5種不當(dāng)?shù)氖卟顺苑?，一定要注?/p>
女性養(yǎng)生一定要簡單。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“5種不當(dāng)?shù)氖卟顺苑ǎ欢ㄒ⒁狻保瑑H供您在養(yǎng)生參考。
人人都知道吃蔬菜好，但不講究吃菜學(xué)問的不合理食用方法，同樣會帶來身體的危害。市財辦無公害蔬菜監(jiān)測中心技術(shù)人員提醒，6種不當(dāng)?shù)氖卟顺苑?，一定要注意?/p>
飯前吃西紅柿：
飯前吃西紅柿，容易使胃酸增高，會產(chǎn)生燒心、腹痛等不適癥狀。而飯后吃西紅柿，由于胃酸已經(jīng)與食物混合，胃內(nèi)酸度會降低，就能避免出現(xiàn)這些癥狀。
胡蘿卜汁與酒同飲：
如果將含有豐富胡蘿卜素的胡蘿卜汁與酒精一同攝入體內(nèi)，可在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。
香菇過度浸泡 ：
香菇富含麥角甾醇，如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養(yǎng)成分。而麥角甾醇在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。
炒豆芽菜欠火：
由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質(zhì)，食用后可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應(yīng)，而炒熟的豆芽就不存在這樣的問題了。
炒苦瓜不焯 ：
在炒苦瓜之前，應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下去除草酸，因?yàn)榭喙现械牟菟峥煞恋K食物中鈣的吸收。www.cndadi.net
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芹菜是日常餐桌上常見的一種蔬菜，為了營養(yǎng)均衡，很多人家都會一餐做好幾種菜肴來一同食用，殊不知有很多食物是相克的，不能夠一同食用，否則對身體健康是會出現(xiàn)適得其反的作用。那么芹菜和什么相克呢？其實(shí)芹菜和很多種食物都是不能通吃的。
芹菜不能和什么一起吃
芹菜+牡蠣：
牡蠣中鋅的含量很高，有助于人體蛋白質(zhì)和酶的生成；芹菜中含有大量水溶性食物纖維，會降低人體對鋅的吸收能力。
芹菜+菊花：
兩者同食會引起嘔吐。
芹菜+蟹：
芹菜會將蟹中所含的維生素B1全部破壞
芹菜+毛蚶：
芹菜會將毛蚶中所含的維生素B1全部破壞
芹菜+蛤：
芹菜會將蛤中所含的維生素B1全部破壞
芹菜+甲魚：
同食會中毒
芹菜+菊花：
同食會引起嘔吐
芹菜+蜆：
芹菜會將蜆中所含的維生素B1全部破壞
芹菜+兔肉：
同食脫頭發(fā)
芹菜+黃瓜：
芹菜中的維生素C將會被分解破壞，降低營養(yǎng)價值
芹菜+蛤：
同食會引起腹瀉
芹菜+雞肉：
同食會傷元?dú)?/p>
芹菜+黃瓜：
在日常飲食中，不少人喜歡將芹菜與黃瓜混合食用。其實(shí)，芹菜不宜與黃瓜同時食用。
這是因?yàn)?，黃瓜中含有維生素C分解酶，由于黃瓜做菜，多是生食或涼拌，其中的酶并不失活，若與芹菜同食，芹菜的維生素C將會被分解破壞，因而營養(yǎng)價值大大降低。
芹菜+螃蟹：
同食會引起蛋白質(zhì)的吸收
芹菜+蟹：
同食會影響蛋白質(zhì)的吸收。
《本草綱目》：甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。
我國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。
甘蔗注意事項(xiàng)
禁忌人群
甘蔗雖是果中佳品，但亦有不適合它的人群，比如患有胃寒、嘔吐、便泄、咳嗽、痰多等癥的病人，暫時不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。
①《本草經(jīng)疏》：“胃寒嘔吐，中滿滑泄者忌之?！?br/>
②《本草匯言》：“多食久食，善發(fā)濕火，為痰、脹、嘔、嗽之疾?！?br/>
便秘腹瀉、糖尿病患者忌食。
脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
蔗汁本身帶涼，體質(zhì)虛寒人士不宜多飲，若寒咳(痰白而稀)者誤飲，病情有可能實(shí)時加重。相傳將蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但確實(shí)功效如何，仍有待驗(yàn)證。
黑皮蔗，性質(zhì)較溫和滋補(bǔ)，喉痛熱盛者不宜。
適宜人群
皮色青黃的黃皮蔗，俗稱黃皮果蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽，痰多且痰色黃稠濃濁的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增強(qiáng)潤燥清肺熱的功效。竹蔗加生蓮藕榨汁也有同效。至于肺熱咳，咳至吐血之人，飲用后可得以舒緩。此外，據(jù)說此方對于泌尿系統(tǒng)受感染，俗稱(赤尿)也有療效。
竹蔗配白茅根、紅蘿卜煮水確有清熱的功效，小朋友多眼屎兼脾氣暴躁時最適宜。
再加荸薺(馬蹄)，可于小兒出水痘或麻疹時，當(dāng)水常飲，清熱解毒，既可幫助病毒透發(fā)，亦可加快痊愈。
搭配誤區(qū)
甘蔗和魚筍
《本草綱目》記載：“甘蔗與魚筍之類同食，皆不益人?！本唧w藥理不明。
甘蔗和白酒
雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。
甘蔗汁和葡萄酒
甘蔗如與葡萄酒同食，會降低機(jī)體對銅的吸收。
選購
以莖桿粗大，外皮顏色深紫，節(jié)間長，有光澤為佳。鑒別甘蔗時應(yīng)掌握“摸、看、聞”的原則，摸就是檢驗(yàn)甘蔗的軟硬度；看就是看甘蔗的瓤部是否新鮮(新鮮甘蔗質(zhì)地堅硬，瓤部呈乳白色，有清香味)；聞就是鑒別甘蔗有無氣味。
挑選小竅門
一般來說，甘蔗粗細(xì)要均勻，過細(xì)不能選，過粗一般也不建議，可以選擇相對中等粗細(xì)的甘蔗。
選擇紫皮甘蔗時，皮澤光亮，掛有白霜，顏色越黑越好。顏色越深說明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。
看甘蔗直不直，甘蔗彎來彎去的可能有蟲口。要挑選相對直的甘蔗。
選擇節(jié)頭少而均勻的甘蔗，這樣吃起來比較爽。
儲存
尾部不要把葉子削干凈，讓其包住甘蔗身；豎起放置，根部放在水中(浸到2～3節(jié)位置)；存放于陰涼處。
大多數(shù)人都知道吃大蒜好，恐怕你還不知道。大蒜和這些東西搭配，經(jīng)過簡單的加工，還有這些神奇的功效，快來看看吧！
方法一
最簡單的就是剝一粒大蒜，含在口中，輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，1粒含1小時，咽癢立減，咳嗽可愈。
方法二
取大蒜十幾瓣，搗成泥放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當(dāng)茶飲，每日1次，咳嗽嚴(yán)重者每日2次，此方法具有快速止咳化痰的特效。
方法三
蒸大蒜水：小孩咳喘時用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，加水，再放入鍋里去蒸，水開后蒸15分鐘，嚴(yán)重時可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。
第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了，小兒放一粒，大人放二粒，大蒜性溫、入脾、胃、肺經(jīng)，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結(jié)核。
方法四
大蒜加冰糖煮水喝：孩子感冒咳嗽時，用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量讓孩子喝下去。
孩子咳嗽厲害時，早、中、晚一天共喝3次，第二天就見效。
方法五
煮生姜大蒜紅糖水：如果咳喘嚴(yán)重，白色稀痰較多，說明受寒較重。
小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，紅糖一勺、放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴(yán)重時可一日三次。
方法六
取三四頭大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在暖氣的四周邊沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黃了，但注意不要烤成焦黑的。
然后把烤干的蒜片用搟面杖搟碎成末，越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當(dāng)加上一點(diǎn)紅糖，倒入開水，攪拌均勻，喝下。一天喝一兩杯，連喝了兩三天，咳嗽就會減輕。
方法七
上火咳嗽，可將大蒜瓣搗成糊狀，裝入一個空藥瓶內(nèi)，把瓶口對準(zhǔn)鼻口，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。
蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以對準(zhǔn)兩鼻孔大小為宜。另外，也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，取出食用。
方法八
大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法：每晚睡覺前，洗干凈腳后，把大蒜切成薄片敷在腳心涌泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處)然后取醫(yī)用膠布貼牢。
因大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長，所以最好早晨起床時就將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效，連續(xù)敷7天～10天，效果會更好。
可能有少數(shù)人腳心敷蒜處會起水皰，建議此時暫停敷貼，待水皰破后皮膚復(fù)原再敷貼。
豆芽質(zhì)嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，但吃時一定要炒熟。否則，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質(zhì)，食用后可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應(yīng)。
蔬菜本是含營養(yǎng)的東西，但食用方法不當(dāng)?shù)脑?，不但吸收不了營養(yǎng)，可能反而會有害健康。蔬菜的6種不當(dāng)吃法，請大家一定要注意!
