晚上可以喝綠茶嗎
晚上老人喝什么可以養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“晚上可以喝綠茶嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
任何營養(yǎng)保健的食物其實如果我們能夠掌握它的一些飲食原則的話，那么是可以更好的發(fā)揮它的保健作用的，因為我們知道每一種營養(yǎng)保健食物時間的一個飲食選擇是非常重要的，對于喝綠茶的人來講，晚上是否能夠喝綠茶是很多人會疑問的，那么下面我們就具體去了解一下。
其實晚上喝綠茶時會達到提神醒腦的作用，但是對于晚上要準備睡眠的人來說其實并不太適合晚上喝綠茶，因為它可能會影響到你的睡眠質量所以說在生活當中這些小常識問題，他也需要重視。
喝綠茶會提神 晚上喝茶也睡得好 很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用，既可 以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過于興奮，讓人們容易入眠，關鍵看?你怎么喝。
喝茶要看體質“下單”--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學專家提醒： 喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。
中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性 及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體?質者，應喝溫性茶。
堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉 中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產生明顯?的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續(xù)上 開水重新沖泡，提神的效果就不會那么明顯了。 江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。
因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量 較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖
然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對 脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
綠茶對我們的身體健康本身有一定的保健作用，但是我們也要根據自身的一些情況去選擇，如果你正準備要順便但是還要喝綠茶，那么就會影響到你的睡眠質量建議晚上的時候應該喝一些紅茶，或者喝一杯有助睡眠的牛奶。
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腎虛可以喝綠茶嗎
1、腎虛可以喝綠茶嗎
食物療法是腎虛人群運用最普遍的一種方式。因為喝茶補腎輕輕松松就能達到補腎虛效果,做起來又簡單、方便,還不用擔心有什么副作用。尤其是在冬季,予茶于補方式不僅解決了人體缺水、干燥現象,其有效營養(yǎng)成分通過茶水進入機體迅速被人體吸收利用,從而避免營養(yǎng)浪費、多余缺陷,適合所有腎虛人群。
茶飲滋補早在古代就得到人們的認可,經常飲茶,勝于服藥。茶飲補腎的機理緣于茶的功效性與便利性。通過喝茶的方式,把針對男性有特殊滋補的營養(yǎng)成分納入其中,從而受到顯著的效果。對于腎虛者來說,作為輔助方式提倡適度運動,但由于冬季來臨,天氣寒冷建議早睡、晚起,起床的時間最好在太陽出來后為宜。
2、腎虛的病因
多因房事過度,或少年頻繁手淫。思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。恐懼傷腎,恐則傷腎。肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。濕熱下注,宗筋弛縱。飲食不當,沒規(guī)律,營養(yǎng)單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。
