豬肉干貝湯——補(bǔ)氣活血補(bǔ)腎壯陽
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“豬肉干貝湯——補(bǔ)氣活血補(bǔ)腎壯陽”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
豬肉大家都知道的吧，是一種很常見的肉食種類，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，豬肉可以促進(jìn)代謝，還可以補(bǔ)充能量。豬肉的食用方法有很多，可以有補(bǔ)氣血的效果，還可以強(qiáng)身健體的哦，那么如何食用的呢，來看看豬肉干貝湯的做法，可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合腎虛陽痿、脾胃虛弱、氣血不足的男性
豬肉干貝湯
所需材料
瘦肉300克，海馬適量，干貝適量，百合適量，枸杞適量，鹽5克
豬肉干貝湯的做法
1將瘦肉切塊汆水;海馬洗凈，浸泡。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
豬肉干貝湯功效與作用
海馬具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。此湯具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。豬肉可以提高免疫力，和干貝一起吃，可以緩解貧血，還可以有提高體質(zhì)的作用，具有提高免疫力的作用，還可以有滋陰補(bǔ)虛的作用，具有鎮(zhèn)靜安神的效果。
關(guān)于豬肉干貝湯的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以我們可以經(jīng)常食用，適合的人群也是比較廣泛的哦，補(bǔ)氣活血強(qiáng)身健體補(bǔ)腎壯陽，想要健康，需要懂得一些食物的搭配技巧，這樣才能營(yíng)養(yǎng)均衡，得到滿足。
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豬肉是大家都愛吃的一種肉食，也是餐桌上的?？汀Ｘi肉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，脂肪等等?？梢杂姓{(diào)理氣血的作用，還可以強(qiáng)身健體，來看看干貝豬肉湯的做法，可以補(bǔ)腎壯陽。
干貝豬肉湯
食療功效:補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合腎虛陽痿、脾胃虛弱、氣血不足的男性
干貝豬肉湯所需材料
主要食材瘦肉、海馬、干貝、百合、枸杞、鹽
干貝豬肉湯的做法
1將瘦肉切塊汆水;海馬洗凈，浸泡。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
干貝豬肉湯的功效與作用
海馬具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。海馬干貝豬肉湯此湯具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。這樣的湯品可以有滋補(bǔ)腎臟的作用，還可以有調(diào)理氣血，是不錯(cuò)的預(yù)防片增強(qiáng)體質(zhì)的食譜哦。
關(guān)于干貝豬肉湯的做法，大家是不是有種動(dòng)心的感覺呢，補(bǔ)腎壯陽調(diào)理氣血強(qiáng)身健體，不同的搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，而且還可以讓人們感覺到健康的存在，所以說食物要相互搭配才健康，上面的這道美食趕緊學(xué)起來吧。
很多的食物都是可以食用的，只是我們對(duì)它們都不太了解。海馬大家都知道的吧，是一種海洋動(dòng)物，它可以有食用的作用，具有保健的效果。海馬可以煲湯，和豬肉啊干貝一起煲湯可以有補(bǔ)腎調(diào)理氣血的作用。
海馬干貝豬肉湯
食療功效:補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合腎虛陽痿、脾胃虛弱、氣血不足的男性
海馬干貝豬肉湯所需材料
主要食材瘦肉、海馬、干貝、百合、枸杞、鹽
海馬干貝豬肉湯的做法
1將瘦肉切塊汆水;海馬洗凈，浸泡。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
海馬干貝豬肉湯的功效與作用
海馬具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。海馬干貝豬肉湯此湯具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。海馬可以干貝一起搭配可以強(qiáng)身健體，而且還可以調(diào)氣活血，對(duì)于舒筋活絡(luò)來說起到了很好的效果，同時(shí)也可以有降壓降脂的，對(duì)于預(yù)防貧血啊補(bǔ)腎壯陽有一定的功效哦。
