豆?jié){機到底是怎么做果蔬汁？
養(yǎng)生到底是干什么的。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“豆?jié){機到底是怎么做果蔬汁？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
如今很多人都越來越注意自己的健康，家里都有豆?jié){機平時自己磨豆?jié){喝，其實很多人不知道豆?jié){機還有榨果蔬汁的功能，在夏天來的時候，盡管家里沒有榨汁機我們也可以用豆?jié){機現(xiàn)榨一杯，然后還可以冷藏，給身體補充維生素，既營養(yǎng)又好喝。那么豆?jié){機怎么來做蔬果汁呢？
豆?jié){機打果汁多的水果
需要打的水果含有大量果汁類的水果，如蘋果、葡萄、西瓜等等，分為兩種做法：
一是蘋果、梨子等，雖然果汁多，但是也會有大量的果渣(果肉脫水后的產物)，把蘋果放入豆?jié){機內攪打，打碎后，果渣和果汁摻雜在一起，找塊濾布，把果汁擠壓出來就得到一杯原汁的果汁，也可以加冰塊，蘇打水飲用
二是需要打的水果不含很多果渣，如西瓜等，直接放入豆?jié){機內打碎，直接到入容器內就可得到一杯原汁果汁，亦可加冰塊，蘇打水飲用
2.豆?jié){機打果汁少的水果
需要打的水果不含大量的汁液的水果，如香蕉，獼猴桃等等的做法
將水果去皮后放入豆?jié){機，加入適量的水，攪打即可，倒如容器內，亦可加冰塊，蘇打水飲用
三、豆?jié){機榨果汁做法
豆?jié){機橘子甜汁
用料：橘子3個，胡蘿卜一根。
做法：胡蘿卜洗凈，去頭尾，切成長條，放入榨汁機中榨純汁待用。橘子去皮，剝成小瓣，放入榨汁機中榨汁。兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。
豆?jié){機榨出來的蔬果汁并不一定沒有果汁機榨得好，但有的豆?jié){機使用榨汁功能時一定要注意看清自己豆?jié){機的使用說明，要正確使用果蔬冷飲功能，很多豆?jié){機都有防干燒功能，因此榨汁前一定要防水，以免發(fā)生危險，還損壞機器的壽命。
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隨著寶寶一天一天長大，除了要喂一些母乳之外，還需要很多其他的營養(yǎng)。從寶寶6個月開始就可以吃一些偏軟一點的食物。比如蘋果泥啊，蔬菜泥啊，米糊之類的軟性食物。這些食物既能開胃，又能給寶寶補充很多的能量。下面告訴大家一些用豆?jié){機做出的寶寶食譜，大家可以試著去嘗試著做一下給寶寶吃。
1 用豆?jié){機攪拌水果，各種水果都可以。
2主要介紹的一個食譜：
五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂?，F(xiàn)在給大家介紹的這款開胃燕麥糊就適合添加輔食階段的嬰兒食用。
寶寶輔食：開胃燕麥糊
材料：
紫薯1杯，燕麥1/2杯
做法：
1，將紫薯去皮切塊。
2，將原料混合加入杯體中洗凈。
3，加水到上下水位線間，接通電源，選擇“五谷”鍵，十幾分鐘后豆?jié){就做好了。
注意事項：胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。
效果：如此做出來的豆?jié){呈紫色，口感香而不膩。
TIpS
燕麥中含有人體必需的8種氨基酸 ，能滿足嬰兒生長的需要。
適宜人群： 6個月后嬰兒
1～3歲幼兒，口味以清淡為好，不宜過咸，更不宜辛辣刺激，盡量少用或者不用味精、糖精等調味品。下面介紹的這款“燕麥芝麻豆?jié){”口味清淡，且富含鈣鐵，充分補充嬰幼兒成長發(fā)育所需營養(yǎng)。
完整的鈣鐵補充：燕麥芝麻豆?jié){
材料：
黃豆2/3杯，黑芝麻1/5杯，燕麥1杯
做法：
1，將黃豆預先浸泡好。
2，將黑芝麻、燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好補鈣豆?jié){。
在最后我要告訴大家的是，黃豆里面有很多很多的營養(yǎng)，并且含有大量的鈣質，能夠更好的補充我們寶寶所需要的各種微量元素。所以是比較適合嬰幼兒食用的，我們要給他們補充營養(yǎng)，寶寶的食物要多樣化。這樣小寶寶才能更加健康的成長，營養(yǎng)是十分重要的。
