羊蹄子的做法
養(yǎng)生湯羊夏季。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“羊蹄子的做法”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
大家可能都吃過豬蹄吧，豬蹄確實非常好吃，但是它卻沒有羊蹄好吃，豬蹄羊蹄都可用做下酒菜，是非常不錯的，大多數(shù)人都還是只吃豬蹄，很少人吃羊蹄，所以自然而然的對羊蹄子的做法就不太熟悉了，下面我們就一起來學習一下羊蹄子的做法。
做法：
1羊蹄4個，整理干凈，對剖。
2水開，放些料酒，放下羊蹄焯5分鐘。撈出洗凈。
3取砂鍋，放些水，放下姜，蔥結，八角，桂皮，香葉，辣椒，花椒。
4放入羊蹄，加一點的醋。
5放些糖，鮮抽，老抽。
6大火煮開，小火2個鐘頭左右。
7為防止粘鍋底，常常要浮動一下。
8當汁快干時，放些鹽，糖，胡椒粉，中火煮3--5分鐘。
9邊煮邊不停的攪拌，等汁稠時，就OK了。
功效：1.羊蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，且不含膽固醇，能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老； ?
?2 也可用于氣血不足，虛勞羸瘦；脾胃虛冷，腹痛，少食或欲嘔，腎虛陽衰，腰膝酸軟，尿頻，陽痿。 ?
?3 羊蹄還具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用，有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年人骨質(zhì)疏松的速度。 ? ?
?以上內(nèi)容為我們介紹了羊蹄子的做法，我們都可以嘗試著去做，可能我們?nèi)粘Ｉ钪胁粫?jīng)常吃羊蹄子，但是過年過節(jié)的時候總要吃的，現(xiàn)在學習了以備將來不時之需！
Ys630.com相關知識
現(xiàn)在的人都喜歡吃美食，吃美食的確是一種非常開心的事情，像清燉羊蹄子就是一款味道鮮美的食物，里面的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，和牛肉豬肉比起來，膽固醇含量比較低，脂肪含量也比較少，在冬季的時候適當?shù)某砸恍┚头浅２诲e，下面就跟著來看一下清燉羊蹄子怎么做。
清燉羊蹄子怎么做
制作清燉羊蹄子需要準備一些鹽，生姜片，羊蹄，青蔥，干辣椒，鹽，先把羊蹄放到開水里面，加入適量的生姜片以及料酒，用開水煮開焯水，然后再放到燉鍋里面煮開，轉(zhuǎn)小火燉煮2~3個小時，準備一個鍋，把干辣椒給炒干炒香，放涼以后碾成細粉，蔥花切成末，放到小碗里面，再加入干辣椒末，加入適量的羊蹄湯就可以了，可以單獨盛一碗羊蹄湯，再撒上一些蔥花喝，羊蹄出鍋以后撒上一些蔥花，如果喜歡香菜的話，也可以在蘸水里面加入一些薄荷碎或者香菜，能夠讓味道變得更加不錯。
清燉羊蹄子的配料
