水果撈的做法
養(yǎng)生的水果。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“水果撈的做法”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
說到了水果撈這種夏日最好的解暑佳品，相信很多年輕的朋友都非常喜歡食用的。尤其是烈日當空，夏天酷暑的時候，在家一邊吹著空調(diào)，一邊吃著這種五彩繽紛而且冰涼透心的水果撈，不僅營養(yǎng)又健康，而且還能夠清熱解暑呢。那么到底水果撈的做法是怎么樣的呢?會不會很復(fù)雜呢?
其實水果撈的做法并不復(fù)雜，在家只要花一些時間，將所有你喜愛的水果清凈切好，再添加一些你所喜歡的輔料，例如：蜂蜜，煉奶等，就能夠輕輕松松享受到美味和爽口的水果撈了。
夏日炎炎，酷暑難耐的時候來上一杯，五彩繽紛冰涼透心的水果撈，既能讓人賞心悅目，又能讓你吃出美麗和健康。而且水果撈，口味滑爽，還能美容養(yǎng)顏，自己做實惠又好吃。下面就和我一起動手，做出屬于你的冰涼一夏。
水果撈的做法
做法一、
主料：紅豆200g，香蕉1個，芒果1個，西瓜20g，櫻桃3個; 輔料：冰糖50g，煉乳適量。
步驟：1.準備所需要的食材，紅豆提前洗凈浸泡一夜。2.泡好的紅豆放入免煮鍋的加熱。3.水開后放入冰糖。4.冰糖溶化后關(guān)火，把免煮鍋放入保溫外桶內(nèi)，燜煮4-5小時。5.燜好的紅豆沙，晾涼后放入冰箱冷藏。6.準備紅豆沙和各種水果。7.香蕉，芒果和西瓜切成小塊。8.適量紅豆沙盛入小碗中。9.紅豆沙的小碗里放入各種水果。10.點綴上櫻桃。11.擠上適量的煉乳。
做法二、
椰奶Q滑水果撈
主料：銀耳適量，椰奶適量，小西米適量，紅豆適量， 草莓適量，奇異果適量， 甜杏適量，黃桃適量
輔料：蜂蜜適量，鹽適量，礦泉水適量
做法
1、銀耳泡發(fā)去掉黃蒂，放入開水里煮5-8分鐘左右，撈起撕小朵，浸泡在冰水里; 2、小西米放入開水里煮好，加入適量的椰奶、蜂蜜、礦泉水拌勻后放入冰箱冷藏20-30分鐘(后面有附煮西米方法); 3、紅豆事先泡發(fā)，放到高壓鍋煮到吐氣，關(guān)火燜5-8分鐘，再開小火煮到吐氣，再關(guān)火燜5-8分鐘，重復(fù)多2-3次; 4、各式水果洗凈切塊，加適量蜂蜜、一點點鹽拌勻，最后和西米、紅豆、銀耳一起裝在碗里，吃前拌勻即可。
做法三、
酸奶水果撈
材料：水果(可以任意配搭，想在視覺及味覺上也同樣得到享受，就要注意水果的搭配了，現(xiàn)挑選了楊桃、橙、蘋果及草霉作組合)，酸奶一盒
做法
1、首先要將水果冼干凈，切好。2、然后將水果鋪好。3、最后將酸奶均勻淋上鋪好的水果上，即可品嘗。
看完了上面介紹地水果撈的做法，相信各位愛吃水果撈的朋友已經(jīng)了解清楚了。水果撈的確是非常適合在夏季食用的一款佳品，而且水果撈的制作方法并不復(fù)雜，主要是看你喜歡什么樣的水果，你甚至可以利用各種不同顏色的水果互相搭配，當然做出來的水果撈味道都是不錯的，大家不妨嘗試一下吧!
