中草湯減肥茶案例介紹
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的中草湯減肥茶案例介紹，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
中草藥在當(dāng)前我們國(guó)家，特別受到重視，而且中草藥制成的減肥茶，同樣也受到很多女性的關(guān)注，認(rèn)為通過(guò)中草藥制成中草藥減肥湯，他不但有好的效果，而且對(duì)于身體不會(huì)造成任何的傷害，所以選擇的人才特別多，那么具體中草湯減肥茶，有哪些功效?就來(lái)看看下面的案例介紹。
老中醫(yī)瘦身中草湯
2011年的時(shí)候，當(dāng)時(shí)是73KG，yao圍85，那時(shí)候剛生完孩子半年吧，又胖又丑，為了孩子，工作也辭了，身材完全走樣，完全是不顧形象了。等孩子長(zhǎng)大點(diǎn)后，我就開(kāi)始減fei，也準(zhǔn)備重新走上工作崗位。
現(xiàn)在減fei已經(jīng)半年了，試過(guò)各種各樣的減fei運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)最適合我的就是慢跑。在減fei的第一個(gè)月，我開(kāi)始做健身操，但是一兩個(gè)月下來(lái)發(fā)現(xiàn)效果不是特別明顯，于是開(kāi)始了慢跑的減fei之路。剛開(kāi)始幾個(gè)月，慢跑也沒(méi)什么效果，但是還好自己毅力不錯(cuò)，一直都在堅(jiān)持著。但是這樣堅(jiān)持也沒(méi)讓自己瘦多少，頂多也就是個(gè)5-8來(lái)j，這離我的目標(biāo)差太多了啊。
我開(kāi)始有點(diǎn)失望和無(wú)助了，就在這個(gè)時(shí)候，我在上網(wǎng)的時(shí)候，網(wǎng)友給我說(shuō)了“貝立瘦靚麗網(wǎng)”?！柏惲⑹蒽n麗網(wǎng)”是專業(yè)幫助女xing朋友塑身美ti的第三方網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，“貝立瘦靚麗網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助上萬(wàn)的姐mei成功減fei，于是我就去“貝立瘦靚麗網(wǎng)”看了看。發(fā)現(xiàn)他們的減fei產(chǎn)品真的賣(mài)得很火，弄的我好不羨慕!于是我也下定決xin要瘦下來(lái)!問(wèn)清楚我的情況后，根據(jù)我的情況推薦我使用三個(gè)周期的產(chǎn)品。我減feixin切，而且感覺(jué)值得信賴，就直接訂購(gòu)了3個(gè)周期的產(chǎn)品。
前面三個(gè)月效果最驚人，肉肉幾乎是每個(gè)月掉一點(diǎn)，第一個(gè)月瘦得最多，17j;后來(lái)就是11j、9j，慢慢的，效果變得非常明顯了。
3個(gè)周期全bu用完之后，我的體重：52KG，yao圍65，產(chǎn)后肚子上那層軟軟的肉都沒(méi)了，現(xiàn)在小腹非常平坦和結(jié)實(shí)，腿bu也瘦了不少，懷孕前買(mǎi)的牛仔褲和T恤都能穿了，穿起來(lái)還非常寬松。效果真的是驚人啊，不枉我這長(zhǎng)達(dá)半年的堅(jiān)持啊，現(xiàn)在去找工作自信xin倍增。話不多說(shuō)，各位xin動(dòng)的媽媽們、姐mei們趕快入手吧。
