香菇絲辣條的危害有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的香菇絲辣條的危害有哪些，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們中部分人呢是非常喜歡吃辣的，而路上小賣鋪中的辣條就成為可他們的最愛，辣條也是有很多種口味的，其中香菇絲辣條就是其中常見的一種?？墒沁@些辣條一般都是不干凈不衛(wèi)生的，它們的售價(jià)一般是一塊左右，可見它的成本有多低。
近期，麻辣小龍蝦、香辣蟹、水煮魚等都成了餐桌上的?？停盁o(wú)辣不成宴”正悄然盛行。但是，辣的食物吃多了，不僅會(huì)讓人便秘、上火，還容易患上感冒或其他疾病。
辣之本 屬于溫?zé)嵝晕?/p>
陰陽(yáng)五行說(shuō)中有辣入肺的說(shuō)法，即如果想吃辣的食物，則表示肺臟的氣過(guò)虛。含有辣椒、胡椒、花椒、桂皮、蔥、姜、蒜的食物，在中醫(yī)里統(tǒng)稱為“辛辣食物”。絕大多數(shù)辛辣食物都屬溫?zé)嵝再|(zhì)，吃后能促進(jìn)血液循環(huán)。瑜伽理論中把加入過(guò)量辣椒等香辛料調(diào)味品的食品稱為變性食物，其認(rèn)為經(jīng)常食用這類食品，人會(huì)變得性情暴躁，缺乏耐心，身心遭受極大壓力。
辣之源 與“水土”有關(guān)
一般而言，辣味食物比較適合居住在四川等潮濕低凹地區(qū)的人食用。主要原因是辣味食物可以刺激汗腺分泌，加速新陳代謝。上海的氣候溫和濕潤(rùn)，夏季比較炎熱，容易使人口干舌燥，咽痛煩渴，不宜食辣過(guò)多。就上海居民的體質(zhì)而言，不乏陰虛火旺者，為了圖一時(shí)的口舌之快食辣，好比飲鴆止渴，容易“耗氣”，導(dǎo)致免疫力降低，感冒等疾病不請(qǐng)自來(lái)。
辣之痛 嚴(yán)格禁忌者眾
辣味食品對(duì)胃腸的刺激絕對(duì)是不容小覷的。大量的辣椒素會(huì)傷害到胃部神經(jīng)末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，進(jìn)而引發(fā)胃及十二指腸潰瘍。
許多病癥，醫(yī)生會(huì)建議忌食辛辣：熱性病、結(jié)核、慢性支氣管炎、甲亢以及高血壓的病人。腎炎患者要少食辣味。嚴(yán)重便秘者大量食用辣味食物，會(huì)促使痔瘡出血。體內(nèi)的毒素長(zhǎng)時(shí)間蓄積，不僅失了“面子”，還會(huì)危害人體的健康。
辣之妖 美容“雙刃劍”
都說(shuō)吃辣椒能美容，那是因?yàn)楫?dāng)辣椒的辣味刺激舌頭和嘴的神經(jīng)末梢時(shí)，大腦會(huì)立即發(fā)出訊號(hào)，促使心跳加速，唾液或汗液分泌增加，腸胃加倍“工作”。紅辣椒中的抗氧化劑可以防止自由基對(duì)皮膚的破壞，使肌膚顯得光澤年輕些。
過(guò)量吃辣會(huì)讓你對(duì)各種刺激源更加敏感。辛辣食物可是“痘痘”的天敵。如果患有濕疹、牛皮癬等皮膚病，吃辣則是有害無(wú)益。
對(duì)于“非辣不食”的嗜辣者可以適當(dāng)增加飲水量以及蔬果的攝入，淡化辛辣刺激對(duì)身體的影響。
我們偶爾吃一次辣是對(duì)身體有好處的，但是若是長(zhǎng)期吃辣就是不好的了，一些北方的地區(qū)人們常吃辣，這是因?yàn)楫?dāng)?shù)氐臍夂虺睗?，辣椒可以去除體內(nèi)的濕氣才會(huì)常吃辣椒的。
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Ys630.com相關(guān)知識(shí)
辣條是很常見的一種零食，又稱為辣片，制作這種食物的材料主要是麥粉和辣椒，因?yàn)槔睏l吃起來(lái)有明顯的香辣味，所以很多人都喜歡吃，尤其是小孩子。但這里提醒廣大家長(zhǎng)，千萬(wàn)別讓孩子吃太多辣條，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，甚至?xí)鹨韵挛：Α?/p>
第一、致癌
