喝熟普洱茶會(huì)上火嗎
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普洱茶分為生普和熟普，一般情況下喝熟普洱茶是不會(huì)出現(xiàn)上火情況的，相反還有很好的降火的功效，當(dāng)然，這也要分人群，對(duì)于平時(shí)比較容易上火的人士來(lái)說(shuō)，在喝普洱茶的時(shí)候，不要喝得過(guò)濃，應(yīng)該喝點(diǎn)清淡一點(diǎn)。尤其是腸胃比較差的人士更不能過(guò)多飲用，避免因?qū)е律匣?，?dǎo)致腸胃不良的情況。
喝熟普洱茶會(huì)上火嗎
但是，小編是一個(gè)吃東西很容易上火的人，而且總是克制不住內(nèi)心的洪荒之力，忌不了口，周圍人便推薦飲用普洱茶。今天我們姑且不談它的文化底蘊(yùn)，也不談它獨(dú)特的口感之類的，我們且談?wù)劊欠駮?huì)引起上火？
普洱茶有其獨(dú)特的加工工序，一般都要經(jīng)過(guò)殺青、揉捻、干燥、堆捂等幾道工序。鮮采的茶葉，經(jīng)殺青、揉捻、干燥之后，成為普洱毛青。這時(shí)的毛青，韻味濃峻、銳烈而欠章理。毛茶制作后，因其后續(xù)工序的不同分為“熟茶”和“生茶”。
生茶是指毛茶不經(jīng)過(guò)渥堆工序而完全靠自然轉(zhuǎn)化而成。經(jīng)過(guò)渥堆轉(zhuǎn)熟的，就成為了“熟茶”。
生普熟普的功效
普洱生茶，主要可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年輕人群飲用。不過(guò)，生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。其次，其性寒，所以胃不好的人也不宜多飲用。從這一點(diǎn)上說(shuō)，生茶不容易上火。
普洱熟茶可以降脂，降壓，防治動(dòng)脈硬化,預(yù)防便秘,利尿,養(yǎng)胃，養(yǎng)顏，減肥等較適合中老年人群及胃寒等人群。因此，其性較溫和，理論上講，是不容易上火的。不過(guò)小編就因?yàn)?，熟茶不易上火，而長(zhǎng)期大量飲用，最后當(dāng)然潰瘍、長(zhǎng)痘之類的毛病就出來(lái)了。所以物極必反，各位看客官，飲用熟茶的的時(shí)候，還是要適度哦。
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喝普洱茶會(huì)失眠嗎
1、喝普洱茶不會(huì)失眠
現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、三脂高等問(wèn)題,普洱茶都能夠起到很好的緩解作用,如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨(dú)步茶林”。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問(wèn)題,如傷胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn),反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效,可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
3、普洱茶能加速身體毒素的消解
普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶,它的茶堿、茶多酚等對(duì)人體有害的物質(zhì)在長(zhǎng)期的發(fā)酵過(guò)程中被分化掉了,因此品性溫和,對(duì)人體不刺激,還能夠促進(jìn)新陳代謝,加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
3、冬季飲茶可以保健康
冬季養(yǎng)生重在御寒保暖,提高抗病能力,此時(shí)宜喝熟普洱茶,其色褐紅,暖意滿懷且熟茶性味甘溫,善蓄陽(yáng)氣,生熱暖腹,能夠強(qiáng)身補(bǔ)體,加奶、糖調(diào)飲芳香不改,從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。在古籍《怨茅廳采訪》中有這樣的敘述:普洱茶具有“幫助消化,驅(qū)散寒冷,有解毒作用?！?/p>
常使人口干舌燥,宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶,也可生茶和熟茶混用,取其兩者功效。這樣飲用茶性適中,介乎生熟茶之間,不寒不熱。
喝普洱茶的最佳時(shí)間
