芒果雪梨汁
春季止咳雪梨養(yǎng)生茶。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供芒果雪梨汁，希望能為您提供更多的參考。
說(shuō)到芒果雪梨汁，很多人是非常熟悉的，而且在平時(shí)的生活中也是經(jīng)常能夠吃到的。芒果雪梨汁很明顯是通過(guò)芒果和雪梨一起混合而制成的，味道還是很不錯(cuò)的，很多人都喜歡喝。芒果在我們的生活中很常見(jiàn)，而且芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的;雪梨也是一種常見(jiàn)的水果，汁水比較多，能夠解渴，還能夠起到止咳的作用。
芒果雪梨汁的做法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，但是不知道的人還是不會(huì)的，同時(shí)一般的人也是不會(huì)做芒果雪梨汁。因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，芒果雪梨汁只是用來(lái)食用的，而不需要自己做，因?yàn)樯痰甓加械觅u(mài)。但是如果自己會(huì)做，豈不是更好呢?下面就拉說(shuō)下芒果雪梨汁的做法。
芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分之一。
芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動(dòng)脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。
雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故稱(chēng)，是一種常見(jiàn)的水果。據(jù)《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利。”它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效，特別適合秋天食用。
芒果雪梨汁做法如下：
原料：芒果、雪梨各1個(gè)，檸檬1/2個(gè)，冰塊適量。
1、將芒果去皮及核，切成小塊;雪梨洗凈、去皮.切塊備用。
2、將檸檬洗凈，切成小瓣，再去皮及核.取出果肉待用。
3、將芒果、雪梨、檸檬放入果汁機(jī)中，加入冰塊攪打均勻.即可倒入杯中。
芒果雪梨汁不僅在味道上融合了芒果與雪梨的優(yōu)點(diǎn)，這就讓芒果和雪梨的愛(ài)好者都會(huì)喜歡上喝芒果雪梨汁;而且在作用和效果上也同時(shí)融合了芒果與雪梨的一些功效和作用。所以，這也是芒果雪梨汁那么受歡迎的最主要的原因之一。以后有了芒果雪梨汁的做法，大家以后就可以自己做著喝了。
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我們喜歡用水果來(lái)榨汁做出水果汁來(lái)，水果汁的特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)不流失而且食用方便容易吸收，現(xiàn)在我們還喜歡將蔬菜也用來(lái)榨汁，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度出發(fā)的話(huà)，蔬菜榨汁是最營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)槿魏问巢慕?jīng)過(guò)制作后營(yíng)養(yǎng)都多少會(huì)有所流失，所以生吃是做好的選擇。
我們用蔬菜中的芹菜搭配水果中的雪梨一起榨汁，做出了一杯精美的芹菜雪梨汁，芹菜雪梨汁有很好的清熱功效，常喝芹菜雪梨汁可以降火和排毒。
原料
芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)
做法
取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。
用法
每天飲用1次。
食療功效
雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。芹菜中含有豐富的纖維，可以過(guò)濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對(duì)付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚;
溫馨提醒
胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多、經(jīng)期女性不宜過(guò)多飲用。食療同時(shí)，還要忌用油脂類(lèi)護(hù)膚品，少食油膩食物，有助于痤瘡的治愈。
上文我們介紹了采用水果榨汁和蔬菜榨汁的好處，我們可以將水果汁和蔬菜汁融合在一起，例如這道經(jīng)典的養(yǎng)生飲品芹菜雪梨汁，芹菜雪梨汁有很好的清熱解毒功效，而且芹菜雪梨汁還有降火和生津止渴的功效。
柚子雪梨汁這種飲料相信大家在平時(shí)都有飲用過(guò)吧，主要是因?yàn)檫@種東西對(duì)于我們的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很好的，而且制作的方法也很簡(jiǎn)單，所以建議大家可以來(lái)學(xué)習(xí)柚子雪梨汁的做法。柚子雪梨汁的做法很簡(jiǎn)單，只要我們準(zhǔn)備好柚子肉、雪梨一起放進(jìn)榨汁機(jī)一起榨汁就可以飲用了。
