回奶吃生麥芽還是熟麥芽好
養(yǎng)生運動好還是靜好。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的回奶吃生麥芽還是熟麥芽好，希望能為您提供更多的參考。
麥芽是我國傳統(tǒng)的一種糧食谷物，很多酒類就是有麥芽進行釀制的，但是，從中藥學(xué)的角度來說，麥芽還可以入藥，比如幫助處于哺乳期的媽媽們有效地控制回奶。因為很多媽媽的奶水過于充足，寶寶們又吃不完，所以導(dǎo)致乳房腫脹，非常的不適，那么，生麥芽和熟麥芽究竟有什么區(qū)別呢，這兩種麥芽都可以有效地幫助媽媽們控制奶水嗎?
一、簡介
麥芽為禾本科植物大麥的發(fā)芽穎果。大麥一年生草本，全國各地均有栽培。麥芽生長全年皆可進行，但以冬、夏二季為好。取揀凈的大麥，用水浸泡至六、七成透，裝缸或籮內(nèi)蓋好，每天灑水保持濕潤，至須根長約0、3至0、5厘米時取出，曬干。麥芽穎果兩端略尖成梭形，長0、8至1.5厘米，表面淡黃色，背面渾圓，為外稃包圍，行商芒尖已斷落。腹面為內(nèi)稃包圍，有1縱溝。胚芽長披針形或線形，黃白色，須根纖細、彎曲。質(zhì)硬，斷面白色，粉性。氣無，味微甘。以色淡黃、有胚芽者為佳。
二、抑制催乳素釋入
生麥芽煎劑100-200g/d口服，可使健康人睡眠或滅吐靈試驗時催乳素釋放高峰受到抑制，這可能與婦女服用生麥芽湯回乳作用有關(guān)，對單純?nèi)橐绨Y患者，可使乳溢消失或緩解，但滅吐靈試驗反應(yīng)高峰不受抑制，對有垂體催乳素瘤器質(zhì)性病變的閉經(jīng)--乳溢綜合征無效。
三、應(yīng)用
1、用于斷乳、乳房脹痛。單用生麥芽或炒麥芽120g(或生、炒麥芽各60g)煎服有效。
2、回奶可以用生麥芽，在母乳期間的寶寶們，媽媽們都要忍著腫脹的乳房哺乳，女人生孩子是一件很偉大的事，也是一件生與死的較量?；啬唐鋵嵰埠苄量?，奶水排不出去，整個胸部腫脹的疼痛感覺，非常痛苦，有的哺乳期的媽媽沒有做好回奶的措施，使得自己的乳線管道堵塞，得乳腺腫塊，這是回奶沒有回成功最常見的病例。
3、用于脘腹、胸脅痛。本品兼能疏肝解郁，用于肝氣郁滯或肝胃不和之脅痛、脘腹痛等，可與其他疏肝理氣藥同用。
如果您正在面臨著回奶所導(dǎo)致的乳房腫脹的問題，可以通過食用麥芽來解決，麥芽是很多人非常喜歡的谷物，可以選擇食用麥芽來進行煎制服用，大多數(shù)時候，到底是選擇生麥芽還是炒麥芽的關(guān)鍵是您的個人偏好，最好還是聽從醫(yī)生的建議，根據(jù)個人體質(zhì)選擇。
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對于媽媽們來說，都要讓孩子進行斷奶。所以這個時候的媽媽，就要采取一定的措施了。媽媽們在斷奶的時候，為了防止乳腺增生，就需要回奶。一些媽媽為了回奶，會用生麥芽煮水喝。那么，生麥芽怎么煮水才可以幫助媽媽們回奶呢?下面就讓我們了解一下生麥芽的獨特功效吧。
麥芽水回奶怎么煮
麥芽，中藥名。多生長在北方區(qū)域，為禾本科植物大麥的成熟果實經(jīng)發(fā)芽干燥的炮制加工品。將麥粒用水浸泡后，保持適宜溫、濕度，待幼芽長至約5mm時，曬干或低溫干燥。本品呈梭形，長8～12mm，直徑3～4mm。表面淡黃色，背面為外稃包圍，具5脈;腹面為內(nèi)稃包圍。除去內(nèi)外稃后，腹面有1條縱溝;基部胚根處生出幼芽和須根，幼芽長披針狀條形，長約5mm。須根數(shù)條，纖細而彎曲。質(zhì)硬，斷面白色，粉性。
麥芽味甘，性平。歸脾、胃經(jīng)。具有行氣消食，健脾開胃，回乳消脹的功效。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女斷乳，肝郁脅痛，肝胃氣痛。
麥芽水煮法
1、生、炒麥芽各60g，水800ml，浸泡30分鐘，煮沸后繼續(xù)小火煎煮20分鐘，取汁500ml代茶飲，每天1劑，連服5天，開始服用后即不要再進行哺乳。
2、炒麥芽10g，干山楂3g，紅糖15g，將干山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。此飲品回奶作用好，對回奶時乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，斷奶期間可當茶飲。
3、粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，加水適量，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品，食用前加入適量紅糖。能養(yǎng)胃生津，回奶調(diào)和的食療養(yǎng)生粥，適合于回奶女性食用。
生孩子對于每個女性來說都不是一個容易的過程，就算是在生完孩子之后女性也要面臨巨大的精神和身體折磨。而在斷奶期間由于小寶寶沒有定時定期吸吮乳房，所以非常容易出現(xiàn)因為母乳過多導(dǎo)致的乳房脹痛問題，這時候就需要采取相關(guān)措施回奶。其中生麥芽就可以回奶，因此在使用生麥芽回奶的時候，具體做法是怎樣的?