海馬干貝豬肉湯的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以看出的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且還可以促進(jìn)代謝，幫助生長(zhǎng)，具有促進(jìn)食欲的作用，補(bǔ)腎壯陽調(diào)氣補(bǔ)血強(qiáng)身健體，而且還可以有補(bǔ)腎補(bǔ)虛的作用，開胃健脾大家不妨吃一些吧。
許多人在生活中經(jīng)常能夠吃到雞肉了，但是很多人卻不知道雞頭也是可以食用的了，其實(shí)雞頭中的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常的多的了，我們?cè)诔噪u肉的時(shí)候把雞頭也吃下去對(duì)于我們?nèi)梭w的保健和養(yǎng)生也是非常的有幫助的哦，那么雞頭的吃法有哪些呢?麻辣雞頭就是非常不錯(cuò)的選擇哦。
雞頭是常見的食材，雞頭在制作上有很多方法，不過在吃雞頭的時(shí)候，也要注意要適量選擇，雞頭的熱量比較高，而且過多吃雞頭，會(huì)引發(fā)身體膽固醇過高，因此對(duì)這樣食物吃的時(shí)候，一定要適當(dāng)進(jìn)行，那麻辣雞頭的做法如何呢，這樣制作雞頭是不錯(cuò)之選，制作起來也比較簡(jiǎn)單。
麻辣雞頭的做法：
食材：雞半只，干辣椒60，花椒15g，蔥姜蒜鹽1小匙，料酒10ml，雞精1/2小匙白糖1小匙，油300ml，
做法：
1、將雞洗凈后切成2-3cm的小塊，放在碗中，加入料酒、鹽拌勻，腌制20分鐘入味;
2、姜、蒜切片，蔥切段備用;
3、干辣椒剪成小段備用;
4、鍋中倒入300ml油，燒熱后，放入雞塊略炸，炸至金黃色后，盛出瀝油，再次下鍋用大火炸一遍，使得表面更金黃，肉質(zhì)更脆，然后出鍋瀝油備用;
5、在鍋中留底油，大火燒熱，放入姜、蒜片爆香，隨后放入辣椒段和花椒，小火煸炒出麻辣香味，然后放入炸好的雞塊翻炒，最后撒入雞精、白糖和蔥段炒勻起過即可。如果撒上些熟白芝麻，味道會(huì)更香。
功效：
麻辣雞頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的哦，我們?cè)谏钪卸喑砸恍┞槔彪u頭不僅可以幫助我們很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，更是可以幫助我們起到很好的養(yǎng)肝益腎，通絡(luò)活血的功效的哦，尤其是麻辣雞頭可以幫助我們補(bǔ)腎壯陽了，所以深受男性朋友們的喜愛了哦。
上面我們已經(jīng)了解了麻辣雞頭的做法了哦，我們可以看出來了，麻辣雞頭也是非常的美味的哦，并且麻辣雞頭的做法也是非常的簡(jiǎn)單的了，當(dāng)然了，我們?cè)谏钪芯褪强梢越?jīng)常自己做著吃麻辣雞頭的哦，麻辣雞頭不僅好吃，還有很不錯(cuò)的保健和養(yǎng)生的功效了，所以多吃雞頭對(duì)身體好。
肉桂大家都知道是什么吧，是一種調(diào)料，其實(shí)它也是有養(yǎng)生保健作用的一種食材，可以有促進(jìn)代謝，具有活血化瘀的作用。肉桂如何食用呢，煮粥是不錯(cuò)的選擇，來看看肉桂粥的做法，可以健脾胃。
肉桂粥
食療功效:補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:腎虛陽痿、早泄、遺精者
肉桂粥所需材料
主要食材肉桂、大米、白糖、蔥花
肉桂粥的做法
1大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
肉桂粥的功效與作用
大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀肉桂粥此粥具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)、暖脾胃、補(bǔ)益精髓的功效。這樣的一款養(yǎng)生的粥品可以有健脾胃的作用，對(duì)于腸胃不好啊，或者是氣血不足等情況是有所改善的，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于調(diào)理氣血的作用。
肉桂粥的具體的做法的，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促進(jìn)消化和吸收，而且還可以起到美補(bǔ)腎壯陽活血痛經(jīng)健脾胃作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保健作用強(qiáng)。
