哪種顏色蜂蜜最營(yíng)養(yǎng)
春季養(yǎng)生吃哪種花好。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“哪種顏色蜂蜜最營(yíng)養(yǎng)”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
蜂蜜是很多女性經(jīng)常會(huì)用到的飲品，對(duì)身體健康非常有好處，但是蜂蜜應(yīng)該怎么挑呢?怎樣才能挑出上等的蜂蜜呢?下面就一起來(lái)看一下吧。
蜜是公認(rèn)的天然健康飲品。自2006年11月1日開(kāi)始，蜂蜜國(guó)家強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)始實(shí)施，新國(guó)標(biāo)的號(hào)碼是GB18796-2005。消費(fèi)者在購(gòu)買蜂蜜時(shí)，在標(biāo)簽上看到這一執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)，一般來(lái)說(shuō)就不會(huì)買到假貨。在購(gòu)買蜂蜜制品時(shí)，還要留意蜂蜜含量，含量越高越好，在所添加的物質(zhì)中不能有甜味劑、增稠劑、防腐劑、澄清劑等。另外，最好不要買散裝風(fēng)靡，散裝風(fēng)靡看不出生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，也看不出添加物質(zhì)，很容易上當(dāng)。
挑選蜂蜜小貼士
1、看顏色
一般來(lái)說(shuō)，深色蜂蜜所含的礦物質(zhì)比淺色蜂蜜豐富。如果你想補(bǔ)充微量元素，可以適當(dāng)選擇深色蜂蜜，如棗花蜜。質(zhì)量好的蜂蜜，質(zhì)地細(xì)膩，顏色光亮;質(zhì)量差的蜂蜜通常混濁，且光澤度差。
真蜂蜜顏色看起來(lái)不是很清亮，呈白色、淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳;假蜂蜜色澤鮮艷，一般呈淺黃色或深黃色。
2、聞氣味
不純的蜂蜜聞起來(lái)會(huì)有水果糖或人工香精味，摻有香料的蜜有異常香味，純蜂蜜氣味天然，有淡淡的花香。假蜂蜜聞起來(lái)有刺鼻異味或水果糖味。
3、看濃稠狀
一般來(lái)說(shuō)，蜂蜜越稠越好。這是因?yàn)榉涿鄣酿こ矶扰c其水分含量有關(guān)，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定水分小于20%為一級(jí)品。在超市挑選蜂蜜時(shí)，可以將瓶子倒過(guò)來(lái)，淌得越慢越黏稠。由于質(zhì)地黏稠，蜂蜜有拉絲不斷的特點(diǎn)。
4、看拉絲
把蜂蜜買回家后，滴一滴，好的蜂蜜拉絲很長(zhǎng)，斷流后上端會(huì)迅速?gòu)椈?。如果是假蜂蜜或劣質(zhì)蜂蜜，不會(huì)迅速?gòu)椈?。真蜂蜜挑起可?jiàn)柔性長(zhǎng)絲，不流斷，假蜂蜜多懸浮物和沉淀，挑起時(shí)呈滴狀下落，有斷流。
5、嘗味道
純蜂蜜口味醇厚，芳香甜潤(rùn)，入口后回味長(zhǎng)，易結(jié)晶;不純蜂蜜口感甜味單一，沒(méi)有芳香味，有白糖水味，結(jié)晶體入口即化，有澀味，略有黏性，倒入水中很快融解。假蜂蜜有苦澀味，結(jié)晶塊咀嚼如砂糖。
蜂蜜結(jié)晶是很多消費(fèi)者關(guān)心的問(wèn)題。很多人懷疑結(jié)晶的蜂蜜是不是質(zhì)量差。蜂蜜結(jié)晶是很正常的現(xiàn)象，與質(zhì)量無(wú)關(guān)，而與蜜種、儲(chǔ)存條件有關(guān)。一般蜂蜜在13攝氏度以下結(jié)晶，而油菜蜜、椴樹蜜在13-14攝氏度就會(huì)結(jié)晶，洋槐蜜則不太容易結(jié)晶。事實(shí)上，結(jié)晶的蜂蜜并不影響食用。
6、選購(gòu)瓶裝蜜
消費(fèi)者最好到正規(guī)的商店購(gòu)買經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)合格的蜂蜜。購(gòu)買時(shí)要注意標(biāo)簽上有無(wú)廠名、廠址、衛(wèi)生許可證號(hào)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品質(zhì)量代號(hào)等
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人們?cè)诔欣镔u蜂蜜的專柜處能看到很多種顏色不同的蜂蜜，咨詢過(guò)后才了解到不同顏色的蜂蜜品種不一樣，有些顏色區(qū)分明顯，有些則看不出來(lái)太大區(qū)別。一般人們經(jīng)常食用的蜂蜜顏色有幾種顏色呢？大概統(tǒng)計(jì)了一下，人們常食用的蜂蜜大概有3、4中顏色區(qū)分，一起來(lái)了解下吧~
通常蜂蜜的顏色可大致分為白色、黃色、黃褐色、棕紅色等幾大類，如粗略劃分，可將其分為深色蜜(蜜色較深，呈黃褐色或棕紅色，如棗花、荊條、野菊花蜜等)和淺色蜜(蜜色較淺，通常呈水白色、白色或淺黃色，如洋槐、紫云英蜜等)。
在國(guó)際貿(mào)易中，通常用一種專門的儀器——普方特比色計(jì)來(lái)測(cè)量蜂蜜的透光度(因蜂蜜顏色深淺不同，其透光程度也不相同)，據(jù)此蜂蜜可分成水白色、特白色、白 色、特淺琥珀色、淺琥珀色、琥珀色及深琥珀色這7個(gè)等級(jí)。譬如：洋槐、紫云英蜜就屬水白色至白色，個(gè)別顏色較深者為特淺琥珀色;野藿香、野桂花蜜為淺琥珀 色;棗花、荊條蜜為琥珀色;蕎麥、桉樹、板栗蜜為深琥珀色。
