波羅蜜水果的價(jià)值
養(yǎng)生的水果。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“波羅蜜水果的價(jià)值”，希望能為您提供更多的參考。
相信大家對(duì)于波羅蜜水果是非常熟悉的吧，波羅蜜是我們非常常見的一種水果，波羅蜜含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，經(jīng)常吃波羅蜜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，波羅蜜水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，此外波羅蜜水果的食用價(jià)值也很高，一起看看下文關(guān)于波羅蜜水果價(jià)值的介紹。
食用價(jià)值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質(zhì)、B1、B2、B6.維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。
菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機(jī)成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質(zhì)1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。
切木菠蘿之前，先在手指和菜刀上抹一點(diǎn)油，防止果實(shí)里面的黏性汁液流出來將手指和菜刀粘住，切開木菠蘿將里面的子取出扔掉。
木菠蘿在未成熟時(shí)只能作為一種蔬菜烹飪，成熟以后才可以當(dāng)成水果食用;菠蘿蜜炒豬肚味道香醇，有助于人們的身體健康。
加之，吃完菠蘿蜜，取核洗凈，然后蒸熟，去皮即可食用?？诟兴缮ⅲ兜琅c香芋一般。但是菠蘿蜜的核不宜多吃，多吃會(huì)引起頭暈等不適癥狀。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí)，菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值，《本草綱目》中記載能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是波羅蜜，我們知道波羅蜜是一種常見的水果，波羅蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，此外波羅蜜的食用價(jià)值也很高，上文詳細(xì)介紹了波羅蜜水果的價(jià)值。
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今天跟婆婆一塊去逛超市,其實(shí)也就是隨便逛逛,也不知道買什么.服務(wù)員推薦我們買一些菠蘿蜜回去,說最近在做一些促銷的活動(dòng),以前我也聽說菠蘿蜜還不錯(cuò).但具體的不太清楚,所以我就上網(wǎng)查了一下它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，感覺還不錯(cuò)，下面就給大家分享一下有關(guān)它的東西、
菠蘿蜜是一種熱帶?？瞥＞G喬木的果實(shí)，原產(chǎn)印度，引入中國(guó)栽培已有九百多年歷史，分布在海南、云南、臺(tái)灣等熱帶地區(qū)，金黃色肉包，肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁。當(dāng)?shù)啬贻p人約會(huì)前會(huì)將其當(dāng)作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味，另外還有健體益壽的作用。外殼完整新鮮，不破皮，單果大，肉厚香味濃。
鑒定質(zhì)量方法：習(xí)慣有擦皮聽聲。擦皮時(shí)果殼瘤狀突起物硬脆易斷，無乳汁，聲音混濁，為已熟果。1.可以用來煮,煮了吃有點(diǎn)像菱角味道;2.炒了吃就像板栗,或者煮了后去掉那皮可以用來煲湯,比如豬骨湯什么的;3.烤箱里烤熟了吃或者裹上面粉，放到油里炸，香酥可口。食用菠蘿蜜子可能引起過敏反應(yīng)，如皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認(rèn)為和某些個(gè)體對(duì)所含波蘿蛋白酶過敏有關(guān)。民間經(jīng)驗(yàn)，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì) 1.菠蘿蜜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。其主要治療的物質(zhì)是從菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質(zhì)的物質(zhì)。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對(duì)維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。
