當(dāng)歸對卵巢有好處嗎
養(yǎng)生有好處嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《當(dāng)歸對卵巢有好處嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
當(dāng)歸是屬于補品類的食物，我們知道只要是對我們身體有益的食物不管是以什么樣的狀態(tài)呈現(xiàn)出來的，都是可以適量的去食用。當(dāng)歸還是一種可以用作藥物的食物，因為它可以對身體起到一定的功效和好處。女性的卵巢是需要得到一定的保護和營養(yǎng)，所以飲食方面也是需要主要，要知道食用的食物是否對卵巢有好處。
女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關(guān)鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養(yǎng)價值，和具有什么樣的功效。那么當(dāng)歸對卵巢有好處嗎?
當(dāng)歸對子宮卵巢平滑肌的作用
對離體子宮卵巢的作用富華等于1954年報道了甘肅岷縣當(dāng)時含有興奮和抑制子宮平滑肌的兩種成分，具有雙向性作用。抑制成分主要為揮發(fā)油，興奮成分為水溶性或醇溶性而乙醚不溶性的非揮發(fā)性物質(zhì)。當(dāng)歸揮發(fā)油對兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等動物未孕、早孕、晚孕、產(chǎn)后的離體子宮均有直接抑制作用，使節(jié)律性收縮逐漸變小至消失，呈弛緩狀態(tài)。并對抗垂體后葉素、組胺、腎上腺素及乙酰膽堿等引起的子宮收縮。當(dāng)歸流浸膏主要為興奮，大劑量有時呈抑制作用。
在日常生活中，豆類制品，堅持每天喝豆?jié){，因大豆中含有大豆異黃酮，對女性有卵巢有很好的保護作用，適當(dāng)補充含維生素E的食物，如花生、玉米等去昔一般女性到中年以后，卵巢功能開始衰退，這時排卵數(shù)減少，激素分泌水平下甚至月經(jīng)停止，乳房松軟萎縮，其他性征退化，內(nèi)外生殖器萎縮，女性也漸漸失降，日青春光彩。因此，中年女性要特別注意保養(yǎng)卵巢，保養(yǎng)得當(dāng)?shù)脑捘苎泳徦ダ?、維持女性的特有性征，國外的女性現(xiàn)在很多是在使用愛俐青春寶，資生堂這樣的生理保健品來保養(yǎng)卵巢，這方便在國內(nèi)還沒有受到重視。
當(dāng)歸對卵巢是有好處的，它可以有效的幫助起到子宮卵巢平滑肌的作用，所以適量的去食用當(dāng)歸是有益身體健康的。不過在平常的生活中，女性想要好的保護好卵巢的功能，那么可以堅持每天飲用豆?jié){，因為大豆中含有一定保護卵巢功能的營養(yǎng)價值。因為卵巢會影響女性的衰老。
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女人們最重視的就是自己的容貌了，每個女人當(dāng)然都希望自己年輕的容顏可以保持得更長久一些，想要做到這一點，女人首先要注意的就是保養(yǎng)，卵巢保養(yǎng)是非常重要的一個方面，不可忽視，但很多女人在保養(yǎng)卵巢方面并沒有什么方法，有些女人想知道：女人喝豆?jié){對卵巢有什么好處？
豆?jié){中含有豐富的卵磷脂、大豆蛋白、大豆異黃酮等物質(zhì)，而這些物質(zhì)都具有補充雌激素的作用。而對于女性而言，補充雌激素就意味著可以延緩衰老，可以捍衛(wèi)女性的身體健康，減少乳腺癌、子宮癌等癌癥的發(fā)生。
另外，因為豆?jié){中含有豐富黃豆苷原，黃豆苷原是一種植物雌激素源，其具有調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的作用。常喝豆?jié){具有調(diào)理內(nèi)分泌的作用，尤其是中年女性更要常喝豆?jié){以延緩衰老。
