色拉醬的做法和吃法
夏季養(yǎng)生茶的配方和做法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“色拉醬的做法和吃法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
?相信大家都吃過色拉醬吧，色拉醬是我們生活當中必備的調(diào)味品，很多人的色拉醬都是從超市種買來的，其實色拉醬我們自己完全就可以自己制作，而且比買來的味道更好，那么色拉醬到底應(yīng)該怎么制作呢？下面我們就來介紹一下色拉醬的做法。
材料：
蛋黃2個 ?細砂糖50克 ?色拉油 550克白醋50克
做法：
1、取一個圓底容器，將蛋黃與細砂糖置于容器中。
2、將蛋黃與細砂糖打發(fā)至顏色乏白、體積膨大，即可加入約1/10份量的色拉油拌打，等到質(zhì)地光滑后，再分3次各加入1/10份量的色拉油拌打。
3、等到色拉油與蛋黃完全融合后，即可加入少許白醋，此時質(zhì)地會變得較稀。
4、在拌打途中如果一次加入太多白醋，會使沙拉醬濃度過稀，此時再加入1顆蛋黃拌打即可補救。
5、如此交互將色拉油與白醋加入拌打至材料用盡，即完成質(zhì)感濃稠的沙拉醬。
吃法：
色拉醬主要是做各種沙拉~水果沙拉、蔬菜沙拉等。
也可以在自己做的漢堡里放色拉醬，光色拉醬涂切片面包也很好吃。
自己炸牛排（不是煎牛排是炸牛排，滾上面包削炸口感會更好），炸好后沾色拉醬吃很好吃
色拉醬畢竟是一種調(diào)味料，當調(diào)料用的也比較多.....
? 以上內(nèi)容為我們介紹了色拉醬的做法，其實色拉醬做法沒有我們想象中那么難，可能大家看了以上內(nèi)容也都發(fā)現(xiàn)了，所以自己制作色拉醬是完全可以的，既經(jīng)濟有實惠，實在是我們大家的不二選擇！
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忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應(yīng)對，隨隨便便應(yīng)付自己的一日三餐，殊不知，這樣容易導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，其實，色拉醬蛋糕卷的做法簡單又好吃，是一道值得推薦的家常菜肴，不妨可以常吃。
2、三個蛋清在無水無油的盆里加白糖打發(fā)至濕性發(fā)泡
3、分兩次將打發(fā)好的蛋清倒入蛋黃糊內(nèi)翻拌均勻。然后將調(diào)好的面糊一次性倒入蛋清內(nèi)
4、倒入烤盤，震出氣泡。預(yù)熱烤箱，150度烤15分鐘
5、烤好的蛋糕上面擠上色拉醬
6、用油紙趁熱卷起來。定型十分鐘
7、油紙去掉。切斷
8、成品
9、好吃的蛋糕卷，不開裂漂亮
色拉醬蛋糕卷的做法你是否掌握了呢？這也是所有菜譜中最簡單的了，做一份地道的色拉醬蛋糕卷讓你的家人、朋友一起嘗一嘗，濃郁的香味、汁液浸入米飯中，讓人欲罷不能。
談到色拉醬，想必大家都不陌生。他不到外表顏色好看，而且，口感也十分可口。在炎熱的夏天，來上一盤色拉醬辦果蔬，那可為既營養(yǎng)有解饞的美食。但市上有些色拉醬含有太多色素，對我們健康非常不利。所以，今天我們一起開學學習一下色拉醬的制作方法。
方法一：
1. 雞蛋取蛋黃，放入大一點的容器（方便攪打），加入糖，鹽，用手動打蛋器攪拌均勻。