飯前喝普洱熟茶，發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶,MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì),正因?yàn)闇p少了生 茶中對(duì)腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會(huì)引起身體不適,對(duì)于長(zhǎng)期便秘和排毒不暢的女生來(lái)說(shuō),空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。
飯后喝普洱生茶，生茶是普洱茶中發(fā)酵時(shí)間較短或是沒有經(jīng)過(guò)發(fā)酵存儲(chǔ)工藝的茶類,實(shí)際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚,與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實(shí)驗(yàn)曾證 明,茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化,維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定,無(wú)論對(duì)減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。
生茶最佳的飲用 時(shí)間是飯后1小時(shí),它能幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收分解,促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。生茶具有獨(dú)特的去除油膩的功效。
喝普洱茶的注意事項(xiàng)有哪些
不宜空腹喝濃普洱茶,宜人擇時(shí)而飲常言道,“空腹茶心慌,晚茶難入睡”。空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至?xí)鹦募隆㈩^疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象,并影響蛋白質(zhì)的吸收。
普洱茶隨泡隨飲,忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過(guò)久泡后,茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出,茶多酚大量氧化,使茶色變渾,降低了保健效果。另外,保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲,隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。
保持茶具清潔很重要,飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”,認(rèn)為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實(shí),茶垢對(duì)人體健康極為不利,它含有多種重金屬物質(zhì),在飲茶時(shí)帶入身體,阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收,還含有某些致癌物質(zhì),故應(yīng)及時(shí)清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢,以免其危害健康。
普洱茶宜溫飲,不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”,飲普洱茶的溫度以25~50度,不超過(guò)60度為宜。
喝茶的人都知道，晚上喝茶會(huì)容易失眠，但也有人有不同的看法，他們認(rèn)為喝糯米普洱茶就不會(huì)。真是這樣嗎？有健康專家就指出，糯米普洱茶雖然溫和，具有保健功效，但如果飲用不當(dāng)同樣可招致失眠。所以說(shuō)，為了避免飲用糯米普洱茶造成的失眠，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確飲用。
糯米普洱茶中的普洱有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用后導(dǎo)致失眠的可能性較高;而熟茶是經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵熟化，所含茶多酚已發(fā)生轉(zhuǎn)化，是不易導(dǎo)致失眠的。也就是說(shuō)，為了避免失眠，我們應(yīng)該盡量飲用熟茶。