南瓜在我國的大部分地區(qū)都有種植，所以在市場上很常見，屬于人們非常喜歡的一種蔬菜類食物。南瓜可以當作糧食也可以當作普通的菜肴，特別是在一些農村地區(qū)，人們每天都要吃一些南瓜，不但能夠讓人飽腹，還具有相當多的營養(yǎng)價值。南瓜的制作方法有很多，那么，怎么用豆?jié){機做南瓜粥呢？
主料
南瓜小南瓜半個 ? ? ? ? 糯米豆?jié){機量杯一杯
牛奶一袋200ml左右 ? ? ? ? ?清水
豆?jié){機做南瓜粥的做法步驟
1. 把小半個南瓜剁成碎塊 因為要用豆?jié){機做 所以不能很大塊
2. 用豆?jié){機配的量杯 盛一小杯糯米（ 我家的豆?jié){機是九陽的植物奶牛系列的 ） 然后洗干凈備用
3. 把切好的南瓜塊和糯米都倒到豆?jié){機里
4. 把一袋牛奶到近豆?jié){機里，我用的牛奶 是三元袋裝牛奶 豆?jié){機都有水位線 如果倒進牛奶不夠水位線的話 就再倒一些清水 然后蓋上蓋子，選擇米糊鍵（選豆?jié){鍵應該也行） 然后就等著香噴噴的南瓜粥出爐把！
5. 15分鐘左右。豆?jié){機提示完成 打開一看 金燦燦的南瓜粥大功告成啦 ！ 真的味道很香濃 喜歡吃甜的放點糖 老人就別放了 有降血脂的功效喔！
營養(yǎng)價值：
1 長期食用南瓜，有助于補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用于脾虛弱、營養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷。據(jù)《本草綱目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃經(jīng)。具有補中益氣、消炎
止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。
2 南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D；維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生；維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松癥等常見病有一定預防之效。
生活中有很多人都有貧血的癥狀，這時候就應該通過補血的方式來緩解。這時候推薦大家多吃一些南瓜，因為南瓜當中有一種名為“鈷”的成分，當人體吸收之后就可以起到補血的作用。同時，南瓜當中還含有大量的礦物質以及維生素，不論是兒童還是老人都非常適合食用。
你是不是清楚的知道，五豆其實是對應補五臟的，平時多吃紅豆的話可以增強我們心臟的功能、而多吃一些白豆，可以補我們的肺臟、平時喜歡吃綠豆的朋友們，就可以好好的補肝臟，而黃豆是有利于補脾臟，那么還有黑豆對于我們人體的腎臟十分的有益處呢。那么，我們怎么樣才能使用豆?jié){機制作紅豆沙呢？
以前在我的概念中綠豆沙只有那些比較專業(yè)的人士才可以做的出來，但是沒想到自己在家里也可以做，很高興哦，以后不用再花錢買了。首先，第一個步驟是我們的食材，綠豆適量，白糖適量。第二個方面是將綠豆洗干凈后浸泡5-6個小時，然后再清洗一遍，將綠豆皮洗掉，將綠豆放到鍋里煮熟，就是大概豆子開花之后就可以了。將綠豆放到豆?jié){機中，加入適量的水，放入白糖、冰糖攪拌一下。然后再豆?jié){機上選擇迷糊、綠豆，有的機子上沒有的，可以選擇豆?jié){功能
然后等待機器自動停止就好了，在這里要特別注意，有時候不要等機器自己停止，可以提前停止的，因為用豆?jié){機做的話容易變糊 ，然后再加入沙冰就好了。綠豆沙還是要慢慢熬制的，用豆?jié){機做出來的味道不正。
其實，豆類食品它是一種高蛋白而且還低脂肪的健康食品，所以我們一定要多吃一些，它的營養(yǎng)價值比一些肉還要高出許多，因為它含有的是豐富的植物蛋白，這是我們從其他的食物里面很難得到的一種物質，因此紅豆沙就顯得健康而且珍貴多了。
利用豆?jié){機來制作豆?jié){，其實是比較簡單的一種方式，但是有部分朋友可能會有些疑問。豆?jié){機的功能是比較單一的，是豆?jié){制作的專屬電器。豆?jié){機制作豆?jié){需要把備好的料和水一同放入豆?jié){機中，然后等豆?jié){煮熟之后便可飲用的，飲用完畢后要把豆?jié){機清洗干凈。
豆?jié){機怎么打豆?jié){?
