紅棗枸杞湯的功效
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“紅棗枸杞湯的功效”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
紅棗枸杞用來煮湯吃的話，很多人都已經(jīng)見證了這個(gè)紅棗枸杞湯的各種功效，一些氣血不足的人經(jīng)常會(huì)喝紅棗枸杞湯，我們還能看到一些女性月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候也會(huì)經(jīng)常喝紅棗枸杞湯，紅棗枸杞湯在古代也是一種良品，古代人經(jīng)常會(huì)喝這個(gè)來養(yǎng)生，只有宮里面的各位娘娘才會(huì)吃到這個(gè)食物，那么紅棗枸杞湯有哪些功效呢。
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
2. 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 使用提示：內(nèi)服：煎湯，6至15克;或入丸、散、膏、酒劑。枸杞性質(zhì)溫和，食用稍多無礙;但若毫無節(jié)制，進(jìn)食過多反而會(huì)令人“上火”。 枸杞子適合人群： 一般人均可使用。
1. 適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。
2. 不適宜外感實(shí)熱、脾虛泄瀉者服用。 枸杞子食療作用： 枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降; 具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺生津; 主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺?、虛勞咳嗽、消渴?久服有推遲衰老、延年益壽的效果。 枸杞子食物相克： 枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 枸杞子做法指導(dǎo)：
1. 有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。
2. 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
3. 菊花3-5朵、枸杞1-2顆，放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘后飲用，有明目、益血、抗衰老、防皺紋之功效。
枸杞蝦球： 制作方法：把鮮蝦過油，拉一下?lián)瞥?，枸杞用溫水浸?0分鐘，然后將兩者放入鍋中炒熟就可以了，枸杞配蝦球有滋腎潤(rùn)肺明目養(yǎng)肝的功效。
枸杞核桃粥： 制作方法：將枸杞和鮮核桃仁用清水洗干凈，用瓦罐熬粥，大約小火煮兩個(gè)小時(shí)左右就可以了，核桃有壯筋骨和血色烏發(fā)美容的功效，而且能夠軟化血管，延緩衰老，枸杞又具有安神滋補(bǔ)身體的作用，您不妨也可以在家做一款枸杞核桃粥。
枸杞豆?jié){： 原料：黃豆60克，泡好洗凈，10克枸杞子，泡軟洗凈。 制作方法：將泡好的原料裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，提起機(jī)頭，卸下網(wǎng)罩，將原料放入網(wǎng)罩內(nèi)，然后將網(wǎng)罩旋緊，加適量的清水，注入機(jī)器內(nèi)，然后將機(jī)頭放入杯體內(nèi)，插上電源，輕輕一按，十幾分鐘的時(shí)間枸杞豆?jié){就做好了?？梢宰萄a(bǔ)肝腎，益精明目，增強(qiáng)免疫力。
在現(xiàn)代的時(shí)候，我們和紅棗枸杞湯已經(jīng)是家家戶戶都能喝上的一種營(yíng)養(yǎng)美味的湯了，因?yàn)楝F(xiàn)在時(shí)代的發(fā)展，人們也已經(jīng)不再貧窮了，喝紅棗枸杞湯的時(shí)候里面還可以加肉，加什么肉都可以，也可以加桂圓，不管加什么，總之要自己喜歡才行，加肉來熬制紅棗枸杞湯的話將是一種非常養(yǎng)生的食物。
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豬肚紅棗枸杞湯看名字就知道這道湯的主要食材是豬肚，紅色和枸杞，把這幾樣在生活中十分常見的食材放在一起燉湯會(huì)非常的美味，并且具體健脾胃，有益心腎，不虛的作用，特別適合食欲不振和身體瘦弱的人食用。
豬肚紅棗枸杞湯的功效