2. 先加入兩、三湯匙玉米油，攪打均勻后混合物顏色會變淡，質(zhì)地變稠。
3. 再加入五分之一分量的白醋，攪打均勻后混合物又會變得比較粘稀。之后，交替加入玉米油和白醋，調(diào)整到自己喜歡的粘稠度就可以了。
方法二：
1.蛋黃打入碗里，加糖粉，用打蛋器打發(fā)
2.打發(fā)到蛋黃的體積膨脹，顏色變淺，呈濃稠狀
3.此時，加入少許的油，并用打蛋器攪打，使油和蛋黃完全融合
4.繼續(xù)少量的加入油。在一開始的時候，最好有足夠的耐心，每次加入的油一定不能太多，邊加入邊用打蛋器攪拌。你會發(fā)現(xiàn)，隨著油一點點的加入，蛋黃不但沒有變稀，反而會變得越來越濃稠
5.繼續(xù)少量的加入油并攪打，請注意看圖片，此時蛋黃糊越來越稠
6.當加完六七十克油的時候，蛋黃糊(此時已經(jīng)可以稱沙拉醬了)已經(jīng)濃稠到了如圖所示的地步
7.此時，因為醬太濃，不太好攪拌了，我們添加1小勺左右的白醋進去(不要加太多)，攪拌均勻
8.加入醋以后，碗里的醬會變得稀一些。這個時候，我們重復(fù)少量多次的添加油并攪拌這一個過程
9.隨著油的繼續(xù)添加，醬又重新變得濃稠起來
10.越來越濃了
11.當醬變得比較濃的時候，又添加一點白醋。重復(fù)這個過程，直到油和醋都添加完
12.攪拌完成，沙拉醬就做好啦
? 以上就是介紹色拉醬的制作方法。通過以上的講解，大家肯定會自己做出營養(yǎng)健康的色拉醬了。當我們食用自己做出的色拉醬時，再也不必為其中含有有害成分而擔心了。我們大可放心的食用我們的沒事。以上就是今天介紹給大家的色拉醬的制作方法。
現(xiàn)代社會的發(fā)展，很多家用電器的發(fā)明，在家做飯其實更容易了，可是卻發(fā)現(xiàn)很多人是不會做菜的，也許是因為生活工作壓力大，外賣餐飲的快速發(fā)展，很多人都不會進廚房了，今天小編就給大家介紹一下，如何做蔬果色拉。
2.1番茄熱水稍微燙一下，剝?nèi)テ?，從上面切開，用勺子挖空，做成一個小碗。
3.2鵪鶉蛋煮熟剝?nèi)?，切成兩半?/p>
4.1土豆去皮切丁。
5.2黃瓜去皮切丁。
6.燒開一鍋水，快要燒開的時候把土豆丁倒進一起燒開，燒開后撈出，這樣燙熟的土豆丁不爛，而且全熟了。
7.黃瓜丁也在開水鍋里稍微燙一下，變色就可以。
8.把鵪鶉蛋，黃瓜丁，土豆丁加色拉醬拌勻。
9.盛在番茄做到小碗里面就可以。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報的，到時候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下蔬果色拉。
有些人經(jīng)常說自己會做菜，其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現(xiàn)在小編給大家介紹色拉油，趕緊學習一下吧。
2.再做油酥，將油酥的材料混合成油面團
3.將兩個面團蓋上，靜置２０分鐘
4.趁這個時間可以做餡料，先將咸蛋黃撒水在１７５度的烤箱內(nèi)箱七八分鐘，取出來，一分為二；再將紅豆沙分為１０份，每份２５Ｇ，用紅豆沙包入半個蛋黃，搓圓。再分別將油皮面團和油酥面團各分為１０等份
5.取一油皮劑，壓扁，包入油酥劑，裹起來
6.將第５驟的面團搟成長舌狀
7.從一端向另一端卷起來，轉(zhuǎn)９０度，將面卷堅著再搟成長舌狀，如此反復(fù)三次