相信通過(guò)以上的實(shí)例的介紹，你也對(duì)中草湯減肥，有了更多的認(rèn)識(shí)，中草湯減肥，它的功效比較全面，而且對(duì)人體的傷害可以說(shuō)達(dá)到最小，所以對(duì)于想減肥的朋友，可以對(duì)以上內(nèi)容了解后，也選擇中草湯減肥，相信你也能盡快達(dá)到一個(gè)好的減肥效果。
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? 我們大家知道現(xiàn)在很多人都喜歡苗條，身材很棒的女性，講究的就是我們生活當(dāng)中自我感覺(jué)的一個(gè)美，很多人的減肥的方法是多種多樣，各式各樣，讓人目不暇接，但是不知道大家知道不知道有一種茶叫做：抗饑餓減肥茶。不知道大家了解么？好吧，下面我們就來(lái)為大家介紹介紹吧！
? 減肥原理
抗饑餓減肥，通過(guò)每天2杯茶，來(lái)增加酶MGAT2（俗稱瘦素）的補(bǔ)充，進(jìn)入中樞后，發(fā)出脂肪貯存信號(hào)使攝食減少和機(jī)體消耗增加。瘦素作用部位也有下丘腦的一些區(qū)域。在中樞瘦素通過(guò)影響促黑素和神經(jīng)肽y來(lái)影響進(jìn)食。兼顧口欲與身體，對(duì)抗饑餓感，減少食物的攝入量，增加耗能，做到不傷害身體減肥。
抗饑餓減肥后，瘦素的持續(xù)增加，使中樞不再發(fā)出脂肪貯存信號(hào)，激發(fā)了機(jī)體抗饑餓本能和脂肪氧化代謝的能力，使減肥效果持久
饑餓包括饑餓感與饑餓反應(yīng)，它是減肥的最大障礙。現(xiàn)在國(guó)外流行的是不吃糧食，只吃些蔬菜水果；
另一種是除水以外，不吃任何東西，這需要有很強(qiáng)的定力，往往還造成身體的損害。
? 抗饑餓減肥茶-瘦素
? ?瘦素減肥
? 瘦素：由脂肪細(xì)胞分泌，它進(jìn)入中樞后，發(fā)出脂肪貯存信號(hào)使攝食減少和機(jī)體消耗增加。在中樞，瘦素通過(guò)影響促黑素和神經(jīng)肽y來(lái)影響進(jìn)食。瘦素增加，促黑素分泌增加而促黑素能使攝食減少，耗能增加，而瘦素減少，神經(jīng)肽y分泌增加，而它有強(qiáng)烈的食欲刺激作用。[1]
在肥胖狀態(tài)，瘦素的敏感性下降，胰島素分泌不受抑制，相應(yīng)的在下丘腦神經(jīng)肽y分泌也不受抑制。這兩種因素使肥胖者食欲亢進(jìn)。從這一點(diǎn)看，民間的道理，越胖越讒是非常有道理的。而抗饑餓減肥后，食欲亢奮也得到糾正。
在胰島素，瘦素可以抑制胰島素分泌，而胰島素也可引起饑餓感。另外瘦素可抑制肝臟中對(duì)葡萄糖敏感的迷走神經(jīng)放電刺激支配脂肪組織的交感神經(jīng)放。從神經(jīng)的電活動(dòng)方面影響?zhàn)囸I感覺(jué)與攝食行為。
? ?好了，上面就是我們關(guān)于抗饑餓減肥茶的一些基本的介紹了，大家看完之后是什么樣的感覺(jué)呢？是不是覺(jué)得現(xiàn)在的茶的功能都有這么的強(qiáng)大了呢？但是其實(shí)不是的，這個(gè)是我們后天性合成的茶，目的就是為了讓大家減肥有一個(gè)好的身體而存在的，這就是存在的目的哦！
其實(shí)在減肥過(guò)程中需要運(yùn)動(dòng)加飲食，才能夠達(dá)到非常不錯(cuò)的減肥效果。除了制定相應(yīng)的減肥餐之外，一些茶葉也有助于清空腸胃起到減肥目的。因?yàn)榉逝种饕怯捎谝粋€(gè)人身體中的脂肪堆積過(guò)多所導(dǎo)致的現(xiàn)象，所以在飲用茶的時(shí)候就應(yīng)該用一些可以去脂的茶葉?？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)，可以起到減肥效果的茶葉主要有以下幾種。
減肥茶都有哪些?