是補(bǔ)虛固澀之品?；咎攸c(diǎn) 健脾胃，益心腎，補(bǔ)虛損。脾胃虛弱，癥見不思飲食，泄瀉日久；或心腎不交之心煩口渴，心悸失眠，或腎虛小便頻數(shù)，夜尿多等癥。對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍亦有療效。豬肚，紅棗，枸杞合而為湯，能使脾胃健運(yùn)、心腎協(xié)調(diào)、平補(bǔ)虛損，是四季皆宜、老少咸宜之家庭常用湯品。
豬肚紅棗枸杞湯的做法
食材：
豬肚，枸杞，紅棗，當(dāng)歸，姜
制作步驟：
用剪刀將豬肚剪開，用面粉反復(fù)抓揉幾次，再用醋抓搓沖洗干凈。大火將鍋燒熱，兩手?jǐn)傞_豬肚平放在熱鍋里烙燙。兩面烙燙變色后盛出攤涼，用手撕掉白色的膜一樣的東西。洗凈切成片狀。鍋燒熱，冷油滑鍋，下姜片、肚片，加入料酒爆炒一下。盛入砂鍋，倒入開水沒過肚片，轉(zhuǎn)中小火慢燉一個(gè)小時(shí)。加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸再小火燉二十分鐘。熄火，加適量鹽、胡椒粉、雞精調(diào)味，盛入碗中，撒上蔥花即可。
豬肚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
豬肚中含有豐富的微量元素哦，例如鈣、鉀、鈉、鎂以及鐵等元素，還含有維生素A、E以及蛋白質(zhì)哦，吃飽飽又暖身也是極好的，媽媽再也不用擔(dān)心我營(yíng)養(yǎng)不良了！
豬肚湯能暖胃，養(yǎng)胃
胡椒豬肚湯能養(yǎng)胃哦，夏天喝不是很合適冬天喝不錯(cuò)，胡椒辣辣的味道，加上暖胃的豬肚，喝了令身體偶讀溫暖起來，胃也得到滋潤(rùn)了呢。記住多喝一點(diǎn)哦，豬肚的口感爽爽的，吃起來還不錯(cuò)，沒有吃過的筒子可以大膽嘗試一下哦，畢竟是對(duì)身體有好處的食物呢。
人們經(jīng)常吃很多營(yíng)養(yǎng)食物，湯是對(duì)人體有好的作用的，而且不同種類的湯有不同的功效。紅棗枸杞是搭配在一起最好的食材，如果做魚湯味道不僅會(huì)最好，而且也是能夠起到保養(yǎng)身體的一種功效。只是制作方法有很多。那么魚頭紅棗枸杞湯的功效有哪些呢？
山杞紅棗魚頭湯
材料：枸杞子15克，紅棗6克，山藥30克，黨參20克，鳙魚頭1只(約250克)
調(diào)料：姜片2克，食用油、鹽各適量
山杞紅棗魚頭湯的做法
1.山藥、枸杞子、黨參洗凈，浸泡;紅棗去核，洗凈。
2.鳙魚頭開邊、去鰓、洗凈;鍋置火上，入食用油燒熱，下姜片煸香，入鳙魚頭煎至兩面金黃色。
3.鍋內(nèi)倒入沸水適量，待魚湯煮滾至白色，加入山藥、枸杞子、黨參、紅棗，煲30分鐘，加鹽調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)功效：此湯祛風(fēng)止痛，健腦提神、降低血脂。山藥、紅棗同為高蛋白補(bǔ)氣食品，有鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，有健腦益智的功效。
煲湯小貼士：濕熱重、舌苔黃的人不宜多食紅棗。
紅棗功效
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需h買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效
相信大家對(duì)于黑豆肯定是不會(huì)陌生的吧，黑豆是我們常見的一種豆，黑豆不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃黑豆可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以我們建議廣大的讀者朋友們要多了解一些關(guān)于黑豆的做法，黑豆有多種做法，我們可以采用黑豆搭配上多種食材來做菜，下文我們給大家介紹一下黑豆紅棗枸杞湯的功效。
隨著社會(huì)的發(fā)展，更多的朋友們選擇把工作放在了第一位，職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)非常的激烈，朋友仔工作中的壓力非常的大，經(jīng)常熬夜趕工作，導(dǎo)致生活作息錯(cuò)亂，嚴(yán)重的影響到了朋友們的睡眠質(zhì)量，皮膚也日漸暗沉，另很多職場(chǎng)的朋友感到很困擾，朋友們可以通過食療喝湯來緩解這種情況的發(fā)生，枸杞是很好的中藥材，食用對(duì)人體有好處，推薦一道湯給大家---黑豆枸杞紅棗湯，一起學(xué)一下。
黑豆含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、滋陰明目、解毒等功效。枸杞是滋肝補(bǔ)腎要藥，兼具益精明目、養(yǎng)血之功，有抗疲勞、提高免疫功能的作用。大棗則能健脾益氣、養(yǎng)血安神。三物配伍可起到良好的補(bǔ)益肝腎、滋陰補(bǔ)血的作用。
