喝糯米普洱茶會(huì)失眠嗎
女性喝養(yǎng)生茶會(huì)影響月經(jīng)嗎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“喝糯米普洱茶會(huì)失眠嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
喝茶的人都知道，晚上喝茶會(huì)容易失眠，但也有人有不同的看法，他們認(rèn)為喝糯米普洱茶就不會(huì)。真是這樣嗎？有健康專(zhuān)家就指出，糯米普洱茶雖然溫和，具有保健功效，但如果飲用不當(dāng)同樣可招致失眠。所以說(shuō)，為了避免飲用糯米普洱茶造成的失眠，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確飲用。
糯米普洱茶中的普洱有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用后導(dǎo)致失眠的可能性較高;而熟茶是經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵熟化，所含茶多酚已發(fā)生轉(zhuǎn)化，是不易導(dǎo)致失眠的。也就是說(shuō)，為了避免失眠，我們應(yīng)該盡量飲用熟茶。
另外，正確的沖泡能發(fā)揮糯米普洱茶的保健功效，也能降低失眠出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于糯米普洱茶，雖然有人說(shuō)煮著喝才有味道，但國(guó)家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心副研究員、全國(guó)茶葉標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)翁昆明確指出：“普洱茶還是沖泡好，最好不要煮著喝?！币?yàn)橹笾?，濃度很容易過(guò)高，不僅增加夜間失眠的危險(xiǎn)而且會(huì)累及脾、胃。沖泡時(shí)宜選腹大的壺，因?yàn)槠斩璧臐舛雀?，用腹大的壺可避免茶湯過(guò)濃。至于沖泡的份量，茶葉份量大約占?jí)厣?0%即可。
還要注意的是，無(wú)論飲什么茶都要適時(shí)、適量。健康成年人，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的;那些體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右是也是沒(méi)有問(wèn)題的的。但如果飲普洱茶的時(shí)間不對(duì)，失眠風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)加大。所以專(zhuān)家提醒，飲茶時(shí)間盡量安排在白天，避開(kāi)飯前飯后1小時(shí)內(nèi)飲茶。
所以飲用糯米普洱茶雖然比其它茶葉不那么容易失眠的，但飲用的方法要正確，如果方法不當(dāng)，仍然有可能給睡眠造成困擾。
看完好多專(zhuān)家者的分析結(jié)果，我想大家應(yīng)該也知道，飲茶有度，既能在品茶的同時(shí)享受喝茶的樂(lè)趣，又能不影響良好的睡眠，這是最好的結(jié)果了。沏一壺糯米普洱茶，飲一段美好人生，品一世之佳跡。
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上火是我們中國(guó)才有的一種說(shuō)法，在我們博大精深的中醫(yī)里面，我們將上火歸于人體的熱癥，在傷寒論里面介紹了人體患病的兩種癥狀就是熱癥和寒癥。上火的癥狀表現(xiàn)在出現(xiàn)喉嚨干，口舌生瘡，眼睛發(fā)紅并且痛，口臭等。那么喝普洱茶會(huì)上火嗎，我們下文一起探討這個(gè)問(wèn)題吧。
要正確的回答喝普洱茶會(huì)不會(huì)上火這個(gè)問(wèn)題我們需要先認(rèn)識(shí)一下什么是普洱茶，普洱茶是屬于涼性的一種茶葉，普洱茶能起到止咳，生津，消暑，助消化，排毒等功效。
普洱茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料，采用特定工藝、經(jīng)后發(fā)酵加工形成的散茶和緊壓茶。
春季飲茶重養(yǎng)生
春季人體處于舒發(fā)之際，可選擇有一定自然發(fā)酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強(qiáng)疾病的抵御能力。
夏季飲茶益祛暑
夏季溽暑蒸人，此時(shí)宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
秋季飲茶強(qiáng)身健體
秋季天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。
冬季飲茶保健康
冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，加奶、糖調(diào)飲芳香不改，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。在古籍《怨茅廳采訪》中有這樣的敘述：普洱茶具有“幫助消化，驅(qū)散寒冷，有解毒作用?！?/p>
以上就是我們關(guān)于普洱茶喝了會(huì)不會(huì)上火的分析，我們?nèi)嬲J(rèn)識(shí)了普洱茶，知道了普洱茶的功效和作用，掌握了普洱茶的養(yǎng)生好處和保健優(yōu)勢(shì)，普洱茶多喝不但不會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火，而且還可以提高我們的免疫力，讓我們擁有健康的身體。
