白發(fā)吃什么能變黑
白發(fā)變黑養(yǎng)生粥。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“白發(fā)吃什么能變黑”，希望能為您提供更多的參考。
頭發(fā)對于人的形象至關(guān)重要，但是對于很多人來說在日常的保養(yǎng)中往往會忽略，最常見的就是黑發(fā)變白發(fā)，導(dǎo)致人的精神狀態(tài)下降，漸顯變老。其實(shí)對于輕微癥狀的嗯來說可以通過適當(dāng)?shù)氖朝熅湍苷{(diào)節(jié)好，那么白發(fā)吃什么食材能變黑呢?跟著本文一起來看看。
吃什么能讓白發(fā)變黑
1、黑芝麻：白頭發(fā)吃黑芝麻這個(gè)是比較廣泛流傳的說法，黑芝麻中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及維生素、卵磷脂、鈣鐵等元素，有很好的護(hù)肝、健胃、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用，而且頭發(fā)的生長需要吸收腎臟的氣血，所以常吃黑芝麻能補(bǔ)氣血，有助于增加身體的黑色素，有利于頭發(fā)生長。ys630.COM
2、紅棗：紅棗含有大量的維生素，有很好的滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)血的功效，經(jīng)常食用能起到烏發(fā)的效果。
3、黑大米：黑大米和黑芝麻一樣都是黑色的食物，具有很好的滋補(bǔ)作用和藥用價(jià)值，是天然的補(bǔ)腎食物，能有效的治療腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)和白頭發(fā)現(xiàn)象。
4、核桃：有實(shí)驗(yàn)連續(xù)吃幾個(gè)月的核桃，頭發(fā)會變黑，還能改善皮膚粗糙的現(xiàn)象，只是在用量上注意每天吃4-5個(gè)左右即可。
5、糙米：糙米中含有豐富的維生素E，能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，對于全身機(jī)能的維護(hù)也有很多好處，起到強(qiáng)化體質(zhì)的效果，有助于預(yù)防心血管疾病的同事還能保持內(nèi)分泌的平衡，從而也能預(yù)防白頭發(fā)的生成。
6、芋頭：芋頭中含有豐富的蛋白質(zhì)。胡蘿卜素、維生素及一些礦物質(zhì)元素，能很好的提高自身的免疫力，還能中和身體的酸堿平衡，從而能保證黑發(fā)。
上述就是本文總結(jié)的幾款能促進(jìn)頭發(fā)變黑的食物，黑發(fā)給人的感覺就是很有朝氣，反之就會顯老，這也是為什么人們在追求白發(fā)變黑發(fā)的原因之一，總之經(jīng)過食療能很好的改善這些問題，只是在食物的選擇上要注意，且要遵循食材的用量，才能達(dá)到最佳的效果。
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很多人由于操勞過度、工作勞累或者食物不良等問題，還很年輕就導(dǎo)致頭上出現(xiàn)白發(fā)，白發(fā)癥的主要原因是毛發(fā)的黑色素形成減少，黑素細(xì)胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。導(dǎo)致毛發(fā)黑色素減少的原因大多都是用腦過度、情緒緊張、精神奔潰等等，還有很多人是由于遺傳因素的少年白發(fā)。這里為你介紹一下白發(fā)吃什么好，白發(fā)吃什么變黑發(fā)的食物療法，希望對各位有所幫助！
對白發(fā)有比較好療效的食物
維生素B
缺少維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發(fā)最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物。
仙人粥
仙人粥對于養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎有非常好的療效，食用方法：何首烏30~60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克，先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。
枸杞子
枸杞子具有補(bǔ)益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
黑芝麻
黑芝麻具有補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。
白發(fā)變黑發(fā)食療藥方
側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。
