黑米核桃汁的做法是什么？
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大部分女性都應(yīng)該聽說過黑米核桃汁，這種湯料不僅有美容，養(yǎng)顏，排毒，順清腸道，去火氣等作用，還能很好地補充身體內(nèi)的所欠缺的微量元素，但是不少人不知道這個黑米核桃汁的做法，那么今天小編就給大家介紹下黑米核桃汁美容養(yǎng)顏湯怎么做才能夠讓您滋補肌膚。
原料：生核桃仁10顆、清水3杯(一次性杯大小)、黑米1杯(一次性杯大小)、黑芝麻3勺、蜂蜜或糖適量
做法：
1.生核桃仁放入開水中浸泡一下，然后取出剝?nèi)ネ馄?，依照這個方法處理好所有的核桃。
2.將黑米炒熟，至有黑米香為止
3.將處理好的核桃、黑米、黑芝麻放入攪拌機，加入2杯或3杯清水，攪打成汁。
4.取來小湯鍋和濾網(wǎng)，將打好的核桃汁倒入濾網(wǎng)，分離出核桃汁和核桃殘渣兩部分。核桃殘渣可以加入其它糧食用來做主食~
5.過濾出的核桃汁放到小火上，邊加熱邊攪拌，煮開后關(guān)火，稍稍放涼，喝的時候加入蜂蜜和白糖調(diào)味即可。
功效與營養(yǎng)
黑米中含膳食纖維較多，淀粉消化速度比較慢，血糖指數(shù)僅有55(白米飯為87)，因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質(zhì)還有利于控制血壓、減少患心腦血管疾病的風(fēng)險。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調(diào)養(yǎng)的一部分。
核桃號稱“長壽食品”，味甘，性溫?？裳a肺益腎、滋陰助陽、潤腸通便、止咳定喘。
《本草綱目》稱：“治虛寒、咳喘、腰腿疼痛
適宜范圍
適宜任何人群食用,溫補.尤其對中老年高血壓糖尿有一定的保健作用.
老年人食用黑米核桃汁湯也是不錯的選擇，而且由于它的高營養(yǎng)，以及對身體的排毒作用，吃黑米核桃汁的老年人的皮膚以及精神都處于不錯的狀態(tài)，所以可以在日常生活中大概每個月吃上3都4次黑米核桃汁幫助身體排毒保健。
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黑米作為米族的一員，其真實的身份其實是糯米，只不過黑米相比于糯米，其沒有糯米那么大的粘性，由于黑米獨特的營養(yǎng)價值，因此，黑米在現(xiàn)實生活中最常見的就是被人們做成粥類食品進(jìn)行飲用，比如我們常見的黑米粥，雖然黑米粥的售賣是十分的火爆，但是很多人卻對黑米真正的營養(yǎng)價值卻不得而知。
其實，黑米最關(guān)鍵的也是最值得大家重視的作用就是其所具有的抗衰老的特性，相信長生不老是很多人都渴望的事情，但是衰老卻會隨著年齡的增大而加劇，常吃黑米則可以對衰老的進(jìn)程起到減緩作用。
黑米怎么做：
黑米的主要做法就是用來煮粥，可以單獨煮成黑米粥，也可以搭配其它的食材煮成黑米銀耳粥、黑米大棗粥、桂花黑米粥、南瓜黑米粥等等。如果把黑米打成米漿，就可以用米漿和面做成黑米面饅頭之類的特色面食。
黑米的營養(yǎng)價值：
黑米的主要成分是糙米，含有粗蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、灰分、各種無機鹽等營養(yǎng)成分。而且還含有其它淀粉類主食中比較少見的葉綠素、花青素和胡蘿卜素等等。聽到后面這一串營養(yǎng)成分的名字，你應(yīng)該能想到黑米有抗氧化抗衰老的作用。沒錯，這就是黑米被稱為“長壽米”的原因。除此之外，黑米還能補腎補氣，對于體虛、貧血、產(chǎn)婦等人去都不錯。
