甜椒的幾種做法
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法有幾種。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《甜椒的幾種做法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
甜椒是我們常見的一種蔬菜，甜椒我們也叫做是燈籠椒或者叫做是柿子椒，甜椒不但賣相非常好而且還含有豐富的營養(yǎng)，甜椒里面含有豐富的維生素特別是維生素C，經(jīng)常吃甜椒可以起到很好的保健功效，甜椒有健胃利尿等作用，常吃甜椒還可以起到防癌抗癌等功效呢，下文我們給大家介紹甜椒的幾種做法。
甜椒魷魚卷：
1、魷魚剝?nèi)ネ獗淼仙钠?，去除魷魚腹內(nèi)的東東，將魷魚頭拽下來，剔除眼睛及頭內(nèi)硬物，清洗干凈。
2、用剪刀將魷魚剪開，內(nèi)面朝上置于案板上，剔花刀，再切成小塊。將魷魚頭切段。
3、甜椒洗凈切大塊。
4、鍋內(nèi)燒開水，水開后放入魷魚，焯至7成熟撈出洗凈。
5、起油鍋，爆香蔥姜蒜片，放入甜椒翻炒2分鐘，再放入魷魚，加料酒、鹽大火繼續(xù)翻炒1分鐘，加雞精、胡椒粉調(diào)勻即可出鍋。
甜椒鮮味蛋片：
1.紅甜椒洗凈，去蒂去籽，切小丁
2.海米用溫水洗凈，備用
3.煮熟的雞蛋去殼，切成片
4.炒鍋置火上，倒入橄欖油燒熱，下蔥花炒香
5.放入紅甜椒迅速翻炒，加少許鹽調(diào)味
6.加入海米同炒，炒至甜椒斷生時(shí)盛出www.cndadi.net
7.平底鍋置火上，倒入適量橄欖油燒熱
8.下入雞蛋片，用小火煎至略微上色
9.將煎好的蛋片與炒好的海米甜椒一同裝盤即可
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是甜椒了，我們知道甜椒不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃甜椒是可以起到很好的食療功效，上文為我們詳細(xì)介紹了甜椒的幾種做法。
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在我們?nèi)粘Ｉ钪?，甜椒無處不在。現(xiàn)在，大多數(shù)人用甜椒代替尖椒，因?yàn)樘鸾凡惶薄τ谔鸾?，大家了解多少?知道甜椒有哪些功效與作用呢?知道甜椒為人身體提供哪些必要的營養(yǎng)成分呢?
甜椒俗稱燈籠椒、柿子椒、甜椒，在臺灣話中，人們也稱甜椒作大筒仔，是茄科辣椒屬辣椒的一個(gè)變種。與普通大椒相比，味道不辣或極微辣，甜椒。甜椒分布于中國大陸的南北各地，屬于非人工引種栽培類型植物。在我們選擇時(shí)候，大多數(shù)我們會(huì)選擇外皮緊實(shí)、表面有光澤的甜椒為好。甜椒是非常適合生吃的蔬菜，含豐富維他命C和B及胡蘿卜素為強(qiáng)抗氧化劑，可抗白內(nèi)障、心臟病和癌癥。
對于越紅的甜椒來說，這樣子的甜椒營養(yǎng)就越多，所含的維他命C遠(yuǎn)勝于其他柑橘類水果，所以較他還適合生吃。
甜椒還可以解熱 鎮(zhèn)痛 防癌 增加食欲 幫且消化 降脂 減肥。由于它翠綠鮮艷，新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此不但能自成一菜，還被廣泛用于配菜。
甜椒的食療作用
1.提高免疫力
甜椒具有高蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是衡量免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素之一，是為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。兩者結(jié)合。提高人們的免疫力系統(tǒng)，從而達(dá)到提高人們的免疫力。
2.消炎止痛
甜椒能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。
3.抗癌抗瘤
甜椒的辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。
4.減肥
甜椒能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。
