靈芝枸杞紅棗的功效
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“靈芝枸杞紅棗的功效”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人總是向往著美好的生活，活著健健康康的快快樂(lè)樂(lè)才是好的呀！人生活在著世界上總是需要補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，總是希望自己的身體能夠健健康康，有著美好的一天，希望自己的人生能夠有一番作為的。我們可以喝一些靈芝枸杞紅棗的。今天，我就說(shuō)說(shuō)靈芝枸杞紅棗的功效吧。
營(yíng)養(yǎng)功效：靈芝枸杞紅棗可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面
色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。靈芝枸杞紅棗能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。靈芝靈芝枸杞紅棗靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。靈芝靈芝枸杞紅棗靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗靈芝枸杞紅棗都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。靈芝枸杞紅棗靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
靈芝枸杞紅棗加靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
用靈芝枸杞紅棗子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將靈芝枸杞紅棗子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可頓服過(guò)量
可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長(zhǎng)，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
靈芝枸杞紅棗子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無(wú)華等癥。
靈芝枸杞紅棗子最適合用來(lái)消除疲勞靈芝枸杞紅棗能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
靈芝枸杞紅棗能消渴，也就是說(shuō)，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對(duì)于陰血不足有療效。
靈芝枸杞紅棗是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上靈芝枸杞紅棗內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
保存宜干燥、通風(fēng)，忌高溫，防蟲(chóng)蛀。用硫磺過(guò)度熏制可使靈芝枸杞紅棗子鮮亮，外觀(guān)鮮紅，選購(gòu)時(shí)應(yīng)注意不可單純注重外表。靈芝枸杞紅棗子藥性滋膩，對(duì)外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜[1] 。
很多人都不知道常吃靈芝枸杞紅棗子可以美容。這是因?yàn)?，靈芝枸杞紅棗子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
靈芝枸杞紅棗子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃靈芝枸杞紅棗子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，靈芝枸杞紅棗子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的靈芝枸杞紅棗子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右
靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗營(yíng)養(yǎng)十分豐富，鮮棗含糖20%－36%，干棗含糖55%－80%，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量達(dá)0．l－0．6克，比蘋(píng)果、桃子等高100倍左右
維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是“天然的維生素丸”。每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1．2克，也幾乎是鮮果類(lèi)之冠。
干靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗產(chǎn)熱量極高，每百克靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗可產(chǎn)熱量約1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干.
靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗可以：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共 用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗和生姜、半夏同用，可 治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免 疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗、黃耆、靈芝枸杞紅棗，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥 大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性：靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。
大棗有強(qiáng)壯、鎮(zhèn)靜、抗菌、抗癌、抗過(guò)敏等作用。
靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗能提高人體免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，升高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，降低血清谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶。
常食靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗，可增加肌力，使氣血調(diào)和，起到強(qiáng)體、美容和抗衰老的作用。
