茯苓粉的食用方法
適合春天食用的養(yǎng)生粥。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“茯苓粉的食用方法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
茯苓粉其實(shí)主要就是通過(guò)茯苓研磨而成的粉，對(duì)我們來(lái)說(shuō)可以給身體帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng)保健功效，而且茯苓粉還可以搭配更多的食物一起飲用，這樣不僅可以給你帶來(lái)不一樣的味道，而且還可以發(fā)揮茯苓的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，那么下面我們就去了解一下茯苓粉的幾個(gè)實(shí)用方法。
其實(shí)很多的食物都是一樣的以不同的形態(tài)呈現(xiàn)那么給我們帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值同樣不一樣，只要我們能夠掌握他的這些保健常識(shí)那么就可以更加科學(xué)，健康健康的食用了，為我們的身體也可以帶來(lái)很多的好處。
1、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大棗10個(gè)，粳米100g。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透。可加糖調(diào)味食。本方用茯苓補(bǔ)脾利濕，栗子補(bǔ)脾止瀉，大棗益脾胃。用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。
2、茯苓雞肉餛飩：茯苓50g，雞肉適量，面粉200g。茯苓研為細(xì)末，與面粉加水揉成面團(tuán)，雞肉剁細(xì)，加生姜、胡椒、鹽做餡，包成餛飩。煮食。源于《奉親養(yǎng)老書(shū)》。本方以茯苓補(bǔ)脾利濕，雞肉補(bǔ)脾益氣，姜、椒開(kāi)胃下氣。用于脾胃虛弱，嘔逆少食，消化不良。
3、茯苓麥冬粥：茯苓、麥冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二藥水煎取濃汁，待米半熟時(shí)加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓寧心安神，麥冬養(yǎng)陰清心，粟米除煩熱。用于心陰不足，心胸?zé)幔@悸失眠，口干舌燥。
上面就是不同的關(guān)于茯苓粉的一個(gè)使用方法，大家通過(guò)這些介紹之后就可以完全根據(jù)自己的口味和身體要求，不同的方法和形式去使用茯苓粉，相信可以給你帶來(lái)的不僅僅是美味的享受，同樣也是很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)。
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靈芝粉這種食材是比較昂貴的，如果我們?cè)谏钪匈?gòu)買一些靈芝粉，我們應(yīng)該要知道它的食用方法，這樣才不會(huì)造成靈芝粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被流失。我們?cè)谏钪惺秤渺`芝的方法一般是通過(guò)煲湯來(lái)食用的，主要的制作方法有靈芝大棗湯、靈芝燉蘑菇以及靈芝白糖漿，希望你們可以好好的了解一下。
如果我們對(duì)于一種食物的食用方法都不知道，怎么可以在生活中正確的食用靈芝粉呢。想要利用靈芝粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，就要知道靈芝粉的食用方法是怎么樣的，才能夠讓靈芝粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被我們?nèi)梭w吸收。
靈芝粉最好是一些食物煲出來(lái)的湯一起吃下,如雞,鴨湯..也可以用來(lái)一起泡茶.主要是調(diào)節(jié)免役力.有平肝.防癌.美容搞衰老等。靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種堿、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，無(wú)毒副作用，老少皆宜，能起到很好的調(diào)節(jié)免疫力的作用，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，避免打針吃藥。
1、靈芝大棗湯
配方：靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。
制法：靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。
功效：對(duì)腫瘤細(xì)胞有抑制作用。
用法：每日1劑。
2、靈芝燉蘑菇
配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當(dāng)歸、龜版、枸杞子各10克。