看啦上面就知道它有好多的藥效，但是不同的吃法可以有不同的藥效針對(duì)，比如想治療一些過敏,這是就需要找一些具體的吃的方法,將菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)提取出出來.將它的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到最大的價(jià)值.菠蘿蜜真的還不錯(cuò),口感很好.不妨您也可以買點(diǎn)回去嘗嘗。
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實(shí)自己什么都沒有，因?yàn)樽钪匾慕】禌]有了。那么，想要找回健康的你，該怎么辦呢？其實(shí)完全可以從飲食上找回。那么，現(xiàn)在就讓小編來教您如何做好波羅蜜排骨湯這道菜吧。
2.去掉硬心后??切成小塊。
3.這個(gè)可以看清果肉包覆果肉的橘色部分還有種子。
4.排骨??我用了棒骨其實(shí)也可以用其他部位的牌骨。
5.小魚干先泡水5分鐘撈出瀝水備用。
6.湯鍋加水??冷水時(shí)放入排骨??大火燒開撈出浮沫后??加入菠蘿蜜塊??大火煮10分鐘改小火煮30分鐘后??加入小魚干再煮10分鐘??調(diào)味加入鹽巴味精即可。
7.平凡的樣子??特別的美味。
8.這就是面包果樹了。
9.面包果??很可愛的樣子。
也許你家中有人會(huì)做波羅蜜排骨湯，但是相信做法卻是不一樣的。所以，為了體會(huì)這份區(qū)別，你應(yīng)該自己動(dòng)手做一下，只有自我的付出，才會(huì)體會(huì)到它價(jià)值的所在。
菠蘿蜜這種水果在生活中是非常受歡迎的，而且菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅非常的高，而且還可以起到美容益氣的功效，一直都是很多女性們的最愛，但是女性在懷孕的過程中，對(duì)飲食需要注意的事項(xiàng)非常的多，盲目的亂吃食物很容易給胎兒造成傷害，并且還會(huì)影響到孕婦的身體健康，那么孕婦可以吃波羅蜜嗎?
第一，孕婦可以吃波羅蜜嗎?孕婦是可以吃菠蘿蜜的，但患妊娠糖尿病和有過敏史的孕婦還是應(yīng)少吃，另外過量吃菠蘿蜜會(huì)令人胸悶、煩嘔，孕婦每天吃三顆左右即可。
第二，因?yàn)椴ぬ}蜜含有的水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，或者跟著尿液排出，這樣就會(huì)很容易導(dǎo)致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病。而且菠蘿蜜切開的時(shí)候，會(huì)從果皮、果肉流出大量白色膠體，剌激皮膚產(chǎn)生瘙癢，容易皮膚過敏的人最好不要去切，先少量品嘗，確定不會(huì)過敏再進(jìn)食。
第三，孕婦適量吃菠蘿蜜的好處。菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是一種美容益氣的果品，吃菠蘿蜜可以促進(jìn)孕婦人體對(duì)纖維蛋白的水解作用，可以很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣就減少了孕婦因?yàn)檠芰魍ú谎h(huán)，出現(xiàn)的水腫或者是引發(fā)炎癥的情況。
孕婦可以吃波羅蜜嗎?答案是可以的，菠蘿蜜還有通乳、補(bǔ)中益氣功效。對(duì)改善局部血液、體液循環(huán)支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網(wǎng)膜炎、乳腺炎、產(chǎn)后乳房充血、產(chǎn)后血栓性靜脈炎、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。研究發(fā)現(xiàn)菠蘿蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、輔助抗腫瘤、抑制黑色素生成和輔助降血糖等現(xiàn)代藥用功效。
菠蘿蜜這種水果在不同地區(qū)叫法都是不一樣的，比如有的地區(qū)就會(huì)稱之為苞蘿或者是木菠蘿以及蜜冬瓜等等，是一種非常有名氣的熱帶水果，這種水果在沒有完全成熟的時(shí)候，還可以作為蔬菜食用，成熟后可以直接對(duì)果肉進(jìn)行食用，而且味道也非常的甜酸，那惡魔波羅蜜的核怎么吃法呢?
