牛奶粥的做法有哪些
養(yǎng)生粥有哪些配料。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“牛奶粥的做法有哪些”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
牛奶粥是很多的小朋友的最愛，可是家長們只是知道牛奶粥好吃，孩子愛吃，但是完全不知道牛奶粥的做法是什么，應該是很多人都沒有關(guān)注過，只是當孩子想要吃的時候就去附近的飯館買點，下面會介紹怎樣制作美味的牛奶粥，寶媽們不要錯過哦。一起來看看吧。
色澤乳白，粘稠軟糯，奶香濃郁。 此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質(zhì)的良好來源。
用料: 軟飯2湯匙，牛奶半杯。 做法: 1.當煮大人飯時，放了米及水在堡內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯。 2.把之湯匙軟飯放在碗中，用湯匙搓成糊狀。 3.牛奶放入小煲內(nèi)，加入極少的鹽煲滾，放下飯糊拌勻煮成稀糊，盛于碗中。待溫度適合時，便可喂給嬰兒。 營養(yǎng)與功能: 1.牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，并含有多種維生素及礦物質(zhì)。 2. 米飯與牛奶同食，可提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值及人體的吸收率。用這個方法煮粥，簡單又省時。
做法一折疊
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。
先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成
牛奶粥有關(guān)圖片。
飲食指南
早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質(zhì)。
做法二折疊
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。
先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。
食用指南
早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質(zhì)。
營養(yǎng)價值
可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、年老體弱、營養(yǎng)不良等癥。由乳品加工廠生產(chǎn)的牛奶粥有多種配方，形成甜、咸等不同風味。其殺菌時間短，營養(yǎng)損失少
牛奶粥的做法如此簡單，相信所有看過了上面介紹的朋友都會做了吧，那么下一次自己家寶貝想要吃的時候就可以做了，而且自己親手做的牛奶粥很衛(wèi)生的，孩子吃了不會有任何的反應，所有的媽媽們都快來學一下吧，超級簡單的。
ys630.COm精選閱讀
牛奶麥片完美的結(jié)合，是很多家庭都在選擇的一種飲食方法，所以很多人就想全面了解一下牛奶麥片粥的做法，下面就為很多家庭詳細介紹了牛奶麥片粥的做法有哪些步驟?如果你想盡快的學會牛奶麥片粥的做法，可以對下面的內(nèi)容做一個具體的了解。
營養(yǎng)最好的是原汁原味的燕麥粒，口感也最好。把生燕麥先用冷水泡上30分鐘，再和米飯一起煮，煮出來的飯很有嚼頭。而且，燕麥飯需要更長的消化時間，引起血糖上升的速度很慢，非常適合糖尿病患者和其他飲食需要控制熱量的人吃。
麥片要怎么煮呢?
食用燕麥片的一個關(guān)鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。燕麥片煮的時間越長，其營養(yǎng)損失就越大。推薦的吃法是：生燕麥片需要煮20?30分鐘;熟燕麥片則需要煮5分鐘;熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。
牛奶麥片粥的做法
牛奶麥片粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神、潤肺通腸、補虛養(yǎng)血及促進代謝的功用，是婦婦產(chǎn)后氣虛之滋補佳品。
原料：
麥片、白糖各90克，牛奶150克。
制作：
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。
以上就全面介紹了牛奶麥片粥的做法和步驟，所以對于很多想盡快學會牛奶麥片粥做法的朋友，首先要對以上介紹的一些內(nèi)容，全面的進行了解，通過了解他的步驟和做法以后，相信就能盡快讓自己學會牛奶麥片粥的做法。
牛奶中維生素A的含量豐富，可以防止皮膚干燥暗沉，常喝牛奶可以使皮膚白皙，有光澤;其次，牛奶富含維生素B2，對皮膚的新陳代謝有促進作用;再有，牛奶中含有的乳清對黑色素有明顯的消除作用，還可以防治多種色素沉著所引起的斑痕。
而燕麥對于降低人體中的膽固醇十分有效，經(jīng)常食用燕麥粥可以預防中老年人的主要威脅即心腦血管病起到一定的預防作用;燕麥還有非常好的降糖、減肥作用，糖尿病患者適宜食用; 燕麥粥可以通大便，很多老年人大便容易干，易導致腦血管意外，而燕麥能解便秘之憂。而這二者的結(jié)合，使牛奶燕麥粥的營養(yǎng)十分豐富。
牛奶燕麥粥的用料和做法很簡單，感興趣的人都可以試試。
材料：燕麥，牛奶，香蕉，肉桂粉
做法：首先把香蕉去皮切成片備用。然后把牛奶加入到燕麥里面，用大火煮開。煮開后調(diào)成溫火直至煮到燕麥軟糯。最后再加入香蕉片。肉桂粉根據(jù)個人喜好選擇性添加。
燕麥在生活中是缺一不可少的食品，也可以做為早餐原材料，本身富含豐富蛋白質(zhì)，牛奶中可以補鈣，補氣血，調(diào)理身體，喝燕麥牛奶粥可以當作很好的早餐，老年人食用還可以降低膽固醇，預防各種心腦血管疾病，對身體都是很不錯的呢。
牛奶花生粥是我們生活中最常吃的一種食物，營養(yǎng)家價值也是非常豐富的，但是有很多人總是認為牛奶花生粥容易導致身體上火，下面一起了解下吃牛奶花生粥會上火嗎？
牛奶花生粥的營養(yǎng)價值
1、牛奶 - 乳汁是哺乳動物出生后惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養(yǎng)，還含有世上千萬種食物所沒有的生物活性物質(zhì)（有人稱之為“命脈素”）...2、花生 - 花生學名為落地花生，在民間稱為長生果，它屬豆科作物，素有“中國堅果”、“綠色牛奶”和“素中之葷”的美稱。由于營養(yǎng)豐富，故人們譽為“植物肉”...
