西紅柿青瓜汁的做法及功效
養(yǎng)生菜的做法及功效。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“西紅柿青瓜汁的做法及功效”，希望能對您有所幫助，請收藏。
西紅柿和青瓜是兩種不同的蔬菜，我們都知道，我們的身體就是要多吃蔬菜對身體才會更好，身體也會更加的強壯，而西紅柿平時的做法很多人都喜歡用西紅柿來煮雞蛋湯，還可以選擇用青瓜來涼拌著吃，其實青瓜也就是我們常說的黃瓜，用黃瓜來涼拌的話好吃還養(yǎng)生，美容的效果特別的明顯，那么這個西紅柿青瓜來榨汁喝的做法有哪些?功效有哪些呢?
做法
原料：
西紅柿一個、黃瓜一個、檸檬汁和蜂蜜少許
做法：
將西紅柿去皮和籽，黃瓜洗凈，一起攪碎過濾，加入檸檬汁、蜂蜜輕輕攪拌即可;
功效：
西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。而且這道飲料取料天然，味道清香、酸甜，喝起來非常爽口。收藏分享評分你的離開是我不想要的自由。
番茄汁
醫(yī)學專家認為，喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素p有保護血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。
黃瓜汁
醫(yī)學家排列的黃瓜汁醫(yī)用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調(diào)節(jié)血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。
小貼士：番茄汁和黃瓜汁營養(yǎng)價值很高，有利于人體的吸收，如果能經(jīng)常食用，能使身體越來越健美。www.cndadi.net
西紅柿青瓜用來榨汁喝的話對身體特別的好，上面我們也介紹了關(guān)于這個西紅柿青瓜的做法，如果知道了這個做法還了解了這個西紅柿青瓜汁的功效之后，那么這樣的蔬菜汁是可以多頻繁的給自己飲用的，西紅柿和青瓜對身體吃了之后還有美容祛斑的效果，女性多吃這樣的蔬菜汁還有減肥的效果。
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青瓜和火腿都是生活中還比較常見的兩種食材，但是很多的人對于青瓜火腿可以怎么做還是不了解，這樣在想起來的時候就還是有點困惑不知道怎么去制作。那么一起了解下青瓜火腿的做法及青瓜的功效有哪些？
1準備好所有食材,青瓜洗凈去蒂。2青瓜切斜片備好3火腿腸切斜片備好4紅辣椒切圈備好5姜切絲,蒜切末備好6熱鍋燒油,爆香姜蒜7放入火腿腸小炒8倒入青瓜和火腿腸一起炒,灑上辣椒圈,放入鹽,雞精9很平常的家常小菜,可以吃啦！
食用價值
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
食物禁忌：
1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。
3、黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。[4]
食物功效：
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。[5]
相關(guān)菜譜：
皮蛋黃瓜湯、黃瓜炒雞蛋、辣黃瓜、黃瓜涼拌腐竹、蒜泥黃瓜片、黃瓜炒蝦仁、南眉黃瓜汁、黃瓜霜、紫菜黃瓜湯、黃瓜蒲公英粥。
營養(yǎng)價值
營養(yǎng)成分：營養(yǎng)元素含量(每100克)
水95.23克、熱量15千卡、蛋白質(zhì)0.65克、脂肪0.11克、碳水化合物3.63克、纖維0.5克、糖1.67克、鈣16毫克、鐵0.28毫克、鎂13毫克、磷24毫克、鉀147毫克、鈉2毫克、鋅0.2毫克、維生素C 2.8毫克、維生素B10.027毫克、核黃素0.033毫克、煙酸0.098毫克、葉酸7微克、維生素A 5微克、維生素E 0.03毫克、維生素D（D2+D3） 0微克、維生素K 16.4微克、飽和脂肪酸 0.037克、單不飽和脂肪酸 0.005克、多不飽和脂肪酸 0.032克、膽固醇0毫克、咖啡因0毫克。
青瓜和火腿都是對人體有著很大功效的兩種物質(zhì)，但是放一起炒還是需要技巧的。通過上文的了解也都大概的認識了一下，所以還是會幫到很多的人的，青瓜除了即可一根火腿一起炒還是可以跟別的一起的，所以可以關(guān)于別的也了解下。
青瓜汁的做法是比較簡單的，只要我們將青瓜切塊之后放在榨汁機里面進行榨干就可以了。青瓜在我們的生活中一直扮演著重要的角色，它不僅可以拿來食用，還有可以拿來美容養(yǎng)顏，很多的女性朋友也是很喜歡把青瓜來敷臉，因為青瓜是非常保濕的一種瓜類，一直備受我們的關(guān)注。
一直迷戀樂事薯片中的黃瓜味兒，那種清爽中帶著絲絲涼意的感覺真令人著迷，直覺這味道里有一點兒薄荷的味道，遺憾的是家里沒有新鮮薄荷，卻沒想到可以用薄荷糖來代替。
對于原味的東西來說，用美味的澆汁提味是必須的，將薄荷糖用少許水溶化，再加以蜂蜜來調(diào)味，澆在涼涼的石花菜凍上一起送進嘴里，這味道是令人迷戀的。
但身為外貌協(xié)會資深會員的某菜，顯然對其寡淡的顏色不是太滿意，印象中那透著淺淺涼意的清新黃瓜味兒又涌了上來。決定嘗試用黃瓜汁來混合薄荷蜜，結(jié)果大家也看到，如此……
這味道，并不是簡單的薄荷糖那樣具有穿透力的瞬間強力清涼感，而是象洗了個爽透了的澡的感覺，每個毛孔都透氣，味蕾被全面喚醒。很贊很贊!