第一，波羅蜜的核怎么吃法呢?打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水放入的水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時(shí)放入少許的鹽，一起用溫火煮。大約煮到一刻鐘左右的時(shí)間(喜歡吃比較軟的可以煮的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn))，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了。
第二，炒菠蘿蜜核。取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈，燒上一鍋水(水的多少還是要根據(jù)你選的菠蘿蜜核的多少來定)，將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟后將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內(nèi)的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi)，開火炒菠蘿蜜核(炒的時(shí)間不確定，可以根據(jù)菠蘿蜜核熟的情況來定)，炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了。
第三，煲湯。菠蘿蜜的核也可以用來煲湯，這個(gè)是比較簡(jiǎn)單的。只需要在煲湯的時(shí)候把菠蘿蜜核一起放進(jìn)去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒有什么需要注意的。這個(gè)不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
波羅蜜的核怎么吃法呢?煮粥。將菠蘿蜜的核與米都洗干凈，煮米的時(shí)候同時(shí)放入菠蘿蜜核，待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠蘿蜜核也就熟了)。菠蘿蜜核好吃但要適量，吃多了如果上火并且可能會(huì)有其它微小反應(yīng)，老人孩子少吃為好。
平時(shí)在吃菠蘿蜜的時(shí)候，人們一般不會(huì)吃菠蘿蜜里面的核，但實(shí)際上，菠蘿蜜的果仁也是可以吃的，不僅對(duì)身體不會(huì)有壞處，對(duì)健康還有很多好處，比如里面含有植物凝血素，具有很好的凝血作用，但通常不能直接吃，下面介紹正確吃法。
一、菠蘿蜜的核能吃嗎
能吃。菠蘿蜜的核也能吃，菠蘿蜜可謂是全身都是呀，不僅是它的果實(shí)有著豐富發(fā)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同樣菠蘿蜜核也有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，可治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥，作用功效多多。下次在吃菠蘿蜜的時(shí)候，千萬不要直接就這么扔掉菠蘿蜜的核了。
只是，一般人不會(huì)直接生吃菠蘿蜜核，都會(huì)選擇煮熟后再吃。菠蘿蜜的核味道酸酸的，直接吃的話可能你的牙齒也會(huì)hold不住。
二、菠蘿蜜的核怎么吃
1、鹽水煮菠蘿蜜核
切開菠蘿蜜后，將菠蘿蜜的核單獨(dú)剝下來，圓碌碌的果核清洗干凈，然后將菠蘿蜜的核放到鍋里，并倒入適量的水，加上少許的鹽，就開始煮，10分鐘左右就可以關(guān)火了。最后再將菠蘿蜜的核撈出來涼涼，這時(shí)候就可以吃了。
2、炒菠蘿蜜核
將菠蘿蜜的核去掉上面的黃色的軟膜，然后放到水里煮熟，并撈起來，用小火慢慢炒好，炒的時(shí)間可以自己掌握，當(dāng)然要保證炒熟了。這時(shí)候可以剝掉菠蘿蜜核外面的外殼，就像吃栗子一樣。
3、菠蘿蜜核仁炆雞
光雞半只(400克)、菠蘿蜜核仁150克、芫荽適量。將光雞洗凈斬件,放入鹽、油、紅糖、生抽、生粉拌勻,腌15分鐘。燒開一鍋水,放入菠蘿蜜的果核,同時(shí)放入少許的鹽,煮熟。把煮好的果核撈起來,待涼后剝掉果核的白色外殼,成為核仁。起油鍋,爆香蒜頭,放入腌好的雞塊爆炒。再放入果仁,放些水,蓋上鍋蓋炆煮5分鐘即可上碟,再撒些芫荽裝飾即成。
4、菠蘿蜜核煲湯
將菠蘿蜜核洗干凈，然后在煲湯的時(shí)候，在湯里放入適量的菠蘿蜜的核，等湯燉好之后，可以喝湯吃核。用菠蘿蜜的核熬成的湯，不僅味道極為鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相當(dāng)豐富。
