拉肚子吃粗糧好嗎
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“拉肚子吃粗糧好嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在生活中的粗糧也是屬于一種食用價(jià)值較高的食材，食用之后可以對(duì)人體健康起到很好的維護(hù)的作用，但是在平時(shí)生活中食用粗糧的時(shí)候也是需要注意相關(guān)的食用健康的問題的，因?yàn)橛械娜巳涸谑秤昧舜旨Z之后可能會(huì)對(duì)自身的身體健康造成一些不利的影響，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中一些經(jīng)常拉肚子腸胃虛弱的人群是否可以正常的食用粗糧，以及在食用之后會(huì)不會(huì)對(duì)自身的身體健康造成什么不利的負(fù)擔(dān)，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中拉肚子的人群是否可以食用粗糧?
拉肚子吃粗糧好嗎
在平時(shí)生活中一些經(jīng)常拉肚子的人群是不建議食用粗糧的，因?yàn)檫@一類人群的身體健康都是較為虛弱的一種狀態(tài)，而且經(jīng)常的拉肚子腸胃虛弱的人群長(zhǎng)時(shí)間的食用粗糧的話只會(huì)導(dǎo)致自己的腸胃不適的癥狀變得更加的嚴(yán)重一些，所以在平時(shí)生活中的話還是需要注意的，并不建議拉肚子的時(shí)候去食用粗糧，像生活中一些玉米、高粱之類的食材都是不建議拉肚子的人群去食用的，因?yàn)檫@一類的粗糧中含有一些物質(zhì)并不容易被一些腸胃虛弱的人群完全的吸收利用，所以在平時(shí)生活中的話還是需要注意的，在平時(shí)生活中腸胃虛弱的人群可以不要去食用一些膳食纖維含量極為豐富的食材，因?yàn)檫@一類食材中含有的一些膳食纖維的成分在被人體吸收利用之后會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況更加的嚴(yán)重，生活中的很多的蔬菜中含有的膳食纖維的成分是極為的豐富的，像一些芹菜、紫菜、南瓜之類的食材中含有的膳食纖維的成分就極為的豐富，食用之后會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時(shí)說呢干活中的話是需要注意的。
不能吃油膩的食物
在平時(shí)生活中經(jīng)常腹瀉的人群不建議去食用一些過于油膩的食物，因?yàn)檫^油的食材也會(huì)容易加重人體腸胃不適的癥狀，像生活中一些肉類的食材在腹瀉的過程中就不要在繼續(xù)的食用，可以選擇多食用一些清淡的食材，這樣能緩解一些腸胃虛弱的癥狀，所以在平時(shí)生活中自己是需要注意的。
在生活中拉肚子的人群是不建議食用雜糧的，因?yàn)殡s糧中含有的一些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，而且在平時(shí)生活中一些腸胃不適的人群可以多食用一些清淡的食材不要去食用一些過油膩或者是一些膳食纖維過于豐富的食材，這一類食材都是會(huì)導(dǎo)致人體不適的癥狀更加的嚴(yán)重，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
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寶寶拉肚子也可以叫做小兒腹瀉，這是兒科常見的胃腸道疾病，主要癥狀是大便次數(shù)增多且糞便性質(zhì)改變，可能還會(huì)伴隨著嘔吐、發(fā)熱等癥狀。小兒腹瀉發(fā)病的主要季節(jié)是夏秋季，夏季的腹瀉主要以桿菌感染為主，秋季的腹瀉主要以病毒感染為主。小兒腹瀉容易造成嬰幼兒時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育障礙和死亡的主要原因之一，可見小兒腹瀉是不容忽視的。
寶寶拉肚子怎么吃
小兒腹瀉不僅要遵照醫(yī)生用藥是關(guān)鍵，食物的療養(yǎng)也是基礎(chǔ)。食物選取正確了對(duì)小兒腹瀉的的治療也會(huì)縮短時(shí)間，加速痊愈。父母?jìng)冊(cè)谥佬焊篂a如果是屬于急性腹瀉的，不要給小兒食用不易消化的和脂肪類食物;如果是病毒性腹瀉，則要注意水分的補(bǔ)充，可以補(bǔ)充鹽開水來補(bǔ)充因?yàn)楦篂a而流失的電解質(zhì)，而對(duì)于細(xì)菌腹瀉，要按時(shí)服藥，飲食要以清淡易消化為主。
寶寶拉肚子吃什么食物好
寶寶腹瀉后，媽媽們應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為目的，多做一些易于吸收的飲食，最好讓寶寶吃無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的食物，一般最好是給寶寶食用流食或是面條。一些高膳食纖維的就避免給寶寶食用，如果食用會(huì)加重寶寶腹瀉的病情，高膳食纖維的食物一般是綠葉蔬菜，例如菠菜、萵筍等?？梢赃m當(dāng)吃一些水果，但是不是什么水果都能吃，一些性涼，利于排便的水果就不能吃，例如梨、西瓜、香蕉等。
寶寶拉肚子吃什么水果