普洱茶分為生普和熟普，一般情況下喝熟普洱茶是不會(huì)出現(xiàn)上火情況的，相反還有很好的降火的功效，當(dāng)然，這也要分人群，對(duì)于平時(shí)比較容易上火的人士來(lái)說(shuō)，在喝普洱茶的時(shí)候，不要喝得過(guò)濃，應(yīng)該喝點(diǎn)清淡一點(diǎn)。尤其是腸胃比較差的人士更不能過(guò)多飲用，避免因?qū)е律匣?，?dǎo)致腸胃不良的情況。
喝熟普洱茶會(huì)上火嗎
但是，小編是一個(gè)吃東西很容易上火的人，而且總是克制不住內(nèi)心的洪荒之力，忌不了口，周?chē)吮阃扑]飲用普洱茶。今天我們姑且不談它的文化底蘊(yùn)，也不談它獨(dú)特的口感之類(lèi)的，我們且談?wù)?，它是否?huì)引起上火？
普洱茶有其獨(dú)特的加工工序，一般都要經(jīng)過(guò)殺青、揉捻、干燥、堆捂等幾道工序。鮮采的茶葉，經(jīng)殺青、揉捻、干燥之后，成為普洱毛青。這時(shí)的毛青，韻味濃峻、銳烈而欠章理。毛茶制作后，因其后續(xù)工序的不同分為“熟茶”和“生茶”。
生茶是指毛茶不經(jīng)過(guò)渥堆工序而完全靠自然轉(zhuǎn)化而成。經(jīng)過(guò)渥堆轉(zhuǎn)熟的，就成為了“熟茶”。
生普熟普的功效
普洱生茶，主要可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年輕人群飲用。不過(guò)，生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。其次，其性寒，所以胃不好的人也不宜多飲用。從這一點(diǎn)上說(shuō)，生茶不容易上火。
普洱熟茶可以降脂，降壓，防治動(dòng)脈硬化,預(yù)防便秘,利尿,養(yǎng)胃，養(yǎng)顏，減肥等較適合中老年人群及胃寒等人群。因此，其性較溫和，理論上講，是不容易上火的。不過(guò)小編就因?yàn)?，熟茶不易上火，而長(zhǎng)期大量飲用，最后當(dāng)然潰瘍、長(zhǎng)痘之類(lèi)的毛病就出來(lái)了。所以物極必反，各位看客官，飲用熟茶的的時(shí)候，還是要適度哦。
現(xiàn)在，很多人在感覺(jué)到勞累的時(shí)候，都會(huì)喝茶來(lái)提神。茶葉當(dāng)中含有的一些特殊物質(zhì)具有抗疲勞的效果，可以讓人們的大腦快速恢復(fù)過(guò)來(lái)。但是，一般來(lái)說(shuō)，在晚上的時(shí)候應(yīng)該盡量避免喝茶，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。但是，其實(shí)有些茶葉是不會(huì)影響睡眠的。那么，普洱茶會(huì)影響睡眠嗎？
1、喝普洱茶會(huì)影響睡眠嗎
因?yàn)椴枞~中含有茶多酚成分，能夠提神、抗疲勞，所以很多人在喝完茶后往往很精神，甚至導(dǎo)致失眠的煩惱。但對(duì)于普洱，卻存在著特殊性。采用云南特有的大葉種曬青毛茶制成的普洱茶，茶多酚含量很高，一般而言提神消炎功效特別明顯，抗防腫瘤的功效也很顯著，但其被分為生茶和熟茶，生茶又按照數(shù)齡分小樹(shù)和古樹(shù)，按照生長(zhǎng)環(huán)境分為生態(tài)與臺(tái)地。因此存在性質(zhì)上的差異，它們所含的元素不同，對(duì)睡眠的影響也有所不同。
2、品質(zhì)不好的普洱生茶有影響睡眠的可能性
普洱茶樹(shù)的樹(shù)齡年份較小或者制作工藝存在問(wèn)題、品質(zhì)不好的普洱生茶，其口感較為強(qiáng)烈，苦而帶澀，茶氣濃郁，茶多酚的含量很高，提神醒腦效果顯著，所以飲用后導(dǎo)致失眠的可能性還是有的。而普洱熟茶與優(yōu)質(zhì)的生態(tài)古樹(shù)茶是個(gè)特例。
3 、普洱熟茶對(duì)睡眠的影響甚少
普洱熟茶相對(duì)生茶而言，經(jīng)發(fā)酵處理，茶性溫和，苦澀味少，入口醇厚回甘，晚上飲用對(duì)睡眠的影響甚少。熟普在發(fā)酵過(guò)程中，普洱生茶所含茶多酚在熟化過(guò)程中轉(zhuǎn)化為其他的保健成分，如具有減肥降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換句話說(shuō)也就是導(dǎo)致失眠的茶多酚物質(zhì)已經(jīng)轉(zhuǎn)化為其他多方面的保健成分，對(duì)于睡眠的影響已經(jīng)微乎其微，所以可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用。
4、古樹(shù)普洱不會(huì)影響睡眠
而茶樹(shù)齡在百年以上的古茶樹(shù)，由于自身的組織結(jié)構(gòu)和正確的工藝，可以有效的保留茶葉中的茶氨酸，茶氨酸是一種令人放松和愉悅的物質(zhì)，但在高溫下會(huì)分解，所以部分優(yōu)質(zhì)的生態(tài)良好、工藝到位的古樹(shù)普洱茶飲后也不會(huì)影響睡眠。
由此可見(jiàn)，“喝普洱茶會(huì)影響睡眠”的說(shuō)法不可一概而論。品質(zhì)不好的普洱生茶有導(dǎo)致失眠的可能性，而熟茶和生態(tài)良好、工藝到位的古樹(shù)普洱則不會(huì)。
5、普洱茶有助于睡眠
