千木葉清咽潤肺茶的特點
夏季養(yǎng)生茶潤肺。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“千木葉清咽潤肺茶的特點”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
相信大家對于千木葉清咽潤肺茶肯定不會陌生的吧，千木葉清咽潤肺茶是我們常見的一種健康茶，千木葉清咽潤肺茶不但味道很好的而且還含有豐富的營養(yǎng)，經常喝千木葉清咽潤肺茶可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以千木葉清咽潤肺茶受到了大家的喜歡，下文我們給大家介紹一下千木葉清咽潤肺茶的特點。
千木葉清咽潤肺茶由世界醫(yī)學保健協(xié)會推薦、日本丸紅株式會社監(jiān)制的首創(chuàng)，將漢方中醫(yī)調理溶入到茶道的方式，用珍貴的藥理作用的野生藥材與經提取加工再和上等茶葉混合，制成大家現(xiàn)在所推崇的健康茶。試用于慢性咽炎等咽喉疾病，并能對咽喉起到保健的作用。
1.藥食同源，保證食療養(yǎng)生的安全和效果。通過生產工藝的反復摸索，徹底攻克了中草藥口感欠佳的缺陷，保證人們在養(yǎng)生食療的同時享受飲茶的過程。
2、食療名家名方，是我們古老民族食療養(yǎng)生一直沿用至今的好茶品，通過我們的改良，使草本茶更好更快的走進大家的生活中，更好的服務大眾健康。
3、純物理方式加工，工業(yè)化批量生產，保證的連鎖項目產品質量的連貫性。
4、制作簡單，飲用方便。所有操作在一兩分鐘內即可完成，隨買隨走，店主100%保證了茶的新鮮，顧客100%放心茶的質量。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的健康茶，那就是千木葉清咽潤肺茶了，我們知道千木葉清咽潤肺茶不但味道很好而且還有很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們詳細介紹了千木葉清咽潤肺茶的特點。
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一到秋天和冬天，就有很多人會喉嚨干澀、或者喉嚨發(fā)炎。因為天氣干燥，人就很容易感冒，引起各種疾病。在這樣的天氣下，是最需要給身體補水，潤一潤喉。而人體最容易吸收水分的就是吃水果。那么，清咽潤肺水果有哪些呢？下面就給大家介紹幾種清咽潤肺的水果。
梨。梨是公認的最佳清肺、祛痰、止咳食品，能有效提高肺臟的排毒能力。中國民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等癥狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護用處。
楊桃。這是一種長在南方的水果。新鮮的楊桃有清熱、生津、利尿、解毒之功。如果感染了風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃癥狀立刻會得到緩解。此外還有豐富維生素C、有機酸，能迅速補充人體的水分，生津止渴，消除疲勞。
無花果。無花果具有潤肺止咳、消腫解痛、滋陰壯陽、清火明目、開胃助消化等功效，還能延緩衰老、延年益壽，因此深受人們喜愛。與甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝，可治燥熱傷肺、咽干作痛、聲音嘶啞。生食無花果能健胃消食。
番茄。番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。多吃番茄可以減少皮膚輻射折損，還有美白祛斑的功效，當然潤肺去燥的功效也是不錯的哦。
清咽潤肺的水果有很多，除了上面介紹的幾種，還有蘋果、柚子、橘子等。清咽潤肺還可以喝一些養(yǎng)生茶，花茶，或者用羅漢果泡水喝也可以，這些都是非常有效果的。如果你喜歡喝湯，也可以用枸杞、百合、蓮藕等材料來煲湯喝，既滋陰補陽，又潤肺養(yǎng)胃?？偟脕碚f，冬天來了，多掌握一些小常識是最好的。
導讀：天氣干燥，不少人有嗓子干癢、喉嚨痛的癥狀，這時要多吃清咽潤肺的食物。日常清咽潤肺的食物有很多，今天小編推薦常見的幾種清咽潤肺的食物，一起來看看吧！
清咽潤肺的食物
1、蘿卜
白蘿卜作為日常清咽潤肺食物譜排名第一。中醫(yī)認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。如果出現(xiàn)咽干咽痛的癥狀，可以搗碎后與生姜汁混合后服用，能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。
2、銀耳
銀耳有菌中之冠的美譽。它既是營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若是有痰，則不適宜用銀耳了。此外，將銀耳與香蕉百合一起煮成羹食用，具有養(yǎng)陰潤肺、美容、生津通便的作用。
3、梨
梨是公認的最佳清肺、祛痰、止咳食品，能有效提高肺臟的排毒能力。中國民間有生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等癥狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護用處。
4、楊桃
這是一種長在南方的水果。新鮮的楊桃有清熱、生津、利尿、解毒之功。如果感染了風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃癥狀立刻會得到緩解。此外還有豐富維生素C、有機酸，能迅速補充人體的水分，生津止渴，消除疲勞。
5、蜂蜜
