苦丁茶療效和作用
飲食養(yǎng)生的意義和作用。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《苦丁茶療效和作用》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
要知道，苦丁茶其實(shí)不是一種茶，根據(jù)它有清肝明目、治療高血壓、高血脂、清熱解毒的效用，因此傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)把苦丁茶當(dāng)做是一種藥物來(lái)治療疾病。許多上了年紀(jì)的人，都喜歡在飯后喝一些苦丁茶，不僅可以消食，還可以治療疾病。那么，苦丁茶有那么多的好處，苦丁茶療效是什么呢？會(huì)給人帶來(lái)什么作用？
苦丁茶的功效：
功能主治：散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩， 散肝風(fēng)，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫(yī)認(rèn)為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
苦丁茶的作用：
苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時(shí)，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時(shí)間的長(zhǎng)短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些，時(shí)間也要長(zhǎng)一些，反之亦然。通常來(lái)說(shuō)，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)的濃度為當(dāng)茶用時(shí)的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無(wú)味時(shí)嚼食茶芽，通過(guò)胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時(shí)，可適當(dāng)降低濃度；如感到病情沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大用量。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來(lái)之后，可適當(dāng)降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng)，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來(lái)。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
? ?上面講述的苦丁茶療效和作用，大家就應(yīng)該清楚苦丁茶的作用了吧。既然苦丁茶有那么多預(yù)防和治療疾病的好處，大家就不妨嘗試在茶余飯后和一些苦丁茶，在品茶的同時(shí)，還可以治療、調(diào)理一下身體疾病。但是，體質(zhì)偏寒的人是不適合常喝苦丁茶的，因此，體質(zhì)寒的人就要注意了。
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苦丁茶，多產(chǎn)自南方幾省，苦丁茶自古以來(lái)便是因?yàn)榱妓?，在中醫(yī)學(xué)中受到重視。事實(shí)上，苦丁茶并不能夠算作是一種茶，而苦丁茶有著許多像中藥一樣的效用，因此，從實(shí)際來(lái)說(shuō)，苦丁茶其實(shí)是一種藥物。而人們常喝的清心苦丁茶有著非常明顯的藥效，那么，清心苦丁茶的作用是 什么？
苦丁茶的作用：
苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時(shí)，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時(shí)間的長(zhǎng)短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些，時(shí)間也要長(zhǎng)一些，反之亦然。通常來(lái)說(shuō)，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)的濃度為當(dāng)茶用時(shí)的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無(wú)味時(shí)嚼食茶芽，通過(guò)胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時(shí)，可適當(dāng)降低濃度；如感到病情沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大用量。
對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來(lái)之后，可適當(dāng)降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng)，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來(lái)。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。?
清心苦丁茶是許多疾病的治病良方，常喝苦丁茶，可以清楚腸道里淤積的油脂，幫助減肥。但是，并不是所有的人都適合喝清心苦丁茶的，要知道，清心苦丁茶是一種寒涼的藥物，體質(zhì)偏寒的人常喝苦丁茶會(huì)使得體質(zhì)變得更加寒冷，身體愈發(fā)不好。
