月經(jīng)前吃芒果的壞處
女性夏季月經(jīng)前養(yǎng)生茶。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“月經(jīng)前吃芒果的壞處”，僅供您在養(yǎng)生參考。
月經(jīng)是每個(gè)女士每個(gè)月都要經(jīng)歷的，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候是女性朋友們很弱的時(shí)候，在這時(shí)候身體的抵抗力比較弱的時(shí)候，像感冒之類(lèi)的，這就很難好了，大家要特別注意了，在飲食方面也是要多加吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，像芒果，這類(lèi)水果比較適合在經(jīng)期食用，芒果的作用很豐富，對(duì)月經(jīng)朋友們有很大的好處。
女人朋友在例假時(shí)間由于身體比較虛弱，自身的免疫反抗功能也降到最低，所以在生活上會(huì)有許多需求留意，當(dāng)然飲食上也是有許多的留意事項(xiàng)和準(zhǔn)則的，許多人問(wèn)月經(jīng)時(shí)間能不能吃芒果，下面小編就為大家介紹月經(jīng)期間能吃芒果嗎的疑問(wèn)。
芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果老練。色香味齊全的芒果使人垂涎欲滴。芒果養(yǎng)分豐厚，具抗癌、美化肌膚、避免高血壓、動(dòng)脈硬化、避免便秘、止咳、清腸胃的成效。
中醫(yī)以為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等成效，特別適合胃陰缺乏、口渴咽干、胃氣衰弱、吐逆暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時(shí)漂洋過(guò)海者多采購(gòu)它以備旅途急用，食后不暈船惡心，可謂果中神品。
在女人例假時(shí)間，身體會(huì)十分衰弱，并且身體的反抗才能也較平常有所降低，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠反抗癌癥的物質(zhì)，并且對(duì)腎臟以及血液的清潔都有一定的優(yōu)點(diǎn)。由此可見(jiàn)，在月經(jīng)期是能夠適當(dāng)?shù)某悦⒐摹?/p>
女性在例假期能夠多吃含維生素的蔬菜和生果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花等這類(lèi)生冷食物。由于這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的成效，在月經(jīng)期食用的話，簡(jiǎn)單形成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)。
例假時(shí)候的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣都非常重要，女士朋友們不要吃一些刺激性比較強(qiáng)的食物，這樣很容易產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的現(xiàn)象。來(lái)月經(jīng)是一個(gè)排毒的過(guò)程，對(duì)我們的身體是有好處的。大家平時(shí)睡眠或是吃東西就要特別注意了。
相關(guān)閱讀
夏季是水果暢銷(xiāo)的季節(jié)，人們對(duì)于水果的需求也越來(lái)越大。芒果也是備受關(guān)注，但是芒果吃多了會(huì)過(guò)敏。那么芒果的功效與作用又有哪些呢?今天讓小編來(lái)教你如何挑出好芒果，看看怎樣健康吃芒果的吧!
芒果的功效與作用
芒果的作用
殺菌
從芒果葉中提取出來(lái)的物質(zhì)能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。
防治高血壓、動(dòng)脈硬化
芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
防治便秘
土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
芒果的功效
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。
在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果怎么吃才健康
1、小心過(guò)敏
沒(méi)有成熟的芒果，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，這應(yīng)該就是導(dǎo)致過(guò)敏的源頭了。無(wú)論如何，虛寒咳嗽或者喉癢痰白者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒(méi)有敏感者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)實(shí)時(shí)有失聲之感。吃芒果后出現(xiàn)過(guò)敏，應(yīng)第一時(shí)間用涼水洗干凈口周殘留的芒果汁液，然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在過(guò)敏部位，也可到醫(yī)院或藥店購(gòu)買(mǎi)口服抗過(guò)敏藥物。
2、過(guò)敏濕熱體質(zhì)皮膚病慎吃
芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。還有，過(guò)敏體質(zhì)者慎吃芒果。是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過(guò)慮。
3、一次不宜過(guò)多
芒果是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
總結(jié)：通過(guò)上文對(duì)芒果的功效與作用和如何吃芒果才健康的詳細(xì)介紹，現(xiàn)在對(duì)于這個(gè)夏季吃芒果還擔(dān)心過(guò)敏嗎?學(xué)會(huì)了就趕快去選幾個(gè)芒果解解饞吧!