黑豆100克，放入鍋中并加適量水，用猛火煮沸后，改用文火熬至黑豆?fàn)€熟，加入枸杞子3～5克，紅棗5～10個(gè)，料酒、姜汁、食鹽各適量，調(diào)味后取湯飲用。黑豆湯可以加入冰糖適量溶化后直接飲用，也可以在剛煮好的黑豆湯內(nèi)加入2～3朵菊花，對(duì)防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。
若在黑豆湯里加入核桃粉、蜂蜜各1匙，牛奶100毫升，對(duì)改善視疲勞效果也很明顯。此外，菊花為眼科要藥，能清肝明目，當(dāng)眼睛干澀、視力模糊癥狀明顯時(shí)，加菊花效果會(huì)更佳。
黑豆枸杞紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，適合所有人群食用，做法也很簡(jiǎn)單，朋友們可以親自動(dòng)手嘗試做一做，對(duì)人體會(huì)有很大的好處，值得朋友們品嘗，也可以與朋友們一起分享這道湯。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黑豆，我們知道黑豆不但美味而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃黑豆有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了黑豆紅棗枸杞湯的功效，相信大家都掌握了吧。
? ?在中國(guó)，我們很多人都有喝茶的習(xí)慣，但是卻沒有人知道我們每個(gè)人到底適合喝什么類型的茶，怎么喝茶可以讓我們更加的健康，所以今天我想告訴大家的是，對(duì)于一些女性朋友來講，平時(shí)在生活中經(jīng)常喝紅棗枸杞茶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的面色會(huì)慢慢變得紅潤(rùn)起來，貧血的現(xiàn)象也會(huì)慢慢消失，身體的抵抗力也會(huì)慢慢加強(qiáng)。
紅棗，
味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因?yàn)椋t棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。
枸杞的作用功效
枸杞：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳
? ?對(duì)于一些白領(lǐng)的女性朋友經(jīng)常熬夜，每天都受到電腦的輻射，更應(yīng)該多喝一些紅棗枸杞茶，這樣才可以讓我們每天都有很好的面色，而且在生活中也可以多吃紅棗類食物，應(yīng)該他本身就是補(bǔ)品，對(duì)女性的身體是有很大好處的，不過在食用時(shí)盡量錯(cuò)過自己的生理期，生理期食用紅棗會(huì)增加經(jīng)血量。
對(duì)于一些懂得養(yǎng)生知識(shí)的人來說，他們是經(jīng)常喝一些甜湯來補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)氣血。而做甜湯的時(shí)候主要是加入冰糖熬制，因?yàn)檫@樣做出來的甜湯才會(huì)更加香甜。在做甜湯的過程中，也可以加一些梨枸杞紅棗進(jìn)去，因?yàn)槔婧丸坭竭€有紅棗都是三種不錯(cuò)可以調(diào)節(jié)氣血的東西。所以梨枸杞紅棗冰糖湯的功效是什么呢?
紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，冰糖可以潤(rùn)肺，止咳，清熱，，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎之陰虛，雪梨可以潤(rùn)肺化痰，生津止渴。秋冬季節(jié)，喝冰糖雪梨水，有很好的潤(rùn)肺作用
雪梨銀耳湯的功效
既然雪梨銀耳湯是由雪梨和銀耳為主要成份的，我們除了知道了雪梨的功效外，我們還必須要了解銀耳有什么樣的功效。銀耳不但是保健之品，而且還是具有治療各種疾病的，提高人體免疫力等功效。
雪梨銀耳湯止咳潤(rùn)肺，患有支氣管炎、支氣管炎擴(kuò)張、肺結(jié)核的病人在夏季容易犯病而發(fā)生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進(jìn)行治療。取銀耳6克、雪梨1個(gè)、冰糖15克，將銀耳泡發(fā)后燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片后加到湯內(nèi)煮熟再加入冰糖即成。此方對(duì)大便燥結(jié)者也有較好療效。
銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
銀耳湯能天天喝嗎
銀耳湯清甜可口，適合很多人喝，而且功效也很多。那么銀耳湯適合天天喝嗎?
銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳。銀耳有助于胃腸蠕動(dòng)，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，并且對(duì)肺燥久咳很有幫助。
從以上的種種功效來看，銀耳湯天天喝也是可以的哦。但是提醒，每天喝的話要注意量的攝入，每天喝很多的話有可能會(huì)適得其反哦。建議每天喝一小杯就OK了。
紅棗枸杞骨頭湯的制作方法是比較簡(jiǎn)單的，主要是將紅棗枸杞以及骨頭一起放進(jìn)冷水中，然后煲2個(gè)小時(shí)候就可以飲用了。在生活中，飲用紅棗枸杞骨頭湯，可以補(bǔ)充身體所需的微量元素，還可以起到補(bǔ)血以及消除疲勞的效果，建議大家在有時(shí)間的情況下可以煲紅棗枸杞骨頭湯來飲用。
紅棗也被稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、p及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強(qiáng)的抑愛、抗過敏作用。紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。同時(shí)對(duì)急慢性肝炎、肝硬化、貧血等癥有良好療效。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。
紅棗枸杞排骨湯是一道非常補(bǔ)血的湯，而且簡(jiǎn)單易做。
1.首先燒一鍋水，放些姜片下去，水開后將排骨放下去稍微煮個(gè)1分鐘
2.飛水后將排骨撈起備用
3.將洗凈的紅棗，枸杞，排骨一起放到鍋里，一次性倒入清水就可以開始煲了
4.我這個(gè)湯是用電磁爐煲的，在功能那邊選煲湯就可以了，時(shí)間煲的越久湯越好喝，我這個(gè)差不多煲了3個(gè)小時(shí)候左右
5.最后，打開蓋子倒入鹽調(diào)味，將小火改成大火煮3分鐘后即可飲用，怕油的可將上面的一層油去掉。
以上就是紅棗枸杞排骨湯功效做出的詳細(xì)解答，那么在講解之后希望大家可以按照以上的步驟來制作出美味的紅棗枸杞排骨湯，當(dāng)然滋補(bǔ)的食物也不宜多吃這樣會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖。還是建議大家搭配水果和蔬菜來食用。
隨著生活的變化，越來越多的人注重養(yǎng)生，經(jīng)常看到很多朋友喜歡綠豆、紅棗和枸杞一起煲湯，其實(shí)，這三種食物搭配最好不過了，綠豆偏寒，紅棗和枸杞偏溫，彼此搭配可以互相中和，還不會(huì)影響到他們的功效，所以是很好的搭配，那么它們一起煲湯和有什么功效呢?
綠豆的主要作用就是清熱解毒，也有利尿、祛濕和消腫的功效，適應(yīng)于體內(nèi)有熱和有熱毒的人服用，對(duì)于經(jīng)常上火的人是一個(gè)很好的食材，可以治療胃腸道的濕熱、肝膽濕熱、心肺熱盛，也可以用于水腫病的祛濕，有很好的利水效果，經(jīng)常食用可以治療面部的紅痘痘，以及口舌生瘡等病，脾胃虛弱的人食用容易引起拉肚子，或者損傷人的脾胃，因此腸胃虛寒的人要少用或者配合上紅棗、枸杞一塊食用，就能減輕綠豆的副作用。
紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，枸杞健腎養(yǎng)血，兩者結(jié)合有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血效果，適應(yīng)于脾胃虛弱和氣血不足的人服用，平常人吃的多了容易引起上火，特別是那些體內(nèi)有熱的人，吃的多了更容易生熱，因此長(zhǎng)期食用可以配合上綠豆一塊吃，這樣就可以避免食用上火的問題。
綠豆、枸杞、大棗的配合，是一個(gè)非常好的選擇，熱性體質(zhì)的人可以喝，寒性體質(zhì)的人也可以喝，只是在用量上有所不同，熱性體質(zhì)的人綠豆的用量可以加大，紅棗和枸杞的量可以減少，這樣既能養(yǎng)血、又能不上火，寒性體質(zhì)的人可以加大紅棗和枸杞的用量，減少綠豆的用量，這樣就即能養(yǎng)血、又不至于拉肚子，綠豆的寒性不適應(yīng)于長(zhǎng)期食用，紅棗和枸杞的熱性也不適合于長(zhǎng)期食用，這樣綠豆、紅棗、枸杞一起食用，不但不會(huì)影響紅棗和枸杞的作用，而且能夠增加效力，可以長(zhǎng)期食用，這都是人們經(jīng)過多少年的實(shí)踐才得出來的經(jīng)驗(yàn)，是一個(gè)絕妙的搭配。