麻雀肉大家都吃過嗎，很多人都叫雀肉，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，屬于高蛋白低脂肪的食物類型，同時(shí)也可以有促進(jìn)代謝的效果哦，麻雀肉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有補(bǔ)血活血的作用，如何食用的呢，來看看麻雀粥的做法，可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，一起來看看小編的這些介紹吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
腎虛陽痿、早泄、遺精者
麻雀肉粥
所需材料
麻雀肉適量，肉桂適量，大米100克，白糖3克，蔥花適量
做法
1大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀肉桂粥此粥具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)、暖脾胃、補(bǔ)益精髓的功效。麻雀和大米肉桂一起熬粥，可以有滋補(bǔ)氣血的作用，促進(jìn)食欲的同時(shí)也可以有調(diào)理腸胃的效果，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處，同時(shí)也可以有提高免疫力和體質(zhì)的作用和效果的呢，對(duì)于增強(qiáng)免疫力來說效果不錯(cuò)，還可以提高體質(zhì)的呢，具有很好的滋補(bǔ)五臟的功效。
關(guān)于麻雀粥的制作的方法，大家也都學(xué)會(huì)了吧，適合秋冬節(jié)食用，而且還可以滋補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)，活血通經(jīng)補(bǔ)腎壯陽，有一定的好處和功效哦，滋補(bǔ)五臟健脾清熱去火，同時(shí)增強(qiáng)免疫力，對(duì)健康是有好處的哦。平時(shí)的時(shí)候大家可以這樣搭配食用，很不錯(cuò)的養(yǎng)生粥品。
巴戟是一種中藥材，而且還是一種具有滋補(bǔ)作用的中藥材的種類之一哦，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有緩解體質(zhì)虛弱的作用和效果的呢。你知道巴戟的食用方法嗎，來看看這道巴戟湯的做法吧，可以有補(bǔ)腎壯陽的作用哦。
巴戟湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
做法
1、將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來沖干凈。
2、黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過材料。3以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤(rùn)肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。此湯具有溫補(bǔ)腎陽、壯骨祛風(fēng)、補(bǔ)益氣血的功效。這樣的一道湯品可以有補(bǔ)腎滋陰的作用，對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)神有好處，同時(shí)也可以有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的作用和效果，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助。
關(guān)于巴戟湯的做法，大家都知道了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，最重要的是他們的養(yǎng)生效果不差，具有延年益壽，補(bǔ)腎壯陽滋補(bǔ)氣血的效果，特別是對(duì)于身體虛弱的人群來說是不二的選擇，大家不妨試試看吧。
海參大家都愛吃，小編也是其中的一個(gè)，大家都知道海參很名貴，但是價(jià)格還是層次不齊的呢，要看質(zhì)量，所以購(gòu)買的時(shí)候要去正規(guī)的海鮮超市購(gòu)買。海參可以有活血補(bǔ)虛的作用，還有滋陰潤(rùn)燥的效果，下面就來介紹豬肉炒海參的做法，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，具有滋陰的效果。
豬肉炒海參
食療功效:補(bǔ)腎益精、滋陰潤(rùn)燥、溫中補(bǔ)虛、活血養(yǎng)血
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、?；撬帷⒑}卜素、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合腎功能有障礙的成年男性
所需材料
主要食材豬肉、海參、蒜薹、鹽、醬油、水淀粉
做法