枸杞燒海參：海參300g,枸杞子15g,桑椹10g.先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
桑椹生發(fā)膏：桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
黑豆雪梨湯：黑豆30g,雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，堅(jiān)持服用可使此類患者白發(fā)變黑。
豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。具有補(bǔ)腎、健腦之功效，有效治療白發(fā)變黑。
愁一愁白了頭長時(shí)間的精神壓力或者處于緊張狀態(tài)會大大急速人體的老化自然白發(fā)也就多了， 平時(shí)保持一個(gè)良好的心態(tài)， 可以抑制白發(fā)的增多。平時(shí)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。當(dāng)然老年人的白發(fā)另當(dāng)別論，人到老年，腎臟衰竭，所以須發(fā)逐漸變白，屬于正常情況。
頭發(fā)的顏色是會變的，當(dāng)我們年歲上漲的時(shí)候，頭發(fā)就會漸漸變白，而現(xiàn)在很多年輕人都出現(xiàn)白頭發(fā)，這直接影響了外觀，所以一直在找尋著方法，可以將白頭發(fā)變黑的方法，而飲食療法就是不錯(cuò)的選擇，下面一起來看看。
白頭發(fā)吃什么能變黑
1、核桃仁：核桃中富有多種維生素、胡蘿卜素、油脂等等的營養(yǎng)物質(zhì)。所以我們在食用它之后就會直接滋補(bǔ)著腎，使得血液循環(huán)速度加快，起到烏發(fā)的作用。
2、黑豆：它所含的蛋白質(zhì)是非常高的，而且脂肪含量又很低，常常食用它就可以有無法的功效。其實(shí)我們可以將它和大米一起煮著吃，或者直接榨汁飲用。
3、黑芝麻：它是有大量的蛋白質(zhì)、糖類、維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生長，還能增加體內(nèi)的黑色素增長，使得頭發(fā)變得烏黑。
4、胡蘿卜：胡蘿卜中的脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素等等營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，那么食用它之后就會加快體內(nèi)的新陳代謝，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)多了，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)也會得到改善。
5、枸杞：枸杞對肝臟的滋補(bǔ)作用非常明顯，而且還富含多種維生素、鐵等等營養(yǎng)元素，那么肝臟功能改善了，頭發(fā)也就會變?yōu)鹾诹恕?/p>
6、紫菜：紫菜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，養(yǎng)顏效果也十分的好，富含了胡蘿卜素、但把子、碘等等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收之后就可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，那么頭發(fā)自然就會變黑了。紫菜中的碘可以刺激甲狀腺，從而加速甲狀腺素的分泌，這種物質(zhì)可以確保頭發(fā)變黑。
白頭發(fā)要怎么預(yù)防
1、想要頭發(fā)白黑，那么在飲食上就需要格外的注意與調(diào)節(jié)，一定要避免辛辣油膩的食物，同時(shí)要多吃富含色素的食物，情緒也要保持愉悅，尤其是作息上一定要規(guī)律，那么白頭發(fā)自然就不會出現(xiàn)了。
2、一定要充分?jǐn)z入B族維生素。一旦缺乏這種物質(zhì)，頭發(fā)就會變白。
3、一旦出現(xiàn)白發(fā)的時(shí)候，最好不要選擇染發(fā)，因?yàn)槿景l(fā)會誘發(fā)皮膚的病變。
4、在飲食上要經(jīng)常吃一些烏發(fā)的食物。
從上文可以知曉，想要頭發(fā)變黑，那么在飲食上就需要下功夫，尤其要攝入足夠的維生素B，可以使得頭發(fā)更快變黑。
很多人都有白發(fā)的困擾，甚至有些人有少白頭，其實(shí)這個(gè)和體質(zhì)有關(guān)系的。應(yīng)該吃一些滋補(bǔ)的食物，吃一些可以讓白發(fā)變黑的食物哦，什么樣的食物有這樣的功效和作用呢，下面就來介紹關(guān)于可以使白發(fā)變黑的食療粥品吧。
1.何首烏粥
中醫(yī)認(rèn)為長白頭發(fā)與肝腎虛弱、肝熱等有關(guān)，而何首烏能夠幫助補(bǔ)肝腎、益精血烏黑頭發(fā)，改善白頭發(fā)狀況。何首烏可以煮粥食用，可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，對于改善白發(fā)有好處，還可以有緩解肝腎虛弱的效果。
