食療止咳化痰的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《食療止咳化痰的方法有哪些》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
天氣比較寒冷或者是秋冬交替的時候，就會容易患上呼吸系統(tǒng)方面的疾病，主要的癥狀就是有痰和咳嗽，很多雖然都不是很嚴(yán)重的疾病，但給正常的生活和健康造成了不小的影響，這個時候可以采取食療的方式進(jìn)行改善。那么，食療止咳化痰的方法有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
4
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
上面就是對食療止咳化痰的方法有哪些的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。食療止咳化痰的效果還是比較不錯的，相對于吃藥的方式，更加有優(yōu)勢。不過，一些嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)的疾病，發(fā)現(xiàn)的時候，最好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治，避免給健康造成更加嚴(yán)重的后果。
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當(dāng)下的季節(jié)最容易引起感冒，它也會帶來一些咳嗽的癥狀，然而長期的咳嗽也會引起一系列的炎癥，，而在民間也會有許多食療的偏方，那么止咳化痰湯有哪些呢！
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
平時痰多、咳嗽，一般都會采用藥物進(jìn)行治療。但是，一些特殊的群體，像老年人或者是孩子，是不適宜吃藥的，不然給身體造成其他的傷害還是比較嚴(yán)重的，這個時候止咳化痰粥就能夠發(fā)揮不錯的作用，并且不會有不良的反應(yīng)。那么，止咳化痰粥有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
4
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
上面就是對止咳化痰粥有哪些的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。止咳化痰粥雖然有很多，但是不同的情況，需要對應(yīng)的粥進(jìn)行治療，這樣才可能獲得最佳的效果。所以，盡可能多的掌握止咳化痰粥是很有必要的。另外，比較嚴(yán)重的情況，還是建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
由于環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，空氣中有很多微小有害的物質(zhì)，例如，pM2.5。再加上有時天氣的寒冷亦或是干燥的變化，會引發(fā)人體內(nèi)支氣管炎以及肺部的相關(guān)疾病?，F(xiàn)在很多人一出門就帶上口罩，就是為了防止有害氣體進(jìn)入口鼻部，導(dǎo)致咳嗽有痰的癥狀。為了有效緩解，達(dá)到止咳化痰的療效，我們應(yīng)從自己日常生活中的食物中抓起，注意多食用一些有助于清熱化痰止咳的食物。
銀耳——被譽(yù)為“菌中之冠”，屬性溫和，可提高肝臟解毒能力。它不僅可以止咳潤肺、化痰，還特別適用于腸胃不好的朋友達(dá)到滋補(bǔ)脾胃的療效。因?yàn)殂y耳藥性作用效果比較緩慢，應(yīng)長期堅持食用銀耳，才可達(dá)到明顯改善。
白蘿卜——含有豐富的微量無素鋅和維生素，有利于屬性涼，有利于清熱生津、疏通氣脈及止咳化痰。最好熟吃，且食用時應(yīng)細(xì)細(xì)嚼咽，方可發(fā)揮其最大效果。但體質(zhì)較弱，寒性身體者應(yīng)注意不要食用過多，達(dá)到相反的效果。
百合——不僅含有一些有良好滋補(bǔ)效用的特殊營養(yǎng)成分，而且針對清熱解毒，潤肺，止咳都具有顯著的功效。又因其散發(fā)淡淡清香，可用于熬粥亦或是泡水，還可安寧定神，養(yǎng)陰潤肺，以達(dá)到止咳化痰的良好效果。
通過堅持每日食用有利于清肺潤喉的食物，便可見到止咳化痰良好功效。雖然食療效果沒有藥物作用快，但正所謂是藥三分毒，所以只要經(jīng)常食用這些有利于止咳化痰的食物，其病癥也能得到良好的改善。
蔬菜是人們經(jīng)常吃的一種食物，吃蔬菜可以提高人體免疫力。同時會增加抵抗力，有的蔬菜還可以起到止咳化痰的作用。因?yàn)槭卟耸亲钚迈r的，平時多吃就能夠補(bǔ)充身體需要的維生素，特別是人在生病之后，身體會非常虛弱。所以應(yīng)該多吃一些蔬菜，保證身體能夠健康。那么止咳化痰的蔬菜有哪些呢？
止咳化痰可以吃的蔬菜
1、菜花：眾所周知菜花中含有比較豐富的維生素，據(jù)研究表明差不多200g比較新鮮的菜花就能有效的為成年人提供一天所需的維生素A，中醫(yī)也有“色白入肺”的說法，菜花這種比較潔白的蔬菜是很適合清肺化痰食用。
2、胡蘿卜：胡蘿卜是我們比較常吃的一種蔬菜，不管是生吃還是涼拌或者燉煮都能很好的補(bǔ)充人體所需的胡蘿卜素，能起到健脾胃的功效。不過還是建議大家最好燉炒胡蘿卜吃，這樣能吸收胡蘿卜大部分的營養(yǎng)。
3、菠菜：菠菜中含有比較豐富的胡蘿卜素，有比較稀有的維生素K，能起到和哈的止血的功效。另外菠菜中含有的核黃素能很好的預(yù)防一些口腔潰瘍、唇炎等的形成。
4、豆芽：豆芽中含有豐富的葉綠素，味甘性涼，有很好的清熱解毒的功效，能大大的減少身體乳酸的堆積，從而能很有利于消除疲勞感。
5、芹菜：芹菜性涼味甘，有平和肝臟和強(qiáng)健脾胃的功效。另外芹菜中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C及一些氨基酸等，能很好的促進(jìn)胃液的分泌，對于增進(jìn)食欲祛痰等有很好的功效。
6、小白菜：小白菜中含有豐富的維生素C及鈣物質(zhì)，另外一些鐵、磷等的含量也要高于其他蔬菜，經(jīng)常食用能清火通腸胃，有健脾胃的效果。
7、萵筍：萵筍中含有豐富的鉀元素，這對于促進(jìn)排尿很有功效。特別是高血壓、臟病的患者經(jīng)常食用有很大的好處，另外一些咳嗽的患者日常吃萵筍也能起到平復(fù)咳嗽化痰的作用。
以上就是本文為大家總結(jié)的關(guān)于止咳化痰可以吃的蔬菜，通過本文可以看出有些比較常見的蔬菜卻有著意想不到的效果，經(jīng)常食用能給人體帶來不小的好處?？傊胍箍然稻鸵喑砸恍┚G色蔬菜，做到飲食清淡才能更好的緩解癥狀。
