冬瓜汁加醋的做法和功效
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冬瓜是我們常見的一種蔬菜，冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。生冬瓜汁可用于美容?？沙齼酎S褐斑、蝴蝶斑等，提議你可取冬瓜汁、白醋等量，調(diào)勻搽面部，一日2~3次，搽后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈黃褐斑、蝴蝶斑，下面本文將為大家介紹冬瓜汁的做法。
冬瓜小知識：
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
性味：甘、微寒、無毒。歸經(jīng)：入肺、脾、大小腸。
功效：清熱毒，利小便，止渴除煩，祛濕解暑，解魚毒。
主治：熱毒癰腫，小便不利，心胸煩熱，口渴面熱，小腹水脹。
禁忌：1、久病與陰虛者忌食。2、服滋補藥品期間忌食。
冬瓜汁美容方法：
方法一：（黃褐斑、蝴蝶斑）冬瓜汁、白醋等量，調(diào)勻搽面部，一日2~3次，搽后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。
方法二：冬瓜白醋面膜
原料:冬瓜汁,白醋.
做法:將等量的冬瓜汁,白醋調(diào)勻搽于面部,1日2-3次,搽過后10分鐘洗去.
功效:連用半個月,黃褐斑,蝴蝶斑即可除凈.白醋加冬瓜汁可以祛除主要針對黃褐班蝴蝶斑冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.
方法三：冬瓜粥
冬瓜粥----清熱瘦身。材料：新鮮冬瓜150克，大米100克，做法：將冬瓜洗凈，削皮后切成小塊，與米同煮成粥，入油鹽調(diào)味，分早晚食用，功效：利尿消腫、清熱止渴、瘦身，萬能減肥辦法就是適量運動，合理飲食 加vitea 減肥茶泡喝。
除面部色素斑
鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.白醋加冬瓜汁可以祛除
主要針對黃褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.
冬瓜(汁)的主要功效是利尿消腫.清熱解毒。它具有利水.消痰.去火.止渴消煩.祛濕瀉熱的作用。對于水腫.痘疹.痔瘡.魚蟹中毒.哮喘.糖尿病等病痛都可達到緩解的作用。也是減肥時消除水腫的絕佳幫手冬瓜汁不僅是具有美容養(yǎng)顏的做作，還可以起到藥效的作用哦。
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隨著很多人對于食療的了解，現(xiàn)在有很多人想通過食療，來讓自己的身體更健康，而且通過食療不但能預防健康，而且還能治療疾病，所以很多人想具體了解一下冬瓜蝦仁湯功效和做法，為了你能盡快的學會，就來一起看看冬瓜蝦仁湯功效和做法吧。
冬瓜主要產(chǎn)于夏季，取名為冬瓜是因為瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結(jié)的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法讓你快速瘦下來并不難!
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。
蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
冬瓜蝦仁湯的做法如下
準備：鮮蝦、冬瓜、豬肉等配料，先把冬瓜切成一片一片的樣子，[不能太厚或太薄]洗兩顆蔥，把蔥切成蔥末狀，把蔥放到鍋里[鍋里放一點點的油]爆炒一下，放冬瓜下去，炒3~5分鐘就加鹽、味精和水，煮到冬瓜差不多熟的時候，把豬肉剁成肉陷狀再放到鍋里再煮大概3分鐘，等到豬肉熟的時候，再放蝦，等到蝦的顏色變紅的時候就好了
以上就是冬瓜蝦仁湯功效和做法介紹，冬瓜蝦仁湯功效還是比較全面的，不但利尿清熱，還能起到化痰的作用，所以想盡快學會蝦仁冬瓜湯的一些主婦，可以了解以上的做法，就能在家自己做冬瓜蝦仁湯，讓自己家庭成員，通過喝湯身體保持健康。
冬瓜汁是一種營養(yǎng)價值比較高的蔬菜汁，有很好的清熱解毒的作用，具有消暑先去火的效果，平時適當喝一些，還有利水利尿的作用，對于預防泌尿系統(tǒng)炎癥能夠發(fā)揮一定的效果。對于很多想要減肥的人來說，平時可以多喝一些冬瓜汁，能夠達到促進消化，促進脂肪燃燒的效果。
生冬瓜汁的功效與作用1、可以清熱解暑
冬瓜汁僻暑除煩，清熱生津，性寒味甘，在夏日服食尤為適宜。
2、MM都知道冬瓜汁可以減肥
MM都知道冬瓜可以減肥冬瓜汁本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之還可以有助于體形健美。
3、冬瓜汁具有利尿消腫的作用
冬瓜含鉀鹽含量高，維生素C較多，且鈉鹽含量較低，浮腫病、腎臟病、高血壓等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
