孕五個月準(zhǔn)媽媽食譜大全
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?懷孕是每個女人一生都要經(jīng)歷的事情，懷孕期間準(zhǔn)媽媽們都會受到特殊的照顧。為了讓自己的孩子更好的獲取營養(yǎng)，孕婦吃許多很有營養(yǎng)的東西。如果吃的不健康很可能給孕婦和孩子造成傷害。那么懷孕五個月的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)愛吃什么好呢，下面我來為大家介紹一下她們應(yīng)該吃的菜。
一：小燒什錦
主料：
豬舌250克，豬肝500克，水發(fā)玉蘭片150克，菌子50克，豬心250克，豬肉150克。
輔料：
化豬油50克，菜油250克（耗75克），湯1500克，鮮菜300克，水豆粉125克。
調(diào)料：
醬油50克，食鹽7.5克，味精1. 5克，蔥姜30克。
做法：
1、將豬肚、舌、心出水，然后分別刮洗干凈，煮熟，均切成長約5厘米、寬1．5厘米、厚1．2厘米的條。玉蘭片及鮮菜（菜頭、蘿卜或青筍均可）切成條。瘦豬肉剁細(xì)，放人碗內(nèi)，加少許鹽、水豆粉拌勻，再在八成熱油鍋內(nèi)炸成肉丸子。菌子用水發(fā)脹，淘洗干凈，切成片，用清水漂起待用。
2、炒鍋置旺火上，放人豬油，燒至五成熱時，先下蔥、姜依次下食鹽、醬油、肉丸子、摻湯燒開，再連湯倒人鍋內(nèi)，用小火慢燒。
3、豬肚、舌等約燒之小時，加入菌子、玉蘭片。再燒約半小時，而后加入蔬菜同燒。直燒至肚爛、菜熟時，隨即下水豆粉，勾成二流熒，下味精起鍋。
二：炒素蟹粉
原料：
水發(fā)冬菇15克，熟紅蘿卜12．5克，熟鮮筍12．5克，熟土豆250克，時令綠葉菜少許（冬菇可用黑木耳代）。
輔料：
生油150克，
調(diào)料：
白糖、精鹽、米醋、姜未、味精
做法：
1、把熟土豆、紅蘿卜去皮漱成泥，鮮筍斬細(xì)，綠葉菜和水發(fā)冬菇切成絲。
2、炒鍋放生油熬熟，投入土豆、紅蘿卜泥煽炒，炒到起酥，再放綠葉菜和冬菇、筍同炒，并隨加白糖，精鹽、味精、姜未稍炒，最后淋少許米醋，隨即起鍋裝盤。
特點：含有大量維生素。
經(jīng)過以上文章的介紹，大家一定掌握了不少關(guān)于懷孕五個月孕婦的菜肴做法，疼愛妻子的丈夫趕快行動起來吧，讓自己的小寶寶快快的在母親的肚子里成長吧，讓未來的媽媽感受新生命的同時，感受丈夫滿滿的愛。同時也為了生一個健康的寶寶，和一個美滿的家庭，還等什么，心動不如行動。
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寶寶到了一定年紀(jì)就開始吃一些人類的食物，有的媽媽會擔(dān)心孩子消化不良，天天給孩子食用母乳，天天給孩子喝奶粉，可是這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了，孩子身體當(dāng)中的營養(yǎng)需求，還容易會造成孩子營養(yǎng)不良，我們來了解一下10個月嬰兒食譜。
幼兒膳食制作： 幼兒繕食制作：
1、疙瘩湯
把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后，再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。
2、蒸魚餅
把1/2條魚去皮和骨、刺后，研碎；與豆腐泥混合均勻后做成小餅，放蒸鍋內(nèi)蒸，把魚湯煮開后加少許鹽，最后把蒸過的魚餅放入魚湯內(nèi)煮熟。
蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養(yǎng)成分不被破壞。
3、蝦豆腐
蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入鍋內(nèi)，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時薄薄的勾一點芡。
4、三鮮蛋羹
把1~2個雞蛋打入碗中，加少許食鹽和涼開水打勻，放入鍋中蒸熟，然后再切幾個新鮮蝦仁與炒好的肉菜末放進蛋中攪勻，再繼續(xù)蒸5~8分鐘，?；鸷蠹纯墒秤?。
5、混合菜糊
將土豆、胡蘿卜洗凈，上鍋蒸熟，去皮壓爛成泥。番茄用開水燙去皮，切成碎塊，放入鍋中煸炒，再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用
我們上面介紹的這些方法，絕對對喂養(yǎng)寶寶有著很好的幫助，關(guān)于10個月嬰兒食譜在上面做了介紹，首先一定要保證了營養(yǎng)讓孩子的腸胃容易消化和適應(yīng)。
懷孕是大多數(shù)女性都會經(jīng)歷的一個非常辛苦的過程。在懷孕的前三個月和懷孕的后三個月是孕婦最關(guān)鍵的時期，為了孕婦和孩子的健康，不僅要時刻關(guān)注孕婦的身體狀況，在食物選擇方面也是應(yīng)該格外的細(xì)心。而在懷孕的中期，可以靈活的選擇一些孕婦愛食用的食物。因此來了解一下五個月孕婦的食譜大全吧。
