千層酥的熱量
水穩(wěn)層冬季養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“千層酥的熱量”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
如今的社會之中面包房是越來越多，這應(yīng)該是因為人們的生活水平不斷提高的原因吧。在面包房里面，有一種食品越來越受到歡迎，那就是千層酥。很多人喜歡吃千層酥，基本上都是因為千層酥的口感問題。千層酥吃起來比較酥脆，而且富含濃郁的蛋奶香，所以才會有很多人喜歡吃。
但是很多人同時又不敢吃千層酥，其實他們不敢吃的原因，就是害怕千層酥的熱量過高，可能會導(dǎo)致他們的體重增加，這些不敢吃的人，往往就是深受肥胖之害的人。那么，千層酥的熱量究竟是多少呢?下面就來詳細介紹心下。
它就是由面粉加水搓成的面團,在面團中間包上黃油。拿起那個小面團，怎么看都看不出來它最后能變成聲名顯赫的千層酥。但就是這個貌不驚人的小小面團，經(jīng)過反復(fù)的搟壓，重覆的對疊,由于面皮與黃油隔離而產(chǎn)生許多層次，最終形成了千層酥。做千層酥的過程真的很像人生，我們成長道路上的每一個足跡都是在壓力下走過的。
但是，也不能給自己施壓太大，就像琴弦繃得太緊會斷裂一樣，一張一弛才是文武之道。面團變千層酥的道路是漫長而曲折的。不僅壓的力度要掌握好，更要給它足夠的時間去進行松筋。這樣才可以最終出來層層疊疊的效果。
千層酥的熱量：營養(yǎng)素含量(每100克),熱量(大卡)366.40，碳水化合物(克)67.77,脂肪(克)10.14,蛋白質(zhì)(克)10.72,纖維素(克)9.73.
千層酥皮做好后，可以在表面撒上一層干粉(防止卷起后粘合)，然后卷起來放進冰箱冷藏，可以保存一個星期左右。使用的時候在室溫下放置一會兒，待酥皮變軟后就可以打開使用(如果做蛋撻就不用打開了)。如需保存更長時間，可以放入冷凍室冷凍，可以保存一個月甚至更長時間，使用前室溫化開即可。
通過上面關(guān)于千層酥的詳細介紹，相信現(xiàn)在很多朋友都了解到千層酥的熱量。其實總體來說，千層酥的熱量含量還是比較高的，也就是說如果一個人經(jīng)常吃千層酥，而又不注意及時運動的話，是很容易造成肥胖的，最好的辦法就是少吃。
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千層餅是大多數(shù)的人都食用過的食品,在無數(shù)的大街小巷都可以看的見千層餅的身影.特別是在早餐的時間段里千層餅是最受歡迎的早餐食品之一,如果在配上一小碗的白米粥或者是一杯豆?jié){的話那就更是妙不可言的味道了.除了好吃以外千層餅還有著深厚的歷史文化,早在很久以前的古代就出現(xiàn)了.
從起初的最簡單的食材到現(xiàn)在的五花八門,千層餅的種類也越來越多也能最大的程度上滿足人們的不同的需求.而千層餅的制作工序和它的味道和口感也因為每個制作者的不同而有所的不同.
營養(yǎng)信息營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)269.34碳水化合物(克)49.81脂肪(克)7.46蛋白質(zhì)(克)7.88纖維素(克)
千層餅以優(yōu)質(zhì)小麥為面粉原料.用大盆和面時以老酵母頭作面引子,待面團醒松,反復(fù)揉和,搟成一層層,然后層層相壓,制成一體.各層之間,涂上一層豆油、撒上花椒粉、細鹽.烙制時,使用平底鐵鍋,以莊稼秸稈為燃柴.烙至外黃內(nèi)熟,香味溢出時,即可食用.
千層餅選料要求比較嚴格,使用的面粉是大汶河兩岸所產(chǎn)小麥,用石磨磨成面,取其精白粉;使用的食油是本地匯河洼所產(chǎn)大豆制成的優(yōu)質(zhì)豆油,這種豆油清亮無雜質(zhì);選用的花椒面是本鄉(xiāng)山神廟村所產(chǎn)的上等花椒,香味濃郁.
【原料】面粉500克,鹽5克,豬大油些許.