一般來(lái)說(shuō)，容易失眠的人都不建議在晚上喝茶，這樣會(huì)更容易加深失眠癥狀。但是痰熱內(nèi)擾型失眠的人喝普洱茶反而能有助于入睡。其原因是痰熱內(nèi)擾型失眠者多數(shù)常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。中醫(yī)認(rèn)為，脾傷容易導(dǎo)致肝郁，肝膽不疏，郁而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類(lèi)失眠者在睡眠質(zhì)量差的同時(shí)有頭困重、痰多而黃、心煩、惡心、口苦、便秘等癥狀，治療這類(lèi)失眠者應(yīng)清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點(diǎn)普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對(duì)改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不像其他茶那樣使人處于亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致失眠，而且還有改善睡眠的作用，但是不同的喝法能產(chǎn)生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個(gè)小時(shí)喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開(kāi)來(lái)，保持茶葉干爽，不能長(zhǎng)時(shí)間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡;而浸泡卻正好相反。
茶文化是有著源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史，而且茶葉的種類(lèi)非常的繁多，其中普洱茶就是友很好的降職會(huì)讓減肥的作用，同時(shí)經(jīng)常飲用還能養(yǎng)胃和抗衰老，因此在我們的生活中受到了很多人的喜歡，很多人會(huì)代替白水來(lái)飲用對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整，但是有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)喝普洱茶會(huì)有便秘的現(xiàn)象，下面一起了解下經(jīng)常喝普洱茶會(huì)便秘嗎。
經(jīng)常喝普洱茶會(huì)便秘嗎
1、茶喝多了，上火了。普洱茶本身就是性溫，加上大家在夏季飲用時(shí)，環(huán)境氣溫高，所以容易上火。解決辦法：可以在普洱茶里加菊花，或者減少每天的喝茶量。除了每天必備的3杯茶以外，早中晚各一杯，其余時(shí)間就喝白開(kāi)水，或者喝綠茶，鐵觀音等涼性的茶。
2、喝茶的時(shí)間不對(duì)。普洱茶刮油，但是一定要在飯后半個(gè)小時(shí)以后才可以喝，最合適的時(shí)間就是40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會(huì)影響胃液的消化，從而導(dǎo)致腹脹、便秘。另外，解決便秘的好方法還可以嘗試普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶。
3、喝普洱茶以后牙齒變黑正常的是不應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)的，即使有影響，也只可能常年喝茶以后出現(xiàn)一些污垢，但是不可能短時(shí)間牙齒就變黑，有這種癥狀可以從以下兩個(gè)方面去找原因：茶的質(zhì)量不好，現(xiàn)在因?yàn)槠斩璧幕鸨?，很多商家制假，?huì)給普洱茶染色，那么當(dāng)你喝了這種劣質(zhì)茶以后就會(huì)出現(xiàn)牙齒變黑的情況。還有就是牙齒本身有牙結(jié)石。
4、茶泡的太濃了。普洱茶本身能加快人體的新陳代謝，潤(rùn)腸通便。但是茶要是喝濃了，就會(huì)適得其反，甚至導(dǎo)致“暈茶”或是“醉茶”。所以一定要控制好自己喝的茶的濃度，由于每個(gè)人體質(zhì)不一樣，所能接受的茶的濃度也會(huì)有差別，那么就在以自己為標(biāo)準(zhǔn)，降低茶葉使用量，反復(fù)2到3次調(diào)整，以達(dá)到最合適的濃度。
經(jīng)常喝普洱茶會(huì)便秘嗎是很多人都想要了解的問(wèn)題，通過(guò)上面的內(nèi)容我們知道普洱茶雖然能很好的調(diào)理我們的身體，但是經(jīng)常喝普洱茶會(huì)引起便秘的，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候可以在里面放一些拒還進(jìn)行緩解，但是想要達(dá)到更好的減肥效果平時(shí)一定要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
中國(guó)的茶文化是比較深厚的，有很多人都會(huì)品茶，但也有一些人不會(huì)品茶，尤其是像普洱茶這樣的名品，是很多人都不愿意去嘗試的，有的認(rèn)為太貴，有的認(rèn)為沒(méi)有必要，其實(shí)，喝茶既是一種享受，也是一種養(yǎng)生，喝普洱茶也能達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。那么，普洱茶怎么喝呢?普洱茶可以加入很多調(diào)味品來(lái)喝，下面我們來(lái)看看詳細(xì)的喝法。
普洱茶的功效
普洱茶之所有受到人們的歡迎，尤其是很多女性朋友的歡迎，就是因?yàn)槠涔π?，普洱茶不但可以排毒養(yǎng)顏，而且可以減肥美容，對(duì)養(yǎng)胃、降低膽固醇等都有很好的作用。因此，普洱茶越來(lái)越受人們的歡迎。那么，普洱茶怎么喝呢?其實(shí)普洱茶有多種喝法，下面首先來(lái)了解它的功效。
普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對(duì)人體有害的物質(zhì)在長(zhǎng)期的發(fā)酵過(guò)程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化.
