胃鏡后飲食需要注意哪些問題
夏季養(yǎng)生需要注意哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《胃鏡后飲食需要注意哪些問題》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多患者患有胃病的時(shí)候就需要胃鏡進(jìn)行檢查，做完胃鏡的患者飲食問題也需要注意一些問題，避免患者出現(xiàn)其他的問題影響到患者的健康，因此胃鏡后飲食需要注意哪些問題?那么下面就請(qǐng)專家來為我們介紹一下這個(gè)問題吧。
一、頭一天禁止吸煙，以免檢查時(shí)因咳嗽影響插管;禁煙還可減少胃酸分泌，便于醫(yī)生觀察。
二、檢查前患者至少要空腹6小時(shí)以上。如當(dāng)日上午檢查，前一日晚餐后要禁食，當(dāng)日免早餐;如當(dāng)日下午檢查，早餐可吃清淡半流質(zhì)食物，中午禁食。重癥及體質(zhì)虛弱禁食后體力難以支持者，檢查前應(yīng)靜脈注射高滲葡萄糖液。
三、為了消除患者的緊張情緒，減少胃液分泌及胃蠕動(dòng)，驅(qū)除胃內(nèi)的泡沫，使圖像更清晰，必要時(shí)醫(yī)生在檢查前20-30分鐘要給患者用鎮(zhèn)靜劑、解痙劑和祛泡劑。對(duì)此，患者應(yīng)有所了解，并給予配合。
四、為了使胃鏡能順利地通過咽部，做胃鏡檢查前一般要用咽部麻醉藥，用藥要領(lǐng)患者要按醫(yī)生的要求進(jìn)行。麻醉采取局部麻醉，只限于咽喉及食管上端。在用上述藥前，向醫(yī)生講明你的藥物過敏史，即過去對(duì)什么藥物過敏。局部麻醉是將2%地卡因或2%賽羅卡因噴霧，病人張口發(fā)“阿”聲，這時(shí)軟腭和舌腭弓上移，舌根下移，使舌后、咽喉、軟腭噴了藥，先后3次。每次噴后，病人將剩在口腔的藥咽下，以麻醉咽下部。也有采用糊劑，含在口內(nèi)仰頭使藥物在咽喉部停留自然流入食管，起局部麻醉作用。五、病人與醫(yī)生要合作，檢查前病人先去小便排空膀胱，進(jìn)入檢查室后，松開領(lǐng)口及褲帶，取下假牙及眼鏡，取左側(cè)臥位，或根據(jù)需要改用其他體位。入鏡后，不能用牙齒咬鏡，以防咬破鏡身的塑管。身體及頭部不能轉(zhuǎn)動(dòng)，以防損壞鏡子并傷害內(nèi)臟。如有不適情況，病人忍耐一段時(shí)間，實(shí)在不能忍受，可用手勢(shì)向施術(shù)者(醫(yī)生或護(hù)士)示意，以便采取必要措施。
以上就是專家為我們介紹的這個(gè)問題的看法，做完胃鏡的患者要注意上述的專家的介紹的這些飲食的問題，一定要注意上述的飲食的問題，避免因?yàn)轱嬍车膯栴}影響到患者的健康，患者出現(xiàn)問題要及時(shí)的咨詢專家，那么最后?；颊咴缛湛祻?fù)。
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【導(dǎo)讀】我們都知道我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)在一定的程度上消耗很多的營養(yǎng)物質(zhì)的，而我們?cè)诮∩碇缶鸵皶r(shí)的補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)的，那么健身飲食需要注意的問題是什么呢？下面就為你介紹健身飲食需要注意的問題。
健身飲食需要注意的問題
第一手：運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中不能吃東西。絕大多數(shù)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)前不宜吃東西，專家認(rèn)為不能一概而論，如果感覺肌體需要，適當(dāng)吃點(diǎn)東西是可以的。此外，運(yùn)動(dòng)中身體血液循環(huán)加快和水分消耗太多，人會(huì)感到渴和熱，可適當(dāng)補(bǔ)充水分，但不能暴飲。
第二手：經(jīng)常鍛煉者要多攝入蛋白質(zhì)。人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，并不與活動(dòng)多少成正比。實(shí)際上蛋白質(zhì)最關(guān)鍵的作用是提供人體必須的化學(xué)物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員滑雪數(shù)十公里所需要的蛋白質(zhì)并不比處于休息狀態(tài)的人更多。人們通常所需的大部分蛋白質(zhì)來自牛、羊等肉類和乳制品，多吃沒有必要。