豆?jié){中還含有豐富的鈣質(zhì)，特別是對于中國體質(zhì)而言，喝豆?jié){補鈣的效果并不亞于牛奶。
常喝豆?jié){還有助于降低膽固醇。眾所周知，現(xiàn)*之所以會高發(fā)高血壓病就是因為日常攝入過多的鹽，而鹽中含有過多的鈉，而豆?jié){中含有豐富的鎂、鉀、豆固醇等物質(zhì)都具有很好的抗鹽鈉的作用，因此常喝豆?jié){不僅有利于預(yù)防高血壓，還有一定的降壓作用。
一、豆?jié){沖蛋
生活中很多人喜歡用豆?jié){直接沖蛋吃，認為這樣吃非常有營養(yǎng)，事實上，因為熱豆?jié){的溫度是不足矣將雞蛋中的所有細菌都消滅掉的，所以常吃豆?jié){沖蛋有可能會引起一些腸胃方面的疾病。
二、喝豆?jié){之后不要喝某些藥物了
如四環(huán)素、抗生素等藥物都會破壞到豆?jié){里的營養(yǎng)成份的，因此不建議一起飲用。
三、不要用保溫瓶裝豆?jié){
保溫瓶中的溫度適宜繁殖細菌，因此如果將豆?jié){放到保溫瓶中的話，幾個小時之后很有可能會出現(xiàn)豆?jié){變質(zhì)的情況，不宜飲用。
四、一次性不要喝太多了
如果一次性喝太多的豆?jié){的話，很有可能會引起腹脹、腹瀉等一些不舒服的癥狀。
五、空腹的時候不要喝豆?jié){
空腹的情況下喝豆?jié){就不能充分發(fā)揮豆?jié){的養(yǎng)生保健功效。
總之，對于女性而言，日常適當(dāng)喝點豆?jié){有利于身體健康，因此日常在記住以上這五個原則的前提下可以適當(dāng)多喝豆?jié){，另外，還可以根據(jù)自己的喜好選擇不同類別的豆?jié){。
卵巢囊腫是什么呢?事實上卵巢囊腫廣義上屬于卵巢腫瘤的一種，屬于常見女性生殖器常見腫瘤，對女性健康有著很大的危害。除了手術(shù)上的治療外，卵巢囊腫患者還可以通過日常飲食調(diào)理來治療卵巢囊腫。那么吃什么食物對卵巢囊腫有好處？卵巢囊腫飲食又如何調(diào)理？
吃什么食物對卵巢囊腫有好處
一、多吃抗卵巢腫瘤的食物
患有卵巢囊腫的患者除了積極配合醫(yī)生的手術(shù)治療外，在生活中飲食也要注意調(diào)理。平時多吃些抗卵巢腫瘤的食物，如海馬、鱉、龍珠茶、山楂及香菇、冬菇等菇類，它們營養(yǎng)豐富，被稱為“抗癌新兵”。
注意：抗癌食物還有如苤藍、包心菜、胡蘿卜、油菜、蒜、植物油、魚等。日常生活中飲食要定時、定量、少食多餐對患者更合適。
二、多吃含纖維素的食物
生活中多吃一些富含纖維素、微量元素及維生素類的食物，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜等新鮮蔬菜，在提高身體免疫力的同時，也給身體補充了營養(yǎng)，增強抗病能力，在一定有效的預(yù)防了女性卵巢囊腫。
注意：多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面。每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。不止可以從食物中獲取，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用維生素藥片或制劑來補充維生素，預(yù)防卵巢囊腫。
三、多吃含高鈣的食物
美國科研人員發(fā)現(xiàn)，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢囊腫的發(fā)生率。
含高鈣的食物有：每100克食物中鈣的含量大于300毫克的食物有海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。日常飲食中堅持低脂肪飲食，常吃些瘦肉、雞蛋及酸奶。
石榴乃是生活中最常見的水果之一，尤其在秋季，正值石榴上市的季節(jié)，所以在這樣的前提下人們可以品嘗到最高質(zhì)量最好吃的石榴。不過對于一些嫌麻煩的人來說，石榴在吃的時候是需要花費一些力氣的，故而不愿意吃，只能說這樣的人真的是虧大了。那么，石榴對胃有好處嗎?