辣條含有很多的防腐劑、色素，防腐劑吃多了會(huì)致癌的，這是大家都知道的常識(shí)問(wèn)題了，科學(xué)家們反對(duì)添加劑過(guò)度也是這個(gè)原因了！癌癥是很難治愈的一種疾病，為了健康辣條這種垃圾食物還是少為妙！
第二、容易便秘
辣條的主要成分是面粉調(diào)味料，防腐劑、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的！辣條吃完了給人一種很爽的感覺(jué)，而且很香，但是太辣的東西吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，久而久之會(huì)便秘！便秘雖然不是很多的問(wèn)題，但是也得重視起來(lái)。
第三、引起慢性疾病
辣條的制作過(guò)程在網(wǎng)絡(luò)上曝光的視頻、圖片等很多，很多人看到之后幾天吃不下飯，可想而知，辣條這種食物多么不衛(wèi)生了！辣條每克含細(xì)菌超過(guò)10萬(wàn)，是極其不衛(wèi)生的東西，不衛(wèi)生的東西吃太多是會(huì)致病的。
第四、消化不良
辣條這種食物它不是純面食，含有很多添加物在里面，它是三無(wú)食品，沒(méi)有任何保障的，對(duì)我們的胃?jìng)σ彩呛艽蟮?，容易引起消化不良，特別是小孩子胃很弱，更是很要注意。
第五、影響小孩子發(fā)育
小孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，應(yīng)該多吃健康食物，多供給營(yíng)養(yǎng)，像辣條這種三無(wú)食物我是不建議小孩子多吃的，辣條中含有太多防腐劑、色素，對(duì)小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜歡吃這些東西，建議家長(zhǎng)多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的習(xí)慣。
總是聽到有人在感慨現(xiàn)在的生活真是太好了，社會(huì)發(fā)展快，小的時(shí)候能夠吃根冰棍就是很高興的事情了，平時(shí)不過(guò)年不過(guò)節(jié)的都沒(méi)有糖吃，偶爾會(huì)有一些餅干吃，但是現(xiàn)在的孩子們的各種零食真的是多之又多，數(shù)不勝數(shù)，真是太幸福了，但是有些零食是存在很多安全隱患的，比如辣條下面就講講辣條的危害。
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中國(guó)的辣條，一直是一種奇葩的存在。無(wú)論是前些時(shí)間關(guān)于辣條的惡搞段子火遍朋友圈， 還是長(zhǎng)期以來(lái)辣條市場(chǎng)的火爆，都昭示著其在青少年群體中“神”一般的地位。不過(guò)，這樣一個(gè)被稱為“童年的回憶”的零食，從來(lái)都是與“臟”、“三無(wú)”、“低劣”等不堪的形容詞聯(lián)系起來(lái)的。人們一方面早已對(duì)其生產(chǎn)過(guò)程的不衛(wèi)生、不合格心知肚明，另一方面仍然會(huì)轉(zhuǎn)身“來(lái)包辣條壓壓驚”。
那為什么這樣一種公認(rèn)的毒零食始終能在市場(chǎng)大受追捧呢？自然，人們自身的防范意識(shí)差、經(jīng)不住“美味”誘惑要對(duì)辣條的猖獗負(fù)一定責(zé)任。畢竟沒(méi)有需求，就沒(méi)有市場(chǎng)。但是更應(yīng)該拷問(wèn)的是相關(guān)監(jiān)管部門：為何如此明顯的食品問(wèn)題就是無(wú)法解決？
其實(shí)辣條只是當(dāng)今很多食品問(wèn)題的一個(gè)縮影：不是問(wèn)題隱藏的太深難以發(fā)覺(jué)，而是顯而易見的問(wèn)題被視而不見。也許監(jiān)管部門確實(shí)有苦衷，比如小作坊流動(dòng)性大，善打游擊戰(zhàn)或擅長(zhǎng)“鉆空子”。但是辦法總比困難多，食品安全關(guān)乎生命，這些不應(yīng)該成為監(jiān)管不力的托詞。