冬瓜基本介紹
冬瓜，一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，皮深綠色，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。原產(chǎn)中國南方各地及印度，現(xiàn)在東亞和南亞地區(qū)廣泛地栽培。
可以拿來煮湯，又可以炒食。并且它還有減肥功效，可消除身體水腫。
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等很高的營養(yǎng)成分。
不同產(chǎn)地的冬瓜營養(yǎng)成分略有差異，以中國廣東產(chǎn)冬瓜為例，每100g鮮冬瓜中含有蛋白質(zhì)0.3g，碳水化合物1.8g克，膳食纖維0.9g，鉀65mg，鈉0.2mg，磷14mg，鎂5mg，鐵0.1mg，抗壞血酸27mg，維生素E0.02mg，核黃素0.01mg，硫胺素0.01mg，尼克酸0.2mg。
研究表明，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌癥效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當豐富;
礦質(zhì)元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種，其中含鉀量顯著高于含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，其中元素硒還具有抗癌等多種功能;
含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸，谷氨酸和天門冬氨酸含量較高，還含有鳥氨酸和Y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸;
在我們的日常生活中有許多愛美的女性朋友，總是想盡各種辦法讓自己的皮膚變得更加的完美，其中使用化妝品有一定的依賴性，往往不能使皮膚得到徹底的改善，但是有很多人是利用我們經(jīng)常能吃到的食物進行調(diào)理，這樣沒有任何的副作用，其中冬瓜汁加白醋就能有效地幫助我們?nèi)コ樕系陌唿c，下面我們一起了解一下冬瓜汁加白醋有哪些功效？
冬瓜汁的功效：
1、冬瓜汁的作用擁有利尿消腫的神奇功效哦，冬瓜含維生素C較多，且鈉鹽含量較低，鉀鹽含量高，所以使冬瓜汁的作用對于高血壓、腎臟病、浮腫病等病癥都有很好的輔助療效，而且冬瓜汁的作用最神奇的地方就是可達到消腫而不傷正氣的作用，也就是沒有副作用哦。
2、冬瓜中所含的丙醇二酸也使冬瓜汁的作用具有減肥效果，冬瓜汁的作用能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身熱量也不高，而且基本上沒有脂肪，所以冬瓜汁的作用對減肥有很好的效果哦，冬瓜汁的作用除了可以減肥，還可以幫我們塑造體形，使我們看起來更加健美。
3、冬瓜汁的作用和西瓜也有些類似，都有清熱解暑的神奇功效。冬瓜汁的作用性寒，清熱生津，在炎炎的夏日，我們很容易上火或者是口感舌燥，這時候服用一些新榨好的冬瓜汁，就能解暑止渴哦。
冬瓜汁加白醋有哪些功效:
材料：白醋、冬瓜汁
? ? ? ? 用法：敷臉法
功效：冬瓜雖然有個“冬”字，但它可是春夏的當季食物，而冬瓜籽中含有“油酸”，油酸能有效抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，而冬瓜瓢中有“葫蘆巴堿”，有利于新陳代謝。
做法：拿幾片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁機打碎后，加入一兩湯匙白醋，當面膜敷臉，10分鐘后洗掉即可，每周2-3次，連用半個月可明顯看到臉變白
其實生活中有很多奇妙的事情是有待于我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)的，冬瓜汁加白醋是一種比較天然的美化皮膚的方式，而且不會像化妝品一樣帶給我們皮膚一些刺激性的傷害，平時也喜歡愛美或者臉上有斑點的朋友，不妨使用一下冬瓜汁加白醋進行改善皮膚，
冬瓜汁加白醋，其實可以很好的起到美容養(yǎng)顏的功效，尤其是對于祛斑的作用是比較明顯的，因此平時在生活當中，面對這些肌膚問題的話，可以嘗試這些是生活中的技巧。
第一招：白醋+鹽+水擦臉法
這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢!
第二招：白醋+冬瓜汁敷臉法
白醋祛斑大搜羅第二式就要加點料了，家里買了新鮮的冬瓜準備炒來吃?洗凈去皮切塊準備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除黃褐斑、雀斑這些斑點哦!另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢!