【做法】
1.燙水至80度,活一多半面粉,注意要柔軟的感覺;
2.面稍微涼,兌涼水活剩下的面;關(guān)鍵一定要柔軟(此處應(yīng)最注意),醒面20分鐘;
3.面板鋪開,把面攤勻成3-4毫米厚,把豬大油、鹽依次均勻的刷在面皮上;
4.把面皮從一端開始卷起,搓成直徑4-6公分的面卷,然后從兩端開始,相反方向,對卷,卷到中央,疊放起來,均勻的攤至5-8毫米厚度.
5.鐵鍋放少量油,燒熱,把餅放進鍋里,慢火,反復(fù),直至熟透,起鍋即可.
【注意】此做法經(jīng)驗的成分非常大,因此想表述很清楚也很難,湊合看吧,多練習(xí)會成功的.做出的千層餅,一定要外皮酥,壤多,味道香.
因為千層餅的制作方法最主要的是用油炸,只有這樣千層餅才能夠有那種酥酥酥脆脆的口感,不過要想吃到這種酥脆的口感最好是要在千層餅剛出爐的時候吃,不然等冷掉就沒有這種的口味了.也因為是油炸的所以千層餅的熱量都比較高,為了身體的健康著想盡量不要吃太多.
千層酥是很多人喜愛吃的，對這類食物在吃的時候，也是需要對它的使用方法進行了解，這樣在選擇的時候，才會知道該怎么使用它最佳，千層酥很有的營養(yǎng)元素也是比較多，尤其是它含有的碳水化合物和脂肪，都是比較多，因此對它選擇之前，要對它進行全面了解，那千層酥怎么吃呢?
很多人對千層酥怎么吃并不是很清楚，千層酥在吃的時候，使得不能隨意的進行，否則會使得它的口感和各方面，受到很大改變，使得吃的時候，對人體沒有任何的好處。
千層酥怎么吃：
黑布林果醬千層酥
材料
高粉90克，低粉110克，裹入油130克，鹽4克，黃油30克，水90克左右
做法
1.將高粉，低粉，鹽和黃油，水倒入容器中
2.和成一個面團
3.將面團從中間切個十字，裹上保鮮膜，放冰箱冷藏三十分鐘
4.取一塊黃油，下面放入保鮮膜
5.將保鮮膜裹住黃油，用搟面棍敲打變成0.5厘米左右的黃油片，然后用尺子修整角度
6.變成一個長方形。敲打好的黃油片容易彎曲，如果你彎曲的時候就會斷，或者手一碰就會有黃油溢出。都是達不到裹入黃油的要求的。夏天的時候，要敲打好后，放冰箱冷藏一會兒。冬天，如果室溫只有幾度，敲打好后，就可以直接裹了
7.將面團從冰箱取出。拿掉保鮮膜，搟薄
8.將黃油片放在面片上
9.將黃油片裹好。不要露出油來
10.將面團搟長
11.從兩邊分別向中心位置折起
12.折好后，裹上保鮮膜，放冰箱冷藏20分鐘
13.冷藏后，再取出搟長。桌上可以撒些粉。這樣可以防沾
14.然后再進行三折
15.三折后，再放冰箱冷藏20分鐘
16.接下來還是搟長后三折
17.如此類推，總共進行四次三折。一次四折
18.如果在操作的時候，發(fā)現(xiàn)表面會有汽泡要用牙簽扎去。如果發(fā)現(xiàn)沾，就撒些粉。但粉不要多
19.完成最后折疊的面團，蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏20分鐘
20.取出后，搟成0.4厘米的面片。根據(jù)需要制作你想要的酥皮點心
21.因為今天要制作的千層酥在烤的時候沒有放果醬，所以容易膨脹。將千層酥皮搟成0.2厘米的厚度。冷藏30分鐘取出。切成10厘米的正方形
22.然后用滾輪刀和尺子將面片的兩邊切出一厘米寬的條，但有部份要連著，不要切斷
23.切好的樣子
24.將面片上先刷上蛋液。再對折過來，中間留出放果醬的位置
25.對折好后，在表面也刷上蛋液
26.烤箱230度預(yù)熱，中層，烤25分鐘左右至上色。取出，上面抹上果醬即可
以上就是對千層酥怎么吃詳細介紹，對它在制作的時候，按照以上方式進行制作千層酥是不錯之選，這樣的制作方法簡單，而且在材料準備上，也是很輕松的，使得在生活中，能夠很好的品嘗到千層酥制作出的美食。