山楂是人們一種具有食用價(jià)值同時(shí)又具有藥用價(jià)值的果實(shí)，它的存在在果實(shí)種類中占有一席之地。雖然其益處多多，大家也要對(duì)其泡水喝有一個(gè)比較完整的了解，這樣大家在實(shí)際的生活食用中才能趨吉避兇。
山楂能降低人體血液內(nèi)的膽固醇和脂質(zhì)，并具有減肥的作用，但是用山楂水來(lái)降血脂，是一個(gè)非常緩慢的過(guò)程，必須每天堅(jiān)持飲用，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的理療才能達(dá)到降低血脂、軟化血管的作用。
??????山楂本身是不可多得的保健食品。山楂中含有豐富的碳水化合。物、膳食纖維、維生素C以及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素。山楂中的山楂酸具有抗腫瘤、抗艾滋病毒、抗炎癥、抗寄生蟲、抗病菌、促進(jìn)肉類食品消化、減肥美容等多種功效，山楂中含有的黃酮類化合物也具有防治心腦血管疾病的功能。
??????而山楂最顯著的藥效在于消食，中醫(yī)認(rèn)為，面消食用麥芽，米消食用稻芽，肉消食用山楂。當(dāng)人體一次性攝入肉量過(guò)多時(shí)，食用山楂有很好的消食效果。
??????但是需要注意的是，山楂促進(jìn)消化的原理并不在于能夠健脾胃，而只可以促進(jìn)消化液的分泌，在此過(guò)程中，也要對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激，因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特別是對(duì)于胃炎、胃酸過(guò)多、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的患者來(lái)說(shuō)，更會(huì)加重病情。正常人吃山楂也要注意適量，經(jīng)常一次性食用過(guò)多的話，不但起不到降脂減肥的作用，還會(huì)引發(fā)慢性的腸胃病．而喝山楂水時(shí)，不易控制飲用量，如果整日喝山楂水，對(duì)腸胃顯然是不利的。因此，喝山楂水一定要注意飲用量，不可過(guò)多，否則降脂不成，反而容易引發(fā)腸胃疾病，得不償失。
??????山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，面（吃多了）消食用麥芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。
以上幾種就是我對(duì)于山楂泡水喝的粗淺認(rèn)識(shí)，如有不足請(qǐng)各位及時(shí)的補(bǔ)充。在生活的大自然中就有許多這類的食用和藥用兼顧的良好果實(shí)?？墒俏覀円惨獙?duì)其有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)才能好好的體驗(yàn)，當(dāng)然身體素質(zhì)的提高更關(guān)鍵是我們自己本身的鍛煉，藥品和補(bǔ)品只是一種手段。
苦丁茶又是菠蘿樹大葉茶，苦丁茶主要是冬青科的阿植物大葉生長(zhǎng)在一些灌木叢中，具有清熱消暑明目益智生津止渴利尿強(qiáng)心潤(rùn)喉止咳，減肥，抗衰老活性等多種功效，苦丁茶那又稱為保健茶也是美容茶很多人用它來(lái)進(jìn)行減肥和減壓，所以呢苦丁茶對(duì)于人體的意義還是有非常好的功效。
它屬于一種常見(jiàn)的保健飲品，是主要是一種常綠的喬木，同時(shí)在成熟期，適宜之后呢進(jìn)行摘取的加工制成的苦丁茶，它的保健功效，是非常高的而且是一種天然的飲品。下面介紹一下苦丁茶的功效和主要作用。
苦丁茶的功效功能主治：散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風(fēng)，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。腸炎，水火燙傷，耳膿，乳癰初起，風(fēng)熱，，齒痛，肝火上炎，頭脹目眩，耳鳴。
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫(yī)認(rèn)為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
苦丁茶的作用苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時(shí)，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時(shí)間的長(zhǎng)短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些，時(shí)間也要長(zhǎng)一些，反之亦然。通常來(lái)說(shuō)，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)的濃度為當(dāng)茶用時(shí)的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無(wú)味時(shí)嚼食茶芽，通過(guò)胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時(shí)，可適當(dāng)降低濃度;如感到病情沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大用量。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來(lái)之后，可適當(dāng)降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng)，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來(lái)。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