銀兒紅棗枸杞湯是本人最喜歡的一道甜品。本人已經(jīng)堅(jiān)持三年喝銀兒紅棗枸杞湯了。個(gè)人最大的體會(huì)就是堅(jiān)持喝之后發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得細(xì)嫩了，而且相較同齡人而言臉上的皺紋也更少，另外原來臉上有小斑點(diǎn)現(xiàn)在也不見了，總之個(gè)人認(rèn)為銀兒紅棗枸杞湯是一種非常適宜女性食用的湯品。
功效
銀耳紅棗枸杞湯是一道美容養(yǎng)顏的美湯，女性喝了之后能夠令肌膚越發(fā)潤(rùn)滑細(xì)嫩，更能除皺祛斑，是天然的美顏佳品，比我們?nèi)粘５淖o(hù)膚品有效得多。那么除此之外，銀耳紅棗枸杞湯還有哪些功效呢?
銀耳：銀耳是老、弱、病、婦孺都可食用的一味食材，并且屬藥食同源，多吃有益。它能夠幫助人體補(bǔ)充膠原蛋白，起到美容養(yǎng)顏的作用;調(diào)節(jié)人體免疫力，提升身體抵抗病毒的能力。在中醫(yī)上，銀耳還有強(qiáng)精補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肺強(qiáng)心的作用，常吃還可延年益壽。
紅棗：紅棗有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)五臟、補(bǔ)虛損的作用，尤其是當(dāng)腸胃不好的時(shí)候使用，可改善腸胃不佳且增強(qiáng)體力。在精神不好、睡眠質(zhì)量不佳的時(shí)候使用，也能夠起到安神補(bǔ)腦的作用。
枸杞：枸杞的功效有很多，最主要的功能就是補(bǔ)腎了，在治療腎虛腰痛方面效果十分顯著。其次是補(bǔ)腦安神、補(bǔ)血美容等，枸杞還可用于消除疲勞、預(yù)防動(dòng)脈硬化等。
做法
用料
主料：銀耳1朵、紅棗20個(gè)、枸杞6克
輔料：紅糖1湯匙、水5碗
銀耳紅棗枸杞湯的做法
1.備齊食材。
2.干紅棗提前用溫水泡發(fā)2個(gè)小時(shí)以上，然后洗凈，干銀耳加入冷水泡發(fā)，大約30分鐘就泡發(fā)好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗凈待用，不用泡發(fā)，注意枸杞要在放入鍋中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在鍋里容易煮爛了。
3.將銀耳、紅棗放入湯鍋中，加入五碗水。
4.蓋上鍋蓋開火，開中火就可以了。
5.待水燒開后，小火燉湯，蓋上鍋蓋要給鍋蓋開條縫隙，以免湯溢出，也要不時(shí)地?cái)嚢铚?，防止糊鍋底?/p>
6.小火燉湯半小時(shí)后，加入枸杞和紅糖，用勺子攪拌幾下，如果喜歡濃稠的，還可以煮的時(shí)間久點(diǎn)，煮一個(gè)小時(shí)后再放枸杞和紅糖也可以。
7.再煮大約5分鐘，煮至紅糖完全融化即可關(guān)火。
烹飪技巧
1、購買銀耳要選擇白顏色微黃的，朵大體輕且有光澤的。
2、銀耳泡發(fā)后會(huì)漲很大個(gè)，所以一般一次用一個(gè)干銀耳就可以夠一家三口吃的了，人多可以加量。
3、沒有紅糖，也可以放白糖、冰糖或者蜂蜜都可以，如果患有糖尿病，就不要加糖了。
4、枸杞要在下鍋前清洗下即可，不要浸泡，也不要過早清洗，否則下鍋容易煮的很爛，賣相不好看。
5、一般在每天下午三點(diǎn)左右當(dāng)下午茶喝最好，因?yàn)榇藭r(shí)間脾氣旺盛，進(jìn)補(bǔ)效果最好。此外可以在飯前喝，或者飯后兩個(gè)小時(shí)再喝也可以。
6、冬季趁熱喝，夏季放涼后喝，或者放入冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)后再喝，口感更佳。
7、關(guān)于養(yǎng)身功效，也要堅(jiān)持常喝此湯，其實(shí)不必糾結(jié)于它的養(yǎng)身功效，好喝才最重要。
黃芪枸杞紅棗湯的功效
