黑米芝麻糊的做法是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《黑米芝麻糊的做法是什么》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
芝麻糊的種類非常的多，很多超市里也都有賣的，很多人都非常的喜歡，但是，不知道大家有沒有喝過黑米芝麻糊呢？非常的好喝，而且自己做的會更加的營養(yǎng)，健康，那么，美味的黑米芝麻糊的做法是什么呢？想要學習這道美味的食物的朋友們，那就趕快來學習吧！
黑米功效：黑米是一種藥食兼用的大米，相傳距今兩千多年前的漢武帝時，便由博望侯張騫著先發(fā)現(xiàn)。中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋”等功效，可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳，長期食用可延年益壽。黑米含有錳、鋅、銅等無機鹽，維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，中醫(yī)認為，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治療貧血、頭昏、視物不清、頭發(fā)早白等多種病癥。 ? ? 黑芝麻性味甘平，能補肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。適合肝腎不足、頭發(fā)早白、病后體虛等人士，亦治津液不足、腸道燥結(jié)等癥。
黑米兩杯
淘洗干凈后，用清水浸泡一夜
將黑米連同浸泡的水一塊倒入豆?jié){機
加水到較低的刻度線
開啟五谷豆?jié){，下面就是豆?jié){機在工作，沒我啥事了
一會，豆?jié){機打好了
倒入碗中
加入一匙黑芝麻粉
加入適量煉乳
攪拌均勻即可
看了上文的簡單介紹之后，不知道大家知道了黑米芝麻糊的做法是什么了嗎？黑米芝麻糊的做法非常的簡單，而且，黑米還是一直藥食，在兩千多年前就已經(jīng)被人們發(fā)現(xiàn)了它的藥用價值了，所以，多喝一些，對我們的好處還是非常的多的。
Ys630.com相關知識
黑米米糊知道大家有沒有吃過，很多上了年紀的老年人朋友特別喜歡吃，黑米米糊以獨特的口味贏得了我們很多人的一致好評，而且黑迷迷糊中富含了很多營養(yǎng)，老年人吃可以增強自身的身體素質(zhì)，我們作為子女的應該了解一下黑米米糊的做法大全方法為我們的老年人朋友做一做。
1.把黑米粉放一個盆里，放入泡打粉一點，(超市里面有賣的)，根據(jù)自己要做的米粉的多少來加入泡打粉的，一起攪拌勻后，在加入水一起和面就好的。(其中這個水最好不是直接從水龍頭里接的涼水，應該是在加點熱水的溫水最好)
2.放置的時間要根據(jù)你放置位置的溫度來確定，你可以看看泡打粉后面的提示，一般我都是放在暖氣的旁邊，放置一上午，讓面和泡打粉充分的吸收。
3.放置的時間到了以后，你就開始把面揉成茄子那樣粗的面棍，在揪成一個，雞蛋大小的面團，就一個一個的團成圓形。
4.都做好后放置一會兒，這時候你就可以把蒸鍋里放入三分之二的涼水，放入蒸屜放入黑米團，把火大開，大火開鍋后，在調(diào)成中火，蒸12分鐘或是15分鐘就可以好了，閉上火，悶兩分鐘，就可以起鍋吃了。
大家都可以嘗試著運用以上的黑米米糊的做法大全方法自己動手做出來美味的黑米米糊，我相信大家吃過第一次就一定想吃第二次，可以幫助我們在領略美味的同時就可以提高我們自身的免疫力和抵抗力，效果是相當不錯的。
有很多人吃黑米，卻不知道黑米的好處。別看這小小的黑米，但有很多的功效和作用。小小黑咪可以做成很多東西。而且做法也很多。黑米含有較高的蛋白質(zhì)與脂肪，不要擔心吃黑米會變胖。吃黑米可以減肥。黑米含有很多的營養(yǎng)元素，而且營養(yǎng)豐富。那我們來了解一下黑米糊的做法大全是什么。
1、把黑米紅豆洗凈，黑米提前浸泡幾個小時，紅豆也要浸泡一會。準備好果汁機，把泡好的紅豆黑米一起倒到果汁機里面。進行紅豆黑米打磨加工，將打磨好的黑米紅豆胡到入電飯煲中。把電飯煲按到煮飯鍵進行烹飪。放點紅糖在電飯煲一起熬，味道比較好。
2、黑米，黑豆，紅棗隔夜清水浸泡。紅棗去核，黑米，黑豆過一下水，連紅棗一起倒入豆?jié){機。倒入干凈黑芝麻。加少許冰糖。加清水至豆?jié){機里面刻度。蓋上蓋，選擇米糊鍵，開始即可。
3、黑米和黑芝麻按照5：1的比例準備，所有材料加一起，夠豆?jié){機搭配的小碗一碗即可。
黑米和黑芝麻洗凈，入豆?jié){機，按照最低水位倒水。按下“米糊”或者“五谷”模式。等著豆?jié){機嗶嗶叫時，就可以倒出來了。加些糖，開吃。
4、水應該最高水位線。配的量杯一量杯多一點黑米。黑米事先浸泡，夏冬浸泡時間不同。黑米用其他方法做，種皮堅韌，極難熟。只有用豆?jié){機做黑米糊，既方便又有營養(yǎng)。
