紅酒兌雪碧 易醉更傷身
養(yǎng)生紅酒。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“紅酒兌雪碧 易醉更傷身”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
雪碧太傷身”的微博內(nèi)容為：很多人喝酒時，喜歡兌點碳酸飲料。比如紅酒加雪碧，啤酒加可樂等，以為這樣酒被“稀釋”了，可以降低“酒勁”。其實這樣是很危險的，飲料中的二氧化碳會“助紂為虐”，在胃里放出的二氧化碳氣體迫使酒精很快進入小腸，小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，會加大傷害。而且酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦內(nèi)，造成傷害……
在葡萄酒中加入雪碧，一方面破壞了葡萄酒原有的純正果香，另一方面也因大量糖分和氣體的加入影響了葡萄酒的營養(yǎng)和功效。實際上，與其他食物不同，酒精到了胃里就開始被吸收了，而其他的食物是到腸道才開始被吸收。雪碧中由于富含二氧化碳氣體，能使胃部迅速膨脹，增加了胃吸收酒精的面積，還會加速胃黏膜對酒精的吸收。也就是說，在相同酒精攝入量的情況下，“紅酒+雪碧”的喝法不但不能“稀釋”，反而會讓人提前進入“醉酒”狀態(tài)。而且，被飲料稀釋了的酒，酒精味道變淡，反而讓人們忽視了自己是在飲酒，會出現(xiàn)越喝越多、越喝越醉的情況。
臟的作用，飲酒太多，或者肝臟不好的人喝酒都會傷身。不管是什么飲料，兌酒或者酒后喝，都會影響酒精的分解作用，因為身體中的酶需要分出一部分先來消化這些飲料。他建議，酒后最好還是喝白開水，可以加快新陳代謝。另外，如果飲酒不可避免，為了把酒精對肝臟的損害降至最低，在飲酒前可以吃點東西保護胃，切忌空腹飲酒和只喝酒不吃飯。飲酒前食用一些肉類或酸奶，可以延緩酒精吸收，減輕其對肝臟的危害。
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紅酒是一個高檔的酒類，而且，隨著我們生活水平不斷提升，在很多的場合，可以接觸到紅酒，而且也有很多人也特別喜歡通過紅酒兌雪碧，通過這樣的一種飲用方法，感覺也不錯，所以很多人想了解一下紅酒兌雪碧比例是怎樣的?下面就做了介紹，你可以先了解為快。
這和中國人的口感有一定的關(guān)系。雪碧可樂是普通老百姓喜聞樂見、垂手可得的飲料。因此，大多數(shù)中國人還是喜好甜味，厭惡苦味，喜好潤滑的口感，討厭艱澀口感。而葡萄酒，特別是以干紅居多的葡萄酒中帶有單寧，會有苦澀之感，因此，兌雪碧和加可樂自然而然隨之而來。另外，不少人認為紅酒酒精度數(shù)較高，兌入雪碧和可樂可以稀釋酒精，以防止喝醉。
往紅酒里兌碳酸飲料是一種錯誤的做法。所謂“干紅”，就是“葡萄酒釀造后，釀酒原料中的糖分完全轉(zhuǎn)化成酒精，殘?zhí)橇啃∮诨虻扔?.0g/L的紅葡萄酒”，原本制造干紅的目的，就是減少酒里的糖分含量，以達到不危害健康的目的?！氨緛碣M盡心思用工藝將葡萄中的糖分減少了，再往里面摻入甜的碳酸飲料將糖分加回來，這難道不是一種錯誤的喝法嗎?2011年美國心臟病協(xié)會科學會議上公布的研究結(jié)果顯示，每天飲用2杯甚至更多的加糖飲料會使女性的腰圍增粗，并且增加其患心臟病和糖尿病的風險，雖然理解增加甜味以增加口感的做法，卻醫(yī)生并不贊同往紅酒里兌碳酸飲料的做法。
