紅棗枸杞汁的做法及功效
養(yǎng)生菜的做法及功效。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅棗枸杞汁的做法及功效”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
相信很多愛美的女性朋友都喝過紅棗枸杞汁，一般都是用它來美容養(yǎng)顏的，但是紅棗枸杞汁的功效可遠遠不止于此哦！對于想要自己制作紅棗枸杞汁的朋友來說，了解紅棗枸杞汁的做法是很有必要的，因此，本文接下來就為大家介紹紅棗枸杞汁的做法及功效，感興趣的朋友可以接著往下看哦！
一、紅棗枸杞汁的做法 ?
材料：紅棗、枸杞、冰糖各適量。
做法：
1、干紅棗洗凈去核，撕成小朵；枸杞洗凈。
2、兩樣食材放入豆?jié){機，加入適量的水，按“五谷”鍵（米糊、濃湯等鍵也行，只要能打碎和加熱），制作完成后，倒出，放冰糖，無須過濾，微熱后，即可飲用。
二、紅棗枸杞汁的功效
紅棗的功效：
紅棗味甘性平，在中醫(yī)上屬補益藥，以補氣為主，兼有養(yǎng)血津安神鎮(zhèn)痛和調和藥性等功效。對脾辦虛寒、氣血不足、飲食不振、神經衰弱、氣管炎、肝炎、貧血等癥都有一定的療效，并能緩和藥性，減輕某些的毒性和刺激性。因而中藥方劑中經常將紅棗配入其中，經緩和其藥物的烈性，達到攻邪而不傷正氣的目的。另外，棗中維生素E能促進人的生殖能力，維生素p可防治心血管疾病和老年高血壓。
枸杞的功效：
枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能治療慢性腎衰竭。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外還能起到美白作用。
紅棗枸杞汁的功效：
1、增強人體免疫力，延緩衰老，消除疲勞，抵制癌細胞生長，預防艾滋病，降血脂、降血糖、抗輻射、耐缺氧、養(yǎng)顏美容。
2、補腎益精、養(yǎng)肝明目，防老人癡呆癥，防老年黃斑癥。
3、肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，治療慢性眼病。ys630.cOM
4、補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤。
5、防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
以上就是關于紅棗枸杞汁的做法及功效的相關介紹，大家看了本文的介紹之后，一定對紅棗枸杞汁的做法已經有所了解了。關于紅棗枸杞汁的功效是很強大的，本文已經做了詳細的介紹，相信大家今后會更加喜歡喝紅棗枸杞汁的。
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枸杞紅棗煲雞蛋本身就是用來強身健體的湯料，適合每一個年齡段的人飲用。或許是因為枸杞和紅棗的緣故，使得這種湯更適合處于生理期的女性喝，可以起到補氣血的作用，還能讓其感覺到溫暖舒服。那么，大家了解枸杞雞蛋煲紅棗的做法和具體功效嗎？
原料：
雞蛋2個，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許
枸杞雞蛋煲紅棗的做法：
1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，準備好之后放在一邊等待使用。
2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
3. 開鍋后，煮10分鐘左右，這時，雞蛋差不多就熟透了。
4. 把雞蛋撈出來放冷水冰一下，這樣可以很容易地剝去雞蛋殼。
5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。
6. 把紅糖倒入鍋中。
7. 枸杞放進去。
8. 煮5分鐘即可。
〈食用方法〉：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
各種食材的功效：
枸杞性甘、平，歸肝腎經，能滋補肝腎、益精明目、補氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫(yī)家公認的滋補保養(yǎng)的良藥。
紅棗有養(yǎng)胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。”它也是一味輕身延年的好食材。
雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補虛勞。
枸杞雞蛋煲紅棗的做法是最簡單的，只需要在鍋中煮上一段時間即可完成，過程沒有很復雜，大家掌握起來也很簡單。如果大家愛喝這種湯，可以每天都喝，時間要求不嚴格，大家可以盡情地滿足自己的味蕾。而且，這種湯的功效多，不管怎么喝對身體都無害。
紅棗枸杞的功效有很多，能夠起到養(yǎng)肝明目，潤肺滋陰的功效，同時對于女性來講，還可以幫助美白肌膚，讓皮膚變得更加的紅潤有光澤，起到延年益壽作用。
一、枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
二、枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。
三、紅棗枸杞汁的做法
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