(1)普洱茶
普洱茶具有顯著的減脂功效，再加上普洱茶可以養(yǎng)胃，因此在生活中備受青睞，尤其是老一輩的人，喝普洱茶也算是一種享受了。另外普洱茶并不寒涼，無(wú)論什么時(shí)候都是可以喝的。
(2)山楂荷葉茶
山楂和荷葉都是兩種減脂效果不錯(cuò)的東西，搭配在一起煮成減肥茶，不僅味道酸甜可口，而且還可以起到消脂、治療便秘等作用功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝山楂荷葉茶，減肥自然不需要擔(dān)心了。
(3)杜仲茶
杜仲茶其實(shí)就是用杜仲的葉子干制泡出來(lái)的茶，具有消脂、減肥以及抗衰老的作用功效，經(jīng)常喝些杜仲茶，不僅可以起到顯著的減肥效果，同時(shí)對(duì)身體也非常有幫助，是非常值得推薦的一款減肥茶。
以上就是關(guān)于減肥茶效果好嗎的
胖大海也叫做安南子，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┡执蠛p肥茶，也有一定的減肥作用，在預(yù)防咽喉腫痛，急性扁桃炎方面的效果都是不錯(cuò)的，具有一定的輔助治療的作用，胖大海性涼，入大腸經(jīng)，有很好的清熱解毒的作用，同時(shí)也有很好的潤(rùn)腸通便的效果，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)暮纫恍┮材馨l(fā)揮一定的減肥功效。
做法
胖大海茶的做法簡(jiǎn)單，是菜譜里的常見(jiàn)菜，但怎么做胖大海茶最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺(jué)來(lái)做這道胖大海茶。
原料：胖大海2枚，蟬蛻5枚，僵蠶10克。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用。
功效：具有開(kāi)間利喉之功效，主治聲音嘶啞。
藥用功效
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。生津止渴，利咽開(kāi)音。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過(guò)度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。而對(duì)于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎、煙酒刺激過(guò)度等引發(fā)的音啞，有一定的輔助療效。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質(zhì)。它的浸出液可明顯增加腸蠕動(dòng)，有催瀉、利尿作用。若老年人突然失音、脾虛便溏者，盲目使用胖大海，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱、大便溏薄、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用而有損身體健康。因此，不可將胖大海泡水作為日常保健飲品長(zhǎng)期服用。胖大海是一味中藥，而且尚有一定的副作用，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)證服用。
胖大海一般用量3～5枚，煎服，或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應(yīng)用。對(duì)于治熱結(jié)便秘輕證，可單用泡汁飲服，重證尚需配合大黃、芒硝等適宜的清熱利瀉藥同用。胖大海外用能治療“紅眼病”。紅眼病初期可取淡黃棕色、個(gè)大、堅(jiān)硬的胖大海3～4枚，用涼開(kāi)水將其泡散備用。用0.9%生理鹽水沖洗患眼后，將泡散的胖大海完全覆蓋患眼上下瞼(每只患眼1～2枚)，用紗布固定。每晚一次，3～4日可治愈。
減肥是一個(gè)非常艱辛的過(guò)程，因?yàn)樵跍p肥的過(guò)程中需要減肥人士的長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠達(dá)到明顯的減肥效果。而且對(duì)于易于長(zhǎng)胖的人來(lái)說(shuō)，減肥效果也非常容易反彈。所以在減肥的過(guò)程中就需要添加一些特殊手段，其中自制減肥茶是不少減肥人士都會(huì)選擇的方法。那么有哪些種類的自制減肥茶呢?
自制的減肥茶
1、清宮仙藥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)
做法：后三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。
2、薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。
做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開(kāi)就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。
3、決明子炒山楂減肥茶
材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片。
做法：加水500毫升，一起煮開(kāi)后，再小火煮三分鐘，馬上到出來(lái)，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草(每次每種大約3克)。
做法：將3種花草茶用熱開(kāi)水沖泡，約2～3分鐘即可飲用。用水壺或是大的茶杯，反復(fù)續(xù)水泡，直到?jīng)_淡為止?？梢杂梅涿壅{(diào)味。續(xù)水八杯時(shí)效果最好了，也可以根據(jù)個(gè)人情況酌情加減續(xù)水量。
5、山楂洛神纖體茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，將其余材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進(jìn)茶壺中，再倒入滾水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
6、紅棗減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買(mǎi)已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(gè)，實(shí)在沒(méi)有用四分之一個(gè)桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量)
做法：
1、準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。
減肥是現(xiàn)在很常見(jiàn)的事情，減肥的方法比較多，運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥都是不錯(cuò)之選，這些的減肥方法，對(duì)減肥上，都是有著很好的幫助，不過(guò)要注意的是，對(duì)減肥的時(shí)候，也是要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，需要堅(jiān)持的進(jìn)行，那減肥產(chǎn)品也是減肥很好選擇，減肥茶就是其中之一，對(duì)自制減肥茶配方怎么樣呢?
