吃板栗拉肚子
春季養(yǎng)生拉筋。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“吃板栗拉肚子”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
板栗是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，平時適當?shù)某砸恍瑢ι眢w是非常有好處的，它里面含有豐富的維生素和礦物質，在提高免疫力，在預防疾病方面都有很好的效果，如果吃板栗易出現(xiàn)拉肚子，一方面有可能吃的過多，另外一方面可能和飲食也有關，對于消化系統(tǒng)虛弱的人來說，一定要少吃。
吃板栗拉肚子
考慮是由于進食了不潔或者變質食物導致的急性胃腸炎的癥狀。建議您可以口服蒙脫石散治療一下，如果腹痛明顯可以口服消旋山莨菪堿片緩解胃腸道痙攣。如果持續(xù)腹痛腹瀉不能緩解，應盡快到當?shù)卣?guī)醫(yī)院消化內科或急診科就醫(yī)檢查一下血常規(guī)、大便常規(guī)等后由醫(yī)生給予合適治療。
板栗吃多了會怎樣
1.消化不良 栗子雖營養(yǎng)豐富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滯氣，尤其是胃腸功能差、有消化系統(tǒng)疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
2.腹脹 板栗是高淀粉食物，所含的膳食纖維與米面、蔬菜的纖維結構不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被腸道細菌“消化”，在腸道發(fā)酵產氣，如果多吃易導致腹脹。
3.便秘 正常成人每天胃腸道滯留少量的氣體，而過量食用板栗會使腸道內被細菌酵解產生的氣體量增多，從而形成胃腸道脹氣，嚴重的有可能會導致便秘
4.發(fā)胖 板栗吃多易發(fā)胖的原因是板栗淀粉含量很高，升血糖指數(shù)GI較高(GI值高的食物對減肥不利)，100克板栗的熱量達到212大卡，而100克米飯的熱量才112大卡，可見板栗的熱量比起米飯來是有過之而無不及。
5.影響血糖 板栗屬堅果類，淀粉很高。干板栗的碳水化合物達到77%，與糧谷類的75%相當;鮮板栗也有40%之多，是馬鈴薯的2.4倍。鮮板栗蛋白質含量4%-5%，雖不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米飯。因此，吃栗子時，應避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩(wěn)定。
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吃玉米的時候如果出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這很有可能是因為人的腸胃不好所導致的。而為了緩解拉肚子的癥狀，在拉肚子期間，有很多食物都是不能吃的，比如說粗糧、油膩的食物、刺激性食物、寒涼食物、海鮮等食物，都屬于禁忌食物。下面就為大家介紹一下拉肚子的飲食禁忌。
一、粗糧
紅薯，高粱，玉米等都屬于粗糧，這樣的食物比較難消化，如果拉肚子的時候吃粗糧太多，會導致腸胃負擔加重，不但會讓拉肚子的癥狀更加嚴重，還會出現(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀，所以拉肚子的時候不要吃粗糧。
二、油膩的食物
油膩的食物不好消化，而且吃太多油膩的食物也可能是導致拉肚子的原因之一，所以一旦出現(xiàn)拉肚子，就不要再吃過于油膩的食物了，以免加重病情，拉肚子時要清淡飲食。
三、蔬菜水果
