檸檬膏的禁忌
養(yǎng)生膏方。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“檸檬膏的禁忌”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
生活中有很多小孩子的皮膚都特別嬌嫩，寶媽們不敢給他們使用一些護(hù)膚乳，就會(huì)給他們選擇檸檬膏，因?yàn)闄幟矢嗝廊蒺B(yǎng)顏的功效特別好，而且檸檬膏的刺激性也比較小，特別適合嬰兒這種嬌嫩的皮膚，但是有一些嬰兒使用了檸檬膏之后還是會(huì)發(fā)生過敏現(xiàn)象，那么使用檸檬膏都有哪些禁忌呢？
1、檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預(yù)防心血管病。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
2、增強(qiáng)免疫力：檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效。
3、防治心血管疾?。簷幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、美容美白：鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。
檸檬膏的功效
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤(rùn)肺，檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。用冰糖燉檸檬飲用，可起到養(yǎng)顏美容，滋陰潤(rùn)肺的作用。
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冰糖在生活中的應(yīng)用非常廣泛，可以指甲含在嘴里，也可以用來泡水喝，就連各種泡酒和飲品幾乎都離不開冰糖的作用。冰糖本身可以清喉潤(rùn)肺，所以自然會(huì)贏得很多人的喜愛，很多人認(rèn)為冰糖和檸檬搭配可以達(dá)到減肥的效果，所以冰糖檸檬膏就是這樣誕生的，下面一起來了解一下冰糖檸檬膏的制作方法：
食材清單
檸檬1.8kg
老冰糖3.1kg
百合若干
烹飪步驟
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檸檬挑個(gè)大皮薄的，顏色亮黃！
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用食用粗鹽搓洗檸檬表皮，這樣果子上的果蠟之類的臟東西就可以被搓洗下來了
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洗好的檸檬放鹽水里浸泡十五分鐘左右，撈起，用布擦干，因?yàn)闄幟时歉啾仨毑患右坏嗡哉及?，切刀都要擦干沒有水分哦
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檸檬去頭去尾去籽，籽一定要去除哦，以免成品發(fā)苦，我覺得這個(gè)過程還蠻麻煩的，因?yàn)槲易龅挠悬c(diǎn)多，最后我的手手被檸檬汁泡的白白的
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切好的檸檬片放入適合的鍋內(nèi)，鍋內(nèi)也必須保持無水干燥哦！鋪上一層浸泡好濾干水分的百合
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再鋪上所有的冰糖，冰糖最好用老冰糖這樣才更能清熱！老冰糖一般比較大塊，可以敲碎點(diǎn)這可以更快融化！好了可以上鍋燉啦！我用的是很大一個(gè)電飯鍋，加三分之一水，再把盛好的冰糖檸檬的鍋放到大電飯鍋里隔水燉，里外兩個(gè)鍋?zhàn)佣嫉眉由w哦！
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隔水燉！這個(gè)過程有點(diǎn)長(zhǎng)，12個(gè)小時(shí)！這是燉了一個(gè)小時(shí)的樣子，冰糖已經(jīng)基本融化檸檬還是沒什么變化
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這是三個(gè)小時(shí)的樣子，冰糖已經(jīng)完全融化，檸檬的顏色也已經(jīng)變成深色！期間要隔段時(shí)間給大鍋內(nèi)加水，以免燒干哦！電飯鍋加熱的快，一次加水也不能加的太滿，以免沸騰的時(shí)候有水濺入燉鍋內(nèi)，所以我基本是一個(gè)小時(shí)加一次水
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這是12小時(shí)后的樣子，湯汁黑黑的，檸檬軟軟的！整個(gè)湯濃濃的，但不粘稠，聞起來更像是中藥咳嗽糖漿的味道，端出里鍋，晾涼！
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玻璃密封罐洗好用開水燙一下，蓋子也要燙一下，必須j晾干無水份
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晾涼五個(gè)小時(shí)后，糖水變的濃稠成糊狀，但并沒成膏狀！可以開始裝瓶啦！一片片的碼好檸檬片再舀入糖漿，再加一勺百合，滿滿的一瓶吖！
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一共裝了十瓶，每瓶?jī)糁厮陌倏?！送朋友送長(zhǎng)輩都可以！因?yàn)槭菬o添加，所以老少皆宜，孕婦也可以哦！