1. 將黃瓜去皮拍成塊，最好不要用切的，用刀切過的黃瓜上會留有刀銹味。
2. 將拍好的黃瓜放到容器里，加適量的鹽稍淹一下，稍入味即可，不要太咸了。
3. 將淹漬好的黃瓜塊放入榨汁機里打成汁即可。如果放到冰箱里鎮(zhèn)一下口感更好哦。
文章詳細的為我們介紹了青瓜汁的做法，讓我們更好的認識了青瓜汁是如何制作出來的。一說到青瓜，相信大家一點都不會感到陌生的，特別是愛美的女性朋友，你們都知道青瓜是可以用來美容以及補充身體所需維生素的，希望你們可以好好的利用青瓜的營養(yǎng)價值。
在夏天的時候很多人都喜歡喝青瓜汁青瓜，也就是我們所常說的黃瓜，它含有非常豐富的維生素e和多種酶類物質(zhì)，能加快人的新陳代謝，抗衰老，同時喝一些青瓜汁也能起到解酒的功效。
1、青瓜汁能抗衰老
青瓜汁具有抗衰老的功效，這種蔬菜汁中含有大量的維生素E，能延緩人體多種衰老癥狀的出現(xiàn)，另外它含有的酶類物質(zhì)還能加快人體的新陳代謝，提高各器官功能，用青瓜汁涂抹皮膚，還能起到抗皺和美白的作用。
2、青瓜汁能解酒
解酒和預防酒精中毒也是青瓜汁的重要功效之一，它含有的丙氨酸和精氨酸可以直接被人類的肝臟吸收，能抑制酒精毒素對肝臟的傷害，也能加快酒精的分解，人們酒后飲用青瓜汁可以快速解酒，也能避免酒精中毒的發(fā)生。
3、青瓜汁怎么做
青瓜汁的制作方法很簡單，只要家里有榨汁機，可以把青瓜洗凈以后直接放入到榨汁機中，取出汁液，如果沒有榨汁機也可以把青瓜切成塊狀放在料理機中打碎再過濾取出汁液。把汁液裝入杯子中加入適量的蜂蜜調(diào)勻再喝口感會更加出色。
蘋果是生活中最常見的一種水果，這種水果在一年四季都可以吃到，建議大家經(jīng)常吃蘋果，最好在早上的時候吃蘋果，可以為身體補充寶貴的營養(yǎng)，比如蘋果富含多種礦物質(zhì)和維生素，經(jīng)常吃蘋果對健康是大有益處的，另外可以用蘋果和青瓜榨汁來喝，這種飲品有下列這些作用。
蘋果青瓜汁的功效：
黃瓜原稱胡瓜，為西漢時期張騫出使西域帶回中原的，五胡十六國時后趙皇帝石勒忌諱“胡”字，漢臣襄國郡守樊坦將其改為“黃瓜”，營養(yǎng)價值非常高，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，下面就一起來看一看黃瓜蘋果汁的功效有哪些吧！
黃瓜蘋果汁
黃瓜蘋果汁的功效
黃瓜蘋果汁富含生命素，對高血壓、腎臟病有一定療效，并具有滑腸、利尿的作用。
黃瓜蘋果汁
黃瓜蘋果汁的材料
蘋果200克，黃瓜300克，檸檬半個，冰塊2～3塊。
黃瓜蘋果汁
黃瓜蘋果汁的做法
1、蘋果洗凈、去核、切成黃豆大小的塊，黃瓜洗凈，也切成小塊，檸檬連皮切成3片，在玻璃杯中放入冰塊。
2、分別將連皮的檸檬、黃瓜、蘋果放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入放有冰塊的杯內(nèi)即可。如需調(diào)味，可加鹽調(diào)配。
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，是構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素?？梢蕴岣呷梭w免疫力。常吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。
黃瓜，又叫青瓜。其肉質(zhì)脆嫩、汁多味甘、芳香可口。含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
西紅柿又被我們稱為番茄，洋柿子等，屬于被子植物，是雙子葉植物綱，我國各個地方都有種植西紅柿。西紅柿的營養(yǎng)價值非常的高，對我們身體的功效和作用也非常多，那么對于西紅柿汁大家了解多少呢，下面給大家科普一下關(guān)于西紅柿的一些相關(guān)的知識。
西紅柿汁的做法