懷孕五個月食譜大全
三色炒蝦仁
原料：蝦500克、紅黃綠彩椒各一個、油1大勺、鹽1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺。
做法： 1.將彩椒洗干凈，切成小丁。 2.蝦清洗干凈，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦線。
3.加1小勺鹽、1小勺白酒拌勻，腌制15分鐘，腌制好的蝦仁加入2小勺淀粉抓拌均勻。 4.起鍋加入少許油，將三色彩椒丁下鍋炒至斷生。 5.加入少許鹽等調(diào)味料，然后加入事先腌好的蝦仁，翻炒至熟，即可關(guān)火。
營養(yǎng)價值：三色炒蝦仁肉質(zhì)松軟，易消化，是孕媽們補身子的佳品。
小芋頭燒雞翅
原料：芋頭250克、雞翅8個、干香菇6朵、食鹽1/4小勺、醬油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大蔥1根、白糖1大勺、植物油10克。
做法： 1.雞翅洗凈，小芋頭去皮，干香菇提前用溫水泡軟，洗凈切小塊，姜切塊蔥切片備用。 2.小芋頭去皮，切塊。 3.鍋內(nèi)放少許油燒熱，把雞翅放入煎至微微焦黃，放入姜片和蔥段炒香。 4.再加香菇和小芋頭同炒，加入調(diào)味料翻炒。 5.倒水開水沒過食材，大火煮滾后改小火，蓋上鍋蓋燜燒約20分鐘。 6.最后待雞翅和小芋頭酥爛，把湯汁收至濃稠即可上碟。
芋頭中富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等多種成分，氟的含量較高，具有護牙潔齒的作用。
蘿卜絲炒黃豆
原料：黃豆200克、白蘿卜半根、色拉油適量、食鹽5克、蔥適量、姜適量、細(xì)香蔥少許、青蔥半根。
做法： 1.泡發(fā)的黃豆中撒少許鹽，提前腌制一下，可以使黃豆在炒制的時候更容易入味(用干黃豆的話，可提前泡一晚，充分漲發(fā)開，這樣更有利于吸收，它的營養(yǎng)價值能充分的發(fā)揮出來)。 2.香蔥切段，蒜苗洗凈切碎，白蘿卜洗凈，切絲。 3.鍋中放少許油，油熱后放入蔥姜，蔥姜炒出香味后，放入白蘿卜絲，進行炒制。加少許鹽，將蘿卜絲炒至出水，這樣放入黃豆的時候既不會糊鍋。黃豆放鍋內(nèi)，進行翻炒。 4.放少許水，讓兩者的味道充分融合，也能使黃豆能更徹底的熟透。湯汁收完，關(guān)火，撒上少許香蔥即可出鍋。
營養(yǎng)價值：黃豆含有豐富的不飽和脂肪酸、醣類、鈣、磷、鉀、類胡蘿卜素、維生素B群等，是食用植物，也是補虛調(diào)養(yǎng)的佳品。
涼拌西紅柿
原料：西紅柿2個、堅果碎末適量、鹽少許、橄欖油少許。
做法： 1.番茄清洗干凈，切成厚一點的大片，放入盤中。 2.堅果取出切碎。松子、核桃，花生都可以的，就是為了增加口感和風(fēng)味。 3.撒上熟松仁碎，調(diào)入鹽和橄欖油，吃時拌均即可。
營養(yǎng)價值：準(zhǔn)媽媽們多吃西紅柿，不但但能給媽媽補充多種維生素。
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，七個月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，17個月寶寶食譜 食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么17個月寶寶食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下17個月寶寶食譜吧。
食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁P和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實只要有時間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了17個月寶寶食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好七個月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽。
五個月的寶寶正是長身體的時候，并且具有伸手抓東西，流口水的特征，就需要準(zhǔn)備進行斷奶，為孩子提供其他的輔食。因此，五個月寶寶的食譜是需要家長系統(tǒng)認(rèn)識的，基本每個孩子都有這個階段。那么，五個月寶寶食譜都有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
1、蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。營養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。