吃棗者體力恢復(fù)得快，并且飲食增加，面色紅潤(rùn)，精神飽滿(mǎn)。
大棗中還含有一種物質(zhì)叫蘆丁，這種物質(zhì)可用來(lái)治療高血壓。
大棗中所含的鈣、鐵被人體吸收后對(duì)防治老年性骨質(zhì)疏松和貧血有好處，單吃大棗即可治療貧血。
大棗能養(yǎng)胃健脾，益血壯神，為安中益氣的良藥，適用于治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛咳嗽、疲倦無(wú)力、產(chǎn)后虛弱、失眠、肝炎、高血脂等。
急性或慢性肝病患者，用靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗、花生、冰糖水煎服，有輔助治療作用。產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)時(shí)，可將靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗、雞蛋、生姜和紅糖一起水煎服，每日一次，連服30天。脾胃虛弱、倦怠乏力者，可每次用十幾個(gè)靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗煎湯并吃棗，每日2～3次；也可煮靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗粥常吃。
可以試試做 ：靈芝枸杞紅棗靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗茶
1、靈芝枸杞紅棗可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
2、靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗具有〃補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
冷水500毫升、 靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗10粒(30克）、 冰糖1大匙 、靈芝枸杞紅棗子10克
作法：
1 冷水煮開(kāi)，再加入靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗、靈芝枸杞紅棗，煮大約5分鐘。
2 加入冰糖，煮至溶化即可。
靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗、黑棗內(nèi)含有三帖類(lèi)化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，日常再配合吃靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗來(lái)保肝。
吃大棗的量要要注意，大棗對(duì)牙齒的腐蝕很厲害，吃后要及時(shí)的漱口、刷牙
總之，靈芝枸杞紅棗加大棗泡水喝，要放的量少些，要常喝，堅(jiān)持性的喝
靈芝枸杞紅棗性平，味甘；滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
靈芝靈芝枸杞紅棗紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
聽(tīng)完我對(duì)靈芝枸杞紅棗功效的解說(shuō)，大家是不是都覺(jué)得這是一種好的補(bǔ)品可以滋補(bǔ)一定的營(yíng)養(yǎng)呀！大家有空就可以泡一泡來(lái)喝一喝喔，對(duì)身體是有著一定的幫助喔。對(duì)我們的健康生活有著很大的幫助呀，健康的生活，我們就能生活的更加快樂(lè)更加的豐富多彩的。我們就能為我們的祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量呀！
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無(wú)論是靈芝，枸杞，還是紅棗，它們都是具有高營(yíng)養(yǎng)的東西，靈芝枸杞茶加紅棗就更加地富有營(yíng)養(yǎng)，靈芝枸杞茶加紅棗究竟有哪些功效？在平時(shí)的生活之中大家又怎樣泡制這樣一道茶來(lái)發(fā)揮它的最大功效呢！小編今天就帶著大家一起來(lái)看一看靈芝枸杞茶紅棗的一些功效，以及您需要了解的相關(guān)知識(shí)。
枸杞：屬于滋補(bǔ)品，適合體質(zhì)虛弱，免疫能力差的人，想要改善就必須堅(jiān)持使用，每天都服用，才能見(jiàn)效，枸杞還有溫?zé)嵘眢w的作用，發(fā)燒感冒者，身體有炎癥的人腹瀉的最好別碰，否則病情加重，基本上都是滋陰壯陽(yáng)的作用，如果想要泡酒的話(huà)，酒取量000毫升，靈芝3兩基本就可以了。
靈芝：中藥的上上品，扶正固本，提高抵抗能力，這點(diǎn)和枸杞相同，它還有更重要的一點(diǎn)就是具有抗癌的作用，彌補(bǔ)了腫瘤傳統(tǒng)療法的不足，即扶持了正氣，真正做到了“祛邪”并且“扶正”。
靈芝枸杞子泡酒有滋陰補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫力作用?？梢栽鰪?qiáng)身體的抵抗力。有抗癌作用。
提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，靈芝枸杞茶加紅棗就能夠讓你在熬夜之后，一樣有好的精神，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，且它的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話(huà)。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購(gòu)買(mǎi)的果中佳品。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。其實(shí)，這種想當(dāng)然的想法并不全面。北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院臨床中藥系的專(zhuān)家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專(zhuān)家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。
靈芝枸杞茶加紅棗這樣一道茶是不是吸引了你的注意呢！小編希望你們?cè)谏钪心軌蚨嗳グl(fā)現(xiàn)這樣一些特殊的方法，把有營(yíng)養(yǎng)的東西搭配在一起，讓它們更加地有營(yíng)養(yǎng)，生活中就需要大家善于發(fā)現(xiàn)，善于去挖掘，這樣大家的生活才能夠更加健康。
紅棗靈芝水是非常好的養(yǎng)生飲品，深受許多中老年人的喜愛(ài)，因?yàn)樗谘a(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、治療頭暈頭痛、凝神靜氣、消化不良、貧血消瘦等方面都有著非常好的效果，但是需要注意靈芝其實(shí)有著諸多的食用禁忌，人們?nèi)绻患右宰⒁獾脑?huà)就可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
一、作用功效
靈芝和紅棗一起泡水喝作用為：補(bǔ)肺健脾，益氣養(yǎng)血。