最后一步
一片檸檬一勺糖漿一杯溫水！日常休閑一天一杯就可以了，如果咳嗽咽炎也可以多喝幾次，或者直接和原漿！
檸檬因味酸，一般不直接食用，但作為烹調(diào)或飲品的調(diào)味劑在日常生活中被廣泛接受。檸檬含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發(fā)油等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化性作用。
另外，它所含的維生素C是蘋果的5倍。研究發(fā)現(xiàn)，適量服用新鮮檸檬汁有助于身體對(duì)鈣、鐵的吸收，還能防止和消除皮膚色素沉淀、使肌膚光潔柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。檸檬汁還能降低血脂，并可促進(jìn)胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收，此外還有很強(qiáng)的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能。
推薦食用法：檸檬蜜膏
原料：新鮮檸檬500克，蜂蜜300毫升。
制法：先將檸檬連皮洗凈榨汁;加入蜂蜜，用文火煎熬濃縮，至黏稠時(shí)?；?，待冷裝瓶隨時(shí)適量取食。
作用：止咳化痰、生津健脾，促進(jìn)血循環(huán)，保持肌膚彈性延緩老化，降低膽固醇，還能中和胃腸中的毒素;常吃對(duì)預(yù)防癌癥、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化癥、骨質(zhì)疏松等疾病有一定作用。
現(xiàn)在的人會(huì)有很多壞習(xí)慣，比較常見的就是飲食習(xí)慣不好，經(jīng)常吃一些辛辣油膩的食物，這些食物通常都不容易消化，長(zhǎng)期這樣吃的話，會(huì)導(dǎo)致腸道里面有很多垃圾和毒素，這會(huì)嚴(yán)重影響人的皮膚狀況，還會(huì)引起一些消化道疾病，甚至?xí)掳┑鹊龋袁F(xiàn)在各種各樣的排毒產(chǎn)品很受歡迎，現(xiàn)在有一種叫檸檬排毒膏，這種排毒膏有什么好處呢？
檸檬排毒膏好用嗎？
aboutme檸檬排毒膏是白色的膏體質(zhì)地，比較稠厚，仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)有褐色的小顆粒，在按摩過程中小顆粒會(huì)融化，排毒膏一開始難推開，但慢慢的會(huì)呈現(xiàn)油狀，一般按摩后油越多，擦過臉的化妝棉越黃。
aboutme檸檬排毒膏需干手干臉用
aboutme檸檬排毒膏需要干手干臉使用，否則效果就大打折扣了，剛開始膏體很難推開，好像很干一樣，先靜靜等個(gè)一分鐘或者沒有耐心者可以先開始按摩脖子，等排毒膏開始溶解變得很滑很容易按摩的時(shí)候，就可以開始按摩臉部了。
aboutme檸檬排毒膏能去白頭粉刺
aboutme檸檬排毒膏的效果沒有網(wǎng)上說的那樣神奇，但是對(duì)于白頭、粉刺的效果還是比較好的，用它按摩大部分粉刺都能被排出來，而且膚色會(huì)變亮一些，脖子確實(shí)在剛做完會(huì)變白，皮膚比按摩前光滑很多。
在使用aboutme檸檬排毒膏時(shí)，要著重按摩問題比較大的地方，而不是沒有目的的全臉按摩，那樣是沒有用的，建議大家在白頭、粉刺處重復(fù)按摩2~3分鐘，再適當(dāng)按摩全臉，這樣既節(jié)約了時(shí)間，又起到了針對(duì)性效果。
aboutme檸檬排毒膏需堅(jiān)持使用
如果本身臉部就沒有任何粉刺白頭和問題，并且平時(shí)卸妝清潔都做得很到位的妹子，可能就不推薦這款了，因?yàn)闀?huì)覺得效果不明顯。另外，排毒這種東西，不是用一次兩次就能看到很明顯效果的，要堅(jiān)持使用。
aboutme檸檬排毒膏的用戶評(píng)價(jià)
這個(gè)排毒膏的貨都是要去搶的，特別推薦給皮膚暗黃、粗糙、膚色不均，居住環(huán)境有污染有霧霾的親。有效排出皮膚毒素和老化角質(zhì)，打造輕盈透明的肌膚。不僅僅是每次按摩都能排出毒素，而且它還有去角質(zhì)的效果！用完它再洗完臉感覺臉蛋都好嫩滑，又白又亮的。
刷牙洗臉是每個(gè)人每天都要做幾次的事情，現(xiàn)在很多護(hù)膚App中出現(xiàn)了介紹各種洗臉的方法，針對(duì)不同的肌膚問題用不同的東西洗臉，解決肌膚出現(xiàn)的問題。愛美的女性朋友夏天的時(shí)候都喜歡喝一些檸檬水，主要是檸檬水可以美白去黃。下面給大家說下用檸檬水洗臉的禁忌。
一、檸檬水洗臉的注意事項(xiàng)
1、不能過于頻繁
用檸檬要注意量度而用，因?yàn)闄幟世锩婀徇^多，用多了，頻繁了，會(huì)長(zhǎng)斑的。
2、用無公害的新鮮檸檬
建議使用無公害的新鮮檸檬，覺得麻煩的，也可以去買檸檬類的天然無刺激的護(hù)膚產(chǎn)品。
3、檸檬汁要稀釋
用檸檬汁要稀釋才用，最好不要用檸檬水直接接觸皮膚，刺激過大，檸檬水濃度太過了，可能會(huì)過敏，反而會(huì)適得其反。
4、要避光
直接涂的檸檬水，盡量避免陽光，最好在晚上做，因?yàn)闄幟适歉泄獾乃?，遇見太陽，可能?huì)變黑哦。
5、檸檬水洗臉的方法
回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。
建議使用方法：
1、抽出一只雞蛋的蛋白部份，然后加入幾滴檸檬汁;