減肥茶在對(duì)減肥上，都是有著很好的幫助作用，不過(guò)對(duì)這樣的減肥方法選擇上，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，要根據(jù)自身需求，而且對(duì)自制減肥茶配方也是要進(jìn)行了解。
自制減肥茶配方都有什么：
荷葉減肥茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用開(kāi)水沖泡。
荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過(guò)多的人群。
荷葉減肥茶不宜人群：1、孕婦;2、月經(jīng)期間的女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。
洛神荷葉減肥茶
原料：洛神花4錢(qián)，荷葉半片，冰糖適量。
制法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過(guò)甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來(lái)廣受大家的喜愛(ài)，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠(yuǎn)離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
桂花荷葉減肥茶
原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
制法：于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。
山楂荷葉減肥茶
原料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。
制法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)樯介秤眠^(guò)多會(huì)對(duì)腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開(kāi)水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。
通過(guò)以上介紹，對(duì)自制減肥茶配方都是有著很好了解，因此對(duì)減肥的時(shí)候，都是可以選擇以上的減肥茶，在減肥的時(shí)候，飲食上都是要注意要適量，尤其是對(duì)一些辛辣、油膩的食物都是要減少選擇，這些食物對(duì)減肥沒(méi)有任何幫助。
減肥茶這種東西的藥用價(jià)值是比較多的，不僅是可以起到減肥的效果，還是可以祛濕的，所以我們應(yīng)該要選擇合適的減肥茶。祛濕的減肥種類有荷葉決明子減肥茶以及天雁減肥茶等，而且我們要根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)以及藥物的使用方法去服藥，這樣才可以避免減肥茶帶來(lái)的副作用，具體的制作方法，大家可以了解下面的內(nèi)容吧。
如何自制祛濕減肥茶
祛濕減肥茶有荷葉決明減肥茶，主要包括了荷葉、蒼術(shù)及決明子等，可以直接加水煎后代茶飲用，每天可以喝2次，堅(jiān)持2—3個(gè)月，可以減輕體重、降低血脂。想要祛濕減肥，大家還可以制作降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶及消肥健身茶、瑤山減肥茶等等，都具有減肥作用。
清絡(luò)飲減肥茶祛濕減肥。所需的原料有五十克的干荷葉和五克的烏龍茶，六克的絲瓜皮和五克的西瓜翠衣。干凈的紗布把干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣及烏龍茶包住，放在水中泡一會(huì)再清洗干凈。鍋中放水和紗布包，加水煮沸后飲用。
祛濕減肥茶還有天雁減肥茶。該茶方可以清熱利濕、化痰逐飲及潤(rùn)腸通便，加快脂肪代謝，降低血脂等。適合治療脾虛胃熱型及單純肥胖。每天可以喝兩次，在早飯前及睡前喝一次，每次可以取1.5g—3g，加入200毫升水泡10分鐘后服完。一個(gè)月為一個(gè)療程，一個(gè)療程后要停用兩個(gè)星期。同時(shí)不可以喝酒或吃辛辣食物。
以上就是三種有效的祛濕減肥茶的配方及制作方法了。其實(shí)，自己動(dòng)手制作減肥茶，不僅可以瘦身，而且可以保證安全及身體健康。市面上很多減肥茶都有副作用，因而還是自己制作減肥茶會(huì)更好。
飲茶瘦身的效果如何，關(guān)鍵是看你選擇什么樣的茶。愛(ài)吃油炸食品的胖美眉，可以選用荷葉茶，不但能去除體內(nèi)的油脂，還能改善膚質(zhì)。飲用一段時(shí)間后，胃口會(huì)偏向清淡食物，對(duì)于油脂攝入過(guò)多的人群最適宜。小腹贅肉較多的美眉，可以選擇普洱茶，可有效刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。愛(ài)吃甜食的美眉，可以選擇吉姆奈瑪茶，能非常有效的抑制糖分吸收。虛肉過(guò)多的美眉可以選擇杜仲茶，可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。
1.荷葉茶--愛(ài)吃油炸食品的胖胖
原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。 ?
飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合適；第三最好是在空腹時(shí)飲用。
2.烏龍茶--受不了無(wú)脂食品的胖胖 ? ?
原理：可燃燒體內(nèi)脂肪，是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式：飯前、飯后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
不同品種的茶適合不同的人群，選擇適合的最關(guān)鍵。喝茶要達(dá)到減肥的效果，飲用方式非常重要，首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合適；第三最好是在空腹時(shí)飲用。在飯前、飯后各一杯，分解和排斥脂肪的效果更佳，要注意的是，飯后一個(gè)小時(shí)后才能喝茶，大家要注意哦。
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