吃松子能補(bǔ)什么呢？
什么是養(yǎng)生呢。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃松子能補(bǔ)什么呢？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在有很多的人都非常的喜歡吃松子這種堅(jiān)果，但是大部分人對(duì)于松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不了解的，所以你平時(shí)肯定在吃的時(shí)候只知道比較好吃，然而對(duì)于松子補(bǔ)些什么東西是不懂的，那么小編下面就來(lái)介紹一下關(guān)于這方面的知識(shí)，你知道之后就可以按照你的身體情況去適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
大腦的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，特別適合用腦過(guò)度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝，維護(hù)腦細(xì)胞功能和神經(jīng)功能的作用。谷氨酸含量高達(dá)16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強(qiáng)記憶力。
此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對(duì)大腦和神經(jīng)都有很好的補(bǔ)益作用，是腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。
扶正補(bǔ)虛，潤(rùn)腸通便——最適合體虛便秘者食用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為松子具有滋陰潤(rùn)燥、扶正補(bǔ)虛的功效，特別適合體虛、便秘咳嗽等病患者食用。
特別值得一提的是，松子的通便作用緩和，因而特別適合年老體弱、病后、產(chǎn)后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。
松子雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由于松子油性較大，且屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量)，所以，吃得太多會(huì)使體內(nèi)脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克為宜。
存放時(shí)間長(zhǎng)的松子會(huì)產(chǎn)生“油哈喇”味，不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化變質(zhì)。
所以說(shuō)松子不光好吃而且還有很好的養(yǎng)生功效，平時(shí)也很適合老人和孩子適當(dāng)?shù)某砸恍窃诤玫臇|西都要注意一個(gè)度，一下子吃太多的話可能會(huì)引起身體不適，也有可能會(huì)引起上火等癥狀，這樣就會(huì)得不償失，相信你也比較懂這個(gè)道理。
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松子作為一種堅(jiān)果，它可以有效地提高人體的免疫力，能夠促進(jìn)兒童大腦的發(fā)育，在青少年學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，多吃一些松子，可以間接地提高學(xué)習(xí)成績(jī)，當(dāng)然松子當(dāng)中也含有了很多的脂肪酸，能夠降低血脂和血壓，預(yù)防老年人的疾病，那么除了這些好處之外，難道宗主就沒有什么壞處嗎？您知道吃松子有什么壞處呢。
1. 松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾病;
2. 松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有極大的益處;
3. 松子中維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤(rùn)膚美容的理想食物;
4. 松仁富含脂肪油，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用;
5. 松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物;
6. 松子中的磷和錳的含量豐富，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。 生吃營(yíng)養(yǎng)不流失。
? ?以上就是吃松子有什么壞處做出的詳細(xì)解答，其實(shí)松子當(dāng)中含有了很多的油脂等物質(zhì)，吃過(guò)多的松子，反而會(huì)造成脂肪的積累，從而會(huì)導(dǎo)致身體的發(fā)胖，對(duì)于想要減肥的妹子，建議還是不要吃太多的松子，腸胃不好的人也不要吃太多的松子。
堅(jiān)果類的都是補(bǔ)腦益腦的,像核桃、松子等。松子是我們常吃的堅(jiān)果類之一，松子的功效與作用有很多，而且松子有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，松子是紅松樹的果實(shí)，又稱海松子，松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。那么吃松子的好處有哪些你知道嗎？下面就跟著小編來(lái)了解下松子的一些功效吧。
松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤(rùn)皮膚，延年益壽。明朝李時(shí)珍對(duì)松子的藥用曾給予很高的評(píng)價(jià)，他在《本草綱目》中寫道：“海松子，釋名新羅松子。
氣味甘小無(wú)毒;主治骨節(jié)風(fēng)，頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤(rùn)五臟、逐風(fēng)痹寒氣，虛羸少氣補(bǔ)不足，肥五臟，散諸風(fēng)、濕腸胃，久服身輕，延年不老?！笨墒秤?，可做糖果、糕點(diǎn)輔料，還可代植物油食用。松子油，除可食用外，還是干漆、皮革工業(yè)的重要原料。