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很多時候，我們都羨慕別人有一個會做菜的親人，這樣可以在下班后，可以品嘗一下美味的佳肴。與其羨慕別人，不如自己動手，下面我們就給大家介紹奶酪布丁水果撈的做法。
2.12加100ML開水把奶酪干給全部化成了牛奶水（那種可膩可甜的味道）哈哈老公的最愛。
3.21這是我們家夏天做冰塊的盒子哈哈被我給搗鼓出來了大家可以用別的膜子做這個脫模的時候有點費勁。
4.把10克魚膠粉加上冰水充分給攪拌均勻了然后隔水煮化。
5.最后和那些奶片煮成的水混合在一塊分成兩個小碗??一個我是要加粉紅色的色素的粉紅的愛心嘛（老公強烈推薦用好時巧克力做??）可是我不喜歡黑色的心其他的模子倒是可以考慮噢。
6.這個就是加了兩滴色素的顏色。
7.最后用勺子舀到模具里面放入冰箱冷藏30分鐘成型??脫模。
8.呵呵加上草莓和哈密瓜（沒辦法，家里就剩下這兩種水果啦）還有心型的布丁燈光下的效果。
9.最后加上了無蔗糖的酸奶沒辦法老公最近體重直線飆升只能用酸奶混合了??（如果用椰汁西米露再加上兩個冰激凌球就更好吃啦）。
小編相信大家看完上面的介紹奶酪布丁水果撈，自己一定有所收獲。大家一定要按照上面的步驟，去廚房做一下吧。
擁有健康的身體是每個人的愿望，而想要達成這一愿望，平日的飲食就不可忽視，芋圓水果撈做法很簡單，而且經(jīng)濟實惠，營養(yǎng)也不輸那些昂貴的食物，在平時生活中我們不妨可以多吃這道佳肴。
2、蒸熟的香芋去皮壓成泥加入白糖拌勻，再加入紅薯淀粉
3、淀粉要一點點加，加到可以揉成團即可，不用太干硬
4、紫薯也同樣去皮壓成泥加入白糖拌勻，再加入淀粉和成團
5、把香芋刷成長條
6、再切成一小小段
7、紫薯也同樣做法，刷成長條再切成一小小段
8、上鍋燒水，水開了先放香芋煮，煮到香芋完全浮起來就熟了，撈出來放涼白開里
9、用剛才的水繼續(xù)煮紫薯，也是一樣煮到紫薯完全浮起來，再撈出來也放到?jīng)霭组_里
10、準備好水果
11、把剛煮好的芋圓放碗里再擺上水果，擠上牛奶。
12、一道芋圓水果撈就做好啦
芋圓水果撈是老少皆宜的食物，而且營養(yǎng)充足，能夠補充人體所需的多種物質(zhì)，還可以緩解人體各種疾病癥狀，生活如此美好，美食當然不能少了。
水果西米撈這種食物是比較受到大家歡迎的，所以我們建議大家可以學(xué)習(xí)一下它的做法，讓自己在家里就可以食用到水果西米撈。對于水果西米撈這種食物，我們在制作它的時候，我們應(yīng)該要先將水果汁弄出來，然后搭配上西米就可以一起制作了，希望你們可以試試它的做法。
西米具有健脾、補肺、化痰的功效，可以治療脾胃虛弱和消化不良，而且還有美容的功效，能使皮膚恢復(fù)天然的潤澤，所以西米露也很受大家的喜歡。這幾天昆明天氣好熱，正好這道水果西米撈給炎熱的夏天帶來一抹涼意，濃滑細膩，牛牛那是相當?shù)南矏邸?/p>
水果西米撈的做法
西米里有很多淀粉，其中88%的碳水化合物、0.5%是蛋白質(zhì)，維B族等。它還有健脾胃，防治脾虛，消化不良的功效。是特別好的度夏食品。而且，西米好像特別百搭，配椰汁，牛奶，各種果汁水果都很好。是一款夏日里人見人愛的無敵糖水。
1.把西米倒入燒沸的開水鍋里。
2.煮到西米粒大半部分都由白變成透明后撈出，用清水沖到變涼。
3.再燒一鍋開水，把過涼的西米倒進去煮到西米只剩略微一點白苡時，關(guān)火蓋蓋燜至全部變透明，撈出過涼后裝碗。
4.倒入沒過西米的椰汁。
5.撒上去皮切碎的甜橙和奇異果丁。
6.放上去過核的櫻桃。
烹飪技巧
1、煮西米的時侯記得一定要開水下鍋。
2、喜歡吃甜的還可以往里頭加些蜂蜜，水果也可以根據(jù)自個的喜好來放。各種都百搭。
如果你們是比較喜歡喝糖水的，你們應(yīng)該對于水果西米撈這種糖水是比較喜歡的吧，一般我們在生活中想要食用水果西米撈可以跟著文章介紹的方法去制作它。我們在生活中想要食用水果西米撈可以跟著文章介紹的做法去制作它。
水果這是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N食品了，并且其也是非常受人歡迎的，不僅僅因為水果吃起來的味道非常好還因為水果含有很豐富的營養(yǎng)，比如維生素以及對人體有好處的礦物質(zhì)對于人體存著這提高身體免疫力、清熱解火開胃健脾等等功效。水果的吃法有很多，可以直接食用、可以榨汁喝，也會有許多的人會將水果制作成水果撈來吃，下面就來詳細介紹一下水果撈的制作方法?