1.豆?jié){機怎么打豆?jié){?首先需要準備洗干凈的花生豆一量杯，牛奶一大杯，冰水半杯(總量介于豆?jié){機杯體的上下水位線之間)注意：如果您選取其它例如香蕉、蘋果等食材，一定要把它切成類似花生大小的塊狀，這樣容易被均勻打碎。
2.豆?jié){機怎么打豆?jié){?其次把洗干凈的花生導入豆?jié){機杯體內，鮮牛奶和冰水也一并導入杯體(鮮牛奶與冰水的比例為2：1)，加至杯體的上下水位線之間就可以了。
3.豆?jié){機怎么打豆?jié){?然后把機頭放入杯體內，由于九陽豆?jié){機增設了一個微動開關的安全裝置，提起機頭后自動斷強電，所以機頭必須按正確位置與放于杯體中。
4.豆?jié){機怎么打豆?jié){?插上電源線，這時候豆?jié){機的顯示燈在幾個功能之間循環(huán)點亮，選擇“果蔬冷飲”這個功能，細心的網(wǎng)友會發(fā)現(xiàn)，選擇這個功能以后，對應的“△”指示燈變亮，但是對應這個功能的有“粗細”兩個選擇，我們可以根據(jù)自己的喜好來選擇粗細控制飲料的濃度(在5秒之內選擇)，5秒之后程序開始啟動。
5.豆?jié){機怎么打豆?jié){?由于“果蔬冷飲”這個功能不需要進行加熱，所以只需要等待2分的時間就可以完成花生牛奶的制作了。
6.豆?jié){機怎么打豆?jié){?運行結束后，豆?jié){機發(fā)出“嘀嘀”的響聲，這時候需要拔下電源插頭，整個制作過程就已經(jīng)OK了。
豆?jié){機選購技巧?