很多人喜歡吃松子，不僅因?yàn)樗勺游兜篮眠€有很多食療功效，尤其老年人食用松子有延年益壽的作用，松子有“長(zhǎng)壽果”之美稱，且備受歷代醫(yī)家、營(yíng)養(yǎng)學(xué)者所推崇，這與其獨(dú)特保健功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是密不可分的。
大腦的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，特別適合用腦過(guò)度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝，維護(hù)腦細(xì)胞功能和神經(jīng)功能的作用。谷氨酸含量高達(dá)16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強(qiáng)記憶力。
此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對(duì)大腦和神經(jīng)都有很好的補(bǔ)益作用，是腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。
扶正補(bǔ)虛，潤(rùn)腸通便——最適合體虛便秘者食用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為松子具有滋陰潤(rùn)燥、扶正補(bǔ)虛的功效，特別適合體虛、便秘咳嗽等病患者食用。特別值得一提的是，松子的通便作用緩和，因而特別適合年老體弱、病后、產(chǎn)后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。
松子雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由于松子油性較大，且屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量)，所以，吃得太多會(huì)使體內(nèi)脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克為宜。
存放時(shí)間長(zhǎng)的松子會(huì)產(chǎn)生“油哈喇”味，不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化變質(zhì)。
那么，什么是松子呢？松子是松樹的種子。松子是具有良好營(yíng)養(yǎng)的食材，它能夠抗衰老、潤(rùn)膚美容，是女士們的理想食物，也是中老年人的理想保健食物；它能夠有效降低人體的血脂，對(duì)我們身體心血管疾病的預(yù)防具有重要作用。
它能夠強(qiáng)壯我們身體筋骨，消除疲勞。此外，據(jù)說(shuō)對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益的作用，尤其對(duì)老年癡呆具有很好的預(yù)防作用。所以說(shuō)，松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤(rùn)皮膚，延年益壽，有很高的食療價(jià)值。
松子有這么豐富的營(yíng)養(yǎng)及好處，那么哪些人不適合吃松子呢？筆者跟大家談幾點(diǎn)建議。
就是有腹瀉情況以及口腔內(nèi)有痰的人。因?yàn)樗勺邮歉邿崃渴称?，吃多了，?huì)導(dǎo)致身體消化不了，對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生副作用。所以如果出現(xiàn)這種情況，最好是遠(yuǎn)離松子，珍愛健康。
最后小編需要提醒的是，膽功能嚴(yán)重不良的人，要謹(jǐn)慎使用。因?yàn)樗勺邮怯托允称?，含油脂比較豐富，會(huì)對(duì)膽功能造成較大負(fù)擔(dān)。最后，如果家里有松子等需要?jiǎng)儦こ缘氖澄?，?qǐng)遠(yuǎn)離小孩子。也請(qǐng)家里老人、小孩適量吃，切記不可喜歡而吃太多。
??寒冷的冬季馬上就要來(lái)了，這個(gè)時(shí)候大家都會(huì)開始大口大口的吃肉，不管是狗肉羊肉牛肉，每一種都有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，今天來(lái)跟大家說(shuō)一說(shuō)狗肉吧！我是冬令進(jìn)補(bǔ)的最好食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且有較高的藥用價(jià)值，那么吃狗肉到底有哪些好處呢？它可以補(bǔ)哪些營(yíng)養(yǎng)？今天就讓我們一起來(lái)瞧一瞧吧！
狗肉性溫和，具有補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)免疫力的效果。在冬季用生姜燉狗肉溫服，可以祛寒止痛，緩解四肢關(guān)節(jié)疼痛，非常有效。
狗肉中含有豐富的微量元素，有緩解心腦缺血性疾病，調(diào)整高血壓的效果。
?狗肉含有豐富的蛋白質(zhì)，特別是含量最多的球蛋白，可以增強(qiáng)人的機(jī)體抗病力，起到強(qiáng)身健體的功效，特別適宜冬季食用。
狗肉能滋補(bǔ)血?dú)?、暖胃祛寒。寒冷的冬季，加辣椒紅燒狗肉，食用后可促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)人的抗寒能力。
狗肉還可用于各種虛弱癥，四肢厥冷、精神不振、萎靡等患者常食用狗肉益處多多。冬季是個(gè)食補(bǔ)的好季節(jié)，自然少不了狗肉的一席之地。
注意事項(xiàng)狗肉屬熱性食物，不宜夏季食用。吃狗肉后易口干，多喝點(diǎn)水緩解這一狀況。
? ? ??因此可見，狗肉還可適用于老年人，因?yàn)槔夏耆松眢w比較虛弱，可能會(huì)出現(xiàn)四肢冷精神不振的情況，可以把狗肉加辣椒紅燒，冬天常常吃，可以使老人增強(qiáng)抵抗力，所以如果體質(zhì)允許的話，大家可以冬天多吃嘍。到底吃什么才能夠有補(bǔ)脾的效果呢?這個(gè)是很多脾不好的人總是會(huì)擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題，如果我們的脾不好了，那么吃飯也不會(huì)像之前那樣了，脾不好的話食欲不振的現(xiàn)象是很頻繁的，食欲不好的時(shí)候身體的抵抗力和免疫力都是有很大影響的，在日常生活中一些健脾的食物是很多的，那么到底吃什么才能夠有補(bǔ)脾的效果呢?