吃牛奶花生粥上火嗎
過量食用是會導致上火的。
雖然每種食物的營養(yǎng)價值都非常的豐富，但是容易上火的人及就要特別的注意了，上面就是對吃牛奶花生粥會上火嗎的介紹，避免身體上火也能減少疾病發(fā)生。
炎炎夏季，人們大都愿意喝喝冷飲，吃著冰激凌，以此方法來為夏季的灼熱降著暑氣，但是市面上的冰激凌大都是巧克力和果味的，這對于喜愛牛奶的朋友就是不足之處了，所以如果有這么一款自制牛奶冰激凌擺在你面前你會是什么心情呢，有興趣的朋友就一起來學習自制牛奶冰激凌的做法。
方法一
1.蛋黃加白糖，用打蛋器打發(fā)至白
2.牛奶入鍋，用小火煮至泛小泡關(guān)火。
3.把煮過的牛奶慢慢倒入蛋黃液中，邊倒邊攪拌，切勿倒的太急。
4.把混合的牛奶蛋黃液再次倒回鍋中，小火煮至微開，關(guān)火。
5.把牛奶蛋液放入冰水中冷卻，待全涼后包上保鮮膜，放冷凍室。
6.一個半小時后，從冷凍室拿出，揭開保鮮膜，用勺子攪拌半凍的溶液，攪勻后繼續(xù)冰凍。
7.后面每隔半小時拿出來攪拌，防止吃的時候有太多冰渣。
8.基本凍四五小時后，就可以吃嘍！
9.用勺子挖出圓球狀，裝飾下，可以撒點兒彩色糖，紅豆，或者你喜歡的水果，葡萄干都ok，接下來，就可美美享用了呢！
方法二
1白砂糖加上蛋黃放入搪瓷鍋內(nèi)攪拌均勻，小火至糖完全融化，然后加入牛奶繼續(xù)加熱拌勻，不需要煮沸，煮熱拌勻就可以關(guān)火了，煮好的奶漿放入冷水盆中放涼備用
2淡奶油加一點點香草粉(沒有香草粉，不加也可以)，輕度打發(fā)
3打好的鮮奶油取一半與冷卻好的奶漿充分混合，之后再與剩余的一半混合均勻。將混合好的液體過濾一下倒入冰淇淋機，攪拌半個小時后，再放入冰箱冷凍，一個小時后再攪拌一次，等冰淇淋完全凝固就好了
學習了自制牛奶冰激凌的做法，有些一次牛奶的朋友是不是已經(jīng)按耐不住了呢，那就準備食材立刻行動吧。不過夏季冰激凌吃著可以解暑，但涼的吃多了難免會影響脾胃，所以為了保護自己的胃，生活中還是要注意節(jié)制，學會愛自己才能更健康。
可能我們過生日的時候都會吃一些蛋糕，蛋糕的種類有很多種，有牛奶蛋糕也有水果蛋糕，不同的人喜歡不同的口味的蛋糕，其實我們自己也可以嘗試著動手去做一做牛奶糕，自己動手做出來的牛奶糕送給自己的朋友顯的更有意義，趕快來跟隨我們一起了解一下牛奶糕的做法方法吧。
做法一：
原料：牛奶30ml、白糖20克、淡奶油125ml、速溶咖啡末1小袋(13克,多拍了一個)、吉利丁片 1+1/3片(或魚膠粉約7克) 。做法：
1、將速溶咖啡末加125ml水沖成咖啡。
2、1片吉利丁片涼水泡軟后撈出，放入咖啡中攪拌使其溶化。
3、另取一杯，將咖啡倒入杯中，約為杯子容積的1/3，將其放冰箱冷藏約40分鐘至凝固。
4、將牛奶和糖倒入剩下的咖啡里，攪拌至糖融化。再放入1/3片泡軟的吉利丁片，攪勻。取出凍好的第一層咖啡，將牛奶咖啡倒入杯子的2/3處。再放冰箱冷藏至凝固。
5、將淡奶油打發(fā)，裱在凍好的咖啡最上層即可。
牛奶糕的做法方法最重要的就是對火候的把握，一定要小火溫熱，千萬不能用大火，可能會使我們做出來的牛奶糕出線燒糊了的情況，要選擇一些酸牛奶，酸牛奶中富含了很多的活性因子，對于提高我們的腸道消化也有很大的幫助。
牛奶，是比較營養(yǎng)的飲品，是很好的保健食品，相信很多人店鋪喜歡喝吧！在早餐的時候，我們都會選擇喝杯牛奶來補充營養(yǎng)，補充能量，在睡覺之前和杯牛奶，還可以幫助睡眠。而且你牛奶不僅僅可以簡單的喝，還可以做成牛奶冰，接下來就看看牛奶冰的做法有哪些吧！