小編在這篇文章中不僅講了關于紅棗枸杞汁的做法步驟，也將它所能夠起到的功效與作用說的比較明白，特別是有這方面需要的人群，就可以按照這些方法泡水飲用，相信只要長時間堅持喝一些就可以起到較為明顯的食療效果。
生姜紅棗枸杞茶就是用生姜、紅棗和枸杞這幾種食物煮成的或者泡制而成的飲品，是一種可以去寒氣、增強免疫、促進消化、抗菌、治療風寒感冒和通便的飲品。這種茶雖然好，但是卻不能給火氣重或者是濕氣大的人服用。下面，就為大家介紹生姜紅棗枸杞茶的具體知識，包括功效、做法以及服用禁忌等。
一、生姜紅棗枸杞茶的功效
功效1：驅寒氣
女生下巴長痘痘，是因為下焦寒濕導致的，喝生姜紅棗茶，對下巴長痘痘很有幫助，平時飲用還能起到預防的作用。
功效2：增強免疫力
生姜紅棗茶的功效有很多，經常飲用生姜紅棗茶，還能增強免疫力，改善腸胃的不適，而且對于口干舌燥等癥狀，也有效果。
功效3：促消化、抗菌
生姜紅棗茶，能夠增強和加速血液的循環(huán)，刺激胃液的分泌，讓腸胃興奮，以至于能夠促進消化，還有抗菌的功效。
功效4：治風寒感冒
感冒時，如果你知道是風寒感冒，可以多喝生姜紅棗茶，輕微感冒者喝一次即可驅走，癥狀較重者一連三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易感冒者也可以每天喝一次以起到預防之效。
功效5：通便
如果您頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜棗茶可以通便，而且精力充沛。
二、紅棗生姜枸杞茶的做法
材料：枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。
做法：
1、先把枸杞放到溫水里浸泡3分鐘，用刀把紅棗皮切坡。
2、然后把浸泡后的枸杞、紅棗放到鍋里，加入適量的清水，用大火燒煮。煮沸后，再把生姜片放到鍋里，蓋上鍋蓋，改用小火燒煮，大約5分鐘，即可。
小提示：
1、把紅棗片切開是為了煮的時候能把紅棗的味道發(fā)揮出來，不喜歡核的朋友，也可以把紅棗核取出來。
2、可以根據(jù)個人喜歡的口味，在放生姜片的時候同時放適量的冰糖。
三、生姜紅棗枸杞茶的禁忌
1、不適宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會更上火，只需要加點菊花就可以飲用了。
2、不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分)。
3、四類人群不能喝
1)枸杞的溫熱效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
2)肝腎不虛者也不宜服用。
3)身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
4)虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。
想必大家都多多少少的了解一些紅棗和枸杞子的好處，尤其是對于女性來說，平時養(yǎng)成吃紅棗的習慣是非常有益健康的。而紅棗枸杞汁是綜合了兩者的營養(yǎng)價值，經常飲用更是會促進身體健康，那具體要怎么制作才好喝呢？今天小編就會詳細的給大家介紹相關的制作步驟。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。制作時需要的材料：大棗10克，枸杞8克。
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
小編在這篇文章中不僅講了關于紅棗枸杞汁的做法步驟，也將它所能夠起到的功效與作用說的比較明白，特別是有這方面需要的人群，就可以按照這些方法泡水飲用，相信只要長時間堅持喝一些就可以起到較為明顯的食療效果。
都說平時多喝一些茶可以有助于身體健康，但是，如果每天都喝特別濃的茶，不但不利于身體健康，反而對身體是有害的。建議大家去買一些枸杞以及紅棗泡水喝，這樣制作而成的枸杞紅棗茶對身體健康的幫助是非常大的。下面就來介紹一下枸杞紅棗茶的做法以及有何營養(yǎng)價值。
注意事項
在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配雖可養(yǎng)陰，但內熱之人易生火，若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結者需慎用，且如果有血液上涌、煩躁易怒者也應慎服，以免導致上火引起的不良反應。
做法
做法一
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二
冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
營養(yǎng)價值
營養(yǎng)功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
不過，枸杞雖然屬于一種滋補食物，但是也不能吃的太多，如果吃的太多反而容易讓人上火，每天保持吃三十克就足夠了。而紅棗當中的營養(yǎng)也是十分豐富的，多吃一些紅棗相當于吃了好幾斤蘋果，還可以給身體補充維生素，起到健脾利胃的功效。
西紅柿和青瓜是兩種不同的蔬菜，我們都知道，我們的身體就是要多吃蔬菜對身體才會更好，身體也會更加的強壯，而西紅柿平時的做法很多人都喜歡用西紅柿來煮雞蛋湯，還可以選擇用青瓜來涼拌著吃，其實青瓜也就是我們常說的黃瓜，用黃瓜來涼拌的話好吃還養(yǎng)生，美容的效果特別的明顯，那么這個西紅柿青瓜來榨汁喝的做法有哪些?功效有哪些呢?