通過對黑米的營養(yǎng)價值及做法的相關(guān)介紹，相信大家在日常接觸黑米的過程中不會再對其一無所知了，希望大家在日常生活的飲食中可以多通過本文所介紹的關(guān)于黑米的做法來對黑米進(jìn)行烹制，以便達(dá)到抗衰老的效果。
棕子是我們中華民族每年端午節(jié)全國人民都要吃的一種美食。隨著中國粽子文化的發(fā)展，如今人們做的棕子已經(jīng)不單是用糯米做了。如果做棕子的方法也變得多種多樣起來，現(xiàn)在我們還可以用黑米來做棕子。那么黑米棕做法是啥呢?下面我給大家介紹兩種做黑米棕的方法。
第一種方法：主料：糯米500g、黑米100g。輔料：粽子葉適量。
步驟：1.糯米要提前泡發(fā)24個小時
2.粽葉用清水洗凈
3.黑米事先泡一下
4.把粽葉折疊成漏斗形狀
5.放入少許糯米
6.加入適量黑米
7.按順序折成一個三角狀
8.用繩子扎緊
9.包好的粽子
10.放入鍋內(nèi)煮大概1個小時左右
11.煮熟后放入冷水中浸泡一下?lián)瞥?/p>
小貼士：吃不了的粽子放在冷水中，冰箱冷藏甚或冷凍都是可以的。粽子吃多了難免覺得油膩飽脹，所以吃的時候可配清淡小米粥，不要再輔以油鹽重的口味菜，更不要與大魚大肉同吃。
第二種方法：粽子原料：糯米，蜜紅豆，蜜棗，黑糯米
做法：1，準(zhǔn)備糯米，洗凈后放入蜜棗，就是蜜棗粽子
2，加入蜜紅豆，花生，就是蜜豆花生粽
3，和黑糯米一起包，就是黑米粽
4，如果光是糯米就是白米粽，可以沾糖吃，不沾糖吃，冷的吃也很香。
5，三角粽的包法，直接就是把粽葉卷成筒(粽葉之前要處理一下，用開水燙一下，或者煮一下，或者放冰箱凍一下，這樣的目的是為了包的時候容易，不會破皮)
6，倒入一半的糯米
7，如果有餡料，這時放入
8，再把米裝滿就可以
9，如果是米和餡料混合在一起，(記得粽葉要把前邊一點點剪去，比較容易包)
10，包上餡料
11，呈三角形
12，包好后，放入高壓鍋，水沒過粽子，水開后，中火20分鐘即可。
上面的這些內(nèi)容就是對黑米棕做法是啥問題的一些介紹，這兩種方法用來做黑米棕都是很不錯的。大家了解到了這些之后，以后不管是端午也好，或者是平時想棕子也好，不防自己在家里做做試試，一定會比外面賣的棕子更干凈、更衛(wèi)生、更好吃的。
不知道大家有沒有吃過黑米棗糕呢？味道非常的不錯，小孩子也是非常的喜歡，也非常的營養(yǎng)，我吃過之后就琢磨著黑米棗糕的做法，沒想到真的是功夫不負(fù)有心人，我真的做成了，味道非常的不錯，而今天我就為大家分享我的方法，快來看看黑米棗糕的做法是什么吧！
黑米 130克紅棗 適量桂圓肉 適量
做法
1、將黑米洗凈，用清水浸泡一天
2、倒出多余的水分，只留少許水量
3、放入洗凈的紅棗和圓肉
4、大火蒸1分鐘
5、取出圓肉和紅棗
6、將黑米放回鍋中繼續(xù)蒸至軟爛，晾涼
7、將紅棗和圓肉切成碎粒
8、在保鮮盒中鋪一層蒸好的黑米飯，壓實
9、放一層紅棗和圓肉碎粒
10、再蓋一層黑米飯，壓實
11、再鋪一層紅棗和圓肉
12、最后鋪一層黑米飯，壓實
13、扣出，切成小塊
14、擺入盤中，在每塊棗糕上放一顆枸杞點綴
小貼士
蒸黑米的水不用太多，以剛剛沒過黑米為宜。如果黑米浸泡不充分，需酌情增加水量。保鮮盒中墊保鮮膜，便于棗糕脫模
愛吃，是人們的本性，美食當(dāng)然人人都愛了，但是，自己做的食物，吃起來會更加的有成就感，上文為大家介紹了黑米棗糕的做法是什么？如果感覺不錯的話，那就趕快來試著做一下吧！相信你的家人看到后一定會非常開心的。