第一，脾虛患者。脾虛的人常常表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時(shí)有腹瀉、面色萎黃，這類朋友進(jìn)補(bǔ)前不妨適度吃點(diǎn)健脾和胃的食物，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，如茯苓餅、芡實(shí)、山藥、豇豆、小米等都是不錯(cuò)的選擇。食粥能和胃、補(bǔ)脾、潤(rùn)燥，因此，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。
第二，胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進(jìn)補(bǔ)前一定要注意清胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。
第三，老年人及兒童。由于消化能力較弱，胃中常有積滯宿食，表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。因此，在進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)注重消食和胃，不妨適量吃點(diǎn)山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。癥狀嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等。
可以吃一些紅棗。它們不僅有滋陰的功效，還有補(bǔ)腎益氣的功能，還有栗子，秋天吃栗子，有補(bǔ)腎健骨功效，還可以吃花生，等花生成熟，拿新鮮的花生仁來(lái)熬湯，或者用水煮沸食用，不宜用炒的吃，還有芝麻，人常說(shuō)芝麻乃補(bǔ)腎的佳谷，它不寒不熱非常利于健康，宜多食，另外，脾腎虛的人，建議多食熱性食物，因?yàn)槠⒛I虛的人易發(fā)虛汗，建議食用牛肉羊肉等滋補(bǔ)肉類，最好是燉成湯喝，有很好的效果。
總之，當(dāng)我們的脾不好的時(shí)候必須要合理的調(diào)節(jié)一些飲食，讓自己多吃一些養(yǎng)生的食材，這樣下來(lái)才能夠有補(bǔ)脾的效果，補(bǔ)脾的時(shí)候不光是需要我們從飲食上面來(lái)改善，其實(shí)脾不好的話很有可能跟我們的心情有關(guān)系，心情也需要及時(shí)的改善好，還要調(diào)節(jié)不良的生活習(xí)慣。
? 一說(shuō)到杏仁大家肯定都非常的熟悉。但是大多數(shù)的人都只知道杏仁是佳節(jié)的時(shí)候送禮的佳品，所以大家只知道杏仁它的好處。不過(guò)確實(shí)，杏仁的好處還是非常的多的。但是因?yàn)椴⒉皇敲總€(gè)人都了解，下面，小編就為大家詳細(xì)的介紹下關(guān)于杏仁它能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)什么？
? 甜杏仁有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是市場(chǎng)上非常名貴的干果，它是可以生吃直接食用的。杏仁里富含豐富的維生素、蛋白質(zhì)和鐵、鈣等微量礦物質(zhì)，對(duì)人體是非常具有補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)的作用。杏仁中包含著不飽和脂肪可以在補(bǔ)充人體所需的脂肪需要時(shí)而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纖維元素對(duì)降低人體的膽固醇、三高人群都具有很好地幫助作用。
? 甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對(duì)心臟有益的高不飽和脂肪
? 苦杏仁可以被用來(lái)入藥，中藥很早就開始使用杏仁治療平時(shí)的疾病。杏仁中含有的苦杏仁甙成分不僅能止咳平喘，還具有抗擊腫瘤的巨大作用，是對(duì)醫(yī)藥學(xué)上的一大貢獻(xiàn)。
? 雖然杏仁的好處是非常的多的，但是杏仁不能多吃，吃多了不利于腸胃的消化，而且食用過(guò)量還比較容易造成中毒現(xiàn)象的發(fā)生。另外在挑選杏仁的時(shí)候一定要挑比較新鮮的，不要吃那些已經(jīng)變質(zhì)的。只要你量不過(guò)，吃杏仁還是非常不錯(cuò)的。
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在我們看來(lái)一些養(yǎng)生保健的食品或者補(bǔ)品，自然可以更好的發(fā)揮它的一些保健功效，但是有的時(shí)候過(guò)多地使用這些保健補(bǔ)品的話，那么也可能會(huì)因此而給我們的健康造成影響，所以大家還是應(yīng)該注意認(rèn)識(shí)了解一下, 比較安全滋補(bǔ)的保健方法，例如吃花生對(duì)身體的滋補(bǔ)保健功效就是比較有利的。
每天吃適量生花生(不要超過(guò)50克)，對(duì)養(yǎng)胃有一定好處。吃生花生時(shí)一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個(gè)好東西。女性朋友，尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃，對(duì)于養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。
同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果，常吃能使頭發(fā)更加烏黑靚麗。但是也不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打淤腫的病人，就不宜吃?；ㄉt衣能止血、促進(jìn)凝血，跌打損傷、血脈淤滯者吃得過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)血淤難散，加重淤腫。
