?枸杞芽茶的做法有哪些
枸杞養(yǎng)生方式有哪些。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“?枸杞芽茶的做法有哪些”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
枸杞是一種藥用價(jià)值非常高的中藥，在我國的各地都有種植，而現(xiàn)在隨著生活水平的提高，人們對(duì)養(yǎng)生的要求逐漸提高。枸杞在生活中的使用也越來越多。枸杞茶是現(xiàn)在比較熱門的養(yǎng)生茶品，新鮮的感覺和香甜的口感迅速征服了大批人。那么枸杞芽茶的做法有哪些呢？下面就一起來看一看介紹吧。
枸杞茶是采用枸杞樹根、葉、花、果及菊花等為原料，經(jīng)科學(xué)配方制成，枸杞茶將枸杞根、葉、花、果中各種獨(dú)有的營養(yǎng)成分，藥用成分有機(jī)地融合于一體，平和了枸杞根、葉的寒性，涼性及枸杞干果的溫性，取長補(bǔ)短使枸杞的滋補(bǔ)藥性更為平和有效，易于人體吸收利用。
做法：
黃芪紅棗枸杞茶
功效： 益氣固表，強(qiáng)身健腦。
用 料 黃芪15克，紅棗15枚，枸杞15克。
制 法 取黃芪、紅棗，枸杞加水適量，文火煮1小時(shí)以上。
用 法 每日1劑，分2～3次服，食棗喝湯，連服15天為一療程。
紅棗枸杞山楂茶
紅棗，補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝胃，降膽固醇。
枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報(bào)道，佝杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強(qiáng)Ⅱ型糖尿病模型動(dòng)物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲(chǔ)備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等。
通常是枸杞茶 ;材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。 功效 ;可以補(bǔ)肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。
以上介紹了2種枸杞芽茶的做法介紹了。對(duì)養(yǎng)生有迫切要求的人士可以學(xué)著做一下。枸杞芽不論是炒菜還是佐茶都是不錯(cuò)的選擇，都能將枸杞的營養(yǎng)價(jià)值最大的發(fā)揮出來。枸杞雖然營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是也不能過度食用，因?yàn)殍坭綄儆诨鹜?，多食上火?/p>
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無果枸杞芽茶是一種野生枸杞和我們熟悉的寧夏枸杞在一起嫁接而成的品種，這樣的品種不會(huì)開花也不會(huì)結(jié)果，營養(yǎng)成分主要是集中在嫩芽當(dāng)中，一般主要是采摘嫩芽做為一種茶葉來飲用，不但營養(yǎng)成分特別高，而且還集中了枸杞的成分和功能，無果枸杞芽茶功效有什么？下面我們來進(jìn)行一下了解。
現(xiàn)代科學(xué)表明，無果枸杞芽中含有豐富的多酚類物質(zhì)，它抗氧化的生理活性主要表現(xiàn)在：
（1）調(diào)節(jié)毛細(xì)血管的脆性與滲透性，保護(hù)心血管系統(tǒng)；使人體血管柔軟且伸展度好，降低動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)性，且具有抗凝血作用，不易產(chǎn)生栓塞，從而使心臟疾病及心血管疾病不易發(fā)生。
（2）能夠減少過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，降低血脂，使血液中的膽固醇和總?cè)岣视椭兴鶞p少，其降幅可達(dá)到20%左右。
（3）具有清除自由基的作用，是優(yōu)良的活性氧消除劑和脂質(zhì)抗氧化劑，如對(duì)單線態(tài)氧負(fù)離子(O2ō)和羥自由基(HO·)的最大消除率分別可達(dá)98%和99%，由于其強(qiáng)大的清除自由基能力和強(qiáng)抗氧化性因而在人體內(nèi)發(fā)揮很好的生理作用，具有良好的延緩衰老的作用。
（4）抗腫瘤的作用。由于多酚類物質(zhì)能阻斷體內(nèi)亞硝酸鹽的合成，因此在一定程度上有輔助抑制腫瘤形成的作用和直接殺傷腫瘤細(xì)胞，以及提高帶有腫瘤細(xì)胞的機(jī)體免疫功能。
（5）抗疲勞和抑制血糖上升的作用以及預(yù)防齲齒的作用等。