另外，正確的沖泡能發(fā)揮糯米普洱茶的保健功效，也能降低失眠出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于糯米普洱茶，雖然有人說(shuō)煮著喝才有味道，但國(guó)家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心副研究員、全國(guó)茶葉標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)秘書長(zhǎng)翁昆明確指出：“普洱茶還是沖泡好，最好不要煮著喝?！币?yàn)橹笾?，濃度很容易過(guò)高，不僅增加夜間失眠的危險(xiǎn)而且會(huì)累及脾、胃。沖泡時(shí)宜選腹大的壺，因?yàn)槠斩璧臐舛雀?，用腹大的壺可避免茶湯過(guò)濃。至于沖泡的份量，茶葉份量大約占?jí)厣?0%即可。
還要注意的是，無(wú)論飲什么茶都要適時(shí)、適量。健康成年人，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的;那些體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右是也是沒有問(wèn)題的的。但如果飲普洱茶的時(shí)間不對(duì)，失眠風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)加大。所以專家提醒，飲茶時(shí)間盡量安排在白天，避開飯前飯后1小時(shí)內(nèi)飲茶。
所以飲用糯米普洱茶雖然比其它茶葉不那么容易失眠的，但飲用的方法要正確，如果方法不當(dāng)，仍然有可能給睡眠造成困擾。
看完好多專家者的分析結(jié)果，我想大家應(yīng)該也知道，飲茶有度，既能在品茶的同時(shí)享受喝茶的樂(lè)趣，又能不影響良好的睡眠，這是最好的結(jié)果了。沏一壺糯米普洱茶，飲一段美好人生，品一世之佳跡。
我們看到的茶葉都是細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的，綠色的為主，打開茶葉就會(huì)聞到一陣清香。茶葉泡開的時(shí)候香味更是可以繞房屋幾圈。但是你看牛蒡茶就會(huì)覺得奇怪了，牛蒡茶看起來(lái)就想是枯樹皮，有點(diǎn)像西洋參之類的，它是屬于保健品之類的茶，年輕人喝的少，那喝牛蒡茶會(huì)上火嗎？
適量飲用牛蒡茶是不會(huì)引起上火的，但是這一點(diǎn)也沒有定論，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同。有的人比較耐受，飲用牛蒡茶后便不會(huì)上火，個(gè)別人飲用牛蒡茶，開始時(shí)會(huì)感覺有些上火，但堅(jiān)持一段時(shí)間后此現(xiàn)象消失。另外，還有一些朋友是因?yàn)榕莸锰珴舛鹕匣?，牛蒡茶同樣也不宜泡過(guò)濃，過(guò)濃容易引起上火，就像我們平時(shí)喝高湯一樣，喝的量多且很濃，就容易上火。
牛蒡茶對(duì)人體有多種保健作用，很多人會(huì)把牛蒡茶當(dāng)作日常茶水來(lái)飲用，雖然可以長(zhǎng)期喝，但是每天需按照飲用量來(lái)喝，不能喝太多。
長(zhǎng)期飲用牛蒡茶有很好的養(yǎng)生保健效果，一般人都能飲用牛蒡茶，這一中草藥茶飲特別適宜便秘和肥胖人士飲用。但畢竟牛蒡是有藥用價(jià)值的，所以大家在飲用的時(shí)候還是需要注意一下牛蒡茶的飲用禁忌。接下來(lái)為大家介紹一下喝牛蒡茶需要注意什么。
1、沖泡牛蒡茶的時(shí)候不宜泡得過(guò)濃，過(guò)濃容易引起上火。另外大家還可以在泡制的時(shí)候適量加入一些蜂蜜，這樣就不容易上火了。相較于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，選購(gòu)的時(shí)候可以注意一下。
2、牛蒡茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)益處多多，能有效美容養(yǎng)顏，但是女性朋友在飲用時(shí)需要注意，月經(jīng)期的時(shí)候最好停飲。
3、在飲用牛蒡茶的時(shí)候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，這樣才能更好的吸收。
4、一般好的牛蒡茶見效是很快的，喝完當(dāng)天，一般會(huì)有口干、腹脹、放屁、排便功能增強(qiáng)的反應(yīng)，而劣質(zhì)的牛蒡茶則沒有太大效果，而且不耐沖泡。選購(gòu)牛蒡茶時(shí)最好選擇口碑好質(zhì)量過(guò)關(guān)的產(chǎn)品。
5、牛蒡茶不宜與其他茶混飲，此外大家在飲用的時(shí)候也需要注意飲用量。一般如果是小包裝的牛蒡茶則按照說(shuō)明書中的量來(lái)飲用，通常是每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。堅(jiān)持飲用牛蒡茶一個(gè)月就會(huì)有明顯效果。