制作清燉羊蹄子，可以準備的配料有白蘿卜，枸杞，生姜，再準備一些羊蹄，雞精，五香粉，八角，蔥，料酒，鹽，羊蹄的雜質(zhì)去除，毛刮干凈，鍋里面加水燒開，把羊蹄，料酒放進去焯5分鐘，再清洗干凈剁成塊狀，白蘿卜清洗干凈，再切滾刀塊，高壓鍋準備好，把羊蹄子放進去，再加一些八角，蔥，生姜，料酒大火煮開，然后再用小火煮10分鐘，轉(zhuǎn)入砂鍋當中，用小火再繼續(xù)煮一個小時，白蘿卜放進砂鍋里面，中火煮開，再改成小火煮20分鐘枸杞放進去煮三分鐘，加入適量的鹽，胡椒粉，雞精以及蔥就可以了。
制作清燉羊蹄子還可以準備一些山藥，再準備一些香菜，調(diào)味料，油，花椒面，鹽，老姜，雞精以及味精。山藥清洗干凈以后把皮去除切成塊狀，和豬蹄放到一起燉煮，再加一些雞精，鹽，老姜，等到湯煮開以后，再改成中火慢慢燉，大概40分鐘左右就可以了，吃起來是不膩人的，把鹽，味精，香菜，花椒面一起加入濃稠的蘸水當中，味道就會非常不錯。
羊蹄子如何挑選
挑選羊蹄子的時候要聞一下它的氣味，像這種生鮮肉制品會有一些膻味以及腥味，如果氣味有異常就要注意，可能是被火堿處理過。
還需要看一下它的顏色，如果羊蹄子是被火堿處理過的，那么就是白白胖胖的，顏色看上去很白，而且體積也比較大。
挑選羊蹄子的時候可以摸一下表面，如果羊蹄子是沒有被處理過的，表面油膩膩的黏乎乎的，一旦火堿處理過后就會變得非常滑，就好像有一層洗衣粉一樣。
還需要摸一下里面，除了要摸表面，里層也需要摸一下，如果并沒有被處理過，就會非常有彈性以及勁道，如果被處理過了就很容易扣爛，這種羊蹄子就不要挑選。
清燉羊蹄子的營養(yǎng)價值
清燉羊蹄子的營養(yǎng)價值非常高，里面還有很多膠原蛋白，脂肪含量比較低，又沒有膽固醇，可以讓細胞新陳代謝的速度變得更好，皮膚也可以變得更加有韌性以及彈性，還能夠讓皮膚衰老的速度變得慢一些，清燉羊蹄能夠讓身體變得更加強健，對于身體虛弱的人以及腰膝酸軟的人有著很好的食療效果，還可以讓老年人骨質(zhì)疏松的速度變慢，可以讓青少年更好的成長發(fā)育。
清燉羊蹄子里面的膠原蛋白成分很多，身體缺少膠原蛋白的時候，就不容易固化鈣質(zhì)，鈣質(zhì)流失速度變快影響到骨質(zhì)密度，會讓骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的幾率變得更高，所以適當?shù)某砸恍┣鍩跹蛱阕泳头浅２诲e。
上面給大家介紹的就是清燉羊蹄子怎么做，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，清燉羊蹄子的味道非常不錯，而且它里面還含有非常豐富的膠原蛋白，適當?shù)某砸恍┛梢宰尳罟歉訌娊?，對于每一個人來說都應該適當?shù)某陨弦恍?，但也應該注意，雖然營養(yǎng)很高，一次性也不要吃得太多，如果吃太多也會讓心腦血管疾病出現(xiàn)的幾率變得更高，不管是什么食物都應該控制好量。
說到豬蹄子，相信很多人都會口水直流。其實豬蹄子就是豬的手和腳。而豬蹄子含有大量的膠原蛋白質(zhì)，而且脂肪的含量很低，多吃豬蹄子對于我們的皮膚，甚至有延緩衰老的作用，因此豬蹄子對于我們的身體都是很有益處的。那么到底該如何烹制豬蹄子呢?豬蹄子的做法有哪些呢?
