麥芽水回奶應(yīng)該怎么煮？
夏季養(yǎng)生早餐怎么煮。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供麥芽水回奶應(yīng)該怎么煮？，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
食用麥芽可以有一定的回奶效果，這是很多朋友并不知道的。利用麥芽制作回奶是比較簡(jiǎn)單的，比較簡(jiǎn)單的做法是搭配山楂和紅糖，炒焦之后可以加水進(jìn)行燒開，攪拌均勻之后即可飲用。對(duì)于想要回奶的朋友，其實(shí)方式是有很多的，多了解一些食物的屬性即可。
斷奶后，媽媽可以服用山楂麥芽飲來回奶。具體做法如下：
用料：麥芽 10g;山楂 3g;紅糖 15g
做法：先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)。將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
功效：此飲料有回奶的作用，對(duì)回奶時(shí)乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。
回奶的方法
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，?？墒褂米匀换啬谭椒?而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者，則多采用人工回奶方法，比如用生麥芽煮水，以達(dá)到回奶效果。另外，正常斷奶時(shí)，如果奶水過多，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶方法。
自然回奶即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù)，加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。
擴(kuò)展閱讀
眾所周知，母乳喂奶是最健康最有營(yíng)養(yǎng)最能讓寶寶腸胃接受的喂養(yǎng)方式，但是喂奶之后也會(huì)出現(xiàn)其他的問題，如：當(dāng)寶寶斷奶之后如何回奶？回奶要漲多久才會(huì)退？其中針對(duì)媽媽回奶通常是采用食療法達(dá)到回奶的的效果，就是說多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物可以補(bǔ)充女性胸部產(chǎn)生奶水，如：燕麥、麥芽糖、山楂果等。本文介紹下大麥芽回奶應(yīng)該怎么煮。
每個(gè)孩子都要經(jīng)過斷奶期，而每個(gè)做媽媽的在孩子斷奶的時(shí)候如果不采取些措施，有些人奶水多的時(shí)候會(huì)漲痛，嚴(yán)重的話甚至?xí)橄僭錾敲丛趺椿啬棠?？想必還在哺乳期的媽媽也很想知道吧，中醫(yī)上有個(gè)方法是說麥芽水可回奶，那么麥芽又是怎么樣的呢，顧名思義是大麥發(fā)芽而來的，那么麥芽水回奶怎么煮呢?下面就讓我們一起來了解一下麥芽的特別之處吧!
麥芽，中藥名。多生長(zhǎng)在北方區(qū)域，為禾本科植物大麥的成熟果實(shí)經(jīng)發(fā)芽干燥的炮制加工品。將麥粒用水浸泡后，保持適宜溫、濕度，待幼芽長(zhǎng)至約5mm時(shí)，曬干或低溫干燥。本品呈梭形，長(zhǎng)8～12mm，直徑3～4mm。表面淡黃色，背面為外稃包圍，具5脈;腹面為內(nèi)稃包圍。除去內(nèi)外稃后，腹面有1條縱溝;基部胚根處生出幼芽和須根，幼芽長(zhǎng)披針狀條形，長(zhǎng)約5mm。須根數(shù)條，纖細(xì)而彎曲。質(zhì)硬，斷面白色，粉性。 麥芽味甘，性平。歸脾、胃經(jīng)。具有行氣消食，健脾開胃，回乳消脹的功效。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳?，肝郁脅痛，肝胃氣痛。
麥芽水煮法
1、生、炒麥芽各60g，水800ml，浸泡30分鐘，煮沸后繼續(xù)小火煎煮20分鐘，取汁500ml代茶飲，每天1劑，連服5天，開始服用后即不要再進(jìn)行哺乳。
2、炒麥芽10g，干山楂3g，紅糖15g，將干山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。此飲品回奶作用好，對(duì)回奶時(shí)乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，斷奶期間可當(dāng)茶飲。
3、粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，加水適量，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品，食用前加入適量紅糖。能養(yǎng)胃生津，回奶調(diào)和的食療養(yǎng)生粥，適合于回奶女性食用。
很多媽媽們?cè)跀嗄痰臅r(shí)候，都會(huì)遇到一個(gè)比較痛苦的事情，那就是漲奶，因?yàn)闈q奶是比較疼痛的，所以說對(duì)于準(zhǔn)備斷奶的媽媽而言，一定要了解可以幫助自己，快速回奶的方法，這樣對(duì)緩解斷奶時(shí)期的痛苦，有很好的效果，比如說下面所推薦的麥芽水回奶，其實(shí)非常的有效。
喝麥芽方法:炒麥芽約100克左右，泡半小時(shí)煲半小時(shí)，一天喝三次，一般三天見效、如果乳汁多的也會(huì)很脹痛，這時(shí)可以適量擠出一點(diǎn)，如果三天不見效就多喝幾天，雖然是同樣的方法但每個(gè)媽媽的乳汁量或吸收情況都不同，所以要根據(jù)你自己的情況而定。 因?yàn)槭撬幨惩ㄓ玫乃詻]什么影響!