通過上述的介紹，我們知道了無果枸杞芽茶功效有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們可以做為一種茶葉來飲用，是一種有營養(yǎng)、健康、純天然的飲品，不但營養(yǎng)成分高，而且還含糖低，對(duì)我們進(jìn)行養(yǎng)生和保健的功效也是特別的明顯。
枸杞和麥芽在我們國家是老百姓非常熟悉的兩種養(yǎng)生保健食物，在日常生活當(dāng)中，很多養(yǎng)生食品當(dāng)中都會(huì)添加這兩種食物。那么枸杞麥芽茶的養(yǎng)生效果主要可以包括哪些呢？讓我們先來看看這兩種食物當(dāng)中所含有的營養(yǎng)和能夠發(fā)揮的具體養(yǎng)生功效?？纯此麑?duì)于我們的身體健康可以發(fā)揮哪些意想不到的效果吧。
麥芽茶是理想的保健茶飲，在亞洲的很多國家都很流行，能補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)，大麥茶和枸杞泡著喝的，兩者結(jié)合能相對(duì)的調(diào)節(jié)免疫機(jī)能。大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏發(fā)。
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。枸杞多糖能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力。
枸杞麥芽茶除了具有養(yǎng)生效果之外，它對(duì)于女性美容養(yǎng)顏所能發(fā)揮的效果也是非常突出的，因?yàn)樗梢哉{(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，讓女性的氣血通暢，可以讓女性的皮膚白皙有彈性。而且對(duì)于冬季寒冷的環(huán)境來說，枸杞麥芽茶不僅可以助于消化，還能夠?yàn)樯眢w提供更多的熱量抵御寒冷的侵襲。
枸杞芽茶什么人不能喝，對(duì)于這個(gè)問題可能很多人不是很了解。枸杞芽茶深受人們喜愛，因?yàn)樗哂泻芏嗟淖饔门c功效，能夠排除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)新陳代謝，還有養(yǎng)顏的作用，對(duì)于防癌也有一定的作用。雖然枸杞芽茶有這么多的優(yōu)點(diǎn)，也不是人人都可以享用的。下面我們具體了解一下枸杞芽茶什么人不能喝。
（一）天然
原料：來自純天然、無污染的無果枸杞芽種植基地采摘的新鮮原料；
加工：不添加任何添加劑和防腐劑；
配料：功能性產(chǎn)品中加配的配料均來自純天然材料，并經(jīng)過嚴(yán)格的檢測,產(chǎn)品實(shí)現(xiàn)了零農(nóng)殘。
（二）健康
健康來自營養(yǎng)，之所以說““無果枸杞芽茶””是中國福壽茶，主要是來自國家農(nóng)業(yè)部質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)測試中心和甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的檢測數(shù)據(jù)，檢測表明，”無果枸杞芽茶”的成份可用營養(yǎng)成份種類最全、總糖含量低、脂肪含量低、營養(yǎng)成份總含量最高、蛋白質(zhì)含量最高：現(xiàn)已檢出的蛋白質(zhì)含量占總重量的44%，在已查明的陸地動(dòng)植物中含量最高、鈣含量最高。
（三）人情味
“無果枸杞芽茶”在第一泡時(shí)微澀，第二泡甘醇，第三泡香甜，湯色碧綠、明亮，體現(xiàn)著濃濃的人情關(guān)懷。
1、提高睡眠質(zhì)量
枸杞芽茶能心靜安神調(diào)節(jié)神經(jīng)，平時(shí)人們沖泡飲用枸杞芽茶能讓緊張的情緒放松下來，也能緩解神經(jīng)衰弱，特別是在晚上睡前飲用，可以讓人們快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，還不會(huì)出現(xiàn)睡后易醒和多夢(mèng)等不良癥狀。
2、提高身體免疫力
枸杞芽茶中含有天然多糖和多種維生素，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，可以讓人體抗病能力明顯提高，經(jīng)常沖泡飲用枸杞芽茶可以預(yù)防高血壓高血脂以及感冒和咽喉腫痛等多種常見疾病。
3、保護(hù)眼睛
枸杞葉茶是人類眼睛的保護(hù)神，因?yàn)檫@種產(chǎn)品中含有豐富的維生素a和一些胡蘿卜素，除此以外，維生素b2和維生素c也是這種產(chǎn)品中的重要存在，它們被人體吸收以后，可以直接作用于人類的眼睛，能明目提神，也能預(yù)防多種結(jié)膜炎和眼睛腫痛等常見眼科疾病。
4、潤腸通便
枸杞芽茶性質(zhì)寒涼，能清熱解毒，緩解腸燥，除此以外他還能潤滑腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能加快腸道中垃圾與毒素的代謝，平時(shí)沖泡飲用以后可以潤腸排毒，也能通便，可以用于人類身體肥胖和腸燥便秘等高發(fā)疾病的預(yù)防與治療。
