白蘿卜煮水的做法
冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“白蘿卜煮水的做法”，希望能為您提供更多的參考。
白蘿卜是我們最為熟悉的蔬菜之一，我們經(jīng)常吃白蘿卜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以我們要善于利用白蘿卜來(lái)為我們的健康服務(wù)才行，白蘿卜有多種吃法，我們既可以采用白蘿卜來(lái)煮湯，也可以采用白蘿卜來(lái)炒肉或者采用白蘿卜做成餃子或者制作成粥。
白蘿卜不但有非常高的食用價(jià)值而且還有很好的藥用價(jià)值，我們可以采用白蘿卜來(lái)起到預(yù)防和治療疾病的功效，白蘿卜煮水就有很好的治療咳嗽等功效。
白蘿卜，根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析，白蘿卜生命力指數(shù)為5.5555，防病指數(shù)為2.7903。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。清乾隆庚午年（公元1750年）編修的《如皋縣志》載：“蘿卜，一名萊菔，有紅白二種，四時(shí)皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅(jiān)而辣。”其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點(diǎn)白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用。
蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開(kāi)胃健脾、順氣化痰的功效。
對(duì)急慢性咽炎都有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽干這些癥狀，但實(shí)際上對(duì)于小孩也管用，臨床發(fā)現(xiàn)，有些小孩經(jīng)常隔幾個(gè)月就感冒、發(fā)燒，完了咽痛，實(shí)際上按中醫(yī)看來(lái)就是一個(gè)肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫(yī)往往說(shuō)是慢性咽炎、慢性扁桃體炎，這時(shí)候經(jīng)常服用這個(gè)湯，也可以清利咽喉把熱毒散開(kāi)，治好這個(gè)病。
有些人嘴唇經(jīng)常干裂，吃很多藥抹很多唇膏都不管用，其實(shí)這個(gè)湯在古代就有記載，橄欖對(duì)治療唇干、焦裂非常管用，所以頻服這個(gè)湯，也可以起到這個(gè)效果。
1.白蘿卜有治高血壓的功效：白蘿卜750克，荸薺500克，蜂蜜50毫升。前兩種原料切碎搗爛，置消毒紗布中擰汁，去渣，加入蜂蜜，1日內(nèi)分2～3次服完。
2.白蘿卜有治哮喘的功效：白蘿卜150克，荸薺50克，豬肺75克。白蘿卜切塊，荸薺、豬肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。
3.白蘿卜能治流行性感冒：白蘿卜250克，米醋適量。
4.白蘿卜有治小兒肺炎的功效：白蘿卜100克，橄欖30克，糯米50克。將橄欖用水洗凈去核，再將白蘿卜洗凈切片，與糯米一同入水熬粥，粥成后候涼食用。
冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時(shí)候不要加糖為好哦；
白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦；
白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力；
白蘿卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對(duì)治療胸悶氣喘也有很好的幫助；
上文我們介紹了什么是白蘿卜，我們知道白蘿卜是常見(jiàn)的一種蔬菜，我們經(jīng)常吃白蘿卜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的效用，白蘿卜有非常好的食療效果，我們可以采用白蘿卜煮水來(lái)起到治療咳嗽等功效。
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白蘿卜是一種我們都非常熟悉的蔬菜，不管是在飲食領(lǐng)域還是在食療領(lǐng)域，白蘿卜的應(yīng)用都是非常廣泛的。白蘿卜不管是生食還是熟食都是可以的，它的味道稍微有點(diǎn)辛辣，汁子比較多，食用白蘿卜能夠幫助消化，有些地方的人喜歡將白蘿卜切干曬成白蘿卜條再做成腌蘿卜食用。
白蘿卜含有的維生素群是非常豐富的，尤其是里面維生素C的含量非常高，我們都知道維生素C可以組織色斑的形成，還能防止皮膚老化，那么，下面我們就看看白蘿卜煮水的一些具體功效。
白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦;白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;白蘿卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對(duì)治療胸悶氣喘也有很好的幫助。除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
冬天的時(shí)候天氣寒冷，大家可以多吃一些白蘿卜，這樣對(duì)大家的身體非常有好處，在民間有一種說(shuō)法就是“冬吃蘿卜夏吃姜”，這個(gè)說(shuō)法并不是沒(méi)有道理的，大家如果有興趣的話可以自己動(dòng)手做腌的白蘿卜干，它是非常好的一道開(kāi)胃小菜哦。