鐵觀音在茶類是屬于烏龍茶，中性，對(duì)于一些身體燥熱的朋友鐵觀音是有降火的功效的，所以喝鐵觀音不會(huì)上火。鐵觀音中還含有較多多酚類化合物，對(duì)看衰老和抗癌都是有很好作用的。
鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥等功效。下面具體來(lái)了解下。
1、抗衰老。鐵觀音中的多酚類化合物能防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化;而嘌呤生物堿可間接起到清除自由基的作用。人的衰老恰恰與不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化、自由基的作用有關(guān)。
2、抗癌。飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認(rèn)，而在茶葉中，防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。
3、減肥健美。鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少皮下脂肪和腰圍。
4、防治齲齒。鐵觀音中含有較豐富的氟，其內(nèi)含的氟化物約有40%～80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
5、清熱降火。鐵觀音的茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等，易與口腔中的唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，起到滋潤(rùn)口腔、生津止渴的作用。
6、提神益思。鐵觀音中的咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲鐵觀音茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維。
現(xiàn)在，很多人在感覺到勞累的時(shí)候，都會(huì)喝茶來(lái)提神。茶葉當(dāng)中含有的一些特殊物質(zhì)具有抗疲勞的效果，可以讓人們的大腦快速恢復(fù)過(guò)來(lái)。但是，一般來(lái)說(shuō)，在晚上的時(shí)候應(yīng)該盡量避免喝茶，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。但是，其實(shí)有些茶葉是不會(huì)影響睡眠的。那么，普洱茶會(huì)影響睡眠嗎？
1、喝普洱茶會(huì)影響睡眠嗎
因?yàn)椴枞~中含有茶多酚成分，能夠提神、抗疲勞，所以很多人在喝完茶后往往很精神，甚至導(dǎo)致失眠的煩惱。但對(duì)于普洱，卻存在著特殊性。采用云南特有的大葉種曬青毛茶制成的普洱茶，茶多酚含量很高，一般而言提神消炎功效特別明顯，抗防腫瘤的功效也很顯著，但其被分為生茶和熟茶，生茶又按照數(shù)齡分小樹和古樹，按照生長(zhǎng)環(huán)境分為生態(tài)與臺(tái)地。因此存在性質(zhì)上的差異，它們所含的元素不同，對(duì)睡眠的影響也有所不同。
2、品質(zhì)不好的普洱生茶有影響睡眠的可能性
普洱茶樹的樹齡年份較小或者制作工藝存在問(wèn)題、品質(zhì)不好的普洱生茶，其口感較為強(qiáng)烈，苦而帶澀，茶氣濃郁，茶多酚的含量很高，提神醒腦效果顯著，所以飲用后導(dǎo)致失眠的可能性還是有的。而普洱熟茶與優(yōu)質(zhì)的生態(tài)古樹茶是個(gè)特例。
3 、普洱熟茶對(duì)睡眠的影響甚少
普洱熟茶相對(duì)生茶而言，經(jīng)發(fā)酵處理，茶性溫和，苦澀味少，入口醇厚回甘，晚上飲用對(duì)睡眠的影響甚少。熟普在發(fā)酵過(guò)程中，普洱生茶所含茶多酚在熟化過(guò)程中轉(zhuǎn)化為其他的保健成分，如具有減肥降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換句話說(shuō)也就是導(dǎo)致失眠的茶多酚物質(zhì)已經(jīng)轉(zhuǎn)化為其他多方面的保健成分，對(duì)于睡眠的影響已經(jīng)微乎其微，所以可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用。
4、古樹普洱不會(huì)影響睡眠
而茶樹齡在百年以上的古茶樹，由于自身的組織結(jié)構(gòu)和正確的工藝，可以有效的保留茶葉中的茶氨酸，茶氨酸是一種令人放松和愉悅的物質(zhì)，但在高溫下會(huì)分解，所以部分優(yōu)質(zhì)的生態(tài)良好、工藝到位的古樹普洱茶飲后也不會(huì)影響睡眠。
由此可見，“喝普洱茶會(huì)影響睡眠”的說(shuō)法不可一概而論。品質(zhì)不好的普洱生茶有導(dǎo)致失眠的可能性，而熟茶和生態(tài)良好、工藝到位的古樹普洱則不會(huì)。