小兒腹瀉讓父母?jìng)兒軗?dān)心外，讓父母頭疼的是腹瀉的孩子能吃什么水果，現(xiàn)在我們來給父母?jìng)兘榻B下孩子腹瀉能吃什么水果。
1、石榴：食用的時(shí)候最好連同石榴皮一起食用，因?yàn)槭衿ぶ泻懈A，它對(duì)痢疾桿菌等多種病菌均有抑制作用，所以有顯著的收斂功效，能在人體腸道里形成保護(hù)膜抑制分泌物減少，能有效的緩解腹瀉癥狀。不僅能緩解腹瀉癥狀，還能補(bǔ)充孩子因?yàn)楦篂a而流失的營(yíng)養(yǎng)，例如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。
2、蘋果：負(fù)有“水果之王”盛名的蘋果含有鞣酸，具有收斂作用，可以緩解腹瀉的作用，而且蘋果酸甜可口，腹瀉中的孩子胃口不太好，蘋果可以開胃健脾。
寶寶拉肚子吃什么藥
小兒腹瀉用藥的問題上，父母?jìng)円欢ㄒ?jǐn)慎，最好不要隨便給小兒用藥。因?yàn)樾旱奈改c功能還沒有發(fā)育完善，胃腸道的抵抗力比較差，比較容易感染，如果用藥不當(dāng)還會(huì)加重病情。一定要尋求專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療，自己用藥前一定要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給小兒用藥。
寶寶拉肚子吃什么粥
寶寶腹瀉吃流食是最好的選擇，那么流食首先想到是粥，那么粥要如何搭配才最營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在我們來一起看看什么粥適合腹瀉的寶寶吃呢?
1、淮山藥粥：中醫(yī)認(rèn)為淮山藥味甘，性平，補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，食用后可以輔助治療脾虛食少、久瀉不止等?；瓷剿幒械鞍踪|(zhì)、糖類等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素?？梢詫⒒瓷剿幠コ杉?xì)粉跟米一起熬成粥，給寶寶服用，既能輔助治療腹瀉又能及時(shí)給寶寶補(bǔ)充因?yàn)楦篂a而流失的營(yíng)養(yǎng)。
2、茯苓紅棗粥：中醫(yī)認(rèn)為茯苓味甘，性平，食用能輔助治療脾虛食少，便溏泄瀉等。紅棗有補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。茯苓紅棗與米一起搭配熬制的粥給寶寶服用既能輔助治療腹瀉又能及時(shí)給寶寶補(bǔ)充因?yàn)楦篂a而流失的營(yíng)養(yǎng)。
寶寶腹瀉食譜
小兒腹瀉讓父母?jìng)儞?dān)心，還要苦惱給寶寶安排有利于治療腹瀉的食譜，現(xiàn)在我們一起來看一看適合寶寶腹瀉的食譜，一般都是以流食為主。
1、蒸蘋果：將蘋果洗凈不要去皮切成幾塊，挖出蘋果心，將處理好的蘋果擺放在碗里加入少量水，上蒸籠蒸30分鐘關(guān)火，碗里的蘋果水可以給寶寶服用，蒸熟后的蘋果可以壓成泥給寶寶食用。
2、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，富含的果膠能有效吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。胡蘿卜可以切成塊放入水中熬制成湯汁，不要加糖，因?yàn)檫@樣會(huì)加重腹瀉癥狀。
寶寶拉肚子偏方
偏方是指民間流傳的不見于古典醫(yī)學(xué)著作的中藥方，偏方的最大特點(diǎn)是療效因人而異，并不能保證有效果。不能輕信偏方，特別是對(duì)于小兒腹瀉，因?yàn)樾焊篂a的發(fā)病原因不是單一的。如果小兒出現(xiàn)腹瀉，最好立馬就醫(yī)，小兒腹瀉不僅會(huì)影響到孩子的健康，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)威脅到生命。這樣的疾病不能掉以輕心，更不能去使用這些偏方錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)期或者甚至?xí)又匦焊篂a病情。
如何預(yù)防寶寶腹瀉
預(yù)防小兒腹瀉要從日常做起，需要一朝一夕。在日常中要注意寶寶的衛(wèi)生，例如口腔衛(wèi)生要做到位，手及全身皮膚清潔的工作哦也要重視，飯前要吸收，餐具要消毒，但是要切記不要過度;換季的時(shí)候要及時(shí)的給寶寶的添減衣物，飲食的控制也是很重要的，要嚴(yán)格控制寶寶的飲食質(zhì)量，避免食用能量過甚或是脂肪過多的食物，及時(shí)給寶寶加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入。除了以上，最重要的是要提高寶寶自身的免疫能力，要適當(dāng)加強(qiáng)寶寶的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，提高對(duì)自然環(huán)境變化的適應(yīng)能力。最后，不要對(duì)寶寶亂用藥，嬰幼兒的消化系統(tǒng)功能還不成熟，防治菌群混亂，導(dǎo)致腹瀉。
熟蘋果能治拉肚子嗎
