?紅豆酥的做法有哪些呢？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“?紅豆酥的做法有哪些呢？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在我們生活中很多的朋友都比較喜歡吃豆豆類食物，那么在眾多的豆類食物中紅豆大家并不陌生，不過對我們的身體營養(yǎng)也是非常好的，人在生活中多多掌握一些紅豆的制作方法，將紅豆加工成美味的食物更能引起大家的食欲，對身體的保健也是有好處的。接下來我就為朋友們詳細(xì)的講一講紅豆沙的具體做法趕快來學(xué)習(xí)一下吧！
用料：?
A. 千層酥油皮一塊，在糕餅專用材料的低溫柜，烘出來就有酥餅一層層的效果。2塊酥油皮在一起，一塊酥油皮大概可以做十多個紅豆酥了。?
B. 一罐紅豆蓉
C. 雞蛋黃一個。
D. 炒香的芝麻少許。
只要上面幾個材料齊備，做法相當(dāng)簡單，幾歲的小孩子都會做。
1） 把千層皮打開，用刀割成豆腐塊大小。
2）一塊豆腐塊大小的千層皮包入一茶匙紅豆蓉。對折合上千層皮。好好粘合兩邊讓豆蓉在烘的過程不會溢出來。
3）給包好的豆沙餅表面涂上一層蛋黃漿，所有西餅外面那一層酥皮都是靠這個步驟做出來的。
4）在蛋黃漿上均勻?yàn)⑸现ヂ椤?/p>
5）烤箱180度預(yù)熱5分鐘，在鐵層烘板上鋪上烤箱專用紙，然后把做好的豆沙放酥入烤箱烘20分鐘左右看到表皮呈金黃色就ok了。
幾點(diǎn)補(bǔ)充
--同樣的千層皮，按個人的口味可以作出很多變化，如果不喜歡紅豆蓉做餡的，超市的冷凍柜里有一種板栗泥我覺得也不錯，甜的
不用另加糖，價(jià)錢好像也是3塊多。?
喜歡吃奶黃餡的朋友也可以先預(yù)備好自制奶黃餡，要花點(diǎn)功夫， 但是不難做。這里我上個簡易做法。我偶然做來包中式的奶黃包，整個程序大概花個20分鐘。?
A.玉米生粉50克，淡奶100克，椰汁40克。
B.奶酪粉40克，糖80克，鹽半茶匙，蛋黃4只。
C.牛油30克。
步驟
1、將材料A先拌勻備用
2、把材料B先倒入小鍋中，然后加入材料A拌勻。上慢火加熱，用橡皮刮刀攪拌至粘稠狀。
3、離火，加入牛油拌勻，置涼備用。
喜吃咸的朋友也可以用洋蔥，火腿和奶酪粉配著千層皮做出很多花色，反正自己靈活變通吧。最簡單當(dāng)然就是包入一條熱狗火腿腸了，動作一卷就成事了。所以這里很多私人的小商店也賣這個。?
