漢波紅棗濃漿的功效
女性紅棗養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“漢波紅棗濃漿的功效”，希望能對您有所幫助，請收藏。
在我們的生活中有很多上班族由于經(jīng)常久坐辦公室面對電腦，總是會導致身體容易出現(xiàn)一些問題，所以說我們在生活中一定要多加注意養(yǎng)生保健，我們都知道紅棗是比較好的滋補佳品，多吃一些紅棗能夠幫助我們補氣養(yǎng)血，同時也能幫助我們改善皮膚，紅棗對身體有很多好處，關(guān)于紅棗的產(chǎn)品有很多種，其中漢波紅棗濃漿是比較受歡迎的一種，下面我們一起了解一下漢波紅棗濃漿的功效是怎樣的？
傳統(tǒng)中醫(yī)學專家認為，身體單薄又必須久坐低溫空調(diào)房的白領(lǐng)，夏日養(yǎng)生首先大棗。大棗能補太陰之精，化陽明之氣，有生津潤肺除燥、養(yǎng)血滋肝息風、療脾胃衰弱的功效，歷來被列為藥中上品，據(jù)醫(yī)藥古籍《名醫(yī)別錄》記載：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神、潤心肺、生津液、悅顏色、解藥毒、調(diào)和百藥的作用;紅棗有增強體能、加強肌力的功效。另外，紅棗富含的多糖成分能夠減少疾病的發(fā)病率、增強免疫調(diào)節(jié)，因此民間有“一日食三棗、郎中不找”之說。
現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，大棗中富含三萜皂苷類、生物堿類、黃酮類、有機酸類等多種有效成分，具有延緩衰老，抗氧化，提高免疫功能，保護肝臟、增強體力、抗過敏、抗腫瘤等作用。據(jù)了解，隨著人們養(yǎng)生意識的逐步提高，大棗已經(jīng)成為了很多人的選擇，而隨之誕生的紅棗濃漿也走俏市場。
漢波紅棗濃漿的功效
隨著大棗養(yǎng)生理念的逐步擴大，相關(guān)的紅棗養(yǎng)生保健產(chǎn)品也不斷走進人們的視線，其中，紅棗濃漿成為消費者的首選。
據(jù)了解，漢波紅棗濃漿原料選取的是黃河流域原生態(tài)紅棗種植基地優(yōu)質(zhì)大紅棗，通過真空浸提、復合酶解、三效旋轉(zhuǎn)降膜濃縮等高新食品生產(chǎn)技術(shù)的創(chuàng)新綜合集成應(yīng)用濃縮而成，7斤大紅棗濃縮提煉成為1瓶漢波紅棗濃漿，富含鈣、鐵、鋅、維C、粗多糖及膳食纖維，亦甜亦酸，醇香可口，已成為都市白領(lǐng)群體中流行的新型時尚功能飲料。
該飲料分袋裝和瓶裝兩種，袋裝的每袋25克，由大約半斤的紅棗制成，瓶裝的每瓶745克，由大約7斤的紅棗制成。與普通紅棗相比，漢波紅棗濃漿經(jīng)過了多重技術(shù)的加工，因此其內(nèi)在分子較小，更容易被人體腸胃吸收，能夠幫助人們更加全面的補充營養(yǎng)、補血養(yǎng)顏，從根本上調(diào)養(yǎng)、改善人體內(nèi)部機能，從而起到醒腦提神的作用，是白領(lǐng)一族必備的日常健康時尚飲品。
我們都知道一日食三棗容顏永不老，經(jīng)常吃棗對我們的身體有很多好處，我們平時吃的棗有很多方法和方式，有很多方法可以供我們選擇，通過對漢波紅棗濃漿的功效的了解之后，尤其身體虛弱的朋友平時可以多食用一些紅棗產(chǎn)品。
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對于很多人來說，都知道紅棗阿膠是營養(yǎng)價值高的食物，平時多吃的話，對于健康是非常有益的。但是，對于紅棗阿膠濃漿，其對健康針對性的價值到底是什么，很多人并不是十分清楚。營養(yǎng)價值的補充通過飲食，也是需要針對性，所以確切的了解紅棗阿膠濃漿的價值非常有必要。為此，我們一起來了解下紅棗阿膠濃漿的作用是什么。
在人們的保健意識提高的同時，對阿膠，棗，人參，鹿茸，燕窩，等等補品食品的了解也越來越清晰阿膠紅棗有什么功能？比如棗和玫瑰花泡水喝還有通便減肥的作用，補血；止血；滋陰；潤燥。主血虛證；虛勞咯血；吐血；尿血；便血；血??；妊娠下血；崩漏；陰虛心煩失眠；肺虛澡咳；虛風內(nèi)動之痙厥抽搐。
阿膠的作用：
1.對造血系統(tǒng)的作用：紅棗阿膠濃漿有強大的補血作用，療效優(yōu)于鐵劑。
2.抗休克作用：能使極低水平之血壓恢復至正常高度，且作用較為持久。紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，養(yǎng)血安神：可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效.
緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣，保護脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效
由于紅棗阿膠濃漿滋陰補血，益氣潤燥，善治血證、虛證，尤其對婦女、老人來說，是天然的滋補佳品，因此，人們服用紅棗阿膠濃漿以滋補身體.
紅棗阿膠濃漿藥食兩用，補血養(yǎng)顏，滋陰潤燥，已有多年的應(yīng)用歷史。因一直用上好的皮料以及當?shù)氐锰飒毢竦臇|阿水熬制八天，其間還要加黃酒去腥加糖去味加豆油防粘等特殊的技藝??用于補氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振及貧血。
這里需要提醒是，人體的營養(yǎng)補充并不是越多越好，所以就算紅棗阿膠濃漿價值非常的高，但是長期大量的食用也可能對身體健康有害的。所以，偶爾補充紅棗阿膠濃漿是可以的，如果需要補血的時候，多補充紅棗阿膠濃漿是可以的。
現(xiàn)在人們生活條件好了，對吃的方面就更加注重健康了。喜歡純天然，無污染的新鮮食材。
馬斯?jié)h野菜是一種非常有營養(yǎng)的野菜。特別符合現(xiàn)在人對健康飲食的要求。馬齒莧是農(nóng)村鄉(xiāng)野之間很常見一種野菜，也頗具藥效，長命菜、長壽菜。它的吃法有很多種，焯過之后炒食、涼拌、做餡都可以。馬斯?jié)h野菜的功效有哪些呢？
1、學名就是馬齒莧菜，馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無毛，高10-30cm。生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內(nèi)各地均有分布。
2、該種為藥食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。馬齒莧還含有豐富的SL3脂肪酸及維生素A樣物質(zhì)：SL3脂肪酸是形成細胞膜，尤其是腦細胞膜與眼細胞膜所必需的物質(zhì)；維生素A樣物質(zhì)能維持上皮組織如皮膚、角膜及結(jié)合膜的正常機能，參與視紫質(zhì)的合成，增強視網(wǎng)膜感光性能，也參與體內(nèi)許多氧化過程。3、此外，馬齒莧還可作獸藥和農(nóng)藥；嫩莖葉可作蔬菜等。
4、馬齒莧治療拉肚子：如果一天拉肚子十幾次，味道特別臭，菌痢帶膿血，肚子有下墜感，用馬齒莧來止腹瀉效果很好，但如果沒有任何味道，屬脾虛，用山藥食療比較好。
5、、馬齒莧治療膿瘡：用馬齒莧搗碎敷于膿瘡上也有很好的效果。
6、馬齒莧治療手腳出汗多：手腳出汗多的年輕人，可以用干馬齒莧50克煮水，等水溫涼后把手和腳放在里面泡上5~10分鐘，持續(xù)兩至三天效果非常明顯。
7、馬齒莧可以清熱利濕燥濕，對潤膚養(yǎng)顏有一定的間接作用。
8、健脾止瀉：茯苓加馬齒莧有清熱利濕，健脾止瀉的作用。
生活中食物的類別是很多的，其中南瓜濃漿是很多人都愛吃的，但是有些人吃后就容易引起上火，那么吃南瓜濃漿會上火嗎？下面一起看一下。
南瓜濃漿的營養(yǎng)價值