紅酒對心腦血管的健康是有目共睹的，但在飲紅酒時需要注意兩點：
一、不可過量，每日不可超過300ml;
二、不可往里兌其他飲料，尤其不要兌入含糖量高的飲料，甜味飲料會增加心血管疾病的發(fā)病風險。網(wǎng)友們不可對酒精認識太過偏頗，需知適量飲酒有助身體健康，但更要警惕過度飲酒更加傷身。飲食之道，過猶不及。
多喝紅酒，對于腦血管有特別好的預防和治療作用，同時雪碧在夏天多喝，也有提到止渴解暑的作用，所以紅酒兌雪碧，這樣的飲用方法，也是不錯的一種方法，但是一定要在飲用的時候，控制量，一點多云對自己身體帶來健康的危害。
紅酒是人們在生活中非常熟悉的一種酒類。紅酒對于人們的身體是非常有好處的，適當?shù)暮纫恍┘t酒能夠促進改善人體的睡眠，而且也能夠保養(yǎng)女性的皮膚，促使女性的皮膚更加的紅潤健康。但是無論是喝什么樣的酒，一定要注意適當?shù)牧坎攀亲钪匾模冗m量的酒能夠?qū)θ梭w發(fā)生很好的作用，但是如果過量的情況下就會影響人體的健康了。只是紅酒可以兌可樂嗎？
紅酒加可樂會很快喝醉的，因為酒精和汽水會發(fā)生反應(yīng)，加速血液循環(huán)，不到一個小時你就開始頭暈了。所以不建議這么喝。
很多人剛開始喝葡萄酒都會覺得很苦很澀很難喝，我也覺得很難喝，但是只要細細品嘗之后就會發(fā)現(xiàn)其中的優(yōu)點，尤其是好的葡萄酒，像張裕，長城就很好啊，高中低檔都有，十幾元就可以買到。
在國外，果酒和葡萄酒的品飲是很講究的：有餐前酒(即開胃酒)、左餐酒(一般用干紅葡萄酒或干白葡萄酒)、餐后酒(是配合西餐餐后甜點飲用的甜紅葡萄酒)。
中國人飲葡萄酒是在近年才逐漸興起的，很多人認為干紅才是高檔酒，走到哪里都喝干紅葡萄酒，又不習慣干紅葡萄酒那種酸澀的味道，就只好在里面加可樂或雪碧，以適應(yīng)其口味，其實就是往葡萄酒里加糖和水，加之雪碧和可樂本身的香味很濃，在全汁葡萄酒內(nèi)加雪碧或可樂，也就使100%全汁葡萄酒失去意義，等于是在喝有點酒精味的糖水。
睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的奶酪!全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的。
紅酒是葡萄做的，但是有些葡萄酒并非是純的葡萄加工發(fā)酵而成，有些紅酒中會加入有些酒精，這樣的紅酒喝起來的口感很差，加入一些雪碧會改善這種口感。紅酒中也可以加入起泡酒或是冰塊都會改善口感，詳細來了解紅酒配雪碧怎樣搭配？
一、紅酒配雪碧的搭配法：
現(xiàn)在聚會難免會喝酒，但是現(xiàn)在都喜歡喝紅酒，有些女性朋友處于職場中，所以，喝紅酒也是要選對方法，適量飲用紅酒可以使得皮膚變好，同時對于改善睡眠有一定的幫助。對于紅酒產(chǎn)生的酒精度數(shù)會讓人分外的輕松。因為度數(shù)不會過高。
1、首先準備紅酒一瓶，雪碧一聽，搭配適量的冰塊，在夏日會增加口感上的體驗。紅酒酒杯一支。紅酒開口器一只。
2、第二步：用開口器打開紅酒，將紅酒倒入紅酒杯中，大概占杯子的30%，其次將雪碧倒入20%，然后在加入適量的冰塊。靜靜等待幾分鐘。
3、第三步：通過雪碧和紅酒在一起搭配，從而二氧化碳減少酒精濃度，從而使口感方面更加甘甜，喝起來比較潤喉，加入適當?shù)谋鶋K也是為了有更好的體驗。從而減少酒精度數(shù)。多喝紅酒還是對皮膚有好處，因為紅酒原本是葡萄所發(fā)酵而成，所以含有大量的葡萄糖。慢慢的品嘗葡萄酒是一種享受，也是對于大自然的饋贈的一種尊敬!