涂蛋黃漿的步驟很重要，家里有小孩子的朋友可以把這個步驟留給他們做，讓他們分享參與勞動的樂趣并從中獲得成就感。?撒芝麻這個步驟不僅可以給成品增色不少，還讓酥餅吃起來更富有家鄉(xiāng)味。我家的櫥柜常年有兩罐自己炒香的芝麻，一罐白芝麻，罐黑芝麻，在各種冷食熱食里都能常常被我派上用途，平衡飲食。芝麻雖小，卻是個好東西，它可提供人體所需的維他命E、B1和鈣質(zhì)。個人認(rèn)為黑芝麻的藥用價(jià)值比白芝麻還要略勝一籌，據(jù)中醫(yī)說法，紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎，所以黑芝麻具有補(bǔ)腎的作用。你看，我們中國的影視演員林墨予女士(紅樓夢里的賈母)，80多歲高齡還能夠一頭白發(fā)變黑發(fā)，靠的就是幾年來堅(jiān)持每天吃幾勺黑芝麻的結(jié)果。
上面為你介紹的紅豆酥的制作方法，你都學(xué)會了嗎？只要大家按照上面的步驟，一步一步去做，相信一定可以制作出美味可口的紅豆酥。喜歡吃的朋友，趕快在家里嘗試一下吧！
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素菜也能夠做出非常棒的感覺，因?yàn)榧t豆沙酥 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調(diào)味料，制作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據(jù)個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。
2、取一份油皮包一份油酥；
3、像包包子一樣，收口捏緊；
4、收口朝下，稍按一下；
5、依次做好后靜止10分鐘；取一份搟開；
6、自上而下卷起；
7、都做好后再按照這個方法再搟開，卷起；
8、取一份，從中間按下去，兩端往中間收起；
9、捏緊按扁收口朝上；
10、搟開，取一個豆沙陷；
11、像包包子一樣捏緊，收口朝下；
12、依次都做好；
13、刷蛋液撒芝麻；
14、烤箱提前預(yù)熱，烤箱上下火170度烤25分鐘左右，上色均勻就可以出爐啦；
15、趁熱吃更香！
一道簡單的家常菜只需十幾分鐘的時(shí)間，紅豆沙酥這道菜好學(xué)易做，準(zhǔn)備好需要的食材，就可以制作出美味。
生活中人們可以享受非常多的小吃美味，這是一種消遣的最佳方式，特別是糕點(diǎn)之類的食物能夠讓人們食欲大開。糕點(diǎn)食物較多，其中，肉松蛋黃酥是比較流行的一種，其味道比較美味，香酥可口。下面就來看看肉松蛋黃酥的做法有哪些的講解吧。
做法一：
1.把水油皮的材料，統(tǒng)統(tǒng)扔進(jìn)面包機(jī)，攪拌至出膜。大概半小時(shí)左右。
2.將油酥的材料混合。分成每個15g左右小團(tuán)。
3.水油皮每個分成15g的小團(tuán)。
4.將油酥包裹在水油皮里，并搟一次，卷一次。連續(xù)三次。
5.壓成圓形后，先放入一層肉松，可以多放一點(diǎn)。再放入整個咸蛋黃。（蛋黃可以之前先180°烤5分鐘）
6.放入蛋黃后，繼續(xù)加肉松。再捏合成團(tuán)。
7.每個酥上涂上蛋黃液，撒芝麻。
8.180°烤箱上下火加熱30分鐘。
做法二：
1.熬豬油！借鑒其他方子。熬的時(shí)候加一小碗水，蓋鍋蓋。然后繼續(xù)熬就好
2.把水油皮的材料，統(tǒng)統(tǒng)扔進(jìn)面包機(jī)，攪拌至出膜。大概半小時(shí)左右。
3.水油皮每個分成15g的小團(tuán)。
4.將油酥的材料混合。分成每個15g左右小團(tuán)。
5.將油酥包裹在水油皮里，并搟一次，卷一次。連續(xù)三次。
6.壓成圓形后，先放入一層肉松，可以多放一點(diǎn)。再放入整個咸蛋黃。（蛋黃可以之前先180°烤5分鐘）
7.放入蛋黃后，繼續(xù)加肉松。再捏合成團(tuán)。
8.每個酥上涂上蛋黃液，撒芝麻。蛋黃多涂點(diǎn)，是蛋黃液。因?yàn)?，我雞蛋不夠，涂少了
180°烤箱上下火加熱30分鐘。