1. 豆?jié){機選購技巧——大豆與水的設計比例是否合乎要求。依據(jù)“比例”原則，70克左右干大豆溶于1200-1600毫升的水中的豆?jié){很好喝，太濃太淡都有失口感。故而在盛豆的網(wǎng)罩容積不變的前提下，人為加大杯體容積是不可取的。
2. 豆?jié){機選購技巧——加工程序。目前加工程序有二種:一.傳統(tǒng)工藝，即先將泡好的大豆粉碎，再進行過濾、加熱和自動煮熟。二.現(xiàn)代改進工藝，即先將杯體內的水加熱到80℃，然后，再進行粉碎、過濾和自動煮熟提示。這樣做出的豆?jié){，口味更香更濃、乳化效果更好，且易清洗，真正實現(xiàn)了加熱管不粘。
豆?jié){機做豆?jié){這種方法相信很多朋友在平時都嘗試過吧，但是對于豆?jié){機這種機器，我們在平時不僅可以制作豆?jié){，還可以用來制作其他的東西，希望大家可以好好的利用一下。對于豆?jié){機我們可以在生活中制作出綠豆?jié){或者花生豆奶等，根據(jù)大家喜歡的口味去制作你們喜歡的食物。
一、綠豆?jié){
用料：綠豆、白糖、清水適量。
制法：
1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清熱解暑，利水消腫，潤喉止渴，明目降壓。
注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
二、消暑二豆飲
用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。
制法：
1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴，清熱敗火。
三、花生豆奶
用料：黃豆、花生、牛奶200克、水。
制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺。
功效：潤膚，盒肺氣，補虛。
四、芝麻黑豆?jié){
用料：黑芝麻、花生各10克、黑豆。
制作：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)。
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎，潤腸通便，養(yǎng)血增乳。
五、豆?jié){冰糖米粥
用料：黃豆、大米與冰糖、水。
制作：將預先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀。
功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣。
通過這篇文章對于豆?jié){機做豆?jié){的介紹，你們應該都知道豆?jié){機制作豆?jié){的時候一般是要添加多少黃豆了吧。其實，對于豆?jié){機制作出來的豆?jié){，比較適合我們早上食用，主要是因為豆?jié){含有比較多的蛋白質，對于我們補充身體所需的營養(yǎng)物質。
玉米不但有減肥的神奇功效，還可以緩解很多慢性疾病。玉米雖然說它的營養(yǎng)價值比別的谷物要低一點，但是，玉米里面可以提取出來異麥芽低聚糖，可以平衡人體的腸道，對人們的健康非常有好處，但是，很多人并不是很喜歡吃玉米，這個時候就可以榨一些玉米汁來喝。
很多人都非常喜歡玉米，喜歡玉米獨特的糯香味道，玉米在嘴里的味道靜靜的暖暖的在我們的舌尖穿梭。如果家里面?zhèn)溆卸節(jié){機的朋友們，可以在休息的時候，自己榨一杯新鮮的玉米制，今天，我們給大家介紹一下榨玉米汁的方法：
豆?jié){機做玉米汁的方法：
食材：
主料：糯玉米300g、新鮮牛奶500g
輔料：白糖25g
做法：
1、玉米去皮，去須。
2、把玉米切成小段，然后用刀子轉著圈把米粒切下來(以前是把玉米整個蒸熟，然后把米粒剝下來，但攪汁后渣太多)，把把米粒上鍋蒸熟。
3、把熟玉米粒放入豆?jié){機中(半個玉米的米粒)。
4、倒入白糖(根據(jù)個人喜好，酌情增減)，倒入新鮮牛奶(半包就好約125克)。
5、加入同牛奶等量的純凈水或涼開水，開機攪汁，把攪好的汁用濾網(wǎng)過濾，即可飲用啦。
注意事項：
建議把攪好的汁煮開后再飲用。
玉米汁對我們身體的好處很多，有很高的營養(yǎng)價值，玉米汁里面含有人體所必須的三十幾種物質?？梢灾苯颖蝗梭w吸收，不需要我們的胃酸進行分解。更可以滿足人體內部的營養(yǎng)平衡，提升我們的記憶力，促進青少年的生長發(fā)育!還可以延緩女性的衰老。
豆?jié){機現(xiàn)在幾乎每一家都有，豆?jié){機的作用有很多，我們平時用它應該都是榨豆?jié){的，是很方便的，特別是現(xiàn)在的人早上都會著急去上班，因此有了豆?jié){機就會省很多的時間，豆?jié){機的用途還很多，豆?jié){機做米糊就是其中的一項，對于豆?jié){機做米糊，我們今天就來了解它的方法。
現(xiàn)在豆?jié){機都是很普遍的，有了它，早飯就顯得很簡單了，也不會花費很多的時間，豆?jié){機不僅可以做豆?jié){，還可以用豆?jié){機做米糊，都是很有營養(yǎng)的，特別家里有孩子和老人的就應該經(jīng)常多喝一些豆?jié){或是米糊。
豆?jié){機米糊食譜