做法一：
牛奶一袋，放冰箱冷凍2小時。
將凍好牛奶取出，放冰箱冷藏室化凍半小時。然后請出搟面杖，先將凍住的牛奶敲碎，然后來回搟一下，讓牛奶冰變得細膩一些。等到里面的冰碎捏起來沙沙的，把牛奶袋剪開，將牛奶冰擠入碗中。
在牛奶冰上撒可可粉和西瓜塊。大家也可以加自己喜歡的水果或者果醬蜜餞。
在水果上再淋上煉奶，樨兒沒有加糖，用煉奶調(diào)配甜味還可以增加奶香，喜歡吃甜的小伙伴可以多加一些哦。好了，解暑美味的牛奶冰大功告成，可以開吃嘍！
做法二：
芒果果肉400克，煉乳90克，牛奶60-80毫升
做法
1.芒果去皮，削下果肉；
2.將果肉放入攪拌機，加入煉乳和牛奶，攪拌成均勻的果泥湖；
3.放入適當?shù)娜萜鳎缮媳ｕr膜或者蓋上蓋子，放到冰箱冷凍；
4.大約2個小時左右，取出攪拌一次，前后共攪拌3次（我比較偷懶，是用電動打蛋器攪拌的，如果發(fā)現(xiàn)凍得比較硬了，先用勺子攪拌松軟了再用打蛋器，以免燒壞電機）；
5.最后一次攪拌完畢，再放進冰箱冷凍半個小時以上，可隨吃隨取。
上述內(nèi)容就是關(guān)于牛奶冰的做法有哪些的介紹了，牛奶冰的做法很簡單，只是比較麻煩，但是一般也不用太長時間，幾乎都是在冰箱里凍著，如果你也想要吃涼涼的牛奶冰，那就趕快試著做一下吧，希望我的經(jīng)驗能夠幫助到大家。
牛奶果汁這是一種非常不錯的飲品，在果汁中加入一些牛奶，既可以幫助我們在炎炎夏日擺脫酷暑，又可以幫助我們增加牛奶中給我們自身帶來的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的提高自身的鈣物質(zhì)的吸收，想必大家都想去學習一下牛奶果汁的做法方法，快來了解一下吧。
牛奶不宜與橘子同食：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
滋補藥物不宜與牛奶同飲.因牛奶富含鈣、磷、鐵等無機鹽物質(zhì)及大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪和多種維生素。而絕大部分滋補藥的有效成份有糖、多糖及其衍生物，或是異體蛋白質(zhì)、多肽合成氨基酸以及人參皂甙、甘草甜素與各種維生素微量元素，還有名目繁多的中藥滋補藥中的有機物質(zhì)，它們均可與牛奶中的鈣、鐵、磷等物質(zhì)產(chǎn)生化學反應，而生成難溶而性質(zhì)穩(wěn)定的化合物，使牛奶和藥物的有效成份遭到破壞。
同時，中藥里的生物堿也可與牛奶中的氨基酸發(fā)生反應，使其失去應有的效用，甚至產(chǎn)生不良的刺激或過敏反應。
鑒此，牛奶與滋補藥物進飲時應相隔2小時為宜。不論服用何種藥物，用白開水送服為好。
我們都可以根據(jù)以上的牛奶果汁的做法方法一步一步的來，親手制作出來美味的牛奶果汁，每天早上喝一些牛奶果汁兒吃一些面包可以幫助我們滿足溫飽的同時還可以達到補充營養(yǎng)的效果，還可以有效的愉悅身心，是一種非常不錯的選擇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《牛奶粥的做法有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengzhouyouneixiepeiliao/">養(yǎng)生粥有哪些配料”專題。
