吃香蕉對男人有沒有什么好處？
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香蕉是我們生活中最常見的水果之一，口感和味道也很好，所以不管是男女老少大都喜歡吃香蕉。一般我們認(rèn)為香蕉有潤腸的功效，那么香蕉還有沒有其他的什么功效呢，男人吃香蕉有沒有什么特別的好處，小編在這里為大家搜集了關(guān)于吃香蕉的好處的資料，下面我們就一起來看一看。
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1、預(yù)防心血管疾病
當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
2、防治低血鉀癥
運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
3、防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
4、防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
5、防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細(xì)胞的生長繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。
6、防便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭?？捎陲埡?～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。
現(xiàn)在您知道吃香蕉有多少好處了吧，但是是否對于男性有什么特別的好處目前我們還不知道。小編在這里還要說的就是，香蕉不可以過量食用，因為香蕉里的脂肪含量還是比較高的，吃多了會發(fā)胖，空腹吃香蕉也不好，女性在經(jīng)期也不要吃香蕉，這樣容易引起痛經(jīng)。
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? ?現(xiàn)在大家的生活條件好了，大家很多人平時口渴的時候都有喝飲料和果汁的習(xí)慣，每個人都有自己比較喜歡的果汁的種類，而有的人比較的喜歡喝檸檬西柚汁，經(jīng)常喝這種東西好不好呢？檸檬西柚汁有沒有什么功效呢？這是很多人的疑問，對此一起來看看下面的解答。
? ?這就需要大家來了解一下西柚和檸檬的好處：
? ?西柚：高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對于維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
? ?研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時，營養(yǎng)過剩，血脂增高，大量脂質(zhì)尤其是低密度脂蛋白黏附于動脈血管內(nèi)壁，引起動脈硬化，導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足，引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預(yù)防心臟病。 西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
? ?檸檬：檸檬是屬于藝香科長綠小喬木，拉丁種名為Citrus limon。其果實淡黃色，嫩葉和花帶紫紅色，主要為榨汁用，果實有時也用做烹飪，但基本不用作鮮，由于他富含維C，解決了西方人遠(yuǎn)程航海致命的問題-壞血病，英國海軍曾用以補充維C。果實中含5%的檸檬酸。每升檸檬汁中含 501.6毫克的維生素C和49.88克的檸檬酸。
? ?檸檬西柚汁有沒有什么功效呢？關(guān)于檸檬西柚汁的一些功效方面，已經(jīng)給大家進行了相關(guān)的介紹，這種飲料對于身體健康也是有好處的，可以放心的飲用。但是大家平時也不能總是喝飲料，適當(dāng)?shù)暮染托?，還是以多喝白開水為主為好。
想必大家都知道水果應(yīng)該是在飯前吃的，要不然可能會影響到正常的消化。不過香蕉卻是不一樣的一種水果，一般來說不適宜在空腹?fàn)顟B(tài)下食用，平時可以在飯后吃一些，那么經(jīng)常這樣做會對健康起到什么樣的促進作用呢？想要了解的話就快來看看小編搜集到的以下資料吧。
平時在飯后吃一些香蕉，有助于腸胃的蠕動消化功能，可以預(yù)防胃脹和消化不良等一類癥狀的發(fā)生，而且香蕉含有一種尚待鑒定的抗?jié)兓衔?，可以使胃酸降低，從一定程度上緩和對胃黏膜的刺激，并且能很好的促進胃黏膜細(xì)胞生長，所以對胃潰瘍具有治療作用?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上治療胃潰瘍一股是靠服用含激素類藥物，難免會誘發(fā)胃潰瘍出血，如果服用藥物后吃一些香蕉，就可以保護胃黏膜。
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。另外經(jīng)常吃香蕉可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
經(jīng)常在飯后吃一根香蕉是有好處的，同時也可以在晚上食用，總之經(jīng)常吃對腸胃等器官是極好的。另外，小編建議大家可以使用香蕉和蜂蜜等材料制作果泥或果汁，也可以和牛奶一起做成香蕉牛奶，這樣可以兼顧到味道和營養(yǎng)價值哦。
辣木籽是熱帶比較常見的一種食品，可以提高營養(yǎng)，營養(yǎng)價值很高，它的作用也非常的多，是一個很受廣大群眾受歡迎的食物，有利于增進健康，對胃當(dāng)然也是有好處的，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c，也不能是說好的東西一定要多吃，一定要控制好它的量，所以我們來看看對胃的好處吧。
辣木枝葉美麗，花黃白色，有香味，通常作為觀賞樹木。種子可榨油，供工業(yè)和工藝用。嫩葉和嫩果可食用?；ê蜆淦た晒┧幱谩?/p>
作為蔬菜和食品有增進營養(yǎng)，食療保健的功能;也廣泛用于醫(yī)藥、保健等方面，被譽為"生命之樹"，"植物中的鉆石"。非洲當(dāng)?shù)鼐用癯⑵浯蛩槌煞勰_水成為飲料食用，以攝入大量的維生素。而印度當(dāng)?shù)厝嗣駝t在日常生活中食用辣木，鮮葉可作為蔬菜食用，嫩葉類似菠菜，可以作湯或沙拉。
辣木籽對胃有好處，辣木能使人血中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃竇及小腸上部黏膜的G細(xì)胞分泌的，有益于慢性萎縮性胃炎的治療。
辣木能促進胃腸排空能力，并能保護胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀；辣木對脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病癥，是脾胃病的理想藥物。
辣木對脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病癥，是脾胃病的理想食物。事實上，胃液在消化食物的同時，也對胃壁有一定的損害作用，即造成一些細(xì)胞的死亡。但是由于胃有很強的再生能力，因此這種損害僅僅是暫時的，胃能很快恢復(fù)如初。
香蕉是一種非常常見的熱帶水果，不僅營養(yǎng)非常的豐富，而且味道也非常好，很多人都是比較喜歡吃香蕉的，而且經(jīng)常吃香蕉可以起到潤腸通便的作用，對于治療便秘有非常好的效果，但是胃不好的朋友就會感覺吃香蕉會不好，接下來跟小編一起看一下吃香蕉對于胃部會有什么樣的影響?