民間一直都有蒸熟的蘋果能治療腹瀉，經(jīng)過營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，蒸熟的蘋果中含有豐富的一種不溶于水的果膠，這種果膠沒經(jīng)過高溫前是具有軟化糞便，緩解便秘預(yù)防痔瘡的效果，但是經(jīng)過高溫后具有收斂止瀉的作用。除此外，果膠還能刺激腸道的益生菌群的生長(zhǎng)，從而緩解腹瀉。除了豐富的果膠，還含有多酚，但是蘋果的多酚是在經(jīng)過高溫后，含量大幅的增加，多酚不僅是抑制自由基的能手，還是天然的消炎殺菌的能手，所以食用蒸熟的蘋果其實(shí)也是食用了天然的消炎藥，能緩解腹瀉癥狀。
看了上面的文章之后，大家對(duì)于孩子拉肚子怎么去面對(duì)這件事有了更深的了解了吧。孩子本身的抵抗力是比較差的，所以家長(zhǎng)們?cè)谝率匙⌒猩隙夹枰眯狞c(diǎn)。
經(jīng)常會(huì)有人因?yàn)槌砸恍┎恍l(wèi)生的食物，從而導(dǎo)致拉肚子。拉肚子本身來說是很難受的，它會(huì)間接性的影響你的工作和學(xué)習(xí)。那拉肚子怎么辦呢?拉肚子可以喝牛奶嗎?拉肚子吃什么食物好?我們來了解一下!
拉肚子怎么辦
多喝水
腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體缺水，這時(shí)，我們必須要補(bǔ)充水分，我們可以選擇胡蘿卜汁、西瓜汁、蘋果汁含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)等。而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
勿匆忙服藥
普通的腹瀉不需要吃藥，它的癥狀一般在48小時(shí)之內(nèi)，所以至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，這時(shí)我們可以根據(jù)以上的建議用藥。
順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問題來源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物
拉肚子的時(shí)候，千萬不要吃豆類的食物，還有一些含大量的碳水化合物的食物也不要吃，都會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
拉肚子可以喝牛奶嗎
1、酸牛奶有促進(jìn)腸道消化吸收的作用，能有效的調(diào)節(jié)腸道功能，即便是拉肚子也是可以喝的。
白黎蘆醇是一種常見的多酚類化合物，白黎蘆醇對(duì)人體有益，多補(bǔ)充白黎蘆醇對(duì)人體好，白黎蘆醇有多種功效，那么請(qǐng)問白黎蘆醇主要治什么病?白黎蘆醇的功效是什么?什么食物含白黎蘆醇?下面小編為大家講解。
白黎蘆醇主要治什么病
作為COX?1選擇性抑制劑;一種發(fā)現(xiàn)于葡萄皮以及其他植物中的酚類植物抗毒素，用于保護(hù)植物細(xì)胞以及防止真菌侵襲。對(duì)動(dòng)物而言，白藜蘆醇具有細(xì)胞內(nèi)抗氧化活性以及激活SIRT1基因的表達(dá);一種NAD+依賴性組蛋白脫乙酰基酶，包含在線粒體的生物起源中以及增強(qiáng)過氧化物酶體γ激活增殖體受體共激活物-1α (pGC-1α)以及FOXO活性;白藜蘆醇的抗糖尿病的、保護(hù)神經(jīng)的以及抑制脂肪行為可能是通過SIRT1活化作用促成。
白黎蘆醇的功效
1.調(diào)控血糖，有益于糖尿病患者
糖尿病非常常見，也很容易預(yù)防，不過許多人都對(duì)糖尿病不重視，患糖尿病問題是動(dòng)脈硬化，除提升心肌梗塞、腦中風(fēng)的機(jī)率，若是影響到腎臟微血管，還會(huì)進(jìn)一步引發(fā)腎衰竭，因此如何控制血糖可是攸關(guān)生命(光是在美國(guó)，每年就有7萬人因糖尿病并發(fā)癥而死亡)。
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，體重過胖的人服用白藜蘆醇每日150 mg，連續(xù)30天，可以改善其血糖值(下降4.2%)與胰島素濃度(下降13.7%)。
對(duì)得了糖尿病的人來說，白藜蘆醇可以改善空腹血糖、胰島素、糖化血色素。而研究中也提到，這些血糖標(biāo)記的改善效果并沒有在非糖尿病患者身上發(fā)現(xiàn)。
2.白藜蘆醇與減肥
根據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球已有23億人體重過重(15歲以上人口)，7億人達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。
肥胖帶來的風(fēng)險(xiǎn)包括：第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、高血脂及提升多種癌癥發(fā)生率。
大型觀察發(fā)現(xiàn)(追蹤期10年，對(duì)象為50萬位男女)，體重過重會(huì)提升20%到40%的死亡率，是體重正常者的2到3倍。