隨著我們經(jīng)濟的發(fā)達，我們現(xiàn)在想要吃到全世界的東西都成為可能，有很多西方的食品以及這些食品的做法已經(jīng)在我國流行開來，我們現(xiàn)在的飲食不僅追求能夠補充能量，而且還要求可以有養(yǎng)生的效果，有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)才行。
千層酥到底是什么東西呢，千層酥的名字非常的神秘，帶給我們很多的想象，千層具有千種變化，千層酥是烘焙類的一種點心，因烤好出后側(cè)面的分層有很多層，所以我們命名為千層酥。千層酥口感收酥脆的，香濃而且甜美。
千層酥是種很神奇的東西。其實，它就是由面粉加水搓成的面團,在面團中間包上黃油或麥淇凌。拿起那個小面團，怎么看都看不出來它最后能變成聲名顯赫的千層酥。但就是這個貌不驚人的小小面團，經(jīng)過反復(fù)的搟壓，重覆的對疊,由于面皮與黃油隔離而產(chǎn)生許多層次，最終形成了千層酥。做千層酥的過程真的很像人生，我們成長道路上的每一個足跡都是在壓力下走過的。但是，也不能給自己施壓太大，就像琴弦繃得太緊會斷裂一樣，一張一弛才是文武之道。面團變千層酥的道路是漫長而曲折的。不僅壓的力度要掌握好，更要給它足夠的時間去進行松筋。這樣才可以最終出來層層疊疊的效果。
主料
低筋粉:220克 高筋粉:30克
輔料:豬油175克，白糖150克，水130克，香油、京糕末各少許。
制法
1.先將200克精粉加豬油100克和起，制成酥面?zhèn)溆谩Ｔ侔?00克精粉倒入盆內(nèi)，加75克豬油用手搓開，再倒入冷水和硬扎軟，制成皮面?zhèn)溆谩?/p>
2.將皮面與酥面上案，各揪成10個劑子，然后逐個用皮面劑包入酥面劑，用小搟杖搟成30厘米多長，6厘米多寬的薄片(越薄越好)，然后用刀在面片上中間順長劃成兩半，面上抹勻香油，逐個在手指上盤卷成圓形，然后再將露酥的一端翻出，下溫油鍋炸7--8分鐘撈出撒上白糖，中間撒一點京糕末即成。
上文我們介紹了千層酥是什么，千層酥帶著神秘的名字，其實是因為我們在制作后，千層酥的側(cè)面有很多的層次，所以我們就有了千層酥的這個命名，千層酥非常的好吃，適合任何群體食用。
千層酥是烘焙類點心的一種常見美味，其因烤好出爐后的側(cè)面可清晰看見許多分層而得名。千層酥的特點是口感酥酥脆脆、香濃甜美。那么如何在家就為自己，家人，朋友制作出美味的千層酥呢？下面就讓我們一起來看看千層酥的相關(guān)知識吧！
千層酥是種很神奇的東西。其實，它就是由面粉加水搓成的面團,在面團中間包上黃油或麥淇凌。拿起那個小面團，怎么看都看不出來它最后能變成聲名顯赫的千層酥。但就是這個貌不驚人的小小面團，經(jīng)過反復(fù)的搟壓，重覆的對疊,由于面皮與黃油隔離而產(chǎn)生許多層次，最終形成了千層酥。做千層酥的過程真的很像人生，我們成長道路上的每一個足跡都是在壓力下走過的。但是，也不能給自己施壓太大，就像琴弦繃得太緊會斷裂一樣，一張一弛才是文武之道。面團變千層酥的道路是漫長而曲折的。不僅壓的力度要掌握好，更要給它足夠的時間去進行松筋。這樣才可以最終出來層層疊疊的效果。
原料
高筋面粉200克，低筋面粉200克，水130 克，雞蛋1個，糖12克，酥油340克，水果適量。
做法1.雞蛋打好，與高筋面粉、低筋面粉、糖、水一同放入碗中，順同一方向慢速攪拌2分鐘，再快速攪拌10分鐘，攪至面團表面光滑。
2.面團室溫靜置醒發(fā)30分鐘。
3.將面團搟開，三折后搟平，再四折后搟平，如此重復(fù)幾次，最后搟平成15厘米厚的餅，切成6厘米x12厘米的規(guī)格，并在上面扎些小孔。
4.放進烤盤室溫醒發(fā)30分鐘。
5.烤箱180℃預(yù)熱10分鐘，將烤盤放進去烘烤25分鐘即成。