我們都知道肺在五臟六腑中占有重要作用，肺部健康出現(xiàn)問題,會對人體整體健康造成一定的影響。有很多的疾病都會讓患者出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀，喉嚨里有痰很難受，不斷的咳嗽對喉嚨也不好，許多食物都有良好的化痰作用，不如試一試。
1、初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。
這是因?yàn)椋嬷泻信涮求w及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。
還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。
用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
2、炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。
橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素p，具有消炎、抗過敏的功效。
3、咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點(diǎn)杏
因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。
此外，干咳時，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯。
4、體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療。
5、體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。
在食用水果的時候，應(yīng)該分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可以選擇溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、橘子等?/p>
吃水果可化痰止咳，對緩解這種咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽還是需要吃藥的，也要注意患者的飲食。
止咳化痰的食物
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)shen潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)shen強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日。
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
六、黃精冰糖——止咳平喘黃精
材料：(中草藥)30克，冰糖50克。
方法：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：清肺，理脾。用治肺燥肺虛之咳嗽。
七、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)shen收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
八——治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
九、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
十、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
每當(dāng)看到孩子咳嗽的時候，大人們心中總是不忍，太折騰孩子了。人們體內(nèi)有痰濕，多會有咳嗽。很多人總會最先想到吃藥看醫(yī)生，殊不知有更好更快更有效的方法。食療讓很多孩子容易接受的方法。
感冒、咳嗽、痰多、發(fā)燒等狀況都是我們在日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀，此時如果想要盡快的恢復(fù)健康，在及時治療的同時最好還要配合飲食上的調(diào)理。那么當(dāng)出現(xiàn)咳痰的狀況后，吃哪些食物可以止咳化痰呢？
1、柿子
中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是，對于便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔！秋冬季節(jié)飲用，能滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ樱€可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
十種常見的清肺化痰的食物
5、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時不能用，其他時候都可以用。
潤肺止咳化痰的食物，其實(shí)在生活當(dāng)中還是很多的，比如常見的羅漢果就可以起到很好的，化痰止咳以及清熱解毒的效果，還有白蘿卜這種食物，也可以有效的治療肺熱便秘，吐血的癥狀。
1、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
2、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平，對脾肺皆有好處?？梢灾笏蕴}卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時不能用，其他時候都可以用。
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔！秋冬季節(jié)飲用，能滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。
有的菜品不僅好看好吃，還具有養(yǎng)生的功效，吃對菜更是能夠有效的防治各種疾病，增強(qiáng)人體的免疫力。大家經(jīng)常會被咳嗽痰多這種小病困擾，得了病不僅要及時去看醫(yī)生治療，在日常生活中也要注意飲食的調(diào)理，小面小編為大家介紹幾款能有效止咳化痰的菜肴，在滿足口腹的同時也是有治療疾病的功效哦。
1、荸薺百合羹 （專治：咳嗽 ）
用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。?