制法：將當(dāng)歸、龜版、枸杞子煎湯1小時(shí)，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調(diào)味服食。
功效：治白血病。
用法：每日1劑，連服15日。
3、靈芝參白糖漿
配方：靈芝6克，人參6克，黃芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陳皮6克，制半夏6克。
制法：將藥材一起放入砂鍋加水煎熬，用文火保持沸騰半小時(shí)后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液。把兩次煎液合并，加入白糖制成糖漿50毫升。
功效：能消除腫瘤化療后的毒副反應(yīng)。
用法：將所得的煎液分早、晚兩次服用。
希望大家對(duì)于文章介紹的靈芝粉的食用方法好好了解一下，這樣對(duì)于你們?cè)谏钪惺秤渺`芝粉是有幫助的。為了讓你們?cè)谏钪懈玫睦渺`芝粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們建議大家可以向你們身邊有吃過(guò)靈芝粉的朋友學(xué)習(xí)一下，對(duì)于有幫助。
當(dāng)歸是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的一種藥材，這個(gè)東西有著很多的作用，很多人把當(dāng)歸制作成當(dāng)歸粉來(lái)食用，當(dāng)歸粉的作用很多，不但能美容，還能活血補(bǔ)血，所以是大家都非常熟悉的一種東西，那么究竟當(dāng)歸粉該怎么食用呢，這是很多人都想了解的，下面我們一起來(lái)了解一下。
當(dāng)歸粉是大家都非常熟悉的一種藥材，在生活中它有著很多的作用和功效，是很多人都會(huì)經(jīng)常食用的，那么當(dāng)歸粉的食用方法都有哪一些呢，大家都想知道，下面我們來(lái)學(xué)習(xí)一下。
當(dāng)歸粉的吃法及用量:。當(dāng)歸粉是用生當(dāng)歸打成粉，你吃全當(dāng)歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。
1：可泡水沖服，每次取10～20克泡開(kāi)水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當(dāng)歸粉營(yíng)養(yǎng)最全面、補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。
2：也可裝膠囊服或燉湯時(shí)加用。
3：冬季可燉當(dāng)歸羊肉湯等，燉湯時(shí)服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4：當(dāng)歸粉粉+純凈水，美容美白，抗衰老。
5：當(dāng)歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。
生活小常識(shí)小貼士：女性經(jīng)期如量多或有出血傾向疾病者慎用。
當(dāng)歸粉口服建議一克到三克之間，不能長(zhǎng)時(shí)間服用，補(bǔ)益太過(guò)補(bǔ)藥就成了毒藥。最好每日?qǐng)?jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)改善臉色。每晚十點(diǎn)要睡覺(jué)。另外當(dāng)歸是治療血瘀證的，電腦病臉色不好不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛。要辨證準(zhǔn)確了再服藥。
當(dāng)歸粉的作用和美容功效
當(dāng)歸粉含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無(wú)機(jī)元素，其中 16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當(dāng)歸粉性味：甘、苦、辛、溫、無(wú)毒當(dāng)歸粉有活血補(bǔ)血、澤膚、生肌補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效。含有維生素A、維生素B12、維生素E及人體必需氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素，可增強(qiáng)人體新陳代謝和內(nèi)分泌功能防治面部干燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細(xì)嫩，還能增強(qiáng)腸胃吸收能力，刺激卵巢，對(duì)婦女延遲衰老有一定食療作用。
通過(guò)上面文章的介紹，相信大家對(duì)于當(dāng)歸粉的食用都有了一定了解，現(xiàn)在相信大家都了解了當(dāng)歸粉能怎么食用了，希望對(duì)美容的女性或是用當(dāng)歸粉養(yǎng)顏的朋友們一些幫助，但是需要注意的是，當(dāng)歸粉不能長(zhǎng)期食用，否則會(huì)有一定的副作用。