一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)分析(Systematic Review，包含7則研究，參與者共208人)指出，針對(duì)體重過重的對(duì)象，口服白藜蘆醇對(duì)于體重管理、降低脂肪組織、腹部肥胖并無明顯效果(然而，唯一的正向結(jié)果是白藜蘆醇能降低發(fā)炎標(biāo)記(IL-6))。
研究人員認(rèn)為，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，考量到樣本數(shù)過小、異質(zhì)性、實(shí)驗(yàn)期間過短(大多小于90天)等限制，仍有待未來進(jìn)一步確認(rèn)。
3.降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
心血管疾病，一般稱為心臟病，主要是血流不足引發(fā)心臟組織缺氧所導(dǎo)致。心血管疾病之所以可怕，在于多數(shù)時(shí)間沒有癥狀，而一旦發(fā)作，有高達(dá)30%的致死率，令人措手不及。
其中冠心病(即心絞痛與心肌梗塞)是最常見的一種，常見於40到60歲男性，女性多在50歲后發(fā)生，是造成猝死的主因(約佔(zhàn)心臟病總死亡人數(shù)的70%)。
2、拉肚子藥注意不能空腹喝牛奶，無論是純牛奶還是酸牛奶都是一樣的，正常人空腹喝都會(huì)造成腸胃不適的。
3、如果是喝純牛奶應(yīng)該先加熱，拉肚子的情況下更不能讓腸胃著涼。
4、酸牛奶的話現(xiàn)在有很多常溫的酸牛奶，對(duì)于拉肚子的人比起冷藏的更適合喝常溫的。
拉肚子吃什么食物好
1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2、適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果
4、多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
5、建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。
6、不要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
總結(jié)：拉肚子在生活中應(yīng)該都有發(fā)生過，平時(shí)我們要注意飲食的衛(wèi)生，不要吃冷的食物。拉肚子期間盡量吃一些對(duì)拉肚子有助于緩解的食物，不要吃刺激的食物，以上有介紹，希望大家能夠參考哦。
夏季的時(shí)候，天氣比較炎熱，很多人貪涼就喜歡吃涼的東西，冷飲、冰鎮(zhèn)西瓜、冰可樂等，吃起來別提多爽了。雖然這些冷的食物可以幫助人們祛暑，但是吃完之后很多人胃受不了，馬上變拉肚子了。那么，究竟是什么原因?qū)е氯藗円怀岳涞木屠亲幽兀拷裉煨【幘蜑榇蠹以敿?xì)介紹下吧。
什么是拉肚子
拉肚子是一種常見癥狀，字面上稱“腹瀉”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。
拉肚子的原因有哪些
拉肚子是由于腸胃受涼刺激導(dǎo)致的痙攣現(xiàn)象，可能與慢性腸胃炎腸胃虛弱有關(guān)系。
大便不成形常提示大腸病變
1、先觀察大便的形態(tài)，是否夾雜血液、粘液、不消化食物等;
2、觀察大便次數(shù)及便后感覺;
3、觀察癥狀減輕或加重的影響因素;
4、去醫(yī)院檢查糞便常規(guī)、培養(yǎng)、隱血試驗(yàn)，排除腸道感染;
5、結(jié)腸鏡或鋇灌腸檢查排除息肉、腫瘤等;
6、一些必要的內(nèi)分泌激素檢查，排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等;
7、注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷、油膩食物;
8、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
肚子著涼拉肚子偏方有哪些
1、可以先飲食調(diào)理，再考慮藥物治療。飲食上忌食辛辣油膩刺激性食物，不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，比如疙瘩湯、面片湯、姜絲掛面湯、大米粥、小米粥等。多吃薏米、山藥、茯苓、紅棗這些補(bǔ)益脾胃的食物。注意休息，避免熬夜。藥物可以服用蒙脫石散、腸炎寧、整腸生等。必要時(shí)化驗(yàn)大便常規(guī)，可以適當(dāng)加點(diǎn)消炎藥。
2、用大風(fēng)姜或是黑心姜，洗凈后下鍋加水煮開15分鐘左右。再用這個(gè)熱姜湯熨燙或是熱敷肚臍，敷燙時(shí)間在30分鐘以上，一般一兩次即可。
3、采新鮮的艾草一把，需要蔥頭一把與姜幾塊，洗凈后，下鍋加水，將它煮開15分鐘左右。然后，用毛巾熱敷或者是熨燙肚臍，一般弄一兩次即可治愈。
3、拔火罐是祛風(fēng)驅(qū)寒的好方法。在肚臍中心及其周圍，進(jìn)行拔火罐。將火罐從中心到周圍放好，直到火罐的壓力減小至基本無法吸緊皮膚，即可拔出，這能很好的祛風(fēng)。祛風(fēng)后，基本在當(dāng)天即可止住拉肚子現(xiàn)象。
4、可以找來一顆姜，將它磨成姜蓉，然后把少許姜蓉裝碗里，添加些許酒進(jìn)去泡半小時(shí)以上。等酒泡好后，就連酒和姜蓉渣一起喝下肚子里，一次喝一兩口，每隔四小時(shí)左右喝一次，喝三四次基本就能止住拉肚子了。
