止咳化痰粥有哪些
養(yǎng)生粥有哪些配料。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供止咳化痰粥有哪些，相信能對(duì)大家有所幫助。
平時(shí)痰多、咳嗽，一般都會(huì)采用藥物進(jìn)行治療。但是，一些特殊的群體，像老年人或者是孩子，是不適宜吃藥的，不然給身體造成其他的傷害還是比較嚴(yán)重的，這個(gè)時(shí)候止咳化痰粥就能夠發(fā)揮不錯(cuò)的作用，并且不會(huì)有不良的反應(yīng)。那么，止咳化痰粥有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
4
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤(rùn)肺止咳。治久咳不止。
上面就是對(duì)止咳化痰粥有哪些的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。止咳化痰粥雖然有很多，但是不同的情況，需要對(duì)應(yīng)的粥進(jìn)行治療，這樣才可能獲得最佳的效果。所以，盡可能多的掌握止咳化痰粥是很有必要的。另外，比較嚴(yán)重的情況，還是建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
ys630.COm精選閱讀
由于小寶寶的身體免疫力要比成年人低許多，所以在照料小寶寶的過程中就格外需要家長(zhǎng)們的細(xì)心照料，否則一個(gè)不注意就容易出現(xiàn)疾病癥狀。而小寶寶身上出現(xiàn)感冒癥狀是最為常見的，在感冒的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生咳嗽和痰液癥狀。但是在治療小寶寶咳嗽和痰液的時(shí)候，也不能采取成人的治療方法，因此有哪些治療小寶寶咳嗽與痰液的方法呢?
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤(rùn)肺止咳。治久咳不止。
上面就是對(duì)止咳化痰粥有哪些的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。止咳化痰粥雖然有很多，但是不同的情況，需要對(duì)應(yīng)的粥進(jìn)行治療，這樣才可能獲得最佳的效果。所以，盡可能多的掌握止咳化痰粥是很有必要的。另外，比較嚴(yán)重的情況，還是建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
當(dāng)下的季節(jié)最容易引起感冒，它也會(huì)帶來一些咳嗽的癥狀，然而長(zhǎng)期的咳嗽也會(huì)引起一系列的炎癥，，而在民間也會(huì)有許多食療的偏方，那么止咳化痰湯有哪些呢！
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
我們?cè)诮?jīng)歷發(fā)燒感冒之后，最容易發(fā)生的癥狀就是咳嗽。而且咳嗽的癥狀應(yīng)該是比較嚴(yán)重的，那么藥物治療是必不可少的。同時(shí)食物治療應(yīng)該是也是非常重要的，在服用藥物的同時(shí)可以采用食物輔助改善咳嗽的癥狀。那么吃粥能夠滋補(bǔ)身體的肺部，所以應(yīng)該經(jīng)常吃一些營(yíng)養(yǎng)的粥，那么什么粥可以止咳化痰呢？
止咳潤(rùn)肺粥1：百合粥
新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤(rùn)肺之功效，對(duì)熱病后余熱未清、虛煩驚悸等癥，均比較適宜。
止咳潤(rùn)肺粥2：麥門冬粥
用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。
止咳潤(rùn)肺粥3：菊花粥
菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風(fēng)熱、清肝火、明眼目的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。
止咳潤(rùn)肺粥4：銀耳粥
銀耳10克，發(fā)泡后加入大米100～150克淘凈同煮，加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效，適用于虛勞干咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽干、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等癥。