第三手：多吃營養(yǎng)補(bǔ)品有利于提高健身效果。實(shí)際上，對(duì)于大多數(shù)健康的成年人來說，補(bǔ)品是根本不需要的。生命肌體維持健康狀態(tài)所需要的數(shù)十種養(yǎng)分，只能從每天吃的各種食物中獲取。多吃營養(yǎng)補(bǔ)品，會(huì)造成營養(yǎng)上新的不平衡，損害健康。
健身之后及時(shí)補(bǔ)充兩種營養(yǎng)物質(zhì)：
碳水化合物
是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的最佳能源，但人體碳水化合物的儲(chǔ)存有限。有氧情況人體會(huì)燃燒脂肪來提供能量。蛋白質(zhì)則主要在運(yùn)動(dòng)后幫助肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)。
主食是碳水化合物的最好來源，進(jìn)食主食足夠運(yùn)動(dòng)的效率就高，運(yùn)動(dòng)后的疲勞消除就快。如果你的膳食中沒有足夠的主食，運(yùn)動(dòng)中也不可能無限制地燃燒脂肪，就只好將肌肉中的蛋白質(zhì)作為能源來燃燒，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，反而損失了肌肉組織。而且肌肉中蛋白質(zhì)的燃燒還會(huì)造成機(jī)體的過早疲勞和疲勞后的難以恢復(fù)。
健身飲食需要注意的問題
蛋白質(zhì)
而運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以有效地幫助減少肌肉損傷，并促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是非常重要的。
所謂優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是氨基酸含量和種類及其比例適宜，在體內(nèi)能被機(jī)體充分利用的蛋白質(zhì)。如乳清蛋白可以通過提升肌肉組織的健康狀況來提高機(jī)體抗氧化能力、提升免疫力，并在降低熱量攝入的情況下增強(qiáng)飽腹感，并促進(jìn)脂肪利用，獲得更少的脂肪和更多的肌肉。
目前很多運(yùn)動(dòng)員通常都會(huì)直接沖飲乳清蛋白粉，或食用含有乳清蛋白的運(yùn)動(dòng)飲料和營養(yǎng)棒等產(chǎn)品，保證優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)充足供給，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和全面健康水平。
海參是一種比較珍貴的滋補(bǔ)品，里面含有多種有利于身體的物質(zhì)，對(duì)身體健康是非常有好處的。尤其是一些身體比較虛弱的病人來說，海參是一種很好的補(bǔ)品，營養(yǎng)價(jià)值極高。但是也因?yàn)槿绱?，海參的價(jià)格也不低，市場(chǎng)也比較好，海參的好壞也層次不齊，如果不了解的人，很可能會(huì)花了大價(jià)錢，卻買了劣質(zhì)的海參，得不償失。所以在購買海參的時(shí)候，一定要注意注意。
1.切記貪圖便宜。
正所謂便宜沒好貨，劣質(zhì)海參的市場(chǎng)銷售價(jià)都會(huì)很便宜；
2.看海參外形。
質(zhì)量好的海參一般個(gè)體大、肉質(zhì)肥厚、色澤光亮，個(gè)體完整無破碎現(xiàn)象。泡過藥水的海參一般都是用質(zhì)量較差的、個(gè)體不是很大的海參來泡發(fā)的，泡發(fā)后肉質(zhì)看上去松散，旁邊有較多的破碎的肉質(zhì)，水體渾濁；
3.用手摸海參表面。
質(zhì)量好的海參手摸上去彈性高，質(zhì)感好。藥水泡發(fā)后的海參，用手指按下肉體，易碎，沒有彈性。還應(yīng)該注意的是，使用了氫氧化鈉的食品因?yàn)楹兴州^多，往往會(huì)出現(xiàn)比較光亮的感覺，因此消費(fèi)者在購買時(shí)，應(yīng)適當(dāng)注意，不要購買特別漂亮、特別。
甲亢是臨床上常見疾病，還可能會(huì)誘發(fā)很多并發(fā)疾病。甲亢的治療除了常規(guī)藥物治療，飲食調(diào)理也很重要。甲亢飲食有很多需要注意的，也有很多不能吃的食物，尤其是一些刺激性食物。
(1)忌食刺激性的食物。生蔥、大蒜、辣椒都是強(qiáng)刺激性的食物，忌給高度興奮的甲亢病人食用。又因甲亢病人絕大部分心率過速，所以對(duì)于各種酒類也應(yīng)禁飲，這是主要的甲亢飲食的注意事項(xiàng)。
(2)忌吃蘿卜。蘿卜食人后可產(chǎn)生硫氰酸鹽，其在人體內(nèi)很快轉(zhuǎn)變?yōu)榱蚯杷?。硫氰酸為抗甲狀腺物質(zhì)，可抑制甲狀腺的功能，日久則會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大，故應(yīng)忌食。