餐前吃西紅柿
餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產(chǎn)生燒心、腹痛等不適癥狀。而餐后吃西紅柿，由于胃酸已經(jīng)與食物混合，胃內(nèi)酸度會降低，就能避免出現(xiàn)這些癥狀。
胡蘿卜汁、酒同飲
美國食品專家發(fā)現(xiàn)，如果將含酒精一同攝入體內(nèi)，可在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。因此，建議人們不要在飲用胡蘿卜汁后又飲酒，或是在飲酒之后飲用胡蘿卜汁。
香菇過度浸泡
香菇富含麥角甾醇，這種物質(zhì)在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養(yǎng)成分。
炒豆芽菜欠火
豆芽質(zhì)嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，但吃時一定要炒熟。否則，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質(zhì)，食用后可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應(yīng)。
炒苦瓜不焯
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再炒菜。
綠葉菜存放過久
剩菜(尤其是韭菜等綠葉蔬菜)存放過久會產(chǎn)生大量亞硝酸鹽，即使表面上看起來不壞、嗅之無味，也能使人發(fā)生輕微的食物中毒，尤其是體弱和敏感者。因此，對綠葉蔬菜既不要長時間烹調(diào)，也不能做好后存放過久。
如果你想要減肥的話，必須要建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，從早晨起來的第一杯水開始一直到晚上睡前的最后一頓飯，每一次吃東西都要合情合理，不要圖一時爽快吃了不該吃的東西。
1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的湯，先墊墊肚子，減少進(jìn)餐食量。
2.早餐應(yīng)吃得簡單一些，以低脂肪，高蛋白+高纖維食物為主。如新鮮水果、全麥面包、酸奶及水煮雞蛋、燕麥片等。
3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趨于平穩(wěn)，從而避免情緒沖動，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。
4.不要吃添加的糖（包括糕點(diǎn)、飲料等）。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或許對此并不在意。但1年下來，這每天額外多出的卡路里熱量會在你體內(nèi)堆積成3公斤重的脂肪——10年下來就是30公斤。
5.吃高蛋白質(zhì)食物。那種認(rèn)為在減肥過程中不能吃肉的觀點(diǎn)是不正確的。蛋白質(zhì)是身體的重要組成成分，如果減肥過程中蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足，肌肉流失過多，就容易引起新陳代謝下降，越來越難減。此外蛋白質(zhì)食物能有效增加飽腹感。