以上就是黑米糊的做法大全是什么詳細做法及介紹。黑米是營養(yǎng)均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好，還可以讓美容美顏。也可以起到瘦身減肥的東西。黑米對男性來說可以保護腎。對女性來說可以美容美顏。
很多人都不會做飯，這個在現(xiàn)代社會很正常。畢竟現(xiàn)代餐飲業(yè)的繁榮，我們可以在飯店吃飯?？墒呛芏鄷r候自己親手做的，味道真的不一樣，關于南瓜芝麻米糊的做法，你可以自己動手做一下，然后自己品一下，相信味道絕對不一樣。
2.21南瓜放入鍋中，加適量水
3.煮開后改小火煮至軟爛
4.用勺子背壓成泥，盛出備用
5.1將糯米粉緩緩倒入鍋中
6.2鍋中放水
7.邊倒邊攪拌，攪至沒有顆粒
8.小火煮至糯米糊變色，倒入南瓜糊
9.攪拌均勻
10.加入一大勺黑芝麻粉
11.加入適量白糖
12.加入小半匙豬油，沒有也可不加
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過小編今天介紹的這道健康美味的南瓜芝麻米糊，年是不是也想學學呢？趕快為家人去去動手做一做。
紫米與芝麻在一起做芝麻糊有著很好的營養(yǎng)，它的營養(yǎng)價值很高，而且容易消化，能夠被人體所吸收，特別適合老人和兒童，另外再加入花生與其實的材料，讓營養(yǎng)更均衡，口味更加香甜。它的做法也非常簡單，只要準備好食材后，放入到豆?jié){機內(nèi)就可以了，下面我們具體看一下紫米芝麻糊是如何做出來的。
主料：紫米、黑芝麻、花生、糯米、大米、栗子仁、麥仁、白糖。
紫米黑芝麻糊的做法步驟
1. 豆?jié){機配的小量杯，二分之一杯的紫米，剩下二分之一杯放花生大米糯米麥仁栗子仁。炒熟的黑芝麻放二分之一杯。
2. 洗干凈放到豆?jié){機，加水至水位線，選米糊選項。 洗漱好豆?jié){機也工作完畢了，可以倒出來喝咯，多放點糖，香香甜甜非常好喝。
紫米有著非常好的營養(yǎng)價值，它也是天然的抗氧化劑之一，能夠起到預防衰老的效果，與芝麻都屬于深色食品，植物食材，顏色越深，它的營養(yǎng)價值越高，而且這樣的食材做成后容易被人體吸收和利用，特別適合老人和一些腸胃不好的人士。
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣的壞習慣。以后的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會，現(xiàn)在小編就來教你關于紅豆黑米糊的做法。
2.21將紅豆洗凈
3.1加入適量的水，不要太多，不是煮紅豆湯
4.2倒入電飯煲中
5.1這是一小時后煮好的樣子，下面還有湯，但是不會太多
6.2電飯煲選取1小時粥/湯
7.用豆?jié){機的杯子量出黑米兩杯
8.在煮紅豆的時候，將黑米淘洗干凈，浸泡一會
9.將黑米連同浸泡的水一塊倒入豆?jié){機
10.將水量加到較低刻度線
11.接通電源，按下五谷豆?jié){鍵
12.蜂鳴聲響起，豆?jié){機已經(jīng)將黑米糊煮好了
13.將煮好的紅豆加入到黑米糊中
14.加適量煉乳調(diào)味即可
雖然紅豆黑米糊的詳細步驟已經(jīng)介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進行創(chuàng)新改變的。相信你的創(chuàng)新和改變，肯定會讓這道菜變得更加的完美。
養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下黑米杏仁糊這道菜的做法。
2.21黑米淘洗干凈
3.12用適量清水浸泡
4.21杏仁用熱水浸泡十分鐘左右
5.去衣洗凈，其實我覺得杏仁去衣后就沒那么香了
6.第二天一早起來，將黑米連同浸泡的水一起倒入豆?jié){機中
7.加入杏仁
8.加水至下刻度線
9.接通電源
10.選取五谷豆?jié){鍵，豆?jié){機開始工作
11.十幾分鐘后，蜂鳴聲響起，糊糊就打好了
12.打好的糊，比較濃稠，喜歡稀一點的，可以適量多加點水
13.加糖或煉乳調(diào)味
今天這道黑米杏仁糊，你可不能錯過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
米糊其實就是一種使用五谷雜糧所制作完成的美食，這種美食吃起來味道上面是非常不錯，相當適合一些處在成長期間的寶寶來食用，這也就成為了很常見的一種寶寶輔食，而且每一種五谷雜糧所做出來的米糊味道也是完全不一樣，大部分都是會使用到番茄，胡蘿卜和黑豆等食材來進行制作。
1、將準備好的原料放至機器杯身500ML—750ML刻度處為一壺。
2、用量杯盛175ML白糖水放入杯具(糖水容積比為1：1)或用湯勺適量添加
3、加開水至杯身1250ML刻度處，開機打磨1分30秒(開機前先確認旋鈕是否處于最低速處，高速開機將加速零件的磨損!然后扶住杯具開機).