柚子能榨汁嗎
柚子是可以榨汁的，榨汁后的味道更加迷人，而且風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，可以為人體帶來(lái)很多的好處。不過(guò)吃柚子也有很多需要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解柚子的榨汁方法，以及柚子汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，和飲食需要注意的內(nèi)容吧。
1、榨汁方法
柚子榨汁的時(shí)候，首先要將果粒剝出來(lái)，不要帶有內(nèi)皮或籽，這樣會(huì)導(dǎo)致炸出來(lái)的汁有苦味。將果粒倒入榨汁機(jī)中，加入適量的涼白開(kāi)和砂糖，涼白開(kāi)不宜加多，以免味道太淡。榨汁后即可飲用，將榨好的果汁放入冰箱后冷藏片刻，風(fēng)味更加迷人，而且味道也會(huì)更加濃郁。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柚子榨汁后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不低于直接吃柚子，而且可以免受苦味煩惱，飲用柚子汁具有減肥瘦身、利尿消腫、降血壓、護(hù)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、生津止渴、促進(jìn)消化、降血脂、增強(qiáng)食欲、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解氣血不足、肥胖、小便不暢、口干舌燥、消化不良、咳嗽、食欲不振、高血壓、醉酒、便秘、咽喉腫痛、肺炎、水腫、高血脂、支氣管炎等不適病癥。
3、注意事項(xiàng)
飲用柚子汁也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)也會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利影響。柚子不可與將脂藥物一同食用，會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛的癥狀，還會(huì)引起甚至衰竭、病變。服用降壓藥物期間不可食用柚子，否則會(huì)導(dǎo)致血壓驟降至非正常水平，嚴(yán)重情況會(huì)有生命危險(xiǎn)。柚子是涼性食物不可大量食用，否則很容易出現(xiàn)腹瀉癥狀，體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒者要少吃，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
西柚雪梨汁
做法：準(zhǔn)備一個(gè)西柚，兩個(gè)雪梨，雪梨洗凈切小塊，西柚剝皮剝成小塊，將西柚有雪梨放入榨汁機(jī)中榨汁，取出后過(guò)濾點(diǎn)渣渣，就可以喝啦。
功效：雪梨清涼去火，西柚酸甜可口，兩者榨汁夏天飲用清涼爽口，甜而不膩，敗火解渴。
西柚橙子汁
做法：西柚一個(gè)，橙子一個(gè)，堿法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小塊，盡量將外面的白色筋膜去除掉，要不然會(huì)增加苦的口感;將部分果肉和汽水倒入果汁機(jī)中，啟動(dòng)程序，將果肉打成果汁，中途可停下，將剩余的果塊一同放入罩中，全部打成果汁。
功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內(nèi)的酸堿度。這款果汁可以預(yù)防感冒和牙齦出血。
西柚奇異汁
做法：準(zhǔn)備好西柚1個(gè)，和奇異果2個(gè)，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機(jī)中榨汁，最后將兩種果汁倒入杯中即可。
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動(dòng)脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽(yù)，對(duì)于促進(jìn)免疫細(xì)胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營(yíng)養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
說(shuō)到黃瓜雪梨汁，可能真正喝過(guò)的人應(yīng)該是比較少的吧。因?yàn)樵谖覀儸F(xiàn)實(shí)中還是很少有人會(huì)把黃瓜和雪梨放在一起榨汁的吧，當(dāng)然更多的人是沒(méi)有聽(tīng)過(guò)黃瓜雪梨汁這個(gè)飲品的名字，所以通常會(huì)認(rèn)為黃瓜雪梨汁是不存在的。但是事實(shí)證明，黃瓜雪梨汁不但存在著，而且一些少數(shù)的人們還是非常喜歡喝黃瓜雪梨汁的。
黃瓜雪梨汁也就是用黃瓜和雪梨榨成的汁，主要就是新鮮。黃瓜和雪梨對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)是再熟悉不過(guò)的食品了，黃瓜一般人喜歡生吃，因?yàn)辄S瓜生吃有著很清新的感覺(jué)，而且還可以降火;雪梨通常的吃法也就是直接吃，同時(shí)雪梨也是可以降火的。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)黃瓜雪梨汁的做法。