大蒜是日常生活中人們最常見(jiàn)的一種食材了，大蒜可以用來(lái)當(dāng)做菜肴的作料，也可以用來(lái)做菜。大蒜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且多吃大蒜對(duì)于身體有很多好處的。大蒜粉就是用大蒜做成的粉，和大蒜是一樣的。只是一個(gè)是整體一個(gè)是粉末。像老人們都會(huì)說(shuō)讓孩子們多吃些大蒜，這樣對(duì)身體好，要知道這樣說(shuō)是有道理的。
多吃大蒜可以起到驅(qū)寒，增強(qiáng)人體自身抵抗力的作用。不過(guò)對(duì)于大蒜粉，很多并不知道它的食用方法。那么今天就給大家說(shuō)幾個(gè)用大蒜粉做的食物。大家可以在家里試試哦。
大蒜的保健作用最重要的成分是大蒜素及其分解產(chǎn)物含硫化合物。其中阿霍烯有很強(qiáng)的抗血栓和抗氧化的作用，這些硫化物還能夠切斷外源性物質(zhì)氧化活化途徑，減低其毒副作用或抑制癌癥發(fā)生。
大蒜面包
材料
高筋面粉120公克，干酵母235公克，細(xì)砂糖20公克，鹽1又1/2小匙，奶油70公克，鹽2/3小匙，黑胡椒少許
做法
1.將干酵母溶于5倍30℃的溫水中(份量?jī)?nèi))，鹽、細(xì)砂糖與剩余的水拌勻溶解備用。
2.除了奶油之外，將其他所有材料一起拌勻成團(tuán)，搓揉至光亮后再加入奶油，揉至光滑不黏手且面團(tuán)質(zhì)地松軟時(shí)，即可進(jìn)行1小時(shí)基礎(chǔ)發(fā)酵。
3.將面團(tuán)分割成每個(gè)120公克，滾圓后靜置松弛10分鐘，即可桿長(zhǎng)再卷起成長(zhǎng)條形，進(jìn)行最后發(fā)酵30分鐘。
4.在每個(gè)面團(tuán)中央劃一刀，擠入適量混合拌勻的餡料，再靜置發(fā)酵約10分鐘，即可準(zhǔn)備入爐烤焙。
5.利用噴霧器往預(yù)熱好的烤箱內(nèi)壁噴水，即可將面團(tuán)入烤箱以上火190℃、下火160℃烤約15分鐘，烤焙中途必須再噴水一次。
大蒜炒羊雜
材料
大蒜、羊雜(或者牛雜也可以)、食用油、料酒、鹽、雞精
、生抽、甜面醬。辣椒少許、生姜
做法
1. 生姜切細(xì)碎待用，大蒜切段待用、辣椒切細(xì)碎代用、羊雜冷水下料酒飛水去腥后切條待用。
2. 鍋中加入油少許，放入辣椒姜末爆香。
3. 放入羊雜翻炒，在見(jiàn)變色后放入料酒、甜面醬少許，醬油少許，繼續(xù)翻炒。
4. 注意火不能小。
5. 翻炒一道兩分鐘后，放入切好的大蒜。繼續(xù)翻炒。
6. 放入少許的水，注意不要多。蓋上蓋悶燒一會(huì)。一分鐘左右。
7. 加入適量的鹽、雞精調(diào)味。即可。
大蒜是一種很好的食物，雖然很多人不喜歡它的原因是因?yàn)樗容^辣，而且吃過(guò)之后嘴里會(huì)有大蒜的味道。但是要知道大蒜對(duì)身體的那些好處足夠?qū)⒛氵@些不喜歡抵消了。
相信大家在生活中都知道土茯苓這種食材是有什么樣的功效吧，它可以起到解毒除濕以及緩解筋骨疼痛等情況，所以我們想要在生活中利用土茯苓這種食物的藥用價(jià)值就需要知道如何去食用土茯苓。土茯苓的食用方法是比較多的，它可以用來(lái)制作土茯苓栗子粥或者其他的食物，希望你們可以看看。
功效作用
解毒，除濕，通利關(guān)節(jié)。用于濕熱淋濁，帶下，癰腫，瘰疬，疥癬，梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛。
土茯苓的服用禁忌
肝腎陰虧者慎服。土茯苓的中藥后致過(guò)敏，周身皮膚瘙癢，并起散在性大小紅斑丘疹。原方去土茯苓后不發(fā)生過(guò)敏癥狀，如再加土茯苓則過(guò)敏癥狀又出現(xiàn)。
茯苓的食用方法
1、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大棗10個(gè)，粳米100g。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透?？杉犹钦{(diào)味食。本方用茯苓補(bǔ)脾利濕，栗子補(bǔ)脾止瀉，大棗益脾胃。用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。
2、茯苓雞肉餛飩：茯苓50g，雞肉適量，面粉200g。茯苓研為細(xì)末，與面粉加水揉成面團(tuán)，雞肉剁細(xì)，加生姜、胡椒、鹽做餡，包成餛飩。煮食。源于《奉親養(yǎng)老書(shū)》。本方以茯苓補(bǔ)脾利濕，雞肉補(bǔ)脾益氣，姜、椒開(kāi)胃下氣。用于脾胃虛弱，嘔逆少食，消化不良。
3、茯苓麥冬粥：茯苓、麥冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二藥水煎取濃汁，待米半熟時(shí)加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓寧心安神，麥冬養(yǎng)陰清心，粟米除煩熱。用于心陰不足，心胸?zé)?，驚悸失眠，口干舌燥。
4、茯苓酒：茯苓60克、大棗20枚、當(dāng)歸12克、枸杞12克、白酒1500毫升，將上藥切碎裝瓦壇內(nèi)，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振搖一次，每日飲服1—2次，每次10—15毫升。凡氣血虛弱、陰陽(yáng)兩虧所出現(xiàn)的腰酸、腿軟、體倦乏力、遺精陽(yáng)痿、須發(fā)早白、心悸失眠、食欲減退等均宜服用。