3、腎虛的癥狀
腎虛的癥狀在腦力方面表現為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現為:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性欲減退,不孕等。
腎虛如何預防
1、每天搓腳心
人體在腳心上反射區(qū)較多,經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效,還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、和心、肝、脾、膽等臟器病癥。搓腳有干搓和濕搓兩種。
具體做法是,干搓時左手握住左腳背前部,用右手沿腳心上下搓100次,以使腳心發(fā)熱;換用左手搓右腳腳心。搓的力度以自己舒適為宜。濕搓時把腳放在溫水盆中,泡至腳發(fā)紅,再按干搓的方法搓。
2、每天摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養(yǎng)生家所倡導。
或是每天將左手繞過頭頂,握住右耳向上提拉14下,然后用右手以同樣的方法提拉左耳14下,早晚各1次。還可用手掩耳,轉動頭部35次;接著再以食指壓中指,彈擊腦后,左右各彈24次。閑坐時可以手按摩耳輪,用食指和拇指貼耳廓內、外層,相對揉捏,久而久之,可補腎氣,保護聽力。
腎虛食療方
1、龍眼肉粥
龍眼有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、壯陽益氣、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,國內外科學家發(fā)現龍眼肉有明顯的抗衰老、美容、延年益壽、抗癌之功效。
吃法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
2、黑芝麻
黑芝麻的神奇功效,在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,據《本草經疏》中記載:“芝麻,性平,味甘,入肝腎經。補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。
吃法:芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和果醬等一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬里,就能得到芝麻百分之百的好處。把黑芝麻炒熟后研磨成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。核桃+黑芝麻:以核桃配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
綠茶是一種未經過發(fā)酵制成的茶葉，它含有較多營養(yǎng)元素，如茶多酚、兒茶素、咖啡堿、氨基酸、維生素等等，生活中好多人都喜歡喝綠茶，那么它能減肥嗎？
一、綠茶所含成分
芳香族化合物是綠茶的一大成分，而它具有的功能就是溶解脂肪，并且能夠化濁去膩。綠茶還含有維他命B1、C和咖啡因這些都是可以幫助人體的消化系統(tǒng)進行食物消化的。綠茶特有的另一種成分兒茶素，則可以抗氧化，對人體的新城代謝具有重要的促進作用。
二、綠茶如何減肥 綠茶是有減肥瘦身功效的，它具有很好的降脂功效，人體內的脂肪能夠被綠茶所含的芳香族化合物所溶解，從而，可以有效防止體內積累過多的脂肪和其他垃圾。綠茶內抗抗氧化物質豐富，人體新陳代謝的速度回因此而大大加快，及時的對自由基進行清除。綠茶中的物質還可以對蛋白質進行活化，使得體內的各種脂肪細胞不能夠再大量的堆積，從而具有減肥瘦身的作用。
三、綠茶粉的減肥搭配
各位女性在飲用綠茶，可以加入一些其他東西進行調和，例如蘋果汁、酸奶等等，這樣，不僅具有減肥瘦身的效果，還可以使女性的身體曲線變得更為優(yōu)美，對于排便不正常的女性，也可以起到一定的輔助作用，幫助排便通暢。
感冒可以喝綠茶嗎
雖然說感冒不是什么嚴重的疾病,但是如果在日常生活當中我們不注重他的一些治療的話,是會容易出現發(fā)燒現象的,所以說面對這種小毛病我們也不可以輕易的去忽視。在平時的生活當中我們應該更加注重自己的飲食選擇,現在要去了解一下,如果感冒的時候是否還可以喝綠茶呢?