首先將一只番茄用清水清洗干凈，將番茄的皮去掉，然后用刀將番茄切成丁，再加到果汁杯里，加入適量的清水以及蜂蜜和冰糖等。把果汁杯裝好，然后按開關(guān)鍵，幾秒鐘之后就做出一杯新鮮的番茄汁。可以看出西紅柿汁的做法非常的簡單，大家在家里都可以方便的做出來。
西紅柿汁的功效與作用
由于西紅柿汁是用西紅柿榨出來的汁，所以說西紅柿汁擁有西紅柿的非常多的功效和作用，比如說喝西紅柿汁能夠幫助我們抗癌防癌，因為在西紅柿中含有一種叫做番茄紅素的物質(zhì)，這種物質(zhì)進入我們的身體能夠有效的預防消化道癌，皮膚癌以及肝癌等各種各樣的癌癥，另外和西紅柿汁還能夠幫助我們降血脂，西紅柿就能夠幫助我們助消化，并且還能夠潤腸通便，所以說喝西紅柿汁的話也具有類似的功效。另外和西紅柿汁還能夠幫助我們延緩衰老，并且減緩色斑。西紅柿中所含有的叫做番茄紅素的物質(zhì)，不僅是一種非常天然的著色劑，而且能夠是一種非常好的抗氧化劑。番茄紅素能夠幫助我們抵抗衰老，增強我們身體的免疫能力，所以說，喝西紅柿汁能夠有效的幫助我們延緩衰老。
減肥可以喝西紅柿汁嗎
有一部書，里面的主要內(nèi)容就是晚上吃西紅柿能夠幫助我們減肥。事實上這是有科學依據(jù)的，因為番茄中含有一種叫做番茄紅素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠抑制我們體內(nèi)細胞的增長，并且能夠吸收我們體內(nèi)多余的脂肪。所以說減肥期間是完全可以喝西紅柿汁的，而且最好是晚飯都的時候。當然如果大家想要減肥的成效比較高的話，那么建議每天保證15毫克以上的攝入量，15毫克指的是番茄紅素的量是15毫克的。最好堅持大約三個月或者是半年以上，這樣才能夠讓減肥的效果更加突出，當然如果大家想要減肥的話，一定要有一個規(guī)律的生活，不要暴食暴飲，睡眠不足。
喝西紅柿汁的好處
喝西紅柿汁對我們的身體有非常多的好處，西紅柿汁中不僅含有非常豐富的纖維素，維生素以及果膠等，還有一種叫做番茄紅素的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種非常強的抗氧化劑，能夠改善老年性黃斑病變，而且我們體內(nèi)的血漿中，如果番茄紅素的含量比較高的話，那么患有冠心病和癌癥等疾病的概率就會越低。而且和番茄汁還能夠幫助我們利尿，并且還能夠幫助我們抑制細菌在我們體內(nèi)的生長，能夠幫助清除我們體內(nèi)所產(chǎn)生的一些自由基等，至少能夠幫助我們增進食欲和美容養(yǎng)顏?？梢哉f和番茄西紅柿汁的好處非常的多。
喝西紅柿汁能祛斑嗎
每天喝一杯西紅柿汁，或者是平時經(jīng)常吃一些西紅柿，的確能夠幫助我們祛斑，特別是對于防治雀斑具有非常好的作用，因為在西紅柿中維生素c的含量非常的豐富，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助抑制我們皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，這樣就能夠減少黑色素的生成，從而幫助我們消退體內(nèi)的黑斑。所以說喝西紅柿汁能夠非常有效的幫助我們祛斑，對于女性朋友們來說可以平時多加嘗試。
西紅柿汁能天天喝嗎
平時大家一般都比較喜歡喝西紅柿汁，沒事的時候自己在家用幾個新鮮的番茄榨成汁再加入冰糖或者是蜂蜜等，又酸又甜非常好喝的酸茄汁就做成功了。西紅柿汁可以每天都喝，每天都喝的話，對我們的身體有非常多的好處，比如說可以幫助我們防治雀斑。西紅柿汁中含有非常豐富的胡蘿卜素，維生素c以及維生素b等，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠非常有效的幫助我們減少黑色素在我們體內(nèi)的形成，而且喝一些西紅柿汁還能夠幫助我們增強身體的免疫能力，具有非常好的抗衰老和滋潤皮膚的功效。每天喝點番茄汁，沒有太多的副作用，而且還能夠幫助我們抗癌?？梢哉f番茄汁是一種對我們身體用處非常多的一種食物，而且也沒有太多的副作用，大家完全可以每天都適當?shù)暮纫恍?/p>
喝西紅柿汁的注意事項