主料：黃瓜2根、雪梨1個(gè)
黃瓜雪梨汁的做法
1.先將與食材有接觸的部件用熱水沖洗兩遍。
2.將黃瓜洗凈后切塊，雪梨洗凈去核切塊。
3.將切好的黃瓜放入進(jìn)料桶和食材托盤(pán)，將食材檔位調(diào)制中等，接通電源，開(kāi)始榨汁。
4.將切好的雪梨放入進(jìn)料桶和食材托盤(pán)，將食材檔位調(diào)制中等，接通電源，開(kāi)始榨汁。
5.榨汁結(jié)束關(guān)閉電源，出來(lái)的渣還是比較少的，榨好的黃瓜雪梨汁即可飲用。
烹飪技巧
鮮榨果汁最好現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不要放置過(guò)久。想喝冰冰涼的果汁可以加冰塊，最好不要在冰箱冷藏。因?yàn)楣娣乓欢螘r(shí)間后，不僅主要營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)下降很多，甚至完全消失，而且還會(huì)有細(xì)菌和微生物滋生。
黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C，雖對(duì)人體沒(méi)有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對(duì)皮膚較黑的人效果尤佳。
通過(guò)上面文章關(guān)于黃瓜雪梨汁一級(jí)黃瓜雪梨汁做法的詳細(xì)介紹，對(duì)于之前沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者不知道黃瓜雪梨汁的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該對(duì)黃瓜雪梨汁有了一定程度的了解了，在了解之中，我們可以很明確地知道一點(diǎn)，那就是很多人喜歡喝黃瓜雪梨汁不僅是因?yàn)辄S瓜雪梨汁的味道好喝新鮮，最主要的其實(shí)是因?yàn)辄S瓜雪梨汁對(duì)于我們的身體有著很好的作用。
芒果和桃子都是很常見(jiàn)的水果，芒果可以做日常的代茶飲，有補(bǔ)腎利尿，咳嗽痰多的功效，能夠緩解慢性咽炎，喉嚨嘶啞等癥狀，藥用價(jià)值很高。桃子也有潤(rùn)肺止燥，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便的功效，口味清甜且營(yíng)養(yǎng)豐富，所以是很多人喜歡的水果。那么芒果桃子汁又有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
水蜜桃和芒果能夠一起吃，沒(méi)有不好的影響，這點(diǎn)可以不用擔(dān)心。水蜜桃和芒果一起吃的吃法可以是多樣的，直接生吃是最方便的，另外將二者一起榨汁食用也是可以的，不過(guò)味道的話(huà)可能不是每個(gè)人都適應(yīng)。另外二者榨汁后營(yíng)養(yǎng)上會(huì)相應(yīng)減少，如果特別注重水果的營(yíng)養(yǎng)那么榨汁就不是很好的做法了。
水蜜桃原產(chǎn)于我國(guó)且擁有很長(zhǎng)的種植歷史，現(xiàn)在也是最知名的水果之一，其藥用、食療和觀賞價(jià)值都比較高。水蜜桃的食用功效主要包括補(bǔ)充鐵質(zhì)，增加人體內(nèi)血紅蛋白數(shù)量，幫助消化、預(yù)防便秘，活血通絡(luò)以及護(hù)膚等，其桃仁中的一些提取物可以起到抗凝血、抗肝硬化、抗癌和治療哮喘咳嗽等病癥。此外，水蜜桃植株的觀賞價(jià)值也是非常高的。
芒果是非常著名的熱帶水果之一，其營(yíng)養(yǎng)元素中胡蘿卜素、維生素C含量非常高，另外還有各類(lèi)礦物質(zhì)、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)和脂肪等，主要功效有清腸胃和防治便秘，抗癌，護(hù)膚，防止高血壓和動(dòng)脈硬化以及殺菌等，在經(jīng)濟(jì)應(yīng)用、食用、藥用和環(huán)境保護(hù)上其價(jià)值都非常高。另外，芒果中含有致敏性成分，所以過(guò)敏體質(zhì)人慎吃。
芒果桃汁的做法:
1. 首先，我們先準(zhǔn)備一個(gè)象牙芒(因?yàn)樗w型適中)，大約一斤。兩個(gè)鷹嘴桃(兩個(gè)大約7兩)。
2. 然后是果子削皮、切成小塊放入料理機(jī)內(nèi)。這里要注意，如果是兩種水果大約是1:1,因?yàn)槊厶椅兜垒^芒果淡，不要放太多芒果，盡量不要搶味。當(dāng)然，如果你喜歡芒果更多一點(diǎn)，當(dāng)然可以多放其中一種水果。
3. 然后是加水，沒(méi)過(guò)水果兩公分(2cm)較為合適。
4. 然后就是上機(jī)開(kāi)打。嗡嗡嗡的響3分鐘。這里因?yàn)樘易庸獗容^硬，芒果比較粘。所以我們稍微打久一點(diǎn)，讓桃肉盡量碎，讓芒果盡量綿。
5. 然后把打好的果汁裝杯就完成了。橙色的果泡泡，蜜桃的甜味加上芒果的香軟，真是讓人“果汁忘返”啊。
苦瓜是生活中非常常見(jiàn)的蔬菜，苦瓜可以用來(lái)下火，平時(shí)無(wú)論是炒菜還是燉湯都是非常美味的。而雪梨則是一種可以清熱解毒的水果，對(duì)于治療咳嗽等疾病有著很好的效果。苦瓜可以和雪梨一起榨汁，苦瓜雪梨汁就是一種既好喝又可以降火的飲品。那么，苦瓜雪梨汁的功效到底都有哪些呢？