根據(jù)上述簡單的介紹，相信大家都有所收獲了。千層酥是民間常見易得的食物，因而制作方法也非常簡單。但是想要做好一個可口酥脆的千層酥，還需要在技藝上多多的磨練和實驗。建議有時間的朋友們在嘗試之后能夠做出自己愛吃的千層酥。4?sy?????pacerun:"yes"; font-family:微軟雅黑; mso-ascii-font-family:Tahoma; mso-hansi-font-family:Tahoma; font-size:11.0000pt; " 綠豆芽:綠豆芽富含大量的維C，可以有效預(yù)防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還有豐富的維生素B2，對口腔潰瘍的人很適合食用，其次大量的膳食纖維，可以預(yù)防便秘和消化道癌等。同時還是一種低熱能的減肥食品。
食譜相克
綠豆芽:綠豆芽不宜與豬肝同食。
所含營養(yǎng)折
熱量 (126.60千卡) 維生素B6 (0.25毫克) 蛋白質(zhì) (10.92克) 脂肪 (3.55克) 泛酸 (1.15毫克) 碳水化合物 (25.76克) 葉酸 (140.00微克) 膳食纖維 (13.21克) 維生素A (9.80微克) 維生素K (117.50微克) 胡蘿卜素 (64.00微克) 硫胺素 (0.25毫克) 核黃素 (0.22毫克) 尼克酸 (1.66毫克) 維生素C (15.00毫克) 維生素E (2.47毫克) 鈣 (94.90毫克) 磷 (159.20毫克) 鉀 (408.30毫克) 鈉 (2390.09毫克) 鎂 (82.75毫克) 鐵 (3.65毫克) 鋅 (2.73毫克) 硒 (1.54微克) 銅 (0.49毫克) 錳 (2.97毫克)。
以上就是我們今天為大家介紹的熗豆芽的做法和它的營養(yǎng)價值。豆芽雖然好吃但是在買菜的過程中，一定要注意豆芽的新鮮程度以及是否經(jīng)過化學(xué)試劑的浸泡。吃到被化學(xué)劑浸泡的豆芽不僅沒有營養(yǎng)還會讓自己的身體產(chǎn)生不適。
紅豆，不同的地方有不同的叫法，有的地方叫做小豆，有些地方則叫做赤豆或者赤小豆。紅豆的營養(yǎng)價值很高，但是熱量卻很低，是很多人減肥的不二選擇。紅豆用來減肥，適合各種年齡段的人，而且男女都可以吃，是一種純天然的減肥食品，深受很多人的喜愛。另外，紅豆還可以用來制作各種美食。
千層紅豆酥就是利用紅豆和面粉制作的一種小糕點，很多人都喜歡吃。千層紅豆酥的糖分比較少，也是一種非常適合減肥的人群吃的食品。那么，千層紅豆酥怎么做呢?下面我們不妨一起來看看千層紅豆酥的制作方法。
千層紅豆酥的制作方法：
將a放入面包機攪拌8分鐘，加入b，繼續(xù)攪拌18分鐘。發(fā)酵至2.5倍大后取出揉勻;
再放入面包機攪拌13分鐘，取出松弛15分鐘;
把面團搟成0.3毫米的長方形薄片。對折后再三折、又四折，再搟成0.5毫米的薄片;
鋪上紅豆，三折后再對折，靜置15分鐘。刷上蛋液、用牙簽在餅上扎上小孔、撒上瓜子仁;
切去兩頭的不規(guī)則部分(去掉的這部分可以隨手卷繞出一個玫瑰花形的面包生胚，等會兒和酥卷一起烤制);
烤箱180度預(yù)熱5分鐘后，放入，烤15分鐘后取出即可。
小貼士：
如果早晨沒有時間發(fā)面，可以晚上用面包機揉好面團好，放在一個較大的保鮮盒里密封放入冰箱冷藏室里。第二天早晨，面團剛剛發(fā)的正好用。這樣時間很充裕。
看了千層紅豆酥的制作方法，相信很多人很容易學(xué)會。這么好吃的糕點想吃多少就吃多少，吃了還不會發(fā)胖，所以，胖子們可以放開你的胃盡情的吃了。大家快來一起動手制作一下這個千層紅豆酥吧，相信吹了之后你會愛上它的。