8.將搟好的小面團壓扁，包入紅豆沙餡，將封口處捏緊，封口朝下，放入烤盤
9.給它們都刷上一層蛋黃液，再撒上幾顆黑芝麻，烤箱預(yù)熱１７５度，中層，３０分鐘，取出來就ＯＫ了，漂亮
看完小編對色拉油的詳細解析，是不是很想動手做啊。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
相信大家都吃過色拉吧，的確，色拉放下一些食用品的表面，使食品本身更具美味。不知道大家有沒有吃過水果沙拉，水果沙拉是我特別愛吃的一種，可能很多人都還是只是愛吃而不知道它的做法，下面我們就來具體介紹一下水果沙拉的做法。
做法：
1.各色水果洗凈削皮、去芯。檸檬洗凈待用；
水果色拉水果色拉
2.把水果切成可樂瓶蓋大小的塊狀，再撒入藍莓，放入清潔的大號色拉碗中；
3.洗凈的檸檬對半切開，取半個挖去籽后，把檸檬汁擠入切好的水果中。注意：盡量把這半個檸檬擠干，但擠完后不要扔，可放在杯杯中泡檸檬茶喝，擠過汁的檸檬一般泡三次茶無味了再扔掉吧。
4.撕開酸奶的包裝蓋，在水果中全部倒入125g酸奶。注意，粘在包裝盒、蓋上的奶酪請用小匙刮下來，這可是酸奶精華部分；
5.最后，加上一小匙原味色拉醬，用色拉匙用力充分拌勻。一碗清香爽口的水果色拉就可分給家人享受啦。
營養(yǎng)價值：
喜歡水果色拉，是因為它好看、好吃、好做、夠簡單。最討巧的是，什么樣的水果好像都可以被用來做原料。作為被廣大MM們至為推崇的健康食品，水果的好處自不必說，水果色拉當然就是減肥MM的至愛選擇了。
說起來，色拉起初畢竟也算是西餐中的舶來品，但它無疑也是中西合璧過程中被本土化地最快的一個了，因此作為大眾又時尚的經(jīng)典結(jié)合，現(xiàn)在已成功晉升為中餐涼盤中的當然開胃小菜了。
當然，色彩的變幻應(yīng)該是喜歡水果色拉的一個原因，尤其喜歡草莓的點綴，好吃之余，多了幾分俏皮可愛；香蕉也是水果色拉中的生力軍，它的香糯和著色拉醬的柔和與細膩，使我們敏感的舌平添了一份享受；當然，俏生生的鴨梨、玲瓏的菠蘿，溫婉的芒果等等，不同的滋味，不一樣的養(yǎng)眼……
? ?以上內(nèi)容為我們詳細的介紹了水果沙拉的做法，我感覺誰也不能抵擋水果沙拉的誘惑，你心動了嗎？ 心動不如行動，快去嘗試一番吧，你一定會愛上它呦！
對于色拉油以及豆油這兩種東西，我們從兩者的顏色上是很難看出來的，但是我們可以從它們的營養(yǎng)成分是區(qū)別出來。豆油是采用大豆進行加工而成的，而色拉油是采用植物原油進行脫色脫膠等方法加工而且的，而且這兩種的用法都存在很大的差別的，具體的區(qū)別，大家可以來了解文章介紹它們的介紹。
色拉油和大豆油的區(qū)別
色拉油是指各種植物原油經(jīng)脫膠、脫色、脫臭(脫脂)等加工程序精制而成的高級食用植物油。主要用作涼拌或作醬、調(diào)味料的原料油。市場上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油和花生色拉油。
色拉油一般是以大豆、菜籽、葵花籽和米糠精加工而成。色澤淺黃，透明無味。很適宜老人孩子食用。
大豆油是以大豆為原料榨取或者浸出得到的食用油。大豆油的色澤較深，有特殊的豆腥味;熱穩(wěn)定性較差，加熱時會產(chǎn)生較多的泡沫。
色拉油和大豆油營養(yǎng)價值的區(qū)別
色拉油