5、茯苓膏：白茯苓500克、白蜜1000克，先將白茯苓研為細(xì)末，以水漂去浮者，取下沉者，濾去水，再漂再曬，反復(fù)3次，再為細(xì)末，拌白蜜和勻，加熱熬至滴水成珠即可，然后裝瓶備用，每日2次，每次12—15克，白開(kāi)水送服。常服用本品對(duì)老年性浮腫、肥胖癥以及預(yù)防癌腫均有稗益。
對(duì)于文章介紹的土茯苓的食用方法，我們建議大家在生活中可以好好的學(xué)習(xí)一下，根據(jù)你們家人的身體體質(zhì)去制作土茯苓吧。我們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┩淋蜍哽邑i骨是相當(dāng)不錯(cuò)的，因?yàn)檫@種食物可以起到補(bǔ)充鈣元素的作用。
曾經(jīng)我的閨蜜推薦我用珍珠粉來(lái)美白，具體的方法是把珍珠粉涂在臉上揉5分鐘。最近，我聽(tīng)說(shuō)珍珠粉可以食用？食用的效果會(huì)更好，不僅可以美白而且還可以起到美容的作用，我是干性皮膚，那么該如何食用？我的閨蜜是油性皮膚，又該怎么食用？我們需要服用多久？還有沒(méi)有其他的食用方法達(dá)到其他的功效？
你好！至于你的前兩個(gè)問(wèn)題我不知道怎么回答。我可以給你介紹其他的，珠粉是全天然綠色食品，和多數(shù)的藥物和保健品都能一起服用，沒(méi)有任何的不良反應(yīng)。例如：1、珍珠養(yǎng)神益顏茶 配方：珍珠粉2克，綠茶3克 。制法：將茶葉裝入絹制小藥袋中，將藥袋、珍珠粉置于茶杯中，用沸水沖泡，一天可反復(fù)沖3~4次。 服法：當(dāng)茶水頻飲，飲用時(shí)將珍珠粉一起吞下，每日一劑，每15刻一療程，間隔5日后繼續(xù)下一療程。
對(duì)象：皮膚多皺，中老年知識(shí)分子、脾氣暴躁中青年婦女，居住于海濱、高山、南方皮膚較黑者，有心悸失眠、頭暈?zāi)垦！⑵つw感染、肝大目赤諸癥。 作用：養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)心定驚、潤(rùn)膚悅顏 。注意：孕婦忌服 2、珍珠白蜜潤(rùn)膚茶 配方：珍珠粉2克，蜂蜜30克 制法：珍珠粉與蜂蜜混合，沸水沖泡，涼后飲。 服法：飲服，每日一劑，一療程15劑，間隔6日繼續(xù)。
對(duì)象：大便干結(jié)、顏面多斑、臉有色斑、皮膚干燥、顏面無(wú)華、失眠多夢(mèng)、心悸怔忡、情緒不穩(wěn)、頭暈健忘及海濱、高山、南方地區(qū)較強(qiáng)日照區(qū)者。 作用：養(yǎng)顏益智、滑腸通便、潤(rùn)膚悅顏 注意：孕婦、大便瀉泄者忌。
珍珠粉本身就是養(yǎng)顏美容的佳品，一直受到我們女性的青睞。最簡(jiǎn)單的食用方法就是：用涼開(kāi)水沖珍珠粉水喝，它有助于我們睡眠。你不妨可以按照我的方法試試，看看對(duì)你們有沒(méi)有效果。
中藥，是中國(guó)人們經(jīng)過(guò)幾千年的奮斗，而留下的歷史沉淀，每一種藥材都集中著人們的智慧和辛勞。中藥的神奇，在于它的多、效用的奇妙。幾千年來(lái)人們與疾病抗?fàn)帲Y(jié)果卻是鮮明的，人們的歷史在繼續(xù)傳承，史書(shū)在繼續(xù)書(shū)寫(xiě)，藥物也在持續(xù)的更新，每一種疾病都必有與它對(duì)應(yīng)的藥，只待人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)罷了。
首烏，相信接觸過(guò)中藥的人，都聽(tīng)過(guò)它，首烏與之青絲有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，對(duì)于白發(fā)變黑，它就有它的方法了，絕對(duì)比染發(fā)來(lái)得更加純天然。下面就來(lái)看看何首烏粉的食用方法。
主要功效：養(yǎng)血滋陰;潤(rùn)腸通便;截瘧;祛風(fēng);解毒。主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟;須發(fā)早白;耳鳴;遺精;腸燥便秘;久瘧體虛;風(fēng)疹瘙癢;瘡癰;瘰疬;痔瘡
用法用量：內(nèi)服：煎場(chǎng)，10-20g;熬膏、浸酒或入丸、散。外用：適量，煎水洗、研末撒或調(diào)涂。
用藥禁忌：大便清泄及有濕痰者不宜。忌豬肉、血、無(wú)鱗魚(yú)。忌鐵，惡蘿卜。忌蔥、蒜。
常見(jiàn)藥膳
何首烏入膳可成：黑芝麻山藥何首烏粉、何首烏蒸豬肝、何首烏煨雞、
何首烏刺參湯、首烏黨參紅棗粥、山楂首烏粥;或制成：首烏防脫發(fā)茶、首烏黑發(fā)酒、首烏茯苓白術(shù)飲、首烏肝片食用。食用時(shí)應(yīng)注意禁忌與相沖相克。
每一種藥物必有其存在的理由，就算它是萬(wàn)惡的毒藥，在特定的時(shí)期也可起著藥物的作用。而我們要做的便是正確的使用各種藥物，不濫用也不亂用，掌握好藥物的使用方法，避免不必要的傷害，抗?fàn)幖膊。褪钦_之道了。
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