枸杞葉茶的做法
它以枸杞葉和枸杞子為主要原料，加入蛇床子、兔絲子、肉蓯蓉、韭菜子和蓮子為輔料制成，其制作方法如下，先將枸杞葉經(jīng)殺青、揉制，制成茶葉狀，然后提取出其它6種原料的濃縮提取液，再將濃縮提取液加入揉制好的枸杞葉中，混合均勻后烘干即得。本發(fā)明具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、強(qiáng)筋壯骨、延緩衰老的功效，長期飲用，更是可以治療體質(zhì)虛寒，增強(qiáng)抵抗力，從根本上改善體質(zhì)。
? 苦蕎全胚芽茶是最原汁原味的苦蕎茶，在熱水泡幾分鐘之后就能聞到苦蕎全胚芽茶的清香。苦蕎全胚芽茶味道甘甜，或者有一點(diǎn)點(diǎn)的苦澀，所以很多人喝不慣苦蕎全胚芽茶。但是苦蕎全胚芽茶對(duì)身體的好處很多，所以很多人還是喝了。但其實(shí)都不知道具體有哪些功效是值得喝的，下面就來介紹一下。
? 苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能，具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。
? 苦蕎麥除具有蕎麥的營養(yǎng)價(jià)值外，還有獨(dú)特的保健功能?？嗍w麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)——蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進(jìn)傷口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用?？嗍w麥中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可抑制和消除人體內(nèi)過剩的自由基，活化巨噬細(xì)胞，消除皮膚的色素沉積，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，減輕抗癌藥物的負(fù)作用。
? 由以上的這些顯著功效可見，經(jīng)常喝苦蕎全胚芽茶的人群會(huì)相對(duì)健康一些，畢竟身體長期都能夠得到調(diào)養(yǎng)，那自然是很不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然了，體質(zhì)偏寒的朋友就不適合經(jīng)常喝苦蕎全胚芽茶，一周喝一次就可以了。想要降血脂的朋友就可以多喝喝。
很多人都吃過蒸雞蛋吧！蒸雞蛋口感爽滑，味道鮮美，是一道老少皆宜的美食，也是我們家庭餐桌上常見的一道菜。蒸雞蛋的做法也有好多種，今天小編要為大家介紹的是枸杞蒸蛋的做法，小編搜集了幾種做枸杞蒸蛋的方法，希望可以給您提供一些參考，我們大家就一起來看一看吧。
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一、 食材用料：
雞蛋3個(gè)相克食物枸杞3個(gè)
油適量鹽適量
菜譜做法：
1、雞蛋磕到碗中
2、加入雙倍的溫水和少許鹽，攪拌均勻
3、用漏勺把雞蛋液表面的泡沫濾掉
4、水開后上鍋，蓋上保鮮膜
5、等雞蛋液半凝固，去掉保鮮膜，放入枸杞，再蒸2分鐘
6、出鍋滴少許小磨香油，品嘗果凍般的蒸蛋吧用手機(jī)看這道菜做法
二、主料
蛋：3個(gè)，水：1杯
枸杞：1大匙
輔料
鹽：1/2茶匙酒：1大匙
做法步驟
1。 把材料A拌勻，用細(xì)漏勺過濾后倒入嬸碗(盤)中。
2。 蛋液中加入枸杞與調(diào)味料，放入蒸鍋內(nèi)，大火蒸10分鐘后，開蓋留細(xì)縫再蒸5分鐘即可。
三、主料：雞蛋150克，枸杞子15克
調(diào)料：豬油(煉制)40克，鹽1克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，醬油1克
1。雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精、濕淀粉、冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲，備用。
2。蛋糊入籠，沸武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子再蒸5分鐘。
3。另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。
看了小編的介紹您學(xué)會(huì)了枸杞蒸蛋的做法了嗎？枸杞蒸蛋滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)虛養(yǎng)身，常吃有益身體健康哦，所以非常適宜，身體虛弱的人和小寶寶吃。吃蒸蛋的時(shí)候不要吃鵝肉，也不要吃兔肉和柿子，另外就是如果您期望蒸蛋的口感更加爽滑可以多加一點(diǎn)點(diǎn)水。