(3)忌吃肥膩食物。甲亢患者雖食欲亢進(jìn)，但消化功能差，營養(yǎng)吸收不良，所以，應(yīng)忌吃羊肉、母雞、狗肉，以及油膩、煎炒等食物，以防生痰動(dòng)火。
(4)忌大量補(bǔ)碘。甲亢患者不是缺碘所致，故忌多吃海魚、海藻等食物，因?yàn)榧卓翰∪顺粤烁缓獾氖澄?，就可能使甲狀腺組織硬化。富含碘的食物雖然可以使癥狀略輕，卻更使甲亢病情遷延難愈，也使已腫大的硬塊僵塊難消。
(5)限制食物纖維：應(yīng)適當(dāng)限制含纖維素多的食物，甲亢患者常伴有排便次數(shù)增多或腹瀉的癥狀，所以對(duì)食物纖維多的食品應(yīng)加以限制。應(yīng)少吃糠麩、卷心菜、蘋果、胡蘿卜等含食物纖維多的食物。
肝炎問題對(duì)患者的身體健康造成的影響是比較大的，所以必須講究正確的治療方法，同時(shí)在飲食當(dāng)中要戒煙戒酒，注意做到清淡飲食，也可多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，補(bǔ)充維生素。
1、應(yīng)該注意戒煙戒酒。酒的主要成分酒精，對(duì)肝臟有直接的損害作用。酒精可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積，長(zhǎng)期過量飲酒的人，常常發(fā)生脂肪肝，對(duì)于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。所以，享受國務(wù)院特殊津貼的肝病專家常懷利教授指出，在肝炎患病期間，要戒煙和戒酒是很有必要的。
2、清淡的食物有利于肝臟。對(duì)待肝炎患者應(yīng)給以適量的清淡易消化的流質(zhì)食物。肝炎患者飲食原則如米湯、綠豆湯、牛奶、豆?jié){、新鮮的蔬菜、水果汁、糖水，以補(bǔ)充熱量。
3、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，有利于受損器官的恢復(fù)。即可食高蛋白、適量碳水化物和脂肪，足夠熱能的飲食。如鮮魚、肝、瘦肉、蛋、奶、豆腐及制品，主食粥、面片。
4、飯量還適當(dāng)?？梢员吧偈扯嗖汀钡脑瓌t，還是在三餐之間加點(diǎn)心、蛋糕、餅干、藕粉、麥乳精、以補(bǔ)充熱能。
5、多吃一些新鮮的水果和蔬菜。蔬菜和水果不僅含有豐富的天然維生素，還含有大量的纖維素、木質(zhì)素、果酸、無機(jī)鹽等，這些物質(zhì)是肝病康復(fù)過程中必不可少的營養(yǎng)成分。此外，多吃蔬菜和水果不僅可以補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)元素，還具有通暢大便，促進(jìn)毒素排出，減少腸道內(nèi)細(xì)菌分解產(chǎn)生的有害物質(zhì)吸收入血的作用。
在父母眼里，幼兒的身體健康問題，需要格外的重視，因?yàn)樗麄冞€小，很容易受到一些疾病以及各種不利因素的影響，尤其是在春天的時(shí)候，家長(zhǎng)們對(duì)嬰幼兒的飲食問題，應(yīng)該格外的注重，這樣才能夠幫助他們避免一些疾病的危害，以下就是春天幼兒，需要注意的各項(xiàng)飲食問題。
注意事項(xiàng)一： 營養(yǎng)攝入豐富均衡
草長(zhǎng)鶯飛，生機(jī)勃勃，春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是寶寶們長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養(yǎng)攝入的豐富與均衡。
(1)鈣是必不可少的，應(yīng)多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
(2)蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇。
(3)春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃;還有，適當(dāng)?shù)闹緮z取，對(duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果，以補(bǔ)充植物性脂肪。
注意事項(xiàng)二： 天氣干燥謹(jǐn)防上火
(1)春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。
(2)另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