色拉油富含維生素E、不飽和脂肪酸、類胡蘿1-素等營養(yǎng)物質(zhì)，色拉油中還含有較少的游離脂肪酸。
色拉油具有抗氧化、抑制癌細胞增殖、提高免疫力、降低血脂和膽固醇的作用，在一定程度上可能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有益干血管、大腦的發(fā)育生長。此外，色拉油不含致癌物質(zhì)黃曲霉素和膽固醇，對機體有保護作用。
老少皆宜，每天40克左右。色拉油可用于煎、炒、炸、涼拌菜肴，能保持蔬菜和其他食品原有的品味和色澤。
大豆油
豆油味甘辛，性熱，微毒;
具有驅(qū)蟲、潤腸的作用;
可治腸道梗阻、大便秘結(jié)不通，還有涂解多種瘡疥毒瘀等。
大豆油中含有大量的亞油酸。亞油酸是人體必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。幼兒缺乏亞油酸，皮膚變得干燥，鱗屑增厚，發(fā)育生長遲緩;老年人缺乏亞油酸，會引起白內(nèi)障及心腦血管病變。大豆毛油有豆腥味，精煉后可去除，但儲藏過程中有回味傾向。
豆腥味由于含亞麻酸、異亞油酸所引起，用選擇氫化的方法將亞麻酸含量降至最小，同時避免異亞油酸的生成，則可基本消除大豆油的”回味”現(xiàn)象。精煉過的大豆油在長期儲藏時，其顏色會由淺變深，這種現(xiàn)象叫做”顏色復(fù)原”。大豆油的顏色復(fù)原現(xiàn)象比其它油脂都顯著，油脂的氧化反應(yīng)是這一現(xiàn)象的主要原因。采用充氮保鮮法或盡量隔絕油與空氣的接觸可以解決這一問題。
當你不開心的時候，你會怎么辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來介紹下孩子愛吃的色拉的做法。
2.土豆洗凈，去皮切丁，方腿切丁。
3.玉米、青豆水沖一下，瀝干。
4.鍋水燒開，放入玉米、青豆焯熟，撈出瀝干放碗中。
5.鍋水又燒開，用同樣方法焯熟土豆，撈出瀝干放碗中。
6.同樣方腿熱水焯一下，撈出瀝干也放碗中。
7.接著將色拉醬開封，劑入焯熟食材中。
8.用筷子將拌勻色拉放入盤中，即上桌了。
首先，看完孩子愛吃的色拉的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
草莓醬是現(xiàn)在比較受消費者喜愛的一種果醬，主要是草莓醬的口感和營養(yǎng)價值比較高，今天小編將為大家總結(jié)一下草莓醬的相關(guān)知識，主要包括草莓醬的營養(yǎng)功效、吃法和一些不同的做法，有興趣的一起來看看吧。
目錄
1.草莓醬的基本介紹 2.草莓醬的營養(yǎng)和功效
3.草莓醬怎么吃 4.網(wǎng)上最為火爆的草莓醬千層酥
5.草莓醬做成奶排包營養(yǎng)美味 6.草莓醬的制作方法
7.皮膚過敏者如何吃草莓醬 8.糖尿病人怎么吃草莓醬
草莓醬的基本介紹
我們平時所說的草莓醬，就是由草莓等材料制作出來的一種果醬。一般來說，草莓憑借著營養(yǎng)豐富的特點而受到大家的喜愛，草莓含有果糖、蔗糖和氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)，所以有水果皇后的美稱，草莓醬的營養(yǎng)價值甚至是在草莓之上的。
草莓的營養(yǎng)豐富
基本簡介草莓醬主要由草莓等材料制作而成。草莓因營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所以有水果皇后的美譽。