由于西紅柿汁對我們的身體有非常多的功效和作用，所以大家平時每天都可以適當?shù)暮纫恍┪骷t柿汁來維持我們身體的健康，當然在喝西紅柿汁的時候也需要一些相關(guān)的注意事項，比如說大家平時在挑選番茄的時候一定要挑選那些外皮比較完整，而且是完全熟透了的西紅柿來榨西紅柿汁。平時喝西紅柿汁也可以自己用紗布將西紅柿包起來，然后用勺子擠壓西紅柿做西紅柿汁，因為如果用榨汁機的話，可能會將西紅柿的細胞壁打破，就會導致很多的一些氧化酶被釋放出來，從而影響我們對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
上面給大家科普了很多關(guān)于西紅柿汁的一些相關(guān)的知識，相信大家對于西紅柿汁有了一個更加深入的認識，西紅柿汁是一種營養(yǎng)價值非常豐富的飲品，而且沒有任何的副作用，大家平時可以多喝一些，維持身體的健康。
隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人開始更加注重飲食質(zhì)量了，經(jīng)常吃些蔬菜和水果能讓我們的身體更加的健康，但是每個人的飲食習慣不同，用很多人喜歡喝些鮮榨的果蔬汁，其中黃瓜西紅柿汁就是比較受歡迎的一種，但是想要更好的對身體進行調(diào)理一定要掌握好做法，下面一起了解下黃瓜西紅柿汁的功效。
黃瓜西紅柿汁的功效
? 大家都知道食用番茄和黃瓜是美容的佳品，還有很多的功效，營養(yǎng)價值高的番茄和黃瓜，如何把它們的功效發(fā)揮到更大呢，想到一個小絕招，就是把它做成番茄汁，這個方法還是很實用的。很多人經(jīng)過試驗，而且還得到醫(yī)學專家的好評。每人每天吃上2個-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要，把它換成汁來飲用，更容易吸收，味道更美。
? 番茄汁
? 醫(yī)學專家認為，喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素p有保護血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。
? 黃瓜汁
? 醫(yī)學家排列的黃瓜汁醫(yī)用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調(diào)節(jié)血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。
? 中國菜園網(wǎng)健康小貼士：番茄汁和黃瓜汁營養(yǎng)價值很高，有利于人體的吸收，如果能經(jīng)常食用，能使身體越來越健美。
上面就是對黃瓜西紅柿汁的功效的介紹，通過了解之后我們知道黃瓜西紅柿汁能補充體內(nèi)所需要的衛(wèi)生，并且還能起到很好的減肥作用，但是值得注意的是我們一定要自己用新鮮的蔬果進行制作，不要到超市購買果汁飲料。
西紅柿炒蛋估計大家都有聽說過吧！可是，西紅柿炒卷心菜這可是頭一回聽說過吧！其實，也沒有必要覺得奇怪，現(xiàn)在的養(yǎng)生之道的方法還是很多的，大家所要了解的知識也是無止境的。那么，西紅柿炒卷心菜會好吃嗎？它的做法是怎么樣的呢？以及它的功效又是什么呢？下面就給大家一一介紹一下。
? ?一、西紅柿炒卷心菜的用料：
? ?1、主料：卷心菜350克、西紅柿200克。
? ?2、調(diào)料：食鹽5克、味精1克、蒜5克、香醋2克、植物油30克、白糖3克。
? ?二、西紅柿炒卷心菜的做法：
? ?原料加工：
? ?1.將鮮番茄洗凈，置案板上，用刀切成小丁。
? ?2.卷心菜掰去外層老葉，用刀一切為兩，再切去硬芯。
? ?3.然后，用刀切成細絲。
? ?4.將切好的卷心菜絲置筐內(nèi)，用清水洗凈，瀝干水分待用。
? ?5.蒜頭剝衣，用刀拍碎備用。
? ?烹制方法：
? ?6.鍋洗凈置中火是，加植物油燒熱，下蒜末煸炒一下。
? ?7.然后，再下入番茄丁煸炒。
? ?8.炒至呈糊狀時。