一、胃不好能吃香蕉嗎?
香蕉是調(diào)理腸胃失調(diào)的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對于長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應(yīng)。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質(zhì)具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細(xì)胞的抗酸能力，從而起到保護和修復(fù)胃黏膜的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的某些化合物有助于減少導(dǎo)致胃潰瘍的細(xì)菌的數(shù)量，從而保護腸胃。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病。
二、未熟透的香蕉易致便秘：
香蕉能預(yù)防便秘是一種誤區(qū)，并非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才有上述功能。
大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
一些胃潰瘍和胃炎等這些疾病，經(jīng)常吃一些香蕉可以起到保護胃黏膜的作用，對于治療一些便秘也有非常好的輔助作用，但是如果胃寒的朋友就盡量的少吃一些香蕉，因為香蕉是屬于寒性的，胃寒的患者吃了很油的會導(dǎo)致腹瀉，要吃的話可以把香蕉蒸了之后再吃。
香蕉是大家最為熟知的一種水果，平時經(jīng)常會買香蕉來吃，而且吃法也比較簡單，吃香蕉有很多作用，比如長期有便秘的人，可以連續(xù)幾天吃香蕉，便秘問題會得到很好的解決。大家都知道，女性在懷孕期間是很容易便秘的，所以在孕期適當(dāng)吃香蕉能夠預(yù)防便秘，所以孕婦是可以吃香蕉的，但需要提醒的是，吃香蕉有一些禁忌，比如香蕉不能和牛奶一起吃，吃了之后可能會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，除此之外，香蕉還不能和土豆一起吃，吃了臉上容易長斑。那么孕婦吃香蕉有哪些好處呢？
第一、孕婦可以吃香蕉嗎
孕婦是可以吃香蕉的，因為香蕉的營養(yǎng)價值很高，它能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風(fēng)，是孕媽媽不錯的食物。
但是在中醫(yī)來看，香蕉卻不太適合孕婦吃，因為香蕉屬于寒性的食物，懷孕的人吃是會造成副作用的，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)，但這只是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點，并沒有被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實。
其實香蕉性寒，反而適合熱性體質(zhì)的孕婦，它可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，只要孕媽媽不是脾胃虛寒的話，一般都是可以吃香蕉的，適當(dāng)吃些香蕉，對于孕期營養(yǎng)的補充都是很有益的。
第二、孕婦吃香蕉的好處
香蕉是一種營養(yǎng)價值很高的水果，其中的鉀含量豐富，而且豐富的葉酸也是香蕉的誘人之處，對于孕婦來說，體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)，在孕期吃些香蕉對胎兒是有好處的呢！
而對孕媽媽來說，香蕉還是一種改善情緒的食物呢，香蕉可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素，在孕期市場出現(xiàn)心緒不寧，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。
香蕉中還含有一種抗?jié)兓衔?，它可以使胃酸降低，緩和胃酸對胃粘膜的刺激，預(yù)防胃潰瘍等胃部疾病的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽可以吃些香蕉來保護胃部。
同時，香蕉還能降低血壓，防止中風(fēng)，這是因為它的鉀元素含量高，適合高血壓和心臟病人食用，同時膽固醇含量又很低，相當(dāng)于零，是一種不可多得的健康食物。
而在孕期不能忽視的還有缺鈣這個問題，香蕉也能幫助改善，香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，謹(jǐn)防便秘帶來的各種問題。
第三、孕婦什么時候吃香蕉好
任何食物都要應(yīng)季吃是最好的，香蕉是什么季節(jié)的呢？建議孕媽媽們選擇在夏秋季節(jié)吃香蕉，而需要注意的是，春季并不是吃香蕉的好季節(jié)。
那么孕婦在一天中的什么時候吃香蕉最好呢？首先，造成空腹的時候是不能吃香蕉的，因為香蕉可以促進消化，但是胃里沒有食物時，吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，而香蕉中有較多的鎂元素還會使空腹的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管是有害的。
香蕉是屬于一種常見的水果，大部分人對于香蕉的理解就是，一旦出現(xiàn)了腸胃消化的問題，是可以多吃點香蕉緩解的，但是很多的小孩子都喜歡吃香蕉，有些父母害怕孩子吃太多了，會出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象，一般香蕉對于孩子會有什么好處呢?小編對于香蕉的營養(yǎng)價值有所了解，希望下面的介紹能夠有所幫助。
香蕉的鉀含量非常高，每100克香蕉就含有約330毫克鉀，其他水果相比就少很多。孩子運動過出汗后，或者腹瀉后會導(dǎo)致鉀流失，吃香蕉可以將機體所需的鉀補上。
香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。由于香蕉會吸收腸道中的水，所以在吃香蕉一會兒之后，要適當(dāng)增加水分?jǐn)z入。另外，只有成熟的香蕉才有潤腸的功效。