5、菠蘿蜜核煮粥
將菠蘿蜜的核剝下來后，清洗干凈，然后在煮粳米粥的時(shí)候，和粳米一起下鍋，等粳米熟的時(shí)候，菠蘿蜜的核也熟了，就可以剝開皮來吃了。
三、菠蘿蜜
菠蘿蜜別稱波羅蜜、木菠蘿、樹菠蘿等，為?？撇_蜜屬的常綠喬木，原產(chǎn)于熱帶亞洲的印度，隋唐時(shí)從印度傳入中國(guó)，宋代改稱菠蘿蜜并沿用至今，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，果肉有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣的功效。
菠蘿蜜是世界上最重的水果，通常2～3月開花，9～10月成熟上市，果實(shí)成熟時(shí)表皮呈黃褐色，表面有瘤狀凸體和粗毛，單果一般重達(dá)5～20公斤，最重超過59公斤。我國(guó)福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、海南、云南南部等地廣泛栽培，尼泊爾、印度錫金、不丹、馬來西亞也有栽培。
這么大的水果，大家一定以為菠蘿蜜應(yīng)該像西瓜一樣長(zhǎng)在地里吧，樹上的菠蘿蜜是這樣的。
菠蘿蜜是海南地區(qū)盛產(chǎn)的水果，菠蘿蜜的果肉清脆甘甜，有一股濃郁的香氣，而且甜蜜度含量很高，具有開胃，促進(jìn)消化的效果，但是孕婦懷孕期間要注意，不能過量使用菠蘿蜜，因?yàn)椴ぬ}蜜太甜，吃多了容易造成身體的糖分加重，吃菠蘿蜜的時(shí)候可以少量的吃，不要超過四顆。
一、孕婦能不能吃波羅蜜
孕婦可以吃菠蘿蜜嗎 菠蘿蜜性甘微賤酸，有清熱住進(jìn)排尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的效用，可療治懷胎浮腫及懷胎高血壓，孕婦可以吃菠蘿蜜。 菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對(duì)維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白質(zhì)與抗菌素及其他藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病變組織的滲透和擴(kuò)散，適用于治療各種原因引起的炎癥、水腫等癥，如支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網(wǎng)膜炎、乳腺炎、產(chǎn)后乳房充血、產(chǎn)后血栓性靜脈炎、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。此外，用菠蘿蜜樹汁直接外涂局部，可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。
二、波羅蜜怎么吃才好
食用價(jià)值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質(zhì)、B1、B2、B6.維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機(jī)成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質(zhì)1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。
切木菠蘿之前，先在手指和菜刀上抹一點(diǎn)油，防止果實(shí)里面的黏性汁液流出來將手指和菜刀粘住，切開木菠蘿將里面的子取出扔掉。
木菠蘿在未成熟時(shí)只能作為一種蔬菜烹飪，成熟以后才可以當(dāng)成水果食用；菠蘿蜜炒豬肚味道香醇，有助于人們的身體健康。
加之，吃完菠蘿蜜，取核洗凈，然后蒸熟，去皮即可食用?？诟兴缮?，味道與香芋一般。
三、波羅蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
波羅蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，波羅蜜含有碳水化合物和豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，波羅蜜還含有我們?nèi)梭w需要的多種礦物質(zhì)。波羅蜜有很高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，波羅蜜能起到生津止渴，消毒抗炎的功效。