? ?9.再放入卷心菜絲翻炒，至斷生時。
? ?10.加入精鹽、白糖和味精，調(diào)好口味。
? ?11.然后，再淋上香醋，翻炒起鍋，裝盆即成。
? ?烹飪技巧
? ?1、選用新鮮的番茄（可購買個小的番茄，因為價格便宜）和新鮮的雞心狀的卷心菜。
? ?2、烹調(diào)時應(yīng)用中火，不必加水，但防止燒焦；烹飪時間可根據(jù)各人的愛好，喜歡吃軟的，就增加烹飪時間，但也不能太久，破壞營養(yǎng)成分。
? ?3、調(diào)味最好在準備出鍋前進行。
? ?三、西紅柿炒卷心菜的營養(yǎng)功效：
西紅柿，是全世界栽培最為普遍的果菜之一。現(xiàn)因大面積溫室、塑料大棚及其他保護地設(shè)施栽培，一年365天均有大量供應(yīng)，成為不少人餐桌上的美味。卷心菜，又名結(jié)球甘藍、包菜、球菜等，是十字花科云薹屬甘藍種中能形成葉球的一個變種。卷心菜含有豐富的鐵、鈣等微量元素，球葉脆嫩，微甜無異昧，鮮食爽口，開胃健脾，同時又具有清熱、御寒、抗癌等功效，長期食用有利于身體健康，是深受廣大消費者喜愛的一種蔬菜。
以上就是西紅柿炒卷心菜的做法及功效的內(nèi)容，大家平時在家也可以買這兩種蔬菜回去做一下，嘗嘗它的味道怎么樣。一種蔬菜是可以配很多種菜來做的，只要大家肯專研學習菜譜就容易了。更多的內(nèi)容可以隨時關(guān)注小編，小編會繼續(xù)為大家誠心奉獻的。
相信很多愛美的女性朋友都喝過紅棗枸杞汁，一般都是用它來美容養(yǎng)顏的，但是紅棗枸杞汁的功效可遠遠不止于此哦！對于想要自己制作紅棗枸杞汁的朋友來說，了解紅棗枸杞汁的做法是很有必要的，因此，本文接下來就為大家介紹紅棗枸杞汁的做法及功效，感興趣的朋友可以接著往下看哦！
一、紅棗枸杞汁的做法 ?
材料：紅棗、枸杞、冰糖各適量。
做法：
1、干紅棗洗凈去核，撕成小朵；枸杞洗凈。
2、兩樣食材放入豆?jié){機，加入適量的水，按“五谷”鍵（米糊、濃湯等鍵也行，只要能打碎和加熱），制作完成后，倒出，放冰糖，無須過濾，微熱后，即可飲用。
二、紅棗枸杞汁的功效
紅棗的功效：
紅棗味甘性平，在中醫(yī)上屬補益藥，以補氣為主，兼有養(yǎng)血津安神鎮(zhèn)痛和調(diào)和藥性等功效。對脾辦虛寒、氣血不足、飲食不振、神經(jīng)衰弱、氣管炎、肝炎、貧血等癥都有一定的療效，并能緩和藥性，減輕某些的毒性和刺激性。因而中藥方劑中經(jīng)常將紅棗配入其中，經(jīng)緩和其藥物的烈性，達到攻邪而不傷正氣的目的。另外，棗中維生素E能促進人的生殖能力，維生素p可防治心血管疾病和老年高血壓。
枸杞的功效：
枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能治療慢性腎衰竭。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外還能起到美白作用。
紅棗枸杞汁的功效：
1、增強人體免疫力，延緩衰老，消除疲勞，抵制癌細胞生長，預防艾滋病，降血脂、降血糖、抗輻射、耐缺氧、養(yǎng)顏美容。
2、補腎益精、養(yǎng)肝明目，防老人癡呆癥，防老年黃斑癥。
3、肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，治療慢性眼病。
4、補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤。
5、防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
以上就是關(guān)于紅棗枸杞汁的做法及功效的相關(guān)介紹，大家看了本文的介紹之后，一定對紅棗枸杞汁的做法已經(jīng)有所了解了。關(guān)于紅棗枸杞汁的功效是很強大的，本文已經(jīng)做了詳細的介紹，相信大家今后會更加喜歡喝紅棗枸杞汁的。
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