2、用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘;
3、用溫水洗凈便可。
方法推介：洗臉后，把沾上爽膚水的化妝棉，加上幾滴檸檬汁混和，輕拍于臉上，有助臉部美白、軟化角質(zhì)及收細(xì)毛孔之效。
二、檸檬水洗臉的好處
1、駐顏、防衰老
檸檬中含有維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有抗氧化作用，可促進(jìn)肌膚新陳代謝、延緩衰老、令人常保青春。
2、清除雀斑
目前醫(yī)學(xué)界對(duì)雀斑產(chǎn)生的原因尚不十分清楚 ,估計(jì)是因?yàn)槠は潞谏卦龆?或曝曬過久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次， 1周左右可以消除雀斑。
3、嫩白肌膚
將新鮮的檸檬汁加一倍的水，加三大勺精細(xì)面粉，調(diào)成糊狀，敷在干凈的臉上，約30分鐘即可洗掉，還可以買檸檬護(hù)膚膏，直接擦用。
4、緊膚光潤(rùn)
檸檬水的緊膚光潤(rùn)方法：取1湯匙檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個(gè)，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜。20-
30分鐘后取下，復(fù)用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性松馳多皺的面容，變得紅潤(rùn)光澤無皺。
5、緊縮毛孔
檸檬水的緊縮毛孔方法：取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1只鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。每晚洗臉后用消毒脫脂棉蘸此液涂于面部，保持15分鐘后，復(fù)用溫水洗凈，然后再撲上一層高級(jí)化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。
6、消炎殺菌
如果你面部有痘痘，經(jīng)常用檸檬水來洗臉，還可以對(duì)痘痘或皮膚創(chuàng)傷到消炎殺菌的作用呢，但是不能祛痘。檸檬水中含有的維生素C能夠促進(jìn)傷口愈合，有助于抑制自由基，起到消炎的作用。
現(xiàn)代生活中人們經(jīng)常會(huì)遇到一些影響形象的事情，例如，長(zhǎng)痘痘就是讓大多數(shù)人煩惱的問題，痘痘會(huì)給人們的生活帶來較大的破壞，引起人們的形象變化，造成形象受損等等，而去痘痘的方法特別多，但并不適合每個(gè)人，需要區(qū)別性的看待，例如，用檸檬排毒膏祛痘嗎？下面就來看看講解吧。
檸檬排毒膏是白色的膏體質(zhì)地，比較稠厚，仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)有褐色的小顆粒，在按摩過程中小顆粒會(huì)融化，排毒膏一開始難推開，但慢慢的會(huì)呈現(xiàn)油狀，一般按摩后油越多，擦過臉的化妝棉越黃。
檸檬排毒膏需干手干臉用：
檸檬排毒膏需要干手干臉使用，否則效果就大打折扣了，剛開始膏體很難推開，好像很干一樣，先靜靜等個(gè)一分鐘或者沒有耐心者可以先開始按摩脖子，等排毒膏開始溶解變得很滑很容易按摩的時(shí)候，就可以開始按摩臉部了。
檸檬排毒膏能去白頭粉刺
檸檬排毒膏的效果沒有網(wǎng)上說的那樣神奇，但是對(duì)于白頭、粉刺的效果還是比較好的，用它按摩大部分粉刺都能被排出來，而且膚色會(huì)變亮一些，脖子確實(shí)在剛做完會(huì)變白，皮膚比按摩前光滑很多。
檸檬排毒膏要針對(duì)性按摩
在使用檸檬排毒膏時(shí)，要著重按摩問題比較大的地方，而不是沒有目的的全臉按摩，那樣是沒有用的，建議大家在白頭、粉刺處重復(fù)按摩2~3分鐘，再適當(dāng)按摩全臉，這樣既節(jié)約了時(shí)間，又起到了針對(duì)性效果。
檸檬排毒膏需堅(jiān)持使用
如果本身臉部就沒有任何粉刺白頭和問題，并且平時(shí)卸妝清潔都做得很到位的妹子，可能就不推薦這款了，因?yàn)槟銜?huì)覺得效果不明顯。另外，排毒這種東西，不是用一次兩次就能看到很明顯效果的，要堅(jiān)持使用。
檸檬排毒膏洗面奶在清潔自己臉部的時(shí)候還是會(huì)有一些順序，如果是自己到底順序錯(cuò)誤就會(huì)讓自己的臉部情節(jié)變得不是很徹底，尤其是在晚上睡覺之前是必須要將自己的皮膚上面所殘留的一些細(xì)菌完全清潔干凈，以免殘留，在涂抹洗面奶清洗后還需要給自己的皮膚做一個(gè)短時(shí)間的按摩，效果更好。
基本方法
取適量水撲打于臉部使臉部濕潤(rùn)，取適量洗面奶(一般3至5厘米)于手心，加水揉搓至泡沫狀，涂抹于臉部并按摩一分鐘，用清水沖洗干凈即可。
使用時(shí)，先將臉打濕，濕潤(rùn)面部后，在額頭，鼻尖，兩頰，然后在手上擠適量的洗面奶，輕輕揉開，再按照從下到上從里到外的打圈方式按摩臉幾分鐘，要注意清洗T區(qū)和U區(qū)等容易藏污垢的地方，然后用清水揉開，輕輕按摩半分鐘，然后洗凈。
具體步驟
第一步：用溫水濕潤(rùn)臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/p>
無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)椋绻麧嵜嫒椴怀浞制鹉?，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步：輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。