石榴的營養(yǎng)價值
石榴果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。
石榴含有多種營養(yǎng)成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實以品鮮為主。
秋天吃石榴的好處
1.保護腸胃
通常在秋季，雖然天氣不是那么炎熱了，可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。除了可以殺死腸胃的病菌外，石榴也有著保護腸胃的作用。
2.澀抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3.美容護膚
我們都知道，所有水果里都含有維生素C，這也是營養(yǎng)學(xué)家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果里，維生素C的含量都比較豐富，酸酸甜甜的石榴更不用多說，所以石榴是有著美容護膚的功效的。除此之外，石榴的果肉還有著很好的活血功效。
4.抗衰老
石榴里富含的維生素以及胡蘿卜素都是很好的抗氧化劑，經(jīng)常食用石榴的人，皮膚會變得越來越好，整個人看上去也年輕了不少。
大部分的人在感冒以后總是會去醫(yī)院打針吃藥的，那樣的話對于自己的身體其實是很不好的，而且感冒以后最重要的還是要多吃一些新鮮的水果，或者是蔬菜的，那樣的話會好的更加快一些，減少自己的痛苦的，比如說芒果的，下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下芒果對于感冒到底有什么好處的呢？
芒果能治療感冒,抑制流行性感冒病毒。金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌
芒果每百克鮮果含維生素C56毫克還含有豐富維生素A、B1、B2和適量礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等芒果能治療口渴、月經(jīng)閉止、男子小便不利等癥。
能抑制流行性感冒病毒。金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌；還有行氣、益胃、止嘔的作用
食用鮮芒果或以芒果煎水飲，可以防止暈船嘔吐，
芒果煎水頻飲，可治慢性咽喉炎、音啞及治槍彈傷。
芒果含有槲皮素等，對慢性氣管炎有較好祛痰止渴的作用
芒果有抗癌作用，常食芒果，極有益于健康
風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲,風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品.有感冒的現(xiàn)象,寒涼及熱性的水果要少吃,此時可多吃一點平性的水果,平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹.
感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營養(yǎng)，改善患者的一般狀況，芒果是一種水果，含有大量的維生素，對感冒的恢復(fù)有好處
上文就是向我們講述了芒果對于感冒到底有什么好處的，所以在日常的生活中如果自己也發(fā)生了感冒，就可以試試這種方法的，但是不要吃太多的，畢竟芒果還是熱帶食物的，對于熱性的不要多吃的。
胃是人體十分重要的器官，如果胃部出現(xiàn)問題就會容易導(dǎo)致身體健康受到嚴重的傷害，而枸杞屬于一種滋補佳品，經(jīng)常食用枸杞可以對胃部起到保護的作用，枸杞當(dāng)中含有一種糖分可以有效促進胃部消化，對胃炎以及胃部疾病有很大的好處，平時可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄坭健?/p>
枸杞對胃有好處嗎?
枸杞不僅對胃部沒有傷害，還能起到保護胃部的作用。枸杞中的枸杞多糖可以促進胃腸道的消化，抑制胃酸的過度分泌，對胃潰瘍以及胃炎具有改善作用。另外，枸杞性溫，適量食用可以起到壯陽補腎、補血益氣、軟化血管、降低膽固醇的作用，但是注意不要多吃，如果攝入過多，會引發(fā)上火癥狀，尤其是肝火旺盛者，建議不要食用枸杞。
枸杞子的吃法還是比較的，可以嚼服、泡水喝、泡酒等，其中泡水喝是目前深受廣大上班族喜歡的一種方式，而研究也表明，其對于人體還是有一定的好處的，主要有如下4個：
1、提高免疫力
枸杞子之所以可以提高人體的免疫力，主要得益于其中含有的枸杞多糖，可以促進人體免疫系統(tǒng)當(dāng)中巨噬細胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量。