很多人因?yàn)楣ぷ魈Χ雎粤孙嬍?，隨便應(yīng)付了事，其實(shí)，我們不需要花費(fèi)太多的精力，就可以為自己準(zhǔn)備一頓美味的晚餐，只要選擇得當(dāng)就可以了，紅豆酥菠蘿吐司的做法不需要花費(fèi)過多時(shí)間，只需要簡單幾步就能完成。
2、黃油室溫軟化，加入糖粉、細(xì)鹽攪打至松發(fā)
3、分次加入全蛋液攪拌均勻
4、加入低筋粉及奶粉，用橡皮刮刀翻拌成面團(tuán)。
5、用保鮮膜將整合成團(tuán)的酥菠蘿皮搟成比吐司盒略小的長方塊放入冰箱冷藏備用。
6、面團(tuán)制作：
7、把面團(tuán)材料除黃油、細(xì)鹽以外，和成面團(tuán)，出筋膜以后用后油后鹽發(fā)加入黃油、細(xì)鹽。制成發(fā)酵面團(tuán)。然后進(jìn)行發(fā)酵。發(fā)2、3倍大了取出排氣。
8、發(fā)酵面團(tuán)（無需分割）直接用雙手滾圓，蓋上保鮮膜松弛15分鐘。
9、面團(tuán)搟成長方片，面皮的下端撐開增加黏度。
10、在面團(tuán)表面鋪上蜜紅豆，由上向下卷起。
11、將卷好的面團(tuán)底部捏緊，收口。
12、將面團(tuán)平放在吐司盒中間，蓋上保鮮膜進(jìn)行最后發(fā)酵。
13、當(dāng)面團(tuán)發(fā)酵至六分滿的時(shí)候，取出事先制好的酥菠蘿皮，平鋪在面團(tuán)表面即可。
14、烤箱200度預(yù)熱，以上下火、180度底層烤40分鐘（25分鐘時(shí)需加蓋錫紙以免酥皮烤焦）
15、成品圖
對于胃腸道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃紅豆酥菠蘿吐司，也可以教會你的朋友、同事，大家學(xué)一學(xué)就會了，超級簡單，最關(guān)鍵還有營養(yǎng)。
吃是一件很簡單的事，因?yàn)橹灰銖垙堊炀涂梢粤?。但事?shí)上，吃真的沒那么簡單，因?yàn)闉榱俗约旱纳眢w，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做蜜紅豆酥撻。
3.加入過篩的中筋面粉和糖，鹽。
4.用手搓成沙子一樣粗粒，里面不能有大的黃油粒。
5.121放進(jìn)保鮮袋（或用保鮮膜包好），放進(jìn)冰箱冷藏15分鐘。
6.212加入蛋液，混合成團(tuán)。
7.酥點(diǎn)式撻底：黃油從冰箱里取出，切小丁，室溫軟化（軟化即可，不要讓黃油成液體，這樣就沒發(fā)打發(fā)了）。
8.加入白砂糖，打發(fā)至蓬松。
9.分四次加入蛋液，每次要等黃油和蛋液充分混合再加（千萬別一下都加進(jìn)去）。
10.加入面粉，混合成團(tuán)。
11.制作撻心：在小鍋里篩入中筋面粉，加入糖，鹽。
12.加入蛋黃和牛奶，攪勻。
13.開中小火加熱，加熱時(shí)一定要快速攪拌。
14.煮沸后馬上離火，繼續(xù)攪拌，液體會變得比較粘稠，攪拌到面粉不會成團(tuán)就可以了。
15.派皮式：把面團(tuán)從冰箱里取出，分成若干份，壓入模子或者瑪芬紙杯（將紙杯放入烤盤中，然后分別壓入面團(tuán)）。
16.酥點(diǎn)式：直接把面團(tuán)分成若干份，壓入模子或者瑪芬紙杯（將紙杯放入烤盤中，然后分別壓入面團(tuán)）另外，如果用蛋撻模子的話，可以先搟撻皮，然后蓋在模子上再修邊，這樣會更好看一些。
17.烤箱預(yù)熱350F(180度)，烤12-15分鐘，取出。
18.模子里放入蜜紅豆。
19.然后倒上制作好的撻液。
20.繼續(xù)烤五分鐘即可。
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)?？赐昝奂t豆酥撻的介紹，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
紅豆，不同的地方有不同的叫法，有的地方叫做小豆，有些地方則叫做赤豆或者赤小豆。紅豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是熱量卻很低，是很多人減肥的不二選擇。紅豆用來減肥，適合各種年齡段的人，而且男女都可以吃，是一種純天然的減肥食品，深受很多人的喜愛。另外，紅豆還可以用來制作各種美食。