第四步：清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步：檢查發(fā)際
清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。
每天一杯檸檬水，健康又美白，估計(jì)所有的女生都知道這一真理，但是檸檬水是不是所有的人都適合喝呢？似乎很少有人去探究檸檬水有哪些禁忌，很多人在做檸檬水的時(shí)候就只是把切好的檸檬放進(jìn)水里，然后一杯檸檬水就擺在了眼前，那么這樣做檸檬水是否正確呢？小編帶你一起探究一下。
檸檬介紹：
檸檬屬蕓香科（Rutaceae）柑橘屬常綠小喬木。原產(chǎn)印度、中國(guó)西南、緬甸西南部和北部、喜馬拉雅山南麓東部地區(qū)，尚無定論。
檸檬是柑橘類中最不耐寒的種類之一。適宜于冬季較暖、夏季不酷熱、氣溫較平穩(wěn)的地方。扦插繁殖極易成活，但生產(chǎn)上多采用嫁接，以根系強(qiáng)大的粗檸檬（檸檬的一種雜種）為砧木。適宜栽培于溫暖而土層深厚、排水良好的緩坡地。周年開花，每年集中開放 3~4次。果實(shí)富含維生素C和檸檬酸。果皮油胞中有具特殊香味的檸檬油，還含維生素 p.成長(zhǎng)充分后不待黃熟即采收，然后用乙烯行催熟處理，使果皮變黃。耐貯運(yùn)，除鮮食外可制各種飲料和提取檸檬油等。
中國(guó)栽培較少，北方有一種北京檸檬,果頂部無乳頭狀突起，酸味不強(qiáng)，有芳香，僅盆栽供觀賞。
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1.鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素C和生物類黃酮的上等來源。
2.檸檬汁的生物類黃酮大大低于果實(shí)，因?yàn)槠渲饕谴嬖谟诠麑?shí)的皮和膜中。
3.檸檬皮中含有相當(dāng)?shù)臋幟嗜@是一種與維生素A的作用相對(duì)抗的醛，必須確保膳食中維生素A的供給量是足夠的，方可吃大量的檸檬皮。
4.檸檬富含維生素C和維生素p,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分。
做檸檬水的注意事項(xiàng)：
最好選擇鮮檸檬。新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。
水溫60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
檸檬泡水一定要淡。如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時(shí)一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時(shí)換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
最后，需要提示大家的是，檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝。但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。
此外，胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。對(duì)于消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。
1、冰姜汁檸檬水：將生姜（1片）、蜂蜜（1大匙）與檸檬汁（1大匙）倒入杯中后加水（200ml）。生姜使用新鮮姜片或者姜粉都OK.姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進(jìn)血液循環(huán)溫暖身體喔！
2、檸檬優(yōu)格汽水：剛起床時(shí)，建議大家一定要試試有益腸子的優(yōu)格飲料。
將檸檬1顆確實(shí)洗凈后切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜（5大匙）里。將優(yōu)格（3/4杯）倒入杯子里，加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁（2大匙），再加入蘇打水就完成了。
家庭檸檬水做法：
檸檬水做法1：教大家一個(gè)用一只檸檬可以喝上半個(gè)月檸檬水的方法。
其實(shí)檸檬水好做，關(guān)鍵是每次用不完一只，余下的不好保存，下面這個(gè)方法可以讓大家隨時(shí)喝到新鮮的檸檬水。
⒈超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。⒉回去后洗凈用紙巾擦干（最好先用清水沖洗干凈），放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難。⒊用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個(gè)檸檬約切15片到20片，這個(gè)過程要快，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。⒋放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉（純凈）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。⒌可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。⒍不要用過熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。