注意事項(xiàng)三： 過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發(fā)過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。
對(duì)幼兒的飲食問題家，長(zhǎng)們是絕對(duì)不可忽視的，因?yàn)橹挥薪o他們準(zhǔn)備科學(xué)健康的飲食，才能夠給他的身體提供所需要的營養(yǎng)，提高他們的身體免疫能力, 這樣對(duì)預(yù)防一些疾病，才能夠帶來更好的效果，讓幼兒可以健康茁壯成長(zhǎng)。
膽囊是身體器官中重要的消化系統(tǒng)臟器，膽囊中的膽汁膽鹽可以降低脂肪的表面張力，對(duì)于脂肪的消化和吸收所發(fā)揮的作用更是非常重要的。如果膽囊發(fā)生病變的話，在醫(yī)學(xué)上會(huì)采取摘除膽囊的治療方法，因?yàn)閷?duì)于身體的損傷比較大，所以在術(shù)后的揮發(fā)階段中對(duì)于飲食的營養(yǎng)要求是非常高的。
由于胃腸受到刺激，蠕動(dòng)減少，肝臟功能受到抑制，膽汁分泌量降低，會(huì)影響整個(gè)消化系統(tǒng)的功能。所以，術(shù)后1～2天，應(yīng)嚴(yán)格禁食，宜用靜脈滴注補(bǔ)充各種營養(yǎng)。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)，應(yīng)減少脂肪類食物的攝入，禁食高脂肪類和煎炸食品。有人認(rèn)為，“病灶”除去后，就可以改變過去的低脂肪飲食了，這是錯(cuò)誤的。膽囊切除后，將失去調(diào)節(jié)膽汁排入腸道的功能，對(duì)脂肪的消化能力相應(yīng)減弱。尤其是在短時(shí)間內(nèi)要消化較多量的脂肪類食物，那是力所不及的，會(huì)造成腹脹、腹瀉及消化不良等。
減少脂肪類攝入，主要指不吃或盡量少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃及油炸食品，也不宜吃各類高脂肪、高熱量的“快餐食品”。烹調(diào)盡量少用動(dòng)物油，可適量增加植物油。菜肴應(yīng)以清蒸、燉煮、涼拌為主，少吃炒菜，特別要忌食辛辣刺激性食物，不飲酒，這樣就能減少對(duì)膽道的不良刺激。
逐漸加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食也應(yīng)追求清淡，加強(qiáng)必要的營養(yǎng)補(bǔ)充，將有助于病人早日康復(fù)。在經(jīng)過數(shù)周的適應(yīng)代償后，連接肝臟與小腸的膽總管逐漸伸展擴(kuò)大，代替了膽囊貯存膽汁的功能?？蛇m當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，吃一些含蛋白質(zhì)質(zhì)量較高的食物?？啥喑源蠖怪破芳熬筋?，以彌補(bǔ)動(dòng)物蛋白的不足。
做過膽囊摘除手術(shù)的病人，需要長(zhǎng)期的臥床休息，在術(shù)后的恢復(fù)階段中不能使用高脂肪膽固醇的食物，避免因?yàn)橹静荒芟斩斐赡懩邑?fù)擔(dān)過重，從而影響其他臟器的功能，可以多吃一些富含維生素的高纖維食物，可以保證身體各種營養(yǎng)成分的全面供給，還可調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的酸堿度。
現(xiàn)在的醫(yī)療水平已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了，所以，對(duì)于某些疾病的治療，采取腎移植這一治療方法的成功幾率也是非常高的。但是，手術(shù)成功之后，患者以及患者家屬也不能夠掉以輕心，應(yīng)當(dāng)積極地對(duì)患者進(jìn)行術(shù)后保養(yǎng)，以免患者的身體會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥或者是后遺癥。所以，腎移植后飲食方面需要注意什么？
1、 手術(shù)后早期及恢復(fù)期（術(shù)后一個(gè)月內(nèi)）的飲食：這時(shí)需要攝取足夠的蛋白質(zhì)及熱量以維持正氮平衡，促進(jìn)傷口愈合，降低感染的危險(xiǎn)。腸蠕動(dòng)恢復(fù)后，可進(jìn)流質(zhì)飲食，如：米湯、藕粉、蛋花湯等。但不要過早飲牛奶，避免引起腹脹。繼而可改為半流質(zhì)飲食，如：湯面條、雞蛋羹、黑魚湯等，并逐漸過渡到普食。