止咳潤(rùn)肺粥5：山藥粥
山藥100克，大米100克。山藥洗凈切塊，大米淘凈煮粥，一日2次分食。有健脾胃、益肺補(bǔ)腎的功效，凡身體虛弱、煩躁失眠者均可食用。
止咳潤(rùn)肺粥6：沙參銀耳粥
沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。將沙參洗凈，先煮30～40分鐘，去沙參，放入銀耳，粟米(均洗凈)，再煮1小時(shí)放入冰糖，再熬10～15分鐘，即可食用。具有滋陰補(bǔ)氣的效果。
由于環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，空氣中有很多微小有害的物質(zhì)，例如，pM2.5。再加上有時(shí)天氣的寒冷亦或是干燥的變化，會(huì)引發(fā)人體內(nèi)支氣管炎以及肺部的相關(guān)疾病?，F(xiàn)在很多人一出門就帶上口罩，就是為了防止有害氣體進(jìn)入口鼻部，導(dǎo)致咳嗽有痰的癥狀。為了有效緩解，達(dá)到止咳化痰的療效，我們應(yīng)從自己日常生活中的食物中抓起，注意多食用一些有助于清熱化痰止咳的食物。
銀耳——被譽(yù)為“菌中之冠”，屬性溫和，可提高肝臟解毒能力。它不僅可以止咳潤(rùn)肺、化痰，還特別適用于腸胃不好的朋友達(dá)到滋補(bǔ)脾胃的療效。因?yàn)殂y耳藥性作用效果比較緩慢，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持食用銀耳，才可達(dá)到明顯改善。
白蘿卜——含有豐富的微量無素鋅和維生素，有利于屬性涼，有利于清熱生津、疏通氣脈及止咳化痰。最好熟吃，且食用時(shí)應(yīng)細(xì)細(xì)嚼咽，方可發(fā)揮其最大效果。但體質(zhì)較弱，寒性身體者應(yīng)注意不要食用過多，達(dá)到相反的效果。
百合——不僅含有一些有良好滋補(bǔ)效用的特殊營(yíng)養(yǎng)成分，而且針對(duì)清熱解毒，潤(rùn)肺，止咳都具有顯著的功效。又因其散發(fā)淡淡清香，可用于熬粥亦或是泡水，還可安寧定神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，以達(dá)到止咳化痰的良好效果。
通過堅(jiān)持每日食用有利于清肺潤(rùn)喉的食物，便可見到止咳化痰良好功效。雖然食療效果沒有藥物作用快，但正所謂是藥三分毒，所以只要經(jīng)常食用這些有利于止咳化痰的食物，其病癥也能得到良好的改善。
蔬菜是人們經(jīng)常吃的一種食物，吃蔬菜可以提高人體免疫力。同時(shí)會(huì)增加抵抗力，有的蔬菜還可以起到止咳化痰的作用。因?yàn)槭卟耸亲钚迈r的，平時(shí)多吃就能夠補(bǔ)充身體需要的維生素，特別是人在生病之后，身體會(huì)非常虛弱。所以應(yīng)該多吃一些蔬菜，保證身體能夠健康。那么止咳化痰的蔬菜有哪些呢？
止咳化痰可以吃的蔬菜
1、菜花：眾所周知菜花中含有比較豐富的維生素，據(jù)研究表明差不多200g比較新鮮的菜花就能有效的為成年人提供一天所需的維生素A，中醫(yī)也有“色白入肺”的說法，菜花這種比較潔白的蔬菜是很適合清肺化痰食用。
2、胡蘿卜：胡蘿卜是我們比較常吃的一種蔬菜，不管是生吃還是涼拌或者燉煮都能很好的補(bǔ)充人體所需的胡蘿卜素，能起到健脾胃的功效。不過還是建議大家最好燉炒胡蘿卜吃，這樣能吸收胡蘿卜大部分的營(yíng)養(yǎng)。
3、菠菜：菠菜中含有比較豐富的胡蘿卜素，有比較稀有的維生素K，能起到和哈的止血的功效。另外菠菜中含有的核黃素能很好的預(yù)防一些口腔潰瘍、唇炎等的形成。
4、豆芽：豆芽中含有豐富的葉綠素，味甘性涼，有很好的清熱解毒的功效，能大大的減少身體乳酸的堆積，從而能很有利于消除疲勞感。
5、芹菜：芹菜性涼味甘，有平和肝臟和強(qiáng)健脾胃的功效。另外芹菜中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C及一些氨基酸等，能很好的促進(jìn)胃液的分泌，對(duì)于增進(jìn)食欲祛痰等有很好的功效。
6、小白菜：小白菜中含有豐富的維生素C及鈣物質(zhì)，另外一些鐵、磷等的含量也要高于其他蔬菜，經(jīng)常食用能清火通腸胃，有健脾胃的效果。
7、萵筍：萵筍中含有豐富的鉀元素，這對(duì)于促進(jìn)排尿很有功效。特別是高血壓、臟病的患者經(jīng)常食用有很大的好處，另外一些咳嗽的患者日常吃萵筍也能起到平復(fù)咳嗽化痰的作用。
以上就是本文為大家總結(jié)的關(guān)于止咳化痰可以吃的蔬菜，通過本文可以看出有些比較常見的蔬菜卻有著意想不到的效果，經(jīng)常食用能給人體帶來不小的好處?？傊胍箍然稻鸵喑砸恍┚G色蔬菜，做到飲食清淡才能更好的緩解癥狀。