檸檬水做法2：原料：檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙（50ml） 冰糖25各式檸檬水（20張）克做法：
1）檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ荩越ㄗh用小刷子將檸檬刷洗干凈。2）將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼。3）水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。）3）溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。）4）放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳。
蜜漬檸檬做法3：主料：檸檬、蜂蜜1. 檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時(shí)。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片（切檸檬的刀要利，否則切出來的是叁差不齊，也容易切到手）2. 準(zhǔn)備一個(gè)無水無油的玻璃密封罐。3. 放一片檸檬，加一勺蜜；放一片檸檬，再加一勺蜜。重復(fù)。直到把所有檸檬都腌進(jìn)去。蜜一定要腌過檸檬片。4. 蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。5. 沖水的時(shí)候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。（不可用熱水，會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分）6. 泡一晚上就可以開喝了。三四天后味道更佳。
7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的，都沒有壞過。吃完了繼續(xù)添檸檬和蜂蜜進(jìn)去，蜂蜜一定要蓋過檸檬
檸檬水減肥的制作方法：
一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。3、必須搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
干檸檬片泡水喝，只需2-3片，干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所含微量元素的多少的問題，泡檸檬最好用溫水，因?yàn)榫S生素C在高溫下容易壞死，而且不能用保溫杯來泡，持續(xù)的高溫的話會(huì)使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的。檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大，用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎？不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。
瘦身美白MM的選擇：美白檸檬水材料：新鮮檸檬或者檸檬片（超市花茶區(qū)都有賣哦）做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，還是白開水泡著好喝，檸檬片少放些。
檸檬的好處：1、減肥：檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)。可以使你在享受檸檬的美味的同時(shí)，讓你成為一個(gè)美貌與身材俱備的出眾女人。2、消除便秘：含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。3、延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。
檸檬水的副作用：
牙科醫(yī)師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營(yíng)養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達(dá)到減肥效果并長(zhǎng)期保持的話，那就應(yīng)該逐漸培養(yǎng)一個(gè)有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時(shí)最好與吃正餐至少隔半個(gè)小時(shí)，以免影響消化。
檸檬的選購：
第一，要新鮮。你可以從它的外觀看出來，比如，新鮮的檸檬色澤是很鮮艷的，鮮黃色的，而且色澤會(huì)很均勻，不會(huì)黃綠分布，皮是發(fā)亮的，頂部的那個(gè)結(jié)是綠色的，就是那個(gè)原來與樹上連接的地方，摘下來后一般都會(huì)留下一個(gè)綠色的小頂部，就像橙子的頂部有一個(gè)象疙瘩的東西，如果是褐色的就證明這個(gè)檸檬是不新鮮的了第二，第二，要捏捏它。一般比較結(jié)實(shí)的，比較硬的就是比較酸的，而較軟的就會(huì)沒那么酸，但是千萬別買軟綿綿的，軟綿綿的就是很不新鮮的了。