1.準備材料：香蕉、葡萄、火龍果、哈密瓜、橘子、橙子、獼猴桃、蘋果、喜歡的酸奶。2.先給水果去皮。3.將去皮后的水果切成喜歡的小塊。4.將切好的水果放入盤中。5輕輕的倒入酸奶。6.一份美味好吃的水果撈就做好啦。
準備材料：牛奶1包，椰汁500g，煉乳1勺，木瓜1塊，草莓3顆，冰糖桔2個
1、在鍋里加入牛奶，椰汁，煉乳，喜歡濃一點的可以多加點煉乳。
2、將煮沸的牛奶椰汁煉乳倒出自然冷卻，喜歡吃涼的可以放進冰箱冷藏。3、切好所有水果放進碗中，水果可以根據(jù)自己的喜好選擇。4、把冷藏好的牛奶椰汁煉乳倒進水果里就可以開始享用了。
1.水果類蘋果.梨.香蕉.油桃.水蜜桃.(容易氧化,最好現(xiàn)切現(xiàn)吃不宜放久)
菠蘿(有點酸,切好后用鹽水侵泡
楊桃(黃色較甜,青色較酸,適合點綴)
西瓜(水分較多,長時間泡在牛奶里容易稀釋奶味)
火龍果(白心適合墊底,紅心適合點綴)以上這些水果是我們嘗吃到的,水果很多種類就不一一寫了,水果可以隨意搭配.
2.煮西米。大家在買西米時候買小的不要買太大的不好煮,淘寶有賣,
西米100克,水2000克以上,煮的時候水不夠了一定要加要不就糊了,西米煮好以后加點蜂蜜攪拌一下口味更佳.。最后再加入喜歡的酸奶，一份美味的水果撈就做好啦。
嬰兒水果撈在做的時候需要注意，把昨晚吃的水果全部都切成小塊狀，并且要保證水果中的水分比較大，最好事先放在冰箱中冰鎮(zhèn)一下，切好以后再放到冰箱中冰鎮(zhèn)，這樣能保證炎炎夏季可以起到解暑降溫的作用，同時自己制作的甜點會更加放心好吃
（1） 冰凍水果撈
首先把您喜歡吃的水果洗干凈，然后切成小塊，這里要提示您的就是，做水果撈最好不要使用類似西瓜那樣的水分含量比較大的水果。 我們今天選用的水果有蘋果，梨，草莓，火龍果，獼猴桃和橘子。把水果都切好了之后就把它們裝在一個敞口的容器里，這樣方便我們進行攪拌。 從冰箱里取出您喜愛的雪糕，把它平放在水果撈上面，像這樣大的容器兩個雪糕就足夠了。然后把水果撈放到冰箱的冷藏室中，注意是冷藏室不是冷凍室哦，這樣冰箱里的水果不但可以慢慢變涼，雪糕也會慢慢化開。 大概 1 個小時左右，我們打開冰箱，雪糕已經(jīng)融化的差不多了，這時候只要稍加攪拌，美味又好吃的冰凍水果撈就做好了。
（2） 港式水果撈
原料：
西瓜(黃、紅肉)、菠蘿蜜、奇異果、呂宋芒、蕃石榴、美國紅提、夏威夷木瓜、亞答子、椰青、哈密瓜、甘瓜、菠蘿、香橙、荔枝、火龍果、香蕉、油桃、布 貢梨 西米、香蘭椰糖。
做法：
1. 西米，熱水下鍋，煮好撈起，備用；
2. 水果去皮，去核，切成小件，然后用鹽水浸泡，備用；
3.再用香蘭椰糖煮西米，30秒；
4.西米鋪底，再放上所有水果，即可。
（3） 杏仁露什錦水果撈
原料：
西米/杏仁露/白白糖/各種時令水果
做法：
1、水煮開后，下白砂糖，倒入西米，等到再次滾開，熄火浸泡20分鐘，然后等水再煮開，等西米煮至透明時，加入杏仁露，滾開后熄火，晾涼，放入冰箱冷藏備用。
3、把各種時令水果洗凈、剝皮、切丁
4、吸滿杏仁露的西米，撈一部分在漂亮玻璃容器中，添加水果丁，然后再撈一小部分西米露在水果上面，攪拌均勻，一碗西米撈就做好了。
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無力吐槽？當你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來學(xué)習(xí)一下椰香西米水果撈的做法吧。
2.21鍋中水開，倒入西米，煮至透明備用。
3.1薄荷葉洗凈，切碎備用。
4.2西瓜、蘋果、水蜜桃去皮，分別切小塊。
5.椰粉倒入碗中。
6.加入適量涼白開調(diào)勻。
7.放入西瓜，倒入水蜜桃。
8.加入蘋果塊。
9.倒入煮好的西米。
10.再加入水果塊；撒上薄荷葉，吃時拌勻。
現(xiàn)在做菜并不是女人的專利了，作為男士朋友也可以來嘗試著做一道簡單的椰香西米水果撈，為你的妻子和孩子露上一手。
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