談到辣條大家應(yīng)該都吃過(guò)吧，這種食品備受小孩子們的喜愛，但是辣條沒(méi)有一丁點(diǎn)對(duì)人身體有好處的元素，已經(jīng)給大家介紹了辣條的不好的原因，所以奉勸大家多注意不要讓孩子們?cè)诔岳睏l了,孩子是正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要再吃這些垃圾食品。
辣條是人們非常喜愛的一種食物，因?yàn)樗云饋?lái)香辣可口，地道的面筋口感還會(huì)讓人回味無(wú)窮，尤其是現(xiàn)在的小孩子們和年輕人們都對(duì)辣條這種食物情有獨(dú)鐘，他們吃辣條吃不夠，能夠連著吃好多袋還回味無(wú)窮，但是東西好吃也不能多吃，下面就帶大家來(lái)了解一下辣條吃多了有什么危害吧？
1、引起腸道感染
小包裝的辣條價(jià)格便宜，5毛、1元居多，這些低成本的小食品作坊為了保證自己的利潤(rùn)空間，在生產(chǎn)環(huán)境及工人要求上很難達(dá)到國(guó)家的要求，難免會(huì)存在食品衛(wèi)生隱患。過(guò)多食用則容易出現(xiàn)過(guò)敏、腹瀉、腸道感染等疾病。
2、致癌性
辣條的生產(chǎn)商大多數(shù)是一些小作坊，不僅衛(wèi)生條件不合格，生產(chǎn)用的食用油品質(zhì)讓人擔(dān)憂，劣質(zhì)過(guò)期的油脂或反復(fù)使用的地溝油都具有強(qiáng)烈的致癌性，如果經(jīng)常使用這類油脂制作的辣條，則會(huì)增加人體患癌癥的幾率。
3、損害肝臟
一般長(zhǎng)時(shí)間保存的辣條顏色難看，而大多數(shù)辣條顏色鮮艷，這個(gè)是由于添加了食品添加劑中的染色劑制作而成（例如：胭脂紅），這些食品添加劑在實(shí)際使用中有嚴(yán)格的要求規(guī)范，但一些小作坊無(wú)視添加劑劑量的搭配。而這種長(zhǎng)期過(guò)量的食用食品添加劑對(duì)肝臟的損傷很大。
4、容易上火
辣條的制作中放了大量的辣椒精油，過(guò)多食用這種物質(zhì)輕者引起上火、便秘等癥狀，重者還會(huì)導(dǎo)致腸胃粘膜損傷，導(dǎo)致胃腸道不適，甚至出血。
5、辣條制作過(guò)程
1、準(zhǔn)備材料，材料包括豆皮，油、面粉、辣椒粉、小米辣醬、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、醬油等。
2、將豆皮加鹽、料酒腌一會(huì)兒。
3、將豆皮在滾水中焯一下，起油鍋，將豆皮炸至金黃，撈出。
4、油鍋先用姜末爆一下，然后依次倒入小米辣醬、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸，放入醬油和一小碗水燒至沸。
5、放入豆皮，燜到入味，起鍋。加鹽、料酒腌一會(huì)兒。
6、將成品放入制作機(jī)器中，制作出不同的樣式，將制作好的熟化制品，加上辣椒油、食用鹽、味精、香料等佐料，真正的辣條就做成了。
相信很多人都非常喜愛吃辣條，因?yàn)槔睏l這種食物吃起來(lái)不光好吃，它的辣味還非常刺激，這也就導(dǎo)致了辣條的暢銷，但是辣條被人們稱作垃圾食品，因?yàn)樗闹谱鬟^(guò)程非常惡心，環(huán)境令人作嘔，加上做辣條用的油都是地溝油，所以辣條并不是什么干凈的食物，下面來(lái)看看辣條的制作過(guò)程吧！
辣條
第一步：制條。將面粉倒入制面機(jī)的漏斗中，混合調(diào)節(jié)篩子，從機(jī)器下方制成一條條面條狀面筋，接著依次被放到平行的傳送帶上，進(jìn)行壓扁、切割；
第二步：調(diào)料。生產(chǎn)人員根據(jù)配方，將色素、香精等添加劑倒入圓形機(jī)器中，并不斷攪拌，定時(shí)向下方鐵桶排出深紅色液體，這就是辣條的佐料；
辣條佐料
第三步：入味。將制好的辣條放入兩個(gè)均勻攪拌機(jī)內(nèi)，并將之前調(diào)好的“佐料”放入其中，直到辣條充分入味；