槐花蜜。這是必須要提的，因?yàn)榛被鄣念伾菐в泻艽筇攸c(diǎn)的：水白色。和槐花一個(gè)色。我們平時(shí)所見(jiàn)槐花蜜，都是招搖撞騙，典型的利用咱，某些大企業(yè)竟然帶頭忽悠，好好的槐花蜜你搞個(gè)黃色的。
椴樹蜜。這個(gè)不屬于太深太淺的那類，剛?cè)〕鰜?lái)的椴樹蜜，顏色是淺琥珀色的。但是椴樹蜜結(jié)晶后顏色就特點(diǎn)了，結(jié)晶的椴樹蜜顏色如雪，故而有“東北雪蜜”的說(shuō)法，梭梭如冬雪。
小茴香蜜。色比醬油，當(dāng)然啦，不至于如此。但是顏色比較深是事實(shí)，可以作為另外的極端。龍眼蜜顏色也深。
淺琥珀色蜂蜜：這種蜂蜜的顏色介于水白色和琥珀色之間，是最為常見(jiàn)的蜂蜜的顏色了，主要品種有油菜蜜、檸檬桉蜜、椴樹蜜、山烏桕蜜、烏桕蜜、胡枝子蜜、紫苜蓿蜜、草木犀蜜、白刺花蜜、三葉草蜜、柑橘蜜、龍眼蜜、荔枝蜜、鴨腳木蜜、葵花蜜、瑞靈草蜜、荊條蜜、紫蘇蜜、野壩子蜜。
琥珀色蜂蜜：顏色較深，主要品種有大葉桉樹蜜、棉花蜜、枇杷蜜、積安堂棗花蜜、沙棗蜜、荊芥蜜、千里香蜜。
在市場(chǎng)上我們可以買到很多種類的蜂蜜，為什么這么說(shuō)呢?主要就是人們認(rèn)為蜂蜜的顏色不同所以種類也會(huì)不同。雖然這樣的觀點(diǎn)可以說(shuō)沒(méi)有什么問(wèn)題，但蜂蜜就是蜂蜜，基本上不會(huì)有太大的區(qū)別，都是對(duì)人體健康十分有益處的。那么問(wèn)題來(lái)了，蜂蜜顏色是深的好還是淺的好一些呢?
蜂蜜的顏色因蜜源花種不同差異較大，甚至同一花種蜂蜜也有深有淺，其顏色一般由水白色至深琥珀色不等。純的單一花種蜂蜜都有其相對(duì)特有固定的顏色，即使因年份、氣候、地區(qū)差別等因素造成顏色上的差異，但這個(gè)差異也不會(huì)太離譜，有一個(gè)大體的顏色范圍。蜂蜜結(jié)晶后顏色變淺，隔年或放置多年的蜂蜜顏色加深，長(zhǎng)期在日光下暴曬或較高溫度條件下儲(chǔ)存顏色變深，高溫加熱、熬煉過(guò)的蜂蜜顏色變深，被重金屬等污染的蜂蜜顏色變深，摻入飴糖、白糖的蜂蜜顏色深，摻入化學(xué)染料的蜂蜜顏色顯得異常鮮艷。
天然蜂蜜常溫下為透明或半透明粘稠流體狀，有自然光澤感，光亮。摻假蜂蜜透明度差，有的帶有云霧或沉淀物，光亮度也差。高果糖漿蜂蜜或摻有高果糖漿蜂蜜，清澄透明，異常清亮。真蜂蜜用筷子挑起，粘性大可以拉出很長(zhǎng)的絲，斷絲后會(huì)收縮成蜜珠;摻白糖假蜂蜜粘性小，拉不成絲，即便能夠拉成絲，斷絲也沒(méi)有彈性，不會(huì)收縮成珠。摻入增稠劑的假蜂蜜，粘稠度大，韌性過(guò)強(qiáng)，筷子挑起時(shí)會(huì)一塊一塊地呈滴狀下落，蜜液的表層易形成膜。
蜂蜜結(jié)晶是一種正常的物理現(xiàn)象，在溫度低的時(shí)候出現(xiàn)，易于結(jié)晶的蜂蜜才是真正純的蜂蜜。假蜂蜜一般沒(méi)有結(jié)晶現(xiàn)象，摻白糖的假蜂蜜也不易發(fā)生結(jié)晶現(xiàn)象，底部易出現(xiàn)未溶化的糖粒，如若結(jié)晶質(zhì)地多堅(jiān)硬或出現(xiàn)片狀物等現(xiàn)象。辨別結(jié)晶蜂蜜的真假，我們還可以這樣做：將少許結(jié)晶蜜樣放于拇指和食指之間捻搓，純正天然結(jié)晶蜂蜜用手捻搓結(jié)晶粒時(shí)，手感松軟細(xì)膩，無(wú)砂粒感，并能夠捻化結(jié)晶粒;摻糖假結(jié)晶蜂蜜，用手捻搓結(jié)晶粒，手感板結(jié)粗糙，有砂粒感，結(jié)晶粒不易捻化搓碎。另外，將真的結(jié)晶蜂蜜放入口中很快溶化，摻假的結(jié)晶蜂蜜入口不易溶化。
隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在的人們更注重養(yǎng)生保健。而黑枸杞的功效與作用既能夠有效的防治癌癥、延緩衰老又能夠進(jìn)行強(qiáng)身健體、降壓減脂的優(yōu)質(zhì)中藥材，一直備受大家青睞。那么，大家知道黑枸杞泡水后什么顏色嗎?為什么有些人泡出來(lái)的顏色都不同呢?就此問(wèn)題，現(xiàn)在小編就來(lái)為大家介紹一下黑枸杞泡水后什么顏色，以及其顏色變化的原因。
1.泡水后呈紫色
有些朋友將黑枸杞買回家中，用熱水沖泡之后發(fā)現(xiàn)其顏色呈紫色。這主要是因?yàn)榧抑械乃畃H值呈酸性，因此才會(huì)出現(xiàn)紫色的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象對(duì)于服食黑枸杞并沒(méi)有影響，只是因?yàn)樗|(zhì)不同進(jìn)而顏色略微不同。
2.泡水后呈藍(lán)色
為什么有些人講黑枸杞浸泡之后會(huì)出現(xiàn)藍(lán)色的狀態(tài)呢?這主要是因?yàn)樗械膒H值呈堿性導(dǎo)致的結(jié)果。因?yàn)閴A性的水會(huì)將黑枸杞中的花青素，進(jìn)行有效的析出所以才會(huì)促使泡水后呈現(xiàn)藍(lán)色的狀態(tài)。并且隨著浸泡時(shí)間的增長(zhǎng)，藍(lán)色也會(huì)逐漸的加深。
可以說(shuō)無(wú)論黑枸杞泡水之后出現(xiàn)藍(lán)色或者紫色的現(xiàn)象，都屬于正常。消費(fèi)者不用因此而過(guò)于擔(dān)心黑枸杞的質(zhì)量。而對(duì)于浸泡黑枸杞的水溫，建議大家一般以60左右為基準(zhǔn)，以免過(guò)高的溫度破壞花青素的合成。
以上，就是泡水之后因?yàn)樗衟H值不同，大家常見(jiàn)的黑枸杞顏色的介紹，希望大家現(xiàn)在更加了解黑枸杞的特性。另外，泡水并不能夠100%發(fā)揮黑枸杞的作用，建議大家將泡完水的黑枸杞果實(shí)吃掉，這樣才能保證黑枸杞營(yíng)養(yǎng)成分有效的被人體所吸收。