冬天家家戶戶最常吃的是蘿卜，因?yàn)檫@是應(yīng)季的蔬菜，在冬天的這個(gè)季節(jié)，大多數(shù)還是白蘿卜為主，而且在這個(gè)時(shí)候的蘿卜也是價(jià)格最實(shí)惠的階段，平時(shí)在夏天或者秋天的時(shí)候想要買到蘿卜，都可能是非常難的一件事情，夏天用白蘿卜煮水的話有什么樣的功效，就成了大家關(guān)注的事情。
冬季的話，多吃白蘿卜對(duì)身體有很多的益處哦，人們都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜的說(shuō)法，這不是沒(méi)有道理的，所以學(xué)習(xí)啦小編為大家來(lái)介紹下白蘿卜煮水的功效和作用吧。白蘿卜的基本介紹白蘿卜是根菜類的主要蔬菜，屬十字花科蘿卜屬的二年生植物，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。
我國(guó)種植白蘿卜至少已有千年歷史。在我國(guó)民間有“小人參”之美稱，也有“蘿卜上市、醫(yī)生沒(méi)事”，“蘿卜進(jìn)城 ，醫(yī)生關(guān)門(mén)”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫(yī)生開(kāi)藥方”，“蘿卜一味，氣煞太醫(yī)”之說(shuō)，還有一個(gè)俗語(yǔ)表現(xiàn)了蘿卜的益處：“吃著蘿卜喝著茶，氣得大夫滿街爬”。
白蘿卜煮水的功效和作用
1、冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時(shí)候不要加糖為好哦;
2、白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦;
3、白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;
4、白蘿卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對(duì)治療胸悶氣喘也有很好的幫助。
白蘿卜水對(duì)呼吸系統(tǒng)的功效咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚(yú)同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
白蘿卜水對(duì)泌尿系統(tǒng)的功效
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
白蘿卜煮水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值白蘿卜含有的維生素群是非常豐富的，尤其是里面維生素C的含量非常高，我們都知道維生素C可以組織色斑的形成，還能防止皮膚老化，那么，下面我們就看看白蘿卜煮水的一些具體功效。
在我們的生活中有很多人都特別喜歡吃白蘿卜，因?yàn)榘滋}卜具有增強(qiáng)免疫力的功效，而且大家在吃白蘿卜的時(shí)候一般都會(huì)選擇熬湯，如果只是蘿卜一種蔬菜，就會(huì)顯得比較單調(diào)，所以在這個(gè)時(shí)候里面可以加入一些大蒜，因?yàn)榇笏獾臍⒕π欠浅：玫?，那么白蘿卜大蒜煮水都有哪些功效呢?
白蘿卜白糖大蒜水一起喝：增強(qiáng)免疫力、解毒的功效。
白蘿卜有解毒的功效。白糖的血糖生成指數(shù)偏高，可以很好的維持血糖平衡并且保護(hù)肝臟。理論上兩者結(jié)合在一起吃能起到一個(gè)提高免疫力的作用。
蘿卜蜂蜜湯原料：白蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。
制作：將蘿卜洗凈掏空中間，放入蜂蜜，置碗內(nèi)，加水蒸20分鐘。用處：吃蘿卜喝湯，每日二次。
功效：潤(rùn)肺、止咳、化痰，適用于小兒肺炎導(dǎo)致的咳嗽。
白蘿卜水的功效具體如下;
1冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時(shí)候不要加糖為好哦;
2白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦;
3白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;
4白蘿卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對(duì)治療胸悶氣喘也有很好的幫助;
另外，白蘿卜水還有其他的功效，具體如下：
白蘿卜水對(duì)呼吸系統(tǒng)的功效
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚(yú)同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
白蘿卜水對(duì)泌尿系統(tǒng)的功效
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
白蘿卜水的其他功效：
美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)，可煮用。
在生活中很多人都比較喜歡吃白蘿卜，特別是立春的時(shí)候，有一種說(shuō)法叫立春，吃蘿卜一年不生病，其實(shí)經(jīng)常吃蘿卜，有助于促進(jìn)胃的消化功能，還能夠殺死人體內(nèi)的一些毒素，用白蘿卜和冰糖放在一起熬水喝還有解毒的功效，如果再加入一些雪梨，還具有止咳潤(rùn)肺的功效，那么白蘿卜和冰糖怎么煮水喝呢?