5、普洱茶有助于睡眠
一般來(lái)說(shuō)，容易失眠的人都不建議在晚上喝茶，這樣會(huì)更容易加深失眠癥狀。但是痰熱內(nèi)擾型失眠的人喝普洱茶反而能有助于入睡。其原因是痰熱內(nèi)擾型失眠者多數(shù)常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。中醫(yī)認(rèn)為，脾傷容易導(dǎo)致肝郁，肝膽不疏，郁而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質(zhì)量差的同時(shí)有頭困重、痰多而黃、心煩、惡心、口苦、便秘等癥狀，治療這類失眠者應(yīng)清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點(diǎn)普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對(duì)改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不像其他茶那樣使人處于亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致失眠，而且還有改善睡眠的作用，但是不同的喝法能產(chǎn)生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個(gè)小時(shí)喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開來(lái)，保持茶葉干爽，不能長(zhǎng)時(shí)間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡;而浸泡卻正好相反。
很多人都覺得如果是在夏天的時(shí)候經(jīng)常喝紅茶的話就會(huì)導(dǎo)致上火的情況發(fā)生，但其實(shí)并不是這樣的，雖然說(shuō)紅茶看起來(lái)顏色是相當(dāng)鮮艷的，但也是具有清熱解毒的功效，而且也有著紅茶所獨(dú)有的香味，所以說(shuō)及時(shí)在天氣比較炎熱的時(shí)候也不會(huì)導(dǎo)致上火的方式，人們就可以放心的去飲用這種茶葉的。
不少茶友認(rèn)為紅茶太燥，夏天喝會(huì)上火，其實(shí)不然。夏天喝紅茶可以達(dá)到祛濕養(yǎng)胃的功效。
我國(guó)紅茶產(chǎn)地較廣，種類較多，一般分為工夫紅茶、小種紅茶、紅碎茶三大類。紅茶之所以被廣泛飲用，在于它色澤黑褐油潤(rùn)、香氣濃郁帶甜、滋味醇厚鮮甜、湯色紅艷透黃、葉底嫩勻紅亮等諸多特點(diǎn)。紅茶屬于全發(fā)酵茶，在加工過(guò)程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數(shù)糖類物質(zhì)水解成可溶性糖，從而產(chǎn)生紅茶特有的香氣和口感。
不同于綠茶、白茶和烏龍茶這三類，紅茶是經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過(guò)程精制而成的茶，屬于全發(fā)酵茶。中醫(yī)認(rèn)為，茶是分為寒性、中性、溫性和熱性的，而全發(fā)酵的紅茶屬于溫性。
但是紅茶的溫性，并不等于燥熱。要知道紅茶可是號(hào)稱“養(yǎng)胃茶”，而且外國(guó)人特別是英國(guó)人尤愛喝紅茶，紅茶基本上是他們每天的飲品，也沒有“紅茶上火”的說(shuō)法。所以喝紅茶一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)上火的，相反體質(zhì)虛寒的人應(yīng)該常喝紅茶，可以祛濕養(yǎng)胃，讓氣血通暢起來(lái)。
夏天高溫炎熱，許多人就喜歡通過(guò)喝冷飲一類的東西來(lái)降降溫，但是冷飲吃多了胃肯定是受不了的，這時(shí)候來(lái)點(diǎn)紅茶，還能彌補(bǔ)一下，暖暖胃。而且，紅茶的包容性在六大茶類中也是最強(qiáng)的，夏天喝紅茶，可以搭配牛奶、蜂蜜、檸檬等等東西來(lái)調(diào)飲，可以生津又清熱。
很多人在食用牛蒡茶的時(shí)候就老是會(huì)說(shuō)自己有上火的現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象對(duì)一些人來(lái)說(shuō)有很大的疑問(wèn)，因?yàn)槲覀兌贾琅］蛴脕?lái)泡茶的話講會(huì)對(duì)身體很滋補(bǔ)，滋補(bǔ)的效果也是很強(qiáng)的，而牛蒡茶飲用的時(shí)候人們會(huì)利用到一些其他的藥材來(lái)給自己泡制，這樣發(fā)揮的功效會(huì)更好，對(duì)身體的好處也會(huì)更大，那么這個(gè)牛蒡茶會(huì)上火嗎?