6.應(yīng)根據(jù)自己的生活習(xí)慣來安排每天的鍛煉時間。如果你一天的工作時間長且忙碌，那么就應(yīng)當(dāng)在清晨抓緊時間多多運(yùn)動。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么最佳鍛煉時間當(dāng)屬下午4、5點(diǎn)鐘。如果覺得這樣做心理壓力太大，則晚上8、9點(diǎn)鐘也是個不錯的時段。
7.用土豆或者紅薯等粗糧代替部分主食，可以使你不吃或是少吃其他油膩食物，很多品種的土豆都蘊(yùn)含豐富的營養(yǎng)且味美可口。
8.經(jīng)常閱讀網(wǎng)上的其他人成功減肥的報道以使自己獲得精神上的感動和激勵（但是要注意鑒別區(qū)分賣減肥藥的小廣告）。
9.可在雞肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的調(diào)味醬以使其更加有滋有味。
10.在制做美味甜品時，不要在最上面直接澆上一層鮮奶油。應(yīng)將脫脂煉乳與不含熱量的甜味劑或香草提取物混合在一起用力攪拌，這樣我們便獲得了不含熱量的拌奶油。
普通大蒜經(jīng)過特定的發(fā)酵之后就會形成黑蒜，黑蒜具有很多功效，味道也會變得和原先不一樣，很多人喜歡吃這種黑蒜，但必須要懂得正確的吃法，另外相關(guān)事項(xiàng)一定要注意。
一、黑蒜是白蒜經(jīng)特定條件下自然發(fā)酵60-90天制成的，經(jīng)發(fā)酵，黑蒜去除了大蒜原有的刺激性味道，而是散發(fā)出可以勾起食欲的濃郁香味，味道酸甜，無辛辣刺激感，這是因?yàn)榻?jīng)長時間的發(fā)酵和熟成，大蒜中的碳水化合物轉(zhuǎn)化成了果糖，并完整保留了大蒜所含的蒜氨酸；
二、黑蒜在保留生大蒜原有成份、功能的基礎(chǔ)上，使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了數(shù)十倍，又把生大蒜本身的蛋白質(zhì)大量轉(zhuǎn)化成為人體每天所必需的18種氨基酸，進(jìn)而被人體迅速吸收，對增強(qiáng)人體免疫力、恢復(fù)人體疲勞，保持人體健康起到巨大積極作用，是速效性的保健食品。
三、黑蒜的吃法有很多的，除了可以當(dāng)零食直接服用以外，燉湯和燜制也是非常適合的。黑蒜的清香非常突出，并且不會影響原來的氣味。黑蒜也可以用來炒菜，但不能像普通大蒜那么食用要，最好把它剁成蒜泥，這樣不會黏鍋。
四、如果想要了解更多的黑蒜的有關(guān)內(nèi)容，可以打開百度搜索御鴻園即可，作為一種無添加的綠色食品，黑蒜具有酸酸甜甜的口感，類似于果凍，軟綿可口，適合任何人食用。
五、制作方法：
1，把整個未去皮的大蒜放在一個干凈容器中。容器可以是任何物質(zhì)，只要是安全耐高溫的，并應(yīng)足以容納所有的大蒜。
2，容器外包上錫紙。把它盡可能包的密封從而防止任何污染物進(jìn)入和防止太多的蒜香味飄走。
3，將包好的容器放在烤箱中，設(shè)置為60攝氏度左右。你也可以使用電飯煲設(shè)置在保溫狀態(tài)（其實(shí)國內(nèi)只有某些電飯煲能保溫在60攝氏度）或者用其他能保持恒溫的機(jī)器。只要確保溫度保持在55到65攝氏度之間，并且不會自動關(guān)機(jī)。
4，讓大蒜在容器中發(fā)酵40天。發(fā)酵到10天就可食用，若要得到最好的效果，你應(yīng)該等整整40天。到那個時候，蒜瓣將成為烏黑的顏色，有點(diǎn)軟有點(diǎn)甜。
西瓜是我們多數(shù)人都很喜歡吃的一種水果，每當(dāng)果盤中有西瓜的時候，它總是第一個被吃完。西瓜的禁忌是什么?在吃西瓜的時候我們應(yīng)該要注意，如果吃的方法不對了，對于身體是會有危害的哦!西瓜的好處有哪些?一起來看文章了解!