十一長假已經(jīng)進入了倒計時階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當?shù)氐拿朗场２贿^如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關(guān)豆沙千層酥的做法吧。
2.21飛餅提前放入冷藏室解凍。
3.1將切下的邊角扭成領(lǐng)結(jié)狀，并在表面刷上蛋液。
4.2將飛餅切成正方形，在切成正方形的飛餅約1公分處，沿四角切四道，注意兩個對角切成相連，兩個對角切成不相連狀態(tài)。
5.將1個雞蛋磕入碗中，打散，然后，將蛋液刷一遍在正方形的飛餅上。
6.將對角相連的兩面對著翻折。
7.翻折的餅上再刷一遍蛋液。
8.在翻折的飛餅上，擠上適量的紅豆沙餡。
9.烤盤上鋪上油紙，將做好的飛餅放上，并將切下的邊角飛餅也一并放入。
10.烤箱預(yù)熱200度，10分鐘，將做好的飛餅放入。
11.200度，烤15分鐘，待表面上色，即可取出，冷涼食用。
今天的豆沙千層酥介紹就到這里結(jié)束了，您學(xué)會了嗎？其實方法簡單，大家不妨自己親手去嘗試一下。
假如你已結(jié)婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當老婆不在家，你該怎么辦呢？或許有很多男人會選擇快餐.泡面等等。但如果你自己會做？這畫面會不會很美呢？相信你妻子也特別愿意看到。那么，下面就為大家介紹下有關(guān)藍莓千層酥的做法吧。
2.2準備材料，飛餅提前拿出來解凍備用。
3.12將兩張合并的飛餅切去四邊，差不多是10藍莓千層酥10的正方形狀。
4.21在切好的面片上，用刀沿離邊緣約1CM處劃4條道。其中有兩個角是不能劃到底。
5.在面片上刷一層全蛋液。
6.將一邊翻折過來壓緊。
7.再把另一邊也翻折過去壓緊。
8.在表面再刷一層蛋液。
9.在中心放上一些藍莓果醬，擺在鋪了錫紙烤盤上。
10.放入預(yù)熱好200度的烤箱，中層，上下火，15分鐘左右，烤至表面金黃即可。
11.簡單美味的藍莓千層酥出爐了！
今天為大家介紹的藍莓千層酥你學(xué)會了嗎？然它的步驟有點多，可是每一步都不復(fù)雜，很簡單，只要你按照步驟去做，一定可以成功的哦。
每種食物的營養(yǎng)價值和功效都是不一樣的，身體不同的階段調(diào)整好飲食能變得更加的健康，尤其是天氣干燥的時候最好多吃清火的食物，下面一起看下吃千層酥會上火嗎？
千層酥的營養(yǎng)價值
粉中所含營養(yǎng)物質(zhì)主要是淀粉，其次還有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。能量6389.75.千卡維生素B60.34毫克、蛋白質(zhì)101.2克、脂肪514.45克、碳水化合物363.7克、葉酸270.2微克、膳食纖維14.38克、膽固醇2357.5毫克、維生素A351微克、硫胺素2.03毫克、核黃素0.73毫克、煙酸8.64毫克、維生素E4.36毫克、鈣411.2毫克、磷1003.75毫克、鉀1299.9毫克、鈉4344.85毫克、碘55.3微克、鎂277.7毫克、鐵10.22毫克、鋅3.46毫克、硒65.92微克、銅0.55毫克、錳0.76毫克。 健康功效
吃千層酥上火嗎
上火
上面就是對吃千層酥會上火嗎的介紹，通過了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事，但是調(diào)整好飲食對健康是非常重要的。
生活中常見的食物有很多，不同的食物在色澤、口感、營養(yǎng)價值上，都是有著一些區(qū)別，因此在對食物選擇的時候，也是需要對它們進行很好的了解，這樣吃的時候，才能夠放心的進行，千層酥是很多人最愛，這樣的食物味道獨特，而且對果腹有著很大幫助，那千層酥怎么做呢?