第四步：用大盆取出辣條，送往包裝間進(jìn)行裝袋，包箱，售賣。
在制作辣條的過(guò)程中，你完全看不到“衛(wèi)生”，又何談安全，而這樣的食品進(jìn)食后，后果可想而知。
據(jù)宗醫(yī)君研究調(diào)查得知，“五毛辣條”除衛(wèi)生堪憂外，其添加成分更是讓人震驚，在對(duì)30多種辣條進(jìn)行簡(jiǎn)單分析后發(fā)現(xiàn)，一些產(chǎn)品化學(xué)添加劑高達(dá)22種，長(zhǎng)期食用，輕者便秘、腹瀉，重者出現(xiàn)急慢性中毒、肝損傷，甚至誘發(fā)癌癥。
第一步，制條。將面粉倒入打面機(jī)上的“漏斗”里，然后勻速篩至下方的簍中，隨后從機(jī)器中擠壓出一縷縷面條狀的面筋，就像長(zhǎng)壽面一樣，不會(huì)斷開;緊接著細(xì)長(zhǎng)的面筋被放到上下平行的兩條傳送帶上，依次被壓扁、切割，然后被倒入另一條傳送帶上，送往調(diào)味環(huán)節(jié);
第二步，調(diào)配調(diào)味料。隨后，生產(chǎn)人員根據(jù)配方，將香料、香精、色素等各種添加劑加入一個(gè)圓桶形機(jī)器中，機(jī)器不停地?cái)嚢?，機(jī)器底部連接著一個(gè)管道，定時(shí)向管口下方的鐵桶中排出深紅色液體，這些就是讓辣條味道誘人的調(diào)味料;
第三步，入味。傳送帶將未經(jīng)入味的辣條輸送到兩個(gè)勻速旋轉(zhuǎn)的攪拌機(jī)里，生產(chǎn)人員將之前調(diào)好的調(diào)味料倒入其中，并實(shí)時(shí)控制機(jī)器的旋轉(zhuǎn)方向，直至調(diào)味料被辣條充分吸收;
第四步，用大盆取出辣條，送往包裝車間，裝袋、包箱、出廠。
現(xiàn)在有很多人都喜歡吃辣條，辣條也是我們兒童時(shí)期常常見到的一種食物，現(xiàn)在也有很多兒童喜歡吃這個(gè)辣條，也不排除我們有很多大人也喜歡吃，這個(gè)辣條里面有辣味，還有麻麻的味道，也有少量的甜味，正是因?yàn)槁槔碧鹁闳晕覀兒芏嗳硕急容^迷戀，有的人還想自己在家里做這個(gè)辣條，那么我們來(lái)看看這個(gè)辣條的制作過(guò)程：
制作步驟
準(zhǔn)備材料有：豆皮，油、辣椒粉、小米辣醬、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、醬油。
制作步驟：
1、豆皮加鹽、料酒腌一會(huì)兒
2、將豆皮在滾水中焯一下，起油鍋，將豆皮炸至金黃，撈出。
3、油鍋先用姜末爆一下，然后依次倒入入小米辣醬、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸，放入醬油和一小碗水燒至沸。
4、放入豆皮，燜到入味，起鍋。加鹽、料酒腌一會(huì)兒。
5、將成品切片即可使用。
辣條好吃，可是感覺(jué)外面賣的不衛(wèi)生，今天我們要一起分享的就是，在家里的時(shí)候，如何親自下廚制作辣條呢。
準(zhǔn)備材料有：牛肉(切條)、油(大量)、干辣椒、辣椒粉(愛吃辣的需要大量)、花椒(愛吃麻的需要大量)、桂皮、八角、姜、糖、料酒、醬油。
牛肉條加鹽、料酒腌一會(huì)兒(時(shí)間長(zhǎng)短看你心不心急了)。
將牛肉在滾水中焯一下，起油鍋，將牛肉條炸至金黃，撈出。
油鍋先用姜末爆一下，然后放入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四溢(熗得受不了就差不多了)，放入醬油和一小碗水燒至沸。
放入牛肉條，燜到入味，起鍋。
世面上，超市里面所賣的辣條都是很不健康的，很多時(shí)候都是五毛一包，這樣的辣條比較便宜，但是也是最不放心的食物，外面買的辣條也不是很衛(wèi)生，至于制作辣條的過(guò)程我們也不清楚，如果現(xiàn)在我們學(xué)會(huì)了這個(gè)自作辣條，那么隨時(shí)都可以自己在家里面做，并且對(duì)這個(gè)衛(wèi)生也比較放心。