5、可以采摘一少許番桃樹的嫩梢，洗凈后，將它與干米一起下炒鍋，翻炒直至米粒變焦黃，然后加一碗水煮成粥。把粥吃了，葉子不要吃，將葉子扔掉，一般喝一兩次即可。
6、如果有艾條，可以切幾片厚姜片，把姜片放置在肚臍及其周圍，然后在姜片上放置點(diǎn)燃的艾草炙烤。如果有艾炙器，那就用艾炙器進(jìn)行艾熏。
如何預(yù)防拉肚子
1、戒煙戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。
2、吃飯宜定時(shí)定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。
4、多做室外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ)。
在平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)有吃壞東西拉肚子的癥狀，那么吃壞東西拉肚子怎么辦?有什么方法可以緩解嗎?拉肚子后吃什么好?為什么會(huì)拉肚子呢?引起腹瀉的主要原因有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
吃壞東西拉肚子怎么辦
1. 首要，不能讓身體缺水。喝水也要考究方式方法的，平時(shí)飲水機(jī)的水只能燒到80度，就不要喝了。用小鍋把水煮開，里邊放適量的糖和鹽，簡(jiǎn)稱糖鹽水。喝的時(shí)候，慢一點(diǎn)，這樣更簡(jiǎn)單被腸道吸收(不要大口大口往下吞)，并且盡量喝的比平常熱一點(diǎn)。
2. 喝完水10分鐘后，揉揉肚子吧。很簡(jiǎn)單，用自己的手掌，逆時(shí)針方向摩擦肚皮，速度快一點(diǎn)，最少3分鐘。讓肚皮熱起來。(一定要逆時(shí)針，才可以止瀉)。
3. 家里有暖水袋的話，可以灌點(diǎn)熱水，暖暖肚子，這樣能降低疼痛感。
4. 想吃東西了嗎?好吧?，F(xiàn)在可不是大吃大喝的時(shí)候。肉類，雞蛋，油膩的食物必定不能吃了。并且要少食多餐，還要清淡一點(diǎn)。
5. 給大家說一個(gè)紅糖面湯的做法，可以治療拉肚子：
1) 取兩勺面粉(平時(shí)吃飯用的小勺)，加水?dāng)嚢璩擅婧?/p>
2) 在湯鍋里加一碗水，煮開。把面糊倒進(jìn)去攪勻。按個(gè)人口味把紅糖放進(jìn)去，小火煮三分鐘，一邊煮，一邊攪拌，可不能讓糊鍋哦。
3) 好了晾涼了就能喝了。我的家人拉肚子每次都要喝的。
拉肚子后吃什么好
1. 首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2. 適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
3. 喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
腎虛是我們生活中經(jīng)常容易見到的事情，而且腎虛會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列其它的癥狀。脫發(fā)就是其中之一，那么腎虛脫發(fā)是什么原因呢?腎虛脫發(fā)了還會(huì)再生嗎?腎虛脫發(fā)應(yīng)該如何來預(yù)防?腎虛脫發(fā)應(yīng)該吃什么?想要了解相關(guān)的問題，我們就一起來看一下吧。
腎虛脫發(fā)是什么原因
從根本上來說，脫發(fā)是因?yàn)槟I虛所引起的。熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起的脫發(fā)只是外部的原因。那么為什么腎虛會(huì)導(dǎo)致人體脫發(fā)呢?想要了解的朋友就好好看哦。
腎作用頭發(fā)可以分為三個(gè)方面。其一，腎精化生血液，可以滋養(yǎng)頭發(fā);其二，腎精化生元?dú)猓梢约ぐl(fā)、促使頭發(fā)生長(zhǎng);其三，腎精通過督脈和經(jīng)氣作用，讓頭發(fā)更加充盈。
當(dāng)人腎虛的時(shí)候，身體能夠給頭發(fā)的養(yǎng)分是不充足的。就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的油脂分泌變得更為嚴(yán)重。頭皮上的毛囊會(huì)容易萎縮甚至衰竭。頭發(fā)的發(fā)根和老娘之間的部分會(huì)出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象。在這種情況下，頭發(fā)自然會(huì)掉落了。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，肝腎動(dòng)源，肝血可以養(yǎng)發(fā)，所以腎虛了也就意味著肝血不足，頭發(fā)獲得的營(yíng)養(yǎng)減少，如果要改變這種狀況，就要想辦法補(bǔ)腎、養(yǎng)肝，讓頭發(fā)從新豐盈起來?！?/p>
腎虛脫發(fā)能治好嗎
在日常生活中，會(huì)導(dǎo)致腎虛的原因非常多。比如說勞力過度和性生活過度等情況。身體出現(xiàn)異常的一個(gè)信號(hào)就是腎虛。脫發(fā)又是屬于腎虛的信號(hào)。那么腎虛引起的脫發(fā)是可以治好的嗎?