在早晨的人都比較喜歡喝豆?jié){，但是 有的人只使用豆?jié){，但是有的人豆?jié){里面會(huì)芳一些枸杞進(jìn)去，豆制品中含有的蛋白質(zhì)是比較高的，枸杞也是我們的生活中常見的一種營養(yǎng)佳品，在很多時(shí)候，我們都喜歡做豆?jié){，想要變著樣式的來做豆?jié){，下面就交給大家一個(gè)制作枸杞豆?jié){的家常做法。
? ? ?黃豆、枸杞浸泡6～16小時(shí)，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)（連同泡水），加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
3營養(yǎng)價(jià)值
中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
看完以上的介紹，我們不僅僅學(xué)會(huì)了枸杞豆?jié){的做法，同樣也讓我們認(rèn)識(shí)到他們的價(jià)值，所以我們?cè)谄綍r(shí)的早餐中可以在豆?jié){的里面適當(dāng)?shù)募右恍╄坭竭M(jìn)去，效果還是很好的，如果我們不喜歡吃枸杞的話，我們就不要放了。
枸杞既是一種中藥，同時(shí)也有很好的養(yǎng)生的作用，枸杞里面含有枸杞多糖，在提高免疫力，預(yù)防疾病方面的效果是不錯(cuò)的，對(duì)于產(chǎn)婦來說，適當(dāng)?shù)某孕╄坭?，?duì)身體的調(diào)理也是有好處的，但是也要注意，枸杞的熱量相對(duì)比較高，所以說不能吃得過多，可以在烹制菜肴的時(shí)候加入適量的枸杞，調(diào)養(yǎng)能力更好。
一、冬瓜枸杞金針菇姜絲湯的做法
用料：
冬瓜500克，金針菇適量，枸杞子少量，食鹽6克，姜5克，水適量。
做法：
1、冬瓜去皮洗凈切片，金針菇洗凈去根部，老姜去皮切細(xì)絲，枸杞稍稍用清水沖一下。
2、鍋中放適量清水，煮開，放入冬瓜及姜絲，煮至冬瓜6成熟。
3、再放入金針菇煮開，放入枸杞，小火燜上一會(huì)兒。
4、出鍋前放適量鹽調(diào)味即可。
小貼士：
1、冬瓜富含的蛋白、糖類、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。
2、冬瓜不能燉太久，時(shí)間太久容易使冬瓜過于軟爛，影響口感。
二、枸杞山藥蒸糕的做法
用料：
山藥100克，大米粉185克，牛奶100毫升，枸杞子1撮，芝麻1茶勺，蜂蜜2大匙，果糖2大匙。
做法：
1、山藥削皮洗凈，切成小塊，放入攪拌機(jī)里攪成泥。
2、然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌勻。如果沒有現(xiàn)成的米粉，可以把大米放到攪拌機(jī)里磨成米粉用。
3、將拌好的米粉山藥糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸鍋，蒸15分鐘。出鍋后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁熱吃口感較好。
小貼士：
1、山藥有很高的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，山藥性甘平、無毒，它具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進(jìn)補(bǔ)“食物藥”。
2、山藥蒸糕加了大米粉，放了蜂蜜和果糖，吃起來有種清甜味，又似糕點(diǎn)，口感軟糯，平時(shí)喜歡吃粘食或者糯米制品的準(zhǔn)媽咪應(yīng)該會(huì)喜歡。
我們中國人是比較愛喝酒的，中國的酒文化也是博大精深源遠(yuǎn)流長。藥酒在我們老百姓的生活中也是很常見的，有時(shí)候我們是到中藥房去配制泡藥酒的方子，有時(shí)候我們采用一些簡單的方法，來泡制簡單的藥酒，紅棗枸杞酒就是一種，那紅棗枸杞酒是怎么做的呢？小編就來為大家做一些介紹。
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枸杞泡酒的做法
配方
枸杞子200克，白酒1kg
功效
益氣健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精、消除疲勞。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。
制作工藝
將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。
枸杞泡酒的功效可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
枸杞紅棗泡酒的功效