1、南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2、南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于<胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;3、南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效4、南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。
吃南瓜濃漿上火嗎
會上火，不要多喝。
容易上火的人一定要特別的注意飲食，上面就是對吃南瓜濃漿會上火嗎的介紹，這樣我們平時在生活中就能讓身體變得更加健康。
春暖花開的時候，我們會看到菜市場上有大量的菠菜在售，而且深受人們的喜愛，價格也比較低，吃的方式也有多種，可以炒著吃、拌著吃或者做湯時放入吃，但是菠菜有什么功效呢？菠菜含有豐富的鐵元素物質(zhì)，對于預防貧血有很好的作用；另外，還含有大量的粗纖維，所以可有效改善便秘的情況。
菠菜的功效與作用
1、預防貧血
菠菜中含有豐富的礦物質(zhì)鐵，每100g菠菜約含鐵1.8毫克，對防治缺鐵性貧血很有幫助，女性經(jīng)期可以多吃點菠菜。
2、潤腸通便
菠菜中含有大量植物粗纖維，能夠刺激腸道蠕動，幫助消化，促進排便，對痔瘡、便秘、肛裂等癥有治療作用。
3、促進發(fā)育
菠菜富含胡蘿卜素，這種成分在體內(nèi)會部分轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A是維持視覺功能和皮膚上皮組織健康的必需材料，有助于預防夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙、膠質(zhì)老化等癥狀。另外，維生素A還能提高人體抗傳染病的能力，促進骨骼發(fā)育和嬰幼兒的生長發(fā)育。
4、美容養(yǎng)顏
菠菜中含有維生素E、硒等天然抗氧化成分，具有抗衰老作用，經(jīng)常食用還能增強大腦功能，預防老年癡呆癥。
5、保護視力
菠菜中的胡蘿卜素和維生素A是構(gòu)成視覺細胞內(nèi)感光物質(zhì)必不可少的成分。有研究發(fā)現(xiàn)，每周食用2~4次菠菜能夠降低中老年人視網(wǎng)膜退化的風險，從而起到保護視力的作用。
6、預防口角炎
菠菜含有豐富的類胡蘿卜素、B族維生素和微量元素，有利于預防口角炎。
菠菜為什么要焯水?
菠菜不管是用來做湯，還是涼拌、單炒都應(yīng)該先焯水。這是因為菠菜中的草酸含量是所有綠色蔬菜中最高的，每100g菠菜含草酸高達606毫克。草酸不僅讓菠菜吃起來很澀，影響口感，并且還會在體內(nèi)與鈣結(jié)合產(chǎn)生草酸鈣結(jié)晶，輕者引起缺鈣，嚴重者甚至出現(xiàn)尿路結(jié)石。草酸易溶于水，因此建議菠菜提前焯水處理。
具體做法：菠菜洗凈摘掉根部，鍋里放水燒開，放入洗凈的菠菜焯燙約2分鐘撈出放入涼水中過一下，這樣不僅可以去除菠菜中50~80%的草酸，還能讓菠菜更翠綠。
我記得以前小時候，每當?shù)搅讼奶?，吃飯的飯桌上總能出現(xiàn)一碗漢菜，我很喜歡吃漢菜，因為韓菜炒出來的湯汁是紅色的，把它倒進飯碗里，飯粒就變成了有人的紫紅色。啊——，真好吃！小時候家里弄的漢菜是清炒的，也從不做成湯，也從來不和皮蛋放在一起。直到剛參加工作那會，我們有幾個從湖南來到武漢的兄弟伙，是在吃不慣漢菜，就想了個辦法來解決。