2、 家庭康復(fù)期的飲食：這時(shí)離開醫(yī)護(hù)人員的密切監(jiān)護(hù)，加之食欲明顯增加，體重增加較快，這時(shí)就需要制定長(zhǎng)期飲食管理目標(biāo)。
1）、水：每天飲水量應(yīng)在2000ml以上。
2）、鹽：手術(shù)后早期應(yīng)低鹽飲食，一般每天鹽的攝入3～4克。半年后每天少于6克。
3）、碳水化合物：包括米飯及面食。每天攝入量為300克左右。
4）、蛋白質(zhì)：體重60公斤的成年人每天攝入量為100～150克，主要食用牛奶、雞蛋、瘦肉、黑魚、鯉魚、鯽魚等。
5）、脂肪：不食油炸食品，限制高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魚子、豬蹄、肉皮、雞皮等的攝入。推薦食用植物油、雞油、魚肉等。
6）、鈣：可間歇進(jìn)食含鈣豐富的牛奶、排骨等。熬骨頭湯時(shí)可適當(dāng)加點(diǎn)醋，這樣可增加鈣的溶解吸收。
3、 禁食用提高免疫功能的食物及保健品：如白木耳、黑木耳、香菇、紅棗、蜂王漿、人參、黃芪、黨參、太子參、保齡參、西洋參、豬苓多糖、靈芝等。
4、 注意飲食衛(wèi)生：由于免疫功能低下，故選擇食物一定要新鮮，質(zhì)量好，忌用腐敗變質(zhì)的食品。
腎移植后飲食方面需要注意什么？以上的內(nèi)容，從食療的角度告訴我們，患者應(yīng)當(dāng)怎樣恢復(fù)身體元?dú)庖约熬?。而且，以上所提到的飲食禁忌，這些“雷區(qū)”，患者和患者家屬要牢記是萬萬不能輕易觸碰的，術(shù)后恢復(fù)也是重要時(shí)期，食療讓恢復(fù)獲得事半功倍的效果。
身體有個(gè)不舒服就會(huì)選擇去醫(yī)院進(jìn)行拔火罐，拔火罐在人們看來似乎已經(jīng)成為一種包治百病的治療方法，而且有很多的人認(rèn)為拔火罐拔了越久，對(duì)身體越有好處，其實(shí)這些想法都是錯(cuò)誤的，拔火罐過多將會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的影響，今天小編為大家講解一下關(guān)于拔火罐過后的一些注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到您。
（1）體位須適當(dāng)，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動(dòng)等，火罐易脫落。
（2）根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐。應(yīng)用投火法拔罐時(shí)，火焰須旺，動(dòng)作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。應(yīng)用閃火法時(shí)，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時(shí)，須防止燃著棉花脫下。用架火法時(shí)，扣罩要準(zhǔn)確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時(shí)，應(yīng)甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。
（3）在應(yīng)用針罐時(shí)，須防止肌肉收縮，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。
（4）在應(yīng)用刺血拔罐時(shí)，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當(dāng)，每次總量成人以不超過10ml為宜。
（5）在使用多罐時(shí)，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會(huì)產(chǎn)生疼痛，同時(shí)因罐子互相排擠，也不宜拔牢。（6）在應(yīng)用走罐時(shí)，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。
（7）起罐時(shí)手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動(dòng)。
（8）拔罐后針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色（淤血），為正?，F(xiàn)象，會(huì)自行消退。如局部瘀血嚴(yán)重者，不宜在原位再拔。如留罐時(shí)間過長(zhǎng)，皮膚會(huì)起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內(nèi)液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。