2、降血糖作用
枸杞子泡水喝對于人體的血壓、血糖方面還有一定的作用，其中降血糖的作用有人認為可能是由于其中含有胍的衍生物，可以促進血液當(dāng)中糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖。
3、抗脂肪肝作用
研究表明，枸杞含有一種有效成分甜茶堿，這種成分有抑;制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并可促進肝細胞再生的作用，這也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝開竅于目，常喝枸杞泡水對于間接的對于眼睛有好處。
4、抗腫瘤作用
體外實驗還表明，枸杞子具有一定的抗腫瘤作用，可以抑制細胞dna的合成，進而干擾癌變細胞的分裂，可保護細胞發(fā)生癌癥。
服用枸杞子，3類人應(yīng)慎用
枸杞子雖說對于人體的好處多多，但是也不是隨便就可以服用的，因為它也是有相應(yīng)的適用人群的，其中以下3類人群需要謹慎使用：
1、陰虛體質(zhì)的人群慎用：由于枸杞子是一種偏溫性的中藥材，用量過度的時候容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，所以，陰虛體熱的人群應(yīng)該慎用枸杞，比如熱性感冒的時候應(yīng)該避免服用枸杞，此外，每天枸杞的食用量最好在20克以內(nèi)。
2、體內(nèi)有濕熱的人群：比如性情急躁、容易發(fā)脾氣的人群，最好不要吃枸杞子，容易積熱導(dǎo)致濕熱加重。
3、脾胃、消化功能差的人群：脾胃功能差，容易復(fù)習(xí)方面的人，這時候應(yīng)該避免喝枸杞子泡水，以免加重腹瀉等方面的癥狀。
附：枸杞的選購技巧
一般來說，枸杞子以尖處有小白點，并且用手抓一把擰一下之后不會粘連在一起，此外，往年的枸杞顏色也不會太過于鮮亮，如果顏色過于鮮亮光澤，可能是加了色素的枸杞，應(yīng)謹慎辨別。
喝茶對感冒有好處嗎
1、喝茶對感冒沒有好處
喝茶對感冒沒有好處。感冒發(fā)燒者不要喝茶,因為茶葉中含有茶堿和鞣酸。茶堿有興奮中樞神經(jīng)的作用,能加強血液循環(huán),使心跳加速、血壓升高。發(fā)燒的人本來心跳和血壓就比平時高,喝茶后,體溫就會上升。而且,鞣酸具有收斂作用,會影響汗液排出,妨礙散熱。同時,如果吃了藥,茶葉水還可能會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
2、吃藥不能喝茶
吃藥只能用開水服下,但不能喝茶。因為茶葉里含有大量單寧酸,能與很多藥物發(fā)生化學(xué)作用。如奎寧、蘇打等含有堿,和酸碰在一起不能溶解,因而不能被身體吸收,也就不能充分地發(fā)揮其作用了。吃補藥更不能用茶水吞服,因補藥一般都含鐵質(zhì),與酸發(fā)生化學(xué)作用后,不僅失去其效用,而且會引起胃部不適,甚至能引起腸胃絞痛、腹瀉或帶來大便秘結(jié)等副作用。
3、感冒藥吃幾天才會好
感冒一般用藥5-7天即可。就普通感冒而言,一般都是由病毒引起的,病程一般5-7天,若合并細菌感染癥狀持續(xù),病程就可能延長,并且需要吃抗生素。所以通常感冒用藥5-7天即可,抗生素類藥一般用藥5天左右,才能徹底殺死體內(nèi)的細菌,避免其起死回生。
感冒吃什么菜好
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、蘿卜
味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿卜糖水的說法,就是將蘿卜洗凈,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿卜糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下,撈出后再做菜。
4、萵筍
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、菜花
菜花的營養(yǎng)較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、p、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。常吃菜花可增強肝臟解毒能力并能提高機體的免疫力,可預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生。
6、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
感冒吃什么水果好