1.泡水后呈紫色
有些朋友將黑枸杞買回家中，用熱水沖泡之后發(fā)現(xiàn)其顏色呈紫色。這主要是因?yàn)榧抑械乃畃H值呈酸性，因此才會(huì)出現(xiàn)紫色的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象對(duì)于服食黑枸杞并沒(méi)有影響，只是因?yàn)樗|(zhì)不同進(jìn)而顏色略微不同。
2.泡水后呈藍(lán)色
為什么有些人講黑枸杞浸泡之后會(huì)出現(xiàn)藍(lán)色的狀態(tài)呢?這主要是因?yàn)樗械膒H值呈堿性導(dǎo)致的結(jié)果。因?yàn)閴A性的水會(huì)將黑枸杞中的花青素，進(jìn)行有效的析出所以才會(huì)促使泡水后呈現(xiàn)藍(lán)色的狀態(tài)。并且隨著浸泡時(shí)間的增長(zhǎng)，藍(lán)色也會(huì)逐漸的加深。
可以說(shuō)無(wú)論黑枸杞泡水之后出現(xiàn)藍(lán)色或者紫色的現(xiàn)象，都屬于正常。消費(fèi)者不用因此而過(guò)于擔(dān)心黑枸杞的質(zhì)量。而對(duì)于浸泡黑枸杞的水溫，建議大家一般以60左右為基準(zhǔn)，以免過(guò)高的溫度破壞花青素的合成。
以上，就是泡水之后因?yàn)樗衟H值不同，大家常見(jiàn)的黑枸杞顏色的介紹，希望大家現(xiàn)在更加了解黑枸杞的特性。另外，泡水并不能夠100%發(fā)揮黑枸杞的作用，建議大家將泡完水的黑枸杞果實(shí)吃掉，這樣才能保證黑枸杞營(yíng)養(yǎng)成分有效的被人體所吸收。
蜂蜜是比較常見(jiàn)的東西，而蜂蜜由于蜜源的不同，導(dǎo)致了蜂蜜的種類也是不同的，不同種類的蜂蜜，所具有的的功效和作用也是不同的，但是對(duì)于通便來(lái)講的話，大多數(shù)蜂蜜都具有通便的作用，只是如果把很多種蜂蜜放在一起的話，大多數(shù)人往往不知道該怎么來(lái)選擇，下面具體介紹哪種蜂蜜最通便。
1、百花蜜對(duì)通便好
百花蜜是一種以多種花草的鮮花為蜜源一種特色蜜種，這種蜂蜜的蜜源最少不低于五中，說(shuō)它集百花之精華是一點(diǎn)也不夸張的，百花蜜的清熱功效良好，同時(shí)還能加快腸道的運(yùn)動(dòng)速度起到潤(rùn)腸通便的作用。
2、槐花蜜對(duì)通便好
在諸多的蜂蜜品種之中，槐花蜜是對(duì)人們便秘最好的一種蜂蜜，因?yàn)榛被鄄坏坠πС錾?，更是一種性質(zhì)寒涼的特色蜜種，人們食用槐花蜜后，不只是可以縮短人類的排便間隔時(shí)間，更能消除腸道的多種炎癥，同時(shí)對(duì)人類的便血和痔瘡也有很好的冶療作用。
3、黃連蜂蜜對(duì)通便好
黃連蜂蜜是一種中藥功效十分出色的秘種，它早大的功效就是清熱去火，它對(duì)于人類因上火和體內(nèi)燥熱而出現(xiàn)的便秘有很好的治療效果，因此通便效果是十分出色。
蜂蜜通便的食用方法
大家不論食用哪種蜂蜜，想讓它起到通便的功效，一定要記得在早起之后空腹食用，但是為了保護(hù)自己的胃部，可以在食用蜂蜜之前喝一杯溫開(kāi)水。
蜂蜜潤(rùn)腸作用已得到中西醫(yī)證實(shí)，不存在副作用。
提到蜂蜜潤(rùn)腸作用僅對(duì)果糖不耐受癥的人群才有效，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。蜂蜜確實(shí)對(duì)該類人群有導(dǎo)瀉的作用，這只是強(qiáng)調(diào)了通便的一種機(jī)制，一種可能性，忽視了其他可能性。蜂蜜富含有機(jī)酸和消化酶應(yīng)該是潤(rùn)腸通便的真正原因所在。
其實(shí)，“果糖不耐受”是腸易激綜合征的一種，此類人群腸道動(dòng)力不足，而蜂蜜能夠加強(qiáng)腸道動(dòng)力，對(duì)這種疾病反而有一種保健作用。
事實(shí)上，蜂蜜潤(rùn)腸作用已得到中西醫(yī)臨床試驗(yàn)的驗(yàn)證，是目前消化科門診治療通便潤(rùn)腸、胃腸道疾病的首推食療方。
對(duì)于功能性便秘人群，大便在體內(nèi)停留時(shí)間久、干燥、難以排出，蜂蜜是一種比較好的潤(rùn)滑劑，并能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。早在東漢年間，張仲景就曾經(jīng)使用蜂蜜從肛門口直接擠入治療便秘的方法，與現(xiàn)代使用開(kāi)塞露通便的方法類似。目前攝入蜂蜜仍然是臨床上有效、常見(jiàn)的潤(rùn)腸通便方法。
大家平時(shí)的生活都相當(dāng)?shù)姆泵?，每天繁瑣的事情相?dāng)?shù)亩?，由于過(guò)于的忙碌，也讓很多人總是感覺(jué)比較的勞累。身體也會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，而平時(shí)對(duì)注意身體的保護(hù)是很重要的事情。平時(shí)可以喝點(diǎn)蜂蜜來(lái)保健身體，蜂蜜的功效很多，比如潤(rùn)肺。那么，哪種蜂蜜最潤(rùn)肺呢？對(duì)于適合潤(rùn)肺的一些蜂蜜，一起來(lái)看下文的介紹。
? ?洋槐蜜
? ?有清熱去火、潤(rùn)腸潤(rùn)肺、涼血解毒、養(yǎng)顏正氣、安心安神的功效。主要清熱解毒、潤(rùn)肺，尤其適宜老人、便秘、高血壓、支氣管哮喘患者食用。
? ?荊條蜜
? ?富含荊花的活性成分，有助于人體系統(tǒng)調(diào)節(jié)，是蜂蜜中的上品。主要用于祛風(fēng)解毒、清熱去燥、護(hù)脾潤(rùn)肺。
? ?椴樹蜜
