新鮮檸檬怎么泡水喝
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“新鮮檸檬怎么泡水喝”，相信能對(duì)大家有所幫助。
檸檬現(xiàn)在是很多辦公室人員的最愛(ài)，檸檬作為一種水果不但可以補(bǔ)充人體需要的維生素，而且檸檬里面含有豐富的維生素C能起到美白的功效，檸檬有很好的防輻射功效，所以常做電腦前辦公的白領(lǐng)是最需要吃檸檬的，檸檬還有殺菌和消炎的功效，而且檸檬還能預(yù)防高血壓和高血脂。
檸檬因?yàn)槌云饋?lái)太酸并且有一點(diǎn)苦澀的味道，所以我們很少直接食用檸檬，我們都是將檸檬泡水或者泡茶來(lái)喝，那么具體采用新鮮檸檬怎么泡水喝呢，下文我們一起看看。
檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。新鮮的檸檬果一般不能生吃，通常加工成飲料或者食品。
1鮮果片泡水：先把檸檬果洗干凈，并把成2mm左右厚片，去掉種子后直接放入杯中加入涼開(kāi)水，即可飲用。
2調(diào)料除味：檸檬可用于祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，將鮮檸檬切片或檸檬汁在起鍋前放入鍋內(nèi)，可去腥。
3鮮檸檬果美容：將檸檬洗凈切片后，放入涼開(kāi)水中浸泡3至5分鐘，就可用于敷臉、擦身。長(zhǎng)期使用，可融蝕面部、身上的色斑。
4鮮檸檬可用于除臭：將兩斤左右鮮檸檬果置于冰箱或房屋內(nèi)，對(duì)清除冰箱或房屋中的異味有較好作用;
5檸檬汁制蛋糕：制作蛋糕時(shí)，在蛋白中加入少許檸檬汁，不僅蛋白會(huì)顯得特別潔白，而且還可使蛋糕易切開(kāi)。
上文我們介紹了什么是檸檬，我們知道檸檬是一種水果，檸檬含有豐富的維生素，檸檬有很好的藥用價(jià)值和食用價(jià)值，用新鮮檸檬泡水喝可以起到了化痰的作用，并且可以預(yù)防心血管的疾病，還能延遲衰老并且起到可抗菌消炎的好處。
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在炎熱的夏天，各種飲品就成為解暑降熱止渴的不二選擇，其中檸檬水受到很多人的喜歡。味道酸酸甜甜，含有著檸檬的香甜清新味道，富含分豐富的維生素，還可以美容養(yǎng)顏，通腸潤(rùn)肺，喝著檸檬水健康又養(yǎng)生。很多人都喜歡自己在家嘗試做法，那么本文就簡(jiǎn)單介紹下生檸檬怎么泡水喝，喜歡的小伙伴不妨嘗試下。
1新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。 因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來(lái)。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。
2泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒(méi)那么容易損失。 因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
3如果用檸檬水代替白開(kāi)水來(lái)解渴，則泡水時(shí)一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒(méi)有檸檬味道時(shí)換片新的即可。 這樣泡出來(lái)的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
4檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。 檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝更解渴。
5但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。此外，胃酸過(guò)多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。 對(duì)于消化不良者來(lái)說(shuō)，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒(méi)有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。
6檸檬果實(shí)的儲(chǔ)藏性相當(dāng)好。檸檬久存的問(wèn)題主要是表面變干，但干了之后仍然可以用，內(nèi)部仍然多汁，放一個(gè)月都沒(méi)問(wèn)題。切開(kāi)的檸檬切口處涂些蜂蜜來(lái)保水，然后用保鮮膜包上，在保鮮盒里放兩三天是沒(méi)問(wèn)題的。 檸檬干也可以用來(lái)泡水，但因?yàn)槠さ南銡庖呀?jīng)失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會(huì)打不小的折扣，但仍然可以用來(lái)做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素。
?現(xiàn)在的女孩子沒(méi)有哪一個(gè)不愛(ài)美的?？鋸堃稽c(diǎn)說(shuō)，出門倒個(gè)垃圾都會(huì)花上半個(gè)小時(shí)畫個(gè)美美的妝。為了美麗，女孩們可謂是絞盡腦汁，無(wú)所不用其極。而最受女孩子喜歡的，莫過(guò)于是天然的水果了，水果是養(yǎng)顏圣品，這就不得不提到檸檬，檸檬泡水的好處眾人皆知，可又有不少女孩兒犯難了：干檸檬和新鮮檸檬哪個(gè)泡水好呢?
?檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過(guò)區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大。用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來(lái)的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎?不過(guò)，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。其實(shí)除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病。鮮檸檬與干檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不同的，因?yàn)楦蓹幟适墙?jīng)過(guò)轟干等程序的處理，而且加入了一些食用防腐劑進(jìn)去，這個(gè)過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值部分被破壞，所以不能達(dá)到新鮮檸檬的作用。
?由此可見(jiàn)，干檸檬和新鮮檸檬還是有區(qū)別的，雖然泡水都能起到養(yǎng)顏美容的功效，但干檸檬畢竟經(jīng)過(guò)后期處理，效果不如新鮮檸檬那么好。所以，當(dāng)我們?cè)谟脵幟逝菟畷r(shí)，可以在干檸檬和新鮮檸檬中進(jìn)行有區(qū)別的選擇，從而使小小一片檸檬發(fā)揮大的用處。
現(xiàn)在有很多的女性想通過(guò)鮮檸檬片泡水，讓自己的皮膚更加的白嫩細(xì)膩，所以有很多想選擇新鮮檸檬片泡水的一些女性，為了能對(duì)新鮮檸檬片泡水作用功效有一個(gè)全面的了解，下面內(nèi)容就給很多女性，做了詳細(xì)的介紹，如果你想了解的更清楚，可以盡快了解一下。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，更具有美白護(hù)膚的功效。
一、檸檬的作用
1、美白護(hù)膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老：檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開(kāi)水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。
4、感冒初起時(shí)：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。 自制檸檬蜂蜜水的兩種方法 第一種方法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
第二種方法：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來(lái)，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。 此法容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。建議愛(ài)美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過(guò)多者、潰瘍患者不宜飲用。
二、檸檬片泡水的功效： 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
新鮮檸檬片泡水的作用功效，以上就做了詳細(xì)的介紹，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，要想通過(guò)鮮檸檬片泡水，讓自己的皮膚質(zhì)量更好，那么在了解它的作用功效以后，可以天天采用新鮮檸檬片泡水，相信通過(guò)一段時(shí)間的飲用，自己的皮膚一定會(huì)有一個(gè)大的改變。
說(shuō)起檸檬相信大家也一定不會(huì)覺(jué)得陌生，雖然檸檬的味道有些苦，但是還是很受歡迎的。很少人會(huì)直接吃檸檬，一般都是將檸檬泡水喝。能檸檬泡水不僅好看，而且味道也吸引了不少人。但是大家再將檸檬泡水喝的時(shí)候可否想過(guò)，喝了之后會(huì)有什么功效，也就是說(shuō)大家知道檸檬泡水喝功效好嗎？不知道的，下面一起來(lái)看看。
1.美白護(hù)膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2.抗氧化、防衰老：檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3.蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開(kāi)水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。