千層紅豆酥就是利用紅豆和面粉制作的一種小糕點(diǎn)，很多人都喜歡吃。千層紅豆酥的糖分比較少，也是一種非常適合減肥的人群吃的食品。那么，千層紅豆酥怎么做呢?下面我們不妨一起來看看千層紅豆酥的制作方法。
千層紅豆酥的制作方法：
將a放入面包機(jī)攪拌8分鐘，加入b，繼續(xù)攪拌18分鐘。發(fā)酵至2.5倍大后取出揉勻;
再放入面包機(jī)攪拌13分鐘，取出松弛15分鐘;
把面團(tuán)搟成0.3毫米的長方形薄片。對折后再三折、又四折，再搟成0.5毫米的薄片;
鋪上紅豆，三折后再對折，靜置15分鐘。刷上蛋液、用牙簽在餅上扎上小孔、撒上瓜子仁;
切去兩頭的不規(guī)則部分(去掉的這部分可以隨手卷繞出一個玫瑰花形的面包生胚，等會兒和酥卷一起烤制);
烤箱180度預(yù)熱5分鐘后，放入，烤15分鐘后取出即可。
小貼士：
如果早晨沒有時(shí)間發(fā)面，可以晚上用面包機(jī)揉好面團(tuán)好，放在一個較大的保鮮盒里密封放入冰箱冷藏室里。第二天早晨，面團(tuán)剛剛發(fā)的正好用。這樣時(shí)間很充裕。
看了千層紅豆酥的制作方法，相信很多人很容易學(xué)會。這么好吃的糕點(diǎn)想吃多少就吃多少，吃了還不會發(fā)胖，所以，胖子們可以放開你的胃盡情的吃了。大家快來一起動手制作一下這個千層紅豆酥吧，相信吹了之后你會愛上它的。
椰汁紅豆西米露是歐式美食甜點(diǎn)中非常受歡迎的一種，這種美食如今成為了接頭亮麗的一道風(fēng)景線，幾乎所有的奶茶商鋪都有出售。椰汁紅豆西米露味道香濃，雖然看起來制作材料多，但是也可以在家里毫無壓力的制作，下面就來看看椰汁紅豆西米露的做法有哪些的講解吧。
做法一：
紅豆椰汁西米露是一道菜，主料是西米、椰漿、牛奶、白沙糖（冰糖）、蜜紅豆。
1.將100g小西米洗干凈，倒在那種小網(wǎng)兜里涼著，等會兒用。（洗完后，用開水浸泡20分鐘后再晾著，用涼水沖一下，增加他們的彈性）
2.把水燒開，2/3不到的水位，（可以看一下鍋?zhàn)哟笮『推綍r(shí)人們吃飯的大碗比較的尺寸，如果不用那么多可以少放點(diǎn)水）
3.水燒開后，加糖咯，如果想不上火可以放冰糖哦，放的時(shí)候根據(jù)自己對甜度的喜好酌量，也可以邊放邊嘗嘗，那樣就不會太甜，接著就放入等著不耐煩的小西米了，火不可以太大。
4.觀察小西米是否都透明了？如果沒有不要著急，加了200ml的椰漿和一包牛奶即可。
5.把椰漿和牛奶倒進(jìn)去燒開后，關(guān)火。
做法二：
1.先煮紅豆，煮的時(shí)候放點(diǎn)糖，紅豆更好吃；大火煮開，中小火煮到慢慢收干沒有水。
2.紅豆撈出來，晾涼，剩下一點(diǎn)水就是紅豆沙。
3.西米煮到中間沒有白芯。
4.西米煮好撈出來，反復(fù)沖涼水多次，西米越來越大越來越透明，晾涼。
5.原先晾涼的紅豆加入到西米里邊。
6.倒入椰汁，混合攪拌即可，冷藏風(fēng)味更佳。
紅豆粥是平時(shí)我們經(jīng)常會喝的一種，平時(shí)在超市里面我們也會經(jīng)常看到有賣紅豆粥的，甜甜的香香的，而且入口即化，紅豆具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，與此同時(shí)，紅豆當(dāng)中還可以對于皮膚，去除痘痘有著不錯的利用價(jià)值，接下來為大家介紹一道杏仁紅豆粥的制作方法，既好喝又美味。
原料
大棗50克、美國大杏仁50克、大紅豆50克、大米200克。
做法
1，準(zhǔn)備原料:杏仁50克、紅豆50克、大棗50克、大米200克。杏仁和紅豆提前用清水浸泡一夜。
2，把全部材料，加入燜燒鍋的湯桶。用燜燒鍋?zhàn)鲋嗟暮锰?，就是晚上做好，早晨就可以在上班時(shí)，喝到熱騰騰的粥了。
3，一次性加足2升水，置于火上，大火燒沸，煮10分鐘
4，把初步加熱好的粥桶，放入燜燒鍋的外鍋內(nèi)
5， 蓋好燜燒鍋的蓋子，利用保溫的原理，放置8小時(shí)就可以了
6，8個小時(shí)后打開燜燒鍋的蓋子，就可以吃到香滑濃稠又健康的杏仁紅豆粥
7，沒有燜鍋可以小火用大砂鍋?zhàn)?