做法：將約50克的何首烏研成粉末狀備用，然后將約100克粳米和數(shù)枚紅棗熬煮成到半熟的時(shí)候加入和何首烏粉，等粥熬熟之后可以加入白糖即可食用。
中醫(yī)認(rèn)為長白頭發(fā)與肝腎虛弱、肝熱等有關(guān)，而何首烏能夠幫助補(bǔ)肝腎、益精血烏黑頭發(fā)，改善白頭發(fā)狀況。
2.桃仁芝麻粥
黑芝麻最為人孰知的作用就是它能夠有效烏發(fā)亮發(fā)。而對于精血不足引起的長白頭發(fā)除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發(fā)的效果更佳。這樣的一款養(yǎng)生的粥品可以有使白發(fā)變黑的作用，而且也可以讓你的頭發(fā)變得烏黑亮麗哦。
做法：將10克黑豆先煮半熟之后加入10克桃仁和黑芝麻以及適量的大米熬煮成粥即可。
對于精血不足引起的長白頭發(fā)除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發(fā)的效果更佳。
吃什么可以讓白發(fā)變黑呢，上面的這些食療的方法可以有效的改善體質(zhì)，而且也可以有滋補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎的作用，如果你的頭發(fā)也是白發(fā)的話，上面的這些食療的粥品就可以試試了，效果還是很不錯(cuò)的哦，趕緊試試吧。這些食療食譜可以讓你的白發(fā)變成黑發(fā)哦。
對于大多人而言還是希望自己能夠擁有滿頭黑發(fā)的，因?yàn)椴粌H會讓自己看起來比較的年輕，而且也符合亞洲人的審美需求，當(dāng)有些人的頭上經(jīng)常會長有白頭發(fā)，在面對這種情況的時(shí)候不要急，經(jīng)常摸一摸身體這些地方就能夠有效的改善。因此小編今天就來給大家介紹下黑發(fā)秘方以及白發(fā)變黑發(fā)的方法。
摸哪里能夠改善長白發(fā)的現(xiàn)象
1、摸腳
如果大家想要改善自己長白發(fā)的現(xiàn)象，那么在日常的生活中有一件事情是你們一定要注意的，那就是要養(yǎng)好自己的腎臟，因?yàn)橛芯湓捠窃趺凑f的，那就是腎主藏精，開竅于耳，其表于發(fā)，因此養(yǎng)好腎臟對于保養(yǎng)頭發(fā)而言，好處是比較多的。
那么摸腳與腎臟有什么樣的關(guān)系呢?這主要就是因?yàn)槟_底正中心有一個(gè)穴位，叫做涌泉穴，它是腎臟的原穴，因此大家在摸腳的過程中要多注意對這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，那么在這樣的情況之下，就能夠有效的幫助大家保養(yǎng)好自己的腳部，而且對腎臟也有好處。
大家摸腳的時(shí)間最好是放在晚上睡覺之前，而在摸腳之前，最好是先把腳放在水中浸泡一段時(shí)間，這樣腳部的血液流動就會加快，從而有助于你更好的刺激到腳部的穴位，達(dá)到養(yǎng)腎護(hù)發(fā)的功效。
2、摸頭
第二個(gè)需要大家注意摸的地方就是自己的頭部，這主要就是因?yàn)樵陬^部有百會穴的存在，當(dāng)刺激到這個(gè)穴位的時(shí)候，能夠有效的促進(jìn)頭部的血液流動，從而讓腦部的血液充足，這樣就會給頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，從而有助于秀發(fā)的生長。
除此之外，當(dāng)刺激到頭部的百會穴時(shí)，還能夠有促進(jìn)睡眠的功效，要知道，如果自己的睡眠不好，那么就不能夠給腎臟比較充裕的時(shí)間去代謝，從而不利于腎臟的保養(yǎng)，那么在這樣的情況之下，就會影響到頭發(fā)的保養(yǎng)。
因此大家在日常如果睡眠狀態(tài)不是特別好的時(shí)候，你們就可以通過上文中的這種方法來有效的幫助自己改善睡眠，并且對于頭發(fā)的保養(yǎng)來說，好處也是比較多的，因此大家在日常的生活中不妨注意到這點(diǎn)才可以。
3、摸肚子
最后一個(gè)要給大家介紹的，在日常經(jīng)常摸就能夠有效的幫助自己保養(yǎng)秀發(fā)的部位就是肚子。因?yàn)樵诿亲拥倪^程中，能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動。
一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每一個(gè)愛美人士最為期待的事情，所以在日常則會十分重視頭發(fā)的護(hù)養(yǎng)。但是，很多人或多或少都會遇到白發(fā)的問題，這不僅嚴(yán)重影響美觀，而且還是健康出現(xiàn)問題的重要表現(xiàn)。那么有什么辦法能烏發(fā)呢?今天小編教大家中醫(yī)按摩的方法，只要常對身體的3個(gè)部位進(jìn)行按摩，不僅能烏發(fā)，還能防病!