雖然蔬菜和水果屬于清淡的食物，但是它們含有的纖維素比較多，這樣的物質會促進腸胃的蠕動，所以拉肚子的時候不能吃太多的蔬菜和水果，否則會導致拉肚子的癥狀更加嚴重。
四、刺激性食物
刺激性的食物進入身體中會刺激腸胃黏膜，導致拉肚子癥狀更加嚴重，所以拉肚子的時候不要吃芥末，辣椒、生蔥等刺激性的食物。
五、寒涼的食物
本來就在拉肚子，如果此時再吃一些寒涼的食物，無疑是雪上加霜，讓病情更加嚴重，因為寒涼食物進入身體中會刺激腸胃，導致腸胃蠕動加快，所以拉肚子的時候不可以吃這樣的食物。
六、海鮮
海鮮屬于寒性食物，拉肚子的時候，如果吃太多海鮮可能會加重病情，再加上有些人拉肚子可能是過敏導致的，而海鮮就是特別容易致敏的食物，所以拉肚子期間最好不要吃海鮮。如果要吃海鮮，也應該蘸著姜醋汁一起吃，可以起到一定的殺菌作用。
七、潤腸通便的食物
香蕉、蜂蜜等都具有一定的潤腸通便的作用，在拉肚子期間最好不吃這樣的食物，以免病情加重。
拉肚子的原因有很多，拉肚子可能是吃了什么不衛(wèi)生的食物引起，還可能是腸胃消化不好，吃了涼食等引起的，木耳是一種菌類的食物，木耳是我們日常比較常見的食材，對人體有很多的好處，很多人由于吃了木耳出現(xiàn)拉肚子的情況，這多可能是因為沒有做好木耳或者木耳不新鮮引起的，吃木耳拉肚子怎么辦？接下來我們來看看吧。
一.吃木耳拉肚子怎么回事？
1、醫(yī)生的診療經驗不足，食用木耳后出現(xiàn)上述癥狀，無需處理2-4小時癥狀緩解，再次食用同樣癥狀出現(xiàn)，不符合醫(yī)學胃腸炎的診斷。如果此時按胃腸炎治療，反而弊大于利。實際上不是胃腸炎的問題，而是醫(yī)生的問題。
2、食用木耳出現(xiàn)癥狀，平時卻很健康，再次食用木耳，癥狀就會再次出現(xiàn)，這說明不是你胃腸道的問題，而是木耳的問題。這問題不在木耳本身，而是出在木耳的質量問題。
二.如何鑒別黑木耳質量：
簡易方法就是眼看、手摸、口嘗、看脹發(fā)率。
1.眼看
如果黑木耳有白色（白霜）粉狀附著物，是摻入淀粉、滑石粉、硫酸鎂、食鹽等所致 優(yōu)質黑木耳腹面烏黑光潤，背面略呈灰白色。
2.手摸
摻假黑木耳，質重結塊稍捏即碎，如摻有糖、堿等，則重而發(fā)軟，手感潮濕。正常黑木耳質輕，翻動時有干脆沙響聲，手感不硬。將木耳成把地緊捏，耳瓣在松手后立即散開者表明木耳身干質好。
3.口嘗
如有異味、怪味，則為摻假之品。如摻入紅糖、飴糖的，有甜味；摻入食鹽的，有咸味；摻入明礬的，有酸澀味；摻入堿的，有苦堿味；摻入硫酸鎂或尿素的，有苦澀或不適的異味；摻入硫酸鋅、食用膠的，感覺有異味，黏度大，有拉絲感。取少許黑木耳放入嘴里嚼嘗，正常黑木耳應是清淡、無味的。
4.看脹發(fā)率
用水浸泡看其脹發(fā)率（吸水量）?？扇?克黑木耳放入水中浸泡：摻假的黑木耳1份，用水浸泡1小時后僅能脹發(fā)出3至5份重（即5克能脹發(fā)出15~25克）。正常的黑木耳水中浸泡時漂在水的表面，慢慢吸水后再均勻懸浮在水中，用黑木耳1份用水浸泡1小時后能脹發(fā)出10份以上重（即5克能脹發(fā)出50克以上），質量越好其吸水脹發(fā)率也越大。
三.染色木耳
那些被染了黑色的劣質黑木耳，只要在手指尖上沾一點唾液，在黑木耳上來回蹭幾下，手指上或多或少就會被染上黑色。染色黑木耳用眼也很好辨認，未染色的黑木耳，正反面顏色有明顯的差別，而染色木耳，正反面顏色基本一致。
有的是以毛木耳剪成小片混入黑木耳中，有的是在黑木耳中加入食糖、食鹽、硫酸鎂、硫酸鋇、硫酸亞鐵、明礬等，使木耳增黑、增重。
雪蓮果的外形有些類似紅薯，所以許多人第一次在看見雪蓮果之后，都會認為它是紅薯。而雪蓮果在海拔較高的地區(qū)才能夠種植成功，其中云南地區(qū)種植出來的雪蓮果品質最佳。并且雪蓮果也能夠對人體起到不錯的補充維生素和各種微量元素的效果，但是為什么在吃了雪蓮果之后，會出現(xiàn)拉肚子的問題呢?