黑米米糊知道大家有沒有吃過，很多上了年紀(jì)的老年人朋友特別喜歡吃，黑米米糊以獨特的口味贏得了我們很多人的一致好評，而且黑迷迷糊中富含了很多營養(yǎng)，老年人吃可以增強自身的身體素質(zhì)，我們作為子女的應(yīng)該了解一下黑米米糊的做法大全方法為我們的老年人朋友做一做。
1.把黑米粉放一個盆里，放入泡打粉一點，(超市里面有賣的)，根據(jù)自己要做的米粉的多少來加入泡打粉的，一起攪拌勻后，在加入水一起和面就好的。(其中這個水最好不是直接從水龍頭里接的涼水，應(yīng)該是在加點熱水的溫水最好)
2.放置的時間要根據(jù)你放置位置的溫度來確定，你可以看看泡打粉后面的提示，一般我都是放在暖氣的旁邊，放置一上午，讓面和泡打粉充分的吸收。
3.放置的時間到了以后，你就開始把面揉成茄子那樣粗的面棍，在揪成一個，雞蛋大小的面團，就一個一個的團成圓形。
4.都做好后放置一會兒，這時候你就可以把蒸鍋里放入三分之二的涼水，放入蒸屜放入黑米團，把火大開，大火開鍋后，在調(diào)成中火，蒸12分鐘或是15分鐘就可以好了，閉上火，悶兩分鐘，就可以起鍋吃了。
大家都可以嘗試著運用以上的黑米米糊的做法大全方法自己動手做出來美味的黑米米糊，我相信大家吃過第一次就一定想吃第二次，可以幫助我們在領(lǐng)略美味的同時就可以提高我們自身的免疫力和抵抗力，效果是相當(dāng)不錯的。
我們都知道，常吃黑米，補腎健體。黑米在古代是貢米，一般老百姓是吃不到的。其最大的優(yōu)點在于它的黑，它所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，外部皮層中含有花青素、葉綠素等植物化學(xué)物，這些物質(zhì)與硒、胡蘿卜素等一樣都具有很強的抗氧化性。中醫(yī)認(rèn)為，黑米也可用作藥物治療，輔助治療肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。具體黑米補腎粥的做法請看下面內(nèi)容。
準(zhǔn)備適量的小米，如果不適合食用小米的，可以選擇用大米來代替，準(zhǔn)備適量的黑米，準(zhǔn)備適量的黑豆，記得，這個黑豆提前先用熱水泡上，這樣，在做粥的時候，易熟易爛，黑芝麻，如果不習(xí)慣吃黑芝麻的人，建議不要加，但黑米粥里加芝麻，其實是提升壯陽功效的，準(zhǔn)備適量的花生，不建議脫皮，因為花生皮本身就是一種中藥材，準(zhǔn)備一點兒蝦皮，如果有人對蝦皮過敏，建議不要加，我每次只加一點點兒，讓粥更有味道，好了，所有的東西都準(zhǔn)備好了后，混合在一起，然后用冷水淘洗干凈，就可以入鍋了。入到鍋里后，一半煮半個小時就可以了。如果你想讓其更濃香的話，建議你煮五十分鐘以上，黑豆?fàn)€了后，香味更濃。當(dāng)然，準(zhǔn)備點兒蔥花和姜絲撕在粥上面。
但黑米粥若不煮爛，多食后易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮爛的黑米；中醫(yī)認(rèn)為黑米性平，味甘；火盛熱燥者不宜食用；由于黑米所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜。
上述內(nèi)容準(zhǔn)確的交代了黑米補腎粥的制作方法及其營養(yǎng)價值，中醫(yī)認(rèn)為黑米一般人群均可食用，而且強身健體，但病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，因為米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，食用過多會導(dǎo)致消化不良，可吃些紫米來調(diào)養(yǎng)。