果醬之王
草莓醬是果醬中的主要品種，堪稱果醬之王。草莓醬的產(chǎn)量約占果醬的60%-7O%。 其次是桔子醬、蘋果醬、杏醬 、什錦果醬等。
草莓醬的產(chǎn)量
果醬的產(chǎn)量來說，比較大的國家主要是美國、英國和日本等。對于我國食用果醬來說，可以算得上是歷史悠久，但是果醬罐頭的生產(chǎn)還是正式開始在建國以后，其中對于草莓醬的生產(chǎn)來說，始于60年代初。
產(chǎn)品市場
如今，草莓醬的市場銷售量是非常的可觀的，而且價格相對來說比較高，大約以450克包裝為例，在北京等發(fā)達城市的零售價已經(jīng)達到了11元/瓶。但是由于草莓資源以及部分消費者的追求量商，有些超市會選擇從國外進口一些高檔的草莓醬。
300克重的草莓醬進口價折合人民幣為23～36元/瓶，比國內(nèi)產(chǎn)品價格高出3～4倍。為提高我國草莓醬生產(chǎn)工藝，占領(lǐng)市場，起到加工業(yè)的龍頭帶動作用。首先應(yīng)從提高質(zhì)量上下功夫，加工出名優(yōu)草莓醬產(chǎn)品以滿足市場需求 。
草莓醬的營養(yǎng)和功效
草莓醬的營養(yǎng)價值
1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。
3、草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
草莓醬的功效與作用
草莓醬具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
小貼士
1、草莓需要先切開，并用糖腌漬至水分滲出，再翻炒才能做出好果醬哦。
腌漬的時間如果能達到24小時，效果會更好，如果等不及，三個小時也OK。
2、因為草莓如果炒的時間過長，顏色會發(fā)黑，所以炒的時候盡量用廣口的大鍋，使水分能更快的揮發(fā)，而不用窄口的奶鍋等鍋具。
3、草莓果醬含糖豐富，具有很長的保質(zhì)期。
只要裝草莓的容器是干凈并且密封的，放冰箱能保存長達幾個月的時間。
4、檸檬汁有助于果膠的提取及發(fā)揮效用，所以配方內(nèi)加入少許檸檬汁，你可以用新鮮檸檬現(xiàn)擠的汁，也可以用市售的成品濃縮檸檬汁。
5、裝果醬的容器，事先用滾水煮過并自然晾干，能讓果醬保存的更久。
6、如果減少配方中的糖，同時也會減少果醬的保存期限。
如今，草莓醬市場銷售量可觀、價格高，以450克包裝為例，北京等地零售價可達11元/瓶。
但是由于貨源緊缺和消費者追求高質(zhì)量商品，有些超市還要從國外進口。
300克重的草莓醬進口價折合人民幣為23～36元/瓶，比國內(nèi)產(chǎn)品價格高出3～4倍。
為提高我國草莓醬生產(chǎn)工藝，占領(lǐng)市場，起到加工業(yè)的龍頭帶動作用，首先應(yīng)從提高質(zhì)量上下功夫，加工出名優(yōu)草莓醬產(chǎn)品以滿足市場需求。
草莓醬怎么吃
生活中常見的食物種類很多，在對食物選擇上，也是可以根據(jù)自己的喜愛進行，不同的食物含有的營養(yǎng)元素也是不同的，因此對食物的營養(yǎng)成分也是需要進行很好了解，蘋果是很常見的水果，這樣的水果含有的氨基酸、維生素較多，它對減肥有著很好幫助，那草莓醬怎么吃呢?