注意事項：
適量加入冰塊可以帶來口感上的享受
二、紅酒配雪碧的比例：
1、要知道紅酒配雪碧的比例，首先要知道加入雪碧的紅酒它的口感會發(fā)生變化，因為雪碧融入其中，會分解其中的葡萄汁，會改變其百分之百的原味。以至于人們在品嘗的時候會感覺不到其苦澀的口感，而對于雪碧加入其中的多少也會是起著非常大的關(guān)鍵。如果加入的雪碧比較少量，可以說還是有著明顯的紅酒的感覺，但是加入太多做完全是雪碧的味道，所以說適量的才是最好的。
2、只有當紅酒配雪碧的比例適當?shù)臅r候，不僅能夠喝到紅酒其獨特的口感，而且也避免了其中國人不喜歡的苦澀的感覺，更能夠喝到人們喜愛的雪碧。說是一舉兩得的，但是對于雪碧的比例并不是每一個人都適合這種的。因為每一個人所喜愛的口感都是不同的，所以說在添加的時候可以根據(jù)自己的喜愛口感來添加雪碧，這樣才能夠在喝的時候達到自己的要求，符合自己的口味。
紅酒也就是葡萄酒，釀制最主要的原材料就是葡萄。紅酒比白酒的口感更好，而且味道不是特別沖，不像白酒那樣容易醉。但有些人只喝少量的紅酒也會醉，這是由于人們喝紅酒的方式和時間有問題。如果在不合適的時間，例如胃部不舒服或者是空腹的時候喝紅酒的話，就很容易出現(xiàn)問題。那么，紅酒怎么喝容易醉呢?
葡萄酒屬于一種用葡萄發(fā)酵釀造出來的酒，發(fā)酵類型的酒在人飲用后會更快的滲入到血液當中，所以人會感覺醉得比較快。
有的人空腹就喝酒或者把汽水、蘇打水、雪碧等飲料和葡萄酒酒摻在一起飲用，就會使喝酒人的胃部在沒有保護作用下，會使胃部充分暴露在酒精中，對酒精的吸收速度加快，快速的吸收使肝臟來不及解毒，酒精濃度迅速增高就會引起酒精中毒從而醉酒。所以說空腹喝酒最傷身體，無論是自己還是他人都一定不能空腹喝酒哦。
喝紅酒的正確方式
一、喝紅酒之前的準備工作
通常紅酒是平放著儲放，軟木塞浸泡日久會分解、產(chǎn)生木屑。飲用前一天要直立，讓木屑沉淀到瓶底。
喝紅酒不可以加冰，也不能像香檳放在冰桶里，最適當?shù)娘嬘脺囟仁菙z氏15-17度。珠海的冬天，可以直接飲用;夏天，最好先放到冰箱的冷藏室，用餐前一至半小時取出，先開瓶，放在一旁慢慢醒酒，同時讓溫度回升。
二、試酒四步曲
開瓶后， 紅酒會先“呼吸”一會，進行氧化，以達到飲用階段。之后，侍者會倒入約等于一小口份量的酒進入酒杯。此時要做的是“試酒”， 試酒的過程為：
聞木塞：侍者取出軟木塞，讓你聞聞軟木塞，有芬芳的果香和馥郁的酒香，沒有異味，就能進一步確認酒的品質(zhì)。無誤后，就可以請他倒酒。
觀酒液：已成熟的酒外圍酒邊帶褐色，而里面的酒色澤較深。未成熟的酒大多呈紫紅色，如果是磚紅色就不對了。
嗅酒味：年輕的酒聞起來尚有果味，久釀的酒則有復合香味。
嘗味道：喝一小口酒，在舌間打轉(zhuǎn)，年輕的紅紅酒單寧是新澀的，它會隨著時間的變遷而變得柔和。在餐廳用酒時，試酒結(jié)果滿意，便可示意侍者繼續(xù)倒酒。如不滿意，可對侍者表示不接受。
三、不可倒盡最后一滴酒
年代老的酒瓶底一定有木屑，即使三五年，有的也有木屑。因此倒酒時要小心，除了不可晃動酒瓶，倒到最后，還要留一點在瓶的肩部。把酒瓶整個倒翻過來試圖倒盡最后一滴酒，是不正確的。
四、醒酒很重要
紅酒開瓶以后，看酒的類型、品質(zhì)，以及成熟程度，先靜放15分鐘至1個小時，讓它與空氣“呼吸”進行化學作用。如果直接倒進酒杯(不要超過杯子容量的三分之一)，可晃動酒杯，加速酒與空氣接觸的幾率。建議去餐廳點餐之前先點酒，這樣侍者可以先開酒醒著，你可以慢慢看菜譜、吃頭盆、喝湯，等主菜上來，酒也醒得差不多了。
我們經(jīng)常在酒吧或是夜店看到把各種酒混在一起喝，具喝過的人說，味道比較與眾不同，別有一番風味。一般都是白酒和雪碧，或是雞尾酒搭配其它的酒水和飲料，那么紅酒盒雪碧能混合嗎？其實紅酒和雪碧可以放在一起喝，既減少了紅酒的苦澀味道，又中和了雪碧的汽水味。