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)是比較重要的一個(gè)時(shí)期，很多的女性在這個(gè)時(shí)期是非常容易痛經(jīng)的，在月經(jīng)期間是有很多的飲食禁忌，如果不小心誤食了這些食物，那可能會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。有很多的女性朋友們比較喜歡吃榴蓮，可是月經(jīng)前真的適合吃榴蓮嗎？月經(jīng)前吃榴蓮好不好呢？
不好。
女性經(jīng)期的飲食禁忌
經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，由于在這段時(shí)期女性的生理情況比較特殊，因此應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類(lèi)：
1、生冷類(lèi)
即中醫(yī)所說(shuō)的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2、辛辣類(lèi)
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類(lèi)食品都是佐料，在平時(shí)菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。
3、影響性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間一定要多加的注意注意休息，更加不能碰涼水，而月經(jīng)前吃榴蓮好不好呢？上文也已經(jīng)為大家介紹答案，一些寒性的水果是一定不能夠吃的，希望女性朋友們能夠注意到這些，一定要特別特別的注意自己的飲食哦！
很多人喜歡在晚上的時(shí)候吃芒果，因?yàn)橐惶斓墓ぷ鬟^(guò)度勞累，只有晚上的時(shí)候才有時(shí)間吃，很多人一吃呢就會(huì)吃很多，吃芒果的時(shí)候也是有很多注意事項(xiàng)的， 雖然說(shuō)芒果有很多好處，對(duì)人們的身體很好，到那時(shí)如果吃的時(shí)候不注意的話，同樣也是會(huì)對(duì)我們的身體造成很大傷害的，下面我們來(lái)看看這個(gè)晚上吃芒果的壞處有哪些?
據(jù)研究顯示，芒果中維生素A的含量高達(dá)3.8%，我們知道維生素A對(duì)眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過(guò)了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強(qiáng)人體的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價(jià)值，特別是對(duì)于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對(duì)于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤(rùn)。不過(guò)在這里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。
但是部分人吃了會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，臨床上有一種皮炎叫做芒果皮炎，就是因?yàn)槌粤嗣⒐螅瑳](méi)有洗手，碰到臉部或是其他部位，局部出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，部分肝臟不好的人不建議食用
具體的芒果的食用時(shí)間其實(shí)是根據(jù)自己的個(gè)人的喜好來(lái)進(jìn)行決定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚飯之后最好是不要吃芒果，這個(gè)時(shí)候，對(duì)于芒果的吸收是非常的不好的，而且容易加重自己的腸胃的負(fù)擔(dān)，而且要注意的是如果自己的腎臟的功能不是特別好的話也應(yīng)該是少量的食用芒果，因?yàn)槊⒐南牡倪^(guò)程當(dāng)中容易造成自己得腎炎的加重，而且芒果是屬于寒涼之類(lèi)的水果，如果腸胃本身偏寒的話也是應(yīng)該少吃的。
晚上吃芒果是可以的，但是不要過(guò)多，如果吃多了就馬上睡覺(jué)的話，那么是很不容易消化的，這樣的話就會(huì)對(duì)很多人造成不良傷害，引起消化不良的現(xiàn)象，吃芒果的時(shí)候最好是在中午飯后，這個(gè)時(shí)間段吃芒果是最好的，也可以在早上的時(shí)候吃芒果汁，這樣也是可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)。
芒果是一種非常不錯(cuò)的熱帶水果，已經(jīng)成為了我們很多人都特別青睞的一種水果，吃芒果不僅可以幫助我們領(lǐng)略美味還可以有效地幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)的心腦血管疾病，還可以有效地達(dá)到一個(gè)美容護(hù)膚的效果，詳細(xì)的介紹一下吃芒果的好處與壞處吧。