減少奶水量的方法:
1、每天減少吸奶的次數(shù)，約兩周就會(huì)少很多。
2、如果想快一點(diǎn)，那就去藥店買回奶的藥(記住是當(dāng)藥喝)，有些媽媽當(dāng)水喝奶水不但不見少反而還多了，因?yàn)辂溠可倭坑写呷樽饔?，記得多喝幾天?/p>
3、開始喝的時(shí)候你也不要急于求快，漲了就擠出一點(diǎn)，等到一天約吸一直兩次，那時(shí)你再斷奶相對(duì)不會(huì)太痛苦! 斷奶一般需要至四至五天就沒那么漲了，但吸收完乳汁還需要一段時(shí)間，有的媽媽斷奶半年了，擠擠乳房還有一點(diǎn)乳汁!
上面就是關(guān)于麥芽水回奶帶來的效果，其實(shí)很多媽媽在斷奶的時(shí)候，都會(huì)面對(duì)這樣的情況，所以說可以嘗試麥芽水，這樣的回奶方法，因?yàn)槔盟涂梢杂行У膸椭慊啬?，更好的解決斷奶時(shí)期的漲奶等問題。
對(duì)于媽媽們來說，都要讓孩子進(jìn)行斷奶。所以這個(gè)時(shí)候的媽媽，就要采取一定的措施了。媽媽們?cè)跀嗄痰臅r(shí)候，為了防止乳腺增生，就需要回奶。一些媽媽為了回奶，會(huì)用生麥芽煮水喝。那么，生麥芽怎么煮水才可以幫助媽媽們回奶呢?下面就讓我們了解一下生麥芽的獨(dú)特功效吧。
麥芽水回奶怎么煮
麥芽，中藥名。多生長(zhǎng)在北方區(qū)域，為禾本科植物大麥的成熟果實(shí)經(jīng)發(fā)芽干燥的炮制加工品。將麥粒用水浸泡后，保持適宜溫、濕度，待幼芽長(zhǎng)至約5mm時(shí)，曬干或低溫干燥。本品呈梭形，長(zhǎng)8～12mm，直徑3～4mm。表面淡黃色，背面為外稃包圍，具5脈;腹面為內(nèi)稃包圍。除去內(nèi)外稃后，腹面有1條縱溝;基部胚根處生出幼芽和須根，幼芽長(zhǎng)披針狀條形，長(zhǎng)約5mm。須根數(shù)條，纖細(xì)而彎曲。質(zhì)硬，斷面白色，粉性。
麥芽味甘，性平。歸脾、胃經(jīng)。具有行氣消食，健脾開胃，回乳消脹的功效。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳?，肝郁脅痛，肝胃氣痛。
麥芽水煮法
1、生、炒麥芽各60g，水800ml，浸泡30分鐘，煮沸后繼續(xù)小火煎煮20分鐘，取汁500ml代茶飲，每天1劑，連服5天，開始服用后即不要再進(jìn)行哺乳。
2、炒麥芽10g，干山楂3g，紅糖15g，將干山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。此飲品回奶作用好，對(duì)回奶時(shí)乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，斷奶期間可當(dāng)茶飲。
3、粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，加水適量，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品，食用前加入適量紅糖。能養(yǎng)胃生津，回奶調(diào)和的食療養(yǎng)生粥，適合于回奶女性食用。
麥芽是可以起到回奶的，而山楂是可以開胃消食的，這兩者放在一起煮水是可以起到調(diào)理腸胃以及回奶的功效，但是回奶的效果是跟我們的體質(zhì)是有關(guān)系的。如果產(chǎn)婦的奶水比較多，回奶的速度就會(huì)慢一點(diǎn)，而且確?；啬痰那闆r，需要調(diào)整自己的飲食，并且媽媽們可能要忍受寶寶戒奶出現(xiàn)的乳房脹痛情況。
回奶怎么煮麥芽山楂水
用料：麥芽 10g;山楂 3g;紅糖 15g
做法：先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)。將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
功效：此飲料有回奶的作用，對(duì)回奶時(shí)乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。
麥芽山楂水多久回奶