現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、三脂高等問(wèn)題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨(dú)步茶林”。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
普洱茶怎么喝
喝茶也是一種享受，懂得品茶的人，也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶這種珍品，那么，普洱茶怎么喝呢?其實(shí)，普洱茶有多種喝法，但是不同的人喜好不同的喝法。因此，喝普洱茶大家可根據(jù)自己的喜好來(lái)添加一些調(diào)料，以便增加口感。
1.加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料。現(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長(zhǎng)期喝還可以預(yù)防感冒。
2.加陳皮、干桔皮
加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味，但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
3.加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
4.西式普洱
喝紅茶最專(zhuān)業(yè)的英國(guó)人也迷上了普洱茶，英國(guó)最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰涼后飲用，果香醇美，非?？煽?
在購(gòu)買(mǎi)茶葉的時(shí)候，一定要找可靠的商家購(gòu)買(mǎi)，并學(xué)習(xí)一些基本的鑒別方法。做舊茶往往色澤陳舊，還能看到白色的霉斑，沖泡后湯色渾濁甚至是黑色。生茶則茶湯清澈，葉底柔軟有彈性;熟茶沖泡后葉底干瘦像柴枝。
初喝普洱茶的人，專(zhuān)家的建議是喝熟茶，因?yàn)樗兜来蓟?，接受起?lái)比較容易。生茶則茶味濃烈，野性未馴，建議先保存。既可以升值，也可以使之緩慢發(fā)酵后味道醇化。
泡茶用量。茶葉用量為泡茶三要素(用量、水溫、沖泡時(shí)間和次數(shù))之首。茶葉種類(lèi)繁多，泡茶時(shí)茶葉用量各異，還要考慮泡茶用具大小和飲茶者的習(xí)慣。沖泡一般紅、綠茶，茶與水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放3克左右茶葉，加沸水150—200毫升。如飲用普洱茶、烏龍茶，每杯放茶量5—10克，如用茶壺沖泡，則按茶壺容量大小適當(dāng)掌握比例，投入量為茶壺容積的一半，或更多。
泡茶水溫。泡茶水溫的掌握因茶而定。高級(jí)綠茶，特別是芽葉細(xì)嫩的名綠茶，一般用80度左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡堿容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。飲泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90—100度的沸水沖泡，如水溫低，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。沖泡烏龍茶、普洱茶和沱茶，因每次用茶量較多而且茶葉粗老，必須用100度的沸滾開(kāi)水沖泡。少數(shù)民族飲用的緊壓茶，則要求水溫更高，將磚茶敲碎熬煮。通常茶葉中的有效物質(zhì)在水中的溶解度跟水溫相關(guān)，60度溫水浸出的有效物質(zhì)只相當(dāng)于100度沸水浸出量的45—65%。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了有關(guān)普洱茶，以及普洱茶怎么喝，因此，大家在日常生活中，如果要喝普洱茶，其實(shí)是非常靈活的，可以根據(jù)自己的情況，對(duì)口味的愛(ài)好，進(jìn)行選擇，另外，在選購(gòu)普洱茶的時(shí)候，一定不要貪圖便宜，要選擇高品質(zhì)的普洱茶。
現(xiàn)在我們的生活條件越來(lái)越好所以我們?cè)絹?lái)越多的人來(lái)時(shí)追求更高生活，我們剛開(kāi)始的追求高品質(zhì)生活是追求物質(zhì)上的高比如買(mǎi)一些高檔車(chē)高檔的衣服搞定的首飾，但是我們現(xiàn)在越來(lái)多的人是追求精神上的高，所以現(xiàn)在很多茶館非常的紅火，我們有時(shí)間的時(shí)候就去茶館喝喝茶聊聊天，但是我們有一些朋友喜歡晚上和一些紅茶，我們晚上喝紅茶會(huì)不會(huì)失眠呢？
? ? ? 您是否是一個(gè)喜歡喝茶或喝咖啡的人呢？這其實(shí)是一個(gè)好的習(xí)慣，因?yàn)楹芏嗖桀?lèi)對(duì)人體都有好處，不過(guò)如果是在睡前喝茶的話，則很可能就會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。這是失眠的原因之一。所以人們應(yīng)該盡量不要在睡前喝茶或喝咖啡。不管是在睡前喝茶還是喝茶飲料，其實(shí)都是可能會(huì)造成失眠的。這種習(xí)慣最好改變一下。大打健康牌的茶飲料是一種越來(lái)越受到大家歡迎的飲料類(lèi)型，但是需要注意的是，其是以茶葉為原料的。比如，果汁茶飲料是在茶水水中加入原果汁或濃縮果汁、糖液、酸味劑等調(diào)制而成的制品;奶味茶飲料是在茶水中添加鮮乳或乳制品等物質(zhì)。這種飲料中的茶葉成分依然存在，而且加上飲料中普遍存在的芳香物質(zhì)，人體在攝入后很容易誘發(fā)失眠。茶飲料中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，大量飲用后仍會(huì)使神經(jīng)及大腦興奮，心跳、血流加快，久久不能入睡。可能也有些人不會(huì)出現(xiàn)喝茶之后失眠的現(xiàn)象，這與每個(gè)人的情況，以及喝茶的多少等因素有關(guān)。但即使這樣，專(zhuān)家還是提醒那些渴望優(yōu)質(zhì)睡眠的人，特別是睡眠情況剛剛有所好轉(zhuǎn)的失眠人士，忌用茶葉的同時(shí)也要避免接觸茶飲料。