一、按摩哪些部位能烏發(fā)
1、百會穴
在頭頂中心凹陷的部位處有一個(gè)重要的養(yǎng)生及烏發(fā)的穴位百會穴，此穴屬于督脈上的重要穴位，對百會穴進(jìn)行按摩能有效緩解頭痛、頭暈等不良癥狀，同時(shí)這也是提高大腦神經(jīng)興奮度以及醒腦益智的重要方法。
因此經(jīng)常對百會穴進(jìn)行按摩能起到防治因神經(jīng)緊張、衰弱所致的脫發(fā)問題，在對百會穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，手部的力度不能過大，以免對大腦神經(jīng)造成不良的損傷。
2、肝俞穴
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看腎主藏精，其華在發(fā)，這則充分說明了，腎強(qiáng)方能更好的利于腎精的滋養(yǎng)，只有擁有一個(gè)健康的腎臟才能擁有充足的精氣，以此更好的利于頭發(fā)的健康生長。其中，通過按摩肝俞穴便能起到極好的滋補(bǔ)腎臟、烏發(fā)的效果。
在人體脊柱兩側(cè)，也就是第九胸椎突下方大約2個(gè)手指的部位，便是肝俞穴所在的重要部位，此穴也是足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位，經(jīng)常對其進(jìn)行按摩能有效促進(jìn)腎經(jīng)精氣的升發(fā)，從而更好的對腎臟起到滋補(bǔ)作用。
對其進(jìn)行按摩時(shí)，以肝俞穴處有酸脹的感覺為宜，按摩的時(shí)候全身需處于一個(gè)放松的狀態(tài)，堅(jiān)持按摩一段時(shí)間一定能起到極好的烏發(fā)效果。
3、太溪穴
腳部上的太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的重要穴位，中醫(yī)認(rèn)為，如果人體的經(jīng)絡(luò)發(fā)生堵塞，氣血便不能對全身的臟腑器官進(jìn)行滋養(yǎng)，而經(jīng)常對太溪穴進(jìn)行按摩能起到極好的補(bǔ)腎益精的效果，也能使得頭發(fā)得到更加充足精氣的滋養(yǎng)，這也是防止白發(fā)產(chǎn)生的重要方式。
結(jié)語：上文小編向大家介紹了，經(jīng)常對百會穴、肝俞穴、太溪穴進(jìn)行按摩便能起到極好的烏發(fā)以及防病的功效，這些好處你都了解了嗎?因此希望有白發(fā)困擾的人群，在日常一定要重視起白發(fā)的調(diào)養(yǎng)問題，其中上文所介紹的穴位不妨多加按揉哦!但是，按摩烏發(fā)防病，一定要堅(jiān)持，萬不可半途而廢。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
那么在這樣的情況之下，就會有助于大家把堆積在身體中的毒素以及腎臟中的毒素排出體外，這樣就能夠維護(hù)好體內(nèi)的健康與平衡，從而間接性的讓自己的頭發(fā)有足夠的營養(yǎng)去滋補(bǔ)。
除此之外，在肚子周圍還有腎臟的存在，大家在摸肚子的過程中，就是在間接性的保養(yǎng)腎臟，因此大家在日常的生活中只要注意到這點(diǎn)就可以了。
日常還要注意哪些
除了上文中小編給大家介紹的，可以通過多摸一摸身體這些部位來幫助自己保養(yǎng)頭發(fā)，讓它重新變得黑亮之外，大家在日常的生活中還要注意哪些比較好呢?小編告訴大家，主要注意以下這些方面就可以了。
1、洗發(fā)水的選擇
對于那些發(fā)質(zhì)不好，而且長有白頭發(fā)的人群來說，你們在日?？梢允褂媚切┎缓泄柙氐南窗l(fā)水，這對于頭發(fā)的保養(yǎng)來說也是有好處的。
這主要就是因?yàn)橄窗l(fā)水中如果有硅元素的存在，那么這種物質(zhì)就會附著在頭皮上，而且不容易被洗掉，時(shí)間一長必然會對頭發(fā)的健康產(chǎn)生影響，因此大家在日常選購洗發(fā)水的時(shí)候要注意到這點(diǎn)才可以。