我們就采取股份制，幾個人湊了錢，買了買了鍋碗瓢盆，柴米油鹽。幾乎從來沒有做過飯菜的幾個爺們兒，開始了人生的第一次做飯?zhí)剿鳎瑤锥葲]有放鹽，幾度米放在電飯煲里卻忘記了按鍵，幾度菜好了，滿懷期待地打開電飯鍋里面卻是米，幾度把土豆絲切成了土豆棒……
盡管如此，原則有一條，就是一定要搞熟。除此之外，我們的見識因做菜而變得廣泛。因為兄弟之一的發(fā)哥有幾個拿手菜之一就是皮蛋汗菜湯。當時其他幾個兄弟都感到懷疑，不敢動筷子：皮蛋+漢菜+水=能吃嗎？不吃不吃道，吃了忘不掉。經(jīng)過長期的飲用此湯，清熱解毒降火，成了我們夏天必吃之靚菜。多元的飯菜，好比多元的文化，能給人們彼此取長補短，相互促進。
真可謂是一大美味??！接下來，我也教大家做做吧，制作這皮蛋漢菜湯的過程也是一大享受??！下面我們就一起來看吧。
皮蛋漢菜燙的做法：
材料：漢菜，姜片兩片，皮蛋兩顆，瘦肉末(可選)，鹽，雞精
做法：
1.漢菜擇根，洗凈涼干，皮蛋切成小塊.(有放瘦肉末的就把肉先用少量生抽腌制10分鐘)
2.鍋內(nèi)放入姜片燒水，燒至半溫時即可放入皮蛋煮至開，放入漢菜(及瘦肉)再煮至開，放入鹽，雞精調(diào)味即可.
小貼士：
漢菜性寒涼，陰盛陽虛體質(zhì)、脾虛便溏或慢性腹瀉者，不宜食用。
漢菜不宜與甲魚同食，否則會引起中毒．
皮蛋必須買無鉛皮蛋,而且少兒、脾陽不足、寒濕下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。
怎么樣，簡單吧？簡單又美味，你確定還不嘗試嗎？快動手吧，現(xiàn)在動手馬上就能嘗到美味了喲！
一旦愛上了就是沒辦法。我一直對此湯戀戀不忘，今天令我興奮的是，我基本掌握了此湯的最權(quán)威的做法——來自威哥父親的親手指導。傍晚下班，威哥說到他家吃飯，他老爸在家里做。吃了食堂多日，確實有點厭倦感。于是直奔威哥家，因威哥開會，于是我和叔叔做起飯來，沒想到就有皮蛋漢菜湯！如今在武漢待了7年了，回湖南都不習慣吃辣椒了。還是比較鐘愛皮蛋漢菜湯，家鄉(xiāng)的菜的那種味道永遠是忘不掉的！
漢菜就是莧菜，莧菜的嫩苗跟嫩莖葉可以吃。漢菜本是野菜，漢菜還有一種叫法是“長壽菜”。漢菜可補充人體各種維生素以及礦物質(zhì)，對人體的好處很多，還可以增強人體的抵抗力，小孩吃了對發(fā)育好，對于想減肥的人來說漢菜也有減肥的作用，同時還可以補血，下面我們來看看漢菜有什么功效以及作用。
一.漢菜其實就是莧菜，其成分
莧菜里含有一種天然色素，叫莧菜紅，存在于細胞液泡中。細胞中的葉綠體為綠色，因為含量高，所以綠色掩蓋了紅色，看到的生莧菜呈深綠色。如上面所說，熱量破壞了細胞膜和壁，解體了葉綠體，破壞了葉綠素的結(jié)構(gòu)，也使液泡中的紅色滲出。莧菜分為白莧菜及紅莧菜，盛產(chǎn)于夏季。當植株未硬化，花蕾未形成前，全株拔起或用刀沿土面切割。每100g嫩莖葉約含水分90.1g、蛋白質(zhì)1.8g、碳水化合物5.4g、鈣180mg、磷46mg、胡蘿卜素1.95mg、維生素C28mg。炒食或作湯。全株可入藥。世界各地都有莧屬植物的分布。中國有莧屬的13個種。栽培的少數(shù)種主要分布在中國和印度。中國自古栽培莧菜，在中國漢初的《爾雅》中稱為“蕢，赤莧”。
二.功效
莧菜性涼、味微甘，人肺、大腸經(jīng)；
有清熱、解毒、利尿、通利大便等功效。
三.作用