? ?是我國(guó)東北特有蜜種，蜜色為琥珀色，具有濃郁的香味，易結(jié)晶。具有養(yǎng)胃補(bǔ)虛，清熱、補(bǔ)中解毒潤(rùn)燥的功效，有一定的鎮(zhèn)靜作用，是難得的森林蜜種。
? ?棗花蜜
? ?大棗是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，其蜜呈琥珀色、鐵和維生素C的含量高，長(zhǎng)于補(bǔ)氣補(bǔ)血，潤(rùn)心肺治虛損，益于頭昏目眩，最能護(hù)脾養(yǎng)胃。
? ?芒果蜜漿
? ?芒果被譽(yù)為“熱帶水果之王”，維生素和微量元素的含量很高。芒果中豐富的維生素B6有穩(wěn)定情緒的作用。長(zhǎng)期食用芒果，對(duì)于眩暈嘔吐、消化不良、食欲減退、咽喉疼痛等癥狀有不錯(cuò)的效果。
? ?哪種蜂蜜最潤(rùn)肺呢？上述的這些蜂蜜的種類都是比較的潤(rùn)肺的，大家可以到超市買自己喜歡的蜂蜜，而且現(xiàn)在的蜂蜜也不貴，都能消費(fèi)的起。蜂蜜不僅可以潤(rùn)肺，還能及時(shí)緩解身體的疲勞，給身體增加能量，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)身體保護(hù)作用是很不錯(cuò)的。
你相信嗎？多多吃水果不僅能瘦身，還能排毒養(yǎng)顏呢。今天小編就告訴你7種水果減肥法，7天7種顏色的水果，包你吃完瘦不停?？靵?lái)學(xué)學(xué)這7天7色水果減肥法吧。別說(shuō)好東西沒(méi)跟大家分享哦。
周一：木瓜 黃色水果
周一，帶著一份紅色的激情，開(kāi)始一天的工作，我一定會(huì)精力充沛！今晚，我不會(huì)虧待自己。忙碌了一整天，哪里顧得上補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)啊，就做一杯橙色心情吧。據(jù)說(shuō)鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過(guò)食用木瓜來(lái)豐胸和減肥的。
減肥原理：
木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉。
周二：藍(lán)莓 藍(lán)色水果
藍(lán)莓果富含大量超級(jí)的抗氧化物俗稱OpC的花青素，被國(guó)外專家稱為抗氧化之王。是一種眾所周知的保護(hù)視力的水果。除含有常規(guī)的糖、酸、維生素C、礦物元素外，藍(lán)莓果實(shí)中還含有尼克酸、SOD、黃酮等特殊成分，具有良好的防腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌等保健作用。
減肥原理：
熱量低，含豐富果酸，據(jù)說(shuō)對(duì)減下半身很有幫助哦。
周三：青蘋果 青色水果
蘋果是世界四大水果之一。在國(guó)外有每頓飯后吃蘋果，醫(yī)生不會(huì)來(lái)找我的民諺。有一定的防治疾病的作用。吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量，可避免形成膽結(jié)石，對(duì)高血壓有一定的輔助治療作用。蘋果還能調(diào)節(jié)腸運(yùn)動(dòng)而有通便和止瀉的雙重作用。
減肥原理：
富含果膠及食物纖維，并且脂肪含量極低，但是營(yíng)養(yǎng)卻很全面，經(jīng)常被減肥者用作代餐食品。
周四：獼猴桃 綠色水果
獼猴桃富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，并且含有豐富的維生素。蛋白質(zhì)含量為每百克果肉含1.6克，是營(yíng)養(yǎng)豐富，含水量大，產(chǎn)熱量低的果品。并素有VC果王的美稱。
減肥原理：
熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，中醫(yī)認(rèn)為，它是輔治肥胖癥的果類，它利水，化痰，潤(rùn)肺，健脾胃。到了一周的中間，應(yīng)該給自己小小地加把油，補(bǔ)充較為全面的營(yíng)養(yǎng)。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。濃濃的綠色，既養(yǎng)眼又養(yǎng)心。
周五：番茄 紅色水果
番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質(zhì)。維他命B群，能促進(jìn)體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十倍，一個(gè)中等大小的番茄，便能補(bǔ)充一個(gè)成人一天的維他命C需要。
減肥原理：
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。
周六：葡萄 紫色水果
葡萄富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質(zhì)。所含物質(zhì)能補(bǔ)充人體能量，具有補(bǔ)益氣血、生津止渴、強(qiáng)筋骨、利小便等功效。常吃葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱及過(guò)度疲勞者，頗有好處。葡萄因?yàn)槠湫蚊牢都?，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，歷來(lái)被視為果中之珍，名列世界四大水果之首。
減肥原理：
墨西哥醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健康。韓國(guó)氣質(zhì)美女李英愛(ài)每次發(fā)現(xiàn)自己發(fā)胖后都是用葡萄餐減肥法的哦。