西瓜的禁忌
適量食用
吃西瓜的時候應(yīng)該要注意量，由于西瓜的味道很好，所以不少人在吃的時候都會吃很多。雖然說西瓜的熱量不高，糖分含量也不算非常高，但是吃的多了人體也是消化不了的。一般來說建議切開吃，一人一天吃一兩塊就行了，不宜吃多。
勿食久果
西瓜買回家之后，我們應(yīng)該立即就切開吃，放置的時間久了之后，西瓜的營養(yǎng)就會流失了。特別是有的人會把西瓜切開放在冰箱里面保存，這樣的西瓜其實(shí)放兩天之后就不能吃了，上面會滋生很多的細(xì)菌。所以說，吃西瓜一定要選擇新鮮的。
少吃冰西瓜
冰西瓜大家不要吃太多，天氣熱的時候吃點(diǎn)冰的雖然感覺很舒服，但是對于我們的身體健康其實(shí)是不好的。西瓜本身水分就很多，吃起來就很解渴，大家還是不要去冰了。過冰的東西如果吃了，可能會造成腹脹以及腹瀉的問題。
糖尿病患者不吃
糖尿病患者是不宜吃西瓜的，雖然說西瓜在水果里面的糖分含量不算特別高，但是由于糖尿病患者對于糖分的代謝能力很差，因此還是不吃西瓜為好。如果想要吃水果，建議吃點(diǎn)西紅柿或者是黃瓜，具體飲食安排應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
感冒勿吃
感冒的時候雖然需要吃水果，補(bǔ)充維生素，但是不建議吃太多的西瓜，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度說，治療感冒應(yīng)該從體表發(fā)散治療，吃西瓜會讓邪氣深入體內(nèi)，因此需要避免。感冒的時候可以吃點(diǎn)梨子，多喝點(diǎn)白開水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。
產(chǎn)婦不吃
其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中也有非常多的女性喜歡吃西瓜，而產(chǎn)婦是不能吃西瓜的，這一定得注意了，西瓜性寒，產(chǎn)婦吃了西瓜，就會導(dǎo)致脾胃受到影響，還破壞腸胃對于營養(yǎng)的吸收能力，這樣對胎兒是非常不好的。
核桃是一種我們都很熟悉的堅果，核桃的味道比較清淡，對于身體很好，多數(shù)人都知道吃核桃是可以補(bǔ)腦的，適合用腦多的人吃，其實(shí)除了補(bǔ)腦，它還有很多別的好處。核桃怎么吃?如果你想要知道核桃的禁忌，就請看下面的文章介紹吧!
核桃的禁忌
1、吃核桃有一個很重要的事情要知道，就是不能吃多了。核桃雖然說很有營養(yǎng)，但是里面含有的油脂也是很多的，所以說如果吃太多，會導(dǎo)致油脂攝入過量，引起皮膚出油以及長胖之類的問題。每天吃一個到兩個核桃，其實(shí)就足夠了。
2、核桃是不適合正在上火的人食用的，因?yàn)楹颂冶旧砭褪菬嵝缘?，吃了之后會讓上火變得更加?yán)重。那么什么人適合吃核桃呢?就是那些體質(zhì)比較寒涼的人，經(jīng)常會感覺到手腳冰涼的朋友就很適合吃核桃，吃了之后能夠去除寒氣。
3、吃核桃的時候相信很多人都發(fā)現(xiàn)了，核桃的表面有一層膜，這個膜吃起來是很苦的。不少人為了口感，在吃的時候都會把核桃上面的膜給去掉，其實(shí)從營養(yǎng)的角度來說，核桃的這層膜營養(yǎng)價值很高，如果去掉就實(shí)在太可惜了。
4、核桃不能和野雞肉一起吃，尤其那些患有肺炎，支氣管擴(kuò)張等疾病的人，更應(yīng)該加強(qiáng)這方面防范和注意，一定切忌不要同時食用核桃和野雞肉，因?yàn)檫@樣不但不利身體健康，而且還容易患上其他各種疾病。
5、核桃不能和濃茶一起吃，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的蛋白質(zhì)與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。
6、核桃不能和鱉肉一起吃，因?yàn)楹颂遗c鱉肉同食，會致中毒，影響身體健康。
7、核桃不能和黃豆一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。
8、吃核桃的時候不能喝酒，特別是白酒。因?yàn)楹颂覍儆谠餆嵝再|(zhì)的東西，酒也是如此，二者一起吃容易導(dǎo)致火上加火，讓人血熱。特別是本身就有便秘、上火情況的人，更加要避免這兩個東西一起吃，以免出鼻血。
核桃怎么吃
1、核桃粥
把核桃和大米準(zhǔn)備好，然后一起用冷水放入鍋里，煮開之后就可以食用了。不過這個時候會有一些苦味，因此放入適量的冰糖再吃會比較好。如果你比較有空，那么可以把核桃那層皮給剝掉，就不會再發(fā)苦了。