1.莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌內(nèi)痙攣。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，四.促進排毒，防止便秘
2.同時也適宜于婦女和老年人食用，莧菜對于維持正常心肌活動，促進凝血也大有裨益，這是因為它所含豐富的鐵可以合成紅細胞中的血紅蛋白，有造血和攜帶氧氣的功能，最宜貧血患者食用。因此我國民間常將莧菜與馬齒莧，一起視為骨折之人和臨產(chǎn)孕婦的最佳食蔬。
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款漢娜阿姨餅干，以后可以自己在家做一下哦。
2.2黃油用微波爐或者隔熱水融化，放置冷卻備用
3.1把紅糖（或者細砂糖）加入黃油里
4.2這是我常用的anchor的purecream，特意拍了一次，免得大家又問
5.1然后倒入奶油，混合均勻
6.2混合均勻
7.把粉類篩入液體里（我的容器太小了，后來換了個大容器，搞得好狼狽）
8.拌均并揉成光滑的面團（也不要像揉面包那樣使勁揉哈，能成團就可以了），也許是不同粉類吸水性不同，我在這一步額外加了一小勺奶油才合成團，否則有點松散，大家做的時候也靈活調(diào)整一下
9.把面團蓋起來在陰涼處放置半小時左右（如果是夏天我估計得放冰箱），然后取出，用勺子舀適量面團，稍微捏成小圓球
10.用叉子稍微按一下（也可以直接用小圓球的形狀更省事兒），依次完成所有面團（我做了60～70個）
11.烤箱預熱175度，放入預熱后的烤箱烤25～30分鐘（原方只烤了15～20分鐘，我也不知道是怎么回事，可能是因為我兩大盤一起烤的，為了讓它們受熱均勻中途取出來又把兩盤餅干上下交換了位置，所以實際上烤紙時間就延長了），反正烤的時間一向都以實際情況為準哈，不同烤箱都不同
看完漢娜阿姨餅干這道菜的具體方法步驟，也許你會覺得有點復雜，但這真的只是你的執(zhí)念而已。如果你能夠全身心地投入到實踐做菜中去，相信你很快就能完成。
漢菜就是莧菜，屬于莧科，漢菜的嫩苗跟嫩莖葉可做菜吃，漢菜的葉子含有豐富的鈣質(zhì)，經(jīng)常吃漢菜對牙齒好，促進兒童骨骼生長，可以緩解便秘，可排毒對減肥有效果，老年人可多吃漢菜，胃寒的人不能吃漢菜，莧菜不能跟甲魚或者龜肉一塊吃，人吃漢菜的功效與作用有哪些？我們接下來看看吧。
一.漢菜
漢菜，其實就是莧菜，屬于莧科，莧菜又名野莧菜、赤莧、雁來紅。有的地區(qū)把莧菜稱為“長壽菜”。是一年生草木植物。莧的莖葉，其嫩苗和嫩莖葉可食用。
二.主要價值
莧菜性涼、味微甘，入肺、大腸經(jīng)；
有清熱、解毒、利尿、通利大便等功效。
三.營養(yǎng)價值
1.莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌內(nèi)痙攣。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。
2.莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。 同時常吃莧菜可增強體質(zhì)，莧菜中富含蛋白質(zhì)、脂肪。糖類及多種維生素和礦物質(zhì)，其所含的蛋白質(zhì)比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高，可為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于強身健體，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。