營養(yǎng)價(jià)值
甜椒含有豐富的水分，也還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)，每100克的甜椒可以提供113.0千焦的熱量。紅色和綠色的甜椒富含維生素C、維生素A、維生素B6、葉酸和鉀。甜椒生食與烹制的營養(yǎng)成分幾乎相同。不同品種的甜椒營養(yǎng)成分比例稍有些差異。
甜椒富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
食用價(jià)值
甜椒有許多作用如健胃、利尿和防腐等。對某些人來說，甜椒也許不易消化，去皮可有助于消化。
甜椒還具有明目、提高免疫力的作用。甜椒顏色亮麗，非常適于配菜。
紅甜椒醬汁具有促進(jìn)消化和抗癌防癌的作用;甜椒炒玉米做法簡單，味道獨(dú)特，還有明目的效果。
食用方法
甜椒既可生食又可烹食。在西方，生食的話，甜椒可作為開胃品或沙拉食用。
也可用來做湯、燉菜，還可以做煎蛋卷、點(diǎn)心、比薩餅等食物。
腌泡汁也會(huì)用到甜椒，吞拿魚也常和甜椒搭配食用，葡萄牙和墨西哥的烹飪中經(jīng)常使用很多甜椒。
甜椒可以同豆腐、雞肉、兔肉、火腿、雞蛋搭配烹飪，還可以用來做餡。
甜椒可切成條、絲或片，烹制甜椒之前應(yīng)將根去掉，仔細(xì)刮子并去除白色葉脈。在去核之前用水焯一下可縮短烹制時(shí)間。
適宜人群
甜椒適宜出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白。體力活動(dòng)后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。
食用禁忌
1、牙齦出血、眼睛視網(wǎng)膜出血、免疫力低下者，以及糖尿病患者宜食。
2、潰瘍、食道炎、咳嗽、咽喉腫痛者應(yīng)注意少食。
3、少食辣味太重的青椒。
總結(jié)：通過以上介紹，大家對甜椒是否有了進(jìn)一步的認(rèn)識了呢?知道甜椒對人身體有哪些營養(yǎng)價(jià)值是否有了一定的認(rèn)識了呢?在日常飲食中，吃點(diǎn)甜椒可以補(bǔ)充人身體中所缺少的營養(yǎng)成分，維持身體平衡。
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柿子椒辣椒的藥用價(jià)值與應(yīng)用椒目的藥用價(jià)值與應(yīng)用剁椒辣椒尖椒一天三頓飯，考驗(yàn)著主婦們的耐心和廚藝。家里人總是會(huì)吆喝，每天感覺都在吃同樣的東西，沒食欲也沒有胃口。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，主婦們的臉上總會(huì)是露出愁苦的表情，往往是特別辛苦，卻不是很被領(lǐng)情。但是，聰明的主婦們卻不一樣，她們在廚房中，總可以讓食物在她們的妙手下生輝不少。
甜椒，大家都有吃過，但是，相對于辣椒來說，人們吃它的頻率確實(shí)是少了很多。甜椒和肉在一起炒，那就是hi絕配。所以，我們就學(xué)習(xí)一下甜椒肉絲的做法。
制作原料
豬肥瘦肉350克、甜椒100克、青蒜苗50克。 嫩姜20克、水豆粉50克、鹽2克、料酒20克、醬油10克、味精2克、鮮湯25克、素油50克。甜醬20克。
制作過程
豬肉切成二粗絲(長約5厘米、粗0.3厘米)，入碗加水豆粉、鹽、料酒拌勻。甜椒去蒂、籽，切成二粗絲，嫩姜切細(xì)絲，蒜苗切3厘米的節(jié)。醬油、料酒、水豆粉、味精、鮮湯裝碗內(nèi)調(diào)勻成芡汁。炒鍋置火上，下油少 許燒熱，放入甜椒炒斷生起鍋。炒鍋洗凈置旺火上，下油燒熱(約150℃)，放肉絲炒散，加甜醬炒香，下甜椒、姜絲、青蒜苗合炒，烹入芡汁，炒勻起鍋裝盤即成。
食用禁忌
1、牙齦出血、眼睛視網(wǎng)膜出血、免疫力低下者，以及糖尿病患者宜食。
2、潰瘍、食道炎、咳嗽、咽喉腫痛者應(yīng)注意少食。
3、少食辣味太重的青椒。
這款甜椒肉絲的做法是不是很簡單，對于初學(xué)者來說，是一道既可以一顯身手，又可以提高食欲的美味哦。在家里普通的菜品都吃膩了的時(shí)候，不妨把這道甜椒肉絲端到餐桌上吧，定會(huì)讓人多吃幾口飯食。
獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節(jié)假日并不多，只有你自己學(xué)會(huì)做菜了，才能夠經(jīng)常嘗到媽媽的味道。那么，下面就請跟著小編一起來學(xué)一下如何做好甜椒杏鮑菇肉片。
2.杏鮑菇切掉頭，用淡鹽水浸泡二十分鐘。殺菌。
3.甜椒洗凈，去芥蒂，去籽后洗多一次。先切大塊，再改切小塊。
4.瘦肉洗凈，切薄片。放適量鹽，用手抓圴勻。腌制入味。
5.杏鮑菇用清水洗兩遍，先切薄片，再切小塊。
6.鍋熱，放適量花生油。油熱，調(diào)成中火。放甜椒進(jìn)去翻炒半分鐘。
7.放杏鮑菇進(jìn)去翻炒半分鐘，放適量鹽，翻炒圴勻后盛出裝盤備用。
8.鍋里面重新放油，油熱。放瘦肉進(jìn)去，用大火快速翻炒至肉變色。滴少許醬油，略炒下。
9.把甜椒，杏鮑菇放進(jìn)去。用大火翻炒圴勻，即可關(guān)火。
10.成品圖如下。
現(xiàn)如今很多做父母怕孩子不會(huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題，而這個(gè)問題需要你自己來解決。今天，得知甜椒杏鮑菇肉片全部做法的你，可以真正改變自己了。
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會(huì)以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會(huì)接踵而至，真的得不償失?，F(xiàn)在就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下甜椒釀牛肉的做法，你肯定會(huì)愿意。
2.121肉糜放入碗中，先調(diào)入食鹽、料酒、生抽、胡椒粉、白糖、蔥白末、姜末順同一方向攪拌均勻，腌制片刻。
3.212把牛肉洗凈，剁成肉糜。
4.甜椒洗凈，去掉蒂。
5.用尖頭的小刀挖去籽，去掉筋。
6.1腌制好的肉糜，調(diào)入少1湯勺的水淀粉攪拌均勻，再加入玉米粒和胡蘿卜粒，攪拌至融合。
7.2剝好玉米粒，切好胡蘿卜丁。
8.甜椒里均勻的撒上一層干淀粉。
9.裝入攪拌好的肉糜混合物。
10.撒上一層干淀粉封口。
11.2個(gè)都裝好以后，放入糯米粉中打個(gè)滾，均勻的裹上一層糯米粉。
12.放入鍋中，蒸至水開后，再蒸5分鐘。
13.鍋中加少許油，放入蒜茸小火煸香后盛入碗中。
14.調(diào)入一湯勺的生抽，攪拌均勻。
15.澆少許蒜茸汁在甜椒表面，即可食用。
上文介紹的甜椒釀牛肉其實(shí)做起來很簡單，所以等到現(xiàn)在的你還能坐得住嗎？快跑吧，去廚房，那個(gè)現(xiàn)在只屬于你的地方，好好實(shí)現(xiàn)你想做好這道美食的夢想吧。
十一長假已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計(jì)劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當(dāng)?shù)氐拿朗?。不過如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關(guān)甜椒牛柳的做法吧。
2.2121牛肉洗凈切成絲。
3.切好的牛肉用料酒，生抽，蛋清，麻油，淀粉抓勻腌制20分鐘。
4.胡蘿卜甜椒香菇洗凈，分別切成絲。
5.炒鍋加熱，放入適量的食用油，倒蔥姜絲爆香。
6.將腌制好的牛肉絲倒入鍋中快速翻炒。
7.大約炒2分鐘左右，牛肉微微發(fā)干，即關(guān)火裝入碗內(nèi)備用。
8.鍋內(nèi)另倒少量食用油，放蔥姜絲爆香。
9.先倒胡蘿卜絲下鍋煸炒片刻。
10.大約半分鐘左右，倒入香菇翻炒。
11.香菇變軟后，即可倒入甜椒絲快速翻炒。
12.甜椒變色斷生后，加入少量的鹽拌勻，并將牛肉倒入鍋內(nèi)。
13.將所有食材拌勻后，即可關(guān)火裝盤。
甜椒牛柳對于還沒結(jié)婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能盡快學(xué)成，不當(dāng)享受到了不一樣的美味，而且還解決了自己的終身大事。