結(jié)節(jié)性紅斑是一種具有歷史性的疾病，在古時醫(yī)術(shù)上就有所記載，其致病因素多種多樣，多發(fā)于中青年人群，在如今患病人數(shù)也較多，不過其治療起來難度較大，醫(yī)學(xué)上對其研究也沒有停止。不過對于患者也要明確其禁忌。
一、忌皮膚直接暴露在太陽光下。結(jié)節(jié)性紅斑的患者會對紫外線非常的敏感，所以患者在外出時必須特別得注意。另外，有些食物，比如香菇、芹菜、草頭，有些藥物，比如補(bǔ)骨脂、獨(dú)活、紫草、白疾藜、白芷等，都有引起光敏感的可能，結(jié)節(jié)性紅斑的患者盡量不食用。
二、忌過度疲勞。結(jié)節(jié)性紅斑患者要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)性的鍛煉，不要過于勞累，要有節(jié)制性的生活。當(dāng)結(jié)節(jié)性紅斑患者在病情處于活動期時，應(yīng)該臥床休息，當(dāng)病情穩(wěn)定后適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥鐣顒?，從事一些力所能及的工作，但不能過于勞累。
三、忌使用含雌激素的藥品和食品。雌激素是結(jié)節(jié)性紅斑發(fā)病的重要因素之一，結(jié)節(jié)性紅斑患者不能食用含雌激素的食品，比如紫河車、臍帶、蜂皇漿、蛤蟆油、某些女性避孕藥等藥品均含有雌激素。
四、忌刺激性食物。結(jié)節(jié)性紅斑患者忌吃刺激性強(qiáng)的食物，最好吃些清淡的食物，因?yàn)榻?jīng)檢查發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)性紅斑的患者會有一定程度的腎臟受損，清淡的食物對保護(hù)腎功能是有好處的。
西瓜作為一種非常受歡迎的水果，不管是什么季節(jié)總有很多人在吃。西瓜的禁忌是什么?在吃西瓜的時候不要大意，雖然它只是一種水果，但是也要注意吃的方法，否則可能會影響健康。西瓜的好處有哪些?帶著疑問，讓我們來看下面的文章介紹吧!
西瓜的禁忌
適量食用
吃西瓜我們很容易犯的一個錯誤就是一次吃太多，因?yàn)槲鞴系奈兜缹?shí)在是太好了，所以我們我們在吃的時候不知不覺就會吃掉很多。其實(shí)西瓜是不建議吃太多的，可能會造成人體攝入的糖分超標(biāo)，這樣會影響到我們的血糖，還會造成發(fā)胖。
勿食久果
西瓜買回來之后應(yīng)該要盡快的吃掉，特別是已經(jīng)切開的西瓜，應(yīng)該在一天的時間之內(nèi)把它給吃掉，即使是在冰箱里面保存的，也要盡快吃，否則就會變質(zhì)。西瓜放置幾個小時之后里面的營養(yǎng)就會開始流失了，所以放久了的西瓜就不要吃了。
禁冰西瓜
比較冰的西瓜也不建議吃，冬天的時候多數(shù)人都是吃常溫西瓜的，但是夏天的時候基本上都會喜歡把西瓜放在冰箱里面冰幾個小時再吃。這樣的西瓜由于溫度非常低，所以對于人體會產(chǎn)生比較大的刺激，然后造成腹瀉和腹痛的問題。
糖尿病患者不吃
糖尿病患者是不宜吃西瓜的，雖然說西瓜在水果里面的糖分含量不算特別高，但是由于糖尿病患者對于糖分的代謝能力很差，因此還是不吃西瓜為好。如果想要吃水果，建議吃點(diǎn)西紅柿或者是黃瓜，具體飲食安排應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
感冒勿吃
感冒的時候雖然需要吃水果，補(bǔ)充維生素，但是不建議吃太多的西瓜，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度說，治療感冒應(yīng)該從體表發(fā)散治療，吃西瓜會讓邪氣深入體內(nèi)，因此需要避免。感冒的時候可以吃點(diǎn)梨子，多喝點(diǎn)白開水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。
產(chǎn)婦不吃
其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中也有非常多的女性喜歡吃西瓜，而產(chǎn)婦是不能吃西瓜的，這一定得注意了，西瓜性寒，產(chǎn)婦吃了西瓜，就會導(dǎo)致脾胃受到影響，還破壞腸胃對于營養(yǎng)的吸收能力，這樣對胎兒是非常不好的。
我們都知道，小寶寶的生理機(jī)能是很脆弱的，尤其在在寶寶剛添加輔食的時候一定要小心謹(jǐn)慎，稍微不注意寶寶就會有不適。其實(shí)在寶寶可以添加輔食的時候就可以用橄欖油了，（6個月至1歲每天5ml-10ml），雞蛋黃里加入適量橄欖油既可改善蛋黃的口感，并且有助于蛋黃里Fe元素的吸收。寶寶大一點(diǎn)的話在面條、粥、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄欖油（1歲至3歲每天20ml-25ml），（3歲至6歲每天25ml-30ml），2歲至6歲的寶寶可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。