1、感冒不可以喝綠茶,因為茶葉中含有咖啡因這些物質會增強我們的血液循環(huán),對于感冒發(fā)燒患者來講其實是不利的,所以說感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶,而且晚上的時候喝綠茶也容易引起失眠,所以希望大家都可以更加重視。
2、茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水,會使病人的體溫升高,病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用,故亦不適合飲用。
3、另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發(fā),就難以及時降低體溫,影響了病體的康復。感冒發(fā)燒時,應該多喝一些溫開水。
4、此外感冒吃藥后不能喝茶。因為茶葉里含有大量單寧酸,能與很多藥物發(fā)生化學作用。如奎寧、蘇打等含有堿,和酸碰在一起不能溶解,因而不能被身體吸收,也就不能充分地發(fā)揮其作用了。
風熱感冒喝什么茶
1、桑葉薄荷飲
做法:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈,放入茶壺內,用開水泡十分鐘即可,隨時飲用。
功效:本品對風熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預防茶劑飲用。
2、菊花龍井茶
做法:菊花10克,龍井茶5克,和勻放茶杯內,沖入開水,加蓋泡10分鐘后飲服。
功效:有疏散風熱,清肝明目的功效,對早期高血壓、慢性肝炎、風熱頭痛、結膜炎等癥有輔助治療作用。
風熱感冒喝什么茶
3、貫眾藍根茶
做法:貫眾、板藍根各10克,加水適量煎煮取汁,代茶頻飲,每日1劑。
功效:具有清熱解毒、清咽利喉的功效。常用于治療風熱感冒、流行性感冒等。
4、金銀花連翹茶
做法:金銀花20克、連翹15克,水煎后代茶飲。
功效:這道茶適合風熱型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外,還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。
感冒不宜做的5件事
1、發(fā)熱了,穿衣加被,出出汗熱就退了
發(fā)熱是感冒的一個重要癥狀,退熱方法有多種,中醫(yī)的發(fā)汗退熱便是其中之一。中醫(yī)把感冒分為風寒、風熱兩大類,發(fā)汗可使風寒、風熱從汗而出,其熱亦隨汗而解。中醫(yī)發(fā)汗講究“度”,以“微微汗出”為宜;如大汗淋漓,則易損機體正氣,甚至導致虛脫癥。
2、感冒了,消化不好,盡量清淡飲食,喝白粥吃青菜就可以了感冒多為病毒感染所致。此時,機體處于應激狀態(tài),糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加,發(fā)熱出汗還會排出更多的電解質。
3、平時運動少,感冒了,趕快去運動,出一身汗
平時缺少運動,感冒時突然增加運動量,增加體力消耗,免疫力愈發(fā)降低,加重病情。運動后大量出汗,體內的毒素排出快,可能會出現癥狀明顯緩解的假象,實際上這會埋下不小的“隱患”:劇烈運動后24小時內機體會出現免疫抑制,病毒卻格外猖狂,可能還會發(fā)展為病毒性心肌炎、肺炎等。故運動防病重在平時堅持,感冒時則要注意休息。
4、感冒喝碗姜茶就好
中醫(yī)講感冒分風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛、時行感冒等多種證型,這與感受的病邪性質、發(fā)病季節(jié)、氣候及病人本身體質有關,治療也各異。生姜味辛,性微溫,有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用,在感冒治療方面,主要為發(fā)散風寒,多用于治風寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者)。
5、大家都說感冒多喝水,拼命喝兩天
親戚朋友感冒了,我們總是對他說:多喝點水吧。但是,近來研究發(fā)現,并沒有足夠的數據證明多喝水可促進感冒痊愈,相反,不少病例由于飲用了大量水分,導致體內電解質不平衡,引起低鈉、低鉀血癥,出現惡心、嘔吐、頭痛、嗜睡,甚至昏迷。在身體沒有任何脫水跡象時,不建議飲用大量水分來對抗感冒。
