補(bǔ)腎活血湯的介紹
男性補(bǔ)腎養(yǎng)生湯。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“補(bǔ)腎活血湯的介紹”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
向大家介紹男性尿失禁的原因。男性尿失禁是怎么回事？很多男性患有尿失禁的情況，每當(dāng)咳嗽、打噴嚏、大笑、般重物、跑步等活動(dòng)均有尿溢出。但是很多男性因?yàn)樾睦碜饔?，不愿意告訴別人而是一個(gè)人默默忍受。下面向大家介紹男性尿失禁的原因。
造成男性尿失禁的原因如下：
1、泌/*尿系統(tǒng)疾病：如果人體的泌*尿器官出了問題，就會(huì)發(fā)生，如尿**頻、尿/、尿**痛、尿失**禁的癥狀，尿/道*/炎、膀胱/炎、腎/盂/腎炎等會(huì)引起尿失*/禁，尿檢查顯微鏡下可查到膿/細(xì)胞或大量白*細(xì)胞，嚴(yán)重時(shí)伴有全身感/染中毒癥狀。
2、尿*道因素：如果患者尿頻但每次尿量不多，尿時(shí)無痛苦表情，也無其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎*，包皮過長(zhǎng)，或蟯蟲/刺激陰*部等。
3、飲食x尿失禁：如尿/頻同時(shí)每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時(shí)，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒容易尿失禁。
4、神經(jīng)x尿失禁：幼兒膀胱逼尿*肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢(shì)，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。
5、特殊疾*?。喝缒蝾l伴尿量多，同時(shí)有口渴多飲*消瘦的情況，應(yīng)注意檢查尿*液，如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖**尿病，如尿內(nèi)無糖而比重低則應(yīng)想到尿*崩癥。
上面便向大家介紹的男性尿失禁的原因。但是有很多男性明明已經(jīng)有嚴(yán)重的尿失禁，卻沒有引起足夠的重視，很少去看醫(yī)生，更不要說治療了。男性患尿失禁很常見，只要診斷明確、治療方法得當(dāng)，尿失禁是一種可完全治療康復(fù)的疾病。希望及時(shí)到醫(yī)院就診，望早日康復(fù)。
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腎臟是我們身體中比較重要的排泄器官一旦出現(xiàn)疾病就會(huì)嚴(yán)重的影響著我們身體健康，并且會(huì)給我們帶來一定的疼痛感比如腎虛就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腰酸背疼的現(xiàn)象讓對(duì)正常生活的影響是非常大的，那么盛大出現(xiàn)疾病的時(shí)候我們?cè)偃ブ委熅蜁?huì)有很大的痛苦如果我們平時(shí)在身體出現(xiàn)不適的時(shí)候，及時(shí)對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)也能夠得到很好的改善，下面一起了解一下補(bǔ)腎活血解毒湯的做法
補(bǔ)腎活血解毒湯的做法
? 人參蒸雞
? 原料：母雞1只(約750克)，人參15克，水發(fā)玉蘭片10克，水發(fā)香菇15克，火腿肉10克，鹽、黃酒、味精、蔥、姜、雞湯適量。
? 做法：
? 1.將母雞宰殺后，去毛雜，褪凈毛樁，放入沸水鍋中氽一下，取出雞用涼水洗凈，雞湯留用。
? 2.香菇、火腿、玉蘭片、蔥、姜等切片待用。人參用開水泡開，放入碗內(nèi)上籠蒸30分鐘備用。
? 3.將雞、參、菇、火腿、玉蘭片、蔥、姜放入盆里，加食鹽、黃酒、味精、雞湯(沒過雞)，上籠用武火蒸至雞爛。
? 4.將雞取出，入在大碗里，將人參、火腿、香菇、玉蘭片擺在雞身上(不要蔥姜)，將雞湯倒入炒鍋內(nèi)，燒沸后，去浮沫，調(diào)好口味，澆在雞身上即成。