小時(shí)候大街小巷里經(jīng)常賣土豆片、土豆條，香辣的滋味可是80后最美好的記憶了。自己在家做一份香辣土豆條也未嘗不可，重現(xiàn)小時(shí)候的味道。土豆里含有很高的纖維素，有益于腸道微生物的生長(zhǎng)繁殖，還能加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，能預(yù)防便秘。土豆也完全可以代替主食，在滿足身體需要的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)還增加飽腹感，脂肪含量又很低，是正在減肥人士的最佳食物之一，做成香辣味的，更是開胃，不過(guò)要注意制作的時(shí)候放少量的油，不然減肥效果要大折扣的。
香辣土豆條的做法步驟
1. 將土豆條去皮冼凈切成條，下入燒開的鹽水鍋內(nèi)焯熟撈出；
2. 五花肉洗凈后切成條待用；
3. 洋蔥洗凈切粒；
4. 腰果切碎；
5. 青紅椒去蒂、籽洗凈切片；
6. 炒鍋?zhàn)⒂蜔廖宄蔁幔氯胪炼箺l炸至表面酥脆撈出；
7. 炒鍋留底油燒熱，下入五花肉條爆出油，放入辣椒醬、蔥頭粒、青紅椒炒香，放入土豆條、白糖、味精炒勻，撒入腰果碎即可。
土豆是吸油量很強(qiáng)的食物，烹飪的時(shí)候，要注意放入的油量，這樣吃才健康。土豆的吃法有很多種，外面快餐店賣的薯?xiàng)l、薯片都不是土豆的健康吃法，高溫油炸后的土豆會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，所以平時(shí)要少吃。發(fā)芽的土豆可是有毒的，大家要注意哦。
現(xiàn)在很多人喜歡吃辣條，尤其是小孩子和一些女性，吃過(guò)的人都知道，辣條是非常辛辣的食物，就連平時(shí)身體好的人，辣條都不能吃得太多，所以很顯然，孕婦是不能吃辣條的，但有些女性總是抵擋不了辣條這種味道的誘惑，如果控制不住自己吃了一些辣條，應(yīng)該怎樣補(bǔ)救呢？
第一、孕婦能吃辣條嗎
一般情況下，孕婦是不能吃辣條的。
懷孕的時(shí)候盡量不要吃辣條，因?yàn)橄罄睏l這些辛辣食物會(huì)隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，給胎心不良刺激。會(huì)使孕婦口干、生目瘡、心煩氣躁，不利于胎心的正常發(fā)育。
第二、孕婦吃辣條好嗎
孕婦吃辣條是不好的，會(huì)影響寶寶的健康。
辣條屬于辛辣食物，孕婦吃辣條會(huì)容易刺激腸胃，導(dǎo)致便秘，影響寶寶的發(fā)育。
廉價(jià)辣條做工不衛(wèi)生，存在安全隱患，吃了之后，會(huì)影響孕媽媽和胎兒的健康。
第三、孕婦吃辣條對(duì)胎兒的影響
影響寶寶發(fā)育
辣條屬于加工食品，在加工過(guò)程中添加了熱性香料，而且還放有防腐劑，添加劑等物質(zhì)，存在一定的衛(wèi)生問(wèn)題，加之辣條屬于辛辣食品，孕期吃太多的話，攝入過(guò)多的防腐劑會(huì)影響胎兒臟器發(fā)育，導(dǎo)致臟器負(fù)擔(dān)過(guò)重，功能受損。
影響寶寶血壓
辣條吃多了還容易造成鈉鹽攝入過(guò)量，容易影響寶寶血壓，導(dǎo)致小孩患上高血壓之類的成年人才會(huì)得的疾病。
導(dǎo)致孕婦上火便秘
女性在懷孕期間體溫相對(duì)升高，腸道干燥，辣條中的熱性香料具有刺激性，容易消耗腸道水分，導(dǎo)致腸胃腺體分泌減少，出現(xiàn)便秘或糞石梗阻。
造成流產(chǎn)危害
腸道發(fā)生秘結(jié)時(shí)，孕婦排便過(guò)于用力屏氣，容易導(dǎo)致腹壓增大，壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，從而導(dǎo)致胎動(dòng)不安，胎兒發(fā)育畸形，羊水早破，自然流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。
第四、小貼士：