麥芽煮水是民間常見的幫助產(chǎn)婦回奶的方法，特備是服用炒麥芽煮水，對(duì)某些產(chǎn)婦回奶有不錯(cuò)的效果。由于影響麥芽水回奶效果的因素很多，所以具體幾天要主要取決產(chǎn)婦奶汁的多少、飲食結(jié)構(gòu)等。如果是母乳非常充足，那么就回奶的速度就比較慢，如果奶汁比較少，那么回奶的效果也就更好。為確?；啬绦Ч?，在飲食建議不要吃有助生奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和肉類，而應(yīng)該以清淡飲食為主。
給寶寶戒奶是需要一個(gè)過程的，這個(gè)過程對(duì)寶寶和媽媽都是比較辛苦的，寶寶要挨餓，媽媽要飽受乳房脹痛帶來的痛苦，熬過去就好了。麥芽山楂水是有回奶的功效的，但回奶的時(shí)間也是因人而異的，寶媽不要著急哦，多給自己一點(diǎn)時(shí)間。
什么是回奶呢?相信很多人都不知道回奶時(shí)什么，其實(shí)回奶是針對(duì)產(chǎn)后婦女的一種說法。生完小孩子之后，準(zhǔn)媽媽們就開始分泌乳汁，這樣才能給孩子喂奶，但是，小孩長(zhǎng)到一定程度的時(shí)候就要斷奶，這時(shí)候就不再需要媽媽分泌乳汁，所謂的回奶也就是說讓乳房不再分泌乳汁。
回奶的方法一般情況下有兩種，即人工斷奶和自然回奶兩種方法，所謂的自然回奶就是指哺乳期到了10個(gè)月或者一年的時(shí)候就可以正常斷奶，二人工回奶法就是指哺乳期不到的情況下采用一些措施來斷奶。而食用麥芽則可以回奶。
麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫(yī)臨床中，常用麥芽治療食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳椤?/p>
專家提醒：生麥芽和炒麥芽以及焦麥芽三者的作用有所不同。
1.生麥芽健脾和胃通乳，用于脾虛食少，乳汁郁積。
炒麥芽行氣消食回奶，用于食積不消，婦女?dāng)嗳椤?/p>
3.焦麥芽消食化滯，用于食積不消，脘腹脹痛。
4.因此，媽媽們?cè)诨啬虝r(shí)，應(yīng)選擇炒麥芽。
注意事項(xiàng)
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)減少，乳汁的分泌逐漸減少。千萬不要讓嬰兒再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開，防止乳腺炎。
給孩子斷奶是一件比較麻煩的事情，很多媽媽受不了孩子的哭鬧，所以常常剛下決心給孩子斷奶就又放棄了。但是如果決定給該子斷奶的話就不要食用那些能夠促進(jìn)乳汁分泌的東西，比如豬蹄、花生、鯽魚等等食物，也要少吃含豐富蛋白質(zhì)的食物。
很多的寶媽在給小寶寶斷奶之后，會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱或者是乳房有腫塊的現(xiàn)象，在這樣的時(shí)候，寶媽可以煮一些炒麥芽水喝，對(duì)回奶有很好的幫助，還會(huì)減少乳房出現(xiàn)腫塊的幾率，讓寶媽的回奶過程不在痛苦。在用炒麥芽煮水的時(shí)候可以在里面添加一些山楂，會(huì)讓效果更好的。
用料：麥芽 10g;山楂 3g;紅糖 15g
做法：先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)。將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
功效：
此飲料有回奶的作用，對(duì)回奶時(shí)乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。
回奶時(shí)的注意事項(xiàng)
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會(huì)延長(zhǎng)回乳時(shí)間。
7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《麥芽水回奶應(yīng)該怎么煮？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生早餐怎么煮”專題。