黑米和薏米都是我們比較常見的食材，我們在平時也經(jīng)常會吃到，而黑米和薏米的吃法也是非常的多的，做成黑米薏米粥也是非常的不錯的，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)也是非常的豐富。想要知道黑米薏仁粥的做法和好處嗎？還等什么呢？大家趕快來看一看吧！
黑米薏米粥做法步驟
1.首先把黑米 薏米 紅豆和香米用適量的水分開來浸泡幾個小時，然后用清水清洗干凈，用碗裝起來。
2.把鍋子洗干凈后加入適量的水，然后把已經(jīng)浸泡過的黑米 薏米 紅豆和 香米放到鍋子里面，蓋上蓋子。
3.打開火，把火候調(diào)到最大，然后直到煮沸后，適當(dāng)?shù)販p少火候，慢慢來煮。
4.看到香米開花后可以試一下那些紅豆有沒有煮熟，自己看清楚，如果熟了就可以食用了，如果沒有那就煮多一會。
黑米薏米紅豆粥好處
1.可以美容與延長壽命，非常適合中老年人食用。
2.營養(yǎng)豐富，含有多種的營養(yǎng)元素，如果在孩子發(fā)育時期吃可以補充孩子身體所需要的營養(yǎng)，還能直到益智的作用。
3.可以清熱解毒，利于排泄系統(tǒng)更好的把有害物質(zhì)排出體外。
4.對于消腫、健脾去濕、舒筋除痹功效都是非常好的，可以緩解疲勞。
粥在我們的生活中經(jīng)常會喝到，多喝喝粥對人體有非常多的好處哦！粥的做法非常的多，而黑米薏米粥只是其中的一種，至于黑米薏仁粥的做法和好處有哪些？相信不用我多啰嗦，大家也都已經(jīng)非常的清楚了吧！那就趕快試著做一下吧！
記得小時候經(jīng)常吃黑米松糕，因為夏天悶熱難免會有點厭食，媽媽就會給小編做黑米松糕當(dāng)主食吃。現(xiàn)在在街上看見黑米松糕，也還會忍不住買上一塊。前陣子心血來潮，自己試著做了一下黑米松糕。那么，黑米松糕的做法是什么？現(xiàn)在就讓小編來告訴你吧！
1.準(zhǔn)備好材料，將南瓜切成1厘米見方小丁
2.將黑米面粉、糯米粉、鹽混合均勻
3.一點點加入水，邊加邊用手將面粉搓勻，直到面團用手攥可以成團并且一碰就可散開為止
4. 將拌好的面粉過篩2遍，使其再度成為粉末狀
5. 將容器蓋保鮮膜入冰箱醒制至少30分鐘
6. 取出容器，加入麥芽糖醇代糖50g（或普通糖粉亦可），攪拌均勻，再次過篩
7. 將一半的粉過篩加入到四周刷過油的模具中，刮平表面
8. 加入一層南瓜丁和葡萄干
9. 將剩下一半的粉篩入，覆蓋在上面刮平表面；水鍋燒開，蒸屜上鋪一層屜布，放入模具
10. 表面再蓋一層屜布，加蓋，蒸35分鐘，關(guān)火后繼續(xù)燜5分鐘，取出 稍晾脫模，進(jìn)行裝飾即可。
11. 牛奶加熱至溫，加入糖、色拉油攪拌至糖融化，晾涼；將粉類過篩加入，攪拌成均勻的面糊后靜置20分鐘；將面糊分成4份，分別加入適量的抹茶粉、紫薯泥、草莓色香油；將面糊上鍋蒸25分鐘，中間攪拌兩次，蒸好后要用力攪拌至面糊很光滑，晾涼備用
黑米松糕的做法是什么？其實黑米松糕真的蠻好做的，只要我們用心學(xué)了，就會有收獲的，黑米松糕是夏天不可缺少的一種食品，我們現(xiàn)在學(xué)會了，在夏天可以為自己的孩子或父母們做，我想那也是一種享受，因為，那里面灌滿了我們濃濃的愛。
芝麻糊的種類非常的多，很多超市里也都有賣的，很多人都非常的喜歡，但是，不知道大家有沒有喝過黑米芝麻糊呢？非常的好喝，而且自己做的會更加的營養(yǎng)，健康，那么，美味的黑米芝麻糊的做法是什么呢？想要學(xué)習(xí)這道美味的食物的朋友們，那就趕快來學(xué)習(xí)吧！