我國是一個有著濃濃酒文化底蘊的國家，以前在我國大都喝的是白酒，現(xiàn)在紅酒也慢慢的被人們接受和認可，其實紅酒所以保健酒，因為它能有效的預防心血管疾病，動脈硬化，骨質(zhì)疏松和早老性癡呆等病癥。還有著美容,保健的功效，每天小酒杯飲用一杯，不可過量飲用，因為它也含有酒精，含有酒精的不論酒精度高低，都飲用適量才有益健康。
在平常，葡萄酒對雪碧一起喝已經(jīng)太常見了。大家都說葡萄酒酒不加雪碧似乎難以下咽...看到很多喝酒的人都這樣做，據(jù)說這樣口感更好，可改善紅酒的酸澀感?？墒?，葡萄酒和雪碧混合喝真的不好。雖然不會有很大很明顯的副作用，但對身體或多或少存在一起危害，那么葡萄酒對雪碧一起喝的危害到底有什么危害呢？現(xiàn)在我給大家介紹一下。
步驟/方法：
1 葡萄酒對雪碧一起喝會導致肥胖。長期如此飲用還有增加糖尿病的風險。正常的喝葡萄酒有減肥瘦身的作用，但在喝葡萄酒的同時若兌上雪碧，雪碧是高糖分飲料，一起喝時會明顯增加糖的攝入量。
2 葡萄酒對雪碧一起喝就會導致酒精的攝入量增加，同時在二氧化碳的作用下，酒精更加容易通過血腦屏障，加大對大腦的損傷。喝酒傷身我們都知道，正常的飲用葡萄酒，酒精的攝入量很低，對身體不會造成危害。
3 葡萄酒對雪碧一起喝會促進葡萄酒中酒精的吸收，也會加速醉酒。葡萄酒的酒精度很低，但這并不代表著喝葡萄酒不會醉，而雪碧味道很甜會掩蓋葡萄酒中酒的味道，往往很容易喝多。
注意事項： 可以在喝之前將葡萄酒先用醒酒器裝好醒上1~2小時，酒中的酸澀感就會下降很多，沒必要添加雪碧，改變酒的口味，對身體也不好。
現(xiàn)在很多人有喝紅酒的習慣，適當喝紅酒對健康是有好處的，比如長期有便秘的人，喝紅酒可以促進消化，有效緩解便秘，想要減肥的人也可以適量喝紅酒，能夠促進脂肪的分解，還有很多人晚上經(jīng)常會失眠，睡覺之前喝一點紅酒也具有解決失眠的作用，值得一提的是，喝紅酒對人的心血管系統(tǒng)也有好處。雪碧是大家熟知的一種飲料，有的人會把紅酒和雪碧搭配起來一起喝，但如果想要這樣喝的話，一定要掌握紅酒和雪碧的正確喝法，比如下面這些做法。
第一步：沉酒
因為紅酒平時都是平放著儲存，所以它瓶口的軟木塞子長期浸泡在紅酒里，難免會有木屑在酒中。所以再喝之前一定要將紅酒樹立放置一段時間，讓木屑沉淀下來。
第二步：倒酒
在透明的玻璃杯里面先倒入半杯的紅酒，倒入紅酒的時候盡量使酒液在杯內(nèi)沿杯壁軍訓的流動，以加速酒與空氣接觸的幾率，是紅酒與空氣進行充分的化學反應(yīng)，以握酒杯的手腕為支點，由外向內(nèi)的晃動酒杯，這樣倒入杯中的紅酒香氣擴散出來，讓生澀的單寧變得圓潤，并能除去一些因瓶口長期封閉而產(chǎn)生的異味。
第三步：倒雪碧
到入半杯紅酒之后，放置1-2分鐘，然后就如等量的雪碧，雪碧如果經(jīng)過冷餐會更好，如果是夏天的話，也可以直接在里面加入少量的冰塊，這個可以根據(jù)自己的喜好加不同的飲料，會有不同的味道，自己喜歡的才是最好喝的。
第四步：喝酒
紅酒有著美容，保健的功效，每天小酒杯飲用一杯，不可過量飲用，因為它也含有酒精，含有酒精的不論酒精度高低，都飲用適量才有益健康。紅酒的種類的很，那么在繁雜的種類中選擇最好的呢，教大家?guī)讉€區(qū)分的方法。1：看手續(xù)。2：看標簽。3：看生產(chǎn)日期。4：看酒封松緊。5：看正背酒標。如果是正規(guī)渠道的紅酒都會有相對于的安全標識，例如：華僑幫，亞馬遜等上面的紅酒都是有葡萄酒的衛(wèi)生證書以及國外的原產(chǎn)地證書，都有完整的產(chǎn)品相關(guān)信息的。
注意事項：
喝之前不要攪拌，不然會破壞分層，如果不在意分層，可以隨便倒，隨便攪拌，口味都一樣只是賣相不一樣而已。
紅酒和雪碧的量可以自己隨意搭配，根據(jù)搭配出來的顏色就可以判斷是酒多還是雪碧多。
在人際交往中或者是親朋好友聚會的時候都免不了要喝酒，這時候擁有一個好的酒量是非常重要的。但是對于每一個人來說，酒量都是不同的。有的人可以算作是千杯不醉，而有的人喝一杯就倒。對于喝一杯就倒的人來說，非?？鄲烙谶@種問題，因此導致一個人非常容易醉的原因會是什么?
肝臟的解毒能力差