由此可見(jiàn)，喝茶或者咖啡等飲料正是造成失眠的原因之一，特別是一些對(duì)茶比較敏感的人士，應(yīng)該盡量避免在睡前喝茶，如果長(zhǎng)期失眠，對(duì)自己的身體健康的影響還是很大的。為了愛(ài)護(hù)自己的身體，就要注意這些生活細(xì)節(jié)。? ? ? 以上就是小編向大家介紹的晚上喝紅茶的影響希望大家有所收獲，大家應(yīng)該都知道茶具有提神的效果大家如果下午喝茶有助于我們更好的工作但是如果晚上和喝茶我們就會(huì)很難睡著。
普洱茶是一種非常健康的飲品，很多上班族在工作勞累的時(shí)候都會(huì)喝普洱茶來(lái)緩解疲勞，讓自己的身體放松下來(lái)。普洱茶當(dāng)中還含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于燃燒人體內(nèi)多余的脂肪也有著很好的效果。而且，普洱茶還可以潤(rùn)腸通便，很多家長(zhǎng)會(huì)讓自己的孩子喝普洱茶。那么，兒童可以喝普洱茶嗎？
很多茶都有排毒清腸的作用，普洱茶能夠讓消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)加快，可以讓脂肪直接排到腸道，因此也成為一種良好的減肥產(chǎn)品。冬季飲用普洱茶是非常好，而且老少皆宜，適合很多人群。普洱茶能夠降低血脂、抗菌、幫助消化、生津、止渴、醒酒解毒多種作用，還能消食化痰、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂，預(yù)防心血管疾病。兒童能喝普洱茶嗎?普洱茶有哪些飲用禁忌呢?
普洱茶對(duì)兒童的作用。兒童能喝普洱茶嗎?答案是肯定的。普洱茶能夠幫助兒童消化吸收，促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)。茶葉中有一種叫氟的物質(zhì)能夠預(yù)防齲齒。很多兒童會(huì)因?yàn)樨澥?、偏食?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，缺鋅會(huì)導(dǎo)致個(gè)人較小，缺錳會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)，茶水中的礦物質(zhì)對(duì)兒童的發(fā)育和新陳代謝是必要的。適量喝普洱茶還能促進(jìn)小腸的運(yùn)動(dòng)，刺激膽汁、腸液的分泌。
普洱茶飲用注意事項(xiàng)。普洱茶最好泡完就喝，不要放置太久，隔夜茶不能喝。隔夜茶中的茶多酚對(duì)人體是有害處的，而且也不衛(wèi)生。喝普洱茶后如果有脹氣或者便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，說(shuō)明體質(zhì)不適合普洱茶，可選擇其它的茶品代替。在吃飯前不可以喝太多的普洱茶，普洱茶的最佳飲用時(shí)間是飯后的半個(gè)小時(shí)。新生產(chǎn)的普洱茶不能喝太多，劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶不能喝。
兒童能喝普洱茶嗎?上文已給出了回答，普洱茶老少皆宜，跟年紀(jì)無(wú)關(guān)，與體質(zhì)有關(guān)。有不少人喝普洱茶后身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，說(shuō)明體質(zhì)不適合喝這種茶。當(dāng)然，普洱茶雖然有很好的保健功效，但也不能一次性喝太多，容易傷害胃粘膜。茶葉不可以泡得太濃，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，也會(huì)影響腸胃功能。
茶葉是注重養(yǎng)生的人們所關(guān)注的一類(lèi)飲品，茶葉有許多種，不同種類(lèi)的茶葉，其對(duì)我們健康的功效和作用也是不盡相同的。比如說(shuō)，紅茶具有暖胃、消除口臭、預(yù)防蛀牙等作用，綠茶則具有提神、美白等功效，而普洱茶的功效和作用就更多了，因此被人們稱(chēng)為長(zhǎng)壽茶飲?？扇藗?cè)诟忻皶r(shí)能喝普洱茶嗎？
一、感冒的時(shí)候可以喝普洱茶嗎
如果你不吃藥的情況,你可以喝任何一種茶,要吃藥,那最好什么茶也不要喝了.感冒的時(shí)候可以喝普洱茶，但是吃藥的話就不要喝，因?yàn)槠斩栌薪馑幮缘淖饔谩?/p>
二、普洱茶的作用
1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化
云南普洱茶對(duì)減少類(lèi)脂化合物、膽固醇含量有良好效果,普洱茶的療效高于安妥明.長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用.飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用.