產(chǎn)后回奶 是該用生麥芽還是炒麥芽
麥芽藥性甘、平，歸脾、胃、肝經(jīng)，有催乳和回乳的雙向作用。到底是催乳還是回乳，關(guān)鍵不在于生用或是炒用，而是在于劑量大小的差異。劑量小催乳，劑量大回乳。如果要用于回乳，用量至少應(yīng)在30克以上。
專家稱，一般情況下，哺乳期女性如需回乳，可用生麥芽或炒麥芽120克(或生麥芽、炒麥芽各60克)煎服。此方除了回乳外，還可治療乳汁積郁引起的乳房脹痛。
偏方：取生麥芽或炒麥芽120~150克，放入鍋中，加500毫升冷水浸泡30分鐘，以大火燒沸后改用小火煎煮20分鐘，去渣，取汁300毫克，當茶水不時引用，一日內(nèi)服完，約兩日見效。
麥芽回奶的食譜大全
麥芽粥
營養(yǎng)分析：麥芽是退奶效果很強的食物。麥芽行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗郁積，乳房脹痛，婦女斷乳，生麥芽健脾和胃通乳。用于脾虛食少，乳汗郁積。
食譜原料：粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，紅糖適量。
制作方法：
1、將麥芽放入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮，去渣。
2、鍋置火上，放入藥汁、粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
山楂麥芽湯
營養(yǎng)分析：小麥有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分;具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。麥芽退奶效果很強，且能行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。
食譜原料：小麥50g，薏米20g，芡實20g，麥芽30g，調(diào)味料少量。
制作方法：
1、山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內(nèi)，扎緊。
2、鍋里倒入清水適量，放入料袋，放在旺火上燒開，轉(zhuǎn)用文火煮半小時，撿去料袋，加入紅糖調(diào)味即成。
麥芽是可以起到回奶的，而山楂是可以開胃消食的，這兩者放在一起煮水是可以起到調(diào)理腸胃以及回奶的功效，但是回奶的效果是跟我們的體質(zhì)是有關(guān)系的。如果產(chǎn)婦的奶水比較多，回奶的速度就會慢一點，而且確?；啬痰那闆r，需要調(diào)整自己的飲食，并且媽媽們可能要忍受寶寶戒奶出現(xiàn)的乳房脹痛情況。
回奶怎么煮麥芽山楂水
用料：麥芽 10g;山楂 3g;紅糖 15g
做法：先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)。將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
功效：此飲料有回奶的作用，對回奶時乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。
麥芽山楂水多久回奶
麥芽煮水是民間常見的幫助產(chǎn)婦回奶的方法，特備是服用炒麥芽煮水，對某些產(chǎn)婦回奶有不錯的效果。由于影響麥芽水回奶效果的因素很多，所以具體幾天要主要取決產(chǎn)婦奶汁的多少、飲食結(jié)構(gòu)等。如果是母乳非常充足，那么就回奶的速度就比較慢，如果奶汁比較少，那么回奶的效果也就更好。為確?；啬绦Ч?，在飲食建議不要吃有助生奶的營養(yǎng)物質(zhì)和肉類，而應(yīng)該以清淡飲食為主。
給寶寶戒奶是需要一個過程的，這個過程對寶寶和媽媽都是比較辛苦的，寶寶要挨餓，媽媽要飽受乳房脹痛帶來的痛苦，熬過去就好了。麥芽山楂水是有回奶的功效的，但回奶的時間也是因人而異的，寶媽不要著急哦，多給自己一點時間。
什么是回奶呢?相信很多人都不知道回奶時什么，其實回奶是針對產(chǎn)后婦女的一種說法。生完小孩子之后，準媽媽們就開始分泌乳汁，這樣才能給孩子喂奶，但是，小孩長到一定程度的時候就要斷奶，這時候就不再需要媽媽分泌乳汁，所謂的回奶也就是說讓乳房不再分泌乳汁。
回奶的方法一般情況下有兩種，即人工斷奶和自然回奶兩種方法，所謂的自然回奶就是指哺乳期到了10個月或者一年的時候就可以正常斷奶，二人工回奶法就是指哺乳期不到的情況下采用一些措施來斷奶。而食用麥芽則可以回奶。
麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫(yī)臨床中，常用麥芽治療食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女斷乳。
專家提醒：生麥芽和炒麥芽以及焦麥芽三者的作用有所不同。
1.生麥芽健脾和胃通乳，用于脾虛食少，乳汁郁積。
炒麥芽行氣消食回奶，用于食積不消，婦女斷乳。
3.焦麥芽消食化滯，用于食積不消，脘腹脹痛。
4.因此，媽媽們在回奶時，應(yīng)選擇炒麥芽。
注意事項
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會減少，乳汁的分泌逐漸減少。千萬不要讓嬰兒再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
給孩子斷奶是一件比較麻煩的事情，很多媽媽受不了孩子的哭鬧，所以常常剛下決心給孩子斷奶就又放棄了。但是如果決定給該子斷奶的話就不要食用那些能夠促進乳汁分泌的東西，比如豬蹄、花生、鯽魚等等食物，也要少吃含豐富蛋白質(zhì)的食物。
很多的寶媽在給小寶寶斷奶之后，會出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱或者是乳房有腫塊的現(xiàn)象，在這樣的時候，寶媽可以煮一些炒麥芽水喝，對回奶有很好的幫助，還會減少乳房出現(xiàn)腫塊的幾率，讓寶媽的回奶過程不在痛苦。在用炒麥芽煮水的時候可以在里面添加一些山楂，會讓效果更好的。
用料：麥芽 10g;山楂 3g;紅糖 15g
做法：先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)。將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
功效：
此飲料有回奶的作用，對回奶時乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。
回奶時的注意事項
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會延長回乳時間。
7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
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