吃雪蓮果會拉肚子嗎
適量吃雪蓮果是不會拉肚子的。
雪蓮果含脂肪、糖分都很少，膳食纖維含量多，具有排毒通便，美容養(yǎng)顏等功效。雪蓮果中沒有特別致腹瀉成分，一般正常成人每天吃不超過100克雪蓮果是不會出現(xiàn)腹瀉問題的。
為什么雪蓮果多吃容易拉肚子
雪蓮果多吃是有可能導致拉肚子的。
因為100克雪蓮果中含有6-12克寡糖，寡糖不易被人體吸收，出現(xiàn)積食或腹脹，容易消化不良;而雪蓮果本身性寒，多吃后導致胃功能下降，容易消化不良導致增加腹瀉。
雪蓮果吃多了拉肚子怎么辦
多吃雪蓮果出現(xiàn)拉肚子的情況后，停止再吃雪蓮果，注意飲食清淡，吃易消化的食物，多喝水補充身體水分，最好適量喝點淡鹽水平衡身體電解質。如果拉肚子不止或伴隨嚴重腹痛等情況，最好是上醫(yī)院檢查治療。
停止食用雪蓮果
如果吃無花果出現(xiàn)拉肚子的情況，要立即停止繼續(xù)食用雪蓮果，以免加重拉肚子的情況。
補充淡鹽水
吃雪蓮果導致拉肚子，要適當?shù)难a充淡鹽水，避免拉肚子次數(shù)過多，體內的電解質失衡導致虛脫。
吃蒸蘋果
拉肚子的情況是可以將蘋果蒸熟后進行食用的，有一定的收斂止瀉的作用。
服止瀉藥
如果拉肚子情況是比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆弥篂a藥來緩解。
及時就醫(yī)
拉肚子的癥狀特別嚴重，一直得不到緩解的話，要及時的就醫(yī)治療。
哪些人群不適合吃雪蓮果
腸胃功能弱的人
腸胃功能弱的人也不能吃雪蓮果，因為雪蓮果屬大寒食物，腸胃不好的人吃雪蓮果會出現(xiàn)腹痛、腹脹的情況，還容易拉肚子。如果實在想吃的話，建議在開水中燙一下或者煮熟來吃。
胃寒的人
雪蓮果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的話，會出現(xiàn)胃脹、腹瀉的情況。
易過敏的人
容易過敏的人也不適合吃雪蓮果，經調查表明，有極少部分易過敏人群，吃了雪蓮果以后，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這還是比較輕微的。嚴重的很可能會出現(xiàn)代謝性酸中毒、心率加快、血壓降低、脫水、意識不清、低蛋白血癥，甚至休克等情況。所以過敏體質的人群還是盡量不要吃雪蓮果。
體虛的人
體虛的人也不能吃雪蓮果，因為體虛的人，腸胃功能比較差，不適合吃寒性的食物，而雪蓮果就屬于寒性水果，所以體虛的人不建議吃雪蓮果。
拉肚子就是腹瀉，是一種很常見的胃腸道病癥。導致拉肚子的原因有很多，除了跟疾病有關之外，飲食是造成拉肚子最常見的因素，比如吃了不潔的食物，或者是過期的東西都有可能出現(xiàn)拉肚子。葡萄大家很熟悉，有些人也會擔心吃葡萄會拉肚子。那么，吃葡萄會拉肚子嗎？下面咱們就來看看吧。
吃葡萄會不會拉肚子
吃葡萄一般不會導致拉肚子。
葡萄性平，味甘、酸，主要成分是水分、碳水化合物、蛋白質、粗纖維和少量脂肪，不存在寒涼的性味或者不好消化的成分，因此一般食用不會導致拉肚子?？赡苡行w質特殊的人群，食用會拉肚子。
吃葡萄拉肚子是什么原因
1.葡萄中含有豐富的果膠和大量的水分，具有一定的滑利性，有些脾胃不好的人群，食用過葡萄之后立即喝水，水會因為果膠的滑利性，將腸內容物快速推動至肛門口，出現(xiàn)腹瀉的情況。
2.對葡萄有輕微過敏的人群，食用葡萄可能會導致腹瀉。
吃葡萄拉肚子了怎么辦
1.首先立即停止食用葡萄，如果是脾胃不好的人群吃葡萄拉肚子，這種癥狀一般較輕，可以補充一些溫鹽糖水，待腸內容物排空就好。
2.若本身抵抗力弱，腹瀉過程中被病毒入侵，出現(xiàn)腸痙攣、腸胃感冒、痢疾等嚴重的腹瀉疾病，就需要去醫(yī)院及時就醫(yī)。
3.若因為輕微過敏而導致的腹瀉，以后就再也不要吃葡萄了，再次接觸葡萄還是會過敏。