? 功效：補(bǔ)益氣血，適用于脾虛體弱，低血壓、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等癥。對(duì)老年人有抗衰老作用。
? 補(bǔ)腎活血解毒湯
? 組成：淫羊藿、杜仲、菟絲子各15克，當(dāng)歸、赤芍、川芎、丹參各12克。
? 功用：補(bǔ)腎活血。
? 適應(yīng)證：甲亢屬腎虛血瘀者，癥見頭暈耳嗚，腰膝酸軟，手指顫抖，甲狀腺腫大，眼球突出，舌紅，有瘀斑，苔薄黃而潤(rùn)，脈弦細(xì)滑。
? 注意事項(xiàng)：本方對(duì)于肝火旺盛者不宜服用。
? 方源：朱立群．補(bǔ)腎活血中藥治療中老年女性甲亢患者骨代謝紊亂的臨床研究
? 淫羊藿營(yíng)養(yǎng)分析
? 淫羊藿具有很高的藥用價(jià)值。味性歸經(jīng)：辛、甘，溫。歸肝、腎經(jīng)主治功能：補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕
? 適宜人群
? 1. 適宜陽痿、宮冷不孕、陽虛性高血壓、更年期癥人群。
? 2. 陰虛火旺陽強(qiáng)易舉者禁服。
? 食療作用有雄激素樣作用；能提高機(jī)體免疫功能；能擴(kuò)張周血管，改善微循環(huán)，增加血流量，增加冠脈流量；有鎮(zhèn)咳、祛痰、抗缺氧、鎮(zhèn)靜、抗驚厥作用；對(duì)脊髓灰質(zhì)炎病毒及多種腸道病毒有抑制作用。
上面就是對(duì)補(bǔ)腎活血解毒湯的做法的介紹，通過了解以后希望對(duì)很多朋友能夠帶來一定的幫助，平時(shí)在生活中要注意對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，而且腎臟出現(xiàn)疾病的時(shí)候最好能夠及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，另外平時(shí)在生活中也可以多吃一些有助于補(bǔ)腎的食物，切記不能盲目的服用藥物。
補(bǔ)腎養(yǎng)顏湯是對(duì)于男性朋友進(jìn)行調(diào)理的一種方法，因?yàn)槟行耘笥殉惺苤畹膲毫Ωぷ魃系膲毫?，你們可能?huì)出現(xiàn)腎虛的情況，所以在生活中上適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┭a(bǔ)腎養(yǎng)顏湯對(duì)于我們的身體健康是有幫助的。下面就讓我們一起來看看補(bǔ)腎養(yǎng)顏湯的種類以及做法吧，希望對(duì)男性朋友有所幫助。
? ?蜜棗湯 紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。
銀耳枸杞羹 銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對(duì)服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。
姜棗茶 生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。
美容羹 新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對(duì)入煮沸，即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
三味美顏汁 將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營(yíng)養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。
銀耳紅棗羹 銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
上面對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)顏湯的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于這些補(bǔ)湯也有了一定的了解了吧，我們主要為大家介紹了幾種補(bǔ)湯，比如燕窩蜜棗湯和銀耳枸杞湯，所以我們朋友們?cè)谄綍r(shí)沒事的時(shí)候，多煮一些像這樣的補(bǔ)湯，也是一種不錯(cuò)的選擇哦!