小編在這里提醒一點(diǎn)，那就是大家在洗發(fā)的過程中，水溫一定要注意控制好，千不要用過熱的水去洗，要不然會損傷發(fā)質(zhì)。
2、吃護(hù)發(fā)食物
頭發(fā)不好，那么在日常多吃點(diǎn)能夠護(hù)發(fā)的食物也是不錯(cuò)的選擇，像黑芝麻、枸杞、黑豆等食物，對頭發(fā)的保養(yǎng)來說，好處是比較多的，能夠有效的幫助大家呵護(hù)好秀發(fā)的健康，而且還能夠讓變白的頭發(fā)重新變黑。
但是大家在日常吃這些食物的時(shí)候，一定要控制好量，如果吃多了，不僅不利于頭發(fā)的保養(yǎng)，而且還會讓你們出現(xiàn)上火的癥狀。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中，如果你想要更好的保養(yǎng)好自己的秀發(fā)，那么在這樣的情況之下，不妨試一試上文中的這些方法，對于大家保養(yǎng)好自己的秀發(fā)而言，好處是比較多的，能夠減少白發(fā)的生長，促進(jìn)黑發(fā)的生成。
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有白頭發(fā)對于老年人來說是正常的現(xiàn)象，這也是一種生理規(guī)律，不可避免，只是有的白的早一些，有的晚一些。但對于年輕人來說有白頭發(fā)就很麻煩，給人一種蒼老的感覺，而且也讓自己特別不自信，所以很多人用一些可讓頭發(fā)變黑的洗發(fā)水、膏等，但是白頭發(fā)洗什么能變黑呢？
相信很多人聽說過用醋洗頭可以讓頭發(fā)變黑的說法，首先明確一點(diǎn)，這種說法是有科學(xué)依據(jù)的，也是人們常用的方法之一。那么除了這個(gè)方法還有哪些偏方可以讓白頭發(fā)變黑呢？
1、5%左右的醋加95%的水，每天泡15分鐘左右就能去頭屑又能使頭發(fā)變得柔軟烏黑亮澤，絕對經(jīng)濟(jì)有效，不信試試，用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。（因?yàn)槿痉▌┗驙C發(fā)劑一般都是強(qiáng)堿性的）
方法一：大約以1：10的比例，用水將醋沖淡。用醋洗過的頭發(fā)會特別有光澤。
方法二：每次洗頭時(shí)先把洗發(fā)精抹在頭上洗第一遍，沖洗后再適當(dāng)抹點(diǎn)洗發(fā)精，起泡泡后倒上約10———20ml的醋跟著一起搓洗，待3—5分鐘后，再用清水沖洗干凈即可。
2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。
3、蓮須6―10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。
4、紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí)，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即?；?。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。
5、鵪鶉蛋2個(gè)，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
6、用醋洗頭可以抑制頭屑。有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發(fā)液都不管用?？稍诿客硭X前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
7、用醋洗頭可以黑發(fā)亮發(fā)。有些女孩子頭發(fā)枯干沒有光澤，用了滋潤洗發(fā)液也不見效，可在每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