腎病可以喝綠茶嗎
1、腎病可以喝綠茶嗎
首先飲茶會使血流加快、血壓升高。
其次,濃茶含較高的氟,腎臟是氟的主要排泄器官。當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,導致氟在體內蓄積,引起腎臟皮質與髓質腎小管損害,損害腎臟。
還有,茶葉中含有較多鞣酸,容易和與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。《本草綱目》有記載:“酒后飲茶傷腎,腰腿墜重,膀胱冷痛?！币驗闈獠柚械目Х葔A能迅速地通過腎臟產生利尿作用,這樣就會促使尚未氧化的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟有較強的毒性,可使腎小球和腎小管細胞受損,給腎功能帶來一定危害。
所以腎病患者最好不要喝茶。
2、腎病的病因
CKD的病因主要有原發(fā)性腎小球腎炎、高血壓腎小動脈硬化、糖尿病腎病、繼發(fā)性腎小球腎炎、腎小管間質病變(慢性腎盂腎炎、慢性尿酸性腎病、梗阻性腎病、藥物性腎病等)、缺血性腎病、遺傳性腎病(多囊腎、遺傳性腎炎)等。在發(fā)達國家,糖尿病腎病、高血壓腎小動脈硬化已成為慢性腎臟病的主要原因。
3、腎病的臨床表現
在CKD的不同階段,其臨床表現也各不相同。在CKD3期之前,病人可以無任何癥狀,或僅有乏力、腰酸、夜尿增多等輕度不適;少數病人可有食欲減退、代謝性酸中毒及輕度貧血。CKD3期以后,上述癥狀更趨明顯,進入腎衰竭期以后則進一步加重,有時可出現高血壓、心衰、嚴重高鉀血癥、酸堿平衡紊亂、消化道癥狀、貧血、礦物質骨代謝異常、甲狀旁腺功能亢進和中樞神經系統(tǒng)障礙等,甚至會有生命危險。
腎病不能吃什么水果
1、蘋果
含維生素C較多,食用后一部分可以代謝為草酸,草酸可以加重泌尿系結石患者的病情,所以忌多食。
2、橘子
性涼,味甘酸?；寄I結石和尿路結石以及膀胱結石的人,都不宜食,這是因為橘子中含大量的維生素C,其代謝產物容易與體內代謝的鈣離子結合形成結石,從而加重病情。
3、香蕉
香蕉營養(yǎng)豐富,香甜可口。但因其含有較多鈉鹽,而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽。所以患急、慢性腎炎以及腎功能欠佳的人常食會增加腎臟負擔,使癥狀加重。另外,香蕉還具有潤腸的作用,有消化不良和腹瀉等癥的患者也應少吃。
4、木瓜
性溫,味甘酸?！峨S息居飲食譜》中曾經指出:“木瓜多食患淋,以酸收太過也?！薄侗静萸笳妗愤€認為:“木瓜,酸澀而溫,止屬收斂之品?！被加心蚵犯挟數娜?中醫(yī)則屬于“淋證”范疇。根據宜忌原則,忌吃酸澀收斂性質的食物,而木瓜尤為酸澀收斂的食物,所以應當忌食。
5、哈密瓜
哈密瓜營養(yǎng)豐富,常食不僅對人的心臟和肝臟大有好處,而且對胃病、貧血、便秘等疾病都有較好的輔助治療作用。但對于慢性腎功能衰竭患者來說卻是禁食之類。此類患者因腎臟排泄和調節(jié)功能失常,臨床上常出現少尿或無尿現象,從而引起體內鉀代謝紊亂。由于尿少,不能及時將鉀排泄出去,致使過多的鉀在體內停留,導致高鉀血癥。
腎病吃什么食物好
1、南瓜。
南瓜含有豐富的維生素,能有效治療糖尿病、高血壓、肝臟和腎臟等病變,可增強肝腎細胞的再生功能。南瓜性甘溫,能補中益氣,消炎止痛,對于小便赤澀不利的患者,可煎南瓜根湯飲用,或吃蒸熟的南瓜也可,南瓜雖有藥效,也需少食,以免腹脹。
2、西葫蘆。
又稱瓢瓜,屬甘寒,入肺、胃、腎經?？衫鍩?止渴除煩,對于治療水腫腹脹、瘡毒有一定功效。取葫蘆殼50克、冬瓜皮、西瓜皮各30克,紅棗10克,加水400毫升煎煮至剩余150毫升湯水,去渣服用,每日一劑,可治療腎炎水腫和小便不利。
3、白蘿卜。
蘿卜是備受百姓喜歡的蔬菜之一。蘿卜富含維生素C,鈣、磷、鐵等礦物質,還有粗纖維、木質素、氫化黏液素、組織氨基酸、碘、鉀、錳、硼等有益物質,對人體健康十分有益。蘿卜日?？墒斐?、生吃,也可搭配做燉菜,不但可刺激食欲,還能輔助治療部分病癥,例如消積滯、化痰熱,解毒、利尿、止渴和順氣等作用。
人們平時喝的綠茶，是從新鮮的茶葉經過發(fā)酵制作而成的，這種處理方法保留了茶葉天然的物質，據介紹，綠茶里面含有豐富的茶多酚，另外還含有咖啡堿以及多種微量元素，還含有多種氨基酸，所以喝綠茶有很多好處，比如具有抗菌消炎的效果，還能夠防衰老等等，那么懷孕期間的女性能不能喝綠茶呢？