人在喝酒后有90%的酒精都是通過肝臟的酶p450進行緩慢的分解，這種解酒的強度是因人而異的，有的人肝臟解毒能力較強，肝臟內(nèi)酶p450含量較多，解毒比較快，喝酒就不會很容易醉，但是有的人很容易醉就是肝臟內(nèi)酶p450量少導致解毒能力弱。
乙醇脫氫酶少
人體的解酒有兩條路，一條是肝臟的直接解酒，另一條是乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的分解解酒，若乙醇脫氫酶的含量較少，酒精便會群補通過肝臟的沒p450來代謝，這會加重肝臟負荷，容易醉酒。
乙醛脫氫酶少
有的人含有較多的乙醇脫氫酶，能快速的將酒精轉(zhuǎn)化為乙醛，降低血液中酒精的濃度，有一定的解酒作用，這種人會隨著時間的增加，導致體內(nèi)的乙醛的量增加，表現(xiàn)出面紅耳赤，但是神志清醒，若這種人的乙醛脫氫酶較少，體內(nèi)大量的乙醛也需要肝臟的酶p450分解，那么也會比較容易醉。
混合酒容易醉
混合酒就是幾種酒混合或者酒和其他飲料混合來喝，這為什么會容易醉，很多釀酒的人也搞不清楚，像國內(nèi)喝酒經(jīng)常玩的“深水炸彈”“三盅全會”等等都是很容易醉酒的玩法，這種就沒有一定的酒量的人最好不要嘗試，一般都是一杯倒。
不管是啤酒還是白酒，少量飲用對身體有益，如果大量酗酒則會給身體造成負擔。白酒的度數(shù)更高，啤酒的度數(shù)稍低，但是并不表示度數(shù)低對身體的傷害就小。啤酒白酒傷身體是一樣的，白酒主要是對肝臟的傷害大，啤酒飲用過度會給腎造成嚴重的負擔，所以兩者飲用都應(yīng)該適合而已。
【啤酒白酒傷身體哪個更嚴重】
第一，喝的量不同，傷害身體的程度也就不同。就像一個人了喝了十罐啤酒，而另一個人只喝了一杯白酒，那么肯定是啤酒傷害身體的程度大。
第二，在同等量的情況下，喝白酒比喝啤酒的的傷害身體的程度要深一些。
第三，是不是在一個空腹的前提下，空腹喝啤酒要比吃了東西再喝白酒的傷害大。
第四，心情的好壞程度不同，喝酒的傷害程度也會不同。許多人借酒消愁，這樣會引起飲酒的速度過快。
第五，喝酒的時間不同，傷害程度也不同。睡前喝酒，傷害程度也是比較大的。
所以在啤酒白酒傷身體哪個更嚴重這個問題上不能一概而論。
但是喝酒也并不是一無是處，最重要的是要把握一個度，這個尺度拿捏的好，那事情就完全不同了。喝一點酒對身體也是有一定的好處的，像喝一點白酒，能夠促進身體的血液循環(huán)，特別是在冬天，喝一點小酒不光能促進血液循環(huán)，還能使身體發(fā)熱，趕走寒氣，有利于身體保暖。適當?shù)暮染七€能延年益壽。
啤酒是從國外傳進來的，啤酒的酒精含量低，親朋好友聚餐的時候，適當?shù)暮纫稽c酒還能調(diào)節(jié)氛圍，增進彼此間的感情。當然，朋友之間喝酒，千萬不能逞能，能喝多少就喝多少。白酒的濃度比較高，有必要時可以稀釋一下再喝，減少對身體的傷害。喝酒要注意場合以及時機，如果有重要事情的話就不要喝了，以免誤了事情。
啤酒白酒傷身體哪個更嚴重？患有某些疾病的人是不適合喝酒，不能喝就別喝了。喝酒一定要把握好度，我國有多少人是因為喝了太多的就醉倒了而再也沒爬起來，因為酒，一個完整的家庭變得不完整了，有多少是因為沉迷于喝酒，家庭處于支離破碎的狀態(tài)，也有多少人是因為醉酒，而做出犯罪的事情。生命誠可貴，喝酒需謹慎。
蜂蜜水這種飲品應(yīng)該是很多人都喜歡喝的，因為它不僅有很高的營養(yǎng)價值，而且還被當做一種飲料飲用。且蜂蜜水與其他用蜂蜜制作的東西相比較，它的制作方法比較簡單，只需要用水把蜂蜜泡開就可以了，是大家在用蜂蜜兌水的時候，都不知道蜂蜜和水的比例到底是什么，蜂蜜兌水的比例是什么呢?
一、喝蜂蜜和水的比例是多少
喝蜂蜜水可以泄火，美容，增強抵抗力，晚上和早上喝比較好，配量為蜂蜜：水=1:5,用溫水沖，沖出來的效果比較好;
要是用熱水的話會破壞其營養(yǎng)成分。
二、喝蜂蜜水的好處
1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進組織細胞再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。