有研究證明，黃芪枸杞紅棗湯能夠改善脾胃虛弱、氣短乏力等癥，此外還能提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。經(jīng)常飲用不僅可以預(yù)防疾病，還可以達(dá)到治療效果。當(dāng)然黃芪枸杞紅棗湯的功效遠(yuǎn)不止這些，下面會(huì)為您詳細(xì)介紹哦！
黃芪：黃芪具有降低血壓血脂的作用，抑制病毒的生長(zhǎng)，還可以能夠增加血清中的蛋白質(zhì)哦。
枸杞：枸杞有延緩衰老，降血糖，抗疲勞，還有保護(hù)補(bǔ)腎功能等多種功效哦。
紅棗：紅棗對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血很有效果，還可以健脾益胃，鎮(zhèn)定安神，甚至還可以緩和藥性。
三者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，加在一起熬成湯更是結(jié)合了它們的功效，經(jīng)常飲用有多重的功效，達(dá)到防病治病、養(yǎng)生保健的作用。
黃芪枸杞紅棗湯怎么做
黃芪枸杞紅棗湯藥性平和，沒有難聞的藥味，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，讓人容易接受，煮制也方便簡(jiǎn)單，一年四季都能飲用，尤其是冬天最好。那么這道黃芪枸杞紅棗湯要怎么做呢？
黃芪枸杞紅棗湯做法既簡(jiǎn)單又方便：取20克黃芪，15克的枸杞，15克的紅棗。將這三種藥材，放進(jìn)鍋里加入兩碗清水煮至一碗水，當(dāng)天飲用。
小貼士:
1、用量可根據(jù)飲用人數(shù)而定。
2、怕冷的人群可以放兩片姜一起熬制。
3、紅棗的量要控制好，以免導(dǎo)致血糖升高。
黃芪枸杞紅棗湯的適宜人群
黃芪枸杞紅棗湯雖好，屬于溫性藥材。但并非人人都適宜，馬上來看看適宜食用黃芪枸杞紅棗湯的人群吧。
1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差者，經(jīng)常飲用黃芪枸杞紅棗湯能提高免疫能力。
2、氣血不足者，飲用黃芪枸杞紅棗湯可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。
3、手腳冰涼者，黃芪枸杞紅棗湯可以溫?zé)嵘碜樱徑馐帜_冰涼的情況。
黃芪枸杞紅棗湯不能和什么一起吃
幾乎每種食物都是和它相克的食物，如果沒有了解清楚食物的特性，稍微搭配不當(dāng)可能會(huì)引起不良的反應(yīng)。所以，盡管黃芪枸杞紅棗湯的好處非常多，也要注意一下不能和什么食物一同食用。
1、黃芪+杏仁：容易引起身體不適。
2、紅棗+蔥：兩者同食宜上火。
3、紅棗+蝦皮：會(huì)引起中毒。
4、枸杞+綠茶：會(huì)影響枸杞的微元素吸收。
5、枸杞+鹿茸：兩者相沖，對(duì)身體不利。
鯽魚紅棗枸杞湯是一種比較有名的養(yǎng)生保健湯，這屬于粵菜，不但味道鮮美，同時(shí)有很好的促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)吸收的作用，在預(yù)防動(dòng)脈硬化，預(yù)防高血壓方面的效果也是不錯(cuò)的，我們知道，鯽魚有很好的健脾利濕的作用，具有活血通絡(luò)的效果，還有溫中下氣的功效，另外加入紅棗和枸杞，具有非常不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的效果。
鯽魚紅棗枸杞湯功效
為我國(guó)重要食用魚類之一。肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克肉含蛋白質(zhì)13克、脂肪11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。鯽魚藥用價(jià)值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛贏、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效，尤其是活鯽魚氽湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。