辣條的主要原料是豆皮或面筋，配以各式調(diào)料制作而成，現(xiàn)在市面上出售的辣條多是小作坊內(nèi)生產(chǎn)制作，所使用的油脂和添加成分難免衛(wèi)生，有的甚至采用的是地溝油制作，加之生產(chǎn)環(huán)境和衛(wèi)生條件惡劣，極易危害人體健康，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，孕期飲食應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)健康為主，吃辣條百害而無(wú)一利，最好不要食用。
寶寶便秘是很正常的事情，這就說(shuō)明孩子體內(nèi)干燥需要多喝水以及多吃一些維生素含量較高的蔬菜，但是寶媽們千萬(wàn)不小相信一些小秘方為寶寶治療便秘，比如塞肥皂?xiàng)l這種做法是絕對(duì)不可以的，因?yàn)檫@樣會(huì)給孩子的身體帶來(lái)很大的傷害，希望今天給大家?guī)?lái)的介紹會(huì)幫助到更多的寶媽。
第一用肥皂?xiàng)l通便的危害
現(xiàn)在的肥皂除了含有基本的甘油和堿之外，還添加了一定的芳香劑和漂白劑，堿和漂白劑對(duì)寶寶的傷害很大的。媽媽們不要過(guò)分相信治療寶寶便秘的土法，畢竟肥皂還是屬于化工產(chǎn)品，對(duì)寶寶的健康會(huì)帶來(lái)一定危害的，也不利于對(duì)寶寶稚嫩的肛門皮膚的保護(hù)。同時(shí)，經(jīng)常使用肥皂?xiàng)l會(huì)使寶寶的腸壁神經(jīng)細(xì)胞應(yīng)激性降低，久而久之，對(duì)排便就沒(méi)那么敏感了，形成依賴。
第二正確治療便秘的方法
1、牛奶喂養(yǎng)的寶寶，則需要在兩頓喂牛奶之間喂一次水。牛奶中的蛋白質(zhì)不易消化，其乳糖含量也較人乳少，容易導(dǎo)致寶寶便秘，給寶寶補(bǔ)充水分有利于緩解便秘。而且牛奶中含鈣磷等礦物質(zhì)成分較高，寶寶的腎臟還沒(méi)有發(fā)育成熟，為了讓過(guò)多的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的代謝物從腎臟排出體外，也需要有足夠的水分。
2、除了補(bǔ)充水分以外，便秘的寶寶還是適當(dāng)補(bǔ)充糖分。媽媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)寶寶的大便偏干，可以選擇喂含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶或奶粉中加蜜糖。因?yàn)檫m量的糖可以在腸道內(nèi)部發(fā)酵，刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。
3、一歲內(nèi)的寶寶消化能力很弱，不管是母乳兒還是奶粉兒，最好在日常喂養(yǎng)中增加潤(rùn)腸的輔食，如菜水、橘子汁、蘋果汁、番茄汁等。其次，在果汁里添加白砂糖，一來(lái)口感好，寶寶喜歡服食；二來(lái)增加糖分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。媽媽們可以這樣調(diào)節(jié)寶寶的進(jìn)食成分，有效地預(yù)防寶寶便秘。
為了方便寶寶進(jìn)食，媽媽們可將此類蔬菜自制成蔬菜泥給寶寶吃。通過(guò)這樣的額外補(bǔ)充，即可增加寶寶的營(yíng)養(yǎng)成分，也可更好的促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防寶寶便秘。
香辣蘿卜條是一種下飯菜，也是一種開胃小菜，制作辣蘿卜條主要采用的原料就是白蘿卜。雖然辣蘿卜條非常好吃，但是如果自己動(dòng)手制作的話還是比較麻煩的，尤其是在制作辣蘿卜條的時(shí)候要將蘿卜切條進(jìn)行晾曬，每天，都要早早的將切好的蘿卜條放在陽(yáng)臺(tái)上晾曬，還要時(shí)時(shí)觀察天氣。
不過(guò)，辣蘿卜條的制作雖然有些麻煩，但是自己如果制作出辣蘿卜條確實(shí)是一件很有成就感的事情，尤其是在冬天的時(shí)候，吃著自己制作的蘿卜條就感覺(jué)吃到了世界上最美味的東西。那么，自己怎么制作辣蘿卜條呢?