黑米功效：黑米是一種藥食兼用的大米，相傳距今兩千多年前的漢武帝時，便由博望侯張騫著先發(fā)現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋”等功效，可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳，長期食用可延年益壽。黑米含有錳、鋅、銅等無機鹽，維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，中醫(yī)認(rèn)為，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治療貧血、頭昏、視物不清、頭發(fā)早白等多種病癥。 ? ? 黑芝麻性味甘平，能補肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。適合肝腎不足、頭發(fā)早白、病后體虛等人士，亦治津液不足、腸道燥結(jié)等癥。
黑米兩杯
淘洗干凈后，用清水浸泡一夜
將黑米連同浸泡的水一塊倒入豆?jié){機
加水到較低的刻度線
開啟五谷豆?jié){，下面就是豆?jié){機在工作，沒我啥事了
一會，豆?jié){機打好了
倒入碗中
加入一匙黑芝麻粉
加入適量煉乳
攪拌均勻即可
看了上文的簡單介紹之后，不知道大家知道了黑米芝麻糊的做法是什么了嗎？黑米芝麻糊的做法非常的簡單，而且，黑米還是一直藥食，在兩千多年前就已經(jīng)被人們發(fā)現(xiàn)了它的藥用價值了，所以，多喝一些，對我們的好處還是非常的多的。
大家可能不知道這個粥有很多功效，女性在生理期的時候可以煮這個粥補補血氣，但是這個不但可以補血，男人吃了也是可以補腎的，黑米的醫(yī)藥價值是非常高的，除了上述的兩個功效外，少年白也可以多吃黑米的，，因為黑米可以有助于生黑發(fā)，所以此粥多我們的身體絕對是大有裨益。
1，首先，提前6個小時將準(zhǔn)備好的紅豆放在一個容器中浸泡。
2，隨后將黑米、花生、紅豆、紅棗、黑豆放在容器中洗凈，洗凈之后放在鍋中進(jìn)行熬煮，半個小時后即可。
3，半個小時后開鍋，加入黑芝麻熬煮15分鐘，即可出鍋實用，可以根據(jù)個人的喜歡加入白糖或是紅糖調(diào)味。冷凍實用風(fēng)味更佳。
4，也可以在前天將粥煮好之后，起床之后將粥熱一下即可實用。方方便快捷又經(jīng)濟實惠。
主料：黑米150克，調(diào)料：赤砂糖15克
做法
1.黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。
2.鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3.待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用
黑米花生粥的做法就是這些了，有些上班族早上起來沒時間做，嫌麻煩，，就在外面早餐店買著吃，外面有點早餐點為了使粥更加濃稠都會添加濃稠劑，所以還是在家做安全，我們完全可以晚上做好，早上拿來熱酒可以了，也是很方便的，所以都一起來學(xué)吧。
隨著各國文化之間的友好往來，飲食方面也有了更深的交流。最早之前，在國內(nèi)是很少有吃西餐的地方，而現(xiàn)在在各大城市當(dāng)中，隨處都可以看到西餐廳，所以吃牛排就成為了一種時尚。當(dāng)然，牛排的做法是很多的，要說最受歡迎的就是黑椒牛排了。那么，正宗黑椒汁的做法是什么?