吃葡萄需要注意什么
1.吃葡萄之后一定要及時漱口，避免果酸太多，刺激口腔，傷害牙齒釉質，也防止細菌滋生，損害牙釉質。
2.葡萄皮和葡萄籽的保健作用很強，最好一起食用下去。
3.葡萄發(fā)酵糖類含量很高，容易滋生細菌，所以有酒精味的葡萄不要食用，已經被細菌污染了。
4.葡萄顏色越深，花青素含量越高，所以挑選葡萄的時候，顏色越深的越好。
5.葡萄皮易破，不能用手搓洗，可以將葡萄放在鹽水中浸泡15分鐘左右，撈出用清水沖洗。
人體在出現(xiàn)拉肚子的情況后，都是要注意飲食的，同時還要及時的給身體補充水分和營養(yǎng)物質，而且需要患者忌口的食物有很多，否則就容易讓拉肚子的情況更加的嚴重，比如拉肚子人群是不可以吃粗糧的，也不可以吃纖維的蔬菜和水果，更不可以吃油膩和辛辣的食物，那么拉肚子可以吃茄子嗎?
第一，拉肚子可以吃茄子嗎?拉肚子的患者多是脾胃虛寒，腎陽虛弱;中醫(yī)學認為，茄子屬于寒涼性質的食物。有助于清熱解暑，對于容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。但是對消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時珍在《本草綱目》中所說：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”所以腹瀉的患者不可以吃茄子!
第二，拉肚子患者不能吃：粗糧：紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，并不能達到中和糞便稀的目的。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
拉肚子可以吃茄子嗎?不可以的，拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的，否則會加重癥狀的反復。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。拉肚子不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎，應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。
很多人在生活當中經常會有吃燒烤的習慣，尤其是在天熱的時候全都聚在燒烤攤，隨便吃上幾串燒烤會非常享受，而且也能解決夏天，因為經常很熱造成的胃口不佳，但是很多人在吃燒烤的過程中都會喝一些啤酒，吃完后開始拉肚子，這個可以考慮是因為不衛(wèi)生，或者沒有熟透造成的，可以在自己家里面烤燒烤。
烤制流程
1.生火:先將烤爐清理干凈放好，加入木炭(粟炭)點燃，放炭充分燃燒，再把炭火用火鉗刨開鋪成厚度為1.5-2厘米高的火層。
2.烤制:將食品串放在爐面上，凡是肉、排骨類的直接刷油(兩面都刷)烤制，再翻來覆去地烤。串子看上去油泡翻滾，顏色變白變黃表示成熟，雞等應烤到有炸響聲，雞翅烤成焦黃泡大，雞腿邊烤邊用小刀破口刷油烤至焦黃，里面沒有血水溢出表示成熟。烤制時間長短應根據(jù)火候大小、串子品種而定，但千萬不能烤焦。邊烤邊刷油，待食物烤到九成熟時及時撒上辣粉、孜然角或粉。刷上油，稍烤一下即可食用。
3.蔬菜類的應將串放在爐面上后，再加入蔬菜香粉，用油刷刷濕刷勻，翻來覆去把茄子等烤軟烤小烤黃既可撒上辣粉、孜然后，刷油再烤幾秒鐘即可食用。
注意:
1.用菜油、色拉油，禁用香油、豬油等。
4.刷子沾上油后應在油缸上擦去多余的油，刷在串上不落入火中冒油煙為準。
附:飄香醬的調制
1.配料:泡椒500克，芝麻醬150克，花生醬200克，辣椒油40克，大蒜仁100克，花椒粉30克，味精80克，特鮮1號1包，雞精100克，白糖20克，精鹽40克。
2.先將泡椒剁細，大蒜瓣剝皮搗爛。