三，看形狀。一般來說，整體形狀比較圓的是會(huì)沒那么酸，但是汁會(huì)多一點(diǎn)；而比較尖的就會(huì)比較酸，但是汁會(huì)少一點(diǎn)。
由此可見，檸檬內(nèi)含有豐富的維生素C能減少肌膚色素沉著。維C還是一種抗氧化成分，能夠讓肌膚保持年輕狀態(tài)。但酸溜溜的檸檬實(shí)在難以進(jìn)食，你不如試試自制幾款檸檬飲料，既可以滿足味蕾需求，又可以帶來驚人的美膚功效。
檸檬是我們非常熟悉的一種水果，不過由于檸檬吃起來味道是非常酸的，所以很多人都不會(huì)直接去吃檸檬，而是選擇喝檸檬水，這的確是非常健康的一個(gè)服用方法，不僅味道好，而且養(yǎng)生效果也是不錯(cuò)的，但是在喝檸檬水的時(shí)候也會(huì)存在一定搭配的禁忌，一起看看吧。
檸檬不宜和海味一起吃
檸檬水大家不會(huì)陌生，在平時(shí)很多人都會(huì)選擇去喝些檸檬水，這樣對(duì)我們健康是有好處的，但是服用的時(shí)候需要小心，這時(shí)候就不適合我們?nèi)コ院Ｎ妒称妨?，比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品，在其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時(shí)食用，檸檬中的果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，同時(shí)也會(huì)與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，這樣不僅降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸的不適，所以我們?cè)诤葯幟仕臅r(shí)候就需要避免吃海味食物了。而且特別要注意的是，檸檬與蝦同食是非常危險(xiǎn)的。有民間傳說泰式料理中的名菜“檸檬蝦”吃了會(huì)導(dǎo)致中毒，這是有一定道理的，所以我們一定要避免。
檸檬不宜和牛奶一起吃
在喝檸檬水的時(shí)候我們還要小心了，這時(shí)候?qū)τ谂Ｄ桃残枰⌒谋苊獠判校饕怯捎谠谂Ｄ讨幸埠胸S富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，檸檬和牛奶同食也會(huì)影響胃、腸的消化。這樣對(duì)我們腸胃健康沒有什么好處，而且因?yàn)闄幟手械乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)和奶制品中的堿性物質(zhì)結(jié)合，在體內(nèi)形成鈣化物質(zhì)，就是結(jié)石。此外，維C含量豐富的水果都盡量不要和奶制品共食，這樣才可以更好的去喝檸檬水。
喝檸檬水本身對(duì)我們健康是有好處的，在平時(shí)很多人都喜歡去喝檸檬水，但是在這時(shí)候也容易產(chǎn)生一定的問題，特別是在錯(cuò)誤搭配的時(shí)候，我們就更容易產(chǎn)生一些身體的不適情況，上面介紹的這些喝檸檬水搭配禁忌，我們需要盡量避免。
有的人得了鼻炎卻始終不見好，還誤以為是感冒，感冒和鼻炎的癥狀十分相似，但是鼻炎的鼻塞是間歇性的，還會(huì)引起頭痛。有的人得了十幾年的鼻炎卻無法根治，吃了藥也只可以緩解。李氏鼻炎膏是一種新研發(fā)的治鼻炎的藥膏，對(duì)鼻炎十分有效。他主要用于哪些鼻炎呢，使用的方法又是怎樣的呢？我們來看一下。
李氏鼻炎膏適用于急慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎，肥厚性、干燥、萎縮性鼻炎等病癥
基本簡(jiǎn)介
李氏鼻炎膏，系祖?zhèn)髅胤?，由二十幾種名貴中草藥精制提取而成，祖?zhèn)髅胤?，傳承百年，中藥外治，最完美中藥組合療法;藥物直達(dá)病灶，迅速滲透入鼻粘膜及粘膜下層毛細(xì)血管，活血化瘀，消腫止痛，徹底修復(fù)鼻粘膜;起到疏風(fēng)通竅，溫經(jīng)通絡(luò)，消炎殺菌，除濕排膿，使腫脹的鼻粘膜和肥大的鼻甲及鼻竇口恢復(fù)正常，從而有效治愈各種急慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎，肥厚性、干燥、萎縮性鼻炎等病癥，經(jīng)過山東嘉祥李氏中醫(yī)?？贫嗄昱R床驗(yàn)證，療效顯著，是現(xiàn)今國(guó)內(nèi)最全面的中藥組合療法。適用于各種急慢性鼻炎、單純性、肥厚性鼻炎，過敏性鼻炎，干燥性、萎縮性鼻炎，鼻竇炎、副鼻竇炎等鼻炎類型。能徹底清除鼻內(nèi)毒素，修復(fù)鼻粘膜及粘膜下組織，散結(jié)排膿，消腫止痛，從而有效治療各種鼻炎、鼻竇炎，效果顯著，大人、小孩均可使用。
使用方法
使用時(shí)用棉棒把藥膏攪勻，取藥膏適量涂抹鼻腔，盡量涂抹到鼻腔最深處，每日3次，每次用藥不低于1小時(shí)。涂藥后盡量仰臥10分鐘讓藥物融化流進(jìn)鼻腔深處，以徹底清除鼻腔內(nèi)毒素，起到祛瘀排毒，激活自身免疫系統(tǒng)，讓鼻腔盡快康復(fù)。李氏鼻炎膏對(duì)各種鼻炎、鼻竇炎均有效，堅(jiān)持使用，直至痊愈。有些鼻炎患者因?yàn)楸羌啄[大，或者因鼻中隔彎曲，初期使用時(shí)不能把鼻炎膏涂抹到鼻腔深處，這種情況每天要多用幾次藥，以期盡快讓腫大的鼻甲消下去，以后再用藥就可以抹到鼻腔深處，讓藥物充分發(fā)揮其作用，消炎消腫，修復(fù)鼻粘膜，徹底治愈鼻炎。
通過用藥后，一般5—10分鐘鼻塞癥狀即可減輕，繼續(xù)堅(jiān)持使用，即可完全根治鼻炎，效果極佳。