1、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預(yù)防感冒的作用。檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水,可以補充維生素C,保養(yǎng)身體,達到預(yù)防感冒的功效。
2、蘋果
中醫(yī)認為蘋果性平,有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活躍,容易感冒的冬季,多吃蘋果對養(yǎng)生大有裨益。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的幾率要低。所以,有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
3、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
4、楊桃
感冒患者最重要的便是補充水分,如果人體內(nèi)長期缺乏水分的話不但會導(dǎo)致感冒癥狀更加的難受,同時還會導(dǎo)致感冒病情的加重。因此在夏季應(yīng)該多吃些富含有水分的水果,比如楊桃。專家指出楊桃中大部分都以水分為主,除此之外還含有大量的糖類、維生素C及有機酸等營養(yǎng)物質(zhì),食用之后能夠迅速的補充人體的水分,從而起到生津止渴的功效。將楊桃榨汁飲用,其中所含有的草酸、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)還可以幫助感冒患者提高胃液的酸度,促進食物的消化。
平時吃一些蜂膠對身體是有好處的，蜂膠里面有抑菌成分，這種抑菌成分屬于天然的成分，所以說不會產(chǎn)生副作用的問題，比如說如果有鼻炎，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓淠z，在治療鼻炎方面能夠達到一定的輔助作用，除此以外，它對于預(yù)防口腔潰瘍，治療牙痛等等都有一定的作用，對于腸胃的調(diào)理也有一定的效果。
蜂膠對鼻炎有好處嗎
蜂膠對鼻炎有一定的作用。用蜂膠制劑(油膏劑或滴劑)治療中耳炎或鼻炎，一般用藥3~4次，10~15天可痊愈，個別3~4天可痊愈。另外，用蜂膠浸膏治療急性和慢性鼻炎、委縮性鼻炎、 鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、上呼吸道炎、外耳炎、中耳炎、聽力障礙等都有較好的效果。
除此之外，蜂膠對雞眼，痤瘡，神經(jīng)性皮炎等治療同樣有效，有醫(yī)院用蜂膠制劑治療化膿性皮膚病，治愈率為75%。用蜂膠制劑治療1000例各種皮炎患者，其中浸潤性禿發(fā)病療效率100%，斑禿療效率為82%;用蜂膠治療腳雞眼治愈率達90%。
另外，用蜂膠酊治療胃及十二指腸潰瘍，其中90%以上的患者3~5天就有明顯好轉(zhuǎn)，胃酸度趨于正常，胃分泌機能恢復(fù)正常。蜂膠片治療高血脂癥有明顯的降血脂作用，治療冠心病也收到良好的效果。
治鼻炎可吃以下四樣食物
1絲瓜藤煲豬瘦肉
主治慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。
做法：
取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個療程自愈。
2辛夷花煮雞蛋
主治慢性鼻竇炎，流膿涕。
做法：
用辛夷花15克，入沙鍋內(nèi)，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數(shù)個，將沙鍋復(fù)火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。
3黃花魚頭湯
主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。
做法：
取胖頭魚100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
4黃芪粥
治過敏性鼻炎。
做法：
黃芪400克，百術(shù)230克，防風(fēng)240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入干燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
想起大家在平時都會經(jīng)常吃食用醋，醋雖然很酸可是用途卻很廣泛，比如可以煲湯，可以做粥，還可以在燉肉燉菜的時候放上一點，不僅可以去掉腥味，還能改善掉其中的味道，尤其是在做酸辣粉的時候會加上一些醋，醋對身體是很好的，不過大家需要注意醋也是有它自己的作用，需要我們?nèi)ピ敿毜牧私狻?/p>