3.用一瓷器裝入芝麻醬、花生醬、大蒜細沫、花椒粉，特鮮1號、雞精、白糖、精鹽等拌和均勻。
4.用菜油燒到八成熟放入泡椒細沫炸香，然后倒入瓷器調好的料中蓋上蓋子，讓冷卻后再嘗一下，如果咸了，適當放點白糖味精，淡了加點鹽即成飄香醬。
烤法掌握
烤肉片:較薄的肉片，大約只需3分鐘就可以熟了，不宜烤太久，否則肉變硬或烤焦了就會影響口感。豬肉必須烹至全熟才可食用，牛肉不宜烤至全熟食用，否則會破壞肉質的鮮嫩。
海鮮食品及魚類:蛤仔及魚片在燒烤時，最好用錫箔紙包起來，這樣不易將魚皮烤焦，也容易儲存鮮美的湯汁。燒烤約2~3分鐘，魚片凸起，即可食用。
甜不辣、熱狗、香腸等:盡量用小火，除了蔬菜以外，最好放在錫箔盒中，用悶燒的方式燒烤，火越旺越好。
木炭使用
燃料最好的選擇還是木炭，盡量不要用化學炭。炭烤食物的特殊風味來自于木炭高溫時燒烤食物的香味，因此，選擇好木炭是享受美味的基礎。質量好的炭火一般燃燒時間長，火勢好。木炭最好選樹枝部分，不要使用整塊莖，否則不易點著。在點火的時候，以一包火種5粒而言，一次放進5粒。木炭要等燒到透明紅熱的時候，再把它攤平來烤，木炭的表層還未燒透時，請勿急著烤，這樣容易把食物弄臟，弄黑。
清潔烤架
在燒烤食物前，先將烤架上刷一層油，以免食物粘在架上。隨時用鐵刷刷掉烤架上的殘渣，保持烤架清潔，才不會影響到食物的風味。
適時翻面
食物一上烤架，不停地翻來翻去不僅會延長烤熟的時間，還會破壞蛋白質，造成肉質變硬。在翻烤食物時，食物必須受熱到一定程度才容易翻面。如果翻面后，部分食物粘在了網架上，說明蛋白質還沒有完全受熱，硬拉只會撕破蛋白質纖維，若是魚類便會形成脫皮現(xiàn)象。
補充水分
食物在燒烤過程中，時間越長，水分和油脂的流失越大，口感越干澀。因此在燒烤過程中應在食物上適量刷些燒烤醬，可保持食物濕潤度，但注意不要一次刷得過多，而造成食物過咸。
鹽的使用
鹽可以用來調味。另外，烤肉過程中，許多含脂肪多的食物加熱后會滴油，這些油滴被炭火燒著會產生很高的火焰，烤焦網架上的食物。如果用水噴灑，只會產生煙灰污染食物，這時只要在火中撒些鹽就可解決問題。
菱形烤痕
地道的菱形烤痕絕對可以使燒烤技術錦上添花?？境隽庑慰竞鄄⒉焕щy，首先要求炭火溫度要夠熱，然后將食物以30度斜角放在烤架上，當食物充分受熱后將食物轉至反方向30度斜角，就可以形成菱形烤痕了。
小小的核桃吃起來可以讓人變得非常的聰明，而且呢，核桃當中還可以幫助人們開發(fā)智力，很多正在上學的青少年家長朋友們就希望孩子能多吃點核桃，可是有的人吃核桃拉肚子的現(xiàn)象，這種情況是怎么一回事兒呢！
核桃好吃，但是要選擇適合人群使用，我們來了解一下生核桃與熟核桃不同，能治療好多病，吃核桃太多會發(fā)胖。
因為核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當于四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
中醫(yī)上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。核桃仁含鞣酸，可與鐵劑及鈣劑結合降低藥效。吃核桃仁時應少飲濃茶。
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養(yǎng)，所以不要剝掉這層皮。
核桃的功能和吃法:
補大腦 可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。
助美顏 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
抗衰老 核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