豬蹄子的做法有很多，而且制作方法并不復雜，在家完全可以輕輕松松制作，并且不需要很多時間就能享受到美味的食材。下面給大家介紹幾款比較常見的豬蹄子的簡單做法，供大家參考和學習。
豬蹄，又叫豬腳、豬手，前蹄為豬手，后蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發(fā)現(xiàn)，人體中膠原蛋白質(zhì)缺乏，是人衰老的一個重要因素。
豬蹄營養(yǎng)豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補佳品。據(jù)食品營養(yǎng)專家分析，每100克豬蹄中含蛋白質(zhì)15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是豬蹄中的蛋白質(zhì)水解后，所產(chǎn)生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。
豬蹄子的做法
鹵豬蹄
材料：豬蹄，鹽開水，桂皮，八角，豆蔻，草果，干辣椒，油，冷水，鹽，醬油，雞精
做法
1.豬蹄一剖兩開，過鹽開水焯掉血水撈出;2.準備桂皮，八角，豆蔻，草果，干辣椒;(家里有什么放什么，隨意就好。)3.坐鍋燒油，將蹄子皮朝下小火煎黃;4.翻過來煎另一邊;5.兩面煎好后，倒入2煸出香味;6.加入冷水淹過蹄子燒開，撒鹽倒入醬油轉(zhuǎn)高壓鍋上氣10分鐘收汁撒雞精擺盤就行了。
烤豬蹄
材料：洋蔥，西芹，胡蘿卜，豬蹄
做法
1.洋蔥切片，西芹切段，胡蘿卜切塊，洗凈放入冷水鍋中，加幾片姜，幾顆八椒胡椒粒，少許鹽，燒開。 2.把豬蹄入鍋，水開后改小火，燉20分鐘，撈出備用 3. 豬蹄用料酒和鮮抽腌一到二個小時。4.用燒烤醬加少許蜂蜜，在豬蹄表面涂抹一層，放入烤箱中300度，25分鐘左右，取出裝盤。
醬花生豬蹄
材料：豬蹄，花生，姜片，蒜頭，香葉，八角，生抽，老抽，冰糖，料酒，鹽，雞精，醋
做法
1.豬蹄洗凈，先過水氽一氽，撈出備用;油鍋放入姜片、蒜頭、香葉、八角，爆一爆。2.倒入豬蹄翻炒一會兒。 3.加入生抽、老抽、冰糖、料酒、鹽、醋。4.倒入清水，淹過豬蹄。5.加入花生米。6.蓋鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，1小時以上至肉爛，放雞精調(diào)味即可。
冰糖豬蹄
材料：豬腳，蔥段，醬油，冰糖，姜片，清湯，花生油，料酒，精鹽，八角
做法
1.先將豬腳放入沸水鍋中燙5min，撈出，瀝水。2.鍋置火上，加花生油，燒至七成熱，下入蔥段，姜片，煸炒幾下，加入豬蹄、醬油、料酒、八角、冰糖、精鹽、清湯，燒沸，撇去浮沫。3.砂鍋至火上，將燒過的豬蹄倒入鍋中，燒沸，再用小火慢燉2小時即成。
小訣竅：因為各個調(diào)味料沒有具體的份量，所以加的時候可以先將它們在小碗中混勻，嘗嘗味道，可以了，再將其倒入鍋中，以免手忙腳亂。
看完了上面關于豬蹄子的做法，相信大家對于如何烹制豬蹄子已經(jīng)大致有所認識和了解了。豬蹄子的制作方法并不復雜，制作的時候要注意火候，還有制作前要注意吧調(diào)料在小碗中攪拌均勻，嘗一下味道，才倒入鍋中，這樣制作出來才會更加咸淡適中。
養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下紅燒羊蹄這道菜的做法。