服用牛蒡不會(huì)上火，反而能起到清火的作用。
別名牛菜、大力子、惡實(shí)、牛蒡子、蝙蝠刺、東洋蘿卜、東洋參、牛鞭菜等。
為菊科草本直根類植物，是一種以肥大肉質(zhì)根供食用的蔬菜，葉柄和嫩葉也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入藥。原產(chǎn)我國(guó)，公元920年左右傳入日本，在日本栽培訓(xùn)化出多個(gè)品種，20世紀(jì)八十年代末由日本引種菜用牛蒡，大部分出口，少量進(jìn)入國(guó)內(nèi)市場(chǎng)。牛蒡在日本成為尋常百姓家強(qiáng)身健體，防病治病的保健菜。它可以與人參相媲美，因此被稱作東洋參。在我國(guó)長(zhǎng)期做為藥用，近年來(lái)才開始對(duì)牛蒡的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用價(jià)值和藥理進(jìn)行研究。
藥用價(jià)值
牛蒡的纖維可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)和防治胃癌、子宮癌的功效。西醫(yī)認(rèn)為它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外，還用于便秘、高血壓、高膽固醇癥的食療。中醫(yī)認(rèn)為有疏風(fēng)散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效?？捎糜陲L(fēng)熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風(fēng)疹、咽喉腫痛?！侗静萁?jīng)疏》稱其為“散風(fēng)除熱解毒三要藥”?！侗静菥V目》稱其“通十二經(jīng)脈，洗五臟惡氣”“久服輕身耐老”。我國(guó)《現(xiàn)代中藥學(xué)大辭典》、《中藥大辭典》等藥典中把牛蒡的藥理作用概括為：有促進(jìn)生長(zhǎng)作用;有抑制腫瘤生長(zhǎng)的物質(zhì);有抗菌和抗真菌作用。
牛蒡本來(lái)就屬于蔬菜，牛蒡茶是新鮮牛蒡經(jīng)過(guò)烘烤等加工工藝之后做成的。故沒有副作用。但是因牛蒡本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，所以要注意飲用量，飲用過(guò)量容易上火。
只要服用牛蒡茶的時(shí)候不太過(guò)量的話，那么就不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果害怕上火的話就必須要給自己按照正規(guī)的方式來(lái)給自己服用這個(gè)牛蒡茶，牛蒡用來(lái)泡茶的話，那么在制作的時(shí)候必須要多泡制一段時(shí)間，牛蒡茶泡茶飲用之后還有瘦身的效果，同時(shí)也可以用來(lái)治療一些疾病。
茶文化是有著源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史，而且茶葉的種類非常的繁多，其中普洱茶就是友很好的降職會(huì)讓減肥的作用，同時(shí)經(jīng)常飲用還能養(yǎng)胃和抗衰老，因此在我們的生活中受到了很多人的喜歡，很多人會(huì)代替白水來(lái)飲用對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整，但是有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)喝普洱茶會(huì)有便秘的現(xiàn)象，下面一起了解下經(jīng)常喝普洱茶會(huì)便秘嗎。
經(jīng)常喝普洱茶會(huì)便秘嗎
1、茶喝多了，上火了。普洱茶本身就是性溫，加上大家在夏季飲用時(shí)，環(huán)境氣溫高，所以容易上火。解決辦法：可以在普洱茶里加菊花，或者減少每天的喝茶量。除了每天必備的3杯茶以外，早中晚各一杯，其余時(shí)間就喝白開水，或者喝綠茶，鐵觀音等涼性的茶。
2、喝茶的時(shí)間不對(duì)。普洱茶刮油，但是一定要在飯后半個(gè)小時(shí)以后才可以喝，最合適的時(shí)間就是40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會(huì)影響胃液的消化，從而導(dǎo)致腹脹、便秘。另外，解決便秘的好方法還可以嘗試普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶。
3、喝普洱茶以后牙齒變黑正常的是不應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)的，即使有影響，也只可能常年喝茶以后出現(xiàn)一些污垢，但是不可能短時(shí)間牙齒就變黑，有這種癥狀可以從以下兩個(gè)方面去找原因：茶的質(zhì)量不好，現(xiàn)在因?yàn)槠斩璧幕鸨芏嗌碳抑萍伲瑫?huì)給普洱茶染色，那么當(dāng)你喝了這種劣質(zhì)茶以后就會(huì)出現(xiàn)牙齒變黑的情況。還有就是牙齒本身有牙結(jié)石。