其中，靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)；可養(yǎng)心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。
另上，紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。味甘、性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說(shuō)。
二、靈芝泡水禁忌
第一：嚴(yán)禁超量
很多人認(rèn)為靈芝是一種對(duì)于身體非常好的補(bǔ)藥，所以多服用對(duì)于身體的效果更好，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬(wàn)別多。
第二：嚴(yán)禁久服
靈芝也不是一種能夠長(zhǎng)期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。
第三：過(guò)敏
研究發(fā)現(xiàn)，有少部分人在服用靈芝之后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情。如果患者是屬于這種過(guò)敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現(xiàn)危害。
靈芝相信大家都是知道的，靈芝就是傳說(shuō)中的一種仙草，平時(shí)我們都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)關(guān)于靈芝的傳奇，靈芝可以救命，還可以治療百病，除了靈芝可以治療病情以外，用大棗搭配枸杞，加上靈芝泡水喝，不僅具有養(yǎng)生的效果，還能補(bǔ)血補(bǔ)氣，讓面色更加紅潤(rùn)，這樣比起做面膜更有效，而且還可以研制成糊狀調(diào)制面膜。
天然排毒法締造純凈美肌
枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補(bǔ)血補(bǔ)氣，令肌膚紅潤(rùn)有光澤，更可用它們調(diào)制成面膜，直接涂在面部，幫助肌膚排毒。
配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺
制作方法:
將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂蜜調(diào)和，可適量加入純凈水，攪勻后用面膜刷刷于面部，但要避開(kāi)眼周及嘴唇，15分鐘后洗凈。每周可做1～2次，幫助毒素排除干凈。
另：紅棗補(bǔ)益有禁忌
在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，且它的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話(huà)。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購(gòu)買(mǎi)的果中佳品。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
其實(shí)，這種想當(dāng)然的想法并不全面。北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院臨床中藥系的專(zhuān)家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。
因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專(zhuān)家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。
如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類(lèi)人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過(guò)量進(jìn)食卻有害。
由于生鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害"脾"，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。
其實(shí)，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講究：水煮吃是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
現(xiàn)在有很多的人由于種種的原因，自己的體質(zhì)特別差，使得自己免疫功能很差以后，特別容易得感冒，和其他的疾病，所以有很多身體不是太健康的人，想了解一下靈芝紅棗茶的做法，為了你能盡快了解靈芝紅棗茶的做法和功效，就來(lái)看看下面的解答。
原料：靈芝4-6克，紅棗9枚。
制法：將靈芝研末或切片，開(kāi)水沖泡15分鐘趁熱飲用。
功效：改善貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養(yǎng)心，更有助美容，適宜常服。
靈芝紅棗茶安神養(yǎng)心,更有助美容
靈芝紅棗茶:靈芝4一6克,紅棗9枚。改良貧弱體質(zhì),提高免疫力,安神養(yǎng)心,更有助美容,可常服。
靈芝紅棗茶功效
治病要治根，靈芝紅棗茶是可以喝，可是對(duì)你的這個(gè)癥狀并不是好方子啊。除了臉黃以外，你失眠嗎，頭暈心慌嗎，指甲上發(fā)白還是發(fā)紅，耳鳴嗎，會(huì)出現(xiàn)膝部酸痛嗎，陰虛內(nèi)熱也會(huì)出現(xiàn)好多癥狀，需要根據(jù)這些癥狀來(lái)調(diào)理，才會(huì)從根底把這些癥狀去除。
靈芝紅棗茶做法和功效，以上就做了全面的介紹，所以想盡快通過(guò)靈芝紅棗茶飲用的一些朋友，可以通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，了解它的功效，了解它的制作方法，這樣才能使得自己通過(guò)靈芝紅棗茶的制作，讓自己也能品嘗靈芝紅棗茶，讓自己身體免疫功能更強(qiáng)，身體更加的強(qiáng)壯。
紅棗的作用一直都被老一輩的人十分的推崇，說(shuō)是有補(bǔ)血的功效，所以，小的時(shí)候就是經(jīng)常的身體不好的時(shí)候，都會(huì)吃很多的大紅棗，這說(shuō)明他的效果是經(jīng)得起檢驗(yàn)的，枸杞的效果也是不簡(jiǎn)單的，可以彌補(bǔ)肝腎不足造成的頭昏的癥狀，那么。紅棗枸杞水的功效是怎樣的呢？
大紅棗是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。紅棗保護(hù)肝臟經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。紅棗不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。在平時(shí)的養(yǎng)生中，善用紅棗，對(duì)身體的助益很大哦。此外，由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過(guò)總的來(lái)說(shuō),冰糖煮紅棗的確是滋補(bǔ)佳品!