2.121燉30分鐘至皮軟不會太韌。（如果半小時不行，繼續(xù)多來個十幾分鐘）
3.212羊蹄跟配料放入高壓鍋加上鹽，料酒，姜片（厚）
4.1姜，蒜米炒香
5.2皮軟了以后撈出放涼
6.放入羊蹄翻炒
7.加入老抽上色，鹽味不夠放些生抽。繼續(xù)翻炒
8.準備高湯一碗倒入鍋內(nèi)
9.小火慢燜5-10分鐘加入蔥頭
10.起鍋裝盤
11.湯汁加入淀粉水，麻油，大火收湯。
12.湯汁淋到羊蹄上面
13.完工！上酒！
今天的紅燒羊蹄介紹就到這里結束了，您學會了嗎？其實整體還是比較簡單的，比較好學習的，抽時間按照上面的步驟做一下吧。
羊肉是生活中非常受歡迎的肉食，羊肉的可食用部分非常多，其中，羊蹄是不可錯過的美味，羊蹄雖然骨頭占比較大，但是經(jīng)過烹飪之后能夠讓人們享受到極其美妙的滋味。而羊蹄質(zhì)地較硬，需要耗費大量的精力才能夠烹熟，而利用煮的方法能夠讓其熟的最快，而且味道損失不大，下面就來看看煮羊蹄的做法有哪些呢？
原料：熟鹵羊蹄600克，白菜200克，蔥姜各10克，白糖15克，鹵羊蹄原湯200克，精鹽4克，未經(jīng)可，濕淀粉10克，豬油30克，芝麻油10克，紹酒20克。
煮羊蹄的做法一：
1、羊蹄先入開水，放少許料酒和1-2片姜的開水中飛水，然后放入燉鍋里面煮開，轉(zhuǎn)文火燉2-3小時；
2、小鍋將干椒烘焙干香，放涼后，研臼磨成細粉。蔥花切細末，放入小碗，倒入干椒末，舀1-2勺羊蹄湯，沾水即成；
3、單獨舀一碗羊蹄湯，撒蔥花，先喝湯。
4、羊蹄出鍋，撒少許蔥花。喜歡香菜的在沾水里加入香菜和薄荷碎。
煮羊蹄的做法二：
1、將羊蹄收拾干凈，焯水過涼。
2、鹵鍋上火，加入白鹵水、蔥段、姜塊、花椒、大料、桂皮、丁香、香葉，調(diào)入味精、紹酒、鹽、自胡椒、白糖，放入羊蹄，燒開壓實改用小火煮熟、煮透關火，原湯浸泡半小時撈出晾涼，抹上香油，食用時切成塊碼入盤內(nèi)，淋上三合油即可。
煮羊蹄的做法三：
1、將白菜切成條，蔥切段，姜切末片，鹵羊蹄去骨，放入碗內(nèi)，加入白糖。
2、將鹵羊蹄原湯倒入羊蹄內(nèi)，加入紹酒，精鹽2克，蔥段，姜片。
3、羊蹄放入蒸鍋內(nèi)蒸至熟爛取出，湯汁瀝入炒鍋，羊蹄口入盤中。
4、白菜下入豬油內(nèi)炒熟，加精鹽，味精1克炒勻，圍在羊蹄周圍。羊蹄原汁炒開，加味精，用濕淀粉勾芡，淋芝麻油澆在羊蹄上即可。
眾所周知，中國向來對美食有著獨到的見解與創(chuàng)造力。一種材料我們可以做出不同風味，不同感覺。今天將給大家介紹臘蹄子的做法。想必大家都知道豬蹄是一種富含高膠原蛋白的食品，營養(yǎng)價值極高。所以我們應充分發(fā)揮它的優(yōu)勢，創(chuàng)造出獨一無二的風味。今天就給大家說說臘蹄子的具體操作方法。
做法：
1.把豬蹄子放在水里浸泡一小段時間之后。
2.刮掉外面的黑殼，用水洗干凈，這時豬蹄子變得黃金亮色。
3.用斧子把豬蹄子剁成小塊用鍋燉?，F(xiàn)在有各種各樣的工具可以燉豬蹄子，而且方便易行。
4.用砂鍋燉。燉的時候要用文火慢慢來，根據(jù)各種的口味可以放入各種調(diào)料，但生姜、大蒜是不可少的。我比較喜歡清燉的豬蹄子，最多放一點姜片即可。這樣的豬蹄子火鍋看起來顏色鮮美，吃起來味香且油而不膩！尤其是最后的湯，獨特的肉香混合著一種熏肉味道，真是百喝不厭！