菠蘿蜜，又名：波羅蜜，別名苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果，拉丁文學(xué)名：Artocarpus heterophyllus Lam. 是世界上最重的水果，一般重達(dá)5-20kg，最重超過50kg，加之果實(shí)肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，故被譽(yù)為“熱帶水果皇后”。在廣州、香港、澳門及其他粵語地區(qū)，波蘿蜜一般被稱為大樹菠蘿，在廣西等地稱為木菠蘿，是?？撇_蜜屬常綠喬木。隋唐時(shí)從印度傳入中國(guó)，稱為“頻那挲”（梵文panasa 對(duì)音），宋代改稱菠蘿蜜，沿用至今。是世界著名的熱帶水果，屬桑科桂木屬常綠喬木。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí)，菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值，《本草綱目》中記載能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。
又到了盛產(chǎn)菠蘿的季節(jié)了，滿大街都是賣菠蘿的，每條大街小巷都飄散著菠蘿的香味，真的是讓人口水直流、胃口大開啊。而且這個(gè)季節(jié)的菠蘿也特別的便宜，買多了吃不完，也會(huì)感覺到厭煩，而菠蘿是可以坐車炒飯的，味道也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，那我們就一起來看波羅炒飯的做法大全吧！
菠蘿炒飯的做法一
1 挖出鳳梨的果肉，切成小丁。青豆洗凈瀝干水分。雞蛋磕入碗中打散。
2 鍋中倒入油（1湯匙，15ml），油熱后淋入雞蛋液，炒熟并用鍋鏟打碎成丁盛出。
3 鍋中倒入剩余的油（1湯匙，15ml），油熱后下香蔥花爆香，放入青豆煸炒，之后放入米飯翻炒。炒至九成熟時(shí)放入雞蛋丁、鳳梨丁，并用鹽調(diào)味，翻炒幾下關(guān)火即可。
美食背后的故事
飯粒在鍋中彈跳，既不黏鍋、也不結(jié)塊，粒粒晶瑩剔透，盛入碗中伴著酸甜適口的鳳梨果粒和綠色的青豆，飯還是那簡(jiǎn)單的飯，但滋味卻豐富了許多。
菠蘿炒飯的做法二
1.黃瓜，胡蘿卜，洋蔥分別洗凈切小丁，菠蘿放入鹽水中浸泡20分鐘，取出瀝干水分，切小丁，最好在準(zhǔn)備點(diǎn)玉米粒
2.頭天的剩米飯，剩米飯中水分少，炒的時(shí)候容易炒散。做出的炒飯更好吃
3.鍋中倒入少許油，燒至五成熱時(shí)，放入洋蔥丁炒香
4.聞到洋蔥香氣后放入胡蘿卜丁，繼續(xù)翻炒
5.然后放入米飯，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)炒，直到把米飯炒散
6.最后放入甜玉米粒，黃瓜丁，菠蘿，翻炒均勻后，加入鹽，白胡椒粉調(diào)味即可
通過上文的介紹，相信你已經(jīng)知道波羅炒飯的做法大全是什么了吧！經(jīng)常吃菠蘿，難免會(huì)感到厭煩，而做出的菠蘿蛋炒飯則可以讓我們換一種方法，換一種口味，可以嘗到新鮮的美食。如果你也想要在家吃到美味的菠蘿炒飯，那你就趕快來閱讀此文吧，讓你簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就可以學(xué)會(huì)的。
與普通的紅薯不同，蜜薯是一種甜味更家的地瓜，而且蜜薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也與普通的地瓜不同。蜜薯在補(bǔ)氣和血方面的具有較大的作用，所以每天吃一些蜜薯可以讓臉色看起來更加的紅潤(rùn)，讓人更顯年輕。另外，蜜薯還有很好的提高免疫力的作用，可以起到預(yù)防感冒提高身體健康指數(shù)的作用。
蜜薯的功效與作用
1、補(bǔ)氣和血：常吃蜜薯，皮膚會(huì)逐漸變得潤(rùn)澤，氣色會(huì)變得紅潤(rùn)。其補(bǔ)氣血的作用可以跟大棗相提并論，且不容易生濕熱。
2、提高免疫力：比一般蔬菜含有更多的抗氧化物，可以預(yù)防感冒、提高免疫力。
3、雙向調(diào)節(jié)腸道功能：便秘的人可以常吃煮紅薯來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便;而脾胃不好經(jīng)常腹瀉的人，可以吃烤紅薯來緩解不適并加強(qiáng)腸道功能。
4、凈化血液：蜜薯中豐富的葉綠素可以幫助排出毒素從而起到凈化血液的功效。
5、預(yù)防高血壓：蜜薯中含有豐富的鉀，有助于控制血壓。
