西柚的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“今天不養(yǎng)生,明天養(yǎng)醫(yī)生?!惫磐駚?lái),人們都普通注意養(yǎng)生!不注意平日的養(yǎng)生,好比千里之堤,潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?下面是小編為大家整理的“西柚的功效與作用”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
西柚是水果中的一種,那么我們清楚的知道水果中的維生素含量相對(duì)其他的食物來(lái)說(shuō)是最高的。所以現(xiàn)在的養(yǎng)生活動(dòng)離不開的多吃一些水果。不同的水果所體現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值肯定是不一樣的,還有食用了對(duì)身體的功效也是不一樣的,所以我們才要更好的去食用不同的水果這樣吸收的營(yíng)養(yǎng)才能夠平衡。
只有了解水果才能夠正確的去食用它,因?yàn)槿绻懔私馑鼈冇袝r(shí)候就會(huì)去和一些相克的食物一起食用,那么這樣就會(huì)導(dǎo)致一些不好的后果。所以食用食物之前首先要做的事情就是清楚的了解它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有功效作用,那么西柚的功效與作用 是什么呢?
西柚的食療功效與作用:
1、西柚可以清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開胃消食,通便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉,預(yù)防感冒和牙齦出血。
2、用于胃病、消化不良之癥:若治寒凝胃痛、腹痛,取柚子一只(留在樹上,用紙包好,經(jīng)霜后摘下)切碎,童子母雞一只(去內(nèi)臟),放入鍋內(nèi),加入黃酒、紅糖適量,蒸至爛熟,一至二天吃完。
3、用于傷酒,慢性咳嗽、痰多氣喘等癥:取柚子生食,用治醉酒。若治咳嗽、痰多氣喘,取柚子一只,去內(nèi)層白囊,切碎,放于有蓋碗中,加適量飴糖(或蜂蜜),隔水蒸至爛熟,每日早晚各一湯匙,沖入少許熱黃酒內(nèi)服。
3、治黃疸:民間以柚子2只,燒灰研細(xì)末,每日飯后服6-9克,一日三次。
4、用于痰多咳嗽:將西柚切塊,去核,酒浸一宿,煮爛,以蜂蜜拌勻,時(shí)時(shí)含咽。
西柚的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值:西柚中含柚皮,枳屬、新橙皮,胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2、維生素C,煙酸、鈣、磷、鐵、糖類等。
1、柚皮具抗炎作用。
2、新鮮西柚果汁中,含有胰島素樣的成份,能降低血糖。
3、西袖含多種維生素,以維生素C尤為豐富,故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。
西柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。
4、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。因?yàn)楦哐獕夯颊叱7媒祲核帲耘懦w內(nèi)多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時(shí)會(huì)又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。
5、西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動(dòng)脈血管壁的損傷,維護(hù)血管功能,預(yù)防心臟病。因?yàn)榈兔芏戎鞍资且饎?dòng)脈硬化,導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足,是心臟病或大腦及腎病等病變的禍?zhǔn)住R虼擞行哪X血管病的人應(yīng)該多吃西柚。
6、西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。
7、西柚中所含的西柚甙可刺激細(xì)胞中造骨基因,可以有助加快骨骼的生長(zhǎng)。兒童多吃西柚是非常有益的。
上面介紹了西柚的功效與作用,原來(lái)西柚也是屬于柚子中的一種,只是它的品種比較特殊,他里面含有的糖分很少,從而它還可以幫助我們祈禱降血糖的作用。對(duì)于一些高血壓的病患來(lái)說(shuō),適量的去食用西柚的話,可以有益的幫助調(diào)理高血壓的情況。還有孩子多吃西柚也是非常好的。
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水果這種東西在生活是比較常見的,而且符合時(shí)令季節(jié)的水果相較而言也是比較便宜的,不同的季節(jié)適合吃不同的水果,這些水果一般對(duì)人體都有那么一定的功效與作用,但是水果吃多了對(duì)身體也不好,有些水果吃多了會(huì)導(dǎo)致上火的情況發(fā)生,有些人喜歡把水果榨成汁,那么西柚汁的功效與作用是什么?