上面的文章當中了解到了吃核桃拉肚子的現(xiàn)象，其實都是由于個人身體對于核桃的不適應，吃核桃要根據(jù)個人身體的適應才可以食用，有的朋友們，經常會變得不適應。
拉肚子可以吃南瓜嗎?對于這個問題很多人都是非常想要知道的。拉肚子是我們人體常見的一種情況，一般的拉肚子都是很正常的，可能是因為飲食不衛(wèi)生或者感冒所導致的，當然水土不服也是會導致拉肚子的。但是如果經常拉肚子的話就會有可能是一種疾病的表現(xiàn)了。一旦出現(xiàn)這樣的情況，大家就應該及時去醫(yī)院治療。
說到南瓜，相信很多人都是吃過的，尤其是那些從小在農村長大的人們，應該是可以經常吃到南瓜的。吃過南瓜的人都知道，南瓜吃起來甜甜的，而且還特別容易消化，所以很多人都是非常喜歡吃南瓜的。但是拉肚子的時候是否可以吃南瓜呢?下面就來具體說說這個問題。
拉肚子的時候是可以吃南瓜的。南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 且含糖量很低，幾乎不含脂肪，南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質。所以拉肚子的患者是可以吃南瓜的。
拉肚子不能吃什么食物，拉肚子不能吃大蒜。也有很多人認為拉肚子的時候不能吃油膩的食物，所以就多吃蔬菜。其實，拉肚子時不能多吃青菜。
很多新鮮蔬菜上都含有亞硝酸鹽或者是硝酸鹽。通常情況下這些蔬菜對身體沒什么不良影響，不過一旦放了太久或腌制的時間太長后，其內的硝酸鹽會被還原菌還原為亞硝酸鹽，攝入過量的話就會引起中毒。拉肚子時消化功能失調，腸內的硝酸鹽還原菌大量繁殖，這時即便蔬菜非常新鮮，多吃也容易導致中毒。
1.拉肚子不能吃大蒜?.因為，大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，腹瀉時如再食大蒜，大蒜素就會再次刺激腸壁，使血管進一步充血、水腫，使更多的組織液滲入腸腔內，而加重腹瀉。
2.拉肚子不能吃油膩 油能抑制胃酸的分泌而影響消化，而動物脂肪更不易消化，因此腹瀉病人在發(fā)病期間應禁食油膩食品。
3.拉肚子不能吃牛奶、雞蛋 飲用牛奶會使腹痛、腹瀉癥狀加劇，雞蛋不僅難以消化，也會使腹瀉病態(tài)加重。
拉肚子不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的一個共同表現(xiàn)，它同時可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。伴有發(fā)熱、腹痛、嘔吐等常提示急性感染;伴大便帶血、貧血、消瘦等需警惕腸癌;伴腹脹、食欲差等需警惕肝癌;伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。此外，腹瀉還可引起脫水、營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為皮膚干燥、眼球下陷、舌干燥、皮膚皺褶。
所以，當消化功能紊亂時，一定要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇飲食，同時盡量減少蔬菜的攝入量。
所以，人們在拉肚子的時候是可以吃南瓜的，這對于身體是不會有任何的不良影響的。其實在人么拉肚子的時候又很多食物是不可以吃的，因為這些食物吃了是非常有可能會加重拉肚子的情況的，常見的就有：大蒜、油膩的食物、牛奶、雞蛋等等，尤其是油膩的食物是最不能吃的。
日常生活中，拉肚子是最為普通的疾病，引起拉肚子的原因是很多的，有可能是腸胃的疾病引起的腹瀉，還有可能是由于飲食不當引起的腹瀉，不過不管是哪種原因引起的腹瀉，腹瀉是需要積極進行治療的，如果腹瀉治療不及時，有可能會導致人出現(xiàn)脫水的癥狀，而且還有可能會引起其他的并發(fā)癥。
拉肚子可以吃白菜嗎?