1、 做米糊功能時，像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時，所有做米糊的食材不得超過一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度線之間，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做幾次，就可以自然摸索熟悉了。
2、 調味時，須等米糊做好后再加調味料(如：牛奶、蜂蜜、白糖、食鹽)，因為調味事先加好的話，會在高溫下變色;可以等米糊完成后把它倒入一個大的容器中，再加入調味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加入調味料，這樣既方便，又不會造成浪費。
花生黑米米糊
主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g
輔料：清水適量 綿白糖適量
方法：
1、準備材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。
2、先用清水將大米，小米等谷物淘洗干凈，再倒入豆?jié){機里面。
3、然后往豆?jié){機里加入適量的清水。(加的水要在上水位線和下水位線之間)
4、插上電源，選擇“米糊”按鍵，按下啟動鍵。
5、20-30分鐘以后，豆?jié){機會發(fā)出“嘀嗒嘀嗒...”的聲音，這時米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入適量的綿白糖并且攪拌一下，這樣就可以喝了。
糯米黑豆?jié){
材料：糯米30克，黑豆50克。
做法：
1.將黑豆預先浸泡好;糯米淘洗凈。
2.將糯米和泡好的黑豆洗凈，混合放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后即做好糯米黑豆?jié){。
豆?jié){機做米糊是很多人喜歡喝的，特別是對于很多的上班族，早上都沒有太多的時間去做飯，有的就在外面買早餐，那么不如自己買豆?jié){機做一些豆?jié){或是米糊，這都是對身體很好的，營養(yǎng)都是很全面的，而且最重要的是省時省力。
豆?jié){機相信很多朋友家里都會有，但是很多朋友只是在早上的時候做點豆?jié){，這樣豆?jié){機的很多功能就會被大家忽略了，是豆?jié){機還有很多其他的功能，比如說做一些米糊或者是果汁等等，玉米屬于一種粗糧，對于身體是非常有好處的，今天小編要教大家用豆?jié){機來做玉米糊。
料：甜玉米 2根，水適量
做法
1.甜玉米撥去外皮及玉米須，用刀從一端切至另一端，將甜玉米粒全部切下,鍋中放入適量清水，將甜玉米粒放入，大火燒沸后轉小火煮制15分鐘?？傊前延衩琢Ｖ笫炝恕?/p>
其實~如果不嫌麻煩，可以把玉米棒子、須子一起放入鍋中，玉米粒用大的紗布包包起來煮，煮好后，過濾掉湯汁里的須子、棒子和雜質，把玉米粒取出，這樣榨出的玉米汁更甜、更濃。
2.將甜玉米粒及湯水離火后稍稍放涼。
3.以3：4的比例將甜玉米粒和湯水倒入攪拌機中，攪打成玉米汁。 這個比例也可以適當調整，水多些味道淡些，玉米多些更粘稠。
4.最后倒出即可飲用，冷藏口感更佳，當然再加熱后喝另有風味。
玉米的代謝能為14.06MJ/kg，高者可達15.06MJ/kg，是谷實類飼料中最高的。這主要由于玉米中粗纖維很少，僅2%;而無氮浸出物高達72%，且消化率可達90%;另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之間。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據(jù)研究測定，每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2.9克，蛋白質4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。
用豆?jié){機做玉米糊的時候，一定要注意，玉米一定要提前浸泡，否則很有可能會損壞豆?jié){機，而且在做的時候需要加一些水，喜歡吃的西點的可以稍微多加一些，喜歡吃的稠一點的可以少加一些水，也可以加入一些蜂蜜來食用，這樣營養(yǎng)會更加好。
現(xiàn)在越來越多的人在早晨都沒有時間吃早飯，，所以很多的人都會選擇用豆?jié){機榨玉米喝，這樣既方便而且還有營養(yǎng)，但是想要玉米榨的好喝的話也不是直接用豆?jié){就可以的，所以今天就來說一說玉米應該要怎么榨才好喝又營養(yǎng)，并且普及一下豆?jié){為什么會對身體非常有營養(yǎng)，下面先來說來說玉米汁的做法。
材料：甜玉米粒4杯，鮮青豆仁2杯，鮮胡蘿卜1/2根(約150g)，冰糖1/4杯，清水800ml。
做法：將鮮胡蘿卜削皮切成小塊備用。然后把胡蘿卜塊、鮮青豆仁、甜玉米粒、冰糖裝入豆?jié){機的網(wǎng)罩內，加800ml清水，啟動“玉米汁/花生奶”開關，將其攪碎并熬熟。聽到斷電提示音后，打開東菱全自動水果豆?jié){機獨有的水龍頭開關，盛出胡蘿卜青豆玉米
玉米的四大功效
1、富含維他命，讓你瘦得漂亮
玉米中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當!