當(dāng)然可以。腎虛即腎臟精氣陰陽不足，具體又可分為腎陰虛和腎陽虛兩種，腎陽虛有四肢發(fā)冷、畏寒的表現(xiàn)，而腎陰虛則有燥熱、腰酸、盜汗、耳鳴、頭暈等癥狀，根據(jù)腎虛癥狀的不同，選擇對(duì)應(yīng)的調(diào)理方法，脫發(fā)的現(xiàn)象也會(huì)大大減少。不過，建議有脫發(fā)的MM最好到正規(guī)醫(yī)院就診，而不是聽信民間偏方哦。
腎虛脫發(fā)可以再生嗎
脫發(fā)導(dǎo)致了頭發(fā)使得頭發(fā)變少，很不好看。而且很多脫發(fā)的人都擔(dān)心頭發(fā)是不是不會(huì)長(zhǎng)出了，那么由腎虛引起的脫發(fā)還可以再出來嗎?我們一起來看一下。
一般來說，腎虛脫發(fā)也是可以再生的。正常人的頭發(fā)都是從毛囊中生長(zhǎng)出來的，一個(gè)毛囊可以生長(zhǎng)2-4根頭發(fā)，如果脫發(fā)原因得到治療，毛囊恢復(fù)到健康狀態(tài)，那么按照毛囊的生長(zhǎng)空間，是還可以重新長(zhǎng)出頭發(fā)，直到毛囊被填滿。
為了促進(jìn)頭發(fā)再生，MM們堅(jiān)持藥物調(diào)節(jié)與飲食調(diào)理雙管齊下，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣質(zhì)，并保持心情愉快，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，稀疏的頭發(fā)很快就會(huì)有改觀哦。
腎虛脫發(fā)如何預(yù)防
雖然腎虛脫發(fā)非常常見，我們也應(yīng)該盡量避免。其實(shí)只要注意一些細(xì)節(jié)，腎虛脫發(fā)是可以很好地預(yù)防的，下面小編給各位MM們安利了一大波預(yù)防腎虛脫發(fā)的好方法，趕快來看看哪種適合你哦。
4. 多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
5. 建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。
6. 最后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
引起腹瀉的主要原因
1. 肚子受涼。
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
2. 吃了不干凈的東西。
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食物。或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，許多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，簡(jiǎn)單繁殖細(xì)菌，人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)師，吃些藥會(huì)好的快。
3. 消化不良。
有的人平時(shí)吃的油膩食物比較多。或許湯類，簡(jiǎn)單導(dǎo)致消化不良，就會(huì)腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對(duì)這種情況，一般只需調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會(huì)漸漸好起來。
4. 食物過敏。
如果吃的食物引起過敏，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
5. 病毒感染。
如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)吃壞東西拉肚子怎么辦也有了一定的了解了，吃壞東西拉肚子的話需要多喝水，還需要適當(dāng)?shù)某孕┨O果，多吃豆腐、豆?jié){，不要吃油膩的食物等。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
腹瀉在生活中是很常見的現(xiàn)象，很多人可能都有過腹瀉的遭遇，如果是偶爾的腹瀉，很可能是衛(wèi)生習(xí)慣不好導(dǎo)致的，如果是稍微肚子受涼就拉肚子，很可能是腸炎引起的，大多數(shù)是細(xì)菌、病毒或者是寄生蟲引起的胃腸炎，平時(shí)可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意飲食情況，而且可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些益生菌或者是思密達(dá)來調(diào)理腸胃。