3.促進兒童生長發(fā)育，莧萊中鐵、鈣的含量比菠菜高，為鮮蔬菜中的佼佼者。更重要的是，莧萊中不含草酸，所含鈣、鐵進人人體后很容易被吸收利用。因此，莧菜能促進小兒的生長發(fā)育，對骨折的愈合具有一定的食療價值。
4.同時也適宜于婦女和老年人食用，對牙齒和骨骼生長可起到促進作用；莧菜對于維持正常心肌活動，促進凝血也大有裨益，這是因為它所含豐富的鐵可以合成紅細胞中的血紅蛋白，有造血和攜帶氧氣的功能，最宜貧血患者食用。因此我國民間常將莧菜與馬齒莧，一起視為骨折之人和臨產(chǎn)孕婦的最佳食蔬。
四.一般人群均可食用。
1. 適合老年人、幼兒、婦女、減肥者食用。在夏季食用紅莧菜對于清熱解毒，治療腸炎痢疾以及大便干結(jié)和小便赤澀有顯著作用。
2. 脾胃虛寒者忌食；平素胃腸有寒氣、易腹瀉的人也不宜多食。
五.食物相克
莧菜禁忌與甲魚和龜肉同食。
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙于沒有時間做？波菜蛋糕這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據(jù)自己的喜好，準備好調(diào)料，就可以做出屬于自己的美食。
2、加入低筋面粉100克
3、加入玉米粉20克玉米淀粉10克牛奶100克。
4、加入泡打粉2克。
5、加入菠菜汁適量。
6、蛋白加入適量白砂糖打發(fā)。
7、加入白霜混合。
8、電飯堡加入玉米油預熱兩分鐘。
9、加入蛋糕液
10、按上煮飯鍵40分鐘。蛋糕蒸好了再用濕毛巾捂上20分鐘。
11、成品
12、我做的是兩個人的分量
只要學會了一些家常菜的做法，比如波菜蛋糕的做法，那自己在家里做飯就不會再是難事。
做菜可以是很簡單的事，菜倒進鍋里，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就讓小編來教您如何做好波魯波羅。
2.12細砂糖、柳橙皮屑、檸檬皮屑放在一起，用手稍搓揉混合，讓香味散發(fā)出來
3.21無鹽奶油室溫軟化，和酥油、和三盆糖倒入攪拌盆中，用槳狀攪拌頭攪拌混合
4.把全蛋打散，加入3中，充分攪拌混合均勻
5.加入2，充分混合均勻
6.將杏仁粉、低筋面粉一起篩入，用橡皮刮刀攪拌均勻
7.成團后，壓成高1.2cm左右的正方形，包上保鮮紙放入冰箱冷藏2-3小時左右
8.用模具壓成形，放入烤盤，先噴上少許水霧，再撒上糖粉（等第一次撒上的糖粉溶化后在撒上第二次）放入預熱的烤盤以上下火140℃烘烤35分鐘左右
9.出爐后，放在涼架上待涼
波魯波羅介紹就到這里了，朋友們您是否對這道菜感興趣，學會了它的制作方法？那么趕快回家，在廚房自己嘗試一下吧！
發(fā)物也許這是生活中我們經(jīng)常會聽到的這個詞，這個詞一般都體現(xiàn)在食物上就是指的在使用了不當?shù)氖澄镞^程中，因為身體特征引起病情的復發(fā)，這種食物被稱作為發(fā)物，一般來說是不易經(jīng)常使用的，漢菜是一種很常見的蔬菜，那么漢菜是發(fā)物嗎?有哪些是發(fā)物不能使用呢!