醋，它是我們醋，它是我們?nèi)粘Ｉ钊粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚闹胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品調(diào)味品。醋。醋香味香味美，又能治病健身，從古至今被人們所喜食。
醋的主要成分是醋酸，此外，還含有少量美，又能治病健身，從 乳酸、蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等有機酸。
所以醋能使人增加食欲，幫助消化。還有較好的殺菌、抑菌作用。 醋在日常生活中有廣泛的食用價值，有人說它是營養(yǎng)強化劑，一點不夸張。在烹調(diào)菜肴時加點醋，可以使食物中的水溶性 B 群維生素和維生素 C 的化學(xué)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，不易因烹煮而破壞，從而保護了食品中的營養(yǎng)成分。
醋既能使菜肴脆嫩爽口，同時又能促進食物中的銅、鋅、鉻等微量元素的溶解和吸收；醋還能溶解植物纖維和動物骨質(zhì)，燒魚、燉肉、熬湯時放些醋，不僅能解除魚腥，使其肉爛味香，而且能溶解食物中的鈣質(zhì)，以利於身體的吸收利用；食用海帶，先放幾滴醋用水煮一下，海帶可變得柔軟可口；食用油膩食物時，加點醋或沾醋吃，就不感到膩口；醉酒的人，喝幾口醋可解酒。
醋有哪些藥用及保健作用呢？
醋對鏈球菌、肺炎雙球菌、白色葡萄球菌和流行性感病毒等都有一定殺菌作用；醋還可治病，如醋或醋泡中藥可治療體癬、手足癬；喝醋可驅(qū)除腸道蛔蟲。
另外，醋能殺菌和抑制細菌繁殖，可預(yù)防腸道傳染病，所以，夏天吃涼拌菜時適當(dāng)放些醋，不但味鮮可口，而且可幫助殺菌。冬春季節(jié)經(jīng)常食醋，對呼吸道疾病也有一定的防治效果。
蜂蜜是人們在日常生活中經(jīng)常會食用的食物，很多老人因為便秘就會長期飲用蜂蜜水來緩解便秘癥狀，女性朋友長期飲用蜂蜜水可以保養(yǎng)身體。那么蜂蜜對胃病有好處嗎?經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，患有胃潰瘍、胃酸過多等疾病的患者適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯畬膊∈强梢云鸬骄徑庾饔玫?，但是要用正確的方法進行沖泡。
從營養(yǎng)成分來說，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收利用。長期喝蜂蜜，不僅可以滋補身體、益壽延年，對一些疾病也有益處。
成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜(約5—10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200—300克)，最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養(yǎng)成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時或飯后2小時食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，飯前1個半小時飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于潰瘍的愈合。
蜂蜜食用時間有講究，宜在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。胃腸道疾病者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
既然蜂蜜對胃病的調(diào)理不錯，那么怎么樣才能更加好的發(fā)揮其作用呢?其實胃病的調(diào)理可以很簡單，每天兩杯古方茶，加入適量的蜂蜜，不僅口感好，而且還能真正健脾養(yǎng)胃呢。至于哪些人適合喝蜂蜜，除了糖尿病病人應(yīng)盡量少喝、兒童要適量外，其他人都可以喝。尤其是體形消瘦的人群，一般腸胃消化吸收功能較弱，因此以蜂蜜補充營養(yǎng)是非常不錯的選擇。
蜂蜜是一種純天然的保健食品，不僅具有保健的功效，而且還具有很好的藥用價值，經(jīng)常喝蜂蜜對人腸胃也是非常有好處的，不僅可以調(diào)節(jié)人胃酸的分泌量，而且還能幫助人體修復(fù)受損的胃黏膜，特別是對胃潰瘍疾病中的潰瘍面是有很好的修復(fù)作用的，但是不同的胃部疾病需要不同的飲用方法。
蜂蜜對胃有好處嗎?
蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變?nèi)?。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正?；?。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃黏膜的刺激。
胃潰瘍急性發(fā)作的時候，喝蜂蜜能起到止痛的作用，從長期調(diào)補來講，慢性潰瘍反復(fù)發(fā)作的患者最適合服用蜂蜜來促進潰瘍愈合。多喝蜂蜜水雖然有益，但經(jīng)常上腹部飽脹感的人不適合服用、經(jīng)常腹瀉的患者也不宜服用。
蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。每天早晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥。因為蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機鹽，可促進食物消化，從而減輕胃腸負擔(dān)而緩解癥狀。
胃不好喝蜂蜜要用對方法
因為采集的蜜源不一樣，所以蜂蜜的食療效果也各有不同。市場上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經(jīng)過調(diào)配的，因為這些作物很少有大規(guī)模種植的。建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。
溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁刮敢合♂尪档臀敢核嵝裕涞姆涿鬯芤簠s可提高胃液酸度，并能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即進主食。
食用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天食用100克較為適宜，最多也不超過200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，兒童每天食用30克較好。用于治療時，以兩個月為一個療程。
用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。
養(yǎng)胃的蜂蜜食療方
1、桔子蜂蜜飲。橙子1只，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20-25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。有效治療急性胃炎。
2、淮山蜂蜜煎?；瓷?0克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克?；瓷健㈦u內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。
3、蜂蜜姜茶。生姜一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
喝茶對肺有好處嗎
1、喝茶對肺有好處嗎
近年來,由于吸煙和霧霾引發(fā)人們對肺越來越重視,而普洱茶素來有潤肺的功效,特別是對吸煙者,普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用,煙民經(jīng)常喝茶一能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性,二能幫助降低吸煙造成的輻射污染。
2、喝茶對大腦也有好處
我們降臨人世時神經(jīng)細胞數(shù)量達到1000億個左右,但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬個的速度遞減,從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。由基是大腦的敵人,抗氧化劑能夠中和自由基,從而阻止氧自由基對機體細胞的持續(xù)攻擊,保護神經(jīng)細胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人,多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中,有效地延緩大腦退化。
3、喝茶有什么注意事項
3.1、孕婦、兒童喝茶注意
孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶,因為過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速,對胎兒也會帶來過分的刺激,兒童也是如此。一般主張孕婦、兒童宜飲淡茶,通過飲些淡茶,可以補充一些維生素和鉀、鋅等礦物質(zhì)營養(yǎng)成分。兒童適量飲茶,可加強胃腸蠕動,幫助消化;飲茶有清熱降火之功效,避免兒童大便干結(jié)造成肛裂。另外,兒童飲茶或用茶水漱口還可以預(yù)防齲齒。
3.2、糖尿病患者宜多飲茶
糖尿病患者的病征是血糖高,口渴,乏力。實驗表明,飲茶可以有效地降低血糖,且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶,飲茶量可稍增多一些,一日內(nèi)可數(shù)次泡飲,使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足夠的濃度。飲茶的同時,可以吃些番瓜食品,這樣有增效作用。一個月為一療程,通常可以取得很好的療效。
怎么喝茶才健康
1、選對茶
比如紅茶養(yǎng)胃,綠茶提神,烏龍減肥,普洱茶消食等,要根據(jù)自己的體質(zhì)和需要喝茶,這樣才能做到有益身心。
2、選好茶
茶的品質(zhì)有好有差,一般來說,好茶對飲茶者益處多多,而比較差的茶葉非苦即澀,口感差是其次,喝壞了腸胃那才是重要的。
3、會喝茶
除了用好茶具,科學(xué)沏泡之外,不要喝霉變茶,不要喝空腹茶,也不要喝隔夜茶,盡量不要在睡覺前喝濃茶。一般來說,喝新茶 比較好,但有時陳茶也是可以引用的,比如陳紅茶、陳普洱,治療腸胃病就很有效。
4、看體質(zhì)
比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發(fā)酵茶。某位中醫(yī)藥專家很會喝茶,如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時則飲花茶, 疏肝調(diào)氣;舌苔厚、肚子漲、消化不太好時則會泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發(fā)酵茶,以助祛濕。
喝什么茶可以清肺潤肺
1、羅漢果茶
泡法:羅漢果1個,夏枯草15克,將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁,反復(fù)煎煮三次,將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。這道茶不僅能夠清肺、潤腸還有化痰止咳的良好功效。
2、金黃菊
產(chǎn)地-黃山。純天然無污染花卉飲品,常飲可清熱,明目,平肝,潤肺。清熱解暑,消腫明目(有效排出毒素,消除體內(nèi)垃圾)。
3、桑杏茶
霜桑葉20克,甜杏仁 15克,綠茶葉10克,將3料放茶壺內(nèi),以沸水泡10分鐘,即可飲服。此茶潤肺化痰,消食通便。
4、橄欖茶
橄欖5-6枚,以個大、肉厚、灰綠、無斑者為佳,加冰糖少許,以沸水泡茶,封蓋燜10-15分鐘,代茶頻飲。橄欖性平味甘酸,泡茶飲清肺益肝,利咽生津解毒。
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