2、防癌、抗癌
人類(lèi)對(duì)普洱茶的抗癌作用進(jìn)行了十多年的研究,發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用.飲普洱茶能防癌。
3、養(yǎng)胃、護(hù)胃
在適宜濃度下,飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
4、健牙護(hù)齒
普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度1%時(shí)效果最佳。
消炎、殺菌、治痢
醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細(xì)菌性痢疾,這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
抗衰老
茶葉中兒茶素類(lèi)化合物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其它茶樹(shù)品種,抗衰老作用優(yōu)于其它茶類(lèi)，,常喝能夠起到養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
在大家固有的思想當(dāng)中，茶葉都是用來(lái)提神的。如果在晚上的時(shí)候喝了茶水，就很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。很多品種的茶葉都是不適合晚上飲用的，不僅會(huì)導(dǎo)致人們失眠，影響人們的精神，而且還會(huì)對(duì)人們的胃部等器官造成傷害，對(duì)人們的健康有著非常不利的影響。那么，普洱茶晚上能喝嗎？
在很多人的觀念中，喝一些茶會(huì)影響到一個(gè)人的睡眠質(zhì)量，晚上喝普洱茶一般不會(huì)影響睡眠，但也因人而異的，如果睡眠質(zhì)量不好、對(duì)茶多酚、*非常敏感的或者喝了茶有一種“提神”的心理暗示就有可能影響睡眠。普洱茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，其茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會(huì)促進(jìn)睡眠。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長(zhǎng)期后發(fā)酵過(guò)程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
普洱茶有很好的功效，尤其是云南普洱茶效果更佳，因此有茶中之茶的說(shuō)法，是暖胃、降脂、養(yǎng)氣、益壽延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶樹(shù)王，也是茶的原產(chǎn)地，早在明末清初至同治年間，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此時(shí)也是普洱茶的興盛時(shí)期。普洱茶是一種后發(fā)酵茶，具有“長(zhǎng)壽茶”的美稱(chēng)，亦稱(chēng)“可以喝的古董”，可長(zhǎng)期存放、愈陳愈香。普洱茶的品質(zhì)特性，首先取決于原料(云南大葉種)鮮葉固有的成分，再取決于制造工藝的特殊性和科學(xué)性，以及貯藏環(huán)境和時(shí)間的影響。而這些又都與云南特殊的氣候條件緊密相關(guān)。
如果擔(dān)心喝了茶會(huì)影響晚上的睡眠，應(yīng)當(dāng)注意喝茶的方法。喝了茶無(wú)法入眠，緣于茶葉中的*使人興奮，而當(dāng)茶葉在水中沖泡了一段時(shí)間后，茶葉中的茶多酚會(huì)慢慢的溶解到水中，起到抵消*的作用，這樣一來(lái)就不容易使人產(chǎn)生生理興奮。因此，晚上喝茶時(shí)，先將剛開(kāi)始沖泡約2分鐘的第一道茶水倒掉，再重新沖泡之后，茶葉的提神效果就不會(huì)那么明顯了。另外，晚上喝茶的選擇最好是喝點(diǎn)清香型的鐵觀音或紅茶，而不應(yīng)該選擇喝綠茶。綠茶屬于不發(fā)酵茶，刺激性也比較強(qiáng)，因此對(duì)于生理興奮的影響比較大;而鐵觀音和紅茶屬于半發(fā)酵或全發(fā)酵茶，茶葉中的茶多酚經(jīng)過(guò)“熟化”之后，刺激性也比較弱，因此，比較適宜晚上沖泡飲用。
是否普洱茶影響睡眠嗎，上述介紹了一些，普洱茶跟其他茶有很大的差異，這是重要的一個(gè)方面，而相對(duì)于別的茶來(lái)說(shuō)，普洱茶造成的睡眠困擾并不嚴(yán)重，但是也不要忽視。
現(xiàn)在，普洱茶已經(jīng)成為了一種非常流行的茶葉，不僅是老年人會(huì)喝普洱茶來(lái)養(yǎng)生，很多上班族為了緩解精神上的疲勞，在工作的時(shí)候也會(huì)沖泡普洱茶喝。普洱茶一般在沖泡之后就需要趁熱飲用。但是，有些人覺(jué)得太燙，就會(huì)將普洱茶放涼之后再喝。那么，普洱茶涼了還可以喝嗎？
普洱茶如果是剛倒完兩個(gè)小時(shí)內(nèi)還是可以喝的，兌點(diǎn)熱水喝比較好，如果放太久了有幾個(gè)壞處：
一 是茶中的茶多酚、氨基酸、維生素、芳香物質(zhì)、果膠質(zhì)、糖類(lèi)等多種成分因自動(dòng)氧化而降低茶水中的營(yíng)養(yǎng);
二是茶水長(zhǎng)時(shí)間擱置會(huì)受到周?chē)h(huán)境中微生物的污染，
三是冷茶會(huì)有傷脾傷胃，寒滯聚痰的副作用，尤其是風(fēng)寒咳嗽者。
附上幾個(gè)喝茶禁忌
喝茶的禁忌：
1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃。
2.忌飲燙茶，最好56℃以下。
3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
4.忌沖泡過(guò)久，防止氧化、受細(xì)菌污染。
5.忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。
6.忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸。
7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化。
8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效。
9.忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。
10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。
11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。