本藥物組合能有效預(yù)防流感，鼻炎治愈后，感冒會(huì)很少發(fā)作。治療期間盡量少飲酒，少食辛辣食物，盡量遠(yuǎn)離抗生素類藥物，確保不再復(fù)發(fā)。
夏季喝點(diǎn)冰糖檸檬水，非常爽口解暑，做法也是比較簡(jiǎn)單好學(xué)，不過在引用時(shí)也要這些禁忌。下面小編為你介紹下冰糖檸檬水雖好喝，食用禁忌也別忘，快進(jìn)來了解下冰糖檸檬水的的禁忌知識(shí)吧。
冰糖檸檬水的做法
1）檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ?，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。
2）將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼。
3）水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。）
3）溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。）
4）放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳。
冰糖檸檬水的禁忌
冰糖檸檬水飲用過量，會(huì)造成身體損傷
檸檬水過量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝檸檬水的同時(shí)要適可而止，猛喝的話只會(huì)適得其反。
空腹飲用冰糖檸檬水，會(huì)傷胃
檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
大口猛喝冰糖檸檬水，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收
不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適癥狀。
喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙
如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。
春天過多飲用冰糖檸檬水，影響消化功能
酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能，因此春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水，病情加重
由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
冰糖檸檬水泡太久，味道會(huì)變苦澀難以入口
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是檸檬片味道苦澀不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為檸檬酸倉庫.檸檬為蕓香科常綠小喬木，原產(chǎn)馬來西亞，目前地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國(guó)臺(tái)灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。
檸檬片泡水的功效
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。我就常喝檸檬茶：潤(rùn)喉、美容兩不誤，其實(shí)除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病呢！如果長(zhǎng)期喝，你肯定會(huì)是個(gè)健康的小美人噢！
一、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；
二、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
三、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬怎么吃美白
檸檬中含有較多的檸檬酸。這類酸不但能促成胃液排泄，幫忙消化，并且能中和堿性，可防備色素冷靜，對(duì)皮膚具備漂白感化。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可以使皮膚連結(jié)平滑健美。
由于檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸取，從而使皮膚滋潤(rùn)。用檸檬汁洗頭，可促成頭發(fā)的發(fā)展發(fā)育，由于檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成份，從而起到護(hù)爆發(fā)用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成份，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可以使皮膚光潤(rùn)、光滑，檸檬具備生津、止渴、祛暑感化。聞檸檬氣息，可以使人氣度蔓延，精神高興。
質(zhì)料：檸檬半個(gè)。蜂蜜大一勺
做法：
1）檸檬用水打濕，概況抹上一層食鹽，悄悄磨擦半晌，用水沖刷清潔，并切去檸檬兩端。
2）檸檬切成兩半，再切成薄片。以一層檸檬，一層蜂蜜的方法放入清潔的玻璃瓶大概是密封瓶中。