鯽魚氽冬瓜，鯽魚熬蘿卜，不僅味道鮮美，而且可以祛病益壽。條小的鯽魚可做酥魚。據(jù)分析，每100克鯽魚肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪1.1克，糖0.1克，硫胺素6.6毫克，核黃素0.07毫克，尼克酸2.4毫克，鈣54毫克，磷203毫克，鐵2.5毫克。臨床實(shí)踐證明，鯽魚肉防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病均有療效。
1.鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用；
2.鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用；產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳；
3.鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產(chǎn)婦食用。
食用功效編輯
據(jù)行家講，鯽魚下鍋前，人們往往忘不了刮鱗摳鰓、剖腹去臟，卻很少有去掉其咽喉齒(位于鰓后咽喉部的牙齒)的，這樣做出的鯽魚尤其是清燉、紅燒時(shí)，其湯汁味道就欠佳，且有的泥味較重。故鯽魚下鍋前最好是去掉其咽喉齒
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)；具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。
貼士
切魚方法：魚肉質(zhì)細(xì)，纖維短，極易破碎，切魚時(shí)應(yīng)將魚皮朝下，刀口斜入，最好順著魚刺，切起來更干凈利落；魚的表皮有一層黏液非常滑，所以切起來不太容易，若在切魚時(shí)，將手放在鹽水中浸泡一會(huì)兒，切起來就不會(huì)打滑了。
雞爪子是一種非常好吃又有趣的食物，尤其是泡椒鳳爪，更是年輕人比較喜歡吃的美食。不過泡椒鳳爪實(shí)在是過于辛辣，如果經(jīng)常吃的話就會(huì)給腸胃帶來一定的傷害，而且那么辛辣也容易刺激皮膚，導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。那么問題來了，雞爪紅棗枸杞湯的實(shí)際功效到底是什么呢?
雞爪湯的功效
雞爪無論是自己吃還是看別人吃，都有喜感，想要優(yōu)雅的吃雞爪嗎?那是不太可能的事情。泡雞爪或者辣雞爪很入味啊，吃了感覺人生又有希望了。不過這些泡雞爪、紅燒雞爪之類的沒有那么健康哦，做成雞爪湯更好，不會(huì)有什么添加劑啃完雞爪還能喝湯暖身，一舉兩得。
喝雞爪湯有什么好處嗎?雞爪湯還是有理由值得你深愛，不顧形象啃吃一翻的。
雞爪湯能美容哦。雞爪中含有豐富的膠原蛋白，能令皮膚更加緊致哦，又可以消除皺紋，能愉快的約約約了!
雞爪湯能降血壓哦。雞爪的鈣含量豐富，經(jīng)常吃的話能軟化血管，能降低血脂和膽固醇哦，能安靜的當(dāng)個(gè)吃貨了。
雞爪湯能維持人體機(jī)能正常運(yùn)作哦。雞爪的銅也同樣豐富哦，能提高免疫能力，對(duì)中樞神經(jīng)、骨骼組織以及心臟等功能有重要影響。
雞爪湯放什么配料
話說雞爪湯應(yīng)該放什么配料好呢?上面貼出的冬瓜雞爪咖喱湯，食用椰漿代替清水煲湯哦，啃一只雞爪，麻辣的味道加上椰奶的香味，畫面太美竟把人看餓了。搭配椰奶尺度很大哦，很大膽創(chuàng)新，其實(shí)人家泰國(guó)就是這樣做雞爪湯的。那還有什么特別的材料可以用上呢?
Q：雞爪湯放什么配料更好吃呢?是放中藥材還是加入其它口味獨(dú)特的配料呢?
A：剛才也提到了椰奶哦，這個(gè)可以有，試想一下啃著椰奶味道的雞爪會(huì)是什么感受，香噴噴的簡(jiǎn)直不舍得吃了。除了椰奶，可以加入魚露、胡椒粉的哦，就是這么重口味!
不過用山藥煲雞爪的話，還是建議放些湯料比較合適，胡椒粉這些不那么合拍哦，可以加入紅棗、花生、蓮子、黨參或者百合哦，美容效果杠杠的，還很好喝呢。如果想要胸部up起堅(jiān)挺的話，可以試試花生雞爪湯哦，加入紅棗、枸杞以及蓮子，毛衣自動(dòng)撐起哦，那叫一個(gè)性感。
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