草莓醬怎么吃呢，它在吃的方面上，也是有著很好的方法，所以選擇草莓醬的時候，也不用擔心它的食用方法，這個也是要注意的，選擇它之前，對它的食用方法要進行了解。
草莓醬到底可以怎么吃
草莓醬排骨
材料
1、豬排骨半斤。
2、草莓醬兩大匙。
3、蕃茄醬兩大匙。
4、白糖一咖啡匙。
5、鹽、雞精適量。
做法
1、排骨斬段，飛水去血沫后撈出。
2、將排骨裝盤子里，放沸水蒸鍋中大火蒸約半小時后，取出待用。
3、鍋中放油燒至四成熱，放入草莓醬、蕃茄醬、白糖、鹽用小火慢炒約一分鐘，下排骨、雞精，翻炒均勻后起鍋裝盤即成。
冰糖草莓醬粥
食材：200g大米、200g草莓、80g冰糖、適量清水。
做法
1)將草莓洗凈去蒂切成小碎塊。
2)將2分之1量杯的大米淘洗干凈，加入八量杯清水。
3)大火將米煮開轉(zhuǎn)小火煮粥。加入冰糖與米同煮。
4)五十分鐘左右粥變粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮個開關(guān)火即可。
草莓醬蜂蜜酸奶
食材：200g酸奶、5個草莓、10g糖、5g蜂蜜。
做法
1)草莓洗凈控干水分。
2)把草莓切成小塊做成醬。
3)上面撒上一些白糖腌制10分鐘。
4)加上酸奶。
5)攪拌均勻 。
6)在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
草莓醬蛋奶布丁
食材：300ml全脂牛奶、3個雞蛋、三個草莓、30克白糖。
做法
1)雞蛋內(nèi)放入白糖，用筷子打散備用。草莓洗凈，切片做成醬備用。
2)牛奶緩緩倒入蛋液中，可分多次倒入，倒入時用筷子充分攪勻，再倒第二次，以此類推直到牛奶全部倒完。
3)攪好的牛奶雞蛋液用篩過濾兩次，濾掉氣泡， 冷水下鍋，水開后蒸15分鐘，關(guān)火后不用著急拿出來，燜2分鐘后再開蓋，放入切好的草莓片，即可。
糖水草莓醬
食材
800g草莓、50g糖、40g冰糖、適量水。
做法
1)草莓用淡鹽水泡半個小時。
2)洗凈摘蒂，加白糖腌漬半個小時后，做成醬。
3)腌好的草莓連湯汁一起倒入鍋中，加適量的水，加冰糖。
4)大火煮開，用勺撇去浮沫。
5)當草莓熟爛時關(guān)火。
6)放涼后放消毒過的容易中冰箱保存。
草莓醬酸奶冰塊
食材
凍草莓 適量、酸奶 適量、蜂蜜 適量。
做法
1)先把要的材料都準備好。
2)在攪拌機里加入酸奶，草莓，蜂蜜一起打成醬。
3)打完后的樣子?？梢灾苯雍壤?，也可以冰成塊后吃。隨你的喜好了。
巧克力禮服草苺醬
食材
80克白巧克力、50克黑巧克力、草莓、食用銀糖珠、彩糖粒、草莓糖粉、裁成小塊的烘焙油紙(可用錫紙代替)。
做法
1)將黑、白巧克力分別隔熱水融化。將白巧克力分出30克，拌入草莓糖粉調(diào)成粉紅色。
2)將草莓粘上一層巧克力，放烘焙油紙上待凝固后再粘上一層。再按創(chuàng)意粘上其他顏色的巧克力和糖珠等食用裝飾。
3)將黑巧克力液倒入裱花袋里，前端剪出極小的口，在巧克力草莓上擠出領(lǐng)結(jié)、紐扣。糖珠等裝飾材料趁巧克力還未凝固時粘上即可。
藍莓醬是很多人最愛，藍莓醬是以藍莓制作為此，藍莓含有的營養(yǎng)元素豐富，而且它對血管軟化非常不錯，因此對藍莓的選擇，都是可以放心進行，那藍莓醬的吃法如何呢，藍莓醬可以吃直接吃，或者在制作一些佳肴的時候，都是可以選擇，那常見就是藍莓醬蛋糕。
很多人都是比較喜愛吃藍莓醬蛋糕，這樣的佳肴口味獨特，而且含有的熱量也是比較低，在吃的時候，對身體沒有任何的損害，吃的時候都是可以放心選擇它。
藍莓醬的吃法：
藍莓果醬蛋糕
材料：雞蛋2個，金鉆奶油50ml，藍莓果醬80g，新鮮藍莓適量，牛油150g，低筋面粉200G，泡打粉3g，鹽1g，砂糖120g