做法
原料：
西紅柿一個、黃瓜一個、檸檬汁和蜂蜜少許
做法：
將西紅柿去皮和籽，黃瓜洗凈，一起攪碎過濾，加入檸檬汁、蜂蜜輕輕攪拌即可;
功效：
西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。而且這道飲料取料天然，味道清香、酸甜，喝起來非常爽口。收藏分享評分你的離開是我不想要的自由。
番茄汁
醫(yī)學專家認為，喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素p有保護血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。
黃瓜汁
醫(yī)學家排列的黃瓜汁醫(yī)用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節(jié)血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。
小貼士：番茄汁和黃瓜汁營養(yǎng)價值很高，有利于人體的吸收，如果能經常食用，能使身體越來越健美。
西紅柿青瓜用來榨汁喝的話對身體特別的好，上面我們也介紹了關于這個西紅柿青瓜的做法，如果知道了這個做法還了解了這個西紅柿青瓜汁的功效之后，那么這樣的蔬菜汁是可以多頻繁的給自己飲用的，西紅柿和青瓜對身體吃了之后還有美容祛斑的效果，女性多吃這樣的蔬菜汁還有減肥的效果。
紫甘藍汁有保健的作用，止痛，通便，提高免疫力，它擁有的這些功效都是很多朋友青睞于它的原因，甚至還有防癌護肝的功效，第一癡吃的朋友建議是要多放些糖或者蜂蜜，因為可能接受不了這種味道，但是要相信這對于自己的身體是非常的有幫助的，要多看看紫甘藍汁的做法及功效
防癌護肝的蜂蜜紫甘藍汁
一、菜譜簡介 1、把好衛(wèi)生關：選擇放心的蔬菜，然后將葉子打開，在清水中加一小勺鹽，浸泡10分鐘，或者可以用淘米水浸泡; 2、選擇放心菜：如果選擇生吃。最要選用有機紫甘藍或者是自己地里種的。這樣無農藥化肥，比較放心。 3、蜂蜜增香甜：紫甘藍的味道比較，生吃的話，菜腥味比較重。適當?shù)募尤敕涿鄣扰淞?，口感會有所提? 4、第一次吃的朋友要注意了：也許您是第一次嘗試生吃紫甘藍，在第一次做的時候，您可以適當少做點，蜂蜜多加點?？纯醋约簳r候接受的了這個味道。同時也可以試探下自己的腸胃是否能接受食。
二、材料
蜂蜜、紫甘藍。
三、做法
1、選擇放心的蔬菜，然后將葉子打開，在清水中加一小勺鹽，浸泡10分鐘，或者可以用淘米水浸泡;
2、將紫甘藍撕成碎片;
3、將撕成碎片的紫甘藍投入攪拌機中;加入1：1的冷水(或者冰水。)
4、再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好來定量的多少;
5、用攪拌機攪打成漿即可飲用，有植物萃取機的更好，營養(yǎng)保留更全面;
四、食療作用
1.止痛生?。呵蚯o甘藍維生素含量十分豐富，尤其是服用其鮮品絞汁，對胃病有治療作用。其所含的抗壞血酸等營養(yǎng)成分，有止痛生肌的功效，能促進胃與十二指腸潰瘍的愈合。 2.寬腸通便：球莖甘藍含有大量水分和植物纖維，有寬腸通便作用，可增加胃腸消化功能，促進腸蠕動，從而導致大便排出。
3.提高免疫力，防癌抗癌：球莖甘藍所含抗壞血酸，每100克高達76毫克，還含有豐富的維生素E，二者都有增強人體免疫功能的作用。球莖甘藍中的吲哚，可在消化道中誘導出某種代謝酶，從而使致癌原滅活，球莖甘藍中含有微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。
這種具有防癌抗癌的好東西，可以說起到了很好的保護我們身體的功效，我們選擇紫甘藍汁這樣最原始的做法保存了食物最根本最深處的營養(yǎng)，這樣做出來的食物對我們的身體來說營養(yǎng)價值是最高的，一定能夠達到朋友們想要的結果的!