相信大家肯定都知道腎臟對(duì)于我們的重要性吧，在我們中醫(yī)里面，腎臟的意義就更加重大了，所以我們建議大家在日常的生活中要注意腎臟的健康，我們可以采用一些食療的方法來起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎等功效，那么我們到底應(yīng)該吃什么才能補(bǔ)腎呢？下文我們就來給大家介紹幾道補(bǔ)腎湯，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膯l(fā)。
黃花菜海帶牛尾湯
材料
原料：牛尾骨兩大塊，干黃花菜、海帶、木耳、腐竹
調(diào)料：蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調(diào)料包
做法
1.干黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次
2. 牛尾骨浸泡后洗凈。
3. 冷水下鍋，煮開后撇去浮沫，撈出備用。
4. 將泡發(fā)后的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水后的牛尾骨一起放進(jìn)砂鍋里。
5. 加入蔥段、姜片、胡椒粉、調(diào)料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時(shí)。
鮮奶芝麻糊
材料
牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺
做法
1.準(zhǔn)備的芝麻
2.將黑芝麻磨粉;
3.糯米粉用冷水調(diào)開;糖果中加入500毫升的清水煮開，加入芝麻粉煮開，以糯米粉調(diào)和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊。
在上面的文章里面我們介紹了腎臟對(duì)于人體的重要性，我們建議大家在日常的生活中一定要注意好好保護(hù)自己的腎臟，一旦腎臟出現(xiàn)疾病要及時(shí)去治療，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了補(bǔ)腎湯的家常做法大全。
豬肉大家都知道的吧，是一種很常見的肉食種類，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，豬肉可以促進(jìn)代謝，還可以補(bǔ)充能量。豬肉的食用方法有很多，可以有補(bǔ)氣血的效果，還可以強(qiáng)身健體的哦，那么如何食用的呢，來看看豬肉干貝湯的做法，可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合腎虛陽痿、脾胃虛弱、氣血不足的男性
豬肉干貝湯
所需材料
瘦肉300克，海馬適量，干貝適量，百合適量，枸杞適量，鹽5克
豬肉干貝湯的做法
1將瘦肉切塊汆水;海馬洗凈，浸泡。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
豬肉干貝湯功效與作用
海馬具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。此湯具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。豬肉可以提高免疫力，和干貝一起吃，可以緩解貧血，還可以有提高體質(zhì)的作用，具有提高免疫力的作用，還可以有滋陰補(bǔ)虛的作用，具有鎮(zhèn)靜安神的效果。
關(guān)于豬肉干貝湯的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以我們可以經(jīng)常食用，適合的人群也是比較廣泛的哦，補(bǔ)氣活血強(qiáng)身健體補(bǔ)腎壯陽，想要健康，需要懂得一些食物的搭配技巧，這樣才能營(yíng)養(yǎng)均衡，得到滿足。
補(bǔ)腎去濕健脾湯，其實(shí)有很多種，所以我們可以多去了解一下它的制作方法，這樣就可以達(dá)到健康補(bǔ)腎去濕的效果，淮山扁豆煲雞腳，還有白術(shù)陳皮豬肚湯都有很好的補(bǔ)腎去濕作用。
1、豬橫脷煲夏枯草
功效：清熱祛濕，除肝熱
材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生姜4片。
做法： 1、把豬橫脷先飛水去腥備用。 2、將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滾后轉(zhuǎn)文火煲約2小時(shí)，調(diào)味即可。
適應(yīng)癥：豬橫利性平味澀，補(bǔ)益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散結(jié)消腫功效；綿茵陳則有清濕熱，退黃疸的功效。故該湯可以清熱去濕，去肝熱，尤其適用于糖尿病患者服用。
2、淮山扁豆煲雞腳
功效：健脾祛濕、舒筋活絡(luò)
材料：淮山15克，扁豆15克，芡實(shí)15克，苡仁15克，鮮雞腳200克（約10只），生姜絲少許。