以上就是吃花生的滋補(bǔ)保健作用，通過(guò)這些內(nèi)容分析了解之后我們就可以知道，其實(shí)平常普通的花生，要是大家都能夠做到正確科學(xué)的使用的話，那么它對(duì)我們的身體保健也是比較好的，而且也是比較平常生活中很容易吃得到的食物。
現(xiàn)在有很多人平時(shí)生活中都比較喜歡吃堅(jiān)果，堅(jiān)果中最受歡迎的應(yīng)該就是松子了，然而松子雖然好吃但是也有一定的時(shí)間，大部分人對(duì)于這些事不了解的，所以你平時(shí)很有可能會(huì)在錯(cuò)誤的時(shí)間吃很多松子，這樣對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是非常不好的，下面小編就來(lái)介紹一下關(guān)于吃松子的時(shí)間，這樣你以后就可以注意好。
冬天吃，松子熱量大，非常適合冬天使用。另外就是最好不要晚上吃，以免引起身體上火。
松子是紅松樹的果實(shí)，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤(rùn)皮膚，延年益壽。
明朝李時(shí)珍對(duì)松子的藥用曾給予很高的評(píng)價(jià)，他在《本草綱目》中寫道：“海松子，釋名新羅松子，氣味甘小無(wú)毒;主治骨節(jié)風(fēng)，頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤(rùn)五臟、逐風(fēng)痹寒氣，虛羸少氣補(bǔ)不足，肥五臟，散諸風(fēng)、濕腸胃，久服身輕，延年不老?！?/p>
可食用，可做糖果、糕點(diǎn)輔料，還可代植物油食用。松子油，除可食用外，還是干漆、皮革工業(yè)的重要原料。
很多人喜歡吃松子，不僅因?yàn)樗勺游兜篮眠€有很多食療功效，尤其老年人食用松子有延年益壽的作用，松子有“長(zhǎng)壽果”之美稱，且備受歷代醫(yī)家、營(yíng)養(yǎng)學(xué)者所推崇，這與其獨(dú)特保健功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是密不可分的。
大腦的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，特別適合用腦過(guò)度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝，維護(hù)腦細(xì)胞功能和神經(jīng)功能的作用。
了解了吃松子的時(shí)間之后你就可以經(jīng)常的在那一段時(shí)間吃一些，這樣可以對(duì)身體非常的有好處，但是松子雖然好吃你也不要多吃，畢竟堅(jiān)果類的食物多吃了肯定是會(huì)引起身體上火的，而且吃東西的時(shí)候掌握一個(gè)度是比較好的，相信你也知道。
羊肉大家在生活當(dāng)中經(jīng)常可以吃得到，羊肉具有很好的溫補(bǔ)效果，能夠幫助我們改善貧血產(chǎn)后氣虛等問(wèn)題，對(duì)男性來(lái)講也有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果，改善腰膝酸軟，陽(yáng)痿早泄的癥狀。
1、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2、.羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。
3、.適宜體虛胃寒者；
4、.發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間不宜食用。
5、溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥；
6、溫補(bǔ)肝腎，用于治療腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽(yáng)痿等癥；
7、補(bǔ)血溫經(jīng)，用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。中國(guó)古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑
腰子的食用價(jià)值高，而且和不同的食物搭配在一起達(dá)到的保健功效各不相同，豬腰子和木耳可以起到補(bǔ)腎利尿的作用，加上當(dāng)歸黨參等可以養(yǎng)血益氣補(bǔ)腎，改善失眠盜汗等情況。
1、豬腰子+木耳
豬腰子有補(bǔ)腎利尿作用。木耳有益氣潤(rùn)肺、養(yǎng)血養(yǎng)容的作用。對(duì)久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。
2、豬腰子+黑木耳
豬腰子有補(bǔ)腎利尿作用。黑木耳含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素及多種人體必需的氨基酸，以活血止血見長(zhǎng)，具有益氣補(bǔ)血、潤(rùn)肺鎮(zhèn)靜的功效。常吃可降低心血管病發(fā)病率，起養(yǎng)顏、抗衰老的作用。
3、豬腰子+竹筍
竹筍有利水解酒、健胃消食等功效，若與豬腰子搭配食用，則其營(yíng)養(yǎng)更豐富，具有滋補(bǔ)腎臟和利尿的功效。
4、豬腰子+當(dāng)歸+黨參
養(yǎng)血、益氣、補(bǔ)腎。適用于精損腎虧所致的心悸、氣短、腰膝酸痛、失眠、自汗等。
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