紅棗本身就具有增強(qiáng)人的體質(zhì)，防病治病等作用，而枸杞子也同樣具有一定的藥用功效，因此，二者搭配在一起泡酒喝，是很好的選擇，尤其是在防病治病方面，為人們贊不絕口！
枸杞子是補(bǔ)腎之劑，性味平和，滋陰養(yǎng)血，益睛明目。古代文獻(xiàn)中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥。因此對(duì)老年肝腎虛損者是一味有效補(bǔ)益抗衰老的藥物?，F(xiàn)代研究指出，枸杞子對(duì)糖尿病、高脂血癥、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調(diào)節(jié)免疫，防治腫瘤﹔并減輕化學(xué)療法引起白血球降低的現(xiàn)象。
泡制紅棗枸杞酒的時(shí)候其實(shí)還可以加一些冰糖，這樣口感會(huì)更好?？戳诵【幍慕榻B你應(yīng)該知道，紅棗枸杞酒還是有很好的養(yǎng)生價(jià)值的。所以您也可以在家里學(xué)著泡一點(diǎn)，每天按照小編所說的喝一點(diǎn)這樣的酒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活充滿了樂趣。
? 春節(jié)有一副對(duì)聯(lián)經(jīng)常用到：客來請(qǐng)坐下，先煙而后茶。由此可見，親戚朋友左鄰右舍來了遞上一杯暖暖的茶水是我們正常的待客之道。在我們國家，茶文化也是源遠(yuǎn)流長，古絲綢之路來往商隊(duì)轉(zhuǎn)運(yùn)的出了絲綢，茶也是很重要的一部分，這里我們介紹一下枸杞玫瑰茶的泡制方法及其作用，給喝茶的朋友增加一個(gè)選擇。
一、泡制方法
? 玫瑰花在開水中煮1分鐘，然后撈出；和枸杞子一起入杯中沸水沖泡；溫?zé)岷笳{(diào)入蜂蜜飲用。
二、作用
? 中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
? 對(duì)于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
? 泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
三、小貼士
? 和熱茶必須將茶杯先行溫?zé)?，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外，因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。
? 以上就是枸杞玫瑰花茶的泡制方法及作用，由此可見，枸杞玫瑰花茶主要是為女性朋友準(zhǔn)備的，除了美容養(yǎng)顏之外，還可以解決一些生理問題，真是一舉兩得，推薦女性朋友嘗試著自己泡一杯，相信慢慢的你就會(huì)喜歡這種茶。當(dāng)然，男士亦可以喝，枸杞本身就有滋陰補(bǔ)腎的功效。
枸杞芽茶并不是大家平時(shí)食用的枸杞，而是一種嫩葉。大家千萬不要小看了這種小葉葉，功效極其強(qiáng)大，能降壓保肝、治療眼病、治療腰膝酸痛，陽氣衰弱等。其食用方法也很多，涼拌、清炒、煲湯等都是可以的，味道很美哦！
一、枸杞芽的功效介紹
枸杞芽即枸杞樹的嫩梢、嫩葉。具有清熱解毒的功效，主治由熱毒引起的面紅目赤、煩躁不安、口舌生瘡、臉上長大而密的痘，舌苔發(fā)黃、便秘等癥。在《紅樓夢(mèng)》中就寫到薛寶釵喜吃“油鹽炒枸杞芽”，也是大觀園姑娘們的美容菜。
二、營養(yǎng)價(jià)值
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，枸杞菜營養(yǎng)價(jià)值非常高，每100克枸杞菜中含能量184千焦耳，蛋白質(zhì)5.6克，脂肪1.1克，碳水化合物2.9克，膳食纖維1.6克，同時(shí)還有大量的微量元素，是極好的保健食品。
三、枸杞芽的功效與作用
1、降壓保肝：枸杞葉有降壓作用和保肝作用，對(duì)人體還有免疫促進(jìn)作用。
2、治療眼?。貉蹪从恤枵?，可用枸杞頭100克、車前葉100克，煮熟食用；急性眼結(jié)膜炎者用枸杞頭50克、雞蛋1只，稍加調(diào)味品，煮湯，每日服1次。
3、腰膝酸痛、陽氣衰弱者用枸杞頭500克、羊腎1對(duì)、米100克，加蔥等調(diào)味品，煮粥食用。
四、食用方法
枸杞芽嫩莖葉食用，涼拌、熱炒、煲湯均可，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，常食有與枸杞子類同的保健功能，無副作用。
枸杞葉和花朵具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，民間常用嫩莖葉做菜。如用枸杞嫩尖葉炒雞蛋，或切碎后與豆腐干加醬油、鹽、糖、醋、麻油拌食。據(jù)介紹，用枸杞鮮葉和花朵，加上豆豉、蔥等熬煮成粥，具有補(bǔ)精養(yǎng)血之功效。
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