普洱茶太濃最好是不要飲用的，濃茶對(duì)于腸胃的傷害的是比較大的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)大腦過(guò)分興奮或者心跳加快的情況，所以建議大家對(duì)于普洱茶的濃度不要太濃。大家在平時(shí)喝茶不是要注意，任何一種茶飲都不能飲用濃度太高的，濃度太高是很傷胃的，而且濃茶對(duì)身體也是無(wú)益的，味道也很苦。
普洱茶喝濃的對(duì)身體好嗎
喝普洱茶必須適量得法，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過(guò)多，體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮，心跳加快，尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。
普洱茶喝太濃好不好
喝濃普洱茶對(duì)身體幾乎是沒(méi)有好處的。濃普洱茶的壞處的表現(xiàn)：
1、濃茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。
2、過(guò)量飲濃茶會(huì)出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，心悸、乏力煩躁、全身不適。
3、常飲濃茶可能會(huì)引起便秘。
4、咖啡堿可抑制對(duì)鈣的吸收，從尿中排出鈣。導(dǎo)鈣質(zhì)流失，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
5、茶葉中的茶多酚對(duì)腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。
常喝普洱茶五大好處詳解
一、美容養(yǎng)顏：普洱茶能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，改善身體平衡，進(jìn)而起到美容養(yǎng)顏的功效。
二、提神醒腦：普洱茶提高睡眠質(zhì)量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶能提神主要由三個(gè)因素決定：
1、是茶中含有的咖啡堿可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經(jīng)，加強(qiáng)新陳代謝;
2、是茶中的鐵質(zhì)在血液循環(huán)中起著不可忽視的作用;
3、是茶中的芳香物質(zhì)可以提神。
三、緩解便秘：普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動(dòng)更活躍，普洱茶能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯后喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對(duì)身體造成的健康問(wèn)題。
四、消脂減肥：普洱茶的減肥功效一直被大眾所熟悉和運(yùn)用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我們的腸胃，加快新陳代謝、加速脂肪分解。用普洱茶減肥必須找到一種適應(yīng)自己的方法，逐步使自己瘦下來(lái)。
五、對(duì)吸煙者的好處：普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對(duì)香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用，吸煙的同時(shí)飲用茶，香煙中的毒素能隨著茶而不斷消除，并通過(guò)糞便排出體外。煙民經(jīng)常喝茶有以下好處：
1、是能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。
2、是可以幫助降低吸煙造成的輻射污染。
隨著我們對(duì)于養(yǎng)生的深入了解，越來(lái)越多的人喜歡選擇喝茶作為一種養(yǎng)生的方法，喝茶不但可以提高我們的免疫力，起到很好的保健功效，而且在喝茶的時(shí)候我們的心情是放松的，有利于調(diào)節(jié)我們的情緒，所以喝茶有益于我們的身心。那么乙肝的患者是不是可以喝普洱茶呢？
想要知道乙肝的病人到底可不可以喝普洱茶，我們要先了解一下什么是普洱茶，普洱茶有什么樣的養(yǎng)生功效和作用，喝普洱茶對(duì)于我們的身體有什么好處。
普洱茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料，采用特定工藝、經(jīng)后發(fā)酵加工形成的散茶和緊壓茶。
⒈降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、抗動(dòng)脈硬化。
法國(guó)巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗(yàn)證明：“云南普洱茶對(duì)減少類(lèi)脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果中國(guó)昆明醫(yī)學(xué)院也對(duì)云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn)，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對(duì)比，普洱茶的療效高于安妥明。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。普洱茶，相對(duì)血管軟化效果好，對(duì)促進(jìn)腸道循環(huán)排毒效果差一些。
⒉防癌、抗癌
科學(xué)家通過(guò)大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細(xì)胞的作用強(qiáng)烈。
⒊健齒護(hù)齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，且能形成抗菌斑，濃度為1%時(shí)效果最佳。因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。
⒋護(hù)胃、養(yǎng)胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。這是國(guó)內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費(fèi)者稱(chēng)謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因。
⒌抗衰老