蜂蜜營養(yǎng)多多，葡萄糖和果糖的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等營養(yǎng)物質，晚上喝一杯蜂蜜水，不但能養(yǎng)顏，還能起到潤膚、養(yǎng)肺的作用。中醫(yī)認為蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大腸經；有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒之功效。而對于潤肺止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。
6、無花果
無花果具有潤肺止咳、消腫解痛、滋陰壯陽、清火明目、開胃助消化等功效，還能延緩衰老、延年益壽，因此深受人們喜愛。與甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝，可治燥熱傷肺、咽干作痛、聲音嘶啞。生食無花果能健胃消食。
7、番茄
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。多吃番茄可以減少皮膚輻射折損，還有美白祛斑的功效，當然潤肺去燥的功效也是不錯的哦。
8、橄欖
新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效，對于排出肺部積熱效果更佳。我們可以用橄欖燉豬肺湯，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養(yǎng)，預防咽喉疾病效果奇特。
9、鴨蛋
營養(yǎng)學家認為，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質。中醫(yī)認為，鴨蛋性涼味咸，入肺、胃經，能去火清肺熱，最適宜陰虛火旺者食療，可治熱咳、胸悶、喉疼、牙痛等癥。
10、羅漢果
中醫(yī)認為，羅漢果味甘，性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效，可用于治療肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。肺熱咳嗽者，如出現(xiàn)咳嗽，痰黃、口干、口渴或伴有便秘，則可以將羅漢果搭配杏仁、桑葉等一同煎湯飲用。
11、枇杷
枇杷含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位，中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。在這個秋燥襲人的季節(jié)可以適當食用枇杷來潤燥養(yǎng)肺。
12、柚子
柚子果肉性寒、味甘、酸，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。人們在平時食用時，往往將柚子皮丟棄。專家表示，柚子皮可是一樣好東西，價值甚至比柚子肉還高。柚皮有理氣化痰、健脾消食的作用，有助緩解氣郁胸悶、食滯。
13、金橘
中醫(yī)認為，金橘性溫、味酸甘，具有理氣、解郁、化痰、醒酒等作用。金橘皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，亦可浸酒飲。吃金橘可強化鼻咽黏膜，預防感冒。金橘浸酒服用，可預防支氣管炎。老年人吃金橘還能輔助治療食滯胃呆，并能增強毛細血管彈性，防治腦血管病。
14、蓮藕
藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬于熱性，干而燥熱對咽喉的修復不利。
一般來講，當人們在出現(xiàn)感冒的時候，炎癥往往會蔓延到咽喉部位，導致自己出現(xiàn)說話費力或者嗓子沙啞的癥狀，而此時，如果能夠喝上一杯清咽茶的話，就能夠有效的改善這種癥狀，因此，下面本文就對清咽茶的具體做法進行介紹。
配方： 長壽藤、銀花、玄參、青果各9克。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。
金銀花自古以來就以它的藥用價值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒，主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等?，F(xiàn)代研究證明，金銀花含有綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，對溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有較強的抑制力，另外還可增強免疫力、抗早孕、護肝、抗腫瘤、消炎、解熱、止血(凝血)、抑制腸道吸收膽固醇等，其臨床用途非常廣泛，可與其它藥物配伍用于治療呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系統(tǒng)感染、高血壓等40余種病癥。
玄參：溫熱病熱和營血;身熱;煩渴;舌絳;發(fā)斑;骨蒸勞嗽;虛煩不寤;津傷便秘;目澀昏花;咽喉喉腫痛;瘰疬痰核;癰疽瘡毒。
制法： 上藥水煎，取汁。
功效： 養(yǎng)陰清熱，解毒利咽。
用法： 每日1劑，代茶頻飲。
干柿餅10～15克(勿洗)，羅漢果10克，胖大海1枚。
制法：將柿餅放入小茶杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用，羅漢果洗凈搗碎，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯，沸水沖入，蓋5分鐘后飲服或含服。
功效：清咽茶甘甜微苦，滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。咽喉炎、喉痛咽啞、咳嗽、便秘等癥可選用。其中柿餅上的一層白色結晶，俗稱柿霜，有良好的涼血、清熱、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
由于清咽茶有著止咳消腫和清咽止痛的功效，因此，人們在平時可以學習一下制作清咽茶的方法，從而能夠保證自己在平時也能動手制作這款茶飲，以便提前的對咽喉問題進行有效的預防。