周日：香蕉 黃色水果
香蕉非常甜，所以常會(huì)被人誤認(rèn)為熱量很高，其實(shí)不然，一根香蕉（凈重約100g左右）的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量相比，只有一半一下的低卡路里量。
晚上來(lái)一個(gè)大香蕉吧，它對(duì)于緩解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是雙倍
烏雞蛋有幾種顏色這個(gè)問(wèn)題是非常簡(jiǎn)單的， 但是我們要知道什么是烏雞蛋，以及烏雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，烏雞蛋對(duì)于我們身體有什么的功效，烏雞蛋能養(yǎng)生嗎?我們知道烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比普通的雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高很多，那么雞蛋呢，是不是烏雞蛋就營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高，答案是肯定的，烏雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
烏雞蛋除了可以食用外，烏雞蛋的藥用價(jià)值也非常的高，烏雞蛋當(dāng)然就是烏雞產(chǎn)下的卵，烏雞蛋里面還含有多種微量的元素和人體需要的多種氨基酸，烏雞蛋里面的有機(jī)鈣非常的多，是普通雞蛋的六倍，烏雞蛋的膽固醇很低，是普通雞蛋的三分之一。
1、烏雞蛋可有效降低血液中的甘油三脂和膽固醇水平，促進(jìn)幼兒腦神經(jīng)系統(tǒng)及視覺(jué)系統(tǒng)的健康發(fā)育;同時(shí)該蛋品中富含亞油酸、亞麻酸、n-3脂肪酸等不飽和脂肪酸，特別是n-3脂肪酸中的“DHA”(二十二碳六稀酸)，更是對(duì)人體腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要影響，放山烏雞蛋也由此被譽(yù)為“雞蛋中的腦黃金”。
2、膽固醇含量少也是放山烏雞蛋的一大特點(diǎn)，其含量?jī)H為普通雞蛋的1/5。另外放山烏雞蛋還富含鈣、鐵、鋅、錳、碘、硒等微量元素和高維生素E。而維生素 E 又能清除體內(nèi)自由基等垃圾，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，抵抗衰老，減少組織中脂褐質(zhì)的堆積，抑制動(dòng)脈粥樣硬化、炎癥和腫瘤的發(fā)生。
3、烏雞蛋是藥膳保健佳品。女性食之能使皮膚更富彈性、柔滑、細(xì)膩和美白，并且有利于產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù);兒童食之可增強(qiáng)智力，保護(hù)視力;常人食之則可有效提高機(jī)體免疫力，減輕有害藥物對(duì)人體的侵害。
4、綠殼烏雞蛋對(duì)微量元素有很強(qiáng)富集性，含有各種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成份(毫克/百克)：天門冬氨酸18;蘇氨酸9.66;絲氨酸8.80;谷氨酸33.21;甘氨酸9.77;丙氨酸11.84;纈氨酸9.82;蛋氨酸4.42;異亮酸8.77;酷氨酸5.68;賴氨酸15.45;脯氨酸10.17;色氨酸2.03;組氨酸6.11;精氨酸9.75。綠殼烏雞蛋又是藥膳保健佳品。
功能
1、補(bǔ)氣補(bǔ)血、鎮(zhèn)靜安神、明目益智;
2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、止血止痛;
3、調(diào)理陰陽(yáng)、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通經(jīng);
4、改善骨髓造血功能，提高血液中血紅素的含量;
5、防止心血管疾病，降血脂、降血糖、降血壓;
6、鎮(zhèn)靜大腦、調(diào)節(jié)神經(jīng)、促進(jìn)代謝、恢復(fù)疲勞;
7、增強(qiáng)肝臟解毒功能，活躍內(nèi)分泌系統(tǒng)，加強(qiáng)肌體免疫力;
8、抗癌、抗腫瘤、延緩衰老;
9、產(chǎn)婦食用后能明顯提高乳汁的免疫能力，促進(jìn)嬰兒的健康成長(zhǎng)。
上文我們介紹了什么是烏雞蛋，烏雞蛋就是烏雞產(chǎn)下來(lái)的卵，我們也了解了烏雞蛋的食用和藥用價(jià)值很高，烏雞蛋有幾種顏色呢，烏雞蛋一般有白色和暗紅色兩種顏色，烏雞蛋是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生可以多選擇的食材。
在國(guó)內(nèi)大部分地方都有種植銀耳，這是人們公認(rèn)的保健養(yǎng)生佳品，比如銀耳具有強(qiáng)精的作用，另外還能夠潤(rùn)腸通便，特別適合那些長(zhǎng)期有輕微便秘的人吃，另外還有和諧的作用，現(xiàn)代的女性們特別喜歡吃銀耳，這是因?yàn)槌粤四軌蛎廊蒺B(yǎng)顏以及延年益壽等等，那么哪種顏色的銀耳品質(zhì)是最好的呢？
銀耳那種顏色的好？
以色白或微黃者為佳
銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬于真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔(dān)子菌門真菌銀耳的子實(shí)體，有“菌中之冠”的美稱。銀耳味甘、淡、性平、無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚食品。銀耳發(fā)源于四川通江，清宮侍女德齡著《御香飄渺，御膳房》論通江銀耳說(shuō)：“銀耳那樣的東西，它的市價(jià)貴極了，往往一小匣子銀耳就要花一、二十兩銀子才能買到。
銀耳鑒別
1、看：一級(jí)品：耳片以色白或微黃者為佳，有光澤，朵大體輕疏松，肉質(zhì)肥厚，堅(jiān)韌而有彈性，蒂頭無(wú)耳腳、黑點(diǎn)，無(wú)雜質(zhì)等。干耳浸水后，膨脹率可達(dá)15倍以上。二級(jí)品：耳片色白略帶米色，朵大體松，有光澤，肉質(zhì)較厚帶有彈性，小朵不應(yīng)超過(guò)10%～15%，蒂頭稍帶耳腳。干耳浸水后，膨脹率在12倍以上。
2、聞：品質(zhì)新鮮的銀耳，應(yīng)無(wú)酸、臭、異味等。存放時(shí)間較久的陳銀耳，不僅色澤會(huì)逐漸變黃，而且能因蛋白質(zhì)、脂肪成分的變性而有酸氣或其的異味。
3、嘗：銀耳本身應(yīng)無(wú)味道，選購(gòu)時(shí)可取少許試嘗，如對(duì)舌有刺激或有辣的感覺(jué)，證明這種銀耳是用硫磺熏制的。
有些人為了使銀耳色白好看，賣得快，利潤(rùn)增加，用硫磺熏蒸銀耳，硫磺燃燒以后能產(chǎn)生二氧化硫，它容易被濕潤(rùn)的粘膜吸收，進(jìn)而對(duì)眼及呼吸道產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激作用。而且，二氧化硫會(huì)直接吸附在銀耳中，過(guò)高的二氧化硫?qū)θ梭w具有很大危害性，它會(huì)使人產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。因此，購(gòu)買銀耳時(shí)應(yīng)多一個(gè)心眼：
選購(gòu)銀耳時(shí)，如果根部變黑，外觀呈黑色，有異味，說(shuō)明銀耳已變質(zhì)不能食用；
從色澤上來(lái)看，沒(méi)有經(jīng)過(guò)硫磺熏蒸的銀耳，顏色是自然的黃白色，否則是銀白的顏色；
從形狀氣味上看，好的銀耳形是完整的，泡過(guò)以后不蔫不軟，氣味自然芳香，如果聞到銀耳有刺激性的氣味，建議不要購(gòu)買。
銀耳本身應(yīng)無(wú)味，選購(gòu)時(shí)可取少許試嘗，如對(duì)舌有刺激或辣的感覺(jué)，很可能就是用硫磺熏蒸過(guò)的。
銀耳雖好，但并非人人皆宜，咳嗽多痰，或陽(yáng)虛畏寒、濕熱發(fā)黃等，均不宜食用銀耳，若食后有大便泄瀉者也不要服用。
沒(méi)有哪一種水果營(yíng)養(yǎng)是最豐富的，每一種水果都有它獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)構(gòu)，所以說(shuō)，我們不能僅靠單吃某一種水果來(lái)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，各種水果都應(yīng)當(dāng)有所涉足。比如平時(shí)吃蘋果，就能補(bǔ)充大量的維生素、纖維素、微量元素等。當(dāng)然，除了蘋果之外，還有其他很多營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，下面來(lái)大致介紹一下。
杏含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A；含有多種有機(jī)成分和人體所必須的維生素及無(wú)機(jī)鹽類。杏仁含蛋白質(zhì)23％～27％、粗脂肪50％～60％、糖類10％，還含有磷、鐵、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽類及多種維生素，是滋補(bǔ)佳品。杏果有良好的醫(yī)療效用，在中草藥中居重要地位，主治風(fēng)寒肺病，生津止渴，潤(rùn)肺化痰，清熱解毒。
香蕉，香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)378焦耳。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)心臟健康有幫助；黑莓是歐美地區(qū)廣泛栽培的四大小果類果樹的重要種類之一。
除了上面所介紹的蔬果之外，還有很多水果營(yíng)養(yǎng)同樣豐富，比如說(shuō)藍(lán)莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚等都是營(yíng)養(yǎng)很豐富的食物，這些食物平時(shí)都可以適當(dāng)吃點(diǎn)。多吃蔬菜瓜果本身對(duì)身體就有好處，尤其是能夠補(bǔ)充豐富的維生素，水果當(dāng)中熱量低，不用擔(dān)心吃水果導(dǎo)致身體發(fā)胖。
營(yíng)養(yǎng)專家指出，雞蛋不宜單獨(dú)吃，最好和面食(碳水化合物)一起吃，這樣可以提高蛋白質(zhì)的利用率。有些人早餐只吃個(gè)雞蛋、喝杯牛奶，這樣雞蛋中的蛋白質(zhì)會(huì)流失，如果能同時(shí)吃一點(diǎn)面包或饅頭，就可以使雞蛋中的蛋白質(zhì)被留住，最大限度地被人體吸收。
現(xiàn)在的人吃雞蛋的花樣越來(lái)越多了，但有些吃法是有害健康的：喝生雞蛋、啤酒中加生雞蛋、開(kāi)水沖雞蛋等。營(yíng)養(yǎng)專家指這些吃法都不對(duì)，因?yàn)殡u蛋中的生物素對(duì)人體是有害的，而這些吃法不能破壞掉生物素。
雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹、荷包蛋、帶皮煮雞蛋都是很好的吃法，炒雞蛋也行，但最好不要吃煎雞蛋，因?yàn)殡u蛋煎黃或煎糊都會(huì)使蛋白質(zhì)變性。
幼兒期適合吃蒸雞蛋羹，一兩歲之后可以吃煮雞蛋，3歲后可以吃炒雞蛋。老年人盡量不要吃炒或煎的雞蛋。蒸雞蛋羹或炒雞蛋時(shí)還可以依個(gè)人口味在打好的雞蛋里加些韭菜、蝦米等，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入。
需要說(shuō)明的是，如果吃水煮雞蛋，雞蛋最好煮得嫩點(diǎn)，即開(kāi)鍋后再煮五六分鐘就可以了，此時(shí)，雞蛋的蛋黃剛剛凝固，食用這種狀態(tài)的雞蛋，人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率最高。
喝湯減肥?很多人都不信，一般都會(huì)認(rèn)為喝湯只會(huì)胖不會(huì)瘦，如果你也是這樣想的那就錯(cuò)了。喝對(duì)了湯是可以達(dá)到瘦身的效果，但如果喝錯(cuò)了，那就只有增肥了。想知道減肥喝什么湯以及喝什么湯減肥嗎?那就一起來(lái)看看吧。
湯的種類有很多，顏色也有很多，不要不在意湯的顏色，湯的顏色也是你是否會(huì)發(fā)胖的關(guān)鍵。
女人要滋補(bǔ)，少不了喝湯。很多人以為，白色就是蛋白質(zhì)，因此，乳白色的湯是最有營(yíng)養(yǎng)，最滋補(bǔ)的。
為了熬出已過(guò)乳白色的營(yíng)養(yǎng)湯，主婦沒(méi)可沒(méi)少花心思。然而，如果告訴大家一個(gè)事實(shí)，喝乳白色的湯容易發(fā)胖。估計(jì)不少要減肥的女性們要灰心了。
喝什么湯易發(fā)胖
為什么說(shuō)乳白色的湯容易讓人肥胖呢?這是因?yàn)轸~湯、肉湯、豬蹄湯等乳白色的湯的材料一般都富含脂肪，在高溫煮沸之后，這些脂肪就會(huì)形成微滴均勻地分散在水中。
這些分散在水中的脂肪會(huì)跟食材中的可溶性蛋白質(zhì)發(fā)生乳化作用，使得本來(lái)與水不相溶的脂肪“融”入水中，水就變成了乳白色。平時(shí)我們喝湯，食材的油脂與水不相溶，漂浮在湯上面的時(shí)候，我們會(huì)先撥開(kāi)油脂再勺湯。但是像乳白色的湯，脂肪均勻分散在水中，人們看不見(jiàn)油脂，自然就不會(huì)警惕啦。所以說(shuō)，乳白色的湯喝多了，蛋白質(zhì)補(bǔ)充的同時(shí)也會(huì)讓人攝入很多的脂肪。對(duì)于害怕發(fā)胖的人群來(lái)說(shuō)，最好還是喝一些清湯。
熬湯的時(shí)候，要少放食用油。那具體喝什么湯減肥?下面推薦幾種瘦身湯的食譜。
木耳蘆筍蘑菇湯
材料
蘆筍320克，蘑菇(鮮蘑)160克，木耳(干)50克，醬油5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克。
做法
1.蘆筍切去老部再切薄片。
2.蘑菇去泥沙放入鍋中，用開(kāi)水燙一下沖冷，切片。
3.木耳切同蘆筍一樣的薄片。
4.炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開(kāi)。
5.再入蘆筍、蘑菇、木耳同煮2分鐘，倒入碗內(nèi)醬油，麻油即可。
蓮子紅豆湯
材料
淮山100g、蓮子100、紅豆300、陳皮1片。
做法
1.將紅豆用水隔夜浸泡備用。
2.再加入適量清水、陳皮一起將水煮開(kāi)。
3.水開(kāi)后將所有材料全部都放進(jìn)鍋中煮1個(gè)小時(shí)即可食用。
冬瓜瘦身湯
材料
冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g。
做法
1.將冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗凈，備用。
2.鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會(huì)兒。
3.隨后倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒(méi)過(guò)菜。
4.待水煮開(kāi)后，再煮兩分鐘即可關(guān)火，加入少許鹽和香油，即可食用。
除了上面介紹的三種湯能達(dá)到瘦身的效果之外，其實(shí)還有許多湯都有瘦身的效果，一起來(lái)看看。
鳳菇豆腐湯
材料
鮮鳳尾菇100克、豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。
做法
1.先將鳳尾菇去雜質(zhì)洗凈，撕成薄片，豆腐洗凈切成小塊。
2.凈鍋置火上，加油燒熱，放入鳳尾菇煸炒片刻。
3.加入鮮湯、豆腐塊、精鹽，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味。
4.撒上味精、香菜末、蔥花佐食。
此湯具有健脾胃、明目、祛脂減肥的功效。
蘿卜海帶湯
材料
海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜1個(gè)約300克。
做法
1.把蘿卜削皮切成小塊，用1500毫升水以大火煮沸。
2.先放蘿卜、海帶、姜片，待水再度滾時(shí)轉(zhuǎn)成小火，直到蘿卜、海帶煮爛熟。
3.最后加入用紗布包著的桂花，再煮15分鐘即可。
每日午餐、晚餐前先喝湯吃料。蘿卜能消積滯及清理腸胃;海帶性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。
山楂首烏湯
材料
山楂、何首烏各15克。
做法
1.把它們分別洗凈，切碎，一同入鍋。
2.加適量水浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，去渣取湯。