懷孕了能喝綠茶嗎？
茶文化是很重要的一個文化，對的影響也是潛移默化的，生活中都需要茶，茶有很多種種類，每個種類的成分也會有所不同，味道自然也不同了，而且茶也有很多種喝法，每個人喜歡的茶都不一樣，那么孕婦適宜喝綠茶嗎？
懷孕能喝綠茶嗎
懷孕能喝綠茶，茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是有好處的。
孕婦不宜喝什么茶
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。
經過以上內容的介紹，相信不少的朋友都知道，孕婦可以適量喝點綠茶，但是因為茶對孕婦的影響還是蠻大的，有些人喝了綠茶都會失眠，所以不建議在晚上喝茶啦，如果知道自己喝茶失眠，就避免喝了，而且不要喝濃茶。
在備孕期間喝一點綠茶也是沒有問題的，對身體不會造成不良的影響。當然也要注意，如果備孕期間脾胃虛寒，這時候不要喝綠茶。要了解綠茶的一些禁忌的問題。在備孕期間要加強生活方面的調養(yǎng)，尤其是要保持樂觀開朗的心態(tài)，在要孩子的問題上不要有一些焦慮的心態(tài)，避免欲速則不達的情況。
備孕可以喝綠茶嗎
不會對身體有影響的?？梢赃m當的喝點茶葉的。喝紅茶綠茶都可以的。都是對身體有好處的。建議您要放松
備孕護理注意事項
如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，并且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養(yǎng)。
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
孕前保健
什么是孕前保健?孕前保健是通過有針對性的信息傳播和行為干預，幫助待孕夫婦掌握優(yōu)生科學知識和技能，促使待孕夫婦充分利用孕前優(yōu)生健康檢查，自覺采納有利于優(yōu)生的行為和生活方式，消除或減輕影響生育的危險因素，預防出生缺陷等不良妊娠結局。
孕前保健包括健康教育與咨詢、健康狀況檢查、健康狀況與評估以及健康指導四方面的內容。
孕婦感冒可以喝綠茶嗎
1、孕婦感冒可以喝綠茶嗎
感冒不可以喝綠茶,因為茶葉中含有咖啡因這些物質會增強我們的血液循環(huán),對于感冒發(fā)燒患者來講其實是不利的,所以說感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶,而且晚上的時候喝綠茶也容易引起失眠,所以希望大家都可以更加重視。
茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水,會使病人的體溫升高,病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用,故亦不適合飲用。
另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發(fā),就難以及時降低體溫,影響了病體的康復。感冒發(fā)燒時,應該多喝一些溫開水。
2、孕婦感冒對胎兒的影響
一般來說,孕早期感冒對胎兒的影響相對較大。因為此期間是胎兒各個器官發(fā)育形成的關鍵時期,流感病毒或感冒藥物都有可能對這個時期的胎兒造成致畸如胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形等,嚴重者可能會被建議終止妊娠。
孕中期和孕晚期感冒對胎兒的影響相對較小,因為這個時期胎兒的各個器官基本形成,很少會造成不良影響。但若是這個時期發(fā)生嚴重感冒,長時間高燒會妨礙子宮內胎兒的發(fā)育,若是孕末期,極端咳嗽也可能引起早期破水,甚至是早產。
3、孕婦感冒怎么治療
一般的感冒癥狀較輕者,不必服藥休息幾天就會好轉。如果病情到了比較嚴重的程度需要服藥,一定要在醫(yī)生的同意和指導下進行。
若是輕度感冒:可選用板藍根沖劑等純中成藥,并多喝開水,注意休息,感冒很快就會痊愈。
感冒高熱、劇咳:可選用柴胡注射液退熱和純中藥止咳糖漿止咳。同時,也可采用濕毛巾冷敷,用30%左右酒精擦浴,起物理解混作用。
孕婦感冒如何預防
1、外出:戴口罩、戴手套,預防措施先做好
流感病毒多是通過空氣傳播的,孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所,戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛,不要直接用手或是手帕,最好用一次性的紙巾。