由于杏仁紅豆粥是甜的，完美搭配結(jié)合，平時(shí)只需要加入上好的原料，加上紅豆大棗大米等等上鍋進(jìn)行蒸煮，用砂鍋來慢煮，可以用高壓鍋來做的雞酥爛可口，而且味道，又非常的香濃可口。
? ?很多女性成了媽媽之后都想給孩子最好的，不會做飯的媽媽也開始變得巧手起來學(xué)習(xí)各種飯菜的制作滿足寶寶的胃，海帶是一種非常好的海生植物，營養(yǎng)豐富，但是由于味道和口感比較特殊很多小朋友都不是很喜歡，有些細(xì)心的媽媽就會給寶寶做酥海帶。那么美味的酥海帶的做法是什么樣的呢，下面就具體來說一說。
? ?海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶（Laminaria japonica）褐藻綱，海帶科。孢子體大型，褐色，扁平帶狀，最長可達(dá)20M。分葉片、柄部和固著器，固著器呈假根狀。葉片為表皮、皮層和髓部組織所組成，葉片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物質(zhì)。固著器樹狀分支，用以附著海底巖石。生長于水溫較低的海中。中國北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，產(chǎn)量居世界第一。富含褐藻膠和碘質(zhì)，可食用及提取碘、褐藻膠、甘露醇等工業(yè)原料。其葉狀體可入藥。
? ?主料： 海帶(鮮) 1500克 豬肉(肥) 500克 調(diào)料： 醬油 50克 醋 50克 白砂糖 100克 香油 30克 味精 5克 大蒜 50克 料酒 20克 姜 100克 大蔥 100克 鹽 20克 各適量 。
? ?將海帶放入大盆中，加入開水浸泡，漲發(fā)；漲發(fā)到5千克左右時(shí)，用清水沖洗兩遍待用；將蔥切段，姜切片，大蒜剝皮待用；將肥豬肉切成1 厘米寬、7 厘米長的肉條；把海帶鋪在案板上，上面放切好的肉條一根，然后將海帶卷成直徑4 厘米的卷待用；將鍋刷凈，鍋底放上竹蓖子，把海帶卷置其上，碼好一層放一層蔥段、姜片、凈蒜，一共碼放3～4 層，最上一層蓋上大白菜幫；然后將糖、味精、精鹽、醬油、料酒、醋、香油倒入鍋內(nèi)；再按鍋的大小添上湯，以沒過海帶卷為宜，然后蓋嚴(yán)鍋蓋，放置火上燒開，再用小火燉6 個小時(shí)左右；待湯快干時(shí)連鍋端下，晾涼后即可取出；食用前，將海帶卷切成0.5 厘米左右的圓片，碼放在盤中，即可食之。
? ?海帶的價(jià)值很高他不僅含碘高還能夠抗腫瘤提高免疫力，對于大人小孩都是非常有好處的，海帶本身是海生植物味道也是非常的鮮美，做好也很多，可以進(jìn)行涼拌還可以做湯，韓國就在生日或者酒后第二天喝海帶湯，對于女性海帶更是有可以美容減肥的療效，但是要注意的是孕婦和脾胃虛寒的人群最好不好食用海帶。
? ?
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