橄欖油中含高質(zhì)量的油酸、亞油酸、亞麻酸，醫(yī)學(xué)研究證明，油酸和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA（俗稱腦黃金）和EpA，它們對大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。為了寶寶的安全，我們得選有機(jī)種植的安全橄欖油，最好是寶寶專用橄欖油，橄欖油是指從新鮮果實(shí)直接壓榨出的天然橄欖油，不經(jīng)任何處理，就能直接食用的橄欖油。這種橄欖油保持了鮮果中許多營養(yǎng)成分，油脂質(zhì)量好，其中含有多種維生素、礦物質(zhì)元素（中國油橄欖書196頁表7—1由中國林科院薛益民分析資料中有具體數(shù)據(jù)），維生素K的缺乏能導(dǎo)致寶寶凝血障礙，除橄欖油中有維生素K以外，其它食用油中都沒有。
寶寶吃橄欖油的注意事項(xiàng)。
要讓寶寶吃得健康安全，就需要了解寶寶吃橄欖油的注意事項(xiàng)。來看看吧！
1、如果寶寶身體比較虛弱，或者腸胃排泄功能很差，那么橄欖油就不能作為主要油品了，橄欖油屬于涼性油品，寶寶可能會加重腹瀉。
2、橄欖油是最適合寶寶食用的一種油了。能促進(jìn)寶寶神經(jīng)和骨骼的生長發(fā)育，不過一次不要吃太多，滴個一兩滴就可以了。
3、不少人在吃橄欖油時也有個誤區(qū)，認(rèn)為橄欖油只有做涼拌菜才能保住其營養(yǎng)。其實(shí)，它完全可以用來炒菜，但油溫不可過高，像煎炸都不行。實(shí)際上，不單是橄欖油，任何油都不適合高溫烹調(diào)。
4、市場上常見的橄欖油，可分為特級初榨橄欖油、初榨橄欖油和普通橄欖油。特級初榨橄欖油營養(yǎng)素保存最好、質(zhì)量上佳，是首選。
5、色澤淺、有怪味的橄欖油不要給寶寶吃。觀察色澤：特級初榨橄欖油，油體透亮、濃稠且色澤呈淺黃色到黃綠色不等。如果顏色淺且感覺稀，就可能是精煉油或勾兌油。油酸值越高，營養(yǎng)成分被破壞，品質(zhì)就越差。聞果香味：雖然不同樹種橄欖會有不同的果味，無論是甘草、奶油還是水果味，都是一種自然的清香。如果有酒酸和霉潮或其它怪味，這種可能是變質(zhì)，或者添加了其它原料。嘗其味道：特級初榨橄欖油口感爽滑，帶有天然橄欖芬芳，如果有異味，或者什么味道也沒有，可能變質(zhì)或者是精煉橄欖油。
6、橄欖油酸度太高的不要給寶寶吃。買橄欖油時，酸度是非常重要的參考，行業(yè)資深人員指出，要看一瓶橄欖油是否純正，首先看酸度。從天然酸度的角度來說，酸度越低越好。
其實(shí)寶寶的飲食是需要非常注意的，因?yàn)樯晕⑹韬?，寶寶就會出現(xiàn)飲食不適！
肝臟是人體最大的排毒器官，健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便秘等麻煩，同時也起著調(diào)節(jié)血糖的重要作用。幫助肝臟解毒吃5種食物下面就隨小編一起來看看吧！
十字花科蔬菜
含有各種植物營養(yǎng)素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚。
能綜合幫助肝臟化解各類化學(xué)毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白蘿卜。
海藻類
海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環(huán)境毒素。加拿大麥吉爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
芽菜
豆芽菜富含各種酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解吸收。
富含硫化物的食物
洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進(jìn)肝臟生產(chǎn)谷胱甘肽，中和細(xì)胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
漿果
藍(lán)莓、草莓等漿果富含植物化學(xué)物質(zhì)如花青素、多酚等，具有強(qiáng)效抗氧化作用，能幫助肝臟保護(hù)人體細(xì)胞免受自由基和氧化應(yīng)激反應(yīng)的攻擊。
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