黑豆打磨時可加入一小勺煉奶，味道更香甜。
打開杯蓋，加水至杯身MAX刻度處，再蓋上杯蓋并開機打磨5-8秒鐘。
番茄汁
洗凈后用榨汁器榨取原汁，加少許白糖飲用，或可加適量溫開水后飲用。亦可用橘子榨汁。
胡蘿卜湯
取胡蘿卜500克，洗凈切碎，放入鍋中，加水、加植物油適量，煮沸1小時離火。待降溫后用紗布過濾取汁，加白糖飲用。
清燉肉煲湯
取雞肉、牛肉等500克，洗凈、切碎、加入蔥、姜和水，急火煮開后去浮沫，加少許食鹽，再煲3小時至肉酥爛，喝湯。
雞蛋面片湯
取面粉100克，打入雞蛋1個，與面共攪成面團，再壓成薄片，切細，水燒開后下面片，煮熟離火，加1匙醬油及少許香油即可食用。
濃米湯
大米或小米洗凈，放入鍋中加水煮至米爛，取米湯喂寶寶。
蝦糊
把蝦去殼，洗凈煮開，取出研碎，倒入肉湯中共煮，加入淀粉、鹽，呈糊狀即可食用。
奶油蛋
蛋黃半個，淀粉半匙，加水，入鍋共煮，邊煮邊攪拌，至粘稠狀時加入牛奶3匙，停火。涼后加蜂蜜少許食用。
蛋黃末
取雞蛋1個，洗凈后放入鍋中煮熟，去殼及蛋白。取蛋黃加溫開水少許，用湯匙攪爛成泥，即可喂食，亦可將熟蛋黃壓碎拌入牛奶、米湯、菜水中成糊狀喂食。
肝泥
豬肝洗凈，放入鍋中加蔥、姜、醬油，急火煮開，撇去浮沫，慢火燉熟。熟肝放碗中，加少許湯汁，用湯匙攪成泥狀即可食用。
黑米大家都吃過，顏色不同于大米的區(qū)別就是黑色，有種黑亮的感覺，而且不同于大米的還有它的營養(yǎng)價值，具有滋補的作用，而且還有延年益壽的功效，吃法也有很多，今天小編就來介紹黑米黑芝麻糊的具體做法。
黑米黑芝麻糊
【主料】黑米50g、糯米50g、黑芝麻50g
【輔料】古方紅糖30g、水1000ml
【步驟】
1.準備糯米、黑米、黑芝麻(炒熟過的)
2.將黑米和糯米洗凈。(我是混合在一起洗和炒的)
3.略瀝水入較厚的鐵鍋中。
4.中小火炒至水份全無，米熟，呈松散的沙沙響狀態(tài)放涼備用。(很好熟的)
5.將炒好的黑芝麻和黑米，糯米一起放入料理杯中。
6.加入古方紅糖。
7.加入熱水或溫水。
8.啟動破壁機研磨程 序。我喜歡較細膩的口感，所以啟動了兩次。
9.香濃四溢的黑芝麻可以飲用了。
年齡沒老，但頭發(fā)已經(jīng)發(fā)白了，聽專家的建議可以吃些黑色食物，有護發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效，今天做道----黑米黑芝麻糊，香濃的黑芝麻糊，加入黑米后，更具有清腸纖體的功效哦。芝麻能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥 .芝麻還具有養(yǎng)血的功效，這樣搭配食用的話還可以讓干枯的頭發(fā)和皮膚變得有光澤和紅潤，而且還有通便潤腸的作用，對于經(jīng)常便秘的人群來說不妨試試黑米黑芝麻糊，具有滋補的同時，還可以有效的緩解便秘的問題。
對于黑米黑芝麻糊的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家看了以后是否有所了解了呢，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到保健的作用，對于正在生長期的人群，還有老年人有著很重要的補給的作用。
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