芒果里含糖分高，如果糖分不能及時(shí)得到分解，才會(huì)引起上火。不同的人體質(zhì)各有差異，如果吃含糖水果多引起上火，可服用維生素B進(jìn)行調(diào)節(jié) 吃多了好像會(huì)肚子痛的 芒果：忌與大蒜等辛物同食。 據(jù)研究顯示，芒果中維生素A的含量高達(dá)3.8%，我們知道維生素A對(duì)眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過(guò)了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強(qiáng)人體的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價(jià)值，特別是對(duì)于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對(duì)于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤(rùn)。不過(guò)在這里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果
多吃芒果也可能會(huì)導(dǎo)致我們之間出現(xiàn)消化不良的情況，所以我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，過(guò)多的食用可能會(huì)增加我們自身容易出現(xiàn)消化不良的情況，少量的吃一些芒果可以有效的幫助我們改善自身容易出現(xiàn)黃褐斑，雀斑等很多問(wèn)題。
可能很多朋友都不知道我們?cè)谄綍r(shí)食用芒果這種水果有什么壞處，一般我們都是知道芒果含有比較多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是大家沒(méi)有想過(guò)食用太多芒果是會(huì)造成腸胃功能紊亂的。其實(shí)只要適當(dāng)?shù)某远际菦](méi)有任何問(wèn)題的，但是有些患者就不用食用芒果，女性朋友在月經(jīng)期間盡量不要食用芒果，因?yàn)槊⒐麜?huì)有止血的作用。
1.建議食用量，每天不超過(guò)1到2個(gè)。吃芒果的壞處-不可多吃任何水果都不能食用過(guò)量，當(dāng)然也包括芒果在內(nèi)。多吃了會(huì)造成腸胃功能紊亂，而且也會(huì)因?yàn)槠浜械母咛欠植荒芗皶r(shí)排解而出現(xiàn)上火的癥狀。吃芒果的禁忌-過(guò)敏體質(zhì)不宜有些人吃芒果會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫，這是由于對(duì)芒果過(guò)敏造成的。造成過(guò)敏的原因有很多種，比如醛酸、果膠、致敏性蛋白等等，刺激粘膜后都會(huì)造成過(guò)敏。
2.吃芒果的禁忌-腎炎患者不宜眾所周知，芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較高的糖分、蛋白質(zhì)等，而患有IGA腎炎的人原因是腎臟本身?yè)p害太大，不能排泄過(guò)多的廢物，降解體內(nèi)的分泌激素，所以如果還大量食用芒果，則會(huì)造成體內(nèi)的廢物積累過(guò)多。吃芒果的禁忌-濕熱體質(zhì)不宜正常人吃芒果沒(méi)有壞處，不過(guò)需要注意體質(zhì)為濕熱型的人，應(yīng)該少吃芒果，因?yàn)槊⒐旧硎菐в袧穸镜模瑫?huì)令人身體冰涼、皮膚變差等等，避免相應(yīng)癥狀更加嚴(yán)重，此類(lèi)人應(yīng)該禁食。
3.吃芒果的禁忌-哮喘者不宜芒果的過(guò)敏因子比較多，哮喘患者不宜多食用，是因?yàn)閷?duì)香氣、汁液、果肉等的過(guò)敏會(huì)直接造成哮喘病發(fā)。即使量很少也有可能造成病發(fā)，所以盡可能避免食用。吃芒果的禁忌-皮膚病或腫瘤不宜患有皮膚病或者腫瘤的人，也要禁止食用芒果，因?yàn)槊⒐麧駳庵?，臉上長(zhǎng)痘也是濕熱的原因之一。臉上反復(fù)長(zhǎng)痘的人更加要禁止吃芒果。濕疹、瘡瘍流膿患者也含有濕毒，否則會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重
通過(guò)上面我們關(guān)于女人吃芒果有什么壞處的問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的分析，從上面的分析中，我們也知道有些人是不大適合吃芒果的，所以平時(shí)應(yīng)該要少吃一些芒果，或者不吃，比如糖尿病患者應(yīng)該要少吃，臉上反復(fù)長(zhǎng)痘的人群更加要禁止吃芒果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《月經(jīng)前吃芒果的壞處》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性夏季月經(jīng)前養(yǎng)生茶”專題。