2、蛋黃粥 食材：米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量，蛋黃1個。做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當(dāng)煮大人飯時，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進食。營養(yǎng)提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。用于血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲;病后體虛，營養(yǎng)不良。
以上就是對五個月寶寶食譜都有哪些的介紹，希望對家長的認(rèn)識有幫助。五個月孩子的消化能力還是非常有限的，蜜汁南瓜泥和蛋黃粥不僅能為孩子提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，而且不存在消化方面的障礙，家長要學(xué)會這兩種輔食的制作方法，保證孩子能夠健康的成長。
剛開始當(dāng)爸爸媽媽的人們來說對于照顧自己的寶寶應(yīng)該算是一竅不通的，尤其是寶寶的飲食方面的問題的，其實寶寶到了十一個月的時候就可以給他們吃一些肉類的，不光要容易消化的，不要去給他們吃太硬的東西的，不能偏食，營養(yǎng)要均衡，那么我們就來了解一些11個月寶寶食譜大全。
現(xiàn)在黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍(lán)花，蘑菇，胡蘿卜，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃啦，豆腐也可以吃一點兒，魚（刺少的），牛肉（鐵跟蛋白質(zhì)都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物），雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類里有豐富的蛋白質(zhì)，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調(diào)味提鮮的功效。
1、魚絲燴粟米 食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5克。玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動的水沖洗干凈，瀝干水分。加入雞蛋、淀粉抓拌均勻，腌制5分鐘。大火燒熱炒鍋中的油至五成熱，放入腌好的黃魚絲滑炒至熟盛出。將玉米漿放入小煮鍋內(nèi)，大火燒開，放入滑炒好的魚絲，再次煮滾即可。盛上一碗即可。
2、小豬雞蛋羹 食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右即可。用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現(xiàn)了。
以上就是介紹了十一個月寶寶可以吃的一些食譜，對于十一個月的寶寶來說，牛奶已經(jīng)沒有辦法滿足他們的需求的，可以給他們搭配一些比較健康，葷素搭配的菜肴給他們吃的，對他們的身體是有好處的。
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，寶寶五個月食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，寶寶五個月食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么寶寶五個月食譜怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下寶寶五個月食譜吧。
?食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁P和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實只要有時間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶五個月食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好五個月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽。
? 孩子將近一周的時候尤其要注意日常飲食，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，九個月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，九個月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么九個月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下九個月嬰兒輔食食譜吧。