4.緩解感冒癥狀：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
從以上介紹易知，檸檬泡水喝功效很大，所以檸檬很受歡迎。尤其是在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活水平有了很大的提高，喜歡各種各樣的泡水方法，檸檬泡水就是其中的一種。對(duì)于檸檬泡水喝功效大家也可以從其他地方查閱看到，檸檬泡水對(duì)大家的身體健康，可謂是功不可沒(méi)。
艾葉是一種十分常見(jiàn)的野生植物，但是艾葉在人們的心里有著不一樣的情感，在每年端午節(jié)的時(shí)候，人們都會(huì)采集一種艾葉放在自家門前，據(jù)說(shuō)這樣做就可以祛除邪氣和疾病，很多時(shí)候人們還喜歡把艾葉做成食物吃也是別有一番味道，艾葉還可以泡水喝，對(duì)散寒止痛和疼經(jīng)都一定的緩解作用。
功效一
艾葉在中醫(yī)上性溫，味苦、辛，功效為溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢，安胎。主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、胎動(dòng)不安、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、心腹冷痛、泄瀉久痢、帶下、濕疹、痛瘍、疥癬。適用于虛寒引起的月經(jīng)過(guò)多，崩漏以及妊娠下血、月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛、痛經(jīng)等病癥。與地膚子和蒼生等混合后水煎熏洗可治濕癬瘙癢。把艾葉陰干揉成艾絨制成艾條，是針灸治病的主要藥品。
功效二
艾葉有抗菌、抗病毒、抗過(guò)敏和增強(qiáng)免疫等功能。另外，艾葉屬于涼性的草藥，可以用來(lái)祛除腳氣和腳癬。具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開(kāi)，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。中國(guó)吃網(wǎng)小編還提醒廣大網(wǎng)友，要注意保暖，加強(qiáng)鍛煉，根據(jù)自身健康狀況采取相應(yīng)的防護(hù)措施。
功效三
主要臨床上，艾葉的用途可分為外用和內(nèi)服兩類。其中外用以火灸為著名，而內(nèi)服用途甚廣，其在婦科病中的應(yīng)用最為引人注目，主要也是用在婦科病上。艾葉具有抗菌、增強(qiáng)網(wǎng)狀上皮細(xì)胞的吞噬、平喘、抗過(guò)敏性休克、鎮(zhèn)咳、祛痰、縮短凝血時(shí)間、利膽和興奮子宮等作用。因此，艾葉泡水喝的療效不好，達(dá)不到抗菌、消炎的作用。
苦瓜是日常飲食上比較常見(jiàn)的一種食物，而苦瓜雖然味道有些清苦，但是經(jīng)常食用具有清熱止渴生津的功效，對(duì)身體非常好，而且高血壓的人群也可以經(jīng)常食用苦瓜，對(duì)身體有一定的好處，而新鮮的苦瓜不僅可以用于炒菜食用，也可以用來(lái)泡水飲用，經(jīng)常飲用對(duì)身體有很大的好處。
新鮮苦瓜可以泡水喝嗎?
可以，苦瓜片泡水喝具有很好的清熱解毒、解暑功效，但是，苦瓜性涼，不適合大量服用，特別是貧血、孕婦。
日常將苦瓜片泡水喝的時(shí)候一定不能夠過(guò)量，因?yàn)榭喙闲詻觯眠^(guò)多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況。另外，過(guò)量的服用容易傷害脾胃健康，所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人群服用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。
苦瓜泡水喝的功效與作用
清熱解暑
在炎熱的夏季服用苦瓜片泡水能夠很好的排出體內(nèi)多余的毒素以及火氣，對(duì)于一些排毒工作效果很好，同時(shí)還具有降火以及防治痘痘的作用。另外口感舌燥以及心情煩悶的問(wèn)題也會(huì)更加嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候服用一杯苦瓜茶，能夠很好的安神醒腦，心情也會(huì)更加愉快。
降血糖