秋季天氣干燥，很容易出現(xiàn)咳嗽不已的情況?？墒乾F(xiàn)代人忙于工作就算是天天咳、夜夜咳也是隨便吃點(diǎn)藥就應(yīng)付過去了。秋季天氣干燥，很容易出現(xiàn)咳嗽不已的情況。可是現(xiàn)代人忙于工作就算是天天咳、夜夜咳也是隨便吃點(diǎn)藥就應(yīng)付過去了。藥店的止咳藥品種繁多，但是是藥三分毒。其實(shí)，對(duì)于工作忙碌的你們不妨試試泡杯茶就輕輕松松止咳化痰?；抵箍炔栌心男┠?？
桔梗茶
原料：桔梗10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：開肺宣氣，祛痰排膿。
用途：外感咳嗽、咽喉腫痛；肺癰吐膿；胸滿脅痛。
傳統(tǒng)藥茶方。
桔甘茶
原料：桔梗5g、枳殼3g、花茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：宣肺祛痰。
用途：傷寒痞氣，胸滿難受、咳喘。
《蘇沈良方》。
杏仁茶
原料：杏仁5g、花茶3g。
用法：用杏仁的煎煮液250ml，沖泡花茶后飲用。
功能：祛痰止咳，平喘，潤(rùn)腸。
用途：外感咳嗽、喘息；慢性支氣管炎；便秘。
川貝茶
原料：川貝母5g、綠茶3g。
用法：用200ml水煎煮川貝母至水沸后，沖泡綠茶飲用。沖飲至味淡。
功能：清肺潤(rùn)肺，化痰止咳。
用途：咳嗽痰多；肺痿；肺癰；喉痹；乳癰。
傳統(tǒng)藥茶方。
由于時(shí)間有限，今天我們先給大家介紹這幾種化痰止咳茶的泡法，大家沒事可以動(dòng)手嘗試嘗試?；抵箍鹊牟柽€有很多種泡法，也有很多種原料可以用，我們就不一一為大家介紹了，下次我們?cè)俳o大家推薦幾種別的化痰止咳茶的原料泡法，爭(zhēng)取把健康養(yǎng)生的方法都傳播給大家。希望大家會(huì)喜歡。
燕窩大家都很熟悉，也經(jīng)常吃的吧，是一種保健品，雖然價(jià)格方面比較貴一些，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和保健的效果也是很有意義的呢。燕窩具有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以美容養(yǎng)顏，一般煮粥很不錯(cuò)，來看看燕窩粥的做法吧，可以止咳化痰。
燕窩粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、膠原質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合病愈體弱者、哮喘患者、陰虛體質(zhì)者
燕窩粥
所需材料
燕窩適量、南杏仁適量、大米100克、冰糖10克、蔥花少許
燕窩粥的做法
1、大米泡發(fā)洗凈;燕窩用溫水浸漲后，揀去雜質(zhì)，用溫水漂洗干凈。
2、大米倒入清水煮至米粒開花。
3、待粥濃稠時(shí)放入燕窩、南杏仁同煮片刻即可。
功效與作用
燕窩具有潤(rùn)肺止咳、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、滋陰調(diào)中、止汗、美容護(hù)膚的功效。南杏仁具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便、殺蟲解毒、降低膽固醇、護(hù)膚的功效，可治療肺病、咳嗽等疾病。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。此粥具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止咳化痰、美容護(hù)膚、潤(rùn)腸通便、健脾養(yǎng)胃的功效。燕窩煮粥的話可以有滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于止咳有好處，而且也可以有緩解腸胃便秘的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚效果是不錯(cuò)的，而且也可以止咳平喘。
燕窩粥的制作方法以及它的保健效果，大家要知道，了解了以后可以自己制作哦。對(duì)身體的健康是有益的，而且還可以有滋補(bǔ)五臟的作用，對(duì)于潤(rùn)肺止咳化痰是有好處的，還可以緩解便秘的哦，這樣的養(yǎng)生粥品不妨試試吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《止咳化痰粥有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥有哪些配料”專題。