制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。?
功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。
2、川貝母蒸梨（專治：咳嗽 ）?
用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。?
制法服法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。 ?
功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰功效。?
3、核桃鴨子（專治：咳嗽 ）?
用料：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨子1只、雞肉泥100克、雞蛋清（1只）。?
制法服法：加蔥、姜、味精少許，上籠蒸熟，取出晾涼后，去骨，切成塊。將核桃仁、荸薺研切成碎末狀，與雞肉泥、雞蛋清，加少許濕粉共調(diào)成糊狀。
功效主治：核桃仁味甘性溫，能補(bǔ)腎助陽，補(bǔ)肺健肺，潤腸通便，含豐富的脂肪油，多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、糖類等成分。荸薺味甘性寒，能清熱生津、化痰消積。鴨肉味甘、性微涼，能補(bǔ)陰益血、清虛熱。
以上就是幾種小編為大家介紹的幾種能有效止咳的方法。飲食清淡是一方面，另外也要注意食物的相克，有些食物一起同吃是會導(dǎo)致中毒的，如海鮮類和橙汁不能同吃。以上就是小編的文章，感謝大家的閱讀。
秋季天氣干燥，很容易出現(xiàn)咳嗽不已的情況?？墒乾F(xiàn)代人忙于工作就算是天天咳、夜夜咳也是隨便吃點(diǎn)藥就應(yīng)付過去了。秋季天氣干燥，很容易出現(xiàn)咳嗽不已的情況?？墒乾F(xiàn)代人忙于工作就算是天天咳、夜夜咳也是隨便吃點(diǎn)藥就應(yīng)付過去了。藥店的止咳藥品種繁多，但是是藥三分毒。其實(shí)，對于工作忙碌的你們不妨試試泡杯茶就輕輕松松止咳化痰?；抵箍炔栌心男┠?？
桔梗茶
原料：桔梗10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：開肺宣氣，祛痰排膿。
用途：外感咳嗽、咽喉腫痛；肺癰吐膿；胸滿脅痛。
傳統(tǒng)藥茶方。
桔甘茶
原料：桔梗5g、枳殼3g、花茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：宣肺祛痰。
用途：傷寒痞氣，胸滿難受、咳喘。
《蘇沈良方》。
杏仁茶
原料：杏仁5g、花茶3g。
用法：用杏仁的煎煮液250ml，沖泡花茶后飲用。
功能：祛痰止咳，平喘，潤腸。
用途：外感咳嗽、喘息；慢性支氣管炎；便秘。
川貝茶
原料：川貝母5g、綠茶3g。
用法：用200ml水煎煮川貝母至水沸后，沖泡綠茶飲用。沖飲至味淡。
功能：清肺潤肺，化痰止咳。
用途：咳嗽痰多；肺痿；肺癰；喉痹；乳癰。
傳統(tǒng)藥茶方。
由于時間有限，今天我們先給大家介紹這幾種化痰止咳茶的泡法，大家沒事可以動手嘗試嘗試。化痰止咳的茶還有很多種泡法，也有很多種原料可以用，我們就不一一為大家介紹了，下次我們再給大家推薦幾種別的化痰止咳茶的原料泡法，爭取把健康養(yǎng)生的方法都傳播給大家。希望大家會喜歡。
在現(xiàn)在的社會生活中，我們總是被這樣或者那樣的疾病所困擾，這些疾病使我們吃不好睡不好，精神變得很恍惚。有的疾病使我們的心情變得異常低落。終日悶悶不樂，已經(jīng)喪失了和病魔斗爭的信心?？人允刮覀冊谏钪蟹浅３Ｒ姷牟“Y之一，有時候我們感冒時也會咳嗽，那么止咳嗽的食療方法有哪些?