2、具洗凈作用，使腸道順暢
玉米配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，玉米寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3、降低膽固醇，使血液清澈
玉米汁中含有可以降低、排出膽固醇的蛋白質和卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態(tài)。
4、具高熱效應，能升高體溫1、富含維他命，讓你瘦得漂亮
根據(jù)小編以上的解釋應該知道玉米汁應該怎么榨才好喝又有營養(yǎng)，如果早晨沒有時間的話就可以榨一杯玉米來喝，這樣既能補充身體中的能量而且還能很好地幫助身體吸收營養(yǎng)，對一個早上的能量補充都是有好處的，這種方法也特別適合上班族。
隨著生活水平不斷的提高，我們的生活變得也越來越先進，其中豆?jié){機就是很多家庭都有的一種廚房電器，掌握好方法制作美食會更加的方便快捷，其中薏米紅豆粥就很多人都喜歡的一種食物，尤其是夏季經(jīng)常食用還能很好的祛濕，但是制作起來是需要一定的時間的，但是使用豆?jié){機就會更加的快捷了，下面一起了解下薏米紅豆粥用豆?jié){機怎么做.
薏米紅豆粥用豆?jié){機怎么做
? 豆?jié){機要有制作米糊功能的方可。否則一般豆?jié){機則會導致糊管現(xiàn)象發(fā)生，影響豆?jié){機的正常工作及使用壽命。另外米糊機做出來的不是粥的狀態(tài)，而是呈粘稠的糊狀。
? 薏米紅豆粥的做法
? 1.煲薏米紅豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單，薏米和紅豆各半，洗凈浸泡兩到三個小時，大火煮開，高壓鍋上氣后關最小火煲20分鐘，關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到30分鐘
? 烹飪技巧
?
? 要注意的是薏米和紅豆都不具粘性，所以煲出來的湯跟我們平時喝的大米小米粥感覺不同，比較清湯寡水的感覺，習慣就好，千萬不要加米去煲，因為米是濕粘的，雖然煲出來的口感很好，卻損失了去濕的功效。
? 營養(yǎng)功效
? 別小看了薏米紅豆這么簡單的食材，其功效非同小可，薏米被《神農本草經(jīng)》列為上品，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效，因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。
? 中醫(yī)認為，濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，脾虛濕盛，即要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米紅豆粥莫屬。
? 關于其減肥的功效，中醫(yī)也自有說法，在中醫(yī)看來，水腫也好、肥胖也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體內，使人體迅速膨脹起來，去濕性強的食物有助于祛除這些滯留在人體的水液，從而達到減肥的功效。
上面就是對薏米紅豆粥用豆?jié){機怎么做的介紹，在制作之前一定要提槍將紅豆和薏米用清水泡幾個小時，尤其是炎熱的夏季經(jīng)常食用還能幫助我們改善皮膚，并且還能達到很好的減肥效果，
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《豆?jié){機到底是怎么做果蔬汁？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengdaodishiganshenmede/">養(yǎng)生到底是干什么的”專題。