雪蛤我們應該都有聽說過，它的營養(yǎng)價值很高，雪蛤、燕窩都是女性朋友比較青睞的一種補品，美容養(yǎng)顏調理身體延緩衰老都能起到一定的作用，然而它的營養(yǎng)價值跟它的價格也是成正比的，如果不是條件相當?shù)募彝ゼ词乖偾嗖A也不會怎么食用它的，那么紅棗雪蛤該怎么制作呢，具體的方法是什么樣的呢，下面來介紹一下它的制作方法。
雪蛤有滋補強身，抗疲勞，抗衰老的功效，蛤士蟆油經充分溶脹后釋放出的膠原蛋白質，可促進皮膚組織的新陳代謝，防止皮膚褐色素沉淀，使肌膚光潔細膩，從而嫩膚美容，延緩衰老。
雪蛤還有改變更年期婦女心悸衰弱、頭暈疲乏、心情煩燥等婦女更年期癥狀;促進人體免疫球蛋白的合成，從而增強機體免疫力及抗病能力。長期服用對于女性護膚美白，調節(jié)身體機能有奇效。
原料
紅棗、冰糖、雪蛤干。
做法
1、雪蛤干用足夠的清水浸泡8小時以
2、小心仔細的摘去雪蛤里面黑色的筋膜等雜質;
3、紅棗洗凈，去核切片，取冰糖備用;
4、碗里放入摘清爽的雪蛤，注入適量的清水，放入紅棗、冰糖，蓋上保鮮膜，隔水中小火燉20-30分鐘即可。
看了以上的制作方法是不是很簡單呢，即使不會做飯的你為了自己的健康，滿足自己的胃的需求也應該會做了吧，其實做法很簡單按照以上介紹的方法制作就沒問題的，紅棗也是女性朋友經常食用的東西，因為它本身具有補血的功效然后再搭配上雪蛤又提升了各自的營養(yǎng)價值，所以它們搭配在一起口味上也有所提升，有淡淡的棗香 味，好了趕緊動手制作起來吧!