3）擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天便可沖調(diào)。（下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用結(jié)果最佳）
檸檬的藥用價(jià)值，檸檬作為水果的一種，并不能直接來食用的，檸檬的味道非常酸，但是卻含有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是富含大量的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
【開胃果】：檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國(guó)南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。
【降壓果】：預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p,能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
【化痰果】：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
【消炎果】：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
【美容果】：延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
【止吐果】：檸檬宜母子消除晨吐
兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競(jìng)買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
檸檬的食療價(jià)值
冰姜汁檸檬水
將生姜1片、蜂蜜1大匙與檸檬汁1大匙倒入杯中后加水200ml即可。
生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖身體哦。
熱檸檬
溫水1杯加入半個(gè)檸檬的果汁，再加上1片檸檬片即可，方便快捷，辦公室里隨時(shí)都可以制作。
檸檬薏米水
1、薏米洗干凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪拌均勻即可食用。
這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去濕。
檸檬馬蹄湯
用新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄（荸薺）5個(gè)削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓，對(duì)心肌梗死患者改善癥狀有益處。
蜂蜜檸檬茶
用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
檸檬甘蔗水
用新鮮帶皮檸檬60克，新鮮甘蔗250克，切碎略搗，絞汁后徐徐服用。
用于飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴。
檸檬的外用功效
1.每天往鼻子里滴幾滴檸檬汁可治療鼻竇炎。
2.檸檬直接敷用可治愈傷口。
3.用檸檬摩擦手腳能治療凍瘡。
4.檸檬還治蚊蟲叮咬，驅(qū)趕蠅蟲。
5.用檸檬在痛處按摩可以減少神經(jīng)痛。
6.風(fēng)濕病也可以用檸檬在患處摩擦多次來減輕。
7.晚上用橄攬油和檸檬汁的混合液涂抹手腳能治皸裂。
8.檸檬可以直接用作除臭劑。
9.往眼睛里滴1滴檸檬汁可以治結(jié)膜炎，最好不要稀釋，會(huì)有灼痛感，但是很管用。
將檸檬與鹽混合擦洗半小時(shí)能除氧化污點(diǎn)。
檸檬具有生熱解毒之功效，而且還有很好的護(hù)膚作用，愛美的女性不妨多食用一些檸檬。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。經(jīng)常飲用檸檬還可以起到通便、凈化血液、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力的效果。
【導(dǎo)讀】解讀檸檬的功效，檸檬，又稱檸果，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為檸檬酸倉庫;因?yàn)槲兜捞厮幔手荒茏鳛樯系日{(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。原產(chǎn)馬來西亞，美國(guó)和意大利是檸檬的著名產(chǎn)地，而法國(guó)則是世界上食用檸檬最多的國(guó)家，一起來了解下解讀檸檬的功效。
解讀檸檬的功效
檸檬可以抵抗壞血病。為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質(zhì)--維生素。20世紀(jì)初，人們推測(cè)壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出已糖醛酸,弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，因此人們稱它為神秘的藥果.
檸檬可以預(yù)防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)--膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。