大全：
食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁P和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實只要有時間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了九個月嬰兒輔食食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，媽媽們加油嘍！
九個月的寶寶已經(jīng)能夠吃輔食了，這時候適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食，不但能夠有助于寶寶的營養(yǎng)需求，同時對腸胃也有一定的鍛煉的作用，因為這個時候也只是剛剛能夠吃一些輔食，所以說食物選擇方面一定要有所注意，要注意良好的消化性，要注意營養(yǎng)更加的集中，這方面的食譜也是比較多的，我們來了解一下。
九個月孩子食譜
1、疙瘩湯
食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。
做法：將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩。水開后，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然后加入紫菜和青菜?？炱疱仌r，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
九個月寶寶蔬菜食譜
1、碧菠濃湯 食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。做法：鍋內(nèi)水燒開后，放入菠菜焯燙至變色后盛出過涼水，土豆切塊后蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調(diào)至自己喜歡的濃稠度。煮開后加鹽調(diào)味，出鍋前調(diào)入橄欖油即可。
2、番茄蔬菜粥 食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊，放到鍋里煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂食。
新生兒前四個月主要以母乳為營養(yǎng)來源，在四個月之后就需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了。孩子添加輔食的要求要以高營養(yǎng)和容易吸收為原則，而且不同時期孩子需要的營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，制定合適的食譜就顯得非常重要了。下面咱們就來看看嬰兒食譜612個月的具體規(guī)劃，希望對家長有幫助。
6個月左右寶寶輔食食譜
剛開始接觸輔食時，最好是以清淡食物開始嘗試，比如清新小米糊、小米粥等，這些不容易引起過敏，可先嘗試性的添加。
慢慢的就可以吃米粉、菜泥、水果泥了，再就是可以吃蛋黃了。父母要謹(jǐn)記，此階段寶寶吃的食物應(yīng)該以湯汁或是糊狀為主，比如水果汁、菜汁等等。這里介紹一個比較常見的蛋黃泥：
將雞蛋煮熟，用勺子將蛋黃碾壓成泥狀，可以適當(dāng)?shù)募尤脒m量的開水或者是配方奶調(diào)成糊狀即可。注意要慢慢添加量，先八分之一個蛋黃，再四分之一至更多蛋黃，根據(jù)寶寶接受程度來看。
7-9個月寶寶輔食食譜
此階段的寶寶可添加蛋白質(zhì)食物，比如蛋黃、瘦肉、魚肉(剔除魚刺)、豆腐等能逐步喂食。此時食物的形態(tài)也較之前有所改善，由汁狀、糊狀可逐漸的轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄?、固體。不過纖維較粗的食物或是油膩刺激性大的辛辣食物還是不適合。介紹兩種輔食：
牛肉燕麥粥：攪碎的牛肉、燕麥各適量。先將燕麥煮成粥，再加入攪碎的牛肉一起煮熟，為更放心食用，可再將煮好的粥放入攪拌機打成糊狀。
小白菜玉米粥：備材料小白菜、玉米面適量。小白菜洗凈焯水后撈出切末，溫水將玉米面攪拌后加入白菜末拌勻。后將拌好的備料倒入煮沸的水中繼續(xù)大火煮沸即可。
10-12個月寶寶輔食食譜
此時寶寶可以嘗試吃全蛋、干飯。最好先用濃稠的米粥、軟面包等，逐漸的轉(zhuǎn)為干飯。父母可逐漸的鍛煉孩子學(xué)習(xí)自己進食，當(dāng)然此時的餐具也有講究，比如挑選不易摔碎的碗、碗具質(zhì)地不易太重等。
寶寶的健康成長和父母的悉心照顧有著直接的關(guān)系，所以在給寶寶添加輔食到正常喂食這個階段父母也應(yīng)當(dāng)特別用心。
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