做法
1. 放油，下洋蔥末，翻炒爆香;
2. 放生抽、牛肉汁、糖、鹽、邵酒(紅酒最好)、黑胡椒、番茄汁、蘑菇粒。如果太干了，可以加一點開水;
3. 勾芡適量，邊倒邊攪，適可而止。
營養(yǎng)價值
最簡單的黑椒汁做法是把羅勒、洋蔥、雞肉、番茄放入攪拌機，加入少量水，攪打成汁。在鍋中小火燒開，加入鹽和黑胡椒?？梢愿鶕?jù)個人口味來調(diào)整黑胡椒添加量。用小火熬至濃稠，如果你實在濃稠不了，可以勾個芡。這樣黑椒汁就做好了。
菜品特色
黑胡椒粉或黑胡椒碎半小勺牛油一小塊 老抽半勺 生抽一勺蠔油一勺 味精雞精各半勺 糖少許 湯小半碗
最簡單的黑椒汁做法是少量開水中加入奶油面醬(黃油化開加入適量面粉和水充分?jǐn)嚢杈鶆?、雞精、黑胡椒粒、牛肉粉打成糊狀即可。
選用上等黑胡椒及各種精制原料，結(jié)合中西方配方根據(jù)各地名廚秘方研制而成的一種高品質(zhì)、多用途的產(chǎn)品。它幫助廚師從繁瑣的手工制作中解脫出來，為廚師帶來方便和快捷，使廚師隨用隨取，及時滿足顧客需求。
黑米屬于糯米類，是稻米中的珍貴品種。其營養(yǎng)豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為“長壽米”。黑米除能食用外還可以用做藥材和營養(yǎng)食品。既然黑米營養(yǎng)價值這么高，不如將它做成蛋糕當(dāng)作小零食，既可以補充營養(yǎng)又可以解我們的嘴饞，這樣的美事何樂而不為呢？那么黑米蛋糕的做法有哪些呢？讓我們一起了解一下簡單易學(xué)的制作方法吧。
黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養(yǎng)。黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能，其中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；除此之外，黑米還有抗菌，降低血壓、抑制癌細(xì)胞生長的功效；改善心肌營養(yǎng)，降低心肌耗氧量等。
黑米蛋糕的做法，雞蛋蛋黃蛋白分離，蛋黃加牛奶攪打均勻，篩入混合的黑米粉糯米粉低粉（約7：1：4）約90g，基本攪拌好的面糊和平時做戚風(fēng)蛋糕差不多的稠度就行，蛋白在一個無油無水的容器里用打蛋器打發(fā)，分次加入糖，打到濕性發(fā)泡，然后分次加入面糊，切拌勻，以免消泡，把面糊分兩半，一半用蒸的，一半用烤箱烤，都很好吃，蒸的口感偏糯，烤的更香，大家可以根據(jù)喜好選擇。
綜上所述，這就是黑米蛋糕的制作方法。另外溫馨小提示，泡米用的水要與米同煮，這樣能保存其中的營養(yǎng)成分。除了蛋糕之外，黑米還可以做成粥、湯圓、粽子等，現(xiàn)在還開發(fā)出了黑米酒，其中含有黑色素，能起到保健作用。
有很多人吃黑米，卻不知道黑米的好處。別看這小小的黑米，但有很多的功效和作用。小小黑咪可以做成很多東西。而且做法也很多。黑米含有較高的蛋白質(zhì)與脂肪，不要擔(dān)心吃黑米會變胖。吃黑米可以減肥。黑米含有很多的營養(yǎng)元素，而且營養(yǎng)豐富。那我們來了解一下黑米糊的做法大全是什么。
1、把黑米紅豆洗凈，黑米提前浸泡幾個小時，紅豆也要浸泡一會。準(zhǔn)備好果汁機，把泡好的紅豆黑米一起倒到果汁機里面。進(jìn)行紅豆黑米打磨加工，將打磨好的黑米紅豆胡到入電飯煲中。把電飯煲按到煮飯鍵進(jìn)行烹飪。放點紅糖在電飯煲一起熬，味道比較好。
2、黑米，黑豆，紅棗隔夜清水浸泡。紅棗去核，黑米，黑豆過一下水，連紅棗一起倒入豆?jié){機。倒入干凈黑芝麻。加少許冰糖。加清水至豆?jié){機里面刻度。蓋上蓋，選擇米糊鍵，開始即可。
3、黑米和黑芝麻按照5：1的比例準(zhǔn)備，所有材料加一起，夠豆?jié){機搭配的小碗一碗即可。
黑米和黑芝麻洗凈，入豆?jié){機，按照最低水位倒水。按下“米糊”或者“五谷”模式。等著豆?jié){機嗶嗶叫時，就可以倒出來了。加些糖，開吃。
4、水應(yīng)該最高水位線。配的量杯一量杯多一點黑米。黑米事先浸泡，夏冬浸泡時間不同。黑米用其他方法做，種皮堅韌，極難熟。只有用豆?jié){機做黑米糊，既方便又有營養(yǎng)。
以上就是黑米糊的做法大全是什么詳細(xì)做法及介紹。黑米是營養(yǎng)均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好，還可以讓美容美顏。也可以起到瘦身減肥的東西。黑米對男性來說可以保護腎。對女性來說可以美容美顏。
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