原料：銀耳一朵、白蘿卜一塊、雪梨一個(gè)，冰糖適量。
做法一：
1、準(zhǔn)備所有原料，銀耳用溫水泡開(kāi)撕成小朵，白蘿卜、雪梨切適當(dāng)大小滾刀塊。
2、鍋內(nèi)加2.5L水，將白蘿卜塊和雪梨塊同時(shí)入鍋內(nèi)煮。
3、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至水剩2L左右加冰糖繼續(xù)煮10分鐘關(guān)火即可。
特別提示：大火烤開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮，是為了讓白蘿卜和梨的味道和汁充分釋放出來(lái)。總大火燒一會(huì)就燒沒(méi)了湯汁，白蘿卜和梨的精華卻沒(méi)有煮出來(lái)，所以一定要小火煮。
做法二
原料：白蘿卜1個(gè)、梨1個(gè)、冰糖適量
做法：
1、原料準(zhǔn)備，白蘿卜去皮。
2、把去皮的白蘿卜切片，大小隨你切。
3、把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗干凈就行。
4、最后把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋里，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可，取湯，果肉不要。
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
白蘿卜
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚(yú)同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
三、泌尿系統(tǒng)方面各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)，可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁
老話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”，現(xiàn)在正值寒冷的冬季，正是人們選擇吃蘿卜的季節(jié)，蘿卜可以做出很多菜肴，如人們熟知的蘿卜丸子湯、蘿卜餡餃子等。但是您知道嗎?拿白蘿卜煮水一樣有非凡的功效，我們現(xiàn)在就馬上來(lái)了解吧。
白蘿卜煮水的功效：
白蘿卜具有下氣消食，除痰潤(rùn)肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的功效。白蘿卜含有很多的淀粉酶，對(duì)胃部粘膜的修復(fù)具有很好的促進(jìn)作用，能夠防治胃酸過(guò)多、胃炎及胃潰瘍，同時(shí)能夠增強(qiáng)消化機(jī)能。
白蘿卜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中蘿卜所含有的殺菌素對(duì)某些細(xì)菌和病毒有強(qiáng)烈的殺傷作用，并且防止衰老、預(yù)防骨質(zhì)疏松，還具有很強(qiáng)的減肥作用。白蘿卜可用于治療食積不消、脘腹脹痛、嘔吐反酸、便秘、咳嗽痰多、白蘿卜所含的殺菌素對(duì)白喉、腦膜炎、感冒等細(xì)菌和病毒有較強(qiáng)的殺滅和抑制作用。
冬季的話，多吃白蘿卜對(duì)身體有很多的益處哦，人們都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜的說(shuō)法，這不是沒(méi)有道理的，所以我來(lái)介紹下白蘿卜煮水的功效吧;
冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時(shí)候不要加糖為好哦;
白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦;
白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;
白蘿卜煮水的功效是很多的，并且養(yǎng)生專家告知我們，白蘿卜煮水還能有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生，這主要是白蘿卜煮水后，自身的營(yíng)養(yǎng)元素能有效的分解其它食物中亞硝酸，亞硝酸是引起癌癥的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ韵胍窘】灯饋?lái)，白蘿卜煮水不可少。
平時(shí)生活中經(jīng)?？梢猿缘桨滋}卜，這是一種普通的蔬菜，值得一提的是，白蘿卜具有廣泛的藥用作用，比如很多人飲食習(xí)慣不好，加上平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的原因，就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，食物會(huì)在腸道內(nèi)積滯，這對(duì)腸胃健康非常不好，吃白蘿卜就有很好的療效，另外可以用白蘿卜煮水來(lái)喝，這樣喝具有止咳的作用。