4、茶泡的太濃了。普洱茶本身能加快人體的新陳代謝，潤(rùn)腸通便。但是茶要是喝濃了，就會(huì)適得其反，甚至導(dǎo)致“暈茶”或是“醉茶”。所以一定要控制好自己喝的茶的濃度，由于每個(gè)人體質(zhì)不一樣，所能接受的茶的濃度也會(huì)有差別，那么就在以自己為標(biāo)準(zhǔn)，降低茶葉使用量，反復(fù)2到3次調(diào)整，以達(dá)到最合適的濃度。
經(jīng)常喝普洱茶會(huì)便秘嗎是很多人都想要了解的問(wèn)題，通過(guò)上面的內(nèi)容我們知道普洱茶雖然能很好的調(diào)理我們的身體，但是經(jīng)常喝普洱茶會(huì)引起便秘的，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候可以在里面放一些拒還進(jìn)行緩解，但是想要達(dá)到更好的減肥效果平時(shí)一定要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
普洱茶這種茶是全國(guó)有名的，這種茶的價(jià)格并不便宜，但人們都很愿意花錢購(gòu)買，這是因?yàn)槠斩栌泻芏嗪锰帲热缒切┏霈F(xiàn)高血脂的人群，平時(shí)就可以多喝一些普洱茶，具有降低血脂的作用，另外喝普洱茶還能夠生津止渴以及暖胃等等，現(xiàn)在很多人有減肥的需要，那么喝熟普洱茶能不能減肥呢？
喝熟普洱茶能減肥嗎？
普洱茶是一種常見的茶葉，它可分為生普洱茶和熟普洱茶兩種。很多熟悉普洱茶的朋友都知道，普洱茶能降血脂，那么熟普洱茶能減肥嗎？熟普洱茶怎么喝才減肥呢？相信很多減肥人士都想要了解熟普洱茶減肥的方法，接下來(lái)，本文就為大家介紹這方面的內(nèi)容。
減肥
熟普洱茶是能減肥的。它之所以能減肥，是因?yàn)槠斩柚泻袥]食子酸和尿嘧啶，具有降血脂和降血糖的作用。其中，以熟普洱茶中的含量最高。所以，熟普洱茶比生普洱茶具有更好的減肥效果。而且熟普洱茶中含有的茶多酚相對(duì)較少，因此對(duì)腸胃的刺激不是很明顯，具有養(yǎng)胃的功效。
喝法
喝熟普洱茶具有較好的減肥效果，那么熟普洱茶這么喝才好呢？大家不妨按照下面介紹的方法來(lái)喝熟普洱茶，減肥成功率有九成以上。具體喝法如下：準(zhǔn)備適量的熟普洱茶，先用開水將熟普洱茶清洗兩遍，然后倒入鍋中，加入適量的開水，用大火煮開，待煮開五分鐘左右的樣子，就可以將熟普洱茶過(guò)濾出來(lái)飲用了。一般建議一天喝三次，減肥效果更佳。
熟普洱茶能減肥嗎？答案是肯定的。相關(guān)的研究也表明，熟普洱茶具有減肥的效果，且比生普洱茶的減肥效果更好。所以想要減肥的朋友，不妨適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩?，能幫助減肥。需要注意的是，普洱茶雖好，但不能多喝，不然會(huì)影響腸胃功能。
玫瑰花茶含有單寧酸維生素和礦物質(zhì)元素，對(duì)人有非常好的保健作用，但是它也有一定的兩面性，對(duì)于一些體質(zhì)濕熱的人群喝多了就會(huì)容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
玫瑰花茶的副作用容易上火便秘，大家都知道凡事都有兩面性，玫瑰花茶雖然諸多好處，還 可以美容養(yǎng)顏，但是一旦過(guò)了就不太好了，再好的東西也是適可而止。玫瑰性溫，對(duì)于容易上火的人來(lái)說(shuō)并不適合。最關(guān)鍵的還是根據(jù)自身的情況來(lái)決定。
玫瑰花茶的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。此外，玫瑰花茶還具有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。可以看出喝玫瑰花茶是不會(huì)導(dǎo)致上火的。
喝玫瑰花茶不會(huì)上火，女性朋友還可以在月經(jīng)期間喝點(diǎn)玫瑰花茶，這樣可以緩解月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀。而且在泡玫瑰花茶時(shí)可以加蔗糖，可以溫經(jīng)補(bǔ)血、安神養(yǎng)氣，不僅適合兒童和老年人，更與年輕女性的體質(zhì)相合，是健康天然的滋補(bǔ)品，也很適合冬天喝喲。
喝玫瑰花茶一般是不會(huì)上火的，相反還會(huì)帶來(lái)其他方面的功效，但是體質(zhì)濕熱的親們，喝玫瑰花茶一定要慎重。其實(shí)對(duì)于上火，最主要的是我們平時(shí)要注意飲食，多喝水，學(xué)會(huì)給自己放松，營(yíng)造良好的生活環(huán)境，這樣才是最主要的喲。
多數(shù)人們?cè)谏匣鸬臅r(shí)候都會(huì)喝一些去火清熱的茶，因?yàn)椴枞~都有去火清熱醬油汁的功效，而且經(jīng)常喝茶水對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)也有很多的好處，但是在喝茶水的時(shí)候一定要注意隔夜的茶水是不能喝的，因?yàn)楦粢沟牟杷锩鏁?huì)產(chǎn)生一種對(duì)身體有害的物質(zhì)，那么經(jīng)常喝熟普洱茶能夠上火嗎?