1豬肉洗凈，切塊;海參洗凈，切塊;蒜薹洗凈，切段。
2起油鍋，放入豬肉、海參翻炒一會(huì)兒，再放入蒜薹同炒，加鹽、醬油炒至入味。
3起鍋前，用水淀粉勾芡即可。
功效與作用
蒜薹具有溫中下氣、補(bǔ)虛、調(diào)和臟腑、活血、防癌、殺菌、通便防痔、防治預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、降脂等作用。海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血益精、調(diào)經(jīng)祛勞、健腦益智的功效。豬肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。此菜具有補(bǔ)腎益精、滋陰潤(rùn)燥、溫中補(bǔ)虛、活血養(yǎng)血的功效。這樣的食療方法可以有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，同時(shí)也可以有抗衰的效果哦，對(duì)于調(diào)經(jīng)緩解疲勞有一定的作用，趕緊行動(dòng)起來吧。
上面介紹了豬肉炒海參的具體的做法，大家都有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，健脾養(yǎng)胃補(bǔ)充氨基酸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合身體虛弱的人群食用哦，活血養(yǎng)血補(bǔ)腎滋陰潤(rùn)燥，大家平時(shí)的是可以放心的吃，對(duì)身體健康有好處。
豬肉可以說是人們最常見的一種肉類，相比于牛肉和羊肉，豬肉是比較便宜的。但是他的味道卻也不遜色于其他的肉類。而且豬肉可以有很多種做法，最常見的就是在廚房里被做成各種各樣的菜。但是也有一些人會(huì)將豬肉風(fēng)干以后保存起來，隨時(shí)可以吃。這就是人們平時(shí)聽到的風(fēng)干豬肉干。那么自制風(fēng)干豬肉干怎么做？
1.瘦肉剁好，要選比較滑的瘦肉，后腿肉也可以。加少許鹽和黑胡椒粉，生粉，料酒，拌勻，打入一個(gè)雞蛋拌勻，加入糖拌勻，耗油醬油老抽倒進(jìn)去拌勻，都是順時(shí)針方向。
2.攪拌好了
3.鋪在油紙或錫紙上，蓋上保鮮膜，用搟面杖搟薄，揭開，均勻撒上白芝麻，再蓋上保鮮膜，輕輕搟勻。
4.搟得薄薄的，放入急凍二十分鐘然后拿出來入烤箱，或者把搟好的肉餅，在太陽下曬，大風(fēng)才可以，風(fēng)干大半天，中途反面繼續(xù)風(fēng)干。風(fēng)干的程度是按起來有點(diǎn)韌韌的不會(huì)裂開了，再入烤箱，上下火，十分鐘左右，反面再烤五分鐘，涂蜂蜜，就可以了。
5. 風(fēng)干一天才烤會(huì)很香，有點(diǎn)類似臘肉那種香。
選擇瘦肉比較多的肉，切成整齊的手指粗細(xì)的形狀，腌好了掛起來風(fēng)干一天一夜左右，也可以再久一點(diǎn)，用風(fēng)扇吹更容易干。
6. 預(yù)熱烤箱最高溫度，二十分鐘左右，把風(fēng)干好了的生豬肉放進(jìn)去低溫烘烤，烤150度～200度，烤兩三個(gè)小時(shí)，喜歡快速完成的，可適當(dāng)加溫度，但不可以太高，容易烤焦的
掛著烤受熱有點(diǎn)不均勻，需要平鋪著烤，一定要經(jīng)常觀察肉色的變化，以免烤焦了。
肉桂你吃過嗎?是一種調(diào)味品，它在我們廚房中最常見，經(jīng)常燉肉或者做些美食的時(shí)候就少不了它，它可以促進(jìn)食食欲，可以讓我們的菜肴更美味，而且肉桂也能通經(jīng)絡(luò)，還能補(bǔ)肝腎，來介紹一下這道麻雀肉桂粥的制作方法，可以促進(jìn)食欲。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
腎虛陽痿、早泄、遺精者
麻雀肉桂粥
所需材料
肉桂適量、大米100克、白糖3克、蔥花適量
麻雀肉桂粥的做法
1、大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2、油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3、鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。這樣食物相互搭配可以促進(jìn)食欲，而且也能補(bǔ)腎，這樣的養(yǎng)生粥，對(duì)于腎虛體質(zhì)來說有一定的調(diào)理作用，可以活血止痛，還能補(bǔ)肝腎。
麻雀肉桂粥制作方法很簡(jiǎn)單，而且這道食譜的好處有很多，其實(shí)它具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)的作用，而且還具有提高免疫力的作用，適合腸胃不好的人吃，可以暖脾胃、補(bǔ)益精髓是很健康的養(yǎng)生保健食譜。這道食譜經(jīng)常吃，讓你更加健康的同時(shí)也可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，趕緊試試。