西柚也叫葡萄柚,味苦,但多汁。俗話說(shuō),良藥苦口利于病,雖然西柚本身比較有點(diǎn)苦,但是苦中有酸甜,而且非常敗火。這款蜂蜜西柚汁加了蜂蜜水來(lái)減輕西柚的苦味,味道很不錯(cuò)。
一、西柚汁美白功效作用:西柚中維生素C含量極高,讓你們自然的成為一種專門的美容水果,用西柚制作的美容護(hù)膚品十分暢銷。你們中的維生素C 可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝再生,可以淡化皮膚上的斑點(diǎn),讓毛孔也變小。常喝西柚汁便可以讓皮膚的角質(zhì)軟化柔軟,皮膚便會(huì)變得光滑細(xì)膩,因此女性朋友們要多喝些西柚汁。
二、西柚汁防心血管功效作用:西柚汁可以抑制鈣離子的作用,鈣離子會(huì)加速血液的凝結(jié)滯留速度,西柚汁能夠讓血液循環(huán)更加迅速,促進(jìn)血液血管的流通順暢,解決人體心血管問(wèn)題。西柚汁還能夠輔助緩解高血壓,心肌問(wèn)題。
三、西柚汁的治腎結(jié)石功效作用:西柚汁中還有很多的西柚酸鹽,這種成分抑制鈣鹽結(jié)晶,也就是說(shuō)鈣鹽結(jié)晶的減少能夠降低腎結(jié)石發(fā)生的可能。所以國(guó)際上的研究也表面西柚汁可以預(yù)防和緩解腎結(jié)石。
水果這種東西我們?nèi)梭w每天都應(yīng)該有原則的攝入,畢竟水果富含極高的蛋白質(zhì),不同的水果它的功效與作用,比如說(shuō)紅西柚,它具有一定的功效和作用,而且它吃起來(lái)也是非常美味的,適合各種人群食用,可能說(shuō)到這里還是有些人不明白紅西柚的功效和作用,那么紅西柚的功效與作業(yè)是什么?
西柚也叫葡萄柚,味苦,但多汁。俗話說(shuō),良藥苦口利于病,雖然西柚本身比較有點(diǎn)苦,但是苦中有酸甜,而且非常敗火。這款蜂蜜西柚汁加了蜂蜜水來(lái)減輕西柚的苦味,味道很不錯(cuò)。
一、西柚汁美白功效作用:西柚中維生素C含量極高,讓你們自然的成為一種專門的美容水果,用西柚制作的美容護(hù)膚品十分暢銷。你們中的維生素C 可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝再生,可以淡化皮膚上的斑點(diǎn),讓毛孔也變小。常喝西柚汁便可以讓皮膚的角質(zhì)軟化柔軟,皮膚便會(huì)變得光滑細(xì)膩,因此女性朋友們要多喝些西柚汁。
二、西柚汁防心血管功效作用:西柚汁可以抑制鈣離子的作用,鈣離子會(huì)加速血液的凝結(jié)滯留速度,西柚汁能夠讓血液循環(huán)更加迅速,促進(jìn)血液血管的流通順暢,解決人體心血管問(wèn)題。西柚汁還能夠輔助緩解高血壓,心肌問(wèn)題。
三、西柚汁的治腎結(jié)石功效作用:西柚汁中還有很多的西柚酸鹽,這種成分抑制鈣鹽結(jié)晶,也就是說(shuō)鈣鹽結(jié)晶的減少能夠降低腎結(jié)石發(fā)生的可能。所以國(guó)際上的研究也表面西柚汁可以預(yù)防和緩解腎結(jié)石。
西柚是一種熱帶水果,它富含高質(zhì)量的維生素,吃了對(duì)人體有那么給你的好處,它的功效與作用特別多,但是很多人都不知道,西柚是那種果肉呈紅色的水果,跟柚子還是有一定區(qū)別的,而且西柚比較甜一點(diǎn),西柚皮也是有作用的,他渾身都是寶,那么西柚皮的功效與作用是什么呢?