拉肚子的話是可以吃白菜的，而且一般拉肚子，多數(shù)都是一些急性腸炎，一般與感染，受涼或者是飲食不潔，或者吃一些油炸油膩辛辣刺激的食物等都有很大的關系。這種情況最好還是多注意喝水注意休息，如果伴有一些腹痛或發(fā)熱的情況下，最好抗炎的藥物治療，同時給予蒙脫石散，雙歧桿菌膠囊，諾氟沙星膠囊，對癥治療。如果反復出現(xiàn)這種癥狀的話，最好還是完善一下，大便常規(guī)的檢查和血常規(guī)的檢查。
拉肚子吃什么好
1、荔枝
荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產溫機能有特殊的促進作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
3、蘋果
蘋果在拉肚子的時候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的，人后放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后食用，可以有效小的緩解拉肚子。
4、白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
5、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
6、香蕉
一般香蕉是可以治療便秘，促進腸道的蠕動，但是在拉肚子的時候也可以適量的吃些香蕉，能夠緩解拉肚的癥狀。
想必大家都有過拉肚子的經歷，有些人的腸胃功能比較虛弱，稍微吃錯一點東西就會拉肚子，或者不小心腹部受涼也會拉肚子，容易出現(xiàn)拉肚子的人，在飲食上就要特別小心，要吃一些容易消化的清淡食物，很多食物吃了是特別容易拉肚子的，夏天的時候大家喜歡吃一些桃子，吃桃子會不會很容易拉肚子呢？
吃桃子容易拉肚子嗎？
桃子是常見的水果，它的品種多，而且價格低廉，在全國各地都有種植，一直深受大家的喜愛。一些朋友發(fā)現(xiàn)吃完桃子后總是會鬧肚子，但不知道是否與吃桃子有關，究竟吃桃子會腹瀉嗎？
吃桃子會腹瀉嗎
桃子營養(yǎng)特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便秘的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
吃桃子注意事項
1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
4、吃桃會引發(fā)過敏的人群，當然也要忍住誘惑啦。
值得注意的是，沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
出現(xiàn)拉肚子的朋友是可以吃稀飯的，因為拉肚子會讓身體流失大量的水分和熱量，可以適當?shù)氖秤孟★堁a充身體水分和熱量。除了稀飯之外，還有水果和豆制類食品都是可以食用的。
拉肚子吃什么好
1.粥類。拉肚子不妨熬些暖胃的小米粥或白粥，放點鹽，不放肉(肉粥會加劇腸胃負擔)，滋陰又補虛;或者熬碗紅豆粥，可以止吐止瀉。
2.合適的水果。拉肚子可以適當?shù)爻孕┨O果、石榴等水果，但切記不要吃香蕉、西瓜，雪梨等涼性的水果。后者會加劇拉肚子。冬天吃水果的話，不妨將水果切塊清煮幾分鐘，去去水果的寒性。
3.豆類制品。拉肚子可以吃些豆腐、豆?jié){等豆類制品，益氣和胃，清熱解毒，有效治腹瀉。
4.面食。拉肚子不妨先將米飯放在一旁，用清淡又營養(yǎng)的面條、面包等面食來代替主食，緩和胃酸又容易消化。
拉肚子不能吃食物
1.刺激性強的食物。拉肚子的話，不能吃辣椒、芥茉、大蒜等刺激性強的食物，否則會刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。
2.油膩的食物。拉肚子的話，不能吃燒烤、麻辣燙等油膩的食物，否則會加重胃腸道的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉。
3.生冷的食物。拉肚子的話，不能碰冷飲、涼菜、綠豆、菠菜、西瓜等生冷的飲食，否則會損傷脾胃陽氣，刺激腸道，使腸道蠕動加快，加重腹瀉現(xiàn)象。
4.通便潤腸的食物。拉肚子的話，不適合吃桃子、香蕉、蜂蜜等通便潤腸的食物，否則會加重病情。
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