夏季嘔吐三個食療方
夏季養(yǎng)生食療方。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的夏季嘔吐三個食療方，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
姜藕汁
藕90克，生姜10克;把藕、生姜洗凈，加冷開水50毫升，搗爛，用紗布取汁;每日服3次;此汁的功效是清熱生津、和胃降逆。適用于突然嘔吐、心煩口渴、胸脘滿悶、惡心，且苔黃膩，脈滑數(shù)等。
楊梅汁
楊梅250克，白糖30克;將楊梅洗凈，去核，加冷開水500毫升，搗爛，用紗布取汁，加入白糖即成;每次服用小半杯。此汁的功效是生津止渴、和胃降逆。適用于惡心嘔吐、心煩口渴等。
獼猴桃汁
獼猴桃180克，生姜30克;先把獼猴桃洗凈，去皮搗爛，用紗布取汁。再把生姜洗凈，加冷開水50毫升，搗爛，用紗布取汁。最后把獼猴桃汁、生姜汁混勻即成;可分三次飲服;此款的功效是清熱和胃、降逆止嘔。適用于突然嘔吐、心煩口渴、胸脘滿悶，且苔黃膩，脈滑數(shù)等。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）是一種以對稱性、多關(guān)節(jié)、小關(guān)節(jié)病變?yōu)橹鞯穆匀硇宰陨砻庖呒膊。饕憩F(xiàn)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎粥療三方，晚期可強直和畸形，功能嚴(yán)重受損。中醫(yī)常以疏風(fēng)散寒，祛濕通絡(luò)，消腫止痛為治。現(xiàn)介紹3則粥療方，供選用。
防風(fēng)粥：防風(fēng)10～15g，蔥白2根，粳米50～100g。將防風(fēng)、蔥白水煎，煮取藥汁備用。粳米煮粥，待粥將熟時加入藥汁，共煮成粥。一日2次，趁熱服食?？伸铒L(fēng)除濕，通經(jīng)宣痹。適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎肢體關(guān)節(jié)疼痛、痛處游走不定、關(guān)節(jié)屈伸不利的行痹證。
防風(fēng)辛、甘，性微溫，入膀胱、肝、脾經(jīng)，有祛風(fēng)解表、勝濕止痛、祛風(fēng)解痙、祛風(fēng)止癢之功，為祛風(fēng)解表要藥?！侗静菥V目》引王之才語云“防風(fēng)，得蔥白能行周身”。防風(fēng)同蔥白煮粥服食，既是經(jīng)驗之談，臨床亦具效驗，治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，相輔相成，療效倍增。
桂枝粥：桂枝10g，大米100g，蔥白2根，生姜3片。將桂枝洗凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡５～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入蔥白、姜末，再煮一二沸即成，每日1～2劑，連續(xù)3～5天。可發(fā)汗解表，溫經(jīng)通陽。適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎骨節(jié)酸痛等。
桂枝辛、甘而性溫，入心、肺、膀胱經(jīng)，有發(fā)汗解表、溫經(jīng)通陽之功。桂枝加蔥白、生姜同用，可增強其發(fā)汗解表作用，對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有良好的發(fā)汗解表、溫通經(jīng)脈之功。
二活粥：羌活、獨活各10g，大米100g，白糖少許。將羌活、獨活擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑?？缮⒑獗?，勝濕止痛。適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頭痛身痛，肩臂肢節(jié)疼痛等。
羌活辛、苦，性溫，入膀胱、肝、腎經(jīng)，有散寒解表、勝濕止痛之功，對上半身痹痛尤為適宜。獨活辛、苦，性溫，入腎、膀胱經(jīng)，有祛風(fēng)勝濕、散寒止痛、祛風(fēng)解表之功?！侗静菡x》言其“為祛風(fēng)除濕通絡(luò)之主藥”。煮粥服食，對外感風(fēng)寒、痹阻經(jīng)脈所致的肢體疼痛麻木、關(guān)節(jié)屈伸不利、筋脈拘攣等，無論其病程長短，均可選用，尤適用于風(fēng)寒濕邪痹阻半身以下所致的腰腿疼痛麻木、關(guān)節(jié)屈伸不利等?！侗静菥V目》言“羌活、獨活皆能逐風(fēng)勝濕，通利關(guān)節(jié)”。二者煮粥服食，健脾利濕，祛風(fēng)通絡(luò)，可治療風(fēng)寒外襲、風(fēng)濕痹痛，尤可治療上下半身風(fēng)濕疼痛。
男性有責(zé)任感，有擔(dān)當(dāng)。其實男性的健康才是最重要的，男性很容易有疲勞的現(xiàn)象，長期的疲勞還可能造成多種疾病的影響，腎虛是男性比較常見的情況，除了藥物治療以外不妨多吃一些可以補腎的食物，既可以治療腎虛還可以增強免疫力。吃什么呢?