內(nèi)皮的功效:1、柚子內(nèi)皮能止咳化痰。從中醫(yī)的角度看,柚子內(nèi)皮味辛、苦而甘,它性質(zhì)溫和,能清熱解毒,也能化痰止咳,對(duì)人類的肺炎以及氣管炎引起的咳嗽氣喘和痰多等多種呼吸道疾病,都有明顯治療作用,特別是人們出現(xiàn)咳嗽痰多時(shí)使用優(yōu)質(zhì)內(nèi)皮,能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。
2、柚子內(nèi)皮能防蟲。柚子內(nèi)皮可以防蟲,平時(shí)大家使用柚子時(shí),把它內(nèi)層的白色果皮取下來(lái),放在通風(fēng)的地方吹干,然后再曬干水分,用帶有小孔的袋子裝好,保存放在衣柜的角落或者米桶里了,就能有效預(yù)防蛀蟲的發(fā)生。
3、柚子內(nèi)皮能去除異味。柚子內(nèi)皮中含有天然的芳香油,具有自然的香味,平時(shí)把它放在冰箱中,能有效預(yù)防冰箱中異味的產(chǎn)生,另外平時(shí)家中剛剛裝修完成時(shí),把室內(nèi)擺放一些柚子內(nèi)皮,也能快速讓室內(nèi)的異味去除,能讓空氣更加清新。
柚子內(nèi)皮的使用方法十分簡(jiǎn)單,平時(shí)需要的時(shí)候可以把柚子內(nèi)皮切成塊狀,放在鍋中,加入清水,再加入適量的冰糖,或者蜂蜜,一起煎制,煎好以后直接飲用就可以。柚子內(nèi)皮煎出的水,能清熱去火,也能預(yù)防多種炎癥,平時(shí)可以代茶飲用,對(duì)提高人體健康水平有很大好處。
提起西柚,相信大家也有一定的了解吧,那么西柚的功效與作用有哪些呢?很多人都喜歡吃柚子,西柚的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值是比較高的,女人吃西柚的好處也是非常多的。下面就讓小編帶大家了解一下吧。
西柚的功效與作用
1、西柚可以清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開胃消食,通便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉,預(yù)防感冒和牙齦出血。
2、用于胃病、消化不良之癥:若治寒凝胃痛、腹痛,取柚子一只(留在樹上,用紙包好,經(jīng)霜后摘下)切碎,童子母雞一只(去內(nèi)臟),放入鍋內(nèi),加入黃酒、紅糖適量,蒸至爛熟,一至二天吃完。
3、用于傷酒。緩慢咳嗽、痰多氣喘等癥:取蜜柚生食,用治醉酒。若痰多氣喘,取蜜柚一只,去內(nèi)層白囊,切碎,放于有蓋碗中,加適量飴糖(或蜂蜜),隔水蒸至純熟,每日遲早各一湯匙,沖入少量熱黃酒內(nèi)服。
3、治黃疸:民間以柚子2只,燒灰研細(xì)末,每日飯后服6-9克,一日三次。
4、用于痰多咳嗽:將西柚切塊,去核,酒浸一宿,煮爛,以蜂蜜拌勻,時(shí)時(shí)含咽。
西柚的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值
1、柚皮具抗炎作用。
2、新鮮西柚果汁中,含有胰島素樣的成份,能降低血糖。
3、西袖含多種維生素,以維生素C尤為豐富,故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。
西柚中有天然的維生素p和維生素C以及可溶性纖維素。它的含糖量也非常的少。維生素p能夠增強(qiáng)皮膚及毛孔的功用,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參加人體膠原蛋白組成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功用。
4、西柚是罕見的富含鉀而幾乎不含鈉的生果。因而,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療生果。由于高血壓患者常服用降壓藥,以掃除體內(nèi)多余的鈉,保持身體正常的生化代謝平衡,但同時(shí)會(huì)又使體內(nèi)必需的鉀丟失。而鉀對(duì)于保護(hù)心臟、血管、腎臟的功用,是非常重要的。
5、西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動(dòng)脈血管壁的損傷,維護(hù)血管功能,預(yù)防心臟病。因?yàn)榈兔芏戎鞍资且饎?dòng)脈硬化,導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足,是心臟病或大腦及腎病等病變的禍?zhǔn)?。因此有心腦血管病的人應(yīng)該多吃西柚。
6、西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。
7、西柚中所含的西柚甙可刺激細(xì)胞中造骨基因,可以有助加快骨骼的生長(zhǎng)。兒童多吃西柚是非常有益的。