第三招：白醋+白術(shù)擦臉法
白醋祛斑大搜羅第三式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術(shù)咯。白術(shù)(zhu，第三聲)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉后，用浸過醋的白術(shù)擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦~~‘
第四招：米醋+黃豆食療法
還有一個關(guān)于醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜羅中吧。要用到黃豆100克、米醋300克(最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽。)做法就是將黃豆洗凈，放在玻璃瓶內(nèi)(黃豆不要超過瓶子的1/3)，再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。
冬瓜使我們常見的蔬菜，但是冬瓜其實可以用來榨汁，其中富含豐富的礦物質(zhì)以及纖維素，可以起到利尿消腫，以及減肥和清熱解毒的效果，所以說是可以生喝冬瓜汁的。
1. 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2. 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3. 清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
4、一般人群均可食用。
1. 適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食;
2. 冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。
5、食療作用
冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng);具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效;可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。冬瓜皮以利尿見長;冬瓜子以健脾養(yǎng)顏、止咳化痰見長。
日常生活中，鴨肉是比較非常常見的家禽，而且鴨肉的營養(yǎng)是非常豐富的，尤其是比較適合身體虛弱或者是產(chǎn)后女性來食用的，鴨肉的做法以及吃法是非常多的，不同的做法，不同的吃法，鴨肉的營養(yǎng)價值也就不同，一般來講用鴨肉煲湯的話，最重要的就是鴨汁了，大多數(shù)鴨肉的精華基本上都在鴨汁中了。
鴨汁的營養(yǎng)價值
1、鴨汁中的脂肪酸以促進消化
鴨汁中含有一種脂肪酸，脂肪酸熔點低，所以使得鴨肉易于消化，同理，鴨汁可以促進人體消化。
2、鴨汁中的維生素可以治療多種疾病
鴨汁中富含B族維生素和維生素E，含量甚至超過了許多肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。
3、鴨汁中的煙酸可以保護心臟
鴨汁中含有較為豐富的煙酸，煙酸是我們體內(nèi)兩種重要輔酶的有效成分中的一種，對于心肌梗死等心臟疾病有很大的保護作用，可以保護患者健康。
4、鴨汁可以清熱去火
鴨汁中的很多營養(yǎng)成分都對調(diào)節(jié)人體有很大的作用，可以滋陰補陽，改善食欲，對于體質(zhì)虛弱的患者，鴨汁還能達到改善體質(zhì)的效果。
鴨肉的制作技巧
1、烹調(diào)時加入少量鹽，肉湯會更鮮美。
2、鴨肉是一種美味佳肴，用鴨子可制成烤鴨、板鴨、香酥鴨、鴨骨湯、熘鴨片、熘干鴨條、炒鴨心花、香菜鴨肝、扒鴨掌等上乘佳肴。鴨肉適于滋補，是各種美味名菜的主要原料。
3、鴨肉、鴨血、鴨內(nèi)金全都可藥用。
4、公鴨肉性微寒，母鴨肉性微溫。入藥以老而白、白而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食，具有很大的滋補功效，燉出的鴨汁，善補五臟之陰和虛癆之熱。
5、鴨肉與海帶共燉食，可軟化血管，降低血壓，對老年性動脈硬化和高血壓、心臟病有較好的療效
6、鴨肉與竹筍共燉食，可治療老年人痔瘡下血。因此，民間認為鴨是“補虛勞的圣藥”。肥鴨還治老年性肺結(jié)核、糖尿病、脾虛水腫、慢性支氣管炎、大便燥結(jié)、慢性腎炎、浮腫;雄鴨治肺結(jié)核、糖尿病。
黃褐斑永遠是女性朋友們永恒的話題的，因為黃褐斑是一種內(nèi)分泌失調(diào)導致的斑點的，可能滿臉都會是黃褐斑的，這樣的話對于自己的外貌有很大的影響的，所以需要想辦法祛除這些黃褐斑的，但是卻不知道該用什么樣的方法好的，所以到底冬瓜汁和白醋到底能不能祛除黃褐斑的呢？
注意日常生活及飲食習慣的規(guī)律。飲食盡量多吃含維生素C、維生素A、維生素E、維生素B2的食物，勿食辛辣口味食物.可以祛除 主要針對黃褐班蝴蝶斑 冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去。連用半年即可除凈。
黃褐斑是難治的損容性疾病,亦稱“妊娠斑”,絕大多數(shù)發(fā)生于育齡及更年早期婦女.發(fā)病與多種因素引起女性激素分泌失衡,導致黑素體,脂褐素代謝紊亂有關(guān).實踐出真知,通過醫(yī)患多年的經(jīng)驗,教訓總結(jié),近幾年達成了一種共識:對黃褐斑一不要外治,二要從女性生殖內(nèi)分泌入手,中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)調(diào).
這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.