?以上介紹的就是臘蹄子的方法，是不氣感覺如此簡單的操作竟能做出美味的臘蹄子有些不可思議？我可以確定的告訴你，不用懷疑，的確如此簡單你便能品嘗到你夢寐以求的臘蹄子的味道，趕快行動吧。以上就是今天介紹的臘蹄子的方法
羊蹄跟豬蹄一樣，屬于不可多得的美食材料，起初一些少數(shù)民族的傳統(tǒng)美食，后來因為羊蹄富含膠原蛋白的緣故，美容作用極佳，慢慢得到了推廣，很多人開始喜歡上了吃羊蹄。在羊蹄的做法中，鹵羊蹄是非常出名的，我們在掌握了方法之后，在家也能進行鹵制。下面就從鹵羊蹄的做法大全中給大家推薦比較好的幾種做法。
金牌鹵羊蹄做法
原料：生羊蹄5000克(羊蹄表皮完整，綿羊蹄最好)。
輔料(10斤生羊蹄為例)： 焯水料：綠茶10克，洋蔥100克，白酒50克，鹽70克，百里香8克。
醬鹵料包：桂皮20克、丁香3克、黑胡椒5克、肉蔻5克、草果12克、孜然10克、白芷25克，小茴香、白蔻各20克，花椒30克，麻椒20克，辣椒100克，生姜150克。
調(diào)料：老抽100克，鹽200克，雞精20克，味精20克，冰糖100克，羊油100克，色拉油100克，料酒300克，清水20斤。
工具：湯鍋2個，盆2個，刷子，網(wǎng)勺，篦子2個
方法/步驟
(1)去毛：羊蹄去毛有兩種方法。一種是用火烤去蹄上的羊毛;一種用熱堿水燙去羊毛。
(2)去蹄甲：用刀背將羊蹄甲逐個砸掉，動作要輕，不要破壞其形狀。
(3)刮洗：用刀將羊蹄上剩余的毛茬刮凈后，再用清水浸泡2-6個小時，之后將羊蹄洗凈。
(4)焯水：用油把洋蔥爆香后，加入適量的清水，放入其余的焯水用料，倒入羊蹄大火燒開后，轉(zhuǎn)中小火煮5分鐘左右，撈出放在清水中沖洗干凈，再次檢查并處理毛茬，清洗干凈后備用。
(5)鹵制：將煮制用的香料裝入鹵料包，放入湯鍋中，加入清水，大火煮開放入除味精和料酒外的其他調(diào)料，之后改小火1個小時調(diào)成鹵水，放入羊蹄，大火燒開，加入料酒，撇凈血沫，煮制10分鐘左右，調(diào)小火，加入味精和雞精，到熟為止。
(6)出鍋擺盤后即可食用。用此鍋鹵糖循環(huán)煮羊蹄，多次以后風味更佳。
紅扒羊蹄
將燉熟的羊蹄從高壓鍋中取出放到普通的鍋內(nèi)，鍋放在旺火上，放入羊湯適量，再加黃酒、醬油、冰糖、黑胡椒粉、八角、五香等調(diào)料用旺火燒至上色，注意醬油要用上好的老抽，煮時旺火燒開轉(zhuǎn)小火細燉，可使原料中的香鮮物質(zhì)溶于湯中，增加菜肴風味，移至旺火，收汁，調(diào)入味精、糖色，淋入香油，翻轉(zhuǎn)過來，裝入盤中。注意的是，紅扒羊蹄不要用淀粉勾淋，因為成菜后的羊蹄本身含膠汁。紅扒羊蹄成菜色澤鮮紅，而略帶韌勁，咸鮮中味甘美。若佐以香菜，更為清香爽口。
白汁羊蹄
白汁羊蹄是將高壓鍋內(nèi)燒熟的羊蹄撈出，改放到沙鍋里加適量羊湯、用旺火燒沸后，再改用中火燉，此時的羊蹄湯從色覺上是誘人的乳白色，從味覺上是鮮美無比，從營養(yǎng)上就是蛋白質(zhì)都溶解在湯里了。而羊蹄的肉、皮、筋更是鮮美無比，就是骨頭有啃頭，吸上骨髓更是妙不可言。另外，再備幾個小碟放些大蒜、蒜泥、辣椒醬等調(diào)料，由個人口味喜好自己將白汁羊蹄蘸著吃。
胡辣羊蹄