很多人對千層酥怎么做并不是很了解，這樣的食物在制作上，也是有著很好的方式，不過在制作這樣食物的時候，也是需要對它的制作步驟進行很好的認識。
千層酥怎么做：
果醬千層酥
材料：千層酥一份
做法
1、普通面粉250克，黃油40克，鹽1克，細砂糖5克，水120克左右，黃油(裹入用)190克，面粉適量。
2、黃油切丁，與面粉混合，用手搓至無黃油顆粒，加入砂糖、鹽，分次加入水，揉成面團。用保鮮膜包裹，室溫靜置20分鐘。裹入用黃油切片，裝入食品袋中，用搟面杖敲打，搟成長方形。硬度要和面團硬度一樣，如果太軟就放冰箱冷藏一會。
3、案板上撒面粉，把面團搟成長方形面片，長度大約是黃油的三倍，把黃油放中間。
4、兩端這起，上下端捏死，檊成長方形面餅，再折疊，像疊被子一樣疊起，用搟面杖再次搟成長方形，如此反復(fù)折疊、搟壓四次就搟成千層酥皮了。
5、現(xiàn)在開始做造型了!先切下一個長條，再如圖折疊切出正方形，正方形對折，兩邊各切一刀，但是不能切斷，把兩個角向?qū)γ嬲郫B，就行了。碼盤，靜置20分鐘左右，刷雞蛋液，烤箱預(yù)熱200度，烤箱中層烤15分鐘，表面呈金黃色即可出爐。
以上就是對千層酥怎么做詳細介紹，在對它制作的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在制作千層餅的時候，在火候上要掌握好，否則會使得它的味道改變，而且制作千層餅的時候，也是要適量，這樣能夠吃完。
榴蓮千層酥,也是榴蓮千層餅。相信這些食物在我們的日常生活當中還是很容易吃得到的，大多數(shù)人會直接購買，但是對于這些美味的食物，要是能夠了解它的制作方法自己動手，那么吃起來也會更加的健康衛(wèi)生哦。
一、千層榴蓮的做法
1.制作千層餅皮：準備好材料后，低粉150克，白糖40克，牛奶450克，雞蛋2個、黃油25克，將雞蛋、糖、牛奶混合，用手動打蛋器攪打均勻，篩入分三次低粉，攪拌均勻，加入融化好的黃油，得到細膩的面糊，放入冰箱冷藏30分鐘。平底鍋燒油熱后 轉(zhuǎn)最小火，勺子舀一勺攤成薄餅
2.新鮮榴蓮撥開，備用
3.開始制作榴蓮餡：500克淡奶油打發(fā)至如圖所示的樣子，加入50克砂糖，放入冰箱冷藏待用即可
4.榴蓮去核，用勺子壓成泥狀。如圖，并將榴蓮肉與2/3的淡奶油混合攪拌均勻
5.用平底模子倒扣過來，鋪錫紙，首先鋪一張蛋餅，抹上一層淡奶油，再疊加一層蛋餅之后抹上榴蓮肉，如此重復(fù)步驟即可（淡奶油的多少根據(jù)個人口味添加）
6.成品鼓鼓的，很有食欲的樣子，多肉餡。滿口香甜
二、榴蓮千層的做法
1.雞蛋和糖粉30克攪拌好再加入面粉攪拌
2.把溫?zé)岬呐Ｄ碳尤?步驟
3.黃油放瓷碗隔水加熱融化加入調(diào)好的面糊攪拌均勻
4.淡奶油加糖粉30克
5.打奶油的時候把面糊放冰箱
6.榴蓮攪爛，和淡奶油拌勻
7.平底鍋大火燒熱改小火攤，不可以加油
8.一層皮一層榴蓮奶油，最下面多發(fā)一張皮。
9.很容易吧，嘿嘿
10.切開，這樣一份可以夠四個成年人吃。
11.多余的奶油加到奶茶里，變成了一杯奶蓋。呵呵，味道還可以哦!喜歡甜的可以多加糖。
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