以云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵等工藝加工而成的茶稱為普洱熟茶。普洱熟茶色澤褐紅，滋味純和，具有獨(dú)特的陳香。由于普洱熟茶茶性溫和，保健功能較好，所以很受大眾喜愛。
由于，熟茶的茶性偏熱，特別是出廠3年內(nèi)的熟茶，渥堆的火氣還沒有退掉，有些人喝了會(huì)有燥熱，便秘等上火的感受。5年以上的老茶，就好的多。所以喝熟普洱茶上火嗎?答案就是：熟茶性溫且養(yǎng)胃，可以多喝。但在炎熱的夏季喝多了是會(huì)上火的。
現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)喝熟普洱茶上火嗎?了解了。今天在分享幾位茶友夏天喝普洱茶的心得：
1、冷凍法：將熟茶泡好后，放到冰箱里面冷凍一下，但是不要隔夜，注意不要變質(zhì)。
2、蜂蜜法：將熟茶泡好后，涼到溫乎的程度，調(diào)入蜂蜜，適合早上空腹喝。
3、調(diào)配法：熟茶和生茶調(diào)著喝，比例因不同的茶品不同，要自己摸索，一般是加15%到50%的生茶。
注意：不要貪涼，短時(shí)間內(nèi)大量的進(jìn)食冷飲，會(huì)傷到津液，不但會(huì)有腸胃不適的癥狀，而且到了秋季還會(huì)由于抵抗力下降而經(jīng)常的感冒!
喝熟普洱茶上火嗎?相信茶友對(duì)這個(gè)已不存在疑問(wèn)了。提醒各位茶友要根據(jù)自己的體質(zhì)、喜好來(lái)選擇相對(duì)應(yīng)的茶點(diǎn)，同時(shí)胃不好的朋友，較好選擇熟茶時(shí)行品嘗，熟茶有養(yǎng)胃的功效。
普洱茶是國(guó)內(nèi)非常有名的一種茶，這種茶喝起來(lái)具有濃濃的香味，而且味道非常持久，不僅如此，喝普洱茶具有很多好處，比如普洱茶里面含有茶類化合物，這種影響具有抗衰老的作用，所以經(jīng)常喝普洱茶具有延年益壽的功效，除此之外，經(jīng)常喝普洱茶還有下列這些好處。
喝熟普洱茶有什么好處？
1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化.法國(guó)巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗(yàn)證明："云南普洱茶對(duì)減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果".中國(guó)昆明醫(yī)學(xué)院也對(duì)云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn)，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對(duì)比，普洱茶的療效高于安妥明.長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用.飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用.
2、防癌、抗癌.梁明達(dá)、胡美英教授用細(xì)胞培養(yǎng)及電子工業(yè)顯微鏡方法，對(duì)普洱茶的抗癌作用進(jìn)行了十多年的研究，發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用.飲普洱茶能防癌.
3、養(yǎng)胃、護(hù)胃.在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用.
4、健牙護(hù)齒.普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度1%時(shí)效果最佳.
5、消炎、殺菌、治痢.醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
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