將羊蹄去蹄殼，去干凈細毛，或者用火燒表面后，用堿水洗凈，刮去焦黑部分，再用清水把堿漂凈。用八角、茴香、桂皮、香葉、干姜、料酒做一個鹵水，加大量鮮辣椒、紅干辣椒、胡椒，蔥姜少量;羊蹄入老湯鍋燉爛后入盤，把羊蹄鹵到熟爛。鹵好后，撈出，用胡椒、辣面等料拌勻即可，或者可以加一些剛才的鹵湯汁。
臘蹄子顧名思義指的就是用農(nóng)家臘肉制作而成的火鍋，且所選的肉類為蹄子部，即豬腿肉。這部分的肉質(zhì)最為鮮美，而且沒有其它雜質(zhì)，非常適宜作成火鍋。臘蹄子臘味濃郁，非常下飯，而且更為重要的是完美的保留著豬肉的絕大部分營養(yǎng)，鮮味，那臘汁是人無法拒絕得了的誘惑。
1.將豬蹄燒皮，燒至于焦黑色，然后刮洗干凈，用剁刀將豬蹄剁成合適小塊，再用溫水飄洗干凈，去掉碎骨末;
2. 將剁好洗凈的豬蹄放入鍋中，用大火煮約30分鐘，至七成熟;
3. 將準備好的輔料(蘿卜、土豆)等放入鍋中，等煮開后放如調(diào)料，再用文火煮15分鐘
4. 當輔料熟透以后，放入蔥苗，或者香菜，即可起鍋。
此外，臘豬蹄蒸干豆角也是一種比較常見的吃法：
1、臘豬蹄砍成3厘米的方塊，入淘米水中浸泡40分鐘，洗凈后入沸水中焯5分鐘撈出。
2、菜芯入沸水中焯水1分鐘備用。
3、鍋中放油燒至四成熱時將豬蹄過油5分鐘(小火)，撈出瀝凈油。
4、干豆角用溫水泡發(fā)后切成4厘米長的段，在凈鍋中炒干水分。
5、將豬蹄擺放在扣碗中。鍋中留底油，燒至六成熱后，下入豆豉大火炒香，放入姜米、蒜米、干豆角、紅干椒粉、味精、雞精翻炒1分鐘后蓋在豬蹄上，入籠中旺火蒸60分鐘。
6、將扣碗中湯汁潷出，豬蹄翻扣盤中，湯汁在鍋中勾芡淋明油澆在豬蹄上，灑上蔥花，盤四周用菜芯圍邊即成。
每個人對飲食的需求都是不同的，但是在保證一日三餐的同時也能讓自己變得更加的健康美麗是一件非常幸福的事情，其中豬蹄含有大量的膠原蛋白能起到美容養(yǎng)顏的作用，搭配蓮藕營養(yǎng)價值會更加的豐富，并且還能起到補充我們體內(nèi)所需要的微量元素的作用，而且對于產(chǎn)后母乳不足還有很好的改善作用，下面一起了解下豬蹄子燉藕的做法。
豬蹄子燉藕的做法
原料
豬蹄子、蓮藕、生姜、大蔥、花椒、干紅椒、胡椒、香葉、大料、小茴香、鹽、醋、白酒、醬油、糖、姜粉、五香粉。
做法
1、泡好的豬蹄子放入冷水鍋中再倒一杯白酒進去，大火煮開，小火再煮15分鐘。撈出。水倒掉不用。這是去除豬蹄子腥味的第二步；
2、煮調(diào)料水。用紗布將花椒、干紅椒、胡椒、香葉、大料、小茴香包住放進清水中大火開煮。煮至調(diào)料水變成黃褐色為宜。兌一碗燉豬蹄子的料汁：鹽、醋、白酒、醬油、糖、姜粉、五香粉、清水；
3、將豬蹄子放進調(diào)料水鍋里，水量要沒過豬蹄子，再將大蔥切段、生姜切片。全都放進鍋內(nèi)，文火開煮。45分鐘后，水收到一半后放入一點醋。這是去除豬蹄子腥味的第三步；
4、這時要將豬蹄子連湯一起換到電飯鍋里，再倒進兌好的料汁，放入切好的蓮藕塊，開始煮。豬蹄子能用筷子扎透后調(diào)入適量鹽，開始煮，大約1：40分鐘后，豬蹄子燉爛后即可。
將不同的食物組合到一起能讓我們飲食變得更加多元化，上面就是對豬蹄子燉藕的做法介紹，通過了解之后我們知道他制作起來非常簡單快捷，尤其是身體虛弱貧血和產(chǎn)后的女性經(jīng)常食用，能對身體進行更好的改善。
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