2、喝蜂蜜水可以益壽延年
前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。
3、喝蜂蜜水可以改善睡眠質(zhì)量
蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。
用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。
4、喝蜂蜜水可以促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
5、喝蜂蜜水可以增強免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
飲食不健康是很多疾病發(fā)生的一個主要原因，在平時我們應(yīng)注重飲食健康，最好是自己在家里做飯，雪碧栗子雞的做法不難，而且價格也實惠，是普通人都能接受的，想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。
2、熟粟子去殼備用
3、雞腿剁塊放入料酒，少許鹽，白胡椒粉抓均勻，碼味20分鐘
4、鍋中放適量食用油，油熱下入大料和蔥姜蒜煸出香味
5、倒入碼過味的雞塊煸炒
6、煸炒雞肉變色加入適量醬油炒勻
7、在倒入粟子炒勻
8、隨后加入少許鹽和白糖炒勻
9、把香菜碼放鍋一邊，然后倒入一桶雪碧
10、雪碧莫過雞塊，蓋上蓋中火慢燒
11、看到湯汁變少，打開蓋改大火收汁，離火裝盤享用了
12、裝飾雪碧粟子雞
忙碌的工作讓許多人放棄了自己在家里做飯，不過雪碧栗子雞的做法簡單，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。
現(xiàn)在的城市人都喜歡喝紅酒，特別是白領(lǐng)，在晚上睡前都會喝一些紅酒，這是因為紅酒的好處很多，能夠幫助消化，減肥效果很好，也能夠美容養(yǎng)顏，這就是很多女性都青睞紅酒的原因。
1、增進食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。
2、助消化作用
蛋白質(zhì)最優(yōu)良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
3、殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄-酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質(zhì)。
4、滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對恢復-健康有利。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素(OligoeLement)，具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中？生的反應(yīng)性氧(Ros)對人體的傷害(如對細胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內(nèi)障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。因此，經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
5、 減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
6、利尿作用
一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
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