日服1劑，分2次溫服。此湯具有滋補(bǔ)肝腎、和血通脈、降血脂的功效。
銀耳竹筍湯
材料
竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽各適量，水1000毫升。
做法
1.先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發(fā)，雞蛋打入碗中攪成糊。
2.鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鐘，加鹽調(diào)味即可食用。
每日午餐、晚餐前先喝湯吃料，也可當(dāng)減肥點(diǎn)心食用。竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤(rùn)肺養(yǎng)顏。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為您介紹的喝這種顏色的湯小心易發(fā)胖，你們都了解了吧。這對(duì)于愛(ài)喝湯卻又怕胖的人來(lái)說(shuō)，真的是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的減肥喝什么湯以及喝什么湯減肥，想吃的就去試著做一做。
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份有很多，經(jīng)常喝蜂蜜水對(duì)人體的健康是非常有好處的。蜂蜜中的枸杞蜜和五味子蜜的補(bǔ)腎效果更好。每種蜂蜜都各有不同的功效，喜歡喝蜂蜜的人們可以挑選適合自己的蜂蜜來(lái)喝。市場(chǎng)上的蜂蜜品種非常多，價(jià)格差別也很大，真正的蜂蜜都是很有營(yíng)養(yǎng)的，挑選時(shí)不要買到假的蜂蜜。
哪種蜂蜜補(bǔ)腎
枸杞蜜和五味子蜜具補(bǔ)氣、滋腎、潤(rùn)肺、壯陽(yáng)之功效。。但切記服用經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋潤(rùn)胃腸、抗?jié)儭⒀a(bǔ)腎健脾、解毒、潤(rùn)燥、通便和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。
如果同時(shí)服用蜂王漿效果更好?；钚岳鋬龇渫鯘{保健用量每日2-4克，蜂王漿凍干粉1.0克，每日1次，早或晚服用均可。治療用量可加大到每日10克(凍干粉3-4克)，對(duì)于癌癥和垂危病人不受此限。
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分
糖。與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經(jīng)人體消化，能夠直接被人體腸壁細(xì)胞吸收利用，因此不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，這對(duì)于兒童、老年人以及病后恢復(fù)者來(lái)說(shuō)尤為重要。
維生素。蜂蜜中含多種維生素，尤其B族維生素最多，每100克蜂蜜中含有B族維生素300—400微克。
有機(jī)酸。蜂蜜中含有多種酸，有機(jī)酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等;無(wú)機(jī)酸主要有磷酸、鹽酸等。
礦物質(zhì)。蜂蜜中所含的礦物質(zhì)含量不高，但種類較多，如有益身心的鉀、強(qiáng)筋健骨的鈣、健腦的磷以及起鎮(zhèn)靜作用的鎂、增補(bǔ)血液的鐵、銅等。
蜂蜜的功效
百花蜜——清熱解毒
百花蜜顧名是采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
油菜花蜜——補(bǔ)益精神
油菜花蜜富含人體所需的多種維生素、有機(jī)酸，且不含脂肪。老年人長(zhǎng)期食用，可增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)益精神;嬰幼兒經(jīng)常服用，有益成長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。
野桂花蜜——增強(qiáng)免疫力
野桂花蜜又稱之為“皇蜜”：口味獨(dú)特、純凈無(wú)雜，含有豐富的有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、維生素、酶和生物活性物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成份，具有清熱、解毒、補(bǔ)中、潤(rùn)燥、減肥、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、潤(rùn)膚、養(yǎng)顏、增強(qiáng)人體免疫力等功效。僅南方少數(shù)省份的少數(shù)地區(qū)有可商品化的產(chǎn)量，主產(chǎn)地為湖北、江西、湖南。
黨參蜜——能治貧血
黨參蜜是蜜蜂采自名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成，味甘平，色澤呈琥珀色。除了有蜂蜜之特性外，更益于補(bǔ)中、益氣生津，對(duì)脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無(wú)力、女性血崩、貧血有輔助療效，適于體虛、胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
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