從苦瓜中可以提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對(duì)于很多糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常好的方法。而且苦瓜片中所含有的蛋白質(zhì)以及維生素C能很好的提高身體的免疫力，這樣免疫細(xì)胞也會(huì)增加，要知道，免疫細(xì)胞具有很好的滅殺癌癥細(xì)胞的效果。
防輻射
每日服用一小杯的苦瓜汁，對(duì)于預(yù)防輻射有很大的幫助的。將大約兩叁片的干燥苦瓜片用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后蓋上蓋子十分鐘之后服用。另外，如果覺(jué)得味道比較苦，那么也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，綠茶也可以的，具有很不錯(cuò)的抗輻射效果。
減肥瘦身
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，如果想要通過(guò)苦瓜片來(lái)減肥，那么將苦瓜片直接用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，千萬(wàn)不要加糖。如果覺(jué)得實(shí)在是味道很苦，那么可以加入一些甜菊葉，這種物質(zhì)的甜度是蔗糖的叁百倍左右，同時(shí)又不會(huì)血液中的血糖濃度，還具有一定的降壓效果。所以，在服用苦瓜片的時(shí)候能放上幾片，不僅令減肥效果更好，同時(shí)味道上也更加的香甜。
防治青春痘
苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對(duì)于一些斑點(diǎn)還有青春痘等都有著很好的治療效果。長(zhǎng)期將苦瓜片泡水喝，皮膚會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。
防癌抗癌
苦瓜含有多種營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C，礦物質(zhì)鈣、磷、鐵……等，其中以維他命C的含量zzz多，對(duì)皮膚很有益。此外，所含的維生素B17有殺死腫瘤細(xì)胞的功能，是一種很好的防癌食物，且其所含的奎寧成份對(duì)瘧疾有相當(dāng)療效。
很多人對(duì)桂花香味缺乏抵抗力，特別喜歡吃一些桂花制作成的食物，比如桂花糕之類的，大家需要了解的是，新鮮的桂花是不能吃的，需要將其弄干后才能吃，目前把桂花晾干的方法主要有幾種，第一種是烘烤法，其次是生石灰干燥法，還可以采用微波爐烘干的方法，那么新鮮的桂花能不能直接泡水來(lái)喝呢？
新鮮桂花可以泡水喝嗎？
一般新摘下來(lái)的桂花不直接食用的，因?yàn)樾迈r桂花中含有單寧，味道苦澀，而且缺乏香味；而經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期保鮮貯藏，澀味就會(huì)減少乃至消失。若急待食用，可將鮮桂花放在布袋中，擠去苦水，再用白糖拌勻、壓緊并密封于瓶或罐中，放置數(shù)天即可食用。
新鮮桂花怎樣處理才能食用
剛采摘的新鮮桂花中含有較多單寧，吃到嘴里會(huì)感覺(jué)苦澀且香味不足。所以，新鮮桂花一般都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熟制處理，等澀味減少甚至完全消失的時(shí)候，才適合用它來(lái)加工成各種食品。熟制新鮮桂花的常用方法是，將其做成干桂花、桂花蜜、桂花醬或糖桂花等。
1、干桂花：用個(gè)大盒子拿礦泉水將新鮮桂花泡起來(lái)（半斤新鮮桂花）。桂花撈出來(lái)用礦泉水再?zèng)_幾遍，控凈水分，手工分揀掉枯花、花梗等。放進(jìn)烤箱里烘干，取出放涼即可。微波爐也可以的，用微波爐的中火烤兩次，第一次的時(shí)間是3分鐘，冷卻以后再用中火烤第二次，時(shí)間是2分鐘。這種做出來(lái)的干桂花顏色最好，老嫩正合適。
2、桂花蜜做法：將采回的桂花梗去掉，是個(gè)細(xì)活，要耐心。把花用水輕柔的清洗一遍，等晾水干后用桂花蜜（蜂蜜）浸泡起來(lái)就可以了。（一斤蜜，一兩花）
3、桂花醬就是桂花蜜的濃縮版，將干桂花一層桂花一層蜂蜜的腌制好，密封存放起來(lái)。瓶口處覆上一層保鮮膜后再擰緊瓶蓋，密封好后將玻瓶置于冰箱冷藏室，留出3-5天左右的發(fā)酵回甘時(shí)間，即可隨取隨用。
4、糖桂花做法有兩種，新鮮桂花在沸水里撈一下（幾秒鐘），冷卻后用紗布擠干水分，用糖1：10比例混合裝到密封的罐子中，放置一個(gè)月就可以制成糖桂花；第二種方法是先把新鮮桂花用鹽（一點(diǎn)就行）稍微腌制一下，再放入器皿中，接著按1：1的比例一層桂花一層糖地密封腌制一個(gè)星期即制成。
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