中醫(yī)認為，羅漢果性味甘涼、無毒，歸脾、肺二經，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。適用于治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便秘等癥。
下面介紹五款羅漢果茶療方，供大家參考：
一、羅漢果茶：羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。
二、羅漢無花果襲：羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效?？杀Ｗo嗓子，教師、演員經常飲服則更佳，對治療風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。
三、羅漢夏枯茶：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
四、羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。
五、羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。
清喉利咽潤肺吃什么好
1、三香茶
木香10g,公丁香6g,藿香、白芷各12g,粉葛根30g。制法:每日1劑,冷水煎湯代茶,分多次漱口。
有利濕除臭之功。治療多種口臭均有效。
2、含香茶
川芎、白芷、細辛各5g。制法:將川芎、白芷、細辛洗凈,放入沙鍋中,加清水適量,煮沸10分鐘,去渣取汁。含漱,常用。
有避穢除臭之功。適用于口臭。
3、生香膏
甜瓜子適量,去殼研細,以蜂蜜熬少許調膏。食后含化,或敷在齒間。
有香口除臭之功。適用于口氣熱臭者。
4、射脂膏
豬脂300g,射干150g。制法:用豬脂煉油,入射千末,文火煎至焦黃,去藥渣,冷卻成膏,每次1匙含服,每日4～5次,連用1個月。
有解毒利咽之功。適用于慢性喉炎。
5、苦酒湯
制半夏15g,加水400ml,煎20分鐘去渣加苦酒70ml,待半冷時再加雞蛋清2個,攪拌均勻,徐徐含咽,每日l劑。
有瀉火化痰之功。適用于痰火互結,咽部充血水腫之實證失音者。
6、絲瓜湯
鮮老絲瓜1根,鹽少許。制法:絲瓜切段,水煎煮,半小時后放鹽,再煮半小時。取湯汁分次飲用。
有香口除臭之功。
秋季吃什么潤肺
1、預防秋燥癥,也是養(yǎng)肺的步驟。秋季不能忽略休息的重要性,保持心情舒暢,避免心情煩躁,中午適當休息半個小時到一個小時。
2、秋季應該補充足夠的水分,像如豆?jié){,牛奶或者開水,稀飯等,可以滋陰潤燥,對于肺部和皮膚的保養(yǎng)很有必要。
3、適合秋季的水果蔬菜有梨子、蘋果、石榴、葡萄等,多吃些應季的水果蔬菜,補充維生素C、B,纖維素,保證每天的營養(yǎng),提高免疫力,預防支氣管炎和肺部疾病。
4、秋季適合做一些粥、湯類的食物,養(yǎng)肺也適合多喝粥,還能補充水分,好消化營養(yǎng)也較容易吸收。像如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳等食物對于喝粥養(yǎng)肺都是佳品。
清喉利咽的好習慣
身體的健康,才能避免咽喉問題。日常要定期參加戶外活動,努力提升自身抵抗力。生活起居上要有規(guī)律,早晚用淡鹽水漱口或少量飲用,以改善咽部的環(huán)境,預防細菌感染。生活中注意戒煙戒酒,飲食注意清淡,避免辛辣、酸等強刺激調味品。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。要盡量改善工作生活環(huán)境,減少粉塵、有害氣體的刺激。日常生活中要適當控制用聲,用聲不當、過度,長期持續(xù)演講和演唱對咽炎治療不利。
長期有吸煙酗酒的人們可能能夠清楚的體會到，每當早上起床的時候喉嚨都會有異物存在的感覺，而且會出現(xiàn)干咳或是咳痰等一些情況，其實這些情況的出現(xiàn)很有可能說明肺部已經出現(xiàn)的嚴重的影響。最近有很多人對清肺利咽的茶有哪些表示非常的關注，為了能夠幫助更多的人擺脫肺部問題下面我們就具體了解一下清肺利咽茶有哪些。
1，胖大海：清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結便閉，頭痛目赤。但要注意：有感冒者禁用。代茶飲每次不得超過3粒，防止中毒
2，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉。防癌，排毒，解渴，解酒。與三七花沖泡，對咽喉腫痛，聲音沙啞有很好的療效。
3，羅漢果：有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥。
4，金銀花：清熱解毒，有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節(jié)免疫等作用。注意：脾胃寒及氣虛瘡瘍膿清者忌用;經常感冒、容易腹瀉的人要慎用。
5，百合花：有安心、定膽、益智、潤肺止咳。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤肺，去火安神，清涼潤肺。對陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚有奇效。調肺、用于肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
健康的肺部是需要我們努力去維護的，對于長期有吸煙史的人來講肺部會受到嚴重的損傷，如果等到檢查出問題的時候再想到治療恐怕就已經耽誤了最佳的治療時期，所以建議大家平時盡量避免一些不良生活習慣的出現(xiàn)，盡可能的避免身體出現(xiàn)健康危機。
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