2、外出回到家:先洗手,再漱口,干凈衛(wèi)生防感冒孕媽咪外出回到家的第一件事應該是洗手、漱口,最好使用淡鹽水漱,不僅可以保證口腔的濕潤度,還有一定的殺菌作用。專家認為,預防感冒最重要的手段是洗手,并且用流動水洗手。
3、在家中:身體保暖是關鍵,注意室內溫度和濕度身體的寒冷會造成血液循環(huán)變差,造成身體抵抗力減弱,病毒乘機大肆活動。孕媽味在日常生活中一定要注意身體的保暖,外出要捂得嚴實,在家里更是不能大意,休息的時候可以披上披肩或是在膝蓋上蓋一條小毯子,保證身體溫暖,免受風寒。
孕婦感冒食療方
1、感冒初期喉嚨癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。
經常喝雞湯可增強人體的抵抗力,預防感冒的發(fā)生?？捎媚垭u一只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)或用雞湯下面條吃。
3、大米100克煮成稀粥,然后加米醋兩匙,蔥須、姜末適量,趁熱吃。(此方有發(fā)汗解表之功)4、帶皮生姜10片,帶須蔥頭10只,紅糖適量,加粳米煮粥。熱服一碗,每日一次,連服數日。
5、大白菜根3個,洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯一碗,加白糖適量,趁熱服下,蓋被出汗后即愈。
6、生姜絲25克,蘿卜絲50克,加水適量煎15分鐘,再加適量紅糖煮沸,趁熱喝下,蓋被出汗后即愈。
很多人比較喜歡喝綠茶，一般來說綠茶過夜以后最好不要再喝了，尤其是在天氣比較熱的時候，隔夜的綠茶會滋生細菌。這樣的茶葉會形成沉淀，會影響腸胃的吸收，甚至容易導致一些腸道疾病的。平時喝綠茶最好喝新鮮的，尤其在夏天的時候，有一定的解暑解熱的作用。
綠茶過夜了可以喝嗎
1、過夜茶能喝嗎
茶葉中含有茶多酚類物質,這種物質在空氣和水中極易氧化成棕色的膠狀物——茶銹。茶銹中含有鎬、鉛、鐵、砷、汞等多種物質。沒有喝完或久留在茶杯中的茶水,如隔夜茶,暴露在空氣中的時間越長,茶多酚氧化成茶銹的量也越多。茶銹進入人體,與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等結合、沉淀,阻礙營養(yǎng)物質的吸收和消化。
這些氧化物質一旦進入人體,還可使腎臟、肝臟和胃等器官發(fā)生炎癥、潰瘍、壞死等病變。 所以,隔夜茶不能喝,而且茶具也應經常擦洗。
夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置了24小時以上,最好不喝,否則會引起腹瀉。
隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且茶水中蛋白質、糖類等成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,所以說不宜飲用。
上述隔夜茶,一般是指普洱、龍井、大紅袍等泡出來較為濃的茶。醫(yī)生建議,濃茶盡量不能隔夜喝,且泡茶
時需用開水過濾兩遍,這主要因為茶在采摘與運輸過程中被人工污染。而對于現在大多數年輕一類人群而
言,他們大都喜歡和菊花、茉莉花、枸杞子之類的清淡植物茶,這類茶葉隔夜喝不僅不會對身體造成影響,反而會對身體有一定幫助。下面重點說說這類茶對身體的益處。
2、沒有變質的隔夜茶可以抗氧化
茶水放置時間長了會變?yōu)榧t褐色,這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用,雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少,但依然具有抗病作用。
3、沒有變質的隔夜茶可以止血
隔夜茶中含有豐富的酸素,可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等,均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。
4、沒有變質的隔夜茶可以生發(fā)
用隔夜茶洗頭,還有生發(fā)和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然變得濃密光亮。
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