6、改善更年期癥狀：通過蜜薯中含有的植固醇起到類似于荷爾蒙的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的作用。
7、外用(消炎去毒)：將生蜜薯搗碎敷在熱毒瘡的周圍，不僅可以緩解疼痛，還能促進(jìn)皮膚生長(zhǎng)、加快傷口愈合。
蜜薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、蜜薯中含有豐富的膳食纖維，有利于女性排毒養(yǎng)顏。蜜薯雖然味道甘甜，但熱量很低，同等質(zhì)量的蜜薯和大米，蜜薯的熱量只有大米的1/3，低脂肪低熱量使其成為健美人士、減肥人士的理想之選。
2、蜜薯所含的膳食纖維和粘液蛋白等成份也可以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、潤(rùn)腸通便、防癌的功效，是老少皆宜的食品。
3、蜜薯中富含β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，100g蜜薯含有125個(gè)單位的維生素A，可以有效預(yù)防維生素A缺乏癥，并起到保護(hù)視力的作用。
4、蜜薯中含有較多的葉黃素。葉黃素有“植物黃體素”之稱，能夠預(yù)防心血管疾病以及衰老引起的多種退化性疾病。
這樣看來，蜜薯中富含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體健康起著積極促進(jìn)的作用，也帶來了許多神奇的功效。大家可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┟凼?，讓自己變得更加美麗又健康?/p>
仙草蜜是一種生長(zhǎng)在泰山的仙草通過一定的手段提煉出來的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它具有很多神奇的功效，比如用仙草蜜來治療上火等。對(duì)于這種藥用價(jià)值比較高的野生植物，我們應(yīng)該要去挖掘它對(duì)我們生活的功效與作用，這樣才能夠在生活中更好的運(yùn)用仙草蜜的藥用價(jià)值，讓它更好的物盡其用。
如果我們?cè)谏钪辛私饬讼刹菝鄣乃幱脙r(jià)值，就可以在生活中更好的運(yùn)用它來治療一些相關(guān)的疾病，這樣對(duì)病情的恢復(fù)和治療很有幫助，希望大家能夠多了解一些藥用價(jià)值比較高的植物。
泰山仙草蜜營(yíng)養(yǎng)分析：
草綱目記載：「仙草清涼解渴、降火氣、消除疲勞、老少咸宜。」泰山仙草蜜香甜滑潤(rùn)，
原汁原味，顆粒自然爽口、清涼降火、風(fēng)味特佳。
而仙草蜜除了清涼退火之外，產(chǎn)品本身便含有天然多酚，產(chǎn)品中眾多的天然多酚，以咖啡酸、熊果酸、齊墩果酸含量最多，對(duì)於身體健康相當(dāng)有益。
具獨(dú)特口感、清涼退火的「泰山仙草蜜」，以顆粒懸浮技術(shù)申請(qǐng)到日本技術(shù)專利，自1985年推出後一戰(zhàn)成名後，讓泰山企業(yè)站穩(wěn)了切入飲料市場(chǎng)的第一步;更以香甜滑潤(rùn)的風(fēng)味，成為了臺(tái)灣家喻戶曉的領(lǐng)導(dǎo)品牌。
中醫(yī)藥特色
1.美容美顏
仙草蜜含有天然的仙草多糖，不但清熱祛濕，也可以排毒美顏。
2.促進(jìn)消化
仙草蜜含有豐富的果膠和纖維素，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增加熱體的食欲。
選購(gòu)技巧
1. 選購(gòu)仙草蜜要注意衛(wèi)生許可問題，留意成產(chǎn)日期跟保質(zhì)日期。
2. 發(fā)現(xiàn)仙草蜜罐裝有損壞的切忌買。
保存秘訣
仙草蜜可以保存在通風(fēng)陰涼處，避免陽光直射，也可以保存在冰箱里冷餐。
食用方法
仙草蜜不能過量飲用，易出現(xiàn)頭暈，每次一杯為宜。
仙草蜜可以直接飲用，清涼爽滑。
仙草蜜冷藏后飲用，口味更加，有降火消暑的功效。
搭配宜忌
忌：仙草蜜+酒：使人醉酒。
以上是關(guān)于仙草蜜藥用價(jià)值的相關(guān)介紹，相信大家看完這拍你文章后能夠有一定的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我們建議大家在平時(shí)多去了解一些可以治療疾病的植物，這樣對(duì)我們?cè)谏钪蓄A(yù)防一些常見的疾病是很有幫助的，希望大家能夠引起重視。