對于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，幾乎沒有人經(jīng)常在家做飯吃的，因?yàn)樗麄兌己苊?。而一個(gè)忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜里油鹽嚴(yán)重超標(biāo)，長期食用必得重病。而為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我們務(wù)必學(xué)會(huì)自己動(dòng)手做飯吃?，F(xiàn)在，小編就來為大家說下有關(guān)洋蔥甜椒爆牛肉的做法。
2.2準(zhǔn)備食材
3.1將腌好的牛肉洗凈（洗去蘇打粉），將洗凈的牛肉瀝干水份，加入料酒、姜片、醬油、鹽、淀粉、油拌勻腌制2O分鐘
4.2將甜椒、洋蔥洗凈切條狀、姜切片備用
5.大火熱鍋下油倒入蒜頭爆香后，然后放入洋蔥及甜椒爆炒
6.然后將爆香的甜椒及洋蔥撥往一邊，隨后倒入牛肉爆炒
7.將爆熟的牛肉與甜椒洋蔥炒勻，然后放入香油關(guān)火
8.最后上碟就可以了
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)。看完洋蔥甜椒爆牛肉的介紹，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下甜椒胡蘿卜肉片這道菜的做法。
2.甜椒洗凈，去芥蒂，去籽后洗多一次。先切大塊，再改切小塊。裝盤備用
3.胡蘿卜切去頭尾，去皮，洗凈。對半切開，先切片，再改切小片。裝盤備用
4.瘦肉洗凈，切薄片。放適量鹽，用手抓圴勺，腌制入味。
5.鍋熱，放適量花生油。待油熱，放胡蘿卜進(jìn)去。用大火快速翻炒一分鐘左右。調(diào)成小火。
6.放甜椒進(jìn)去，加少許水。用大火快速翻炒一分鐘左右，放適量鹽，翻炒圴勺盛出裝盤備用。
7.鍋里面重新放油，待油熱，放瘦肉進(jìn)去用大火快速翻炒至肉變色。滴少許醬油，略炒下。調(diào)成小火。
8.放甜椒，胡蘿卜進(jìn)去用大火快速翻炒圴勺。即可關(guān)火。
9.成品圖如下。
要想吃的好，食材很重要，今天小編給您介紹的甜椒胡蘿卜肉片選擇食材，一定要注意方法。如果您感興趣，趕快回家購買食材去嘗試著做一做。
做菜可以是很簡單的事，菜倒進(jìn)鍋里，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就讓小編來教您如何做好醋漬甜椒面包。
2.紅、黃甜椒，清洗干凈。
3.烤箱預(yù)熱220度，甜椒入烤箱烤到表皮發(fā)黑。
4.甜椒入冷水中，急速冷卻。
5.稍微放涼，快速上剝除外皮和內(nèi)籽。
6.用刀清除干凈內(nèi)部的籽和筋膜。
7.切成細(xì)絲。
8.放入料理碗中，加入切碎的香芹、鹽、胡椒粉。
9.調(diào)入適量的橄欖油和白酒醋。
10.攪拌均勻。
11.法式硬面包片表面涂上一層蒜香橄欖油，防止面包片軟。
12.把攪拌好的甜椒絲，擺在面包片上即可。
13.裝盤即可。
也許你從來都沒有去過廚房，但是看完醋漬甜椒面包的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動(dòng)吧。
我們有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊總有幾個(gè)人特別喜歡做飯，把做菜當(dāng)成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，我們不要總是羨慕別人的才華，其實(shí)自己可以學(xué)習(xí)的，下面就是關(guān)于甜椒肉絲炒木耳的介紹，自己趕緊開始動(dòng)手吧
2.21泡發(fā)后洗干凈撕成小朵
3.甜椒挖掉心洗干凈切成小快，瘦肉洗干凈切絲放入半勺鹽，1勺料灑，1勺生抽腌制片刻。
4.鍋預(yù)熱入3勺花生油，油溫?zé)岷蟮谷胧萑馍僮兩?/p>
5.再倒入木耳不停的炒幾下
6.再倒入甜椒不停的炒幾分鐘，炒得覺得干用手灑入一點(diǎn)點(diǎn)水繼續(xù)炒
7.再淋入差不多兩勺生抽，加入1勺子鹽炒1分鐘左右
8.炒熟即可
其實(shí)做菜也沒有那么難的，只要用心按照步驟去做，你一定會(huì)做出和飯店一樣美味的食物哦，快來動(dòng)手做一下甜椒肉絲炒木耳