以上就是苦丁茶的功效和作用，主要是散風(fēng)熱清頭目，它的藥用作用非常明顯有一些，可以治療一些其他的也行的疾病，比如說(shuō)頭痛或者牙疼以及增加冠狀動(dòng)脈的血流量增加心肌供血對(duì)于的心腦血管疾病有一定的防護(hù)作用都是可以降血壓降血指額降火清咽利喉阿對(duì)于治牙齦和牙齒發(fā)炎都都有非常好的效果。
現(xiàn)在從事體力勞動(dòng)的人越來(lái)越少了，相比之下，越來(lái)越多的人主要從事腦力勞動(dòng)，如果長(zhǎng)時(shí)間用腦的話，會(huì)感到明顯的大腦疲勞，比如記憶力和反應(yīng)速度都會(huì)下降，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，這時(shí)候可以喝余慶小葉苦丁茶，具有非常好的緩解大腦疲勞的作用，除此之外，這種茶還有下列這些好處。
第一、余慶小葉苦丁茶功效作用
1、小葉苦丁茶對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
2、小葉苦丁茶有清熱解毒，驅(qū)風(fēng)散熱，除煩止渴的功效。它含有多種人體必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因?yàn)橛羞@些營(yíng)養(yǎng)元素的存在，食用小葉苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。
3、小葉苦丁茶可以對(duì)心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外，小葉苦丁茶還具有增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
4、小葉苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護(hù)肝解酒等功效。因?yàn)樾∪~苦丁茶可以有效降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。小葉苦丁茶還具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。因?yàn)樾∪~苦丁茶可以合理調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能。
第二、增強(qiáng)免疫力
小葉苦丁茶中含有的鋅成分是綠茶中的兩倍之多。鋅可以增強(qiáng)人體的免疫功能，鋅又被稱為胰島素是上百種酶的活性中心是人的身體內(nèi)不可或缺的微量元素之一。
第三、抑制癌細(xì)胞
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明小葉苦丁茶中含有人體所需要的氨基酸。其中高含量的黃酮具有維持血管的正常運(yùn)作，增強(qiáng)血管抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)等功效作用。
茶是很多人最愛(ài)，不同的茶的口感和香氣上都是不一樣的，因此對(duì)茶選擇的時(shí)候，也是需要根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行，這樣喝茶的時(shí)候會(huì)很喜歡，女性喜愛(ài)選擇菊花茶、玫瑰茶，男性喜愛(ài)龍井茶，這些茶對(duì)人各方面都是有著不同，那小葉苦丁茶怎么樣呢，也是很多人不太清楚的。
小葉苦丁茶如何呢，這樣的茶在喝的時(shí)候，對(duì)人體各方面，都是有著很好的幫助，不過(guò)要注意的是，對(duì)這樣茶選擇的時(shí)候，都是要適量進(jìn)行，使得茶喝的時(shí)候，不能隨意。
小葉苦丁茶：
功 效
小葉苦丁茶中，鋅的含量是綠茶的兩倍多(鋅是上百種酶的活性中心，又為胰島素成份，是人體必須的微量元素之一，能增強(qiáng)人的免疫功能)，硒的含量是綠茶的20多倍(硒是大腦神經(jīng)的重要組成元素，經(jīng)常補(bǔ)硒可以緩解大腦疲勞)。據(jù)中科院昆明植物研究所對(duì)其天然成份的研究表明，小葉苦丁茶中含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%，比綠茶含量0.99%多0.38%~1.74%(黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)等作用)。
功 效
據(jù)《本草綱目》記載，其“葉苦、味平、無(wú)毒、性寒，煮飲止渴明目，消炎利水”，具有清熱解毒、降火消炎的功效。
沖泡方法
拿個(gè)透明度高一點(diǎn)的玻璃杯，放入小葉苦丁茶、將開水沖入玻璃杯。此時(shí)，可注意觀察，奇跡瞬間發(fā)生：僅僅十多秒鐘的時(shí)間，就像電視里種子發(fā)芽長(zhǎng)葉的快速鏡頭。只見(jiàn)細(xì)嫩的茶葉在水中迅速舒展，發(fā)芽似的變成了鮮嫩綠的葉子，幾片嫩葉為一小株。在水中迅速伸展怒放。眼前一片綠芽，手中玻璃杯里呈現(xiàn)出一片生機(jī)勃勃的景象，就像一片有生命的植物。正在水中努力的生長(zhǎng)。此時(shí)，從玻璃杯里散發(fā)出陣陣如青草般的清香，將茶水倒出品飲。味廿苦，回味悠長(zhǎng)，為上好的保健靚茶。
通過(guò)以上介紹，對(duì)小葉苦丁茶功效有著很好的了解，它在清熱解毒上，也是有著很好幫助，長(zhǎng)期選擇這樣茶，對(duì)排毒也是有著一些幫助，尤其是對(duì)女性選擇這類茶是不錯(cuò)之選，但是小葉苦丁茶喝的時(shí)候，不能涼喝，這個(gè)是要注意的。
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