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的
梨果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
苦瓜雪梨汁做法：
材料：苦瓜1根，雪梨1個(gè)
步驟：
1、將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮(zhèn)一下，這樣做出的苦瓜汁味道沒(méi)那么苦。
2、苦瓜洗凈后對(duì)半切開(kāi)，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉。
3、將苦瓜切成小塊，然后放入料理機(jī)中，加兩勺水打成汁。
4、如果是帶濾網(wǎng)的料理機(jī)可以直接取汁，如果不帶濾網(wǎng)可以用紗布將汁液濾出。
5、雪梨去皮切成小塊，然后打成汁。
6、用同樣的方法濾出果汁。
7、將梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專(zhuān)家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
胡蘿卜雪梨汁都是屬于飲品類(lèi)的食物，只有正確的掌握它們的制作方法才能夠更好的去吸收到它們所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不同的食物包括飲品都是相同的道理，使用什么樣的食材制作出來(lái)的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般都是體現(xiàn)在這些食材方面。不管是胡蘿卜汁還是雪梨汁都是相同的道理，只有了解它們食材才行。
果汁是現(xiàn)在生活中經(jīng)常會(huì)飲用到的食物，因?yàn)檫@些食物也是采用有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物制作出來(lái)的只有了解這些食物的性質(zhì)還有特點(diǎn)不管是為了制作還是食用它們都是非常關(guān)鍵的。因此了解食物做法是非常重要的，那么胡蘿卜雪梨汁做法是什么呢?
食材主料:胡蘿卜50g,雪梨100g,輔料:蜂蜜適量
步驟
1.雪梨削掉皮。2.把雪梨切成大塊。3.胡蘿卜去皮也切成大塊。4.把雪梨倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)。5.胡蘿卜塊倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)。6.加入一碗白開(kāi)水。7.加入適量蜂蜜。8.蓋上蓋子，按上果蔬冷飲鍵，等豆?jié){機(jī)工作結(jié)束即可。
味甘性寒，含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
鮮重含胡蘿卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后經(jīng)消化分解成維生素A，有防止夜盲癥和呼吸道疾病的作用,促進(jìn)兒童生長(zhǎng)等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。每天吃?xún)筛}卜，可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿卜，對(duì)預(yù)防心臟疾病和腫瘤有奇效。胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是無(wú)氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白質(zhì)含量也較其他塊根為多。胡蘿卜素尤其豐富，為一般牧草飼料所不及。胡蘿卜還含有多量的鉀鹽、磷鹽和鐵鹽等。
胡蘿卜雪梨汁的做法主要采用的就是雪梨和胡蘿卜，那么食用它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是吸取胡蘿卜和雪梨的營(yíng)養(yǎng)成分。胡蘿卜可以幫助促進(jìn)我們的消化，雪梨可以幫助我們起到潤(rùn)肺止咳的作用。一般對(duì)于治療感冒來(lái)說(shuō)是可以起到一定的作用。所以學(xué)習(xí)它們的做法是很重要的。
在秋天的時(shí)候由于處于換季的時(shí)候，空氣比較干燥，氣溫也會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)，在這樣時(shí)候很多人都容易出現(xiàn)咽喉問(wèn)題或者是咳嗽等，如果出現(xiàn)的癥狀不嚴(yán)重，是可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解癥狀的。青瓜雪梨汁就是一種制作起來(lái)非常簡(jiǎn)單的飲品，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，在秋天的時(shí)候喝對(duì)身體有很好的滋潤(rùn)作用。
青瓜雪梨汁功效
甘甜止渴，清熱去火，青瓜是養(yǎng)顏保健的圣品，能增強(qiáng)人體免疫功能，抗衰老，青瓜還被認(rèn)為減肥佳品。把青瓜和雪梨和在一起做蔬果汁，清涼清甜爽口。
青瓜雪梨汁的做法
材料 ：青瓜 1根 雪梨 2個(gè)
做法：