橘紅水鴨湯是祛痰止咳的食療良品。從市場上買回一只水鴨，宰殺干凈后，去掉鴨屁股的肥油、鴨翅、鴨脖和鴨掌而得到白條鴨，再去中藥店買20克橘紅回來(最好選用化州橘紅。如果自家有生鮮的，則加50克)，如果是體寒著再加幾片生姜片和幾個蔥頭。把白條鴨和橘紅投入燉鍋內(nèi)，加水稍稍沒過鴨子，然后慢火燉至鴨子爛軟，湯肉全食用。
豬肺湯也是化痰止咳的好方法。祛痰豬肺湯有很多食譜，蘿卜豬肺湯、羅漢果豬肺湯、蓮子百合豬肺湯、川貝雪梨豬肺湯、黃花菜豬肺湯、橄欖豬肺湯、魚腥草豬肺湯、冰糖燉豬肺……本人推薦最簡單省事的冰糖燉豬肺，具體做法是：買一副豬肺，再買一些冰糖，豬肺洗凈切片下鍋，加水稍稍沒過豬肺即可，大火燒開后改中火燉煮，煮至所有肺片都浮在湯面后，就加冰糖進(jìn)去(冰糖的量要大，嘗起來湯要很甜)煮溶，然后起鍋肉湯都吃了。
冰糖蘿卜片也是化痰止咳的良品。準(zhǔn)備一些白蘿卜或是青蘿卜(建議用青蘿卜，白蘿卜澀辣味更重)，洗凈縱切成薄片(蘿卜不要去皮)，蘿卜片加鹽腌制2小時(多加點(diǎn)鹽，以去掉澀辣味)，然后倒掉鹽水，再用清水沖洗一下，再加一點(diǎn)白醋腌制1小時，然后用清水沖洗一下瀝干，把冰糖研磨成粉加進(jìn)蘿卜片里，拌勻后靜置1小時，然后就可以直接食用了，沒事就拿來當(dāng)零食吃。
糖腌青橄欖也是祛痰的好方法。準(zhǔn)備一些青橄欖和一個能密封口部的玻璃容器，青橄欖洗凈瀝干，放進(jìn)玻璃瓶子里加鹽腌制24小時(盡量多加些鹽，以去掉澀味),然后倒掉鹽水再加白醋腌制24小時(加的白醋剛剛沒過橄欖即可，如果白醋不夠，也可以少加點(diǎn)，每隔三四小時就搖動瓶子，把下部的橄欖翻到上部)，最后倒掉醋水，買些甘草粉和冰糖回來(甘草粉和冰糖重量比是1:4,二者的總量要能充滿橄欖間的空隙)，冰糖研磨成粉和甘草粉拌勻，然后倒一些糖粉進(jìn)瓶子搖勻(橄欖之間的空隙要充滿糖粉)，再把剩下的糖粉覆蓋在上部(至少覆蓋1厘米厚)，最后密封瓶子靜置一周。一周后，就可以開瓶取食了，沒事拿來當(dāng)零食吃，含在嘴里。
藤三七具有良好的祛痰作用。如果圖省事，就直接采摘藤三七的嫩葉做素炒菜肴或是清煮藤三七湯。藤三七有一種特殊的微苦澀味道，素炒這個味道比較重，而藤三七燉雞湯或是燉鴨則可以掩蓋這個味道。
竹芋具有消散痰結(jié)和清肺止咳的作用。竹芋開花時，采竹芋的花做蛋花湯。如果不開花，則挖竹芋的塊根(2兩左右即夠)，洗凈切片，燉雞湯或是燉鴨湯。
看了上述對于止咳嗽的食療方法有哪些的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。關(guān)于止咳嗽的食療方法有很多，在飲食上對疾病進(jìn)行改善和治愈是最好的解決方法，它對我們的身體絕對安全無，所以我們平時一定要多多注意飲食安全，好好注意身體健康。
對于咳嗽有痰的朋友來說，不妨吃一些止咳化痰的水果，效果還是挺不錯的呢！那么止咳化痰的水果有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹幾種止咳化痰的水果，僅供大家參考。想要了解止咳化痰的水果有哪些的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看具體的介紹。
止咳化痰的水果有哪些？止咳化痰的水果如下：
1、梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。
2、橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素p，具有消炎、抗過敏的功效。
3、杏
因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。
4、枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。利于多痰情況。
5、柚子
下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。 金橘：甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。
6、蜜棗
益氣生津，潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
7、體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療。
8、體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等?/p>
以上就是關(guān)于止咳化痰的水果有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)知道哪些水果可以止咳化痰了。從上面的介紹中，我們可以得知，止咳化痰的水果還是比較多的。希望通過本文的介紹，對想要了解止咳化痰的水果有哪些的朋友有所幫助。
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