食材明細(xì)編輯
主料：水發(fā)干蘿卜條400克;
輔料：剁椒100克;
調(diào)料：蒜末20克、鹽適量。
3制作步驟
1、去年秋天晾的干蘿卜條，用水發(fā)好。
2、切碎放入大碗中待用。
3、準(zhǔn)備好剁椒和蒜瓣，蒜切碎末，待用。
4、將蒜末和剁椒一同放入裝碎蘿卜條的大碗中，拌勻，準(zhǔn)備裝入瓶中。
5、用兩個(gè)裝醬菜的玻璃瓶，裝瓶并壓實(shí)。
6、蓋緊瓶蓋，常溫下保存幾天就可以吃啦。
注意事項(xiàng)
腌的越久越入味，使用器具要擦干，帶入冷水或雜質(zhì)不易保存。
白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)：
1. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;
2. 幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。
辣蘿卜條是一種適合四季食用的食物，在冬天的時(shí)候，我們可以將蘿卜曬干一點(diǎn)再制作辣蘿卜條，這樣制作出來(lái)的辣蘿卜條存放的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一點(diǎn)，想吃的時(shí)候就可以拿出來(lái)吃，各位，如果喜歡吃辣蘿卜條的話就可以自己動(dòng)手做，不要嫌麻煩哦。
辣條是很多小朋友比較喜歡吃的一種小食品，辣條主要的制作食材就是腐竹，另外加入其他的一些調(diào)味品來(lái)進(jìn)行制作，它的做法簡(jiǎn)單，口感非常不錯(cuò)，受到很多小朋友的歡迎，平時(shí)在吃辣條的時(shí)候也一定要注意，不能吃得過(guò)多，它的鹽分比較重，而且還會(huì)含有一些添加劑等等。
腐竹做辣條
配料：腐竹、辣椒面、玉米油、生抽
泡軟后切成條，用干籠布擦干水分
控干水分，下入鍋內(nèi)炸制金黃撈出控油，一次少下，多了結(jié)團(tuán)
炸制好后，鍋內(nèi)剩余少許油，炸香花椒八角姜塊，倒入料酒 生抽 雞汁 鹽，再倒入一碗清水，少煮，撈去調(diào)料剩余調(diào)料汁子
把炸制好的腐竹倒入調(diào)料汁中攪拌
再撒入干辣面芝麻拌勻，小火慢燉收干水分為止
這樣就做好的辣條了
做法二
1.腐竹，在超市買的袋裝的，友友們也可以選擇散裝的
2.調(diào)料，辣椒粉，姜片，花椒，桂皮，八角，香葉沒(méi)有具體克數(shù)，適量就好
3.適量的清水，醬油(老抽生抽都可以)白糖，鹽
4.先把腐竹泡軟，以沒(méi)有硬心為準(zhǔn)
5.平底鍋加入足量的油，油熱后放入泡好的腐竹煎至兩面金黃
6.盤子中鋪上吸油紙，把煎制好的腐竹放到吸油紙上
7.鍋中放少許油，放入姜片翻炒片刻，把剩下的剛剛備好的調(diào)味品全部放到鍋里進(jìn)行翻炒
8.然后放入煎制好的腐竹，煮至入味 就可食用了 重口味的友友可以讓腐竹在湯汁里多泡一會(huì) 不過(guò)泡太久會(huì)咸哦。
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