白蘿卜煮水止咳的做法：
白蘿卜煮水可以止咳化痰
蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數(shù)幼兒感冒時(shí)出現(xiàn)喉干咽痛、反復(fù)咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染癥狀。多吃點(diǎn)爽脆可口、鮮嫩的蘿卜，不僅開(kāi)胃、助消化，還能滋養(yǎng)咽喉、化痰順氣，有效預(yù)防感冒。一連數(shù)日受到咳嗽困擾，晚上難以入睡的寶寶，家長(zhǎng)可以買幾根白蘿卜，然后每晚將半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜煮水熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。連續(xù)喝幾天晚上，咳嗽就能減少，堅(jiān)持喝，咳嗽可痊愈。冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿卜汁對(duì)肺有很好的滋養(yǎng)作用。
白蘿卜煮水止咳的做法
1、選白蘿卜一個(gè)，去掉莖葉，洗干凈。選擇純白的蘿卜，不要那些青蘿卜。
2、將蘿卜切成片，或者切成塊都行，只要記住不要去皮就可以了。
3、用鐵鍋，放入冷水，將冷水燒沸后，放入切好的蘿卜。（注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。）
4、用沸水煮15分種以上，煮的時(shí)候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。
5、煮好以后，等水稍涼后，盛起來(lái)，連湯帶水一起吃掉，主要是喝煮出來(lái)的水。蘿卜能吃掉最好，不喜歡的話，只喝水不吃蘿卜也沒(méi)什么影響。每天睡前喝一次，一般喝兩三天就會(huì)明顯緩解。蘿卜片此時(shí)也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可給孩子慢慢地嚼，一點(diǎn)點(diǎn)地吃下去。兩歲以內(nèi)的寶寶可以只喝這個(gè)蘿卜水。
白蘿卜水治療什么樣的咳嗽
大家要記住，白蘿卜調(diào)理的，是熱證的咳嗽，也就是說(shuō)，是孩子的體內(nèi)有熱，有兩種情況可以用：
1、咽喉腫痛，舌質(zhì)紅，脈搏快，咳嗽痰是黃色的，此時(shí)白蘿卜水為輔助調(diào)理。
2、干咳無(wú)痰的，口干口渴，咳嗽頻頻的，此時(shí)單獨(dú)用白蘿卜水即可，為主要調(diào)理方式。
而那種剛剛感受風(fēng)寒的咳嗽，則適合用烤橘子等方法，對(duì)于燥熱咳嗽，或者感冒熱癥，則可以使用白蘿卜湯來(lái)輔助調(diào)理。
白蘿卜煮水是大家經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，因?yàn)樗墓πr(jià)值比較高，雖然是比較常見(jiàn)的一種食材，但是合理的搭配使用，就可以給自己帶來(lái)意想不到的好處，而下面就為大家具體來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下，白蘿卜煮水的幾大功效作用。
蘿卜煮水喝，其實(shí)能夠起到很好的止咳化痰降氣的效果，但是要注意在煮白蘿卜水的時(shí)候不要加太多的糖，因?yàn)殡m然它可能會(huì)讓口感比較好，但是也會(huì)影響到白蘿卜的真正保健功效，所以想要發(fā)揮它的藥用價(jià)值，有效的止咳化痰平喘，那么直接飲用白蘿卜水就可以。
白蘿卜煮水喝，其實(shí)還有很好的殺菌消毒效果，特別是在冬季的時(shí)候能夠有效的預(yù)防，感冒問(wèn)題的發(fā)生，還能夠促進(jìn)人體的消化，增強(qiáng)身體的免疫功能，白蘿卜當(dāng)中富含維生素c以及微量元素，更可增強(qiáng)人體的機(jī)體免疫力，對(duì)抗病效果是比較有效的。
除此之外白蘿卜水還能夠有效的幫助我們治療和解決一些泌尿系統(tǒng)疾病，比如泌尿系結(jié)石，排尿不暢等這些問(wèn)題，多飲用白蘿卜水，可以起到很好的輔助治療效果，而且對(duì)女性朋友而言也可達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
白蘿卜蜂蜜水是很容易制作完成的，因?yàn)樗璧牟牧暇褪欠涿垡约鞍滋}卜，而且不僅做法簡(jiǎn)單的，食療保健價(jià)值也比較高，經(jīng)常用于治療一些感冒咳嗽等問(wèn)題，又可以避免副作用造成的影響，下面來(lái)了解一下白蘿卜蜂蜜水的煮法和功效。
白蘿卜蜂蜜煮水喝，首先就是要選好白蘿卜加入適當(dāng)?shù)姆涿?，白蘿卜去除皮后再加適量的水煮熟，根據(jù)自己個(gè)人的飲食口感，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?，將湯飲以及蘿卜連同服食，一天服一次，連服15到20次，就可以有效的緩解咳嗽問(wèn)題。