茶葉中兒茶素類(lèi)化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹(shù)品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類(lèi)。同時(shí)，普洱茶在加工過(guò)程中，大分子多糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
⒍防輻射
據(jù)廣東中山大學(xué)何國(guó)藩等用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
⒎醒酒
《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一?！?事實(shí)醫(yī)學(xué)證明：茶葉中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行。喝茶能增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。飲茶還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，絕對(duì)不會(huì)傷害脾胃，不會(huì)使醉者大量嘔吐，發(fā)生反胃的痛苦。
⒏美容
普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱(chēng)為“美容茶”。
⒐明目
青普喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有明目的作用。尤其是長(zhǎng)期面對(duì)電腦顯示器的網(wǎng)蟲(chóng)、白領(lǐng)等等，因?yàn)槠斩栌蟹垒椛涞淖饔?，所以這一招尤其有效。
⒑養(yǎng)腳
熟普喝后的茶渣集中起來(lái)煮水可泡腳，因?yàn)槭觳栊詼?，泡腳后能促進(jìn)足部血液循環(huán)，使全身經(jīng)絡(luò)更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能很好的暖足作用。尤其是對(duì)中、老年人特別有效。
6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且無(wú)論年齡大小都可以睡前飲用。
普洱茶汁中生物堿衍生物能排除人體內(nèi)的尼古丁，抑制細(xì)胞發(fā)生突變變成癌。達(dá)到清除煙毒的作用。
消炎殺菌：醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與普洱茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
南西南部如版納、普洱等地到夏天就酷熱難當(dāng)，當(dāng)?shù)鼐用裣碌馗苫疃枷矚g泡上生茶帶到地里喝，原因是普洱茶具有很好的解渴作用，喝等量的開(kāi)水和普洱茶水，喝普洱茶水更解渴，因此，帶少量的普洱茶水就能解一天之渴，這也是普洱茶受當(dāng)?shù)鼐用裣矏?ài)的原因之一，也是普洱茶最原始，最基本的功能。
上文我們介紹了養(yǎng)生的方法有很多種，我們可以選擇喝茶來(lái)起到養(yǎng)生的功效，養(yǎng)生可以選擇的茶是有很多種的，普洱茶就是期中一種，普洱茶對(duì)于我們?nèi)梭w有非常好的功效和作用，所以乙肝的患者是可以喝普洱茶的。
在生活中，我們一般是不主張吃藥后在喝茶的，因?yàn)椴柚械奈镔|(zhì)跟藥物有一定的相克作用，這將影響到我們的身體健康，希望你們?cè)谏钪锌梢远嗳プ⒁庖幌?。如果你們想要在生活中和普洱茶，最好是過(guò)兩個(gè)小時(shí)后再去喝茶，因?yàn)檫@樣才不會(huì)影響到藥物的作用，也不會(huì)影響到我們的身體健康。
一般對(duì)于身體比較脆弱的朋友我們建議大家在生活中不要是食用普洱茶，因?yàn)楹炔钑?huì)影響到你們病情康復(fù)，而且吃藥的患者在生活中喝茶會(huì)導(dǎo)致藥物的藥性降低，影響到治療疾病的效果和身體的康復(fù)。
茶葉因性苦寒，老年人喝茶時(shí)，只宜飲熱茶，涼茶能傷脾胃。老年人脾胃功能趨于衰退，故宜飲淡茶，選擇茶葉應(yīng)以紅茶和花茶為宜。一般來(lái)講，因茶也是一種“藥”，可能會(huì)與多種中藥、西藥發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，因此通常主張不宜與藥物同服用。
身體弱的人一般還是少喝茶為好，不如多增加些營(yíng)養(yǎng)(魚(yú)、牛奶、蛋、瘦肉等)，多吃些水果和新鮮蔬菜。再根據(jù)體力情況，適當(dāng)安排一些積極、健康、向上的文體活動(dòng)，既調(diào)節(jié)精神，又鍛煉了身體。
在多數(shù)情況下不主張用茶水服藥,尤其是某些含鐵劑(硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、枸櫞酸鐵胺等)、含鋁劑(如氫氧化鋁等)、制劑(如蛋白質(zhì))
等西藥遇到茶湯中多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生結(jié)合沉淀，影響藥效。有些中草藥如麻黃、黃連等一般也不宜與茶水混飲。另外，茶葉中含有咖啡堿，具有興奮作用，因此，服用鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)咳類(lèi)藥物時(shí)，也不宜用茶水送服，避免藥性沖突，降低藥效。一般認(rèn)為，服藥后2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。
因茶葉中含有大量鞣酸，能影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)等的吸收，因此，患有營(yíng)養(yǎng)不良及缺鐵性;貧血的人不宜飲茶;神經(jīng)衰弱的人不宜睡前飲茶;便秘的人不宜飲茶;高血壓或心臟病人不宜飲茶;泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不宜飲茶;還有不宜空腹飲茶，不飲隔夜茶，飯后不宜立即飲茶等等。
為了讓我們?cè)谏钪幸饘?duì)于吃藥不能喝茶的重視，我們希望大家在生活中可以多告訴你們身邊的朋友，因?yàn)槟銈冊(cè)谏钪惺遣荒芎炔?。?duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)，可能他們?cè)谏钪芯捅容^喜歡去喝茶，但是我們建議大家在生病的時(shí)候最好是不要喝茶。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《喝糯米普洱茶會(huì)失眠嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性喝養(yǎng)生茶會(huì)影響月經(jīng)嗎”專(zhuān)題。