效果不好的,黃褐斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關(guān)。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療,還要養(yǎng)成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內(nèi)水分。
上文就是詳細的講述了冬瓜汁和白醋到底可不可以去黃褐斑的，相信我們都已經(jīng)有了了解了，最好還是使用一些生活當中的小竅門進行祛除的，因為激光祛斑可能對于自己的皮膚傷害比較大的，還會留下來后遺癥的。
很多人用西紅柿炒雞蛋的時候，總是會不放任何的佐料，因為西紅柿搭配雞蛋本身就已經(jīng)非常美味，其實在做西紅柿炒雞蛋的時候，建議大家最好是放一些白糖和生姜，這樣做出來的西紅柿炒雞蛋，味道才會更好，再加上因為西紅柿比較酸，放白糖是為了讓口感更美味。
西紅柿炒雞蛋不需要放醋和醬油，下面介紹西紅柿炒雞蛋的做法。
主料：西紅柿2個、雞蛋2個
輔料：油適量、鹽適量、姜適量、蒜適量、洋蔥適量、糖適量、雞精適量、小麻油適量
步驟：
1.鍋燒熱，入油，也就是熱鍋冷油。
2.入洋蔥碎中小火慢慢煸透，煸香。將煸炒的完全透明的洋蔥碎撈出不要，只留蔥油。
3.雞蛋磕出，用力攪打，直到停下來發(fā)現(xiàn)蛋液面全部布滿泡泡，足夠蓬松才可。
4.蛋液中加少許鹽，繼續(xù)打發(fā)一會，靜置備用。
5.鍋內(nèi)蔥油燒熱，倒入蛋液。
6.蛋液倒入鍋中，不要著急翻炒，然后讓它煎一會直至邊緣凝固。
7.將雞蛋炒散，盛出備用。
8.準備一些蒜末、姜末。
9.西紅柿洗凈，切片。
10.鍋內(nèi)放少許油，煸香姜、蒜末。
12.調(diào)入一些料酒。
13.調(diào)一點糖。
14.當番茄有些出汁的時候，撒一些鹽調(diào)味。
15.倒入雞蛋。
16.光火，調(diào)入一勺小麻油提香，即可出鍋。
17.撒上一些小蔥花，好看又提香。
白酒和醋我們都很熟悉，幾乎每個家庭都有幾瓶。不喝酒的人可能將酒拒之門外，但是白酒除了直接飲用，也可以炒菜哦，我會在腌菜里面加一勺白酒既能增添味道也能殺死雜菌。醋就更熟悉了，增味去腥。那你知道白酒加醋的功效嗎？下面就給大家介紹下具體的功能！
白酒加醋 ： 增香:往醋中加幾滴白酒和少許食鹽,攪拌均勻,既能保持醋的酸味,又能增加醋香味.酒精度搞的白酒其主要成分是酒精 C2H6O，是醇類有機物，醋中含醋酸是是羧酸類有機物，白醋和白酒同樣可以起到殺菌消炎止功效。
白酒： 其主要成分是水和酒精，并含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素、鈣、磷、鐵等。白酒的功效比較多，具有活血通脈、增進食欲、消除疲勞、御寒提神的功效。飲用少量白酒，尤其是度數(shù)較低的白酒，有擴張血管、提升血液循環(huán)、減少膽固醇在血管中的沉積，有預防心血管疾病的作用。
二醋： 其含有乙酸的調(diào)味品，是用酒或酒糟發(fā)酵制成的一利酸味調(diào)料。人類食用醋的歷史非常悠久，中國是世界上谷物釀酣最早的國家，早在公元前8世紀就已有了醋的文字記載，春秋戰(zhàn)國時期，就已有專門釀醋的作坊，到漢代時，醋開始普遍生產(chǎn)。醋不僅是一種調(diào)味品，而且是一種保健養(yǎng)生食品。醋除了含有大量的醋酸外，還含有鈣、鐵、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和鹽類，在食用方面，醋可以溶解食物中的鈣和鐵，使人體容易吸收，還能保護食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。
(1)可消化脂肪和糖
醋中含有氨基酸和有機酸等物質(zhì)，氨基酸可以促使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變成體能消耗，還可以消化身體吸收的糖和蛋白質(zhì)，讓新陳代謝順利進行，適當?shù)睾却祝粌H可以減肥，還可以促使營養(yǎng)素在體內(nèi)的燃燒和提高熱能利用率，促進身體健康。
(2)可利尿通便
醋能促進新陳代謝，還能增加腸胃的蠕動。醋有利尿的功能，少量喝醋，可有效改善便秘，腸燥便秘者，每天喝一杯加醋的涼開水，有緩解排便困難的作用，喝醋大約幾周以后，便秘就會有顯著的改善。身體里的廢物排泄出去，體重也會因此而下降。
(3)可減少鹽分的攝取吃太多的鹽不但身體負擔大，而且還會越吃越咸，其他食物也會跟著吃多，水也越喝越多，體重不增加也很難。對于愛吃咸的人來說，不妨在菜璺加點醋，多一點醋少一點鹽，不但不會感到咸度不夠，反而會感到菜更加可口，嘴里也不會覺得那么咸了，
喝水和吃其他食物的量也會減少，體態(tài)會由此輕盈起來。
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