還有白蘿卜切成絲，加上蜂蜜一起攪拌均勻之后可腌制一天，腌制之后出的水食用的話，對(duì)于治療熱咳有很好的效果，一般兩三天就可以看到成效，因此長(zhǎng)期受到這些咳嗽問(wèn)題影響的朋友們，想要避免藥物造成的副作用，那么選擇這種食療方式是比較有效的。
本身白蘿卜以及蜂蜜的保健價(jià)值都比較高，它們有很好的補(bǔ)益脾肺的作用，同時(shí)還可以有效的提高身體的抗病能力，尤其是對(duì)緩解老年體弱以及慢性支氣管炎，都有很好的治療效果。而且我們都知道通過(guò)日常飲食的方式去調(diào)理和改善這些疾病更利于健康。
香菜可以當(dāng)成普通蔬菜一樣來(lái)吃，這種菜具有一股非常特殊的味道，有的人特別不喜歡這種味道，所以不喜歡吃，實(shí)際上，吃香菜對(duì)健康有很多好處，比如具有健脾胃的功效，還具有祛痰的作用，今后大家可以用白蘿卜和香菜一起煮水來(lái)喝，具有下列這些好處。
白蘿卜香菜煮水的功效：
白蘿卜，根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。清乾隆庚午年（公元1750年）編修的《如皋縣志》載：“蘿卜，一名萊菔，有紅白二種，四時(shí)皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅(jiān)而辣?！逼渖?，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點(diǎn)白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用。
香菜煮水的功效與做法如下：
1、香菜煮水可以幫助清理腎臟。將香菜洗凈切小塊，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過(guò)濾到一個(gè)干凈的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯。
2、香菜煮水可幫助寶寶退燒。香菜去葉留莖、根，與白蘿卜、生姜加冰糖加水煮15分鐘，煮好后在手背上試下溫度，不燙了就給寶寶喝即可。
3、香菜煮水可幫助治療麻疹。香菜連根帶葉煮水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘即可。
4、香菜煮水洗臉可以祛斑。在鍋里加3碗水煮開(kāi)，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來(lái)洗臉。
除了以上幾個(gè)方面，香菜煮水還有緩解痛經(jīng)、控制血糖和膽固醇等功效。
白蘿卜是非常普通的食材，價(jià)格也比較便宜，所以經(jīng)常被人們忽略，實(shí)際上，白蘿卜是對(duì)身體健康很有好處的食物，比如白蘿卜里面還有木質(zhì)素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠增加巨噬細(xì)胞的活力，從而幫助吞噬癌細(xì)胞，所以具有防癌抗癌的功效，除此之外，白蘿卜還有更多大家想不到的好處。
一、白蘿卜的功效
白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
白蘿卜中的維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚白嫩。此外維生素A和維生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。
白蘿卜中的植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
二、煮白蘿卜水喝有什么好處
1、冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時(shí)候不要加糖為好哦。
2、白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦。
3、白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用，同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
4、白蘿卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對(duì)治療胸悶氣喘也有很好的幫助。
三、養(yǎng)生功效
1、防癌抗癌：蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
2、嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。
此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。
3、健身防?。喊滋}卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。