做法：先將雞腳去衣清洗，切掉腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實(shí)、薏苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi)，加水2500ml（約10碗水），武火煲滾后文火煮2小時(shí)。煮好后加入食鹽調(diào)味即可。
適應(yīng)癥：湯中雞腳性味甘平，有健脾益氣、舒筋強(qiáng)骨的作用，而且雞腳含較多的膠原蛋白，食用能令皮膚光滑而有彈性；淮山具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效；扁豆具有健脾化胃的作用；芡實(shí)功效健脾除濕，固腎益精；薏苡仁有健脾利水滲濕的作用。故本湯適宜脾虛有濕癥見體倦乏力、便溏者食用。
注意事項(xiàng)：建議不要用冰凍雞腳，否則會(huì)影響湯的鮮味。
3、白術(shù)陳皮豬肚湯
功效：健脾燥濕開胃
材料：陳皮10克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個(gè)至1個(gè)，砂仁6克，生姜5片。
制法： 1、先將豬肚洗凈飛水。
2、將全部用料放入湯煲內(nèi)，加水約2500ml，煲滾后改用文火煲約1個(gè)半小時(shí)。 3、取出豬肚切件，放回鍋內(nèi)，再煲30分鐘，調(diào)味即可。
適應(yīng)癥：白術(shù)功效補(bǔ)氣健脾、燥濕利水；陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效；豬肚甘，溫，功效補(bǔ)虛損，健脾胃。故此湯能健脾開胃，促進(jìn)食欲，對(duì)于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。
板栗是我們生活中常見的一種干果，吃起來是比較的香甜可口，而且板栗里面也是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們?cè)谏钪薪?jīng)常是會(huì)聽說過這么一款菜肴，板栗排骨湯，板栗搭配排骨也是會(huì)有不一樣的風(fēng)味，下面就是一起來看看具體的做法吧。
板栗排骨湯的做法
用料
主料：豬大排300g、鮮栗子300g
調(diào)料：食鹽適量、棗(鮮)適量
板栗排骨湯的做法
1、所以的材料。
2、我們先將排骨用水燙一下，然后就是去掉血水。
3、板栗放鹽用滾水燙一下。
4、再來剝皮，剝的很干凈。
5、放入燉鍋里，蓋上蓋子，按煲湯鍵。
6、煲好的排骨板栗湯。
功效：板栗是含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素以及礦物質(zhì)，所以我們食用是有很好的養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血的功效，而且經(jīng)常食用一些對(duì)于抗衰老 延年益壽是有不錯(cuò)的幫助，排骨是含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，而且還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，所以我們食用是可以很好的強(qiáng)壯身體，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于滋陰壯陽、益精補(bǔ)血是有很好的效果。板栗排骨湯吃起來是甜而不膩，美味又營(yíng)養(yǎng)。但是我們要注意栗子不宜與牛肉、鴨肉、杏仁一起食用。豬肉是不適合和烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝一起食用。
板栗排骨湯的做法是非常的簡(jiǎn)單，而且板栗是有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用，所以是非常的適合男性朋友食用一些，改善身體的一些不適，增強(qiáng)自己的性功能，而且搭配上豬肉是可以補(bǔ)充身體能量和所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以是我們平時(shí)補(bǔ)虛強(qiáng)身不錯(cuò)的一個(gè)選擇。
向大家介紹六種女人滋陰補(bǔ)腎湯。腎臟是極其重要的內(nèi)臟器官，人們經(jīng)常以為補(bǔ)腎就是壯陽，與女人沒什么關(guān)系。當(dāng)今社會(huì)的進(jìn)步，生活節(jié)奏越來越快，女性面臨的壓力也越來越大。女人不僅會(huì)腎虛，而且比例并不比男人低女人滋陰補(bǔ)腎，一般通過食療方法效果較好。下面我為大家介紹6個(gè)滋陰補(bǔ)腎湯。
滋陰補(bǔ)腎湯1.鹿筋附片湯
原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，味精、蔥段、姜片、精鹽各適量。