2個(gè)雪梨和1根青瓜洗凈切塊，把青瓜和雪梨放在原汁機(jī)里，按下啟動(dòng)鍵，原汁機(jī)工作1分鐘左右就有清甜的青瓜雪梨汁了。
提示：
1雪梨和青瓜的比例無(wú)需固定，喜歡甜的多放雪梨，想美容減肥的多放青瓜
2雪梨去了芯沒(méi)有削皮
3 青瓜和雪梨出汁多，不用加水。
吃雪梨的好處有哪些
1、促消化，補(bǔ)水分。
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
2、止咳化痰，清熱降火。
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。
3、降血壓，鎮(zhèn)靜作用。
梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。
4、清理牙齒，呵護(hù)牙齒健康。
大家在吃梨時(shí)會(huì)咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑。專(zhuān)家稱(chēng)，吃半個(gè)梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對(duì)身體可有百利。
5、潤(rùn)燥、消風(fēng)。
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
6、可解酒，保護(hù)肝臟。
梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔婧休^多糖類(lèi)物質(zhì)和多維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
說(shuō)到雪梨汁的做法，很多人都是會(huì)的，特別是現(xiàn)在社會(huì)上面開(kāi)的那些賣(mài)飲品店里的服務(wù)員，基本上是人人都會(huì)的。雪梨汁的做法有很多，那主要是因?yàn)楹退拥氖巢挠嘘P(guān)系的，而最普通的雪梨汁的做法，大家應(yīng)該是都知道的，那就是把雪梨洗干凈了，然后切成一小塊放入榨汁機(jī)里面，這也是為了方便雪梨能夠更好地榨汁而已。
雪梨是我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常可以吃到的一種水果，而且在很多人感冒咳嗽的額時(shí)候，人們還會(huì)用到關(guān)于雪梨的偏方：冰糖燉雪梨來(lái)治療咳嗽的，但是效果還是比較神奇的，比一般的藥物的效果還要好的。那么，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下關(guān)于雪梨汁的做法。
清爽檸檬雪梨汁
材料
檸檬半個(gè)，雪梨兩個(gè)，蜂蜜少許(根據(jù)個(gè)人口味添加)。
做法
1.將雪梨，檸檬洗凈，去皮。
2.把水果依次放入九陽(yáng)榨汁機(jī)內(nèi)。
3.兩分鐘后，取出果汁。
小訣竅
1.鮮榨的果汁一定要馬上喝。
2.雪梨可以替換成水晶梨。
鮮榨西瓜雪梨汁
材料
西瓜，雪梨
做法
1.西瓜去皮切小塊，梨削皮切小塊
2.一起把這兩樣水果塊放料理機(jī)內(nèi)榨汁即可
南北杏雪梨汁
清涼、冰爽的甜美果汁，品起來(lái)還有杏仁的淡淡清香!生津潤(rùn)燥、清熱化痰，尤其是在天氣比較干燥的北方，特別適合春秋天食用。
材料
新鮮雪梨1只，熟南杏仁，熟北杏仁各1/2杯，涼開(kāi)水400ml，食用冰塊4小塊，蜂蜜1/4杯
做法
1、將新鮮雪梨用清水洗凈，削去外皮，切成小塊備用。
2、將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝入豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi)，加入涼開(kāi)水，將其攪拌均勻。
3、聽(tīng)到斷電提示音后，盛出南北杏仁雪梨汁。調(diào)入冰塊和蜂蜜直接飲用。
小訣竅
1、甜杏仁又叫“南杏仁”，形狀大而扁，皮色淺，味不苦，無(wú)毒。苦杏仁又叫“北杏仁”，個(gè)小，杏仁厚，皮色近紅色，苦味有毒，未經(jīng)煮熟的苦杏仁中含有有毒氫氰酸，一定要經(jīng)過(guò)沸煮以去除毒性，所以在制作這道飲品前可用水果豆?jié){機(jī)的“開(kāi)水”功能將北杏仁沸煮過(guò)。
2、雪梨性寒，產(chǎn)婦、胃寒及脾虛泄瀉的人不宜飲用。
雪梨香蕉生菜汁
材料
雪梨1個(gè)，香蕉1支，生菜100克，檸檬1個(gè)
做法
1、雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)的大小。
2、香蕉去皮，切成數(shù)段。
3、生菜洗凈，包裹著香蕉。
4、檸檬連皮對(duì)切為四份，去核。
5、將所有材料順序放入榨汁機(jī)榨成汁即可。
小訣竅
加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
所以，通過(guò)對(duì)于清爽檸檬雪梨汁、鮮榨西瓜雪梨汁、南北杏雪梨汁、雪梨香蕉生菜汁的做法的詳細(xì)介紹，相信大部分人現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)了解到了關(guān)于雪梨汁的做法了。那么，在大家以后的生活中，就可以按照這邊學(xué)到的雪梨汁的做法，在想喝的時(shí)候自己來(lái)做雪梨汁來(lái)飲用了。
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