說(shuō)到無(wú)花果你是什么感覺呢?有的人酷愛無(wú)花果,只怪無(wú)花果上市的時(shí)間太短,錯(cuò)過(guò)了就吃不著了。還有的人覺得無(wú)花果根本就不好吃,散發(fā)著一股說(shuō)不上來(lái)的味道。其實(shí)無(wú)花果不僅僅是一個(gè)普通的水果,它還有很多的功效和作用哦,文章馬上為你介紹。
無(wú)花果的功效與作用
輕瀉作用
無(wú)花果含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,供食用。在便秘時(shí),可用作食物性輕瀉劑。樹的乳膠汁中含有抑制大鼠移植性肉瘤之成分(注射時(shí)),無(wú)花果有一定的輕瀉作用。
抗艾氏肉瘤
干果的水提取物經(jīng)活性炭、丙酮處理后所得之物質(zhì)有抗艾氏肉瘤的作用。
降壓作用
從未成熟果實(shí)中所得的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發(fā)性乳癌,致使腫瘤壞死。又能延緩移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之發(fā)展,使其退化。將聚花果水浸液,或以石油醚提取后再以乙醚處理的提取物靜脈注射,對(duì)麻醉兔和貓均有降壓作用。
抗腫瘤作用
無(wú)花果屬於桑科植物,果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果實(shí)和植物的乳汁中均含抗腫瘤的成分,乳汁中還含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等?,F(xiàn)代研究的結(jié)果表明,無(wú)花果有一定的輕瀉作用,乾果的水提取物經(jīng)處理后有抗腫瘤作用。
治療咽喉刺痛
無(wú)花果對(duì)咽喉腫痛也有很好的效果,不過(guò)需要注意的是必須使用已經(jīng)熟透的無(wú)花果才可以。你可以直接生吃,也可以像做冰糖雪梨那樣把無(wú)花果進(jìn)行一下加工。方法就是把無(wú)花果去皮切碎,加入水和冰糖,小火燉二十分鐘就可以了。
緩解哮喘
除了感冒發(fā)燒引起的咽喉腫痛之外,還有一些人是因?yàn)檫^(guò)度勞累或者說(shuō)話太多,出現(xiàn)聲音嘶啞甚至發(fā)不出來(lái)聲音的情況。這個(gè)時(shí)候吃無(wú)花果也是很有效果的,同樣建議你可以煮著吃,或者直接加入熱水泡水果茶。據(jù)說(shuō)長(zhǎng)期服用還可以有效的減輕哮喘。
預(yù)防冠心病
我們都知道水解酶和脂肪酶都是對(duì)冠心病患者非常好的東西,正好無(wú)花果里面就含有大量的這些酶元素。如果你正在被冠心病困擾著,那么就非常推薦你可以多吃一些無(wú)花果,來(lái)分解和降低血脂。
防癌作用
未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。
女人吃西柚的好處
1、美容美膚
西柚中含有維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。
2、祛斑除皺
西柚含有豐富的維他命C,能預(yù)防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。
3、促進(jìn)鈣鐵的吸收
西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質(zhì)。
4、減肥
西柚的熱量十分低,是減肥人士的最佳選擇。
5、清潔血液
西柚中含有一種天然果膠的特殊營(yíng)養(yǎng)成分,能降低血液中的膽固醇,起到清潔血液的作用。
6、預(yù)防貧血
西柚所含的天然葉酸,對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。
7、助胃暢通
西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
如何挑選西柚
1.買的時(shí)候要選擇重量差不多,顏色呈黃色的是比較優(yōu)質(zhì)的。而且要挑選皮非常光滑并且有光澤皮薄比較軟的,如果感覺皮比較硬,那水分會(huì)比較少,口感會(huì)相對(duì)差一些。
2.買的時(shí)候可以用手用力按一下,如果不容易按的動(dòng),那就代表里面的果肉非常緊實(shí),是優(yōu)質(zhì)的西柚。但是如果個(gè)頭特別大,但是拿在手中卻非常輕,那就代表皮比較厚,果肉非常少,口感會(huì)比較差。
吃西柚的注意事項(xiàng)
1) 雖說(shuō)它能夠清熱去火、抗氧化抗炎消炎、開胃通便以及解酒和預(yù)防感冒,還可以調(diào)節(jié)血糖血壓。但是要注意如果是腸胃不適有腹痛、痰多咳嗽的人不建議多吃,因?yàn)樗鼘儆诤运?/p>
2) 而且高血壓患者也最好別多吃,因?yàn)樗锩婧械钠咸谚种瓡?huì)和降壓藥想抵抗,會(huì)出現(xiàn)副作用。除此之外,和喂藥也有不良的反應(yīng),因此要注意。