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國(guó)民間的一貫傳統(tǒng)，確能起到一定的保健功效，但經(jīng)科學(xué)家長(zhǎng)期研究表明，枸杞中的一些功能營(yíng)養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類(lèi)胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應(yīng)該將泡過(guò)水的枸杞吃掉效果更佳。
上面說(shuō)的就是紅棗枸杞水的功效和適用的人群了，單獨(dú)的吃其中的一樣的效果就是很好的了，兩樣加一起泡水喝就是把他們的功效都加在一起了，所以效果是比其中的任何一樣都要好的，對(duì)于身體比較弱的人都是可以食用的，吃的時(shí)候在加強(qiáng)鍛煉，身體肯定會(huì)慢慢的好起來(lái)的。
在生活中很多人都知道人參是非常滋補(bǔ)的一種藥物，而且年歲越長(zhǎng)的人參滋補(bǔ)效果越好，價(jià)格也越昂貴，所以人身也是中藥里比較珍貴的一種，紅棗和枸杞我們就比較長(zhǎng)，因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)用紅棗和枸杞搭配在一起泡成藥酒，再加入一些人參泡出來(lái)的藥酒功效會(huì)更加，那么人身紅棗枸杞都有哪些功效呢？
步驟/方法：
1 首先要告訴大家的是，紅棗枸杞人參是三種非常好的補(bǔ)品，所以說(shuō)這三種東西是完全可以放在一起泡酒的，如果適適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)的話(huà)，對(duì)身體來(lái)說(shuō)還是非常有好處的，所以建議大家可以嘗試一下。
2 紅棗枸杞人參泡酒喝的功效其實(shí)是非常多的，他們都是補(bǔ)品，所以喝一點(diǎn)可以補(bǔ)元?dú)?，?shū)中就記載著，可以補(bǔ)五臟，安精神，人參也是一種比較珍貴的補(bǔ)品，所以說(shuō)平時(shí)喝一些泡的酒很不錯(cuò)。
3 其次，大家都知道，紅棗和枸杞都有補(bǔ)氣血的作用，并且還可以美容養(yǎng)顏，人參又是大補(bǔ)的一種東西，所以說(shuō)女性喝一些紅棗枸杞人參酒是很好的，可以補(bǔ)氣血，也可以美容養(yǎng)顏，青春永駐。
注意事項(xiàng)
值得一提的是，雖然紅棗，枸杞和人參都是好東西，泡酒喝對(duì)人的身體也有好處，但是一定要適度進(jìn)行，不要過(guò)量，否則的話(huà)會(huì)適得其反的，大家要注意。
紅棗枸杞用來(lái)煮湯吃的話(huà)，很多人都已經(jīng)見(jiàn)證了這個(gè)紅棗枸杞湯的各種功效，一些氣血不足的人經(jīng)常會(huì)喝紅棗枸杞湯，我們還能看到一些女性月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候也會(huì)經(jīng)常喝紅棗枸杞湯，紅棗枸杞湯在古代也是一種良品，古代人經(jīng)常會(huì)喝這個(gè)來(lái)養(yǎng)生，只有宮里面的各位娘娘才會(huì)吃到這個(gè)食物，那么紅棗枸杞湯有哪些功效呢。
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
2. 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 使用提示：內(nèi)服：煎湯，6至15克;或入丸、散、膏、酒劑。枸杞性質(zhì)溫和，食用稍多無(wú)礙;但若毫無(wú)節(jié)制，進(jìn)食過(guò)多反而會(huì)令人“上火”。 枸杞子適合人群： 一般人均可使用。
1. 適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼過(guò)度者、老人更加適合。
2. 不適宜外感實(shí)熱、脾虛泄瀉者服用。 枸杞子食療作用： 枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降; 具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺生津; 主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺?、虛勞咳嗽、消渴?久服有推遲衰老、延年益壽的效果。 枸杞子食物相克： 枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 枸杞子做法指導(dǎo)：
1. 有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。
2. 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
3. 菊花3-5朵、枸杞1-2顆，放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘后飲用，有明目、益血、抗衰老、防皺紋之功效。
枸杞蝦球： 制作方法：把鮮蝦過(guò)油，拉一下?lián)瞥?，枸杞用溫水浸?0分鐘，然后將兩者放入鍋中炒熟就可以了，枸杞配蝦球有滋腎潤(rùn)肺明目養(yǎng)肝的功效。
枸杞核桃粥： 制作方法：將枸杞和鮮核桃仁用清水洗干凈，用瓦罐熬粥，大約小火煮兩個(gè)小時(shí)左右就可以了，核桃有壯筋骨和血色烏發(fā)美容的功效，而且能夠軟化血管，延緩衰老，枸杞又具有安神滋補(bǔ)身體的作用，您不妨也可以在家做一款枸杞核桃粥。
枸杞豆?jié){： 原料：黃豆60克，泡好洗凈，10克枸杞子，泡軟洗凈。 制作方法：將泡好的原料裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，提起機(jī)頭，卸下網(wǎng)罩，將原料放入網(wǎng)罩內(nèi)，然后將網(wǎng)罩旋緊，加適量的清水，注入機(jī)器內(nèi)，然后將機(jī)頭放入杯體內(nèi)，插上電源，輕輕一按，十幾分鐘的時(shí)間枸杞豆?jié){就做好了?？梢宰萄a(bǔ)肝腎，益精明目，增強(qiáng)免疫力。
在現(xiàn)代的時(shí)候，我們和紅棗枸杞湯已經(jīng)是家家戶(hù)戶(hù)都能喝上的一種營(yíng)養(yǎng)美味的湯了，因?yàn)楝F(xiàn)在時(shí)代的發(fā)展，人們也已經(jīng)不再貧窮了，喝紅棗枸杞湯的時(shí)候里面還可以加肉，加什么肉都可以，也可以加桂圓，不管加什么，總之要自己喜歡才行，加肉來(lái)熬制紅棗枸杞湯的話(huà)將是一種非常養(yǎng)生的食物。
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