腎臟對(duì)我們的身體來說的作用是很大的，它能夠很好的排毒，如果出現(xiàn)了問題，身體也會(huì)出現(xiàn)很多的問題，新陳代謝會(huì)出現(xiàn)異常，也會(huì)引起很多的疾病的，不論是男性還是女性都應(yīng)該去很好的保養(yǎng)自己的腎臟，日常生活中應(yīng)該去了解一下補(bǔ)腎壯陽的湯，能夠很好的養(yǎng)生。
如果腎臟出現(xiàn)了問題，我們的身體健康就會(huì)受到很多的影響，特別是男性朋友會(huì)出現(xiàn)一些性功能障礙的疾病，早泄，陽痿的現(xiàn)象都是很常見的，要能夠及時(shí)的去調(diào)理，下面我們看看補(bǔ)腎壯陽湯。
黃秋葵補(bǔ)腎壯陽湯-黃秋葵鯽魚湯
食材
【主料】 鯽魚 1條 黃秋葵 5個(gè)
【配料】 油 少許 黃酒 少許 鹽 少許 姜 少許
【操作流程】
1 鯽魚洗凈
2 黃秋葵洗凈切塊
3 起油鍋加熱，放入鯽魚煎[1]
4 煎好后放入黃酒和姜
5 再放少許清水煮
6 煮至湯乳白色放入黃秋葵煮3分鐘
7 最后放少許鹽煮開即可
【功效】補(bǔ)腎壯陽，防護(hù)視網(wǎng)膜
腰痛骨刺湯
【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
【制法】牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時(shí)，其余藥材料洗凈。
【功效】壯陽補(bǔ)腎、強(qiáng)壯機(jī)能、補(bǔ)氣血、健筋骨、抑制骨質(zhì)增生 。
【主治】腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
豬腰湯
【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)勞傷，壯陽氣，大補(bǔ)陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
補(bǔ)腎壯陽的湯的類型很多，今天我們介紹的這幾款湯的補(bǔ)腎的效果都是很好的，現(xiàn)在人的工作壓力都是很大的，特別是男性朋友就很容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，面對(duì)這樣的身體問題大家要能夠積極的去應(yīng)對(duì)，要選擇一些科學(xué)的補(bǔ)腎方法。
對(duì)于男性來講，擁有一個(gè)健康的腎是非常重要的，如果男性的腎不好的話，那么就會(huì)帶來很多麻煩的事情，對(duì)于男性來講，想要補(bǔ)氣補(bǔ)腎，可以選擇飲食的方法進(jìn)行治療，這樣不但可以改善身體不良的情況，而且對(duì)于我們的身體也不會(huì)出現(xiàn)任何的負(fù)面?zhèn)?。那么補(bǔ)氣補(bǔ)腎的湯有哪些呢?下面我們一起詳細(xì)了解下。
我們都知道山藥是一種非常有效的補(bǔ)腎補(bǔ)氣的食物，而排骨又是一種具備了很多鈣成分的產(chǎn)品，香菇可以更好的提升我們的免疫力，如果將這些食物放在一起制作的話，那么不僅非常的簡(jiǎn)單，而且味道也是非常鮮美的。
材料：排骨、山藥、胡蘿卜、枸杞、香菇
調(diào)料：咸鹽少許
做法： 1、排骨洗凈，焯水。
2、電高壓鍋內(nèi)放入姜塊、蔥段若干，放入排骨，加入冷水，冷水莫過排骨即可。定時(shí)40分鐘。
3、山藥去皮切滾刀塊，并將山藥塊迅速放入熱水中焯一下，以防氧化變黑。
3、胡蘿卜去皮后切滾刀塊，香菇若干泡發(fā)洗凈，枸杞洗凈待用。
4、排骨燉好后，找一個(gè)放在火上的燉鍋，將排骨、湯、胡蘿卜、山藥、枸杞(少許) 、香菇若干倒入，放少許鹽，大火煮開，小火燉煮至山藥、胡蘿卜熟爛即可。
注意：1、削山藥皮時(shí)，注意不要將粘液粘在手上，可以戴手套操作?；?qū)⑸剿帋ご蠖戊趟笤偃テぁ?/p>
2、排骨一次多燉些，不要放鹽，等燉湯時(shí)再放鹽。最好排骨提前一天燉，這樣經(jīng)過在冰箱放涼，可以將豬油撇凈。
3、排骨湯是清的，但同山藥胡蘿卜同燉后，出鍋時(shí)湯會(huì)是牛奶的顏色，喝到口里是很鮮美滋補(bǔ)的，此湯可補(bǔ)腎補(bǔ)氣。
這個(gè)湯，蘿卜、山藥、排骨的比例是隨意的，想多吃什么就多放什么，但總體來說山藥的比例應(yīng)該較大。減肥的人，多放山藥，又飽肚子又減肥。如果排骨湯提前熬煮后將肥油撇盡，這個(gè)湯還是很減肥的說。我這次，吃的著急，沒有撇油，所以看起來油花多些。
有關(guān)補(bǔ)氣補(bǔ)腎的湯的問題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助，在我們的生活中能夠補(bǔ)氣補(bǔ)腎的食物有很多種，其中就包括以上的食物，這種食物在制作的時(shí)候非常的簡(jiǎn)單，不僅起到了補(bǔ)氣補(bǔ)腎的效果，而且還為我們的身體提供了更多的免疫力，值得我們的品嘗。