稍微肚子受涼就拉肚子？
一、調(diào)整脾胃虛寒
引起肚子一受涼就出現(xiàn)拉肚子的情況主要是脾胃虛寒引起的，那么這個(gè)時(shí)候大家就需要及時(shí)調(diào)整脾胃虛寒來解決了。在治療脾胃虛寒的時(shí)候，大家可以采用中醫(yī)治療的方式，對(duì)于調(diào)整這種疾病具有非常不錯(cuò)的療效。
二、注意休息
這種情況的患者，大家在平時(shí)一定要注意多加休息，通過修行，能夠讓自己的身體達(dá)到最佳的身體狀態(tài)，也不會(huì)讓自己的腸胃出現(xiàn)負(fù)壓的情況，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)在很大程度上得到調(diào)整了。
三、注意自己的飲食
一些人之所以會(huì)出現(xiàn)受涼拉肚子的情況，也可能是飲食不當(dāng)引起的，在平時(shí)，大家一定要注意不要吃太多生冷辛辣，有刺激性的食物，這些食物都有可能會(huì)加重拉肚子的情況，并且也會(huì)給大家的身體帶來一些其他的影響。
四、西藥治療
大家在出現(xiàn)肚子受涼拉肚子的情況之后，也可以去醫(yī)院進(jìn)行西藥治療，通過吃一些止瀉藥物能夠快速的治愈這種情況，西藥治療會(huì)出現(xiàn)治標(biāo)不治本的情況，所以大家需要結(jié)合著中藥進(jìn)行輔助治療。
寶寶肚子受涼有什么癥狀呢？
肚子疼
寶寶在肚子受涼了之后會(huì)直接表現(xiàn)為肚子疼痛，并且也包括痙攣性疼痛，如果年紀(jì)比較小的寶寶可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧，所以肚子疼也是肚子受涼的主要表現(xiàn)癥狀之一。
拉肚子
肚子在受涼之后，除了表現(xiàn)為肚子疼痛之外，還有拉肚子的癥狀，腸胃在受涼之后可能會(huì)出現(xiàn)一些異常，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)直接表現(xiàn)為拉肚子，并且拉肚子相對(duì)來說比較嚴(yán)重，可能會(huì)引起其他的問題。
消化不良
肚子受涼也會(huì)引起腸胃出現(xiàn)不適，消化不良就是受涼引起的一種常見問題，主要表現(xiàn)癥狀是寶寶大便拉稀，但是和拉肚子有一定的區(qū)別，所以大家在平時(shí)可以根據(jù)觀察寶寶的大便來判斷是否是肚子受涼。
輕微感冒
寶寶在肚子受涼之后，也會(huì)表現(xiàn)為輕微感冒的癥狀，其中比較常見的有流鼻水，咳嗽和打噴嚏等癥狀，這些癥狀表現(xiàn)都是寶寶肚子受涼引起的，所以是需要大家特別注意了。
大家在以后的生活中，如果遇到了這種問題一定要及時(shí)采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療，并且要聽取醫(yī)生的治療意見進(jìn)行治療，只有這樣才能快速的治愈這種疾病。
辣椒是日常生活里面一種常見調(diào)味蔬菜，菜品里面加入適量的辣椒就可以讓味道變得更好，辣椒是很多人都非常喜歡的一種食物，但是有一些人在吃完辣味食物以后容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀，主要就是因?yàn)楸焕苯匪卮碳?dǎo)致的，下面就給大家介紹一下吃辣就拉肚子到底是怎么回事?
辣椒屬于刺激性食物，所以很容易刺激人的腸胃。如果有人因?yàn)槌岳苯防亲?，那么主要原因就是：受到辣椒中辣椒素的刺激，從而?dǎo)致的腸道痙攣。若是長(zhǎng)期食用辣椒，很容易造成腸胃功能紊亂，那么拉肚子的情況也就會(huì)自然出現(xiàn)了。吃太多辣椒后辣椒素會(huì)刺激胃腸道，我們會(huì)感覺到腸胃火辣辣的，那就說明了腸胃的蠕動(dòng)速度在加快，從而導(dǎo)致拉肚子，將過多的辣椒素快速排出體外，身體才會(huì)處于一個(gè)舒適的狀態(tài)。
在中醫(yī)院方面認(rèn)為身體本身就會(huì)存在一些濕氣以及熱量，如果腸胃功能沒有很好，那么在吃完辣味食物或者辣椒后就很容易出現(xiàn)濕熱腹瀉問題，很多人在吃辣椒的爽快勁兒過去之后，就會(huì)覺得肚子里有些不對(duì)付，很快肚子就會(huì)邊疼邊叫，這時(shí)就需要找到一個(gè)衛(wèi)生間，將體內(nèi)的排泄物及時(shí)排出。吃辣椒導(dǎo)致拉肚子的具體原因，目前還沒有明確，但大多數(shù)說法就是：因?yàn)榻Y(jié)腸細(xì)胞受到辣椒素的刺激，從而導(dǎo)致腸胃運(yùn)動(dòng)功能紊亂可能是原因之一。