中醫(yī)食療學認為，不同的食物在性能(偏性)上有差異，盡管都有其可食性和營養(yǎng)功能，但在患病服用中藥時期，如果不了解"發(fā)物"和不重視"忌口"，飲食不當，則可能引起病變，產(chǎn)生不良反應(yīng)和副作用。
從而加重病情和引起嚴重后果。《金匾要略?禽獸魚蟲禁忌并治篇》指出"所食之味，有與病相宜，有與身為害。若得宜則益體，害則成疾，以此致危，例皆難療"。提示不相宜的食物與疾病轉(zhuǎn)歸的關(guān)系。
"發(fā)物"是指某種疾病的患者，在此期間進食某些不宜食用的食物，亦即能誘發(fā)疾病的食物。一般按其性能可分為六類：一為發(fā)熱之物，如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等;二為發(fā)風之物，如蝦、蟹、椿芽等;三為發(fā)濕之物，如飴糖、糯米、醪糟、米酒等。
四為發(fā)冷積之物，如梨、柿及各種生冷之品;五為發(fā)動血之物，如辣椒、胡椒等;六為發(fā)滯氣之品，如土豆、蓮米、芡實及各類豆制品。 "忌口"，即是在服用中藥期間，為保證其藥效，對于某些能減低藥物功效并發(fā)生副作用的食物禁忌，俗稱為"食忌"或"忌口"。
漢菜這樣的一種食品一般來說是比較清淡的，一般并不是發(fā)物，主要發(fā)物的食物就是廚房中很多的調(diào)味劑，包括姜，花椒，狗肉，羊肉這些食物都是發(fā)物都是很刺激的食物。
我們知道豬的全身都是寶，我們不但可以食用豬肉而且豬的大多數(shù)內(nèi)臟也是可以用來吃的，豬肝顧名思義就是豬的肝臟，豬肝不但可以食用而且還有很好的補肝養(yǎng)血等作用。菠菜是大家都非常熟悉的一種蔬菜，菠菜里面含有豐富的維生素和膳食纖維，菠菜有很好的補血功效，下文我們采用菠菜搭配上豬肝來做成豬肝波菜湯。
菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。
豬肝有補肝明目，養(yǎng)血的功效。用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。
第一步:因為豬肝中有毒的血液是分手存留在恒河沙數(shù)的肝血竇中，所以，買回豬肝后要在自來水龍頭下沖刷一下，然后置于盆內(nèi)浸泡1～2小時消弭殘血。仔細水要完全浸沒豬肝。若豬肝急烹飪，則可視其大小切成4～6塊，置盆中輕輕抓洗一下，然后盛上鉤籃中在自來水下沖刷干凈即可。去毒之后把豬肝切成小片。
第二步：菠菜去除根部，洗凈后從中間切半;姜去皮切成絲。
第三步：將豬肝片放入滾水氽燙10秒，去除血水，撈起瀝干水待用。
第四步：燒熱2湯匙油，爆香姜絲，注入1碗清雞湯和1碗清水，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙濃縮雞汁攪勻大火煮沸。
第五步：放入菠菜拌勻以中火煮沸，再倒入豬肝片攪勻，便可起鍋。
在上面的文章里面我們介紹了什么是豬肝以及什么是菠菜，我們采用了豬肝搭配上菠菜來做成一道美味養(yǎng)生的湯，那就是豬肝波菜湯。雖然豬肝波菜湯的做法很簡單，不過豬肝波菜湯卻含有豐富的營養(yǎng)。
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現(xiàn)在就請和小編一起學做一下意大利波沙塔。
2.西紅柿切開，把籽剔除干凈
3.之后，切成小丁，放入容器
4.洋蔥切小丁，并放入容器
5.意式香菜切碎，一并放入容器，備用；同時，烤箱預熱，烤盤鋪上錫紙，備用
6.面包切成斜片，表層涂勻黃油，擺入烤盤，并放入烤箱
7.烤箱溫度200，上火，3-5分鐘，至黃油溶化，表層呈淡淡金黃，關(guān)烤箱、取出烤盤
8.放適量的橄欖、油鹽、胡椒粉在容器中，攪拌均勻
9.用勺子，把調(diào)好的料依次放在面包上
10.裝盤
看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會做美味的食物了。自己也可以動手，根據(jù)上面的步驟做一下意大利波沙塔。
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