眾所周知，蜂蜜是一種非常不錯(cuò)的天然營(yíng)養(yǎng)品，其具有的功效與作用都很好，既可以美容又能保健養(yǎng)身，甚至還可能有助于治療某些疾病。而日常生活中，很多人食用的都是天然蜂蜜。那么，你可曾吃過柑橘蜜?這是一種有別于天然蜂蜜的保健食品，具有較高的藥用價(jià)值。柑橘蜜是一種加工過的蜂蜜，是人們生活中一種較為理想的綠色保健食品。經(jīng)常食用還有助于抗衰老、保護(hù)肝臟、治療失眠、防止便秘等，功效與作用相當(dāng)?shù)暮谩Ｒ刖唧w了解柑橘蜜的藥用價(jià)值，不妨去聽聽專家怎么說。
柑橘蜂蜜是蜜蜂采集柑橘花釀制而成，色澤多種多樣，白色至淺琥珀色，味甜潤(rùn)而微酸，有柑橘香味，易結(jié)晶，結(jié)晶乳白細(xì)?；蛴椭瑺?，蜂蜜劃分等級(jí)為一級(jí)品種。
柑橘蜜的藥用價(jià)值：
柑橘蜜富含多種維生素C，含有各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%;與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)，約0.06%;20余種促進(jìn)人體生長(zhǎng)和代謝的維生素。俄羅斯長(zhǎng)壽基金會(huì)研究結(jié)果指出："含有花粉的積安堂成熟柑橘蜂蜜有延長(zhǎng)壽命的神奇功效。"其清肝祛火、潤(rùn)肺、止咳化痰、調(diào)節(jié)血壓、軟化血管、開胃、順氣、利尿、治便秘、美容、解毒之功效，是普通蜂蜜難以比擬的。
柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調(diào)中，養(yǎng)顏抗活血，潤(rùn)燥通便、養(yǎng)心安神等功效。柑橘蜜還可以有以下作用：
(1) 調(diào)節(jié)腸胃功能，增強(qiáng)食欲，防止便秘。
(2)清肺作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有相當(dāng)效果。
(3)改善神經(jīng)系統(tǒng)疾病，改善睡眠。
(4)保護(hù)肝臟。
(5)殺菌消炎，促進(jìn)傷口愈合。
(6)美容、護(hù)膚作用
注意事項(xiàng)：
溫水沖服
蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后服用，特別是炎熱的夏天，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
進(jìn)餐佐服
進(jìn)餐時(shí)將蜂蜜涂抹在面包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫?zé)岬亩節(jié){、牛奶中，調(diào)和后一并飲下。還可將蜂蜜拌在涼菜中或以對(duì)礦泉水、純凈水飲用，清香可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。
服用量
成年人每天服用蜂蜜20～50克較為適宜，用蜂蜜作藥物治病時(shí)最多不可超過200克，分早晚兩次服用或分早中晚三次服用。兒童每日服用30克較好，小于1周歲的嬰兒最好不要服用蜜蜂。
由此看出，柑橘蜜與其他蜂蜜相比，具有更獨(dú)特的藥用價(jià)值。專家建議，生活中如果您也經(jīng)常碰到咳嗽、上火、食欲不振、便秘、身體虛弱等毛病，不妨試著喝些柑橘蜜來緩解。還有，糖尿病患者也適宜通過喝柑橘蜜來增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)抗疾病。
做菜可以是很簡(jiǎn)單的事，菜倒進(jìn)鍋里，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就讓小編來教您如何做好波魯波羅。
2.12細(xì)砂糖、柳橙皮屑、檸檬皮屑放在一起，用手稍搓揉混合，讓香味散發(fā)出來
3.21無鹽奶油室溫軟化，和酥油、和三盆糖倒入攪拌盆中，用槳狀攪拌頭攪拌混合
4.把全蛋打散，加入3中，充分?jǐn)嚢杌旌暇鶆?/p>
5.加入2，充分混合均勻
6.將杏仁粉、低筋面粉一起篩入，用橡皮刮刀攪拌均勻
7.成團(tuán)后，壓成高1.2cm左右的正方形，包上保鮮紙放入冰箱冷藏2-3小時(shí)左右
8.用模具壓成形，放入烤盤，先噴上少許水霧，再撒上糖粉（等第一次撒上的糖粉溶化后在撒上第二次）放入預(yù)熱的烤盤以上下火140℃烘烤35分鐘左右
9.出爐后，放在涼架上待涼
波魯波羅介紹就到這里了，朋友們您是否對(duì)這道菜感興趣，學(xué)會(huì)了它的制作方法？那么趕快回家，在廚房自己嘗試一下吧！
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