4、清腸排毒：除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
痘痘問(wèn)題一直困擾著很多人，有些人為了有效的去除痘痘，會(huì)嘗試各種各樣的祛痘產(chǎn)品，但是有些祛痘產(chǎn)品，除了沒(méi)有療效之外，只會(huì)讓皮膚變得越來(lái)越糟糕，所以我們可以了解一些正確有效又安全的祛痘方法，白蘿卜煮水，有一定的祛痘功效。
使用白蘿卜煮水的方法祛痘也要講究正確的做法，用白蘿卜煮水大概兩三分鐘煮沸之后，等到水溫降20度可以直接用來(lái)洗臉，或者是將白蘿卜搗碎之后直接取汁，再添加一些清水用來(lái)洗臉，但是想要達(dá)到祛痘護(hù)膚的功效，這種方法必須堅(jiān)持堅(jiān)持才可以達(dá)到成效。
而且白蘿卜煮水飲用的話，可以改善消化不良的問(wèn)題，因?yàn)楹芏嗳讼δ懿缓?，長(zhǎng)期噯氣，不思飲食或者是大便不暢，受到便秘問(wèn)題的影響，那么皮膚狀況也可能會(huì)因此變得越來(lái)越差，所以想要有效的改善，應(yīng)該從根源上去解決，通過(guò)飲用白蘿卜水的方式助消化，改善便秘。
而且白蘿卜水其實(shí)還有很多的保健價(jià)值，能夠幫助除痰降氣平喘止咳，很多人都會(huì)選擇用白蘿卜煮水的方法幫助自己改善長(zhǎng)期的咳嗽問(wèn)題，而且鼻塞頭痛的時(shí)候，用白蘿卜煮水，用鼻子吸入這些蒸氣，也會(huì)讓彼此更加的通氣。
白蘿卜冰糖煮水是一道很好的，美味的，健康的養(yǎng)生食品。白蘿卜本身就具有通氣補(bǔ)氣的良好效果，所以日常生活中可以多吃。并且，冰糖水，是大家降火的良藥，一直以來(lái)都受到大家的喜歡。那么，白蘿卜和冰糖放在一起煮水，會(huì)不會(huì)有什么更好的效果呢？
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。 白蘿卜
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚(yú)同煮熟食；預(yù)防感冒，可煮食。
三、泌尿系統(tǒng)方面各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關(guān)節(jié)，可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁。
當(dāng)然，要提醒的是，白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補(bǔ)藥時(shí)忌食本品，以免影響療效。
白蘿卜冰糖煮水的制作方法簡(jiǎn)單，方便，日常生活中有時(shí)間就可以做來(lái)吃，能夠幫助清熱解毒，降火通氣，總之各種好處。除此之外，幫助消化，美容養(yǎng)顏。去除腳氣方面的效果也相當(dāng)明顯，所以如果動(dòng)心的朋友就按照食譜學(xué)一學(xué)吧。
其實(shí)對(duì)肥胖的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該注重正確科學(xué)的減肥的，因?yàn)榉逝謱?duì)我們的身體健康也會(huì)造成很多不良的影響，但是對(duì)減肥方法的選擇要注意，而有些人會(huì)選擇用白蘿卜煮水的方法減肥，那么這種方法是否有效呢？
事實(shí)上通過(guò)白蘿卜煮水的方法有一定的減肥作用，主要原因在于蘿卜當(dāng)中含有淀粉酶和粗纖維，可以起到很好的促進(jìn)消化，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的功效，這樣就可以有效的改善便秘問(wèn)題，因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘導(dǎo)致，食積腹脹的話，也可能會(huì)讓腹部堆積肥肉，而造成肥胖。
而且即使白蘿卜煮水，有很好的藥用保健功效，它除了能夠改善消化問(wèn)題之外，對(duì)于治療惡心嘔吐，泛吐酸水或者是慢性痢疾等這些病癥，也有一定的緩解治療功效，還可用于治療口腔潰瘍問(wèn)題，對(duì)于痰多咳嗽，咽喉炎扁桃體炎，聲音嘶啞等這些情況，用白蘿卜煮水飲用，也可以緩解。
同時(shí)也可以治療泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，改善泌尿結(jié)石，排尿不暢等情況，當(dāng)然白蘿卜卻不適合脾胃虛弱的人食用，而且在服用一些參類滋補(bǔ)藥的時(shí)候，也不能夠食用白蘿卜，因?yàn)闀?huì)影響到滋補(bǔ)功效。當(dāng)然如果說(shuō)想要減肥的話，還是要注意配合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)飲食合理搭配才是減肥的方法。
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