1、香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進小孩正常生長和發(fā)育。
2、香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果
3、香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，能提高小孩智力，又有豐富的 蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。
小編最后需要總結(jié)一下，因為小孩子的腸胃消化功能較為虛弱，所以吃一些幫助消化的食物是很重要的，平時需要喝奶，同時也要補充其他的食物，小孩子是處于對營養(yǎng)吸收最重要的時間，所以適當(dāng)?shù)某渣c香蕉類的水果，對于排便是很好的。香蕉是屬于很適合小孩子吃的一種水果，大部分的家長都可以放心給孩子吃。
香蕉是一種芭蕉科芭蕉屬的植物，主要是指它的果實，在熱帶地區(qū)非常廣泛的栽培配合食用，香蕉的味道比較的香，而且非常有營養(yǎng)，每年都是可以收獲，在溫帶地區(qū)也是非常受到重視，植株主要是大型的草本叢塊狀進發(fā)出，是一種非常重要的食材，那么我們想要知道吃香蕉會有什么樣的好處呢？
葉長圓形至橢圓形，有的長達(dá)3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。穗狀花序大，由假桿頂端抽出，花多數(shù)，淡黃色；果序彎垂，結(jié)果10～20串，約50～150個。植株結(jié)果后枯死，由根狀莖長出的吸根繼續(xù)繁殖，每一根株可活多年。原產(chǎn)亞洲東南部：臺灣、海南、廣東、廣西等地區(qū)均有栽培。[1]
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸香蕉，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進細(xì)胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。適宜人群香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。
香蕉非常適合一些發(fā)熱口干口渴的人來吃，尤其是治療一些痔瘡肛裂便秘的患者，他能夠很好地軟化糞便，非常適合一些上消化道潰瘍，肺結(jié)核的頑固病患者來使用，對便秘消化不良的癥狀也是有著非常好的良好效果。
一根根香甜美味的香蕉，在炎熱的夏季也獨成一道風(fēng)景線。香蕉的好處多多，功效和作用也是大大的好，但是該怎么吃，什么時候，吃多少呢？下面就和小編一起來看看吧！
防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。
治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
降低膽固醇血清
膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多而鉀少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。
鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
治療憂郁癥
香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗?；紤n郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。
治療痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾櫮c通便，減少痔瘡出血。
減肥
因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量（能量食品）堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。
保持15～20分鐘后洗去。可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，司機不可空腹吃香蕉。
香蕉的功效和作用還真是讓人意想不到，在大家有上述問題困擾的時候，不妨來上一根香甜可口的香蕉吧。
香蕉是一種味道非常不錯的水果，而且不光自身還有超高的營養(yǎng)價值，還能夠為人體補充大量的營養(yǎng)。尤其是對那些每天忙于工作的人來說，香蕉是一種必吃的水果。因為香蕉可以用來治療很多腸胃疾病，比如便秘、痔瘡等等。同時還可以解決一些心理問題，比如抑郁、情緒不佳等等。那么，香蕉對人體的好處到底有哪些呢?
【治療高血壓】高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
【防治胃潰瘍】胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。
【解酒】香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，司機不可空腹吃香蕉。
【減肥】因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
【美容淡斑】香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
【治療咳嗽】肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。
【治療憂郁癥】香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺。
吃香蕉的時候一定要注意，如果是用來治療便秘的話，那么一定要選擇哪種熟透的香蕉，千萬不要選那些還沒有徹底成熟的香蕉。盡管沒有完全熟透的香蕉也可以用來吃，但是這種香蕉會導(dǎo)致便秘加重，給正常的排便帶來更多的麻煩。
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