結(jié)腸細(xì)胞在辣椒素的受體里面，結(jié)腸細(xì)胞被激活以后就容易引起結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂，把還沒有成型的糞便緩緩的推向肛門，在這個(gè)過程里面又吸收了一些水分，所以很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
上面給大家介紹的就是吃辣拉肚子到底是怎么回事，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，吃辣拉肚子大家就可以喝一些白米粥，補(bǔ)充一些淡鹽水，還可以多喝一些白開水，吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣就可以讓拉肚子的問題得到更有效的解決，平時(shí)辣味食物也不要吃得太多。
紅薯就是我們俗稱的地瓜，它可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，恢復(fù)腸道的菌群作用。但是在拉肚子的情況之下，我們是不建議吃紅薯的，會(huì)引起氣脹和腹痛，因此腹瀉的時(shí)候不宜吃。但生活中還有很多食物對(duì)于腹瀉會(huì)起到一定的幫助作用：
1、石榴
石榴的甘甜可能是很多人愛上它的原因，殊不知石榴含有大量的維生素C和熊果酸以及生物堿等，具有抗菌和抑制流感病毒的作用。對(duì)于腹瀉的人來說，適量的石榴可以對(duì)人體起澀腸止血、治療痢疾的功效。
2、濃米湯
拉肚子的人最忌諱的就是辛辣和油膩的食物，最喜愛就是容易消化和容易吸收的食物，比如濃米湯。濃米湯的做法不僅簡(jiǎn)單，而且有暖胃的作用，讓腹瀉的患者能夠恢復(fù)體力。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是屬于低纖維的蔬菜，很適合腹瀉的人吃。做法也很簡(jiǎn)單：將胡蘿卜去皮之后清炒或者切成段蒸熟都是不錯(cuò)的選擇。
4、絲瓜湯
一般引起拉肚子都是因?yàn)楦腥净蛘呤軟觯敲催@時(shí)候就不宜吃涼性的食物。而一碗溫?zé)岬慕z瓜湯就可以讓胃部起到中和的作用，最主要的是絲瓜湯也屬于容易消化的食物，會(huì)讓病情得到緩解。
5、蘋果
蘋果在拉肚子的時(shí)候也是可以適當(dāng)吃一些，但是不建議生吃。而是將蘋果切成一小塊之后放入電飯鍋中煮4分鐘左右，等放涼之后就可食用，雖然味道沒有那么可口，但是對(duì)于腹瀉而言卻是起到了很大的幫助作用。
拉肚子多半是由于腸胃感染引起的，但拉肚子也分為很多病癥。輕微的拉肚子是可以通過食物治療帶替代藥物治療，但嚴(yán)重的拉肚子確有很多水果食物都必須忌口的。輕微的拉肚子不僅可以吃蘋果，還有很多水果也是可以食用的。
1、蘋果
蘋果中蘊(yùn)藏的果膠不僅可以幫助人體補(bǔ)充所缺的營(yíng)養(yǎng)還可以幫助腸胃吸收多余的水分，對(duì)于輕微拉肚子的人來說是可以適當(dāng)?shù)某孕┨O果來緩解腹瀉的現(xiàn)象。蘋果中的維生素和礦物質(zhì)不僅不會(huì)加重病情，反而能夠有效的幫助病情的恢復(fù)。
2、桂圓
桂圓雖說是屬于寒性食物，但桂圓卻可以益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶。而且豐富的葡萄糖、蔗糖等蛋白質(zhì)可以為腹瀉虛弱之人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);除了這些功效之外，最主要的桂圓可以起到安神定志的效果，補(bǔ)充腹瀉患者的睡眠。
3、橙子汁
橙子中的營(yíng)養(yǎng)成分想必很多人都有所了解了，但是拉肚子的患者需要在溫室狀體下飲食橙子汁，才充分補(bǔ)充到維生素C和氯化鉀。如果不是在溫室飲食橙子汁，那么可以將橙子切成一小瓣放入加鹽的溫水中泡2分鐘。
4、桃子
桃子有補(bǔ)血和養(yǎng)陰生津、強(qiáng)身健體、促進(jìn)排便排毒的作用，很合適經(jīng)過拉肚子之后面黃肌瘦的人群食用。尤其是桃子當(dāng)中豐富的果膠對(duì)于腹瀉人的來說不僅可以起到治療作用，還可以治療水腫。
5、荔枝
拉肚子之后能量和水分都在大量的減少，那么這時(shí)候吃點(diǎn)荔枝是可以起到補(bǔ)充能量、益智補(bǔ)腦和降低血糖的作用。豐富的維生素C和蛋白質(zhì)不僅對(duì)于腹瀉的患者很實(shí)用，對(duì)于糖尿病的患者同樣也實(shí)用。