日常生活中就存在很多可以幫助我們補血、補氣以及健脾的物質，這都是我們常見常吃的東西，紅棗就是其中一種。紅棗的做法有很多種，多以熬粥為主。不知道大家都做過紅棗蓮子粥嗎？這個粥不但香氣逼人，還有一些你不了解的功效，對人體是有益無害。
紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養(yǎng)胃、澀腸固精、養(yǎng)心安神等功效。春日食用，極為適宜。紅棗蓮子為補養(yǎng)元氣之珍品，藥用時去皮、心，故中醫(yī)處方叫“蓮肉”，具有補脾、益肺、養(yǎng)心、安神、益腎和固腸等作用。生可補心脾，熟可厚腸胃，適用于心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等癥。它的特點是既能補又能固，因此能補中止瀉、安中固精。另外， 蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，也具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精等功效。
紅棗蓮子粥材料：
紅棗15克、蓮子15克、糯米100克、紅糖適量。
做法：
1、將蓮子洗凈泡上一晚。
2、將泡好的蓮子水倒掉，蓮子放入鍋中。
3、大棗洗凈、糯米洗凈一起放入有蓮子的鍋中。
4、同煮到濃稠時加紅糖適量即食。
紅棗蓮子粥的作用：
1、大棗具有益氣補脾、養(yǎng)血安神之效。
2、蓮子有補脾胃、止泄瀉、益腎澀精和補養(yǎng)心氣的作用。
3、糯米為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效。
4、紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
紅棗蓮子粥的做法簡單，只需要將蓮子泡制一段時間，然后就能將所有材料放入鍋中熬制，沒有什么技巧存在，想必大家喜歡紅棗蓮子粥就是因為它制作簡單吧。但是，看了小編的描述，大家會再次為它的功效折服的，相信這個紅棗蓮子粥將會影響到更多人。
黃芪和紅棗大家都比較常見了吧，可以把這兩種東西制作成黃芪紅棗茶，對于想要減肥的女性有很好的作用，不僅能夠排除體內的毒素，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，同時紅棗也是女性滋補比較好的一種食物了，那么黃芪紅棗的功效及做法都有什么呢，下面我們就詳細的介紹一下吧。
黃芪紅棗茶
黃芪紅棗茶由來已久，有傳言在清朝末期慈禧就用此茶來豐胸，以此來獲取皇恩。其中黃芪是一種中草藥，含有豐富的蛋白質，蔗糖，氨基酸等多種微量元素。而紅棗更有“天然維生素之丸”的美譽。所以兩者相結合起來，其功效以及作用可想而知。
黃芪紅棗茶如何泡制
分別準備好黃芪3-5片，紅棗3顆左右。先將紅棗去核并且泡發(fā)。同時黃芪也要浸泡15分鐘左右。然后將浸泡好的黃芪以及紅棗加水后用小火燉半個小時左右。每天可以當茶水來飲用，無需注意時間段而飲用。
黃芪紅棗茶有何功效
第1步女性朋友經常服用黃芪紅棗茶可以有效的改善氣血問題，對月經不調也有好的作用。其中對女性的肌膚問題也有好處，具有美容養(yǎng)顏的功效。
第2步身體虛弱無力，常常冒冷汗的人，通過黃芪紅棗茶的可以改善這些癥狀。從而增加身體抵抗力。
第3步同時還有降血壓，保護肝臟，延緩衰老，改善肛腸問題以及利尿等都有一定的好處。對一些氣虛所引起來的不適癥都是有一定的良效。
第4步特別是容易感冒，體弱的患者十分適合服用。但是有一點要注意，身體陽氣過旺者不適合用黃芪紅棗茶來調理身體，吃了會導致身體不適。應根據(jù)每個人的特質而定，而不是盲目調理。
以上的內容就是針對黃芪和紅棗的功效及做法介紹，希望大家看了之后會有一定的幫助，出此以外大家還應該要了解黃芪當中含有豐富的卵磷脂和蛋白質，紅棗也有生津和調劑內分泌的作用，因此這兩種食物搭配到一起對人體的作用是非常多的。
紅棗生姜茶就是用紅棗和生姜煮成的茶，相信很多人著涼感冒的時候喝過，喝完后就會覺得很暖和，一下子就會出汗了。一些體質寒的女生也常常飲用此茶，喝完茶會覺得渾身很舒暢。因此紅棗生姜茶擁有很多忠實的粉絲。那么紅棗生姜茶怎么做呢？它又有些什么功效呢？接下來就為大家介紹紅棗生姜茶的做法及功效。
一、紅棗生姜茶的做法
做法一： 紅棗七八顆、生姜三四片、開水若干。洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴保存！一個小時后就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖)
做法二： 紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉小火煮十幾分鐘就OK。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。 ?
做法三： 鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。 制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，湯就做好了。
二、紅棗生姜茶的功效
姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認定為“風邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥?！??生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血補氣。
注意事項
棗子最好用大棗，其它小棗也可以使用，棗的數(shù)量6-9個。
用搪瓷鍋、不銹鋼鍋或砂鍋煮都可以，但是不要用鐵鍋。
由此可見，紅棗生姜茶的做法非常簡單，制作方法也多種多樣，大家可以根據(jù)自己的愛好，添加一些其他的食材。而它的功效真的是很強大，因此有需要的朋友都可以泡紅棗生姜茶來喝。
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