做法：①將鹿筋洗凈，泡發(fā)好；附片洗凈；將豬蹄的毛等雜質(zhì)去掉。②將鹿筋、附片、豬蹄放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加入適量清水，用大火燒沸后，改用小火煮爛，燉到肉和筋爛熟的時(shí)候，再加姜片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。功效：滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)筋健骨，益氣養(yǎng)血。
提示：此湯適用于筋骨失健等癥狀。
滋陰補(bǔ)腎湯2.雪鳳囊筋湯
原料：鹿筋250克，雪蓮花20克，蘑菇片50克，雞爪200克，火腿30克，味精、黃酒、姜、蔥、食鹽、高湯各適量。
做法：①把鹿筋沖洗干凈，用開水浸泡，水涼再換，反復(fù)多次，待鹿筋發(fā)漲后才能使用。②把姜切成片，蔥切成段。③將發(fā)好的鹿筋修凈筋膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、姜、黃酒、清水，將鹿筋煨透后取出。④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內(nèi)，再放火腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、姜、蔥，上籠蒸2小時(shí)至鹿筋熟軟時(shí)取出，濾出原汁，湯中加入味精、鹽，倒入煲內(nèi)，再蒸半小時(shí)取出即成。
功效：補(bǔ)虛損，壯筋骨，治勞損。
提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其發(fā)漲。此湯對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有輔助治療效果。
滋陰補(bǔ)腎湯3.蟲草鴨塊湯
原料：冬蟲夏草20克，鴨子1只，黃酒、味精、蔥、姜、鹽、胡椒粉、清湯各適量。
做法：①宰殺鴨子后去內(nèi)臟，去毛，清洗干凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，切成小塊；冬蟲夏草洗去泥沙備用。②在鍋中加入適量清水，放入黃酒、蔥、姜、胡椒粉、鹽，調(diào)好味。③將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個(gè)小孔，每孔內(nèi)插入洗凈的冬蟲夏草，再加入調(diào)味的清湯后，上籠蒸1小時(shí)，加入適量味精調(diào)味即成。
功效：滋陰補(bǔ)腎。
提示：此湯連續(xù)食用1周后可見效果。適用于腰膝酸軟等癥。
滋陰補(bǔ)腎湯4.蓮子烏龜湯
原料：烏龜1只，蓮子40克，人參5克，精鹽、味精、料酒、生姜、蔥各適量。
做法：①將烏龜去內(nèi)臟，龜肉切小塊。②蓮子、人參洗凈，生姜和蔥切碎。③龜肉與蓮子、姜、蔥一起放入煲內(nèi)，加水適量，以小火燉，燉至龜肉熟軟，加精鹽、味精和料酒調(diào)味即成。
功效：滋陰補(bǔ)腎。
提示：此湯要適量喝，以免引起上火。
滋陰補(bǔ)腎湯5.肉蓯蓉烏龜湯
原料：烏龜1只（約1000克），肉蓯蓉150克，覆盆子100克，精鹽、黃酒各適量。
做法：①用清水把肉蓯蓉、覆盆子清洗干凈，放入涼開水中浸泡1小時(shí)。注意，涼開水中要放少量的鹽。②把烏龜去內(nèi)臟、去頭足，洗凈，用開水燙去膜。③將連殼龜肉、肉蓯蓉、覆盆子連淡鹽水一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，用大火燒開，加鹽和黃酒，再改用小火燉至龜甲散開、龜肉熟爛即成。
功效：滋陰壯陽，補(bǔ)腎。
提示：此菜有壯陽、補(bǔ)精益血、滋陰補(bǔ)血的作用。
滋陰補(bǔ)腎湯6.海參龜板脊髓湯
原料：豬脊髓、核桃仁各200克，水發(fā)海參300克，龜板180克，牛膝、巴戟天各30克，食鹽、黃酒、味精、蔥、姜各適量。做法：①把海參洗凈，切成細(xì)絲狀；豬脊髓洗凈，除去皿筋，和海參一起用沸水焯一遍，撈出；龜板、牛膝、巴戟天清洗干凈，核桃仁去內(nèi)衣，蔥切段、姜切片。②把豬脊髓、海參絲、蔥段、姜片、龜叔、牛膝、巴戟天、核桃仁放入鍋中。加入適量清水，用大火燒開，再用小火煨煮1小時(shí)左右，撈去鍋中蔥、姜、龜板、牛膝、巴戟天，調(diào)入黃酒、食鹽、味精即成。
功效：補(bǔ)髓養(yǎng)陰，滋陰壯陽，益腎健骨，補(bǔ)腎養(yǎng)血。
提示：牛膝、巴戟天這兩種藥材，輕易不可使用，如果患者病情較重，可適量加入。身體健壯的人不可過多食用。
以上便是向大家介紹的六種女人滋陰補(bǔ)腎湯。腎與人的生長(zhǎng)發(fā)育和衰老關(guān)系密切，尤其對(duì)于上班族來說，更應(yīng)著重補(bǔ)腎，維護(hù)腎氣。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)來的最為正確。希望有所幫助。
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