小編提醒您長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行拔火罐可能會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)皮膚感染的情況，拔火罐要根據(jù)宏觀的大小和材質(zhì)以及負(fù)壓的力度各不相同，但是拔火罐最好不要超過10分鐘，因?yàn)榘位鸸薜闹饕硎窃谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長(zhǎng)將會(huì)拔出水泡。
現(xiàn)在很多的人追求自身的完美，因此就需要進(jìn)行健身的問題，這樣能夠保證身體的健康，因此健身是很流行的，但是健身也不能盲目的進(jìn)行健身，要配合進(jìn)行飲食的食譜，這樣才能夠保證健身的效果，那么下面就請(qǐng)專家來為我們介紹一下這個(gè)問題吧。
初級(jí)、中級(jí)健美愛好者食譜參考。
早飯：5個(gè)雞蛋、2片面包、1碗燕麥粥(加去脂牛奶)、一小袋多種維生素和多種礦物質(zhì)混合物
上午飯：1杯牛奶和雞蛋蛋白混合物(用去脂牛奶進(jìn)行混合)、1根香蕉
午飯：170克雞胸或金槍魚、1個(gè)烤土豆、2杯多種蔬菜
下午飯：1杯牛奶和雞蛋蛋白混合物(用去脂牛奶進(jìn)行混合)、1個(gè)橘子
晚飯：227克牛排、1個(gè)烤土豆或227克米飯、2杯多種蔬菜
睡前一餐：1碗燕麥粥(加去脂牛奶)、4個(gè)蛋清、1個(gè)蛋黃
此食譜為專業(yè)健美非賽季參考。
早飯：6個(gè)蛋清、2個(gè)蛋黃、142克燕麥粥、57克葡萄干、3片全麥面包、1個(gè)橘子、一小袋多種維生素和礦物質(zhì)混合物、5種氨基酸混合藥片
上午飯：568毫克去脂牛奶與2約牛奶和雞蛋蛋白粉混合物、1個(gè)橘子
午飯：198克金槍魚、100克面食、2個(gè)橘子、1杯碳水化合物飲料、5種氨基酸混合藥片
下午飯：568毫克升去脂牛奶與2勺牛奶和雞蛋蛋白粉混合物、3根香蕉、2個(gè)蛋白質(zhì)條
晚飯：227克雞肉或牛排、283克烤土豆、198克混合蔬菜、113克菠蘿、5種氨基酸混合藥片
睡前一餐：5個(gè)蛋清、1個(gè)蛋黃、1片全麥面包、28克葡萄干、5種氨基酸混合藥片。
以上就是專家為我們介紹的這個(gè)問題，上述的食譜就是健身的食譜，按照上述的方法進(jìn)行健身的飲食，這樣就能夠保證健身的人健身效果能夠很明顯，尤其是要保證健身的營養(yǎng)問題，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，那么最后祝患者早日康復(fù)。
現(xiàn)在的生活越來越“快”，快餐受到了人們的超級(jí)熱愛，而飲食也越來越不規(guī)律了，隨之而來的就是患病的人也越來越多，其中患有腎結(jié)石病的最多。根據(jù)醫(yī)學(xué)界研究表明，患有腎結(jié)石的病人大多數(shù)飲食都不太規(guī)律。為了我們的健康，下面就一起來了解患上腎結(jié)石之后在飲食方面應(yīng)該注意什么吧！
腎結(jié)石是尿石癥的一種,多在炎熱的夏天形成,因?yàn)橄奶齑罅砍龊?甚至體內(nèi)脫水,使排尿減少,再加之夏季暴露于陽光下時(shí)間長(zhǎng),紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多,維生素D和維生素A可促進(jìn)小腸吸收鈣離子,尿液中排泄鈣增多,尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核,從而形成結(jié)石.冬季天氣寒冷,人的尿量增多,已形成的小結(jié)石被尿液沖刷,向下移動(dòng),此時(shí)引起腎絞痛癥狀.所以,腎結(jié)石常為“夏季形成冬季發(fā)病”. 應(yīng)多喝水、多吃蔬菜、水果。
腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)一、勿吃富含草酸鹽的食物。
大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)二、注意蛋白質(zhì)的攝取。
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)三、吃富含維生素A的食物。
含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。
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