總結(jié):通過(guò)上文小編的介紹,相信大家對(duì)西柚的功效與作用也有了一定的了解了,西柚有美容美膚、祛斑除皺、促進(jìn)鈣鐵的吸收、減肥、預(yù)防貧血等功效。總之經(jīng)常吃西柚是對(duì)身體非常好的哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
說(shuō)起西柚相信大家也吃過(guò)不少,西柚也是水果中的一種。相信大家平時(shí)吃西柚也只是因?yàn)橛X得西柚好吃而已 ,但是西柚除了好吃之外,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很大的。所以我們?cè)诔詵|西的時(shí)候除了要欣賞它的美味之外還很有必要懂得它的存在價(jià)值,好比如西柚的功效與作用,我們就可以探討一下。
1、西柚可以清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開胃消食,通便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉,預(yù)防感冒和牙齦出血。
2、用于胃病、消化不良之癥:若治寒凝胃痛、腹痛,取柚子一只(留在樹上,用紙包好,經(jīng)霜后摘下)切碎,童子母雞一只(去內(nèi)臟),放入鍋內(nèi),加入黃酒、紅糖適量,蒸至爛熟,一至二天吃完。
3、用于傷酒,慢性咳嗽、痰多氣喘等癥:取柚子生食,用治醉酒。若治咳嗽、痰多氣喘,取柚子一只,去內(nèi)層白囊,切碎,放于有蓋碗中,加適量飴糖(或蜂蜜),隔水蒸至爛熟,每日早晚各一湯匙,沖入少許熱黃酒內(nèi)服。
4.治黃疸:民間以柚子2只,燒灰研細(xì)末,每日飯后服6-9克,一日三次。
5.用于痰多咳嗽:將西柚切塊,去核,酒浸一宿,煮爛,以蜂蜜拌勻,時(shí)時(shí)含咽。
西柚的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值:西柚中含柚皮,枳屬、新橙皮,胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2、維生素C,煙酸、鈣、磷、鐵、糖類等。
由以上內(nèi)容,大家可以清楚地看到西柚的功效與作用。但是西柚的具體價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些的,就算是西柚皮對(duì)人體健康方面也有一定的作用,不知道大家可曾聽說(shuō)過(guò)這些。不過(guò)感興趣想知道更多
辛勤的小蜜蜂每天飛來(lái)飛去,有人說(shuō)是為了蜂王服務(wù),其實(shí)這也并不是沒有道理,畢竟蜂王乃是一個(gè)蜂群的王者,在蜂巢當(dāng)中屬于地位最高的。不過(guò),蜜蜂辛勤勞作主要就是為了釀制蜂蜜,就是因?yàn)檫@樣的辛勤,所以我們才能夠吃到非常不錯(cuò)的食物——蜂蜜。那么,蜂蜜西柚的功效與作用是什么呢?
西柚是柚子的一種,也稱葡萄柚,是一種特點(diǎn)十分突出的特色水果,這種水果的卡路里特別底,是怎么吃也會(huì)發(fā)胖的一種食品,人們經(jīng)常食用還能起到減肥的作用,把它與蜂蜜一起制成蜂蜜西柚茶也是它最重要的食用方法之一,下面小編會(huì)告訴大家蜂蜜西柚茶的功效有哪些,看后如果喜歡也可以在生活中多飲用一些。
蜂蜜西柚茶的功效
1、蜂蜜西柚茶有減肥的作用,西柚是一種卡路里特低的水果,而蜂蜜則具有潤(rùn)腸通便的功效,人們喝了蜂蜜西柚茶以后不但不會(huì)產(chǎn)生脂肪還會(huì)讓體內(nèi)的脂肪分解成水分,然后排出體外,經(jīng)常飲用可以讓體重明顯減輕。
2、蜂蜜西柚茶中有大量的鉀存在,這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以讓人體中多余的鈉快速排出體外,減少水分在人體中的過(guò)份聚集,對(duì)人類的水腫和小便不利都有很好的治療功效。
3、蜂蜜西柚茶中有還有一些天然果膠成分存在,這種物質(zhì)對(duì)人類的血脂有調(diào)節(jié)的功效,它可以降低人體中低密度蛋白膽固醇的數(shù)量,降低膽固醇指標(biāo),同時(shí)果膠還能保護(hù)體內(nèi)血管的血管壁,減少血管損傷出現(xiàn),對(duì)預(yù)防血管性疾病作用特別明顯。
西柚是現(xiàn)代社會(huì)市場(chǎng)上最為常見的水果之一,它一般可分為白色果肉的葡萄柚,鄧肯葡萄柚和紅色果肉的葡萄柚。而這三種不一樣的西柚哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高呢?營(yíng)養(yǎng)專家指出,紅西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效通常都是比較高的。那么,現(xiàn)在不妨去具體了解下紅西柚的食療作用是什么?