一品山藥
原料:生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。
制作:將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。等出鍋以后在圓餅上面澆上一層蜜糖，蜜糖的做法也很簡單，白糖和蜂蜜豬油一起熬煮，然后用淀粉勾芡即成。山藥的作用很多，可以有健脾和胃的作用，而且對于滋補腎陰也有著很不錯的效果，特別是對于男性有腎虛腎虧，還有尿頻遺精的人來說是個不二的選擇。
姜附燒狗肉
原料:熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。
制作:將狗肉洗凈，切成小塊將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時，然后將狗肉和大蒜還有生姜一起放入，加入適量的水燉煮，到肉熟了以后就可以吃了。這樣的吃法有補氣壯陽的作用，特別是對于男性來說出現(xiàn)的陽痿啊，四肢冰冷，身體虛寒的人群有一定的好處。狗肉本來就是有大補的作用的。
杜仲燒豬腰
原料:杜仲15克，豬腰4個。
制作:將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，然后放入柴炭里面慢慢的燒烤，等熟了以后去除去除上面的草紙就可以了。豬腰子有補腎壯陽的作用，可以對于男性出現(xiàn)的腎虛腰痛，還有腎炎有很好的緩解的作用和功效的哦。
這些食物中含有的營養(yǎng)成分可以補充男性的免疫力，還可以有效的緩解腎虛的表現(xiàn)。比如說豬腰子啊，豬蹄啊，魚類等食物都含有大量的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，可以讓男性更加健康，擺脫腎虛，體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)。希望這些食物能夠幫你緩解腎虛。
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們對飲食的不規(guī)律，胃病發(fā)生率越來越高。胃病，正確的名稱應(yīng)為消化性潰瘍。俗話說“胃貴在養(yǎng)”，患有胃病的人，除了藥物使用外，飲食自療也很重要。下面推薦三種食療配方。
一、益脾餅
配方和服法：紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，雞內(nèi)金60克、生白術(shù)120克、干姜粉60克;將雞內(nèi)金、白術(shù)洗凈，以文火焙干，研成細末，加入干姜粉和棗內(nèi)，同搗如泥，制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干，取出放入塑料食品袋內(nèi)備用。該餅色、香、味俱佳，空腹當(dāng)做點心，餐后充當(dāng)零食，細嚼慢咽，有滋有味，不僅病者愛食，小兒也喜歡吃。
功效：大棗味甘，能溫補脾、益氣養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：大棗富含蛋白質(zhì)和維生素C，蛋白質(zhì)是潰瘍創(chuàng)面修復(fù)所不可缺少的材料;維生素C能增強機體對疾病的抵抗力。雞內(nèi)金甘澀性平，能健胃消食。白術(shù)補脾益氣，燥濕利水。綜觀全方，具有補脾溫中、健胃消食的功用。
適應(yīng)癥或禁忌：僅適用于消化性潰瘍病尚無出血，中醫(yī)辨證為脾虛寒型者，表現(xiàn)為：胃痛綿綿，喜溫喜按，納食減少，神疲乏力，大便溏薄，四肢不溫。若脾脘灼熱疼痛，煩躁易怒，泛酸嘈雜，口干口苦，屬于肝胃郁熱型者，則不宜食本餅。
二、桃仁粥
本方配方和服法：桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后，去皮棄尖，二藥洗凈后加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分鐘后，除去藥渣，將100克粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟加入桂心粉（藥店有售）2克，紅糖50克。粥的稀調(diào)可根據(jù)個人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3至4次，該粥湯色紅亮，米爛出油，香甜可口，口感滑利。
功效：中醫(yī)認為“痛則不通，通則不痛”。桃仁可活血化瘀，潤腸通便;生地能滋陰清熱、養(yǎng)血活血;桂心、紅糖能溫通血脈而止痛;粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵和維生素B1等;紅糖不僅能供給熱量，又富含鐵質(zhì)。蛋白和鐵質(zhì)是造血的主要原料。綜觀全方具有祛瘀通經(jīng)、活血止痛、滋養(yǎng)脾胃之功效。
適應(yīng)癥和禁忌癥：本粥適用于消化性潰瘍出血停止后或無發(fā)生出血者，中醫(yī)辨證為瘀血內(nèi)停型，表現(xiàn)為胃脘痛如針刺，痛處固定不移，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑。若潰瘍活動出血時，則禁食本粥。
三、鮮蘆根粥
配方和服法：新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長的細段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水，浸泡30分鐘后，武火煮沸，改文火煎20分鐘。撈出藥渣，加入洗凈的粳米，煮至粳米開花，粥湯粘筒。端鍋前5分鐘，放入生姜，一日分2次溫服。該粥粳米的醇香與蘆根的清香結(jié)合，食起來滑利可口，另有一番滋味。
功效：蘆根清熱養(yǎng)陰，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔，粳米養(yǎng)胃益脾。以上諸藥配伍得當(dāng)，共達泄熱和胃，養(yǎng)陰止痛之功效。
適應(yīng)癥和禁忌癥：該粥適應(yīng)于消化性潰瘍病中醫(yī)辨證為肝胃積熱型者，表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛、煩躁易怒、泛酸嘈雜、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏泄，則不宜服此粥。
1、消化性潰瘍病飲食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，發(fā)作期宜少食多餐，以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、豆?jié){、橘子等。
2、平時飲食應(yīng)有規(guī)律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生蘿卜、柿子、油炸花生米、炸焦魚、燒雞等，亦不宜飲酒、濃茶和咖啡，這些可使胃酸增多，影響潰瘍愈合。
3、胃酸過多者，不宜食過酸的食物，如醋、話梅、檸檬、酸蘋果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它們可刺激潰瘍病，引起上腹痛。
4、過去認為牛奶餐可緩沖胃酸，曾經(jīng)作為一種治療的方法，但目前認為牛奶的緩沖作用不強，而且，由于其含蛋白質(zhì)多，可刺激胃增加胃泌素的分泌，餐后反而使胃酸的分泌增加，故牛奶餐或高蛋白質(zhì)飲良對消化性潰瘍是不適宜的。
此外，生活要有規(guī)律，避免過度疲勞和精神緊張，一般發(fā)作者，可邊工作邊治療。若發(fā)作頻繁、疼痛過劇，則應(yīng)休息或入院治療。
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