做法
1.牛油室溫放軟2個小時切小?；蛘咝K加入砂糖用電動打蛋器打至羽毛狀。
2.雞蛋分個打入內(nèi)繼續(xù)打均勻后放入藍莓果醬打均勻后再分2-3次倒入奶油繼續(xù)打均勻。
3.面粉篩好后混合泡打粉以及鹽分2-3次倒入雞蛋糊內(nèi)用蛋糕鏟輕輕快速攪拌均勻備用。
4.取長型蛋糕模型、鋪入油紙、倒入蛋糕糊震動模型、抹平、表面撒上適量的新鮮藍莓。
5.烤箱180度預(yù)熱10分鐘，烤箱中層，180度烤40-50分鐘。
6.取出攤涼后即可撕掉油紙切塊享用。
以上就是對藍莓醬的吃法詳細介紹，在吃藍莓醬的時候， 要注意要適量進行，尤其是在早上吃吐司加入藍莓醬的時候，不能過多的加入，否則吃的時候，對身體也是沒有好處的，尤其是早上不能吃太多甜食，在對身體排毒上也是會有影響的。
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣的壞習慣。以后的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會，現(xiàn)在小編就來教你關(guān)于無花果奇異色拉的做法。
2.刀豆去兩頭，洗凈
3.折成3段
4.沸水焯下刀豆
5.用漏勺舀起
6.迅速放入冰水中，降溫
7.待涼后，撈出濾干，撒入鹽和橄欖油
8.無花果洗凈對切
9.切成扇形，去皮取肉
10.奇異果取出果肉，切塊
11.花茶沸水泡開，只取花瓣
12.將刀豆、奇異果、無花果拌在一起，撒上泡開的花茶和芝士，完成
自己在家看著上面的介紹，學著做菜，不僅健康，而且營養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的無花果奇異色拉你學會了嗎？
沙拉是我們甚多人都喜歡的一種食物，我們在西餐廳經(jīng)?；鸪缘讲煌氖卟松忱退忱?，這樣能更好的促進我們的食欲，這樣吃起來也是非常的美味的，但是制作沙拉最重要的就是沙拉醬的選擇，但是一定要把沙拉醬用法才能把它做的特別的美味，下面一起了解下千島醬的吃法及做法。
千島醬的吃法及做法
? 千島醬適合制作各種蔬菜、火腿及海鮮沙拉。下面兩款應(yīng)該挺簡單的。你可以試試.
? 火腿玉米沙拉（調(diào)理時間10分/4人份）
? 材料：火腿4片、黃瓜2根、玉米罐頭150克，千島醬適量
? 做法：
? 1.火腿切一半后切成寬1.5公分薄片.
? 2.黃瓜切成5mm厚的圓片.
? 3.玉米罐頭要充分去汁兒.
?
? 4.把[1]~[3]混合在一起,放進器皿中,加入丘比千島醬.
? 要點：加新鮮洋蔥或煮雞蛋味道也會很好.
? 南瓜和煮雞蛋沙拉（調(diào)理時間15分/4人份）
? 材料：南瓜1/4個、煮雞蛋2個、咸肉（熏肉）2片、千島醬適量
? 做法：
? 1.把南瓜洗好后種子拿出,用保鮮膜包好放到微波爐里加熱5~6分鐘.加熱到用竹簽?zāi)茌p易穿透時取出切成適當?shù)拇笮?
? 2.咸肉切成1公分長短,放到鋪了烹調(diào)紙的耐熱器皿中(擺放時避免重疊),先用微波爐加熱之后,換烹調(diào)紙再加熱2分鐘.
? 3.把煮雞蛋切成月牙形.
? 4.把南瓜和煮雞蛋盛到器皿里,把咸肉散放里面,再加丘比千島醬來調(diào)味.
? 要點：用微波爐很輕易就能作出脆酥的咸肉.可以多作一點保存起來.
上面就是對千島醬的吃法及做法的介紹，通過了解之后我們知道千島醬食用起來是非常的簡單的，我們在制作沙拉的時候也能根據(jù)自己的口味和飲食習慣去選擇不同的食材，這樣能滿足自己的飲食需求。
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