很多人都是家里的獨(dú)生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之后，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會(huì)吃飯了，因?yàn)闆]人做了。面對這樣的現(xiàn)實(shí)，你肯定不愿意被餓死吧，所以你只有自己動(dòng)手?，F(xiàn)在，小編就先來教大家如何做好甜椒白菜燉粉條。
2.12用手掰成小塊。
3.21粉條洗凈。
4.放到熱水中淖一下。
5.蔥、姜、蒜切碎。
6.鍋里放油，放入蔥、姜、蒜煸炒。
7.放入白菜、醬油翻炒。
8.放入粉條和適量水稍燉片刻，放入甜椒、鹽、翻炒。出鍋前放入味精調(diào)味即可。
9.盛入盤中，即可享用。
營養(yǎng)的全面吸收，當(dāng)然離不開美味的食物了。那么小編今天為您介紹的甜椒白菜燉粉條就是營養(yǎng)比較全面的做法又比較簡單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
當(dāng)你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經(jīng)做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會(huì)自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好茄子甜椒飯拌。
2.茄子先用小刀留出少量邊，劃出輪廓，中間要挖空的地方也劃上幾刀。再用勺子將茄子肉舀出來，會(huì)容易，也安全很多。挖出來的茄子肉切小丁。
3.鍋里給少油，將蔥白和大蒜炒香。下入茄子、甜椒和番茄干，炒開。加鹽、胡椒、姜黃粉、辣椒粉調(diào)味。加入米飯，炒開。加鹽調(diào)味。
4.切碎的Feta奶酪放入一個(gè)碗里。將炒好的飯與Feta奶酪混合均勻。
5.將混合好的米飯重新填入到茄子里去。茄子船表面刷上少量橄欖油。放入預(yù)熱好的烤箱，150度，約20-30分鐘，到茄子船開始變得焦黃。
其實(shí)做菜也沒有那么難的，只要用心按照步驟去做，你一定會(huì)做出和飯店一樣美味的食物哦，快來動(dòng)手做一下茄子甜椒飯拌
現(xiàn)在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規(guī)律性，就會(huì)引發(fā)各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學(xué)做肉片炒手撕甜椒
2.厚甜椒洗凈后手撕成一塊塊待用。
3.腌制好的豬瘦肉。
4.熱鍋涼油，然后燒熱，這樣鍋底不會(huì)粘。
5.下瘦肉片翻炒散開，變色。
6.喜歡吃香的就可以多煎一下，喜歡更嫩的就可以少炒下，因?yàn)榧恿说毓戏?，肉片怎么炒都是很嫩的，所以很好吃肉片先弄到一邊，下蒜末煎香?/p>
7.蒜末煎香后和肉片再一起炒片刻，讓香味融合。
8.然后下入甜椒翻炒至軟。
9.下入鹽，醬油，一小勺糖，中火炒至入味，甜椒熟軟。
10.起鍋前加雞精即可。
世界那么大，餐館那么多，肉片炒手撕甜椒的味道自然也很多。但是沒有一種味道，能和你自己做出來的一樣，所以趕緊嘗試下吧。
做菜在很多人眼中是那么的簡單，但是真要自己做了，卻是半點(diǎn)頭緒都沒有，簡直無從下手。要想做好一道菜，方法是關(guān)鍵。下面，小編就來給大家說說關(guān)于甜椒胡蘿卜燜土豆的具體做法。
2.胡蘿卜切掉頭尾，去皮，洗凈。切小塊。
3.甜椒洗凈，去芥蒂，去籽。切小塊。
4.土豆去皮，洗凈，切小塊。
5.鍋熱，倒適量花生油。油五成熱，放胡蘿卜進(jìn)去翻炒片刻。調(diào)成中火。
6.放甜椒進(jìn)去，翻炒片刻。
7.放土豆進(jìn)去，倒剛好淹沒過土豆，甜椒，胡蘿卜的冷水。蓋上鍋蓋，用中火燜煮兩到三分鐘。
8.湯汁收得差不多時(shí)，放適量鹽，少許醬油。翻炒圴勻，即可關(guān)火。
9.成品圖如下。
一天的好心情，當(dāng)然從清晨的早飯開始，今天為您介紹的這道美味的甜椒胡蘿卜燜土豆，就可以讓大家吃出一個(gè)好心情，小編建議你去嘗試。
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