干貝就是我們經(jīng)常吃的瑤柱，各地的叫法是不同的。干貝粥大家都喝過嗎，是很常見的一種食用方法，可以有促進(jìn)腸道吸收的作用，而且還能抗衰老的哦。干貝粥怎么做好吃呢，來看看這道香菇干貝粥的做法吧。
干貝的蛋白質(zhì)含量非常高。每100克干貝里面含有的蛋白質(zhì)就有61.8克，而且，干貝礦物質(zhì)的含量也不少，圓圓超過了燕窩以及魚翅，今天在這里給大家介紹的就是香菇干貝粥，這道粥就是以干貝為主要食材制成的。干貝粥可以有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還有豐富的礦物質(zhì)和氨基酸。
香菇干貝粥材料：
干貝10克、香菇(干)5朵、豆腐100克，大米50克，糙米30克，小米20克，水或高湯適量，鹽、蔥花、油各適量
香菇干貝粥做法：
1、干貝、香菇洗凈泡發(fā)。泡軟的香菇切成丁，豆腐切成丁。
2、干貝和香菇入油鍋炒香。
3、米洗凈，加適量水，干貝，香菇，豆腐入鍋小火熬煮。
4、至粥粘稠時(shí)即可加鹽調(diào)味，起鍋時(shí)加入蔥花。
注：
干貝蛋白質(zhì)含量高，若小朋友以前對(duì)高蛋白蝦蟹有過敏史要注意，可予少量進(jìn)食，之后若無皮疹等過敏反應(yīng)，以后便可放心食用，但若單食干貝切不過量。
干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈?zāi)垦?，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。據(jù)記載，干貝還具有抗癌、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化等功效。干貝粥可以有潤(rùn)滑腸道的作用，減少便秘的情況出現(xiàn)，而且還可以有降膽固醇的效果，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)的食譜類型。
香菇干貝粥，是一種很傳統(tǒng)的做法，也是大家都愛吃的一種吃法，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，微量元素和氨基酸，滋補(bǔ)氣血補(bǔ)腎養(yǎng)顏抗衰老，適合孩子和老年人食用，經(jīng)常吃對(duì)身體健康是有好處的。
向大家介紹男性尿失禁的原因。男性尿失禁是怎么回事？很多男性患有尿失禁的情況，每當(dāng)咳嗽、打噴嚏、大笑、般重物、跑步等活動(dòng)均有尿溢出。但是很多男性因?yàn)樾睦碜饔茫辉敢飧嬖V別人而是一個(gè)人默默忍受。下面向大家介紹男性尿失禁的原因。
造成男性尿失禁的原因如下：
1、泌/*尿系統(tǒng)疾?。喝绻梭w的泌*尿器官出了問題，就會(huì)發(fā)生，如尿**頻、尿/、尿**痛、尿失**禁的癥狀，尿/道*/炎、膀胱/炎、腎/盂/腎炎等會(huì)引起尿失*/禁，尿檢查顯微鏡下可查到膿/細(xì)胞或大量白*細(xì)胞，嚴(yán)重時(shí)伴有全身感/染中毒癥狀。
2、尿*道因素：如果患者尿頻但每次尿量不多，尿時(shí)無痛苦表情，也無其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎*，包皮過長(zhǎng)，或蟯蟲/刺激陰*部等。
3、飲食x尿失禁：如尿/頻同時(shí)每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時(shí)，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒容易尿失禁。
4、神經(jīng)x尿失禁：幼兒膀胱逼尿*肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢(shì)，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。
5、特殊疾*?。喝缒蝾l伴尿量多，同時(shí)有口渴多飲*消瘦的情況，應(yīng)注意檢查尿*液，如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖**尿病，如尿內(nèi)無糖而比重低則應(yīng)想到尿*崩癥。
上面便向大家介紹的男性尿失禁的原因。但是有很多男性明明已經(jīng)有嚴(yán)重的尿失禁，卻沒有引起足夠的重視，很少去看醫(yī)生，更不要說治療了。男性患尿失禁很常見，只要診斷明確、治療方法得當(dāng)，尿失禁是一種可完全治療康復(fù)的疾病。希望及時(shí)到醫(yī)院就診，望早日康復(fù)。
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