紅西柚的肉色是紅色的,富含著大量的維生素c,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,是維護(hù)我們身體健康的最佳食品之一。同時(shí),紅西柚的食療功效也是不可小看的,一般具有抗衰老、美容護(hù)膚、解毒和預(yù)防心臟病等功效。
目前,市場(chǎng)上常見的西柚(葡萄柚)有3個(gè)主要品種。果肉白色的馬敘葡萄柚(Marsh),又稱無(wú)核葡萄柚,是多倍體,品種內(nèi)也有果肉紅色的品系;果肉白色的鄧肯葡萄柚(Duncan),果較大,果皮較厚,種子較多,果肉略帶苦味;果肉紅色的湯姆遜葡萄柚(Thompson)。此外,還有的品種果肉為淡黃色或粉紅色或近無(wú)色透明。
紅心西柚是一種大型的柑橘類水果,屬于蕓香科植物,因其外形如結(jié)果累累成串的葡萄而得名。紅心西柚含有豐富的維生素c及大量有益于人體的神秘元素,是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具醫(yī)療潛質(zhì)的水果。
紅西柚的功效
葡萄柚中的維生素C含量極其豐富,能促進(jìn)抗體生成,增強(qiáng)人體的解毒功能。其中的天然葉酸還能預(yù)防貧血、減少孕婦生育畸胎的幾率。對(duì)于愛美的女孩子來(lái)說(shuō),葡萄柚中含有的維生素p,可以增強(qiáng)皮膚彈性、縮小毛孔。葡萄柚有多種吃法,除了當(dāng)水果吃,還可榨成汁拌沙拉和涼菜;做海鮮時(shí)加點(diǎn),能起到去除腥味的作用。葡萄柚中含有纖維素、果膠、鉀、維生素C、葉酸、肌醇、生物類黃酮、檸檬烯等,并是其良好來(lái)源。新鮮葡萄柚含熱量低,平均每個(gè)葡萄柚僅含82千卡的熱量,是減重的良好水果之一。
西柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。
紅西柚的食療作用
當(dāng)人體過(guò)多地?cái)z取高脂肪、高熱量食物時(shí),營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,血脂增高,大量脂質(zhì)尤其是低密度脂蛋白黏附于動(dòng)脈血管內(nèi)壁,引起動(dòng)脈硬化,導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足,引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動(dòng)脈血管壁的損傷,維護(hù)血管功能,預(yù)防心臟病。
高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內(nèi)多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但 同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。西袖含多種維生素,以維生素C尤為豐富,故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西袖含多種維生素,以維生素C尤為豐富,故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。
西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng),孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。
平時(shí)吃紅西柚的時(shí)候想不到它竟然有這么高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和較好的食療功效吧。那么,通過(guò)對(duì)紅西柚功效的具體了解后,建議大家平時(shí)可以多吃些新鮮的紅西柚,這樣有助于多種營(yíng)養(yǎng)成分的攝入,幫助促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),防癌抗癌,防治疾病等。
柚子是生活中的常見水果,柚子的類型有很多,紅西柚也是一種常見的品種。和普通的柚子相比,紅西柚中含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更豐富一點(diǎn),由此給人體帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)功效也更大,而且紅西柚還能預(yù)防很多疾病,因此一定要注意吃法和食用量。那么紅西柚的功效和作用還有哪些呢?
1.去火涼血
紅柚子有去火涼血的功能 含有很多維生素A和C哦 柚子不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效, 紅心柚子可促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。
2.預(yù)防腦血栓
由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對(duì)腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。
3.預(yù)防糖尿病
鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
4.潤(rùn)肺清腸
祖國(guó)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
5.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柚子肉與皮,均富含枳實(shí),新橙皮和胡蘿卜素,B族維生素、維生素C,礦物質(zhì),糖類及揮發(fā)油等。所以紅柚子